Ilmiantakaa paras proteiinijauhe

Kukahan tässä se outo oli?

Tulen hyväosaisesta perheestä ja olen itse myös hyväosainen. Miksi se on niin vaikea ymmärtää?

Meidän lapinkoira Nemo haukkuu näin syksyllä myös lentävät lehdet.

Mitä väliä?

Aurinkokuivatut kananmunat.

Steroideilla parempaa tulosta. 

Mahtavaa sekoilua. Hoitoon hoitoon.

Mitä? :D

Pyynnöstä ketju on ilmiannettu.

Vierailija kirjoitti:

Steroideilla parempaa tulosta. 

Nimeä edes kolme kansainvälisen tason bodaajaa Suomesta viimeisen 15 vuoden ajalta? Vaikka steroideja vedetään Suomessakin jossain isoja määriä niin silti nimiä ei meinaa löytyä. Steroidit ei ole niin tehokkaita kuin moni luulee, mutta moni on niillä terveytensä tuhonnut.

Los proteinos

Vierailija kirjoitti:

Jos maitotuotteet käy niin kandee ostaa esim. Lidlistä Milbonan rahkaa 2x500g purkkia maksaa noin 3e, siinä on yhteensä 100 grammaa proteiinia. Noihin kun laittaa marjoja ja vaikka mehukeittoa niin paljon parempaa kuin jauhot. 

Tietysti tuon ikäisellä on se proteiinijuoma se maaginen juttu, mut jos oikeesti prioriteetti on proteiini niin tuo rahka on varsin kätevä ja edullinen vaihtoehto. 

Ei helvetti, kuka nuija vetelee kilon rahkaa päivittäin, hohhhooho. Alkaa tulla rahkaa ulos korvistakin viikon sisällä.

Mitä? :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Steroideilla parempaa tulosta. 

Nimeä edes kolme kansainvälisen tason bodaajaa Suomesta viimeisen 15 vuoden ajalta? Vaikka steroideja vedetään Suomessakin jossain isoja määriä niin silti nimiä ei meinaa löytyä. Steroidit ei ole niin tehokkaita kuin moni luulee, mutta moni on niillä terveytensä tuhonnut.

Kyllä ne on melko tehokkaita, puhutaan taas eri asioista ja sotketaan ne kivasti keskenään. Sillä kun ei ole tehokkuuden kanssa mitään tekemistä, jos suomalaiset ei pärjää bodauksessa. Vai onko argumenttisi se ettei steroidit toimi suomalaisilla?

Terveyden ne tuhoaa, mutta kyllä ihan selkeän eron saavuttaa naturaaliin steroideilla. "Natuna" voi kans päästä hyviin tuloksiin, mutta vaatii pitkäjänteistä työtä ja järkevää treenaamista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ei tavoite ole kilpaurheilu tasolla, niin jättäisin proteiinijauheet ostamatta ja panostaisin saliharrastusta tukevaan normaaliin monipuoliseen ruokavalioon. Saliharrastuksen lisäksi tulisi myös olla peruskuntoa kasvattavaa liikuntaa esim. kävelylenkit. Kävely auttaa myös lihaksia palautumaan saliharjoittelusta. Hyvä on myös seurata palautumista sykettä seuraamalla. Leposyke on myös hyvä mittari selvittää missä kunnossa olet. Sykkeen tulisi olla tasainen. Lisäravinteista perusvitamiinit ja hivenaineet voi ottaa tukemaan monipuolista ja terveellistä ruokavaliota esim. Monivitamiini ja omega-3.

Pääasiallinen syy, miksi palautusjuomia käytetään on se, että mitä nopeammin elimistö saa hiilihydraattia ja proteiinia treenin jälkeen, sitä nopeammin se palautuu treenistä ja on valmis seuraavaan harjoitukseen. Sillä on iso ero, saako ravintoa 15 min vai 2 h treenin jälkeen. Tämän takia monet tosissaan treenaavat nauttivat ravintoa jo treenin aikana, että elimistö lähtisi korjaamaan itseään mahdollisimman nopeasti. Harvalle maistuu mitkään kanafileet heti treenin jälkeen ja harva pystyy edes fiksusti ottamaan sellaisia jonnekin salille mukaan, joten parilla kulauksella vedettävä makean makuinen palkkari on aika helppo ratkaisu. 

Tietenkään millään tällaisella ei ole mitään väliä, jos käy 2 kertaa viikossa puolen tunnin kävelyllä laihduttaakseen niin kuin selkeästi suurin osa tämän keskustelun kommentoijista. 

Samaan hengenvetoon voidaan todeta että harva näistä palkkareilla ja laturilla leikkivistä Jonneista on koskaan menossa lavalle. Ei muuten vaadi kanafileiden roudaamista salille, melkeen huvittavia väitteitä.

Jokainen saa mun puolesta ostaa lisäravinteita ja sen palkkarin paras pointti lienee helppous. Suurin osa joka ei ole menossa lavalle niin pärjää ilman yhtään sekotettua litkua. Kreatiinia vetäisin, koska siitä on oikeasti hyötyä.

Oikeen naurattaa välillä kattoa kun porukka tulee kofeiinipärinöissään salille ja luulee että nyt ollaan niin bodaria, vaikka saman efektin sais järkevällä ruokailulla ja vetämällä vaikka kupin kahvia ennen treeniä. Sitten ihmetellään kun se merkityksellisin eli uni on ihan sekundaa ja ollaan kofeiinikoukussa.

Puhdistamon heraproteiinijauhe, vanilja.

Vai niin.

ja nettitrollihan tarkoittaa ihmistä joka on eri mieltä kanssasi

Up

Älä ala selbaamaan mulle