Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ilmiantakaa paras proteiinijauhe
31.03.2023 |
Kuntosalista innostunut 16v poikani on alkanut puhua, että hänelle pitäisi ostaa proteiinijauhetta. Voiko siitä olla jotain haittaa? Ajattelin, että jospa siitä voisi sitten innostua kokkailemaan jotain smoothieita. Mikä proteiinijauhe olisi hyvä? Haluaisin toteuttaa pojan toiveen kun kerrankin tekee jotain muuta kun istuu tietokoneella
Kommentit (312)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei ystavat hyvatjattakaa nyt herrajumala minut rauhaan ja keskittykaa johonkin muihin asiohin vai pitaa pahaa Mina on teille tehnyt?!
Hei ystavat hyvatjattakaa nyt herrajumala minut rauhaan ja keskittykaa johonkin muihin asiohin vai pitaa pahaa Mina on teille tehnyt?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei ystavat hyvatjattakaa nyt herrajumala minut rauhaan ja keskittykaa johonkin muihin asiohin vai pitaa pahaa Mina on teille tehnyt?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ystävät hyvät rauhoittukaaa ja lopettakaa minun alapeukuttaminen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinulla ei ole sielua T. Simpsonien jakso. Next!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ei tavoite ole kilpaurheilu tasolla, niin jättäisin proteiinijauheet ostamatta ja panostaisin saliharrastusta tukevaan normaaliin monipuoliseen ruokavalioon. Saliharrastuksen lisäksi tulisi myös olla peruskuntoa kasvattavaa liikuntaa esim. kävelylenkit. Kävely auttaa myös lihaksia palautumaan saliharjoittelusta. Hyvä on myös seurata palautumista sykettä seuraamalla. Leposyke on myös hyvä mittari selvittää missä kunnossa olet. Sykkeen tulisi olla tasainen. Lisäravinteista perusvitamiinit ja hivenaineet voi ottaa tukemaan monipuolista ja terveellistä ruokavaliota esim. Monivitamiini ja omega-3.
Vierailija kirjoitti:
Jos ei tavoite ole kilpaurheilu tasolla, niin jättäisin proteiinijauheet ostamatta ja panostaisin saliharrastusta tukevaan normaaliin monipuoliseen ruokavalioon. Saliharrastuksen lisäksi tulisi myös olla peruskuntoa kasvattavaa liikuntaa esim. kävelylenkit. Kävely auttaa myös lihaksia palautumaan saliharjoittelusta. Hyvä on myös seurata palautumista sykettä seuraamalla. Leposyke on myös hyvä mittari selvittää missä kunnossa olet. Sykkeen tulisi olla tasainen. Lisäravinteista perusvitamiinit ja hivenaineet voi ottaa tukemaan monipuolista ja terveellistä ruokavaliota esim. Monivitamiini ja omega-3.
Neuvot normaaliin monipuoliseen ruokavalioon ja samassa lausessa suosittelet monivitamiineja ja omegoita? Miksi ihmeessä? Ne on ihan yhtä tyhjän kanssa kuin proteiinijauheet, jos se ruokavalion on monipuolinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ei tavoite ole kilpaurheilu tasolla, niin jättäisin proteiinijauheet ostamatta ja panostaisin saliharrastusta tukevaan normaaliin monipuoliseen ruokavalioon. Saliharrastuksen lisäksi tulisi myös olla peruskuntoa kasvattavaa liikuntaa esim. kävelylenkit. Kävely auttaa myös lihaksia palautumaan saliharjoittelusta. Hyvä on myös seurata palautumista sykettä seuraamalla. Leposyke on myös hyvä mittari selvittää missä kunnossa olet. Sykkeen tulisi olla tasainen. Lisäravinteista perusvitamiinit ja hivenaineet voi ottaa tukemaan monipuolista ja terveellistä ruokavaliota esim. Monivitamiini ja omega-3.
Lisäravinteet kuuluu ihan samaan kategoriaan proteiinijauheen kanssa. Jos peruselämäntavat on kunnossa niitäkään ei tarvita.
Vierailija kirjoitti:
Jos ei tavoite ole kilpaurheilu tasolla, niin jättäisin proteiinijauheet ostamatta ja panostaisin saliharrastusta tukevaan normaaliin monipuoliseen ruokavalioon. Saliharrastuksen lisäksi tulisi myös olla peruskuntoa kasvattavaa liikuntaa esim. kävelylenkit. Kävely auttaa myös lihaksia palautumaan saliharjoittelusta. Hyvä on myös seurata palautumista sykettä seuraamalla. Leposyke on myös hyvä mittari selvittää missä kunnossa olet. Sykkeen tulisi olla tasainen. Lisäravinteista perusvitamiinit ja hivenaineet voi ottaa tukemaan monipuolista ja terveellistä ruokavaliota esim. Monivitamiini ja omega-3.
Jos ihminen panostaa normaaliin monipuoliseen ruokavalioon hän ei tarvitse mitään lisäravinteita.
Vierailija kirjoitti:
Jos ei tavoite ole kilpaurheilu tasolla, niin jättäisin proteiinijauheet ostamatta ja panostaisin saliharrastusta tukevaan normaaliin monipuoliseen ruokavalioon. Saliharrastuksen lisäksi tulisi myös olla peruskuntoa kasvattavaa liikuntaa esim. kävelylenkit. Kävely auttaa myös lihaksia palautumaan saliharjoittelusta. Hyvä on myös seurata palautumista sykettä seuraamalla. Leposyke on myös hyvä mittari selvittää missä kunnossa olet. Sykkeen tulisi olla tasainen. Lisäravinteista perusvitamiinit ja hivenaineet voi ottaa tukemaan monipuolista ja terveellistä ruokavaliota esim. Monivitamiini ja omega-3.
Jos et ole pelkillä nuudeleilla elävä opiskelija, et tarvitse lisäravinteitakaan.
Jätä soijat sit hyllyyn. Soijaproteiini sisältää estrogeeniä.
Alue: Aihe vapaa
Miten hiivatin huono itsetunto teillä on