Lue keskustelun säännöt.
Diabetes 2 remissioon
30.03.2023 |
Onko keskustelijoiden joukossa ihmisiä jotka ovat päässeet eroon 2 tyypin diabetes lääkityksestä? Ja pystyneet pitämään sen poissa kauan?
Laittakaa parhaat vinkkinne onnistumiseen, selvää on tietenkin, että laihtuminen auttaa. Mutta ruokavaliossa on varmaan muitakin hyviä ainesosia ja pahoja? Kuulisin mielelläni, ja poimisin parhaat vinkit.
Entä mikä on ollut liikunnan merkitys?
Kommentit (681)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mittasin paastoverensokerini ja näytti 6.0 eli ei vielä katastrofi, mutta kannattaa varmaan seurata.
Ylipainoa minulla on muutama kilo (4)koetan nyt niistä päästä eroon. Olen syönyt aika terveellisesti ja vähän, koska liikunta on vähäistä vamman takia. Nukun hirveän huonositi ja stressaan kaikesta joutavastakin, saati nyt kun kaiken maailman uhkia on olemassa.
Jätän nyt hedelmät pois ruokavaliostani, ne maistuvatkin oikeastaan liian makealta, ja yhden päivässä olen syönyt keskimäärin.
Mutta en aio hirveitä määriä proteiinia ruveta syömään, vaan pysyn siinä 50 grammaa kalaa tai kanaa päivässä. Raejuustoa ehkä voisi enemmän syödä ja vaikka munia proteiinilisäksi.
Hirveän vaikea on kyllä parantaa ruokavaliota, kun se on aika lähellä suositellussa pysynyt.
Sukurasitusta kyllä on, molemmilla vanhemmillani oli diabetes 2.
Vaikuttaako ikäåntyminen sokeriaineenvaihdunnan häiriöihin?
Sisareni on aina ollut 50- kiloinen. Hyvin vaikeahoitoinen db n. 80 vuoden iässä. Nyt on 90 ja lääkehoito pitää alke kymmenessä arvot.
Samalla lailla laihalla veljelläni oli, hän sai insuliinia. N. 70 - vuotiaana alkoi, kuoli 84, jotain repesi vatsassa.Ei 2tyypin diabetes riipu painosta, vaan syödystä ravinnosta.
No riippuuhan. Lue nyt ensin asiasta ennen netissä öyhöttämistä. Voihan se toki olla ikävää jos olet lihava ja yrität keksiä tekosyitä olla laihduttamatta.
Ota itse selvää ennen kuin 'öyhötät' - on myös laihoja 2 tyypin diabetesta sairastavia.
Niin on, mutta he ovat marginaalissa. Heillä on haimassa jotain vikaa. Jos on lihava ja on diabetes, niin kyllä se syy silloin on siinä lihavuudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mitä syöt kirjoitti:
Normaalit parantuu dibeteksestä kun vähentävät hiilarit minimiin. Laihtuvat reilusti samalla.
Paitsi, että ei se parannu, mutta remissioon saa hiilareita vähentämällä.
Kyllä diabetes 2 on mahdollista parantaa. Diabetes 1 ei parane koskaan.
Niin, jos se johtuu reilusta ylipainosta. Kaikilla ylipainoisilla ja hiilaripitoisesti syövillä ei ole diabetesta. Hoikilla ja hiilaritietoisilla voi olla diabetes. Loppuelämän kitudieetti ei ole ihmelääke.
Mikä ihmeen kitudieetti - keksi lisää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvoista. Jaksattekohan lukea pitkän jutun oikeaa tietoa loppuun?
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/diabetes_ja_ruokavalio#Ras…
:D noilla ohjeilla pääsee lääkekoukkuun loppuelämäkseen.
Meidän oma kokemusasiantuntija ja johtava salaliittoteoreetikko :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huomatkaa ihmiset, että virustaudit, joita on ollut paljon liikkeellä viime vuosina voivat lievänäkin laukaista Diabetes kakkosen. Epidemiasta on jo viitteitä lapsilla.
Kannattaa mitata tai mittauttaa vaikka paastoverensokeri, jos on riskitekijöitä, kuten lihavuus ym.
Ei lihavuus itsessään ole riskitekijä, vaan se ruoka, jolla se ylipainokin on hankittu.
No ehkä termi ei ollut oikein, mutta aivan ilmeisesti lihavilla on enemmän diabetestä.
Ei se tee siitä lihavuudesta riskitekijää. Syöty ruoka on syy.
Lihavuus on se riskitekijä. Haimalla ei riitä paukut tuottaa tarpeeksi insuliinia liian ison vartalon tarpeisiin.
Diabetestä esiintyy myös normaalipainoisilla ja hoikilla ihmisillä. Hiilarien eliminointi ei ole patenttiratkaisu.
Tämähän on ennemmin peruste hiilarien eliminointiin kuin vastaan. Logiikkasi ontuu taas ja pahasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvoista. Jaksattekohan lukea pitkän jutun oikeaa tietoa loppuun?
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/diabetes_ja_ruokavalio#Ras…
:D noilla ohjeilla pääsee lääkekoukkuun loppuelämäkseen.
Meidän oma kokemusasiantuntija ja johtava salaliittoteoreetikko :D
Jotkut toimii mitatun tiedon eikä luulon perusteella kuten sinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huomatkaa ihmiset, että virustaudit, joita on ollut paljon liikkeellä viime vuosina voivat lievänäkin laukaista Diabetes kakkosen. Epidemiasta on jo viitteitä lapsilla.
Kannattaa mitata tai mittauttaa vaikka paastoverensokeri, jos on riskitekijöitä, kuten lihavuus ym.
Ei lihavuus itsessään ole riskitekijä, vaan se ruoka, jolla se ylipainokin on hankittu.
No ehkä termi ei ollut oikein, mutta aivan ilmeisesti lihavilla on enemmän diabetestä.
Ei se tee siitä lihavuudesta riskitekijää. Syöty ruoka on syy.
Miksi sitten kaikilla ylipainoisilla tai huonolla ruokavaliolla olevilla ei ole diabetesta? Tai miksi hoikilla, liikunnallisilla ja terveellisesti syövillä on? Voit työntää sen ketodieettisi sinne, mihin aurinko ei paista.
Koska kaikilla ihmisillä on erilaiset kropat. Eihän kaikki tupakoivat saa syöpää, eikä jokainen alkoholisti maksakirroosia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, aika paljon jo kommenttia, hyviäkin. Mutta laittakaa tarkempia vinkkejä, te jotka tiedätte. Mitä kannattaa ottaa ruokavalioon, mitä jättää pois?
Ei aleta väitellä ja sättiä toisia, asioista saa olla erimieltä, ja vaikka mitä mieltä.
No siis laihduta normaalipainoon, sitten syö normaalia kotiruokaa. Ei ole tämän vaikeampaa.
Ai sitä hiilarihöttöä, jota suomalainen kotiruoka pääsääntöisesti on? Diabeteksen remissioon saaminen ja sen siinä pitäminen ei suomalaisella kotiruoalla onnistu.
Onhan se komeaa saada diabetes remissioon suolistosyövällä, kun liha jämähtää ja mätänee suoleen viikkokaupalla. Sääliksi käy ketokiukkuilijan läheisiä, jotka joutuvat haistelemaan ketoröyhyjä.
Miksi mielestäsi juuri vhh-ruokavaliota noudattavat saisivat sen suolistosyövän lihasta? Eihän vhh:ssa syödä lihaa enempää kuin ns. suositusruokavaliossa.
Muuten, edelleenkään 2tyypin diabeteksen hoitoon ei tarvita ketoilua.
Onko liha/eläinrasvadieetistä pitkäaikaistutkimuksia? Miten ketouskovaiset voivat 10/15/20 vuoden lihadieetin jälkeen?
Sun pitää kysyä sitä niiltä, jotka noudattaa keto-dieettiä. Täällä ei ole vielä yksikään kertonut olevansa keto-dieetillä
Millaisia pitkäaikaistutkimuksia löytyy näistä sun suosituksista?
Keto on vhh:n ääritiukka muoto, edes sen tunnetuin puolestapuhuja Atkins ei suositellut pitämään hiilareita 20 gramman tasolla kuin ensimmäiset pari viikkoa. Sen jälkeen hiilareita lisätään sille rajalle, jossa vointi on hyvä, eikä ihminen liho tai jossa laihtuminen jatkuu kohtuullista tahtia.
Suomalainen miljonääri Sami Inkinen on perustanut jenkkeihin diabeteksen tutkimus- ja hoitolaitoksen. Alkusyy tähän oli, kun lääkäri totesi hänellä olevan esidiabeteksen.
Nyt tuo tutkimuslaitos on tehnyt tutkimusta 2-diabeteksen ruokavaliohoidosta jo 10 vuotta, ja tulokset puhuvat vhh:n puolesta. Tuolla linkissä on tutkimuslinkkejäkin, jos niitä kaipaa.
https://www.virtahealth.com/
Pitkäaikaistutkimuksia puhtaasti keto/vhh:sta ei ole tehty, mutta Harvardin yliopistossa WHI ja ns. sairaanhoitajatutkimuksessa oli mukana 25 vuoden seurannassa eri hiilaritasoilla olevia ryhmiä, mm. ryhmä, joka sai energiansa 20% hiilareista ja sen alle. Tuon ryhmän sydäntautiriski tai syöpäriski ei ollut kasvanut muihin ryhmiin verrattuna.
WHI:n mullistava tulos oli, että vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella ruokavaliolla olevilla naisilla todettiin enemmän sydäntauteja ja syöpää kuin rasvaisempaa ruokaa syövillä. Nuo tutkimukset löytyvät sekä Harvardin sivuilta, että alan tiedejulkaisuista.
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-lowdown-on-g…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467234/ Low-fat dietary pattern and risk of cardiovascular disease: the Women's Health Initiative Randomized Controlled Dietary Modification Trial
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mittasin paastoverensokerini ja näytti 6.0 eli ei vielä katastrofi, mutta kannattaa varmaan seurata.
Ylipainoa minulla on muutama kilo (4)koetan nyt niistä päästä eroon. Olen syönyt aika terveellisesti ja vähän, koska liikunta on vähäistä vamman takia. Nukun hirveän huonositi ja stressaan kaikesta joutavastakin, saati nyt kun kaiken maailman uhkia on olemassa.
Jätän nyt hedelmät pois ruokavaliostani, ne maistuvatkin oikeastaan liian makealta, ja yhden päivässä olen syönyt keskimäärin.
Mutta en aio hirveitä määriä proteiinia ruveta syömään, vaan pysyn siinä 50 grammaa kalaa tai kanaa päivässä. Raejuustoa ehkä voisi enemmän syödä ja vaikka munia proteiinilisäksi.
Hirveän vaikea on kyllä parantaa ruokavaliota, kun se on aika lähellä suositellussa pysynyt.
Sukurasitusta kyllä on, molemmilla vanhemmillani oli diabetes 2.
Vaikuttaako ikäåntyminen sokeriaineenvaihdunnan häiriöihin?
Sisareni on aina ollut 50- kiloinen. Hyvin vaikeahoitoinen db n. 80 vuoden iässä. Nyt on 90 ja lääkehoito pitää alke kymmenessä arvot.
Samalla lailla laihalla veljelläni oli, hän sai insuliinia. N. 70 - vuotiaana alkoi, kuoli 84, jotain repesi vatsassa.Ei 2tyypin diabetes riipu painosta, vaan syödystä ravinnosta.
No riippuuhan. Lue nyt ensin asiasta ennen netissä öyhöttämistä. Voihan se toki olla ikävää jos olet lihava ja yrität keksiä tekosyitä olla laihduttamatta.
Ota itse selvää ennen kuin 'öyhötät' - on myös laihoja 2 tyypin diabetesta sairastavia.
Niin on, mutta he ovat marginaalissa. Heillä on haimassa jotain vikaa. Jos on lihava ja on diabetes, niin kyllä se syy silloin on siinä lihavuudessa.
Syyllistäminen ja humpuukidieetit johtavat vain syömishäiriöön. Kannattaa perehtyä uudempaan ylipainon ja syömishäiriöiden hoidon filosofiaan. Pihvin tuputtaminen ei ole ratkaisu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mietin vaan. Ihan yleistäen , metsurit ja ojankaivajat saattoivat ne mökkeröisensä possut syödä eväinä ja työpäivän päälle tirripaistina tai uunilihana. Suolattu läski tiinusta , kermainen voi, ruokajuomana maito suoraan lehmästä. Ei kasviksia.
Heille tämä ketoilu sopi koska he kuluttivat työtä tehden ne kalorit.
Nyt ihminen syö aamulla, päivällä, illalla ja välipalana nyrkinkokoiset lihapalat voissa paistettuna ja istuu toimistopöydän vieressä mitään energiaa kuluttamatta.
Minulle ainakin riittää kevyet kasvisruoat, välillä kanaa tai kalaa uunissa, en tiristele niitä voissa tällä hissuttelijan elämäntyylillä
Ja välillä insuliinia piikillä suoneen? Se on valintakysymys. Onnea valitsemallasi tiellä,
Kakkosdiabetestä harvemmin piikitetään. Pitäisikö minun siis syödä energiapitoisia lihamöykkyjä kasviskeiton sijaan? Ei vanha tuvassa hissutteleva vanhus tarvitse tukkijätkän ruokia.
Jos joskus sairastut sinua saa syyllistää ja ivata?
Anteeksi, ei ollut tarkoitus sen paremmin syyllistää kuin ivatakkaan. Täällä ruokavalion vastustajat tuntuvat vaan olevan pyhässä viranomaisuskossa eivätkä suostu ymmärtämään/myöntämään, että käsitykset eri sairauksien hoidosta muuttuvat ja ruokavalion merkitys mm. diabeteksen hoidossa tunnustetaan yhä laajemmin. Esim. Ruotsissa VHH on käypä suositusruokavalio diabetekseen kun taas Suomessa mennään vielä pitkään Puskan opeilla. No, THL:n resurssit on ajettu alas ja vähäänkään pätevät tutkijat ovat lähteneet jo aika päiviä sitten, joten mitään merkittäviä tutkimuksia ei siellä tulla edes teoriassa tekemään. Kuten täällä on moneen kertaan todettu, ruokavalio ja sen merkitys hyvinvointiin, on helppo testata. Jos olotila ja veriarvot menevät parempaan suuntaan, ollaan oikealla tiellä. Jos tilanne taas menee huonompaan suuntaan, niin vanhaan tuttuun voi aina palata. Ja kyllä myös type 2 diabetes potilasta voidaan piikittää. Itsekin tunnen parikin sellaista potilasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
20 vuotta karppina kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, aika paljon jo kommenttia, hyviäkin. Mutta laittakaa tarkempia vinkkejä, te jotka tiedätte. Mitä kannattaa ottaa ruokavalioon, mitä jättää pois?
Ei aleta väitellä ja sättiä toisia, asioista saa olla erimieltä, ja vaikka mitä mieltä.
No siis laihduta normaalipainoon, sitten syö normaalia kotiruokaa. Ei ole tämän vaikeampaa.
Ai sitä hiilarihöttöä, jota suomalainen kotiruoka pääsääntöisesti on? Diabeteksen remissioon saaminen ja sen siinä pitäminen ei suomalaisella kotiruoalla onnistu.
Onhan se komeaa saada diabetes remissioon suolistosyövällä, kun liha jämähtää ja mätänee suoleen viikkokaupalla. Sääliksi käy ketokiukkuilijan läheisiä, jotka joutuvat haistelemaan ketoröyhyjä.
Miksi mielestäsi juuri vhh-ruokavaliota noudattavat saisivat sen suolistosyövän lihasta? Eihän vhh:ssa syödä lihaa enempää kuin ns. suositusruokavaliossa.
Muuten, edelleenkään 2tyypin diabeteksen hoitoon ei tarvita ketoilua.
Onko liha/eläinrasvadieetistä pitkäaikaistutkimuksia? Miten ketouskovaiset voivat 10/15/20 vuoden lihadieetin jälkeen?
Sun pitää kysyä sitä niiltä, jotka noudattaa keto-dieettiä. Täällä ei ole vielä yksikään kertonut olevansa keto-dieetillä
Millaisia pitkäaikaistutkimuksia löytyy näistä sun suosituksista?
Keto on vhh:n ääritiukka muoto, edes sen tunnetuin puolestapuhuja Atkins ei suositellut pitämään hiilareita 20 gramman tasolla kuin ensimmäiset pari viikkoa. Sen jälkeen hiilareita lisätään sille rajalle, jossa vointi on hyvä, eikä ihminen liho tai jossa laihtuminen jatkuu kohtuullista tahtia.
Suomalainen miljonääri Sami Inkinen on perustanut jenkkeihin diabeteksen tutkimus- ja hoitolaitoksen. Alkusyy tähän oli, kun lääkäri totesi hänellä olevan esidiabeteksen.
Nyt tuo tutkimuslaitos on tehnyt tutkimusta 2-diabeteksen ruokavaliohoidosta jo 10 vuotta, ja tulokset puhuvat vhh:n puolesta. Tuolla linkissä on tutkimuslinkkejäkin, jos niitä kaipaa.
https://www.virtahealth.com/Pitkäaikaistutkimuksia puhtaasti keto/vhh:sta ei ole tehty, mutta Harvardin yliopistossa WHI ja ns. sairaanhoitajatutkimuksessa oli mukana 25 vuoden seurannassa eri hiilaritasoilla olevia ryhmiä, mm. ryhmä, joka sai energiansa 20% hiilareista ja sen alle. Tuon ryhmän sydäntautiriski tai syöpäriski ei ollut kasvanut muihin ryhmiin verrattuna.
WHI:n mullistava tulos oli, että vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella ruokavaliolla olevilla naisilla todettiin enemmän sydäntauteja ja syöpää kuin rasvaisempaa ruokaa syövillä. Nuo tutkimukset löytyvät sekä Harvardin sivuilta, että alan tiedejulkaisuista.
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-lowdown-on-g…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467234/ Low-fat dietary pattern and risk of cardiovascular disease: the Women's Health Initiative Randomized Controlled Dietary Modification Trial
Atkinsin dieetti ei ollut keto-dieetti. Atkinsin ruokavaliossa on enemmän proteiinia kuin keto-ruokavaliossa.
20 vuotta karppina kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, aika paljon jo kommenttia, hyviäkin. Mutta laittakaa tarkempia vinkkejä, te jotka tiedätte. Mitä kannattaa ottaa ruokavalioon, mitä jättää pois?
Ei aleta väitellä ja sättiä toisia, asioista saa olla erimieltä, ja vaikka mitä mieltä.
No siis laihduta normaalipainoon, sitten syö normaalia kotiruokaa. Ei ole tämän vaikeampaa.
Ai sitä hiilarihöttöä, jota suomalainen kotiruoka pääsääntöisesti on? Diabeteksen remissioon saaminen ja sen siinä pitäminen ei suomalaisella kotiruoalla onnistu.
Onhan se komeaa saada diabetes remissioon suolistosyövällä, kun liha jämähtää ja mätänee suoleen viikkokaupalla. Sääliksi käy ketokiukkuilijan läheisiä, jotka joutuvat haistelemaan ketoröyhyjä.
Miksi mielestäsi juuri vhh-ruokavaliota noudattavat saisivat sen suolistosyövän lihasta? Eihän vhh:ssa syödä lihaa enempää kuin ns. suositusruokavaliossa.
Muuten, edelleenkään 2tyypin diabeteksen hoitoon ei tarvita ketoilua.
Onko liha/eläinrasvadieetistä pitkäaikaistutkimuksia? Miten ketouskovaiset voivat 10/15/20 vuoden lihadieetin jälkeen?
Sun pitää kysyä sitä niiltä, jotka noudattaa keto-dieettiä. Täällä ei ole vielä yksikään kertonut olevansa keto-dieetillä
Millaisia pitkäaikaistutkimuksia löytyy näistä sun suosituksista?
Keto on vhh:n ääritiukka muoto, edes sen tunnetuin puolestapuhuja Atkins ei suositellut pitämään hiilareita 20 gramman tasolla kuin ensimmäiset pari viikkoa. Sen jälkeen hiilareita lisätään sille rajalle, jossa vointi on hyvä, eikä ihminen liho tai jossa laihtuminen jatkuu kohtuullista tahtia.
Suomalainen miljonääri Sami Inkinen on perustanut jenkkeihin diabeteksen tutkimus- ja hoitolaitoksen. Alkusyy tähän oli, kun lääkäri totesi hänellä olevan esidiabeteksen.
Nyt tuo tutkimuslaitos on tehnyt tutkimusta 2-diabeteksen ruokavaliohoidosta jo 10 vuotta, ja tulokset puhuvat vhh:n puolesta. Tuolla linkissä on tutkimuslinkkejäkin, jos niitä kaipaa.
https://www.virtahealth.com/Pitkäaikaistutkimuksia puhtaasti keto/vhh:sta ei ole tehty, mutta Harvardin yliopistossa WHI ja ns. sairaanhoitajatutkimuksessa oli mukana 25 vuoden seurannassa eri hiilaritasoilla olevia ryhmiä, mm. ryhmä, joka sai energiansa 20% hiilareista ja sen alle. Tuon ryhmän sydäntautiriski tai syöpäriski ei ollut kasvanut muihin ryhmiin verrattuna.
WHI:n mullistava tulos oli, että vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella ruokavaliolla olevilla naisilla todettiin enemmän sydäntauteja ja syöpää kuin rasvaisempaa ruokaa syövillä. Nuo tutkimukset löytyvät sekä Harvardin sivuilta, että alan tiedejulkaisuista.
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-lowdown-on-g…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467234/ Low-fat dietary pattern and risk of cardiovascular disease: the Women's Health Initiative Randomized Controlled Dietary Modification Trial
Loppuelämä hiilareita laskien ja punniten ei ole monellakaan mahdollinen tai järkevä elämäntapa. Dieetit johtavat yleensä retkahduksiin ja syömishäiriöihin, jonka lisäksi päätyy humpuukimaakareiden lypsylehmäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
20 vuotta karppina kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, aika paljon jo kommenttia, hyviäkin. Mutta laittakaa tarkempia vinkkejä, te jotka tiedätte. Mitä kannattaa ottaa ruokavalioon, mitä jättää pois?
Ei aleta väitellä ja sättiä toisia, asioista saa olla erimieltä, ja vaikka mitä mieltä.
No siis laihduta normaalipainoon, sitten syö normaalia kotiruokaa. Ei ole tämän vaikeampaa.
Ai sitä hiilarihöttöä, jota suomalainen kotiruoka pääsääntöisesti on? Diabeteksen remissioon saaminen ja sen siinä pitäminen ei suomalaisella kotiruoalla onnistu.
Onhan se komeaa saada diabetes remissioon suolistosyövällä, kun liha jämähtää ja mätänee suoleen viikkokaupalla. Sääliksi käy ketokiukkuilijan läheisiä, jotka joutuvat haistelemaan ketoröyhyjä.
Miksi mielestäsi juuri vhh-ruokavaliota noudattavat saisivat sen suolistosyövän lihasta? Eihän vhh:ssa syödä lihaa enempää kuin ns. suositusruokavaliossa.
Muuten, edelleenkään 2tyypin diabeteksen hoitoon ei tarvita ketoilua.
Onko liha/eläinrasvadieetistä pitkäaikaistutkimuksia? Miten ketouskovaiset voivat 10/15/20 vuoden lihadieetin jälkeen?
Sun pitää kysyä sitä niiltä, jotka noudattaa keto-dieettiä. Täällä ei ole vielä yksikään kertonut olevansa keto-dieetillä
Millaisia pitkäaikaistutkimuksia löytyy näistä sun suosituksista?
Keto on vhh:n ääritiukka muoto, edes sen tunnetuin puolestapuhuja Atkins ei suositellut pitämään hiilareita 20 gramman tasolla kuin ensimmäiset pari viikkoa. Sen jälkeen hiilareita lisätään sille rajalle, jossa vointi on hyvä, eikä ihminen liho tai jossa laihtuminen jatkuu kohtuullista tahtia.
Suomalainen miljonääri Sami Inkinen on perustanut jenkkeihin diabeteksen tutkimus- ja hoitolaitoksen. Alkusyy tähän oli, kun lääkäri totesi hänellä olevan esidiabeteksen.
Nyt tuo tutkimuslaitos on tehnyt tutkimusta 2-diabeteksen ruokavaliohoidosta jo 10 vuotta, ja tulokset puhuvat vhh:n puolesta. Tuolla linkissä on tutkimuslinkkejäkin, jos niitä kaipaa.
https://www.virtahealth.com/Pitkäaikaistutkimuksia puhtaasti keto/vhh:sta ei ole tehty, mutta Harvardin yliopistossa WHI ja ns. sairaanhoitajatutkimuksessa oli mukana 25 vuoden seurannassa eri hiilaritasoilla olevia ryhmiä, mm. ryhmä, joka sai energiansa 20% hiilareista ja sen alle. Tuon ryhmän sydäntautiriski tai syöpäriski ei ollut kasvanut muihin ryhmiin verrattuna.
WHI:n mullistava tulos oli, että vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella ruokavaliolla olevilla naisilla todettiin enemmän sydäntauteja ja syöpää kuin rasvaisempaa ruokaa syövillä. Nuo tutkimukset löytyvät sekä Harvardin sivuilta, että alan tiedejulkaisuista.
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-lowdown-on-g…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467234/ Low-fat dietary pattern and risk of cardiovascular disease: the Women's Health Initiative Randomized Controlled Dietary Modification TrialLoppuelämä hiilareita laskien ja punniten ei ole monellakaan mahdollinen tai järkevä elämäntapa. Dieetit johtavat yleensä retkahduksiin ja syömishäiriöihin, jonka lisäksi päätyy humpuukimaakareiden lypsylehmäksi.
Ei katsos tarvitse laskea ja punnita yhtään mitään. Sinulla ei ole minkäänlaista kokemusta vhh-ruokavaliosta.
Vierailija kirjoitti:
20 vuotta karppina kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, aika paljon jo kommenttia, hyviäkin. Mutta laittakaa tarkempia vinkkejä, te jotka tiedätte. Mitä kannattaa ottaa ruokavalioon, mitä jättää pois?
Ei aleta väitellä ja sättiä toisia, asioista saa olla erimieltä, ja vaikka mitä mieltä.
No siis laihduta normaalipainoon, sitten syö normaalia kotiruokaa. Ei ole tämän vaikeampaa.
Ai sitä hiilarihöttöä, jota suomalainen kotiruoka pääsääntöisesti on? Diabeteksen remissioon saaminen ja sen siinä pitäminen ei suomalaisella kotiruoalla onnistu.
Onhan se komeaa saada diabetes remissioon suolistosyövällä, kun liha jämähtää ja mätänee suoleen viikkokaupalla. Sääliksi käy ketokiukkuilijan läheisiä, jotka joutuvat haistelemaan ketoröyhyjä.
Miksi mielestäsi juuri vhh-ruokavaliota noudattavat saisivat sen suolistosyövän lihasta? Eihän vhh:ssa syödä lihaa enempää kuin ns. suositusruokavaliossa.
Muuten, edelleenkään 2tyypin diabeteksen hoitoon ei tarvita ketoilua.
Onko liha/eläinrasvadieetistä pitkäaikaistutkimuksia? Miten ketouskovaiset voivat 10/15/20 vuoden lihadieetin jälkeen?
Sun pitää kysyä sitä niiltä, jotka noudattaa keto-dieettiä. Täällä ei ole vielä yksikään kertonut olevansa keto-dieetillä
Millaisia pitkäaikaistutkimuksia löytyy näistä sun suosituksista?
Keto on vhh:n ääritiukka muoto, edes sen tunnetuin puolestapuhuja Atkins ei suositellut pitämään hiilareita 20 gramman tasolla kuin ensimmäiset pari viikkoa. Sen jälkeen hiilareita lisätään sille rajalle, jossa vointi on hyvä, eikä ihminen liho tai jossa laihtuminen jatkuu kohtuullista tahtia.
Suomalainen miljonääri Sami Inkinen on perustanut jenkkeihin diabeteksen tutkimus- ja hoitolaitoksen. Alkusyy tähän oli, kun lääkäri totesi hänellä olevan esidiabeteksen.
Nyt tuo tutkimuslaitos on tehnyt tutkimusta 2-diabeteksen ruokavaliohoidosta jo 10 vuotta, ja tulokset puhuvat vhh:n puolesta. Tuolla linkissä on tutkimuslinkkejäkin, jos niitä kaipaa.
https://www.virtahealth.com/Pitkäaikaistutkimuksia puhtaasti keto/vhh:sta ei ole tehty, mutta Harvardin yliopistossa WHI ja ns. sairaanhoitajatutkimuksessa oli mukana 25 vuoden seurannassa eri hiilaritasoilla olevia ryhmiä, mm. ryhmä, joka sai energiansa 20% hiilareista ja sen alle. Tuon ryhmän sydäntautiriski tai syöpäriski ei ollut kasvanut muihin ryhmiin verrattuna.
WHI:n mullistava tulos oli, että vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella ruokavaliolla olevilla naisilla todettiin enemmän sydäntauteja ja syöpää kuin rasvaisempaa ruokaa syövillä. Nuo tutkimukset löytyvät sekä Harvardin sivuilta, että alan tiedejulkaisuista.
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-lowdown-on-g…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467234/ Low-fat dietary pattern and risk of cardiovascular disease: the Women's Health Initiative Randomized Controlled Dietary Modification TrialLoppuelämä hiilareita laskien ja punniten ei ole monellakaan mahdollinen tai järkevä elämäntapa. Dieetit johtavat yleensä retkahduksiin ja syömishäiriöihin, jonka lisäksi päätyy humpuukimaakareiden lypsylehmäksi.
Kaikenlainen laskeminen (hiilihydraatit, kalorit ...) on turhaa touhua. Monesti riittää, että jättää pois tai merkittävästi vähentää sellaisia ruoka-aineita, jotka nostavat veren sokeripitoisuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huomatkaa ihmiset, että virustaudit, joita on ollut paljon liikkeellä viime vuosina voivat lievänäkin laukaista Diabetes kakkosen. Epidemiasta on jo viitteitä lapsilla.
Kannattaa mitata tai mittauttaa vaikka paastoverensokeri, jos on riskitekijöitä, kuten lihavuus ym.
Ei lihavuus itsessään ole riskitekijä, vaan se ruoka, jolla se ylipainokin on hankittu.
No ehkä termi ei ollut oikein, mutta aivan ilmeisesti lihavilla on enemmän diabetestä.
Ei se tee siitä lihavuudesta riskitekijää. Syöty ruoka on syy.
Lihavuus on se riskitekijä. Haimalla ei riitä paukut tuottaa tarpeeksi insuliinia liian ison vartalon tarpeisiin.
Se riskitekijä on se ruoka, jolla lihavuus on aiheutettu. Ei lihavuus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mittasin paastoverensokerini ja näytti 6.0 eli ei vielä katastrofi, mutta kannattaa varmaan seurata.
Ylipainoa minulla on muutama kilo (4)koetan nyt niistä päästä eroon. Olen syönyt aika terveellisesti ja vähän, koska liikunta on vähäistä vamman takia. Nukun hirveän huonositi ja stressaan kaikesta joutavastakin, saati nyt kun kaiken maailman uhkia on olemassa.
Jätän nyt hedelmät pois ruokavaliostani, ne maistuvatkin oikeastaan liian makealta, ja yhden päivässä olen syönyt keskimäärin.
Mutta en aio hirveitä määriä proteiinia ruveta syömään, vaan pysyn siinä 50 grammaa kalaa tai kanaa päivässä. Raejuustoa ehkä voisi enemmän syödä ja vaikka munia proteiinilisäksi.
Hirveän vaikea on kyllä parantaa ruokavaliota, kun se on aika lähellä suositellussa pysynyt.
Sukurasitusta kyllä on, molemmilla vanhemmillani oli diabetes 2.
Vaikuttaako ikäåntyminen sokeriaineenvaihdunnan häiriöihin?
Sisareni on aina ollut 50- kiloinen. Hyvin vaikeahoitoinen db n. 80 vuoden iässä. Nyt on 90 ja lääkehoito pitää alke kymmenessä arvot.
Samalla lailla laihalla veljelläni oli, hän sai insuliinia. N. 70 - vuotiaana alkoi, kuoli 84, jotain repesi vatsassa.Ei 2tyypin diabetes riipu painosta, vaan syödystä ravinnosta.
No riippuuhan. Lue nyt ensin asiasta ennen netissä öyhöttämistä. Voihan se toki olla ikävää jos olet lihava ja yrität keksiä tekosyitä olla laihduttamatta.
Ota itse selvää ennen kuin 'öyhötät' - on myös laihoja 2 tyypin diabetesta sairastavia.
Niin on, mutta he ovat marginaalissa. Heillä on haimassa jotain vikaa. Jos on lihava ja on diabetes, niin kyllä se syy silloin on siinä lihavuudessa.
Syyllistäminen ja humpuukidieetit johtavat vain syömishäiriöön. Kannattaa perehtyä uudempaan ylipainon ja syömishäiriöiden hoidon filosofiaan. Pihvin tuputtaminen ei ole ratkaisu.
Nimenomaan, VHH alkaa olla jo suositusruokavalio varsin monissa sairauksissa ja ylipainon hallinnassa se toimii kuin tauti. Mitä taas syömishäiriöön tulee, niin se koskee kyllä sellaisia dieettejä, joissa kalorimäärää kontrolloidaan. VHH-ruokavaliossa saa syödä joka aterialla mahan täyteen.
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/diabetes_ja_ruokavalio#Ras…
Ihan järkeviä . Ketoilijat tykkäävät juuri kovista rasvoista ja vannovat niiden nimeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mietin vaan. Ihan yleistäen , metsurit ja ojankaivajat saattoivat ne mökkeröisensä possut syödä eväinä ja työpäivän päälle tirripaistina tai uunilihana. Suolattu läski tiinusta , kermainen voi, ruokajuomana maito suoraan lehmästä. Ei kasviksia.
Heille tämä ketoilu sopi koska he kuluttivat työtä tehden ne kalorit.
Nyt ihminen syö aamulla, päivällä, illalla ja välipalana nyrkinkokoiset lihapalat voissa paistettuna ja istuu toimistopöydän vieressä mitään energiaa kuluttamatta.
Minulle ainakin riittää kevyet kasvisruoat, välillä kanaa tai kalaa uunissa, en tiristele niitä voissa tällä hissuttelijan elämäntyylillä
Ja välillä insuliinia piikillä suoneen? Se on valintakysymys. Onnea valitsemallasi tiellä,
Kakkosdiabetestä harvemmin piikitetään. Pitäisikö minun siis syödä energiapitoisia lihamöykkyjä kasviskeiton sijaan? Ei vanha tuvassa hissutteleva vanhus tarvitse tukkijätkän ruokia.
Jos joskus sairastut sinua saa syyllistää ja ivata?
Ei tarvii syödä mitään lihamöykkyjä. Kasviskeitosta et kuitenkaan saa ravintoa ja energiaa, vaikka se terveelliseksi mielletäänkin.
Ihmisen elimistö tarvitsee muutakin kuin kasviskeittoa, vaikka olis kuinka tuvassa hissutteleva vanhus.
Terveellisyyttä ei mitata kaloreiden määrällä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuulema vehnätön ruokavalio on hyväksi. Ei muitakaan viljoja kuin pieniä määriä. Onhan aiheesta kirjoitettukin.
Joo, diabetes lähtee voilla, pekonilla, punaisella käristelihalla ja kermalla. Punaista maitoa tottakai palan painikkeeksi :D
Ruuan rasvalla ei ole mitään tekemistä diabeteksen kanssa
Rasva on hyvin paha sokeriarvoille. Sulla ei varmaan mitään lääketieteen koulutusta kunhan oot jossain keto-uskonnossa?
Tiedän ettei sulla riitä kielitaito edes auttavaan tavaukseen, mutta täältä löytyisi parempaa tietoa mutuilun sijaan
https://www.pdfdrive.com/the-diabetes-code-prevent-and-reverse-type-2-di...
Sinun läski ja pekoniohjeesi kuitenkin eroavat suuresti mitä terveydenhoito neuvoo. Olen käynyt mm yliopistolääkäreiden suunnitteleman diabeteskurssin. Kyllä rasvaa pidettiin hyvin, hyvin pahana. Kasvispainotteista neuvontaa se ruoan suhteen oli.
Ja tuo rasva, et taas ole kuullut kolestrolista, rasvan vaikutuksesta versisuoniin ja sydämeen.Ensinnäkään en ole kirjoittanut sanakaan mistään läskistä tai pekonista. Mutta, jos sä olet kurssit käynyt niin kerro miten se rasva on vahingollista diabeteksen kannalta ... siis ihan käytännössä. Miten se vaikuttaa kehoon ja diabeteksen syntyyn. Mä olen nimittäin lukenut aika monta kirjaa aiheesta ja niissä syy esitetään olevan ihan muualla.
Sivusta: Ei kai rasva vaikuta diabeteksen syntyyn kuin korkeintaan välillisesti niin että rasvassa on paljon energiaa, ja runsas rasvan syönti voi nostaa painoa. Mutta yleensä diabeetikon ruokavaliossa painotetaan pehmeitä rasvoja ja kasviksia sen takia, että diabetes itsessään heikentää verisuonien kuntoa ja altistaa sydän- ja verisuonitaudeille, missä kovien rasvojen käyttö on myös riskiä lisäävä tekijä.
Vierailija kirjoitti:
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/diabetes_ja_ruokavalio#Ras…
Ihan järkeviä . Ketoilijat tykkäävät juuri kovista rasvoista ja vannovat niiden nimeen.
Juu ... nykyään saa myös diabeetikot syödä sokeria "kehittyneiden hoitomenetelmien" ansioista. Eli suomeksi kohonnut glukoosipitoisuus hoidetaan lääkkeillä ja lisäinsuliinilla. Palstan otsikko on, että "Diabetes 2 remissioon". Jos jokin asia on varmaa, niin se, että tuolla ohjeistuksella tämä ei tule koskaan toteutumaan.
Diabetestä esiintyy myös normaalipainoisilla ja hoikilla ihmisillä. Hiilarien eliminointi ei ole patenttiratkaisu.