Lue keskustelun säännöt.
Minulla todettiin jokin aika sitten keliakia ja ei hemmetti keliakiatuotteet on kalliita!
15.03.2023 |
Ravintolassakin joudun maksamaan enemmän kuin muut. Miten tässä voi säästää? Perunaakaan ei aina jaksaisi syödä kun pottu tulee korvista. Unohtamatta että tuotteet maistuvatkin pahalta.
Kommentit (233)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riisiä, kvinoaa tai ihan vain kasviksia, esim. kasvishöystöä sun muuta lisukkeeksi. En ole keliaakikko, mutta aika harvoin syön lisukkeena (gluteenillista) viljaa. Leipää tosin syön ja sitä minäkin ensimmäisenä kaipaisin.
Onneksi nykyään kuitenkin on paljon gluteenitonta tavaraa tarjolla (lähinnä puhun jauhoista, koska tekisin vastaavassa tilanteessa enimmäkseen itse). Täyskauraisia sämpylöitä tekee itse kaurahiutaleista ja -jauhoista, tai sitten lisää joukkoon jotain muuta sopivaa, esim. maissi- ja/tai perunajauhoja.
Ruistahan ei voi käyttää, mutta entä speltti? Siinähän on gluteenia, mutta jostain luin, että monille keliaakikoille sopii. Harva tosin taitaa uskaltaa kokeilla diagnoosin saatuaan, kun ei virallisesti gluteenitonta kuitenkaan ole.
Aika monet karppaajareseptit varmaan muuten toimisi hyvin, niissähän ei viljaa käytetä.
Keliaakikko ei voi käyttää spelttiä. Ruista voi korvata tattarilla.
Ruisjauhopuuron voi korvata teff-jauhopuurolla.
Ruisjauhon kilohinta 1,59 e, tef-jauhon 9,88 e...
Kukaan ei väitä, että gluteenittomasti syöminen olisi mahdotonta. Mutta on puuduttavan tylsää kun aina joku yrittää inttää, että se olisi edullista.
On se edullista.
Ei ihminen tarvitse LEIPÄÄ. Ja jos tahtoo leipää, niin lidlissä maksaa alle 3e sellainen gluteeniton siemenleipä. Kahta erilaista. On tosi hyvää, jos on pakko jotain leipämaista saada.Joo, taas päästiin tähän, ettei ihminen tarvitse leipää.
Ja kuitenkin perus-Pertti ostaa töistä tultuaan lähikaupasta ruispuikulaa ja heittää sen väliin vaikka salaattia ja kinkkua tai paistetun kananmunan, ja avot, siinä aika tavallinen keskivertopertin iltapala. Keliakia-Pertti lähtee 20 km päähän lähimpään Lidliin ruuhka-aikana jonottamaan sitä 3 euron siemenleipää... tai sitten ei lähde, ajattelee että en jaksa nyt töiden jälkeen enää mitään, teen Lidlin reissun joku toinen päivä, ja ostaa lähikaupasta vaikka sipsipussin.
Ihminen ei tarvitse leipää ja keliaakikkokin pysyy elossa. Kyllä. Se ei muuta sitä, etteikö se tekee tavallisen ja varsinkin pienituloisen elämästä paljon vaikeampaa.
Köyhä perus-Pertti heittää myös uuniin köyhien perusruokaa eli halpoja kalapuikkoja.
Köyhä keliakia-Pertti ei.
Mulla itselläni on keliakia ja itse olen kyllä oppinut käymään kaupassa ei-ruuhka-aikoina ja suunnittelemaan syömiseni.
Kuulostaa, ettei kyseessä ole enää ongelmana keliakia, vaan ihan perus uusavuttomuus.
Minullakin on keliakia ja osaan kyllä suunnitella syömiseni. Leivon itse ja syön monipuolisesti, jne. En minä itsestäni puhunut.
Mutta ymmärrän kyllä, että muunlaisiakin ihmisiä on. Joillain ei ole yksinkertaisesti aikaa hifistellä ruokien kanssa, kun työmatkoihinkin menee jo tunteja. Joillain ei ole minkäänlaista ruuanlaittotaitoa eikä kekseliäisyyttä keittiössä. Joillain fyysisesti tai psyykkisesti sairailla ei ole energiaa kuin sängystä nousemiseen. Mitä sitten jos olisi kyseessä uusavuttomuuskin? Olisihan se kiva, jos kukaan ei olisi uusavuton. Mutta fakta on, että uusavutonkin voi syödä halvalla ja helposti ilman keliakiaa, ja keliakiadiagnoosin myötä yhtäkkiä vaihtoehdot ovat karsiutuneet hyvin vähiin.
Ei kukaan sille sairaudelle voi mitään, mutta on se nyt kumma, ettei tällä palstalla saisi ikinä edes valittaa mistään.
Onhan se vähän ärsyttävää, että ihmiset valittavat asioista joihin voivat ihan hyvin vaikuttaa omalla käyttäytymisellään.
Se on sama, kuin minä alkaisin valittamaan monien sivujen verran siitä, kun mun roskiskatos on 20 metrin päässä, kuin joillain ihmisillä se on vain 5 metrin päässä. Ja että kun aamulla lähden kouluun niin myöhästyn aina melkein bussista, kun mun pitää kävellä ensiksi 20 metria toiseen suuntaan ja sitten takaisin. Muut ihmiset voi melkein heti mennä sinne bussiasemalle, multa menee 2 minuuttia lisäaikaa!
Ihan oikeasti, ihmisillä on oikeita ongelmia, sellaisia mihin ei edes oma käyttäytyminen ja valinnat. Keliakia henkilö voi syödä edullisesti ja monipuolisesti, kunhan tekee muutokset ja suunnittelee. Ja kun nuo muutokset ja suunntelmat tekee, niin ne tulee sitten ihan automaattisesti kun siihen on tottunut ettei siihen tarvitse enää sen kummoisemmin panostaa.
No asia selvä, sinulla ei ole empatiaa sellaisille, joilla on erilainen elämäntilanne ja vähemmän energiaa ja toimeliaisuutta kuin sinulla.
Jos sinua ärsyttää ihmisten valittaminen, ihmetyttää, että ylipäätään luet tätä kitinäpalstaa :D Täällä valitetaan paljon pienemmistäkin asioista kuin ruokavalion totaalisesta muutoksesta.
Ei ole empatian puute. Ei kukaan jaksa kuunnella ihmisiä, jotka ei muuta tee kuin valittaa, ja odottavat että joku muu tekisi heidän puolesta.
Ja et tiedä minun tilanteestani tai siitä, miten paljon energiaa minulla on. Mistä tiedät, vaikka minulla olisi vielä vähemmän energiaa kuin sinulla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähänkin asiaan ratkaisu opetettiin jo armeijassa "se on sitä huonompaa hiihtokenkää" ja asia kuitattu!
Paras opetella leipomaan itse..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteillä
Mene pois älyttömine ohjeinesi.
Kaurapuuro on puuroista pahinta muutenkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ilman leipää pärjää. Syö oikeaa ruokaa.
Syön ihan oikeaa ruokaa, mutta siihenkin tarvikkeet maksavat. Katso ja googlaa, niin silmäsi avautuvat.
No ei oikeaan ruokaan tarvii jauhoja! Karjalanpaisti sun muut, ei niihin tartte, kastikkeet voi tehdä vallan mainiosti tomaattipohjaisena! Kalakeittoonkaan tarvii... Vuosikymmeniä jo tehnyt ruokaa ilman jauhoja, vaikka ei edes ole mitään keliakiaa, en vaan pidä jauhomössöistä ruuissa, ne klimpit inhottaa vieläkin.
No jos noin yleensä puhut ruuan hinnasta, joo, kallista on, mutta satsaa kasviksiin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläMene pois älyttömine ohjeinesi.
Kaurapuuro on puuroista pahinta muutenkin.
Keliaakikot hermostuu kun niille ehdottaa gluteenitonta ruokaa ilman "erikoistuotteita"
Näin heidän vinkumisensa gluteenittoman ruuan kalleudesta
ei saa pontta :D:D:D
Kaverini on ollut keliaakikko jo aikana ennen näitä kaikkia gluteenittomia vaihtoehtoja. Riisikakku ollut varmaan ensimmäinen leiväntapainen mitä kaupasta sai. Pastaa, leipää, pizzaa jne ei ollut.
Syö paljon ruokaisia (lihaa, kalaa, juustoja, munia) salaatteja. Lämpimällä ruualla pottua tai riisiä. Vaihtelee paaaljon eri kasviksia ruokiin, niin että (kallis) liha ei ole edes pääosassa ja pottua on niin vähän ettei pääse kyllästymään. Nykyään aamupalaksi joskus sitä gluteenitonta puuroa, muuten esim munakas, marjarahkaa tai -jugurttia, hedelmiä... Tekee itse ihanaa siemennäkkäriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteillä
En minä luule, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha. Vastasin kirjoittajalle, joka ehdotti ratkaisuksi lihansyönnin lisäämistä.
Minä syön kaikkia noita luettelemiasi ruoka-aineita (paitsi tofua, jota en voi sietää), mutta ihmettelen vähän listasi tarkoitusta. Kaikki tietävät salaatin, vihannesten ja pähkinöiden olevan terveellisiä, mutta kaksi ensimmäistä eivät ole energianlähteitä ja jälkimmäinen on kallista. Bataatti on ihan järkyttävän kallista. Linssien ja kvinoan kilohinta on moninkertainen verrattuna vaikka makaroniin, ja halvimman riisinkin kilohinta on vähintään tuplat halvimmasta makaronista.
Kukaan ei ole varmasti elänyt pelkällä leivällä ja makaronilla, mutta jonkun tosi pienellä budjetilla elävän yksi perusruoka on voinut olla vaikka kalapuikkoja, perunaa ja porkkanaraastetta, ja toinen vaikka makaronilaatikko punalaputetusta sikanaudasta. Ei mitään terveysruuan perikuvia, mutta kuitenkin ihan tyypillisiä helppoja ja halpoja ruokia tavissuomalaisilla. Keliaakikolla monta tällaista normaalia vaihtoehtoa karsiutuu pois. Se köyhä ei noiden tilalla ala syömään bataattia, pähkinöitä ja tofua, vaan sitten vaikka sikanaudasta kastiketta ja perunaa (joka ei muuten ole yhtä täyttävää ja riittoisaa kuin makaronilaatikko).
Ei keliaakikko kuole nälkään, mutta halpoja vaihtoehtoja karsiutuu pois eikä uusia yhtä halpoja tule tilalle. En tiedä mikä tässä on niin vaikea sisäistää.
Osa keliakiaa sairastavista ei kestä kauraa. Muutenkin sille on vuorokautinen yläraja. Gluteeniton kaura on 2-3 x kalliimpaa kuin tarvis kaura.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riisiä, kvinoaa tai ihan vain kasviksia, esim. kasvishöystöä sun muuta lisukkeeksi. En ole keliaakikko, mutta aika harvoin syön lisukkeena (gluteenillista) viljaa. Leipää tosin syön ja sitä minäkin ensimmäisenä kaipaisin.
Onneksi nykyään kuitenkin on paljon gluteenitonta tavaraa tarjolla (lähinnä puhun jauhoista, koska tekisin vastaavassa tilanteessa enimmäkseen itse). Täyskauraisia sämpylöitä tekee itse kaurahiutaleista ja -jauhoista, tai sitten lisää joukkoon jotain muuta sopivaa, esim. maissi- ja/tai perunajauhoja.
Ruistahan ei voi käyttää, mutta entä speltti? Siinähän on gluteenia, mutta jostain luin, että monille keliaakikoille sopii. Harva tosin taitaa uskaltaa kokeilla diagnoosin saatuaan, kun ei virallisesti gluteenitonta kuitenkaan ole.
Aika monet karppaajareseptit varmaan muuten toimisi hyvin, niissähän ei viljaa käytetä.
Keliaakikko ei voi käyttää spelttiä. Ruista voi korvata tattarilla.
Ruisjauhopuuron voi korvata teff-jauhopuurolla.
Ruisjauhon kilohinta 1,59 e, tef-jauhon 9,88 e...
Kukaan ei väitä, että gluteenittomasti syöminen olisi mahdotonta. Mutta on puuduttavan tylsää kun aina joku yrittää inttää, että se olisi edullista.
On se edullista.
Ei ihminen tarvitse LEIPÄÄ. Ja jos tahtoo leipää, niin lidlissä maksaa alle 3e sellainen gluteeniton siemenleipä. Kahta erilaista. On tosi hyvää, jos on pakko jotain leipämaista saada.Joo, taas päästiin tähän, ettei ihminen tarvitse leipää.
Ja kuitenkin perus-Pertti ostaa töistä tultuaan lähikaupasta ruispuikulaa ja heittää sen väliin vaikka salaattia ja kinkkua tai paistetun kananmunan, ja avot, siinä aika tavallinen keskivertopertin iltapala. Keliakia-Pertti lähtee 20 km päähän lähimpään Lidliin ruuhka-aikana jonottamaan sitä 3 euron siemenleipää... tai sitten ei lähde, ajattelee että en jaksa nyt töiden jälkeen enää mitään, teen Lidlin reissun joku toinen päivä, ja ostaa lähikaupasta vaikka sipsipussin.
Ihminen ei tarvitse leipää ja keliaakikkokin pysyy elossa. Kyllä. Se ei muuta sitä, etteikö se tekee tavallisen ja varsinkin pienituloisen elämästä paljon vaikeampaa.
Köyhä perus-Pertti heittää myös uuniin köyhien perusruokaa eli halpoja kalapuikkoja.
Köyhä keliakia-Pertti ei.
Mulla itselläni on keliakia ja itse olen kyllä oppinut käymään kaupassa ei-ruuhka-aikoina ja suunnittelemaan syömiseni.
Kuulostaa, ettei kyseessä ole enää ongelmana keliakia, vaan ihan perus uusavuttomuus.
Minullakin on keliakia ja osaan kyllä suunnitella syömiseni. Leivon itse ja syön monipuolisesti, jne. En minä itsestäni puhunut.
Mutta ymmärrän kyllä, että muunlaisiakin ihmisiä on. Joillain ei ole yksinkertaisesti aikaa hifistellä ruokien kanssa, kun työmatkoihinkin menee jo tunteja. Joillain ei ole minkäänlaista ruuanlaittotaitoa eikä kekseliäisyyttä keittiössä. Joillain fyysisesti tai psyykkisesti sairailla ei ole energiaa kuin sängystä nousemiseen. Mitä sitten jos olisi kyseessä uusavuttomuuskin? Olisihan se kiva, jos kukaan ei olisi uusavuton. Mutta fakta on, että uusavutonkin voi syödä halvalla ja helposti ilman keliakiaa, ja keliakiadiagnoosin myötä yhtäkkiä vaihtoehdot ovat karsiutuneet hyvin vähiin.
Ei kukaan sille sairaudelle voi mitään, mutta on se nyt kumma, ettei tällä palstalla saisi ikinä edes valittaa mistään.
Onhan se vähän ärsyttävää, että ihmiset valittavat asioista joihin voivat ihan hyvin vaikuttaa omalla käyttäytymisellään.
Se on sama, kuin minä alkaisin valittamaan monien sivujen verran siitä, kun mun roskiskatos on 20 metrin päässä, kuin joillain ihmisillä se on vain 5 metrin päässä. Ja että kun aamulla lähden kouluun niin myöhästyn aina melkein bussista, kun mun pitää kävellä ensiksi 20 metria toiseen suuntaan ja sitten takaisin. Muut ihmiset voi melkein heti mennä sinne bussiasemalle, multa menee 2 minuuttia lisäaikaa!
Ihan oikeasti, ihmisillä on oikeita ongelmia, sellaisia mihin ei edes oma käyttäytyminen ja valinnat. Keliakia henkilö voi syödä edullisesti ja monipuolisesti, kunhan tekee muutokset ja suunnittelee. Ja kun nuo muutokset ja suunntelmat tekee, niin ne tulee sitten ihan automaattisesti kun siihen on tottunut ettei siihen tarvitse enää sen kummoisemmin panostaa.
No asia selvä, sinulla ei ole empatiaa sellaisille, joilla on erilainen elämäntilanne ja vähemmän energiaa ja toimeliaisuutta kuin sinulla.
Jos sinua ärsyttää ihmisten valittaminen, ihmetyttää, että ylipäätään luet tätä kitinäpalstaa :D Täällä valitetaan paljon pienemmistäkin asioista kuin ruokavalion totaalisesta muutoksesta.
Ei ole empatian puute. Ei kukaan jaksa kuunnella ihmisiä, jotka ei muuta tee kuin valittaa, ja odottavat että joku muu tekisi heidän puolesta.
Ja et tiedä minun tilanteestani tai siitä, miten paljon energiaa minulla on. Mistä tiedät, vaikka minulla olisi vielä vähemmän energiaa kuin sinulla?
En ole väittänyt, että minulla olisi vähän energiaa. Tiedostan vain, että on ihmisiä, joilla on vähän energiaa, ja jotka eivät välttämättä pysty sitä juuri ruuanlaiton kanssa hifistelyyn käyttämään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläEn minä luule, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha. Vastasin kirjoittajalle, joka ehdotti ratkaisuksi lihansyönnin lisäämistä.
Minä syön kaikkia noita luettelemiasi ruoka-aineita (paitsi tofua, jota en voi sietää), mutta ihmettelen vähän listasi tarkoitusta. Kaikki tietävät salaatin, vihannesten ja pähkinöiden olevan terveellisiä, mutta kaksi ensimmäistä eivät ole energianlähteitä ja jälkimmäinen on kallista. Bataatti on ihan järkyttävän kallista. Linssien ja kvinoan kilohinta on moninkertainen verrattuna vaikka makaroniin, ja halvimman riisinkin kilohinta on vähintään tuplat halvimmasta makaronista.
Kukaan ei ole varmasti elänyt pelkällä leivällä ja makaronilla, mutta jonkun tosi pienellä budjetilla elävän yksi perusruoka on voinut olla vaikka kalapuikkoja, perunaa ja porkkanaraastetta, ja toinen vaikka makaronilaatikko punalaputetusta sikanaudasta. Ei mitään terveysruuan perikuvia, mutta kuitenkin ihan tyypillisiä helppoja ja halpoja ruokia tavissuomalaisilla. Keliaakikolla monta tällaista normaalia vaihtoehtoa karsiutuu pois. Se köyhä ei noiden tilalla ala syömään bataattia, pähkinöitä ja tofua, vaan sitten vaikka sikanaudasta kastiketta ja perunaa (joka ei muuten ole yhtä täyttävää ja riittoisaa kuin makaronilaatikko).
Ei keliaakikko kuole nälkään, mutta halpoja vaihtoehtoja karsiutuu pois eikä uusia yhtä halpoja tule tilalle. En tiedä mikä tässä on niin vaikea sisäistää.
Anteeksi mutta millä tavalla kaurapuuro ja munakas EIVÄT ole mukamas energianlähteitä? Nyt saat kyllä selittää ihan tarkkaan mikä tässä muka ei ole energianlähde?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläMene pois älyttömine ohjeinesi.
Kaurapuuro on puuroista pahinta muutenkin.Kaurapuuro on ainoastaan pahaa, kun sitä ei ole oppinut laittamaan saatikka oppinut laittamaan oikeanlaisia täytteitä sinne kaurapuuron sekaan. Se on yksi terveellisimmistä ruuista oikein laitettuna, mitä ihminen voi syödä ja kehoa sekä suolistoa ruokkivin.
Et taida vain kestää sitä, että vaihtoehtoja on keliakia henkilöille. Mielummin haluat märehtiä pienessä ongelmassasi ja tehdä siitä suuremman kuin mitä se oikeasti on. Teet omalle mielenterveydellesi ja jaksamisellesi hallaa, koska kun asenne on "kaikki on niin vaikeaa ja hankalaa" niin tottakai sun energiataso heti laskee pelkästä ajatuksesta.
Mitä ne oikeanlaiset täytteet sitten ovat? Itse lisään kaurapuuroon marjoja, ja tykkään siitä. Syön kaurapuuroa harva se päivä. Mutta marjat eivät kyllä suin surminkaan ole halpoja.
-eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläEn minä luule, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha. Vastasin kirjoittajalle, joka ehdotti ratkaisuksi lihansyönnin lisäämistä.
Minä syön kaikkia noita luettelemiasi ruoka-aineita (paitsi tofua, jota en voi sietää), mutta ihmettelen vähän listasi tarkoitusta. Kaikki tietävät salaatin, vihannesten ja pähkinöiden olevan terveellisiä, mutta kaksi ensimmäistä eivät ole energianlähteitä ja jälkimmäinen on kallista. Bataatti on ihan järkyttävän kallista. Linssien ja kvinoan kilohinta on moninkertainen verrattuna vaikka makaroniin, ja halvimman riisinkin kilohinta on vähintään tuplat halvimmasta makaronista.
Kukaan ei ole varmasti elänyt pelkällä leivällä ja makaronilla, mutta jonkun tosi pienellä budjetilla elävän yksi perusruoka on voinut olla vaikka kalapuikkoja, perunaa ja porkkanaraastetta, ja toinen vaikka makaronilaatikko punalaputetusta sikanaudasta. Ei mitään terveysruuan perikuvia, mutta kuitenkin ihan tyypillisiä helppoja ja halpoja ruokia tavissuomalaisilla. Keliaakikolla monta tällaista normaalia vaihtoehtoa karsiutuu pois. Se köyhä ei noiden tilalla ala syömään bataattia, pähkinöitä ja tofua, vaan sitten vaikka sikanaudasta kastiketta ja perunaa (joka ei muuten ole yhtä täyttävää ja riittoisaa kuin makaronilaatikko).
Ei keliaakikko kuole nälkään, mutta halpoja vaihtoehtoja karsiutuu pois eikä uusia yhtä halpoja tule tilalle. En tiedä mikä tässä on niin vaikea sisäistää.
Onhan se myös tylsää aina syödä toisin kuin muut eikä voi samoin kuin muut vaikkapa ostaa leivosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläEn minä luule, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha. Vastasin kirjoittajalle, joka ehdotti ratkaisuksi lihansyönnin lisäämistä.
Minä syön kaikkia noita luettelemiasi ruoka-aineita (paitsi tofua, jota en voi sietää), mutta ihmettelen vähän listasi tarkoitusta. Kaikki tietävät salaatin, vihannesten ja pähkinöiden olevan terveellisiä, mutta kaksi ensimmäistä eivät ole energianlähteitä ja jälkimmäinen on kallista. Bataatti on ihan järkyttävän kallista. Linssien ja kvinoan kilohinta on moninkertainen verrattuna vaikka makaroniin, ja halvimman riisinkin kilohinta on vähintään tuplat halvimmasta makaronista.
Kukaan ei ole varmasti elänyt pelkällä leivällä ja makaronilla, mutta jonkun tosi pienellä budjetilla elävän yksi perusruoka on voinut olla vaikka kalapuikkoja, perunaa ja porkkanaraastetta, ja toinen vaikka makaronilaatikko punalaputetusta sikanaudasta. Ei mitään terveysruuan perikuvia, mutta kuitenkin ihan tyypillisiä helppoja ja halpoja ruokia tavissuomalaisilla. Keliaakikolla monta tällaista normaalia vaihtoehtoa karsiutuu pois. Se köyhä ei noiden tilalla ala syömään bataattia, pähkinöitä ja tofua, vaan sitten vaikka sikanaudasta kastiketta ja perunaa (joka ei muuten ole yhtä täyttävää ja riittoisaa kuin makaronilaatikko).
Ei keliaakikko kuole nälkään, mutta halpoja vaihtoehtoja karsiutuu pois eikä uusia yhtä halpoja tule tilalle. En tiedä mikä tässä on niin vaikea sisäistää.
En yhtään ihmettele miksi joillain on niin vaikeaa syödä, kun eivät ymmärrä lainkaan mistä he puhuvat. Kuiva punainen linssi maksaa 500g about 1,3e lidlissä. Punainen linssi on yksi parhaimmista proteiinin lähteistä kasvikunnasta, eikä ole lainkaan verrattavissa makarooniin, mistä ei oikeastaan saa yhtään mitään ja makarooni on vain tyhjiä kaloreita ja täytettä verrattuna tuohon punaiseen linssiin.
Jopa riisikin on paljon parempi vaihtoehto kuin makarooni. Ja riisin kilohinta on ihan samalla tasolla makaronin kanssa.
Miksi jaat tälläisiä valheita täällä? Et selkeästi tiedä lainkaan mistä puhut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläEn minä luule, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha. Vastasin kirjoittajalle, joka ehdotti ratkaisuksi lihansyönnin lisäämistä.
Minä syön kaikkia noita luettelemiasi ruoka-aineita (paitsi tofua, jota en voi sietää), mutta ihmettelen vähän listasi tarkoitusta. Kaikki tietävät salaatin, vihannesten ja pähkinöiden olevan terveellisiä, mutta kaksi ensimmäistä eivät ole energianlähteitä ja jälkimmäinen on kallista. Bataatti on ihan järkyttävän kallista. Linssien ja kvinoan kilohinta on moninkertainen verrattuna vaikka makaroniin, ja halvimman riisinkin kilohinta on vähintään tuplat halvimmasta makaronista.
Kukaan ei ole varmasti elänyt pelkällä leivällä ja makaronilla, mutta jonkun tosi pienellä budjetilla elävän yksi perusruoka on voinut olla vaikka kalapuikkoja, perunaa ja porkkanaraastetta, ja toinen vaikka makaronilaatikko punalaputetusta sikanaudasta. Ei mitään terveysruuan perikuvia, mutta kuitenkin ihan tyypillisiä helppoja ja halpoja ruokia tavissuomalaisilla. Keliaakikolla monta tällaista normaalia vaihtoehtoa karsiutuu pois. Se köyhä ei noiden tilalla ala syömään bataattia, pähkinöitä ja tofua, vaan sitten vaikka sikanaudasta kastiketta ja perunaa (joka ei muuten ole yhtä täyttävää ja riittoisaa kuin makaronilaatikko).
Ei keliaakikko kuole nälkään, mutta halpoja vaihtoehtoja karsiutuu pois eikä uusia yhtä halpoja tule tilalle. En tiedä mikä tässä on niin vaikea sisäistää.
Anteeksi mutta millä tavalla kaurapuuro ja munakas EIVÄT ole mukamas energianlähteitä? Nyt saat kyllä selittää ihan tarkkaan mikä tässä muka ei ole energianlähde?
Nyt saat kyllä itse lukea kirjoitukseni uudelleen ajatuksella. Sanoin, että salaatti ja vihannekset - vaikka terveellisiä - eivät ole energianlähteitä. En sanonut munista ja kaurapuurosta mitään.
Hassua kyllä, tällä palstalla säännöllisesti haukutaan kaurapuuro huonona aamiaisena, koska monien mielestä se "ei pidä nälkää". Vaihtoehdoksi ehdotetaan aina proteiinia ja rasvaa.
(Itse syön kyllä kaurapuuroa.)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläEn minä luule, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha. Vastasin kirjoittajalle, joka ehdotti ratkaisuksi lihansyönnin lisäämistä.
Minä syön kaikkia noita luettelemiasi ruoka-aineita (paitsi tofua, jota en voi sietää), mutta ihmettelen vähän listasi tarkoitusta. Kaikki tietävät salaatin, vihannesten ja pähkinöiden olevan terveellisiä, mutta kaksi ensimmäistä eivät ole energianlähteitä ja jälkimmäinen on kallista. Bataatti on ihan järkyttävän kallista. Linssien ja kvinoan kilohinta on moninkertainen verrattuna vaikka makaroniin, ja halvimman riisinkin kilohinta on vähintään tuplat halvimmasta makaronista.
Kukaan ei ole varmasti elänyt pelkällä leivällä ja makaronilla, mutta jonkun tosi pienellä budjetilla elävän yksi perusruoka on voinut olla vaikka kalapuikkoja, perunaa ja porkkanaraastetta, ja toinen vaikka makaronilaatikko punalaputetusta sikanaudasta. Ei mitään terveysruuan perikuvia, mutta kuitenkin ihan tyypillisiä helppoja ja halpoja ruokia tavissuomalaisilla. Keliaakikolla monta tällaista normaalia vaihtoehtoa karsiutuu pois. Se köyhä ei noiden tilalla ala syömään bataattia, pähkinöitä ja tofua, vaan sitten vaikka sikanaudasta kastiketta ja perunaa (joka ei muuten ole yhtä täyttävää ja riittoisaa kuin makaronilaatikko).
Ei keliaakikko kuole nälkään, mutta halpoja vaihtoehtoja karsiutuu pois eikä uusia yhtä halpoja tule tilalle. En tiedä mikä tässä on niin vaikea sisäistää.
Anteeksi mutta millä tavalla kaurapuuro ja munakas EIVÄT ole mukamas energianlähteitä? Nyt saat kyllä selittää ihan tarkkaan mikä tässä muka ei ole energianlähde?
Onko sinulla mitään ruokarajoitetta itselläsi, onko rajoitteisen arki tuttua? Itselläni maidoton, gluteeniton, vehnätön, munaton, riisitön ja vielä rajoitetusti pavut, linssit ja soija.
Sen verran raskasta ja kallista on taiteilu ruokavalion kanssa, että ainakin itseltä lähtee empatiaa ap:lle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläEn minä luule, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha. Vastasin kirjoittajalle, joka ehdotti ratkaisuksi lihansyönnin lisäämistä.
Minä syön kaikkia noita luettelemiasi ruoka-aineita (paitsi tofua, jota en voi sietää), mutta ihmettelen vähän listasi tarkoitusta. Kaikki tietävät salaatin, vihannesten ja pähkinöiden olevan terveellisiä, mutta kaksi ensimmäistä eivät ole energianlähteitä ja jälkimmäinen on kallista. Bataatti on ihan järkyttävän kallista. Linssien ja kvinoan kilohinta on moninkertainen verrattuna vaikka makaroniin, ja halvimman riisinkin kilohinta on vähintään tuplat halvimmasta makaronista.
Kukaan ei ole varmasti elänyt pelkällä leivällä ja makaronilla, mutta jonkun tosi pienellä budjetilla elävän yksi perusruoka on voinut olla vaikka kalapuikkoja, perunaa ja porkkanaraastetta, ja toinen vaikka makaronilaatikko punalaputetusta sikanaudasta. Ei mitään terveysruuan perikuvia, mutta kuitenkin ihan tyypillisiä helppoja ja halpoja ruokia tavissuomalaisilla. Keliaakikolla monta tällaista normaalia vaihtoehtoa karsiutuu pois. Se köyhä ei noiden tilalla ala syömään bataattia, pähkinöitä ja tofua, vaan sitten vaikka sikanaudasta kastiketta ja perunaa (joka ei muuten ole yhtä täyttävää ja riittoisaa kuin makaronilaatikko).
Ei keliaakikko kuole nälkään, mutta halpoja vaihtoehtoja karsiutuu pois eikä uusia yhtä halpoja tule tilalle. En tiedä mikä tässä on niin vaikea sisäistää.
En yhtään ihmettele miksi joillain on niin vaikeaa syödä, kun eivät ymmärrä lainkaan mistä he puhuvat. Kuiva punainen linssi maksaa 500g about 1,3e lidlissä. Punainen linssi on yksi parhaimmista proteiinin lähteistä kasvikunnasta, eikä ole lainkaan verrattavissa makarooniin, mistä ei oikeastaan saa yhtään mitään ja makarooni on vain tyhjiä kaloreita ja täytettä verrattuna tuohon punaiseen linssiin.
Jopa riisikin on paljon parempi vaihtoehto kuin makarooni. Ja riisin kilohinta on ihan samalla tasolla makaronin kanssa.
Miksi jaat tälläisiä valheita täällä? Et selkeästi tiedä lainkaan mistä puhut.
No minulle lähin Lidl on 30 km päässä, joten en käy siellä. Katsoin lähimarkettini hintoja. Halvin makaroni 1,25 e/kg, halvin riisi 2,59 e/kg, linssit 4,13 e/kg, kvinoa 9,88 e/kg.
Missään en ole väittänyt, että makaroni olisi yhtä terveellistä kuin linssit, tai kalapuikot yhtä terveellisiä kuin munakas. Koko pointtini on, että monikaan tavallinen ihminen ei arjessa hifistele mahdollisimman terveellisen ruuan kanssa. On ihan turha väittää, ettei se makaronilaatikko olisi tyypillinen suomalainen arkiruoka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa lihansyöjien mukavan hauskaan joukkoon. Ei vatsa oireita, ei pieretä, ei ylimääräistä läskiä kehossa.
Voi aiheuttaa laihtumista ja kateellisten kuittailua.Minä olen keliaakikko ja lihansyöjä. Mutta tuskin sinäkään pelkkää lihaa syöt.
Ja kuten eilen jo mainitsin, huvittaa, että hiljattain yhdessä toisessa ketjussa haukuttiin köyhät jotka syövät liikaa lihaa. On kuulemma tuhlausta, ja köyhän pitäisi käyttää rahansa järkevämmin. Nyt sitten köyhän keliaakikon pitäisi elää sillä kalliilla lihalla.
Aloituksen ideahan ei ollut, etteikö keliaakikko löytäisi mitään syötävää, vaan että keliakia tekee syömisestä kalliimpaa.
Ei se vieläkään tee syömisestä kalliimpaa. Ilman leipää voi elää. Suunnittele syömisesi ja mene sen mukaan.
Tottakai jos olet LAISKA ihminen ja haluat elää laiskasti, niin silloin varmasti voi tuntua kalliimmalta. Mutta ymmärrätköhän itsekkään, että sun kelia on olemattoman pieni ongelma verrattavissa vaikka siihen, että jollain henkilöllä ei ole lainkaan käsiä.
No sen kädettömän ihmisen ongelma on pieni verrattuna ihmiseen jolla ei ole jalkoja eikä silmiä ja joka menetti koko perheensä Ukrainan pommituksissa, joten summa summarum kukaan ei saa ikinä valittaa mistään?
Kyllä se syöminen nyt vaan on kalliimpaa, etenkin jos vaihtoehdoksi energianlähteenä ehdotetaan kallista lihaa :D Itselläni on ollut keliakia vuosikymmeniä joten olen siihen tottunut, mutta kun nyt katson ei-keliaakikon perheenjäseneni syömisiä, niin aamupalaksi hän söi ruisleipää juustolla ja salaatilla. Se pitäisi palstan mukaan korvata pelkällä kaurapuurolla.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteilläMene pois älyttömine ohjeinesi.
Kaurapuuro on puuroista pahinta muutenkin.Kaurapuuro on ainoastaan pahaa, kun sitä ei ole oppinut laittamaan saatikka oppinut laittamaan oikeanlaisia täytteitä sinne kaurapuuron sekaan. Se on yksi terveellisimmistä ruuista oikein laitettuna, mitä ihminen voi syödä ja kehoa sekä suolistoa ruokkivin.
Et taida vain kestää sitä, että vaihtoehtoja on keliakia henkilöille. Mielummin haluat märehtiä pienessä ongelmassasi ja tehdä siitä suuremman kuin mitä se oikeasti on. Teet omalle mielenterveydellesi ja jaksamisellesi hallaa, koska kun asenne on "kaikki on niin vaikeaa ja hankalaa" niin tottakai sun energiataso heti laskee pelkästä ajatuksesta.
Mitä ne oikeanlaiset täytteet sitten ovat? Itse lisään kaurapuuroon marjoja, ja tykkään siitä. Syön kaurapuuroa harva se päivä. Mutta marjat eivät kyllä suin surminkaan ole halpoja.
-eri
Kaurapuuroon kannattaa sekoittaa marjojen lisäksi esimerkiksi pähkinävoita/mantelivoita. Pähkinävoi on halvempaa kuin mantelivoi, sitä saa about 2-3 eurolla lidlistä ja kestää helposti 1-2kk. Sekaan voi sekoittaa myös pellavansiemeniä, chiasiemeniä ja muita siemeniä saadaksesi esimerkiksi omega-rasvahappoja ja muuta kehollesi hyvää ruokkivia vitamiineja ja hivenaineita. Marjojen sijaan sekaan voi sekoittaa myös banaania, omenia (omenat voi paistaa ja maustaa kanelilla). Kaurapuuron voi tehdä myös suolaisena (on oikeasti tosi hyvää. Kananmunia, pinaattia, öljyä, valkosipulia, siemeniä, avocadoa). Jos haluaa enemmän proteiinia, niin tee kaurapuuro maitoon/soijamaitoon sekä sekoita mukaan proteiinijauhetta
Kun kaurapuuron täyttää oikein, niin siitä saa keho niin proteiinia, hyvänlaatuista rasvaa ja muita vitamiineja, hivenaineita ja mineraaleja, joita se tarvitsee siihen, että saat energiaa ja että sitä energiaa riittää pitkälle päivään. Usein ongelmana ihmisillä on, varsinkin niillä jolla ei ole energiaa on se, että he ruokkivat kehoaansa tyyliin makaroonilla ja sitten ihmettelevät miksi he ovat aina niin väsyneitä. No tottakai, kun syöt makaroonia.
Vierailija kirjoitti:
Tyypillisesti tällaisiin ketjuihin tulee aina noin 500 näsäviisastelijaa ilmoittamaan, että ihminen ei tarvitse leipää mihinkään, ja pasta on epäterveellistä, ja mitään pullaa nyt ei ainakaan kannata ikinä syödä, ja luontaisesti gluteenittomasti voi syödä ihan hyvin riisiä, pottua ja porkkanaa ja pärjätä niillä, ja ne kaikki tsiljoonat ruoka-aineet joihin on lisätty vehnää voi ihan huoletta jättää pois eikä se vaikuta elämään mitenkään, ja niin edelleen.
Unohtavat, että kaikki mikä tekee monista ihan normaalisti käytössä olevista ruoka-aineista kalliimpia, tekee myös monipuolisesta syömisestä aina vaikeampaa ja laskee elämänlaatua. Monella ei ole aikaa ja varaa hifistellä terveysruokien kanssa, vaan yhtenä arkiruokana on voinut olla vaikka monien rakastama makaronilaatikko. No, se jää nyt sitten pois tai sitten moninkertaistuu hinnaltaan. Ruisleivästä saa ihan helposti terveellisen välipalan laittamalla sen väliin kaikenlaista. No, se välipalaleipä jää nyt pois tai moninkertaistuu hinnaltaan.
Monikaan ihminen ei jaksa leipoa omia leipiä, varsinkin jos on rankka työ eikä leipomisessa ole hyvä eikä siitä tykkää. Eikä gluteenitonta leipää nyt kovin halvalla saa itse tehtyäkään (tiedän, koska olen itse keliaakikko ja leivon). Normileipää saa tehtyä paljon halvemmalla.
Totta kai gluteenittomasti pystyy syömään kohtuu edullisesti jos käyttää kekseliäisyyttä. Mutta monella ei sitä kekseliäisyyttä juuri ruuanlaiton suhteen ole, vaikka muissa asioissa olisikin. Suomalainen arkiruoka on aika pitkälti rakentunut gluteenillisten viljojen ympärille. Monilla köyhemmillä käy valitettavasti niin, että keliakiadiagnoosin myötä ruokavaliosta karsiutuu paljon vaihtoehtoja pois eikä mitään tule tilalle. Kekseliäällä ruokavalio voi vaikka rikastuakin, mutta keskivertoihmisellä se kyllä köyhtyy. Ja joillakin se johtaa myös siihen, että gluteenittomasta ruokavaliosta alkaa lipsua, millä voi olla todella vakavia terveydellisiä seurauksia.
No jostain makaroonilaatikosta nyt ei voi enää paljoa köyhtyä. Mutta jos on avuton niin sitten on, ei kai sille kukaan mitään voi. Minä olen elänyt gluteenittomana yli vuosikymmenen, en syö leipää ja hyvin vähän sitä makarooniakin.
Aamulla kaurapuuro marjoilla ja pari juustoviipaleetta, töissä keitto+salaatti lounas, välipalat hedelmää, jugurttia, kasviksia, juustoa, kinkkua, kananmunaa, pähkinöitä, mitä nyt mieleen juolahtaa, päivällinen ihan tavallista kotiruokaa, esim. eilen linssikeittoa jolle lisukkeena mozzarellaa ja tomaattia.
Jos ruokavalio on rakentunut gluteeniviljojen ympärille niin se on huono ruokavalio ja sitä sietääkin päivittää.
Siis oikeasti ajattelet, että ainoa energianlähde gluteenin lisäksi on liha? Mihin katosi riisi, peruna, bataatti, kvinoa, vihannekset, juurekset, hedelmät, marjat, pähkinät, salaatit, pavut, linssit, tofu...... ?
Että maailmassa ei ole muuta ruokaa, kuin liha ja gluteeni? En tiedä, mutta ainakin itse ruokakaupassa näen aika paljonkin ruokaa, vaikka se gluteeni sieltä kokonaan poistettaisi.
Tässä on aamupalavinkkejä (ja nämä on vain muutama tuhansien keskellä)
- Kaurapuuro (eri täytteet, kylmänä tai kuumana, saat yli 1000 vaihtoehtoa kaurapuurolle)
- Munakas
- Smoothie (tästäkin saa yli 1000 vaihtoehtoa kun vaihtelee mitä sinne laittaa)
- Proteiinijuoma/vanukas/jugurtti
- Itseleivottua gluteenileipää tai kaupasta ostettua siemenleipää täytteillä