Hei te jotka miellätte itsenne köyhiksi! - Paljon ruokaan rahaa/kk

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Moni kirjoittaa kuinka pitää suosia juureksia, kaaleja, papuja sekä linssejä yms. Tätä rajoittaa se jos vatsa ei kestä niitä. Itse kyllä syön ja vaikka sitten kärsin seuraukset (ei aina ne itsellekään sovi) ja silti yleensä pystyn niitä syömään. Sitten taas jos äitini pitäisi niitä syödä (asun hänen kanssaan) niin ei oikein meinaa tulla mitään. Hän ei vaan kestä niitä. Tässä jääkin sitten monta hyvää proteeiininlähdettä sekä halpoja juureksia ja kaaleja hyödyntämättä. Yritän tehdä meille ruokaa lähes tyhjästä kun en enää tiedä mitä syösimme. Emme käytä lihaa. Kalaa ostetaan joskus. Härkikset yms käyvät äidilleni paremmin, mutta eivät nekään aina kovin hyvin ja ovat kalliita ostaa. Alkaa tämä ruoanlaitto olla melko vaikeaa nykyisin. Jos olisi rahaa enemmän niin söisimme enemmän kalaa. En oikein tiedä mitä tehdä asian kanssa ja pitäisi edes se yksi lämmin ruoka saada päivittäin. Jos en tee ruokaa niin emme syö mitään. Äitini ei tee ruokaa kuin joskus pyynnöstä.

En tajua näitä jotka valittaa että ei ole varaa syödä kalaa. Lohi usein tarjouksessa 10€/kg ja siitä syö viikon eli halvemmaksi tulee kun jauhelihan syönti

Eipä ole noin halpaa lohta. Eikä kyllä viikkoa riitä, hyvä jos 2 päivää.

Älä valehtele, tälläkin hetkellä tokmannissa kokonainen lohi 9.90€! Lohta ei syödä kun korkeintaan 200g päivässä ja se riittää 5 päivää

Lähin Tokmanni 100km päässä.

Lohta saa syödä 200g päivässä? Kuka näin määrää? Ja sitä paitsi meitä on 4 henkeä syömässä.

Joka toinen viikko myös prismassa ja k kaupoissa lohta halvalla. Vai onko nekin 10000km päässä? :D Oma ongelmasi kun olet mennyt lisääntymään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen yksineläjä köyhä eläkeläinen ja ruokaan menee noin satanen kuussa. Syön sillä rahalla hyvin.

No et salettiin syö hyvin.

Noin sanoo ihminen, joka ei ymmärrä oikeasta ruuanlaitosta mitään. Ruskea kastikekin tarkoittaa pussikastiketta ja soijakastikkeella maustamista.

Onko ruskea kastike sinusta hyvin syömistä?

Satasella syö ihan riittävästi, varsinkin perunoita ja ruskeaa kastiketta. Mutta ei sillä monipuolista ruokavaliota saa, eikä todennäköisesti 500g kasviksia päivässä tule täyteen.

500g vihannesta tai hedelmää saa 1€ kaupasta esim. Omenat, porkkana, pakaste vihannekset, tomaatti murska yms.

Ei muuten saa näillä hinnoilla! Halvin pakastevihannespussi on ollut aiemmin Lidlissä, 1.99e kilo. Tuskin on enää sen hintainen, en ole aikoihin käynyt katsomassa. Kyllä tympisi, jos söisi vain sitä päivästä toiseen.

Juuri mitään muuta kuin perunaa ja porkkanaa ei saa alle euron kilo, ja peruna on hiilareita, eikä kasvis.

Halvimmat tomaatit, kurkut 4-5e kilolta, välillä Lidlissä vajaat 3e/kg. Ravintoa ei niissä paljoa ole. Selleri, palsternakka 3-4e/kg, Paprika jopa 5-7e/kg. Kesäkurpitsa 3-4e/kg. jne..

Lanttua ja kaalia saa etenkin tarjouksesta 1-2e kilo, oma mahani ei kestä niitä, tulee kipeäksi.

Omenoita ja banaaneita saa 1-2e/kilo, ne ei ole kasviksia, vaan hedelmiä.

Pelkkiin proteiineihin, rasvoihin ja maitotuotteisiin (esim.rahka ja maustamaton jugurtti) menee yhdeltä 100e/kk, jos haluaa syödä terveellisesti. Kun siihen laskee kasvikset, viljatuotteet, mausteet, erikoistuotteet, menee toinen satanen.

Hedelmät luetaan yleensä kasviksiin. Ja siinä 500 g:n suosituksessa on mukana hedelmät.

Mutta totta puhut siinä, että jos terveellisesti syö, niin pari sataa menee vähintään. (Siis ihmisillä, jotka eivät ole poikkeuksellisen pieniruokaisia.)

S ryhmään menee noin 800 euroa joka kuukausi. Lisäksi k ryhmän kauppoihin menee jotakin mutta ne on usein kymppejä. Joskus voi satanen mennä cittariin mutta yritän bonusten takia suosia s ketjuja.

Tuossa on kyllä mukana kaikki eli pesuaineet ym ja vähän dieseliäkin on voitu tankata.

Lisäksi menee jokunen kymppi kuussa johonkin "pikaruokaan".

Meitä 6 henkeä joista 2 aikuista ja 3 teiniä. 1 on tosin hento teinityttö eli hän ei ruokamenoja juuri lisää.

Menisiköhän ruokaan karkeasti laskettuna kuutisen sataa 🤔

Selvästi on menot kasvaneet kun pojan tuli teini-ikään. Muistan ajan jolloin s ryhmään meni 500 euroa joka kuukausi ja tuossa summassa pesuaineet mukana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen yksineläjä köyhä eläkeläinen ja ruokaan menee noin satanen kuussa. Syön sillä rahalla hyvin.

Voitko laittaa vaikka viikon ostokset tähän?

Minä voin laittaa, olen eri kommentoija mutta sama budjetti.

Tämä on aika tyypillinen viikkolistani:

Appelsiini/omena kg 1€

Pikkutomaatteja rasia 1,40€

Porkkana kg 1,30€

Tuorekurkku 1,50€

Peruna kg 0,90€

Leipää 2€

Juustosiivuja 150g 1,90€

Jauhelihaa 400g 2,85€ (2 vk riittää)

Maitojuoma litra 1,40€

Ruokakerma 0,60€

Kilo jogurttia 1,85€

Makarooni 400g 0,40€

Tonnikala purkki 1,40€

Ananas purkki 0,70€

Yhteensä 19,40€

Lisäksi oivariinia, pakastemansikoita, sipulia ja mausteita. Yhteensä ehkä 3€/vk. Ostan isoja pakkauksia silloin tällöin. Näitä on vaikea laskea. Yhteensä noin 25€/vk kun karkit tai jäätelö lisäksi. Noista valmistaa makaroonilaatikon, tai muusia ja j.lihakastiketta, tonnikalasta lämpimiä voileipiä ja monta muuta. Porkkana raastetta ananaspaloilla. Jogurttia mansikoilla tai ananaksella. Kurkkua leivälle ja salaattiin. Koen syöväni paljon ja hyvin. Kasviksia syön liian vähän mutta suolistoni ei kestä enempää. Hiilihydraatteja tulee liikaa mutta yritän etsiä niille korvaavia edullisia tuotteita.

Papereita ja pesuaineita en tällä hetkellä osta yhtään kun joskus aikoinaan ostanut poistohinnoilla isot satsit. WC paperia 0,50€/vk ja pari koneellista pyykkiä viikossa, kerran hiustenpesu (ostan aina noin litran pullot tarjouksesta, kestävät liki vuoden). Palasaippuaa moneksi vuodeksi, maksoi euron 2 kpl.

Noin kerran kuukaudessa ostan ison pakastepizzan ja 0,5 litraa limsaa tai vaihtoehtoisesti valmiin ruoan kotiin syötäväksi.

Käyn s ja k kaupoissa, seuraan tarjouksia molemmissa joten usein saan vielä edullisemmin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen yksineläjä köyhä eläkeläinen ja ruokaan menee noin satanen kuussa. Syön sillä rahalla hyvin.

Voitko laittaa vaikka viikon ostokset tähän?

Minä voin laittaa, olen eri kommentoija mutta sama budjetti.

Tämä on aika tyypillinen viikkolistani:

Appelsiini/omena kg 1€

Pikkutomaatteja rasia 1,40€

Porkkana kg 1,30€

Tuorekurkku 1,50€

Peruna kg 0,90€

Leipää 2€

Juustosiivuja 150g 1,90€

Jauhelihaa 400g 2,85€ (2 vk riittää)

Maitojuoma litra 1,40€

Ruokakerma 0,60€

Kilo jogurttia 1,85€

Makarooni 400g 0,40€

Tonnikala purkki 1,40€

Ananas purkki 0,70€

Yhteensä 19,40€

Lisäksi oivariinia, pakastemansikoita, sipulia ja mausteita. Yhteensä ehkä 3€/vk. Ostan isoja pakkauksia silloin tällöin. Näitä on vaikea laskea. Yhteensä noin 25€/vk kun karkit tai jäätelö lisäksi. Noista valmistaa makaroonilaatikon, tai muusia ja j.lihakastiketta, tonnikalasta lämpimiä voileipiä ja monta muuta. Porkkana raastetta ananaspaloilla. Jogurttia mansikoilla tai ananaksella. Kurkkua leivälle ja salaattiin. Koen syöväni paljon ja hyvin. Kasviksia syön liian vähän mutta suolistoni ei kestä enempää. Hiilihydraatteja tulee liikaa mutta yritän etsiä niille korvaavia edullisia tuotteita.

Papereita ja pesuaineita en tällä hetkellä osta yhtään kun joskus aikoinaan ostanut poistohinnoilla isot satsit. WC paperia 0,50€/vk ja pari koneellista pyykkiä viikossa, kerran hiustenpesu (ostan aina noin litran pullot tarjouksesta, kestävät liki vuoden). Palasaippuaa moneksi vuodeksi, maksoi euron 2 kpl.

Noin kerran kuukaudessa ostan ison pakastepizzan ja 0,5 litraa limsaa tai vaihtoehtoisesti valmiin ruoan kotiin syötäväksi.

Käyn s ja k kaupoissa, seuraan tarjouksia molemmissa joten usein saan vielä edullisemmin.

En usko, että muka söisit noin. Ja että 400g jauhelihaa riittäisi 2 viikoksi.

Nämä on tälläisiä "kyllä mä elän 10 eurolla kuussa!" tarinoita, joissa totuus kaukana.

Miksi nuo listat (osa) näyttää ihan ufoilta? 

400 g jauheliha riittää 2 päiväksi jos tekee makaroonilaatikkoa tai italianpataa. Toki jos asuu jossain hoitokodissa niin ei ne energiaa tarvii ja ruokaa ei tarvii syödä paljoo.

Opiskelijana olen laskenut, että 200e pitäisi riittää ruokaan kuussa, mutta tämä sisältää sitten kaiken suuhun pistävän, eli ruuan, herkut, ulkonasyömiset, eväät, takeout, juomat (kivennäisvesi,tee,kahvi,soijamaidot). Tähän laskelmaan kuuluu myös, että käyn 4 kertaa viikossa syömässä opiskelijalounaan.

Mulla on aika paljon allergioita, niin en voi ihan mitä tahansa halvinta ostaa. Harrastan myös painonnostoa, joten osa rahasta menee esim proteiinijauhoihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikuinen ja lapsi-helpotusta tuovat kouluruoat, (vaikkakin niiden taso on laskenut kuin lehmänhäntä,mutta tyhjää parempi tietysti). Ennen hintojen nousua meni noin 100-150euroa, nousujen jälkeen on vaikea pysyä alle 200euron,menee välillä ylikin. Onneksi ymmärsin kerätä melko suuren kuivamuona ja säilykevaraston ennen hintojen nousua ja se on tasoittanut tätä tilannetta hiukan,mutta kun varastot loppuvat, ollaankin taas lirissä. 

Miksi joku on alapeukuttanut tätäkin? Onko 150e/kk ruokaan siis mielestään liian vähän vai 250e/kk liian paljon? Vai tuliko alapeukutus siitä, että osasin varautua ennalta hiukan nouseviin ruokakustannuksiin vai siitä, että sanon totuuden kouluruoan tasosta? Vähän perusteluita kaipaisin, jos on joku mielipide.

En laittanut alapeukkua, mutta joku runsas 200 euroa on aika vähän, jos on kyseessä 1 aikuinen ja 1 lapsi. Samoin jos vielä parikin vuotta sitten pärjäsitte runsaalla satasella, niin aika heikolta kuulostaa.

Tulee väkisinkin sellainen ajatus, että saako lapsesi riittävästi riittävän terveellistä ruokaa.

Alapeukuista päätellen täällä on monta ihmistä, joiden mielestä lapsen tarpeiden laiminlyöminen ja lapsen huono kohtelu on ihan ok.

Hyvin ikävää ja vääristellysti sanottu, että jotenkin löisin lastani laimin tai kohtelisin häntä huonosti? Mistä tällainen ikävä asenne? Jos joku osaa laittaa budjettinsa sille mallille, että ruokaan menee vain minimi silti karsimatta kaikkein tärkeimmistä, eli riittävistä ravintoaineista ja vitamiineista, en ymmärrä tällaista kommentointia kyllä..Terv. suurtalousalan ammattilainen

Olen pahoillani kärkevästä viestistä, mutta minä nyt satuin provosoitumaan valitettavasti.

Ja joku voisi nyt ihan oikeasti kertoa, miten on mahdollista tehdä yhdelle ihmiselle satasella kuukauden ruuat niin, että ihan oikeasti saa ne kaikki tarpeelliset ravintoaineet - ja niin että ne ruuat tosiaan ostetaan kaupasta.

Se on täysin mahdollista kun syö aitoa ruokaa korvikkeiden sijaan ja laittaa itse ruokansa.

Ja se aito ruoka on sika-nautaa, perunaa, kalapuikkoja, makaronia ja tomaattimurskaa/ketsuppia? Pikkasen porkkanaa ja valkokaalia jauhelihan ja pottujen kylkeen? Kenties yksi Ida Red -omena päivässä?

Surullista, että sun käsitys hyvästä ravinnosta on tuollainen kokonaisuus. Löytyyhän sulta hyvääkin: sika-nauta, tomaattimurska, porkkana ja kaali.

Viestini oli sarkasmia. Nuohan ovat aina niitä, mitä halvalla "hyvää ruokaa" syövät tuovat esille. Osa onkin hyvää ja terveellistä, mutta esim. sika-nauta ei todellakaan ole. Ja jos kasvikset koostuvat pelkästä kaalista, porkkanoista ja tomaattimurskasta, niin aika heikoilla ollaan.

Sika-nauta on kylläkin terveellistä ravintoa. Mitähän vikaa on noista kasviksista tähän aikaan vuodesta?

Sulla taisi jäädä huomaamatta sana "pelkästä". Kasviksia pitäisi syödä monipuolisesti erilaisia, ei vain jatkuvasti esim. kaalia ja porkkanaa. Ihanteellista olisi, jos söisi ainakin viittä eri väristä kasvista joka päivä (eri värisissä kasviksissa on eri ravintoaineita).

Kyllä, olen samaa mieltä. Sanotaan, että pitäisi syödä 5-6 eriväristä kasvista päivässä.

Suolisto tarvitsee kasviksia, ilman niitä syöpäriski lisääntyy.

Kaikkien vatsa ei kestä kaalia ja lanttua. Porkkana on kyllä terveellistä, hyvää ja halpaa, myös monikäyttöistä.

Säilykekasvikset, kuten tomaattimurska, ovat kyllä kalliita. Nekin ovat nykyisin euron purkki. Toki ovat monikäyttöisiä.

Olemme Suomessa säiden ja vuodenaikojen armoilla, ja lähiöihin/ kaupunkeihin päätyneet autottomat (köyhät) eivät pysty hyödyntämään luonnon antimia samalla tavalla kuin maaseudulla asuvat ja mökin omistavat.

Tämäkin keskustelu muuttui harmilliseksi kinastelemiseksi. Olisi oikeasti kiva nähdä lista ruokaostoksista, jolla pystyy syömään terveellisesti ja halvalla. Ilman, että pitäisi syödä kaalia ja lanttua lähes joka päivä...

Kirjoitin itse tuonne alemmas, että näillä hinnoilla en usko, että 100e/kk pystyisi syömään terveellisesti, koska proteiini, terveelliset rasvat ja terveelliset maitotuotteet maksavat jo 100e/kk. Jos lasketaan ihmisen riittävä proteiinin ja kalsiumin tarve.

Kyllä aika köyhiä olemme. Nyt ei mennyt kuin vajaa 1000 € ruokaan viime kuussa vaikka tavallisesti on mennyt paljon enemmän.

En oikeastaan laske kovin tarkkaan, mutta varmaan parisataa kuussa menee ruokiin ja ööleihin vielä lisää jos on mennäkseen. Ja köyhyyslevelini on toimeentulotukitasoa.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikuinen ja lapsi-helpotusta tuovat kouluruoat, (vaikkakin niiden taso on laskenut kuin lehmänhäntä,mutta tyhjää parempi tietysti). Ennen hintojen nousua meni noin 100-150euroa, nousujen jälkeen on vaikea pysyä alle 200euron,menee välillä ylikin. Onneksi ymmärsin kerätä melko suuren kuivamuona ja säilykevaraston ennen hintojen nousua ja se on tasoittanut tätä tilannetta hiukan,mutta kun varastot loppuvat, ollaankin taas lirissä. 

Miksi joku on alapeukuttanut tätäkin? Onko 150e/kk ruokaan siis mielestään liian vähän vai 250e/kk liian paljon? Vai tuliko alapeukutus siitä, että osasin varautua ennalta hiukan nouseviin ruokakustannuksiin vai siitä, että sanon totuuden kouluruoan tasosta? Vähän perusteluita kaipaisin, jos on joku mielipide.

En laittanut alapeukkua, mutta joku runsas 200 euroa on aika vähän, jos on kyseessä 1 aikuinen ja 1 lapsi. Samoin jos vielä parikin vuotta sitten pärjäsitte runsaalla satasella, niin aika heikolta kuulostaa.

Tulee väkisinkin sellainen ajatus, että saako lapsesi riittävästi riittävän terveellistä ruokaa.

Alapeukuista päätellen täällä on monta ihmistä, joiden mielestä lapsen tarpeiden laiminlyöminen ja lapsen huono kohtelu on ihan ok.

Hyvin ikävää ja vääristellysti sanottu, että jotenkin löisin lastani laimin tai kohtelisin häntä huonosti? Mistä tällainen ikävä asenne? Jos joku osaa laittaa budjettinsa sille mallille, että ruokaan menee vain minimi silti karsimatta kaikkein tärkeimmistä, eli riittävistä ravintoaineista ja vitamiineista, en ymmärrä tällaista kommentointia kyllä..Terv. suurtalousalan ammattilainen

Olen pahoillani kärkevästä viestistä, mutta minä nyt satuin provosoitumaan valitettavasti.

Ja joku voisi nyt ihan oikeasti kertoa, miten on mahdollista tehdä yhdelle ihmiselle satasella kuukauden ruuat niin, että ihan oikeasti saa ne kaikki tarpeelliset ravintoaineet - ja niin että ne ruuat tosiaan ostetaan kaupasta.

Se on täysin mahdollista kun syö aitoa ruokaa korvikkeiden sijaan ja laittaa itse ruokansa.

Ja se aito ruoka on sika-nautaa, perunaa, kalapuikkoja, makaronia ja tomaattimurskaa/ketsuppia? Pikkasen porkkanaa ja valkokaalia jauhelihan ja pottujen kylkeen? Kenties yksi Ida Red -omena päivässä?

Surullista, että sun käsitys hyvästä ravinnosta on tuollainen kokonaisuus. Löytyyhän sulta hyvääkin: sika-nauta, tomaattimurska, porkkana ja kaali.

Viestini oli sarkasmia. Nuohan ovat aina niitä, mitä halvalla "hyvää ruokaa" syövät tuovat esille. Osa onkin hyvää ja terveellistä, mutta esim. sika-nauta ei todellakaan ole. Ja jos kasvikset koostuvat pelkästä kaalista, porkkanoista ja tomaattimurskasta, niin aika heikoilla ollaan.

Sika-nauta on kylläkin terveellistä ravintoa. Mitähän vikaa on noista kasviksista tähän aikaan vuodesta?

Sulla taisi jäädä huomaamatta sana "pelkästä". Kasviksia pitäisi syödä monipuolisesti erilaisia, ei vain jatkuvasti esim. kaalia ja porkkanaa. Ihanteellista olisi, jos söisi ainakin viittä eri väristä kasvista joka päivä (eri värisissä kasviksissa on eri ravintoaineita).

Kyllä, olen samaa mieltä. Sanotaan, että pitäisi syödä 5-6 eriväristä kasvista päivässä.

Suolisto tarvitsee kasviksia, ilman niitä syöpäriski lisääntyy.

Kaikkien vatsa ei kestä kaalia ja lanttua. Porkkana on kyllä terveellistä, hyvää ja halpaa, myös monikäyttöistä.

Säilykekasvikset, kuten tomaattimurska, ovat kyllä kalliita. Nekin ovat nykyisin euron purkki. Toki ovat monikäyttöisiä.

Olemme Suomessa säiden ja vuodenaikojen armoilla, ja lähiöihin/ kaupunkeihin päätyneet autottomat (köyhät) eivät pysty hyödyntämään luonnon antimia samalla tavalla kuin maaseudulla asuvat ja mökin omistavat.

Tämäkin keskustelu muuttui harmilliseksi kinastelemiseksi. Olisi oikeasti kiva nähdä lista ruokaostoksista, jolla pystyy syömään terveellisesti ja halvalla. Ilman, että pitäisi syödä kaalia ja lanttua lähes joka päivä...

Kirjoitin itse tuonne alemmas, että näillä hinnoilla en usko, että 100e/kk pystyisi syömään terveellisesti, koska proteiini, terveelliset rasvat ja terveelliset maitotuotteet maksavat jo 100e/kk. Jos lasketaan ihmisen riittävä proteiinin ja kalsiumin tarve.

Mä voisin itseasiassa uskoa, että 100e voisi EHKÄ onnistua. Mutta se tarkoittaisi että:

1. Et voi syödä yhtään mitään herkkuja (paitsi jos saat ilmaiseksi jostain)

2. Et voi juoda kahvia tai teetä tai yhtään mitään kuin hanavettä.

3. Sun pitää jatkuvasti seruata mikä on tarjouksessa ja hyödyntää niitä

4. Pitää kokata lähes kaikki from scratch. Mitään valmista ei voi ostaa. 

5. Pitää ostaa suht isoissa erissä tarjoustuotteet, eli pitää olla iso pakastin.

6. Proteiini tulisi lähinnä linsseistä

En usko, että kukaan jaksaa jatkuvaa tarjousten seuraamista, valmisteluja ja sitä työtä mikä tuohon menisi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Moni kirjoittaa kuinka pitää suosia juureksia, kaaleja, papuja sekä linssejä yms. Tätä rajoittaa se jos vatsa ei kestä niitä. Itse kyllä syön ja vaikka sitten kärsin seuraukset (ei aina ne itsellekään sovi) ja silti yleensä pystyn niitä syömään. Sitten taas jos äitini pitäisi niitä syödä (asun hänen kanssaan) niin ei oikein meinaa tulla mitään. Hän ei vaan kestä niitä. Tässä jääkin sitten monta hyvää proteeiininlähdettä sekä halpoja juureksia ja kaaleja hyödyntämättä. Yritän tehdä meille ruokaa lähes tyhjästä kun en enää tiedä mitä syösimme. Emme käytä lihaa. Kalaa ostetaan joskus. Härkikset yms käyvät äidilleni paremmin, mutta eivät nekään aina kovin hyvin ja ovat kalliita ostaa. Alkaa tämä ruoanlaitto olla melko vaikeaa nykyisin. Jos olisi rahaa enemmän niin söisimme enemmän kalaa. En oikein tiedä mitä tehdä asian kanssa ja pitäisi edes se yksi lämmin ruoka saada päivittäin. Jos en tee ruokaa niin emme syö mitään. Äitini ei tee ruokaa kuin joskus pyynnöstä.

En tajua näitä jotka valittaa että ei ole varaa syödä kalaa. Lohi usein tarjouksessa 10€/kg ja siitä syö viikon eli halvemmaksi tulee kun jauhelihan syönti

Eipä ole noin halpaa lohta. Eikä kyllä viikkoa riitä, hyvä jos 2 päivää.

Älä valehtele, tälläkin hetkellä tokmannissa kokonainen lohi 9.90€! Lohta ei syödä kun korkeintaan 200g päivässä ja se riittää 5 päivää

Lähin Tokmanni 100km päässä.

Lohta saa syödä 200g päivässä? Kuka näin määrää? Ja sitä paitsi meitä on 4 henkeä syömässä.

Joka toinen viikko myös prismassa ja k kaupoissa lohta halvalla. Vai onko nekin 10000km päässä? :D Oma ongelmasi kun olet mennyt lisääntymään.

Prisma on myös 100km päässä.

K-kaupassa ei ole lohta noin halvalla.

Ei minulla ole ongelmaa toisin kun sulla tuntuu olevan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikuinen ja lapsi-helpotusta tuovat kouluruoat, (vaikkakin niiden taso on laskenut kuin lehmänhäntä,mutta tyhjää parempi tietysti). Ennen hintojen nousua meni noin 100-150euroa, nousujen jälkeen on vaikea pysyä alle 200euron,menee välillä ylikin. Onneksi ymmärsin kerätä melko suuren kuivamuona ja säilykevaraston ennen hintojen nousua ja se on tasoittanut tätä tilannetta hiukan,mutta kun varastot loppuvat, ollaankin taas lirissä. 

Miksi joku on alapeukuttanut tätäkin? Onko 150e/kk ruokaan siis mielestään liian vähän vai 250e/kk liian paljon? Vai tuliko alapeukutus siitä, että osasin varautua ennalta hiukan nouseviin ruokakustannuksiin vai siitä, että sanon totuuden kouluruoan tasosta? Vähän perusteluita kaipaisin, jos on joku mielipide.

En laittanut alapeukkua, mutta joku runsas 200 euroa on aika vähän, jos on kyseessä 1 aikuinen ja 1 lapsi. Samoin jos vielä parikin vuotta sitten pärjäsitte runsaalla satasella, niin aika heikolta kuulostaa.

Tulee väkisinkin sellainen ajatus, että saako lapsesi riittävästi riittävän terveellistä ruokaa.

Alapeukuista päätellen täällä on monta ihmistä, joiden mielestä lapsen tarpeiden laiminlyöminen ja lapsen huono kohtelu on ihan ok.

Hyvin ikävää ja vääristellysti sanottu, että jotenkin löisin lastani laimin tai kohtelisin häntä huonosti? Mistä tällainen ikävä asenne? Jos joku osaa laittaa budjettinsa sille mallille, että ruokaan menee vain minimi silti karsimatta kaikkein tärkeimmistä, eli riittävistä ravintoaineista ja vitamiineista, en ymmärrä tällaista kommentointia kyllä..Terv. suurtalousalan ammattilainen

Olen pahoillani kärkevästä viestistä, mutta minä nyt satuin provosoitumaan valitettavasti.

Ja joku voisi nyt ihan oikeasti kertoa, miten on mahdollista tehdä yhdelle ihmiselle satasella kuukauden ruuat niin, että ihan oikeasti saa ne kaikki tarpeelliset ravintoaineet - ja niin että ne ruuat tosiaan ostetaan kaupasta.

Se on täysin mahdollista kun syö aitoa ruokaa korvikkeiden sijaan ja laittaa itse ruokansa.

Ja se aito ruoka on sika-nautaa, perunaa, kalapuikkoja, makaronia ja tomaattimurskaa/ketsuppia? Pikkasen porkkanaa ja valkokaalia jauhelihan ja pottujen kylkeen? Kenties yksi Ida Red -omena päivässä?

Surullista, että sun käsitys hyvästä ravinnosta on tuollainen kokonaisuus. Löytyyhän sulta hyvääkin: sika-nauta, tomaattimurska, porkkana ja kaali.

Viestini oli sarkasmia. Nuohan ovat aina niitä, mitä halvalla "hyvää ruokaa" syövät tuovat esille. Osa onkin hyvää ja terveellistä, mutta esim. sika-nauta ei todellakaan ole. Ja jos kasvikset koostuvat pelkästä kaalista, porkkanoista ja tomaattimurskasta, niin aika heikoilla ollaan.

Sika-nauta on kylläkin terveellistä ravintoa. Mitähän vikaa on noista kasviksista tähän aikaan vuodesta?

Sulla taisi jäädä huomaamatta sana "pelkästä". Kasviksia pitäisi syödä monipuolisesti erilaisia, ei vain jatkuvasti esim. kaalia ja porkkanaa. Ihanteellista olisi, jos söisi ainakin viittä eri väristä kasvista joka päivä (eri värisissä kasviksissa on eri ravintoaineita).

Kyllä, olen samaa mieltä. Sanotaan, että pitäisi syödä 5-6 eriväristä kasvista päivässä.

Suolisto tarvitsee kasviksia, ilman niitä syöpäriski lisääntyy.

Kaikkien vatsa ei kestä kaalia ja lanttua. Porkkana on kyllä terveellistä, hyvää ja halpaa, myös monikäyttöistä.

Säilykekasvikset, kuten tomaattimurska, ovat kyllä kalliita. Nekin ovat nykyisin euron purkki. Toki ovat monikäyttöisiä.

Olemme Suomessa säiden ja vuodenaikojen armoilla, ja lähiöihin/ kaupunkeihin päätyneet autottomat (köyhät) eivät pysty hyödyntämään luonnon antimia samalla tavalla kuin maaseudulla asuvat ja mökin omistavat.

Tämäkin keskustelu muuttui harmilliseksi kinastelemiseksi. Olisi oikeasti kiva nähdä lista ruokaostoksista, jolla pystyy syömään terveellisesti ja halvalla. Ilman, että pitäisi syödä kaalia ja lanttua lähes joka päivä...

Kirjoitin itse tuonne alemmas, että näillä hinnoilla en usko, että 100e/kk pystyisi syömään terveellisesti, koska proteiini, terveelliset rasvat ja terveelliset maitotuotteet maksavat jo 100e/kk. Jos lasketaan ihmisen riittävä proteiinin ja kalsiumin tarve.

Otan osaa, jos omat kykysi eivät riitä. Ilmeisessti niin paljon et tässä elämässä edes voi saada todisteita, että uskoisit? Koska oikeastaan ainoa, mitä haluat kuulla, on se, että saat syödä sitä mitä syöt nyt mutta sinun ei tarvitse enää maksaa siitä. Se on ihan totta ainoa, mikä sinulle riittäisi. Ja että samalla laihtuisit 30 kg. Satkulla kuussa selviää. Ja ruoka on uskomattoman terveellistä ja proteiinirikasta kun siinä on liha tarpeeksi usein korvattu kananmunilla,, pavuilla, linsseillä ja herneillä. Mutta älä missään tapauksessa usko. Koska sehän tarkoittaisi sitä, että joutuisit tekemään rankan ruokavaliomuutoksen. Ja se tämä sinun epäuskosi syy on.

Jos ei harrasta mitään urheilua tai ei liiku kovin paljon niin riittää vähempi raha ruokaa ehkä noin 200 mutta kun olen liikkuvainen mies niin nälkä tulee kun vetää 20 km pyörälenkin lähes joka päivä. Rahaa menee siis 350 ruokaan. Kävin salillakin vuosia ja vaikka oon työtön niin tekemistä riittää. Ei jaksa vähillä kaloreilla liikkua olen sen huomannut kun joskus ollut vähemmän rahaa ruokaan niin sitten ei jaksa tehdä mitään.

n.120 euroa , yksi  ( tuohon on laskettu myös vessapaperit, siteet, tamppoonit, pesuaineet, shamppoot )

ruokaani rikastutan sillä, että kerään kesällä sieniä, marjoja ja villiyrttejä.

Satkuun kuussa saa mahtumaan herkkuja, t: se, jonka satku kuussa sisältää jopa suklaata, jonka kg-hinta huitelee 20 eurossa. Kyse on määristä paljon, Ja siitä, että kaurapuuro ja kasvishernari on ruokalaistalla tarpeeksi  usein. Kun ruuan kg-hinta jon keskimäärin tarpeeksi kevyt, mukaan mahtuu herkkujakin. Ja kahvi ja tee mahtuu todellakin mukaan. Sen sijaan leipä ja leikkeleet ei, ainakaan itsellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen yksineläjä köyhä eläkeläinen ja ruokaan menee noin satanen kuussa. Syön sillä rahalla hyvin.

Voitko laittaa vaikka viikon ostokset tähän?

Minä voin laittaa, olen eri kommentoija mutta sama budjetti.

Tämä on aika tyypillinen viikkolistani:

Appelsiini/omena kg 1€

Pikkutomaatteja rasia 1,40€

Porkkana kg 1,30€

Tuorekurkku 1,50€

Peruna kg 0,90€

Leipää 2€

Juustosiivuja 150g 1,90€

Jauhelihaa 400g 2,85€ (2 vk riittää)

Maitojuoma litra 1,40€

Ruokakerma 0,60€

Kilo jogurttia 1,85€

Makarooni 400g 0,40€

Tonnikala purkki 1,40€

Ananas purkki 0,70€

Yhteensä 19,40€

Lisäksi oivariinia, pakastemansikoita, sipulia ja mausteita. Yhteensä ehkä 3€/vk. Ostan isoja pakkauksia silloin tällöin. Näitä on vaikea laskea. Yhteensä noin 25€/vk kun karkit tai jäätelö lisäksi. Noista valmistaa makaroonilaatikon, tai muusia ja j.lihakastiketta, tonnikalasta lämpimiä voileipiä ja monta muuta. Porkkana raastetta ananaspaloilla. Jogurttia mansikoilla tai ananaksella. Kurkkua leivälle ja salaattiin. Koen syöväni paljon ja hyvin. Kasviksia syön liian vähän mutta suolistoni ei kestä enempää. Hiilihydraatteja tulee liikaa mutta yritän etsiä niille korvaavia edullisia tuotteita.

Papereita ja pesuaineita en tällä hetkellä osta yhtään kun joskus aikoinaan ostanut poistohinnoilla isot satsit. WC paperia 0,50€/vk ja pari koneellista pyykkiä viikossa, kerran hiustenpesu (ostan aina noin litran pullot tarjouksesta, kestävät liki vuoden). Palasaippuaa moneksi vuodeksi, maksoi euron 2 kpl.

Noin kerran kuukaudessa ostan ison pakastepizzan ja 0,5 litraa limsaa tai vaihtoehtoisesti valmiin ruoan kotiin syötäväksi.

Käyn s ja k kaupoissa, seuraan tarjouksia molemmissa joten usein saan vielä edullisemmin.

Huhhuh, siis kurkku, pieni tomaattirasia, ananaspurkki ja porkkanapussi on sun viikon vihannekset? Mä söisin nuo 2 päivässä, silti niistä ei tule riittävästi ravinteita. Ja tuo jauheliha ja tonnikala riittäisi mulle 3 päiväksi.

Jos olet pienikokoinen, etkä harrasta liikuntaa, nuo proteiinit riittää laskennallisesti 4-5 päiväksi ilman lihaskatoa.

Kaikki tämmöiset olis kivempia ilman pätemishulluja

Meitä on kaksi. Kotona syödään ja laitetaan ruoka. Kuukaudessa menee 600 e. Viikonloppuna syödään usein kalaa, joka on kallista.