Täällä kun moni kertoo ettei ole enää rahaa terveelliseen ruokaan niin mitä jos

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

Jos taloudessasi on kaksi raskasta duunia painavaa miestä, niin tämä aloitus ei ole sinua varten. Te ostatte kaupasta sitä mitä mielenne tekee.

Vierailija kirjoitti:

Ne, jotka väittävät ettei ole vara terveelliseen ruokaan, eivät tiedä, mikä on terveellistä ruokaa. Kotimaiset juurekset esimerkiksi. Riisit, pastat, voit, lihat paskaa kaikki. Pelkkää kolesterolia ja hiilaria.

Sulla ei ole terveellisestä hajuakaan.

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

Tuo on vain asenne kasvisruokaa kohtaan ja mielikuva. Olen minä pärjännyt juurespadalla ja ruisleivällä raskaassa työssä ihan siinä kuin vaikka karjalanpadalla?

mutta suomessapa satokaudella kaalit tomaatit ja kurkut nousivat?? eikö närpiöön saatu orjia vai mistä johtunee

pienet nauriit 1.20e KPL kirjoitti:

mutta suomessapa satokaudella kaalit tomaatit ja kurkut nousivat?? eikö närpiöön saatu orjia vai mistä johtunee

Joo, nyt on ollut jopa kaali ja porkkana hinnoissaan, vaikka paras satokausi käsillä. Tomaatteja tai kurkkua en ole edes katsellut.

Sipuli on toistaiseksi ollut aika halpaa, siitä olen tehnyt piirakkaa, sipulikastiketta (valkokastike, jossa paljon voissa tai öljyssä kuullotettua sipulia) tai pikkelöityä sipulia.

Kananmunat ovat hyvää ja varsin huokeaa proteiinia, niistäkin voi tehdä kastikkeen (vaikka tuo sipulikastike, johon lisätään munahakkelusta) sekä voi myös syödä keitettynä ihan leivän päällä. Suolakurkkua siihen lisäksi, niin eipä muuta kaipaa. Ei tarvii ostaa juustoja tai kinkkuja.

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

No sitten syötte sitä, mikä sopii. Jos ne raavaat miehet pysyvät käynnissä vain lihalla ja rasvalla, ostakaa halvinta mahdollista lihaa ja rasvaa. Ei kai siinä muukaan sitten auta, jos kerran mikään muu ei sovi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

No sitten syötte sitä, mikä sopii. Jos ne raavaat miehet pysyvät käynnissä vain lihalla ja rasvalla, ostakaa halvinta mahdollista lihaa ja rasvaa. Ei kai siinä muukaan sitten auta, jos kerran mikään muu ei sovi.

Liha ja rasva on sitä parasta ravintoa ihmiselle. Omituista, että se asia tässä nykyisen tiedon maailmassa kielletään. Olisko ruokateollisuudella osuutensa asiassa.

Vierailija kirjoitti:

Ei mikään vinkki tai ohje paikkaa puutetta. Ihmisille pitäisi saada rahat ensisijassa. Ja toimiva hammaslääkäri jne. Aika herätä.

3 kertaa viikossa hävikki ruokaa jonosta ilmasta ruokaa hakemassa 1000-1500 henkilön kanssa jonotetaan. Myllypuro M- aseman vieressä Helsinki 92 tunteja.Ruoka tehdän sen mukaan mitä sietä saa ja käytetän mielikuvitusta siinä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

No sitten syötte sitä, mikä sopii. Jos ne raavaat miehet pysyvät käynnissä vain lihalla ja rasvalla, ostakaa halvinta mahdollista lihaa ja rasvaa. Ei kai siinä muukaan sitten auta, jos kerran mikään muu ei sovi.

Liha ja rasva on sitä parasta ravintoa ihmiselle. Omituista, että se asia tässä nykyisen tiedon maailmassa kielletään. Olisko ruokateollisuudella osuutensa asiassa.

Jos kerran voitte hyvin ja olette onnellisia tuolla ruokavaliolla, niin sitten syötte sitä lihaa ja rasvaa. Ne, jotka jotain asioista tietävät, syövät sitten toisin. Ei ongelmaa.

Jos kasvisruokavinkit ei kelpaa, voitte avata oman ketjun halvoille rasva- ja liharuuilla.

Budget Bytesin sivuilta löytyy edullisia ohjeita

https://www.budgetbytes.com/

Vierailija kirjoitti:

Oma kokemus että terveellinen ruoka on nimenomaan edullisinta mutta pitää nähdä vaivaa ja tehdä itse. Pavut, linssit, juurekset ja kausivihannekset on edullisia. Marjat ja sienet.

Lihaa ja kalaa voi syödä vaikka yhdellä aterialla silloin tällöin. Leikkeleet ja arki juustot pois kokonaan. Tilalle kananmunaa ja vihanneksia. Puuroa pullan tilalle. Sekin on hyvää kun kattilassa tekee mikron sijaan.

Popcornit jyvistä öljyssä sipsipussin sijaan.

Siskonmakkarakeitto muutamaksi päiväksi ja paljon juureksia siihen. Näkkäriä tai Leipää lisäksi. Hanavettä.

Oikein. Valtavat määrät leikkeleitä, leipää ja sitä pahaa margariinia kuluu suomalaisella päivittäin. En ihmettele yhtään, ettei rahat riitä jos on ihan pakko vielä tomaattia ja kurkkuakin talvella saada, kilohinnasta viis. Mikä lienee arkijuusto? Kieltäydyn aina noista nk. voileivistä Suomessa kyläillessä kun ei niissä ole edes oikeaa voita. Omissa oloissani en käytä leivän päällä yhtään mitään. Leikkeleitä en ole ostanut ja syönyt vuosikymmeniin.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Monen maha ei kestä noita papu-soija - ym. Tuotteita.

Niinhän sinä kuvittelet, kun aina olet potenut kuidun puutetta. sun suolistobakteerit syövät kuidun puuttuessa suoliston pintaepiteeliä ja kun ne sitten saavat soijaa (jossa on runsaasti kasvikuitua) ne järjestävät juhlat. Suolisto tottuu siihen viikossa, parissa, eikä sua sen jälkeen pieretä koskaan, mutta vältyt suolistosyövältä, jota väsäät tuolla lihapitoisella ja kuiduttomalla mässylläsi.

Höpöhöpö. Miksi te kasvissyöjät aina niin hanakasti yritätte väittää, että kyse olisi kuidun puutteesta aiemmassa/nykyisessä ruokavaliossa, vaikka ei ole!

Palkokasvit alkavat käymään ruoansulatuksessa, mikä aiheuttaa monille kipuja ja muita oireita.

Ne (myös soija!) sisältävät oligosakkarideja, jotka ovat huonosti imeytyviä kuituyhdisteitä. Ruoansulatuskanavasta ei löydy näitä yhdisteitä pilkkovia entsyymejä, jonka vuoksi oligosakkaridit päätyvät suolistobakteerien ravinnoksi. Bakteerikäymisen sivutuotteena muodostuu kaasuja, kuten vetyä ja metaania, jotka aiheuttavat ilmavaivoja ja turvotusta.

Oligosakkaridit kuuluvat niin sanottuihin FODMAP-hiilihydraatteihin. Ja FODMAP-hiilihydraatteja sisältäviä ruoka-aineita VÄLTTELEMÄLLÄ voidaan saada helpotusta vatsaoireisiin.

Huom! Ei siis niiden syömistä jatkamalla, vaan välttelemällä.

https://ravitsemustalo.fi/2020/05/07/kuinka-selattaa-kasvisruokavalion-…

Terveellisyys on myös monipuolisuutta, joten pelkällä kaurapuurolla ja kaalilla ei pärjää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

No sitten syötte sitä, mikä sopii. Jos ne raavaat miehet pysyvät käynnissä vain lihalla ja rasvalla, ostakaa halvinta mahdollista lihaa ja rasvaa. Ei kai siinä muukaan sitten auta, jos kerran mikään muu ei sovi.

Liha ja rasva on sitä parasta ravintoa ihmiselle. Omituista, että se asia tässä nykyisen tiedon maailmassa kielletään. Olisko ruokateollisuudella osuutensa asiassa.

Jos kerran voitte hyvin ja olette onnellisia tuolla ruokavaliolla, niin sitten syötte sitä lihaa ja rasvaa. Ne, jotka jotain asioista tietävät, syövät sitten toisin. Ei ongelmaa.

Jos kasvisruokavinkit ei kelpaa, voitte avata oman ketjun halvoille rasva- ja liharuuilla.

Tämä aloitushan ei edes koskenut kasvisruokavinkkejä :D

Joten mitäpä, jos sinä poistuisit täältä niitä herneitäsi imppailemasta ja perustaisit sen oman ketjusi omine vinkkeineen?

Eri

Tämän piti olla vinkkiketju edulliselle ja terveelliselle ruualle. Nyt melkein kaksi sivua väittelyä kasviruoka pahaa/hyvää. Miksi ne kaksisataa muuta ketjua, joissa tästä asiasta väitellään, ei riitä?

Miten niin ei ole varaa?

Olen nyt itse nipistänyt perheen ruokamenoissa PALJON, eli ostan edullista. Lopputuloksena on pääasiassa juureksia, papuja, linssejä ja kananmunia. Mikä tässä ei ole terveellistä??? Vaalean ja täysjyväpastankin hintaero vielä sen verran pieni, että on pystynyt panostamaan teeveellisempään vaihtoehtoon.

Ainoa mikä harmittaa on kala, sitä on vaikea korvata millään edullisemmalla tuotteella ja se vasta kallista onkin.

Palstan ruokaketjut on aina täysin samaa jankkaamista. Kaikki on eri mieltä kaikesta. Aina ketjussa on ainakin yksi tai kaksi vastaajaa jotka luettelee oikeastaan kaikki ruoka-aineet epäterveelliseksi p askaksi, kun joku pyytää täsmentämään mitä sitten saa syödä vastausta ei ikinä tule tai sallitut ruoka-aineet on tasoa kuunvalossa kasvatettu porkkana ja lähdevesi.

Ei mulla muuta. :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

No sitten syötte sitä, mikä sopii. Jos ne raavaat miehet pysyvät käynnissä vain lihalla ja rasvalla, ostakaa halvinta mahdollista lihaa ja rasvaa. Ei kai siinä muukaan sitten auta, jos kerran mikään muu ei sovi.

Liha ja rasva on sitä parasta ravintoa ihmiselle. Omituista, että se asia tässä nykyisen tiedon maailmassa kielletään. Olisko ruokateollisuudella osuutensa asiassa.

Jos kerran voitte hyvin ja olette onnellisia tuolla ruokavaliolla, niin sitten syötte sitä lihaa ja rasvaa. Ne, jotka jotain asioista tietävät, syövät sitten toisin. Ei ongelmaa.

Jos kasvisruokavinkit ei kelpaa, voitte avata oman ketjun halvoille rasva- ja liharuuilla.

Anteeksi, mutta olet itse varmaan väärässä ketjussa, tämä oli edullisen ruuan ketju, ei kasvisruokaketju.

Ohis

Ostaisin kaurahiutaleita, kauraleipää, rahkaa, maustamatonta jogurttia, tonnikalaa, kasviksia ja juureksia, kananmunia, oliiviöljyä, voita, edullisia hedelmiä, pähkinöitä, juustoa, maitoa ja kahvia... sekä tarjoustuotteita ja punalaputettuja tuotteita.

Vierailija kirjoitti:

Ostaisin kaurahiutaleita, kauraleipää, rahkaa, maustamatonta jogurttia, tonnikalaa, kasviksia ja juureksia, kananmunia, oliiviöljyä, voita, edullisia hedelmiä, pähkinöitä, juustoa, maitoa ja kahvia... sekä tarjoustuotteita ja punalaputettuja tuotteita.

Niin ja raejuustoa!