Täällä kun moni kertoo ettei ole enää rahaa terveelliseen ruokaan niin mitä jos

Olen joutunut vähentämään herkkuja, esim.pizzaa ja hampurilaisia. Suklaan syönti on lähes nolla. Sen myötä olen laihtunut. Sokeriset limukat vaihdoin sokerittomaan. En tiedä onko se terveellisempää, mutta senkin myötä laihduin. Aika usein tulee syötyä nykyään makkaraa ja pottuja, koska ne ovat halpoja. Ostan mandariineja että saisin edes jostain c- vitamiinia. Epäilen etten saa tarpeeksi vitamiineja ruuasta.

Teet keittoruokia, ne on edullisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja edelleen esim kasvisten myynti laskee ja herkkujen myynti kasvaa. Toki yksittäistapaukset erikseen mutta massoilla ei ole mitään hätää, muuten turhakkeiden myynnin lisäys ei olisi mahdollista.

No mutta kun ne kasvikset ovat sontaa, lihaa ja rasvaa sen olla pitää että on terveellistä ja hyvää. Ja liha ja rasva ovat kuulemma halpoja, joten ei tässä köyhillä ole mitään hätää.

Ei nyt pidä ylilyödä. Kasvikset on ihan hyviä lisukkeita, mutta lihasta se ravinto tulee.

Mutta jos ei voi syödä kasviksia? Ei mene kaali, lanttu, herne, papu, linssi, porkkana. Vatsa ei kestä. Ja kurkut, tomaatit ja paprikat ovat sitten kalliita. Salaatinlahdissä taas ei ole mitään ravinteita, ja nekin on kalliita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellisyys on myös monipuolisuutta, joten pelkällä kaurapuurolla ja kaalilla ei pärjää.

Kuinka suurin osa maailman kansoista sitten oikein pärjää ja elää ja jopa pysyvät terveinä? Mitä luulette, että ent. itäblokin maissa syödään? Smootheja, avocadoa, kurkkua ja tomaattia talvella? Sushia lisäksi ehkä? Lohta ja kaviaaria? Jäätelökakkuja jälkiruoaksi... juuri niin vissiin. Isovanhempanne pärjäsivät raskaissa fyysisissä töissä peruna- ja hernesopalla, ruisleipää ja piimää lisäksi. Kuinka pärjäsivät ja paljonko oli puutostauteja? Euroopassa on sellainen yltäkylläisyys marketeissa että jokainen luulee, että hänen on ihan pakko ostaa kaikkia niitä tuotteita. Edullisesti eläminen on hyvin häpeällistä nykyään. 

Vähän hölmö kommentti. Iso osa maailman kansoista ei syö terveellisesti ja kärsii puutostaudeista. Ja näin oli myös entisaikaan Suomessa vaikka töitä tehtiin siitä huolimatta. Miksi nykymaailmassa elävä suomalainen ei voisi tästä huolimatta haluta ja pyrkiä itse syömään mahdollisimman terveellisesti?

Tottakai pitää pyrkiä siihen jos vain OSAA. Suurin osa ei osaa. Terveellisesti voi syödä myös edullisesti kun viitsii vähän itsekin tehdä jotain, eikä vain mikrottaa eineksiä. Missähän maissa ne pitkäikäisimmät ja terveimmät ihmiset elävät ja mitä syövät, oletko tietoinen, Suomea ei mainita siinä tilastossa. En nyt tarkoittanut Etiopiaa ja muita nälkää näkeviä maita, joita valitettavasti edelleen on puutostauteineen.

Miten te noita papuja laitatte? Itse tykkään esim tosi paljon työpaikan ja ravintoloiden (nepalilaiset jne) papuruuista mutta itse en niitä osaa laittaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

No sitten syötte sitä, mikä sopii. Jos ne raavaat miehet pysyvät käynnissä vain lihalla ja rasvalla, ostakaa halvinta mahdollista lihaa ja rasvaa. Ei kai siinä muukaan sitten auta, jos kerran mikään muu ei sovi.

Liha ja rasva on sitä parasta ravintoa ihmiselle. Omituista, että se asia tässä nykyisen tiedon maailmassa kielletään. Olisko ruokateollisuudella osuutensa asiassa.

Jos kerran voitte hyvin ja olette onnellisia tuolla ruokavaliolla, niin sitten syötte sitä lihaa ja rasvaa. Ne, jotka jotain asioista tietävät, syövät sitten toisin. Ei ongelmaa.

Jos kasvisruokavinkit ei kelpaa, voitte avata oman ketjun halvoille rasva- ja liharuuilla.

Tämä aloitushan ei edes koskenut kasvisruokavinkkejä :D

Joten mitäpä, jos sinä poistuisit täältä niitä herneitäsi imppailemasta ja perustaisit sen oman ketjusi omine vinkkeineen?

Eri

Tosiasia nyt vain sattuu olemaan se, että jos haluaa halpaa ja terveellistä, kasvikset ovat se juttu. Jos taas haluaa halpaa pskaa, voi sitten katsella niitä prosessoituja eläinkuonatuotteita ja roiskeläppäpizzija. Niitähän saa halvalla, samoin karkkia. Mutta en usko, että ap tarvitsi niistä vinkkejä.

Kyllä laadukasta lihaakin kannattaa kohtuudella syödä, jos siihen on varaa. Tässä kuitenkin etsittiin huokeita vaihtoehtoja.

Höpöhöpö. Tämä ei edelleenkään ole kasvisruokavinkkiketju.

No ole sitten hyvä ja anna vinkkejä laadukkaista ja terveellisistä mutta halvoista lihatuotteista. Ihan mielelläni otan vastaan.

Esim kanankoivet, joita löytää usein tarjouksestakin. Samoin kannattaa hyödyntää muutkin tarjoustuotteet ja punalapputuotteet.

Ei tää nyt mitään rakettitiedettä ole.

Punalappupaketteina on ainakin täällä lähes pelkästään marinadipaskaa tai sitten jotain takuumureita sisäpaisteja, jotka vielä laputettuinakin ovat niin kalliita, ettei köyhällä ole niihin varaa. Kyllä tässä joutuu kaalia ja kananmunia syömään, syökää te rikkaat niitä lihoja vaan keskenänne.

Monesti on esim naudan jauhelihaakin.

Jos teillä on niin se ei tarkoita että kaikkialla on. Täällä on vain noita sikakalliita paisteja ja nekin vain -30%.

Rasvainen ravintorikas liha on halpaa ilman alennuksiakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja edelleen esim kasvisten myynti laskee ja herkkujen myynti kasvaa. Toki yksittäistapaukset erikseen mutta massoilla ei ole mitään hätää, muuten turhakkeiden myynnin lisäys ei olisi mahdollista.

No mutta kun ne kasvikset ovat sontaa, lihaa ja rasvaa sen olla pitää että on terveellistä ja hyvää. Ja liha ja rasva ovat kuulemma halpoja, joten ei tässä köyhillä ole mitään hätää.

Ei nyt pidä ylilyödä. Kasvikset on ihan hyviä lisukkeita, mutta lihasta se ravinto tulee.

Mutta jos ei voi syödä kasviksia? Ei mene kaali, lanttu, herne, papu, linssi, porkkana. Vatsa ei kestä. Ja kurkut, tomaatit ja paprikat ovat sitten kalliita. Salaatinlahdissä taas ei ole mitään ravinteita, ja nekin on kalliita.

Hah, jos menee paprika niin menee kaali ja pavut sekä linssit myös. Tiesitkö ettei kaalia, papuja ja linssejä syödä raakana? Ne pitää keittää tai hauduttaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja edelleen esim kasvisten myynti laskee ja herkkujen myynti kasvaa. Toki yksittäistapaukset erikseen mutta massoilla ei ole mitään hätää, muuten turhakkeiden myynnin lisäys ei olisi mahdollista.

No mutta kun ne kasvikset ovat sontaa, lihaa ja rasvaa sen olla pitää että on terveellistä ja hyvää. Ja liha ja rasva ovat kuulemma halpoja, joten ei tässä köyhillä ole mitään hätää.

Ei nyt pidä ylilyödä. Kasvikset on ihan hyviä lisukkeita, mutta lihasta se ravinto tulee.

Mutta jos ei voi syödä kasviksia? Ei mene kaali, lanttu, herne, papu, linssi, porkkana. Vatsa ei kestä. Ja kurkut, tomaatit ja paprikat ovat sitten kalliita. Salaatinlahdissä taas ei ole mitään ravinteita, ja nekin on kalliita.

Sitten ei syö kasviksia, vaan sitä lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Miten te noita papuja laitatte? Itse tykkään esim tosi paljon työpaikan ja ravintoloiden (nepalilaiset jne) papuruuista mutta itse en niitä osaa laittaa.

Netistä löytyy miljoonia reseptejä, katso sieltä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja edelleen esim kasvisten myynti laskee ja herkkujen myynti kasvaa. Toki yksittäistapaukset erikseen mutta massoilla ei ole mitään hätää, muuten turhakkeiden myynnin lisäys ei olisi mahdollista.

No mutta kun ne kasvikset ovat sontaa, lihaa ja rasvaa sen olla pitää että on terveellistä ja hyvää. Ja liha ja rasva ovat kuulemma halpoja, joten ei tässä köyhillä ole mitään hätää.

Ei nyt pidä ylilyödä. Kasvikset on ihan hyviä lisukkeita, mutta lihasta se ravinto tulee.

Mutta jos ei voi syödä kasviksia? Ei mene kaali, lanttu, herne, papu, linssi, porkkana. Vatsa ei kestä. Ja kurkut, tomaatit ja paprikat ovat sitten kalliita. Salaatinlahdissä taas ei ole mitään ravinteita, ja nekin on kalliita.

Hah, jos menee paprika niin menee kaali ja pavut sekä linssit myös. Tiesitkö ettei kaalia, papuja ja linssejä syödä raakana? Ne pitää keittää tai hauduttaa. 

Tai sitten vain jättää syömättä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja edelleen esim kasvisten myynti laskee ja herkkujen myynti kasvaa. Toki yksittäistapaukset erikseen mutta massoilla ei ole mitään hätää, muuten turhakkeiden myynnin lisäys ei olisi mahdollista.

No mutta kun ne kasvikset ovat sontaa, lihaa ja rasvaa sen olla pitää että on terveellistä ja hyvää. Ja liha ja rasva ovat kuulemma halpoja, joten ei tässä köyhillä ole mitään hätää.

Ei nyt pidä ylilyödä. Kasvikset on ihan hyviä lisukkeita, mutta lihasta se ravinto tulee.

Mutta jos ei voi syödä kasviksia? Ei mene kaali, lanttu, herne, papu, linssi, porkkana. Vatsa ei kestä. Ja kurkut, tomaatit ja paprikat ovat sitten kalliita. Salaatinlahdissä taas ei ole mitään ravinteita, ja nekin on kalliita.

Hah, jos menee paprika niin menee kaali ja pavut sekä linssit myös. Tiesitkö ettei kaalia, papuja ja linssejä syödä raakana? Ne pitää keittää tai hauduttaa. 

Olitpas hauska, hahhah kun meitä kaikkia niin naurattaa.

Mikä on perustelusi sille, että jos paprika sopii, niin nuo muutkin sopii?

Eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja edelleen esim kasvisten myynti laskee ja herkkujen myynti kasvaa. Toki yksittäistapaukset erikseen mutta massoilla ei ole mitään hätää, muuten turhakkeiden myynnin lisäys ei olisi mahdollista.

No mutta kun ne kasvikset ovat sontaa, lihaa ja rasvaa sen olla pitää että on terveellistä ja hyvää. Ja liha ja rasva ovat kuulemma halpoja, joten ei tässä köyhillä ole mitään hätää.

Ei nyt pidä ylilyödä. Kasvikset on ihan hyviä lisukkeita, mutta lihasta se ravinto tulee.

Mutta jos ei voi syödä kasviksia? Ei mene kaali, lanttu, herne, papu, linssi, porkkana. Vatsa ei kestä. Ja kurkut, tomaatit ja paprikat ovat sitten kalliita. Salaatinlahdissä taas ei ole mitään ravinteita, ja nekin on kalliita.

Sitten ei syö kasviksia, vaan sitä lihaa.

No niitä halpoja lihavinkkejä kehiin. Sehän tässä nyt on kun kasviksia vain vinkataan, vaikka niitä ei voi syödä. Meillä liha on kallista, mutta jossain kuulemma halpaa. Missä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

No sitten syötte sitä, mikä sopii. Jos ne raavaat miehet pysyvät käynnissä vain lihalla ja rasvalla, ostakaa halvinta mahdollista lihaa ja rasvaa. Ei kai siinä muukaan sitten auta, jos kerran mikään muu ei sovi.

Liha ja rasva on sitä parasta ravintoa ihmiselle. Omituista, että se asia tässä nykyisen tiedon maailmassa kielletään. Olisko ruokateollisuudella osuutensa asiassa.

Jos kerran voitte hyvin ja olette onnellisia tuolla ruokavaliolla, niin sitten syötte sitä lihaa ja rasvaa. Ne, jotka jotain asioista tietävät, syövät sitten toisin. Ei ongelmaa.

Jos kasvisruokavinkit ei kelpaa, voitte avata oman ketjun halvoille rasva- ja liharuuilla.

Tämä aloitushan ei edes koskenut kasvisruokavinkkejä :D

Joten mitäpä, jos sinä poistuisit täältä niitä herneitäsi imppailemasta ja perustaisit sen oman ketjusi omine vinkkeineen?

Eri

Tosiasia nyt vain sattuu olemaan se, että jos haluaa halpaa ja terveellistä, kasvikset ovat se juttu. Jos taas haluaa halpaa pskaa, voi sitten katsella niitä prosessoituja eläinkuonatuotteita ja roiskeläppäpizzija. Niitähän saa halvalla, samoin karkkia. Mutta en usko, että ap tarvitsi niistä vinkkejä.

Kyllä laadukasta lihaakin kannattaa kohtuudella syödä, jos siihen on varaa. Tässä kuitenkin etsittiin huokeita vaihtoehtoja.

Höpöhöpö. Tämä ei edelleenkään ole kasvisruokavinkkiketju.

No ole sitten hyvä ja anna vinkkejä laadukkaista ja terveellisistä mutta halvoista lihatuotteista. Ihan mielelläni otan vastaan.

Elimet

Sydäntä, maksaa ja vaikka kieltä voi saada alle 5 euron kilohintaan. Meillä syödään noita usein.

Vierailija kirjoitti:

Teet keittoruokia, ne on edullisia.

Palstan ruokavinkkien klassikko. Valmistustapa määrittää ruuan hinnan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitäs sitten jos kaalit, pavut, linssit, tofut jne lihakkeet ei sovi ja taloudessa kaksi miestä jotka tekevät fyysistä työtä eivätkä pärjää millään vihannespadalla?

No sitten syötte sitä, mikä sopii. Jos ne raavaat miehet pysyvät käynnissä vain lihalla ja rasvalla, ostakaa halvinta mahdollista lihaa ja rasvaa. Ei kai siinä muukaan sitten auta, jos kerran mikään muu ei sovi.

Liha ja rasva on sitä parasta ravintoa ihmiselle. Omituista, että se asia tässä nykyisen tiedon maailmassa kielletään. Olisko ruokateollisuudella osuutensa asiassa.

Jos kerran voitte hyvin ja olette onnellisia tuolla ruokavaliolla, niin sitten syötte sitä lihaa ja rasvaa. Ne, jotka jotain asioista tietävät, syövät sitten toisin. Ei ongelmaa.

Jos kasvisruokavinkit ei kelpaa, voitte avata oman ketjun halvoille rasva- ja liharuuilla.

Tämä aloitushan ei edes koskenut kasvisruokavinkkejä :D

Joten mitäpä, jos sinä poistuisit täältä niitä herneitäsi imppailemasta ja perustaisit sen oman ketjusi omine vinkkeineen?

Eri

Tosiasia nyt vain sattuu olemaan se, että jos haluaa halpaa ja terveellistä, kasvikset ovat se juttu. Jos taas haluaa halpaa pskaa, voi sitten katsella niitä prosessoituja eläinkuonatuotteita ja roiskeläppäpizzija. Niitähän saa halvalla, samoin karkkia. Mutta en usko, että ap tarvitsi niistä vinkkejä.

Kyllä laadukasta lihaakin kannattaa kohtuudella syödä, jos siihen on varaa. Tässä kuitenkin etsittiin huokeita vaihtoehtoja.

Höpöhöpö. Tämä ei edelleenkään ole kasvisruokavinkkiketju.

No ole sitten hyvä ja anna vinkkejä laadukkaista ja terveellisistä mutta halvoista lihatuotteista. Ihan mielelläni otan vastaan.

Esim kanankoivet, joita löytää usein tarjouksestakin. Samoin kannattaa hyödyntää muutkin tarjoustuotteet ja punalapputuotteet.

Ei tää nyt mitään rakettitiedettä ole.

Kanankoivet nyt ovat viimeinen mitä kannattaa ostaa, sille koivesta irtoavalle kynnenkokoiselle syötävälle lihamäärälle tulee kyllä niin kova kilohinta, että sillä jo ostaisi sisäfilettä. Sitten vielä maksat lihan hinnan siitä glugoosi-fruktoosimarinadista, jossa nuo tarjouskoivet aina lilluu.

Kannattaa mennä ihotautilääkärille jos on broilerin reisilihojen kokoiset kynnet.

Minulla menee keskimäärin 120€ kuussa ruokaan, eli 4€/pv ja en syö kodin ulkopuolella. Teen ruuat itse. Useimpina päivinä pääasiallinen proteiinin lähde on muu kuin liha. Rasvattomia maitotuotteita käytän kyllä lähes päivittäin ja broilerfileetä syön silloin tällöin.

Ostan: rasvaton maito (ei laktoositon), maustamaton rahka, maustamaton heraproteiini isommissa erissä, punaiset linssit (keittoaika max 15 min), kikherneet, kikhernefusillit (kun alennuksessa), perunat , tumma makaroni, täysjyväpasta, broilerfileet tai paistileike, kananmunat, hedelmät hintaluokasta 1-2 €/kg, marjat 100g/pv (mustaherukat ja puolukat halvimpia), porkkanat, kaali, sokeri, kasvimargariini, öljy, tomaattimurska, maapähkinät (3.25€/kg) maapähkinävoi, kaurahiutaleet, ruisjauhot, hiivaleipäjauhot, seitan-jauhot (70% proteiinia), suodatinkahvi, mausteet, jäätelö (95c/litra). Muutakin, mutta ei nyt tule mieleen. Mielestäni syön erittäin terveellisesti ja monipuolisesti. Olen pienituloinen, mutta ruokaan kyllä rahat riittää.

Minulla menee keskimäärin 120€ kuussa ruokaan, eli 4€/pv ja en syö kodin ulkopuolella. Teen ruuat itse. Useimpina päivinä pääasiallinen proteiinin lähde on muu kuin liha. Rasvattomia maitotuotteita käytän kyllä lähes päivittäin ja broilerfileetä syön silloin tällöin.

Ostan: rasvaton maito (ei laktoositon), maustamaton rahka, maustamaton heraproteiini isommissa erissä, punaiset linssit (keittoaika max 15 min), kikherneet, kikhernefusillit (kun alennuksessa), perunat , tumma makaroni, täysjyväpasta, broilerfileet tai paistileike, kananmunat, hedelmät hintaluokasta 1-2 €/kg, marjat 100g/pv (mustaherukat ja puolukat halvimpia), porkkanat, kaali, sokeri, kasvimargariini, öljy, tomaattimurska, maapähkinät (3.25€/kg) maapähkinävoi, kaurahiutaleet, ruisjauhot, hiivaleipäjauhot, seitan-jauhot (70% proteiinia), suodatinkahvi, mausteet, jäätelö (95c/litra). Muutakin, mutta ei nyt tule mieleen. Mielestäni syön erittäin terveellisesti ja monipuolisesti. Olen pienituloinen, mutta ruokaan kyllä rahat riittää.

Jauhoja ja kauraryynejä pitää meillä olla aina. Hiivaa myös. Kun leipoo itse saa halpaa ja hyvää leipää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja edelleen esim kasvisten myynti laskee ja herkkujen myynti kasvaa. Toki yksittäistapaukset erikseen mutta massoilla ei ole mitään hätää, muuten turhakkeiden myynnin lisäys ei olisi mahdollista.

No mutta kun ne kasvikset ovat sontaa, lihaa ja rasvaa sen olla pitää että on terveellistä ja hyvää. Ja liha ja rasva ovat kuulemma halpoja, joten ei tässä köyhillä ole mitään hätää.

Ei nyt pidä ylilyödä. Kasvikset on ihan hyviä lisukkeita, mutta lihasta se ravinto tulee.

Mutta jos ei voi syödä kasviksia? Ei mene kaali, lanttu, herne, papu, linssi, porkkana. Vatsa ei kestä. Ja kurkut, tomaatit ja paprikat ovat sitten kalliita. Salaatinlahdissä taas ei ole mitään ravinteita, ja nekin on kalliita.

Sitten ei syö kasviksia, vaan sitä lihaa.

No niitä halpoja lihavinkkejä kehiin. Sehän tässä nyt on kun kasviksia vain vinkataan, vaikka niitä ei voi syödä. Meillä liha on kallista, mutta jossain kuulemma halpaa. Missä?

Kyllä 100-200 euron budjettiin mahduttaa lihaakin. Jos ei mahdu, niin sitten pitää kyllä katsoa jo peiliin ja sinne ostoskoriinsa.

Vierailija kirjoitti:

Minulla menee keskimäärin 120€ kuussa ruokaan, eli 4€/pv ja en syö kodin ulkopuolella. Teen ruuat itse. Useimpina päivinä pääasiallinen proteiinin lähde on muu kuin liha. Rasvattomia maitotuotteita käytän kyllä lähes päivittäin ja broilerfileetä syön silloin tällöin.

Ostan: rasvaton maito (ei laktoositon), maustamaton rahka, maustamaton heraproteiini isommissa erissä, punaiset linssit (keittoaika max 15 min), kikherneet, kikhernefusillit (kun alennuksessa), perunat , tumma makaroni, täysjyväpasta, broilerfileet tai paistileike, kananmunat, hedelmät hintaluokasta 1-2 €/kg, marjat 100g/pv (mustaherukat ja puolukat halvimpia), porkkanat, kaali, sokeri, kasvimargariini, öljy, tomaattimurska, maapähkinät (3.25€/kg) maapähkinävoi, kaurahiutaleet, ruisjauhot, hiivaleipäjauhot, seitan-jauhot (70% proteiinia), suodatinkahvi, mausteet, jäätelö (95c/litra). Muutakin, mutta ei nyt tule mieleen. Mielestäni syön erittäin terveellisesti ja monipuolisesti. Olen pienituloinen, mutta ruokaan kyllä rahat riittää.

Ei tuo sinun ruoka kyllä mitään terveellistä ole kokonaisuudessa. Jotain yksittäisiä terveellistä sieltä löytyy, mutta kokonaisuus on todella huono terveyttä ajatellen.