Lue keskustelun säännöt.
Miksi aina kaurapuuroa tungetaan ja suositellaan joka paikassa - minun vatsaani ei ainakaan rauhoita yhtään
16.08.2022 |
Vaikken tietääkseni keliaakikko ole.
Syö aamulla pari lusikallista, vaikkei ole edes nälkä ja rauhallinen vatsa. Niin vartin puolentoosta tunnin päästä semmonen ontto kaivertava olo vatsassa että ruokaa ja täytettä
Kommentit (102)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Ei niitä kyllä kaurapuurolla ehkäistä.
Oikeiden rasvojen syönti vois auttaa ennemminkin. Ja keinorasvojen ja siemenöljyjen hylkääminen.
"Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on hyväksynyt kolme terveysväittämää: kaura alentaa kolesterolia, parantaa vatsan ja suoliston toimintaa lisäämällä ulostemassaa ja laskee verensokeria.
Erityisen terveelliseksi kauran tekee sen sisältämä beetaglukaani. Se on geeliytyvä eli vesiliukoinen kuitu, josta tulee suolessa hyytelöä. Kauran kuidusta noin 40 prosenttia on beetaglukaania.
Kaura laskee kolesterolia ja auttaa pitämään verisuonet kunnossa.
Beetaglukaani laskee tehokkaasti kolesterolia, sillä se estää kolesterolia imeytymästä ja poistaa sitä suoliston kautta, kertoo laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen."Voi jessus!
Olen eri mutta miksi ihmeessä päivittelet tutkittua tietoa?
Ai niin, sinä olet se ketooja jonka mielestä keto on ainoa ja oikea kaikille vauvoja vaariin.
En päivittele tutkittua tietoa. Tuo viesti ei kerro tutkitusta tiedosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sus siunakkoon onnellinen on se äiti, jonka kersa syö kaurapuuroa joka aamu. Muuta ei tarvita. Olen oikeasti kateellinen.
Aika vähäiseksi jää ravinto pelkällä kaurapuurolla
Vierailija kirjoitti:
Kaura on liian jalostettua kun se ei edes linnuille eikä ötököille kelpaa.
Vielä -97 kelpasi linnuillekin
Mitä nyt sekoilet ?
Vierailija kirjoitti:
Kaura/ Ruis ei minunkaan vatsalle sovi missään muotoa.
Ilmavaivat ainoa ongelma näissä,pitää tottua ja juoda vettä tarpeeksi.
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei tule vastsaongelmia kaurapuurosta, mutta jos sitä joskus jämähtää kattilaan tai lautaselle, niin aivan hirveää liimaa tuntuu olevan jonka saa suunnilleen taltalla raapia pois, niin silloin olen ihmetellyt että miksihän tuollaista ylipäätään syödään ja että mitä tuo liisteri tekee sitten vatsalle?
Kauralimaa ( laihaa kauravelliä ) on aina syötetty vatsavaivaisille - vasikoista koiriin, ihmisille myös.
Edesauttaa suoliston limakalvoja. Jos sietää kauraa, kuten enemmistö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahdella lusikallisella luulet tulevasi täyteen vai?
Vierailija kirjoitti:
Varmaan siksi kun se on kevyttä, kuitupitoista ja monelle sopii. Nälkää se ei pelkästään pidä, täytyy kaveriksi ottaa esim. Raejuustoa ja reilusti marjoja.
Mutta jos oma vatsa ei tykkää, sitä kannattaa kuunnella, ei järkeä pitää suolen limakalvoja jatkuvassa ärtymystilassa koska joku suositus.
Kaurassa on paljon enemmän kaloreita kuin raejuustossa tai marjoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hoidin aikoinaan lääkärin lasta ja hänen lapsensa puuroon tuli:
- Elovena puurohiutaleita, kattilalla keitettynä hieman hauduttaen
- puolet vettä, puolet maitoa
- 1rkl ruokaöljyä, 1tl margariinia
- hyppysellinen suolaa
- ihan loppuvaiheesssa kun kattila on otettu jo liedeltä niin laita sinne yksi raaka kananmuna ja sekoita nopeasti jolloin kananmuna sulaa puuron joukkoon
- päälle PALJON erilaisia marjoja
Tuolla ohjeella tein hänen lapselleen puuroa ja opettelin syömään itsekin tuollaista puuroa ja rakastuin. Nykyään minulla on omiakin lapsia jo ja heille samalla ohjeella puuroa eikä tule heti nälkä.
Ai että margariinia ja öljyä?? Tosi herkkua=) Surullista!
Sitä luulisi, että lasten myrkyttäminen olisi laitonta. Eipä näemmä ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei tule vastsaongelmia kaurapuurosta, mutta jos sitä joskus jämähtää kattilaan tai lautaselle, niin aivan hirveää liimaa tuntuu olevan jonka saa suunnilleen taltalla raapia pois, niin silloin olen ihmetellyt että miksihän tuollaista ylipäätään syödään ja että mitä tuo liisteri tekee sitten vatsalle?
Tuo liisteri on kauralimaa jota on ennen suositeltu huonovatsaiselle.
En ymmärrä sitä että kaurapuuro ei pidä muka nälkää, syön klo, 8-9 puuroa jossa marjoja päällä, tänään omenaa, vadelmaa, valkoherukkaa omasta pakastimesta.
Seuraavaksi puolelta päivin ruoka.Näin me olemme erilaisia.
Kauran kcal 370,raejuusto 90 ja ne marjat 79 kcal 100 grammassa.Sitten väitetään ettei kaura pidä nälkää.Joku norsu väitti ettei ole ravintoarvoakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kauris on jees, mut aika lailla saa sitä tuunata et pitää nälkää.
Vierailija kirjoitti:
JUuri luin jutun kaurapuurosta Iltalehdestä. Syyksi sille että se ei sovi kaikille, arvellaan sitä että sen kuitu kokoomus on eri kun ruiksen, ohran ja vehnän!
Ai että RUIKSEN. Ruis taivutetaan siten, että sinun lauseesi olisi "...eri kuin RUKIIN, ohran...". Mahtava se Suomen peruskoulu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kauris on jees, mut aika lailla saa sitä tuunata et pitää nälkää.
Kauris on hyvää lihaa. Juuri eräs tuttava toi minulle kauriin lihasta tehtyjä makkaroita. Eivät ole rasvaisia.
Kauris ei ole kauraa eikä muutakaan viljaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hoidin aikoinaan lääkärin lasta ja hänen lapsensa puuroon tuli:
- Elovena puurohiutaleita, kattilalla keitettynä hieman hauduttaen
- puolet vettä, puolet maitoa
- 1rkl ruokaöljyä, 1tl margariinia
- hyppysellinen suolaa
- ihan loppuvaiheesssa kun kattila on otettu jo liedeltä niin laita sinne yksi raaka kananmuna ja sekoita nopeasti jolloin kananmuna sulaa puuron joukkoon
- päälle PALJON erilaisia marjoja
Tuolla ohjeella tein hänen lapselleen puuroa ja opettelin syömään itsekin tuollaista puuroa ja rakastuin. Nykyään minulla on omiakin lapsia jo ja heille samalla ohjeella puuroa eikä tule heti nälkä.
Margariinia ja jotain rypsiöljyä? Pakko olla juurikin lääkärin ohje, kun eihän toi ole terveellistä.
Mistä sinä keksit rypsiöljyn?
Minä syön joka aamu vastaavalla reseptillä kaurapuuroa ja olen saanut sen eräältä sydänkirurgilta. Ja ruokaöljynä käytän kylmäpuristettua oliivi-, tai avokado tai pellavasiemen öljyä. Ja margariininä käytä oivariinia.
Tässä näkee, miten jengi vetää mutulla.
Avokadoöljy on oikeasti terveellistä. Oliiviöljy on ok. Pellavasiemenöljy puolestaan on teollista roskaa, jonka tekemisessä oikeasti käytetään ympäristömyrkkyjä, koska rasva ei irtoa siemenestä ilman kemikaalista liuotinta.
Margariineista nyt ei viitsi puhuakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Ei niitä kyllä kaurapuurolla ehkäistä.
Oikeiden rasvojen syönti vois auttaa ennemminkin. Ja keinorasvojen ja siemenöljyjen hylkääminen.
No, eiköhän se perimmäinen syy ole liiallisessa valmis- ja pikaruuan puputuksessa, sokerissa ja sipseissä ym. Ei siellä sydänpoleilla hoikkia, terveellisesti syöviä ihmisiä näy.
My man, teolliset siemenöljyt ovat se syy miksi valmis- ja pikaruoat ovat epäterveellisiä erilaisten keinomakeutusaineiden lisäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varmaan siksi kun se on kevyttä, kuitupitoista ja monelle sopii. Nälkää se ei pelkästään pidä, täytyy kaveriksi ottaa esim. Raejuustoa ja reilusti marjoja.
Mutta jos oma vatsa ei tykkää, sitä kannattaa kuunnella, ei järkeä pitää suolen limakalvoja jatkuvassa ärtymystilassa koska joku suositus.
Minulla taasen vatsa rauhoittunut ja suolen toiminta normaalistunut,kun olen alkanut syömään kaurapuuroa joka päivä. Sekaan marjoja ja jogurttia ja rypsiöljyä,niin pitää myös nälkää hyvin.
Kaadat puuroosi myrkkyä ja pidät sitä jotenkin terveellisempänä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varmaan siksi kun se on kevyttä, kuitupitoista ja monelle sopii. Nälkää se ei pelkästään pidä, täytyy kaveriksi ottaa esim. Raejuustoa ja reilusti marjoja.
Mutta jos oma vatsa ei tykkää, sitä kannattaa kuunnella, ei järkeä pitää suolen limakalvoja jatkuvassa ärtymystilassa koska joku suositus.
Kaurassa on paljon enemmän kaloreita kuin raejuustossa tai marjoissa.
Kaloreiden miettiminen on horoskooppien lukemiseen verrattavaa huuhaata.
Keitän kaurapuuron kauraryyneistä. En koskaan hiutaleista. Eli syötte hiutalepuuroa joka ei pidä nälkää. Talvella syön n. 2x viikossa joskus kolmekin kertaa klo 8 kaurapuuroa. Lisään oikeaa voita ruokalusikallisen verran ja kauraryynit likoavat yön yli vedessä, johon aamulla lisään desin maitoa ja lusikallisen voita ja haudutan kypsäksi. Mustikoita päälle ja takuulla pitää nälkää klo 13 asti jolloin on lounasaika.
Ap valittaa ihan oikeasta aiheesta. Joo, varmaan enemmistölle kaurapuuro on hyvä aamupala, eikä kukaan vaadi suositusten tekoa vähemmistön ehdoilla. Mutta olisiko liikaa vaadittu että sen terveellisyyshehkutuksen ohella muistettaisiin mainita ettei kaurapuuro sovi kaikille? Nyt kun joka paikassa kauraa niin ylistetään, niin ihmiset kärsii ihan turhaan, kun eivät hoksaa/tajua mikä vaivojen syy on. Kun onhan se niin terveellistä. Puhumattakaan niistä vanhemmista, jotka syöttää lapsilleen aamukaurapuurot, eivätkä tajua miksi lapsi valittaa mahakipua, kun sehän on saanut niin terveellisen aamupalankin!
Vierailija kirjoitti:
Kahdella lusikallisella luulet tulevasi täyteen vai?
Täyteen? Syömällä ei pitäisi koskaan syödä täyteen vaan vain kylläiseksi. Täyteen syömisellä lihoo ja senhän näkee, että kansa syö itsensä aina täyteen, useat ähkyyn asti.
Olen eri mutta miksi ihmeessä päivittelet tutkittua tietoa?
Ai niin, sinä olet se ketooja jonka mielestä keto on ainoa ja oikea kaikille vauvoja vaariin.