Lue keskustelun säännöt.
Miksi aina kaurapuuroa tungetaan ja suositellaan joka paikassa - minun vatsaani ei ainakaan rauhoita yhtään
16.08.2022 |
Vaikken tietääkseni keliaakikko ole.
Syö aamulla pari lusikallista, vaikkei ole edes nälkä ja rauhallinen vatsa. Niin vartin puolentoosta tunnin päästä semmonen ontto kaivertava olo vatsassa että ruokaa ja täytettä
Kommentit (102)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hoidin aikoinaan lääkärin lasta ja hänen lapsensa puuroon tuli:
- Elovena puurohiutaleita, kattilalla keitettynä hieman hauduttaen
- puolet vettä, puolet maitoa
- 1rkl ruokaöljyä, 1tl margariinia
- hyppysellinen suolaa
- ihan loppuvaiheesssa kun kattila on otettu jo liedeltä niin laita sinne yksi raaka kananmuna ja sekoita nopeasti jolloin kananmuna sulaa puuron joukkoon
- päälle PALJON erilaisia marjoja
Tuolla ohjeella tein hänen lapselleen puuroa ja opettelin syömään itsekin tuollaista puuroa ja rakastuin. Nykyään minulla on omiakin lapsia jo ja heille samalla ohjeella puuroa eikä tule heti nälkä.
Margariinia ja jotain rypsiöljyä? Pakko olla juurikin lääkärin ohje, kun eihän toi ole terveellistä.
Mistä sinä keksit rypsiöljyn?
Minä syön joka aamu vastaavalla reseptillä kaurapuuroa ja olen saanut sen eräältä sydänkirurgilta. Ja ruokaöljynä käytän kylmäpuristettua oliivi-, tai avokado tai pellavasiemen öljyä. Ja margariininä käytä oivariinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaura on liian jalostettua kun se ei edes linnuille eikä ötököille kelpaa.
Vielä -97 kelpasi linnuillekin
Vierailija kirjoitti:
Kaura nyt sattuu olemaan terveellinen raaka-aine, tekee hyvää verisuonille ja sydämelle, jotka ovat kansansairauksiamme. Kaura on vielä halpa ruoka.
Ja joidenkin tutkimusten mukaan sillä olisi suosituisa vaikutus pitkään ikään ja ehkäisee muistisairauksia.
Tietenkään kaikille ei kaura sovi, niin kuin ei muutkaan viljat.
Ei se mitään terveellistä ole sellaiselle, kelle se ei sovi.
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei tule vastsaongelmia kaurapuurosta, mutta jos sitä joskus jämähtää kattilaan tai lautaselle, niin aivan hirveää liimaa tuntuu olevan jonka saa suunnilleen taltalla raapia pois, niin silloin olen ihmetellyt että miksihän tuollaista ylipäätään syödään ja että mitä tuo liisteri tekee sitten vatsalle?
Kaurapuurosta ei tule liisteriä, kun hiutaleet laittaa kiehuvaan veteen/maitoon.
Liisteri syntyy kun vilja laitetaan kylmään veteen, eikä pelkästään kaura, vaan myös muut viljat.
Vierailija kirjoitti:
JUuri luin jutun kaurapuurosta Iltalehdestä. Syyksi sille että se ei sovi kaikille, arvellaan sitä että sen kuitu kokoomus on eri kun ruiksen, ohran ja vehnän!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Ei niitä kyllä kaurapuurolla ehkäistä.
Oikeiden rasvojen syönti vois auttaa ennemminkin. Ja keinorasvojen ja siemenöljyjen hylkääminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä suositus johtuu nykyisestä terveystilanteesta, kun jopa nuorilla verisuonet tukossa ja sydän reistailee ja halutaan ennalta ehkäistä sairauksia. Onhan se hullua, kun jopa 25v on korkeat kolestroliarvot.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Varmaan siksi kun se on kevyttä, kuitupitoista ja monelle sopii. Nälkää se ei pelkästään pidä, täytyy kaveriksi ottaa esim. Raejuustoa ja reilusti marjoja.
Mutta jos oma vatsa ei tykkää, sitä kannattaa kuunnella, ei järkeä pitää suolen limakalvoja jatkuvassa ärtymystilassa koska joku suositus.
Tämä on tyypillinen kaurapuuron käyttösuositus. "Ei itsessään PIDÄ nälkää loitolla - lisää siihen koko marketin tuoretuotevalikoima aasta ööhön, niin siitä tulee ok".
Mutta kysymys on siis siitä, että kaurapuuro itsessään itsessään AIHEUTTAA vatsan epävakautta, ei siisi ainoastaan ole huono pitämään nälkää LOITOLLA
No jos se sen tekee, niin miksi ihmeessä sitä yrität väkisin syödä? Kai oman järjen käyttö on sallittua, vaikka suositukset sanovat mitä?
Suositus tai ei, minä aloitan päiväni kaurapuurolla ja se sopii minulle ja vatsalleni ja vielä pidän siitä kovasti.
En minä riisiä, spagettia tai perunaakaan syö sellaisenaan, samoin on puuron laita. Eli keitän paksun puuron veteen, lisään teelusikallisen maapähkinävoita ja maitoa sen verran, että puuro on mukavan löysää. Päälle ripottelen saksanpähkinöitä, mustikoita ja banaania. Lisäksi keitetty kananmuna ja päivä alkaa paremmin kuin hyvin ja nälkä on seuraavan kerran myöhäisen lounaan aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Ei niitä kyllä kaurapuurolla ehkäistä.
Oikeiden rasvojen syönti vois auttaa ennemminkin. Ja keinorasvojen ja siemenöljyjen hylkääminen.
No, eiköhän se perimmäinen syy ole liiallisessa valmis- ja pikaruuan puputuksessa, sokerissa ja sipseissä ym. Ei siellä sydänpoleilla hoikkia, terveellisesti syöviä ihmisiä näy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Ei niitä kyllä kaurapuurolla ehkäistä.
Oikeiden rasvojen syönti vois auttaa ennemminkin. Ja keinorasvojen ja siemenöljyjen hylkääminen.
"Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on hyväksynyt kolme terveysväittämää: kaura alentaa kolesterolia, parantaa vatsan ja suoliston toimintaa lisäämällä ulostemassaa ja laskee verensokeria.
Erityisen terveelliseksi kauran tekee sen sisältämä beetaglukaani. Se on geeliytyvä eli vesiliukoinen kuitu, josta tulee suolessa hyytelöä. Kauran kuidusta noin 40 prosenttia on beetaglukaania.
Kaura laskee kolesterolia ja auttaa pitämään verisuonet kunnossa.
Beetaglukaani laskee tehokkaasti kolesterolia, sillä se estää kolesterolia imeytymästä ja poistaa sitä suoliston kautta, kertoo laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Ei niitä kyllä kaurapuurolla ehkäistä.
Oikeiden rasvojen syönti vois auttaa ennemminkin. Ja keinorasvojen ja siemenöljyjen hylkääminen.
No, eiköhän se perimmäinen syy ole liiallisessa valmis- ja pikaruuan puputuksessa, sokerissa ja sipseissä ym. Ei siellä sydänpoleilla hoikkia, terveellisesti syöviä ihmisiä näy.
Kyllä vaan näkyy. Sydänsairaudet kun voivat olla myös perinnöllisiä. Kolesteroliakin on familiaarista, jolloin jo teini-ikäisellä voi olla huippukorkeat arvot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omassa tuttavapiirissä on useampi lääkäri ja kaikki syövät aamiaiseksi kaurapuuroa ja monet vielä toisen annoksen iltapalaksi.
Itsekin olen yrittänyt ottaa mallia ja käytän kaurahiutaleiden lisäksi kauralesettä, kun puuro on niin "terveellistä". Ja laitan laadukasta kylmäpuristettua ölyä. Joskus jopa maustan kanelilla tai kaardenummalla puuron.
Vierailija kirjoitti:
Ehkä suositus johtuu nykyisestä terveystilanteesta, kun jopa nuorilla verisuonet tukossa ja sydän reistailee ja halutaan ennalta ehkäistä sairauksia. Onhan se hullua, kun jopa 25v on korkeat kolestroliarvot.
Ja mitähän rasvaa nämä nuoret syövät? Rypsiöljyä ja muita siemenöljyjä ja margariinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Ei niitä kyllä kaurapuurolla ehkäistä.
Oikeiden rasvojen syönti vois auttaa ennemminkin. Ja keinorasvojen ja siemenöljyjen hylkääminen.
No, eiköhän se perimmäinen syy ole liiallisessa valmis- ja pikaruuan puputuksessa, sokerissa ja sipseissä ym. Ei siellä sydänpoleilla hoikkia, terveellisesti syöviä ihmisiä näy.
Juuri noissahan se rasva on kelvotonta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jotakin pitäisi ennaltaehkäistä verisuoni- ja sydänsairauksia, kun sydänpolit täyttyvät kolmikymppisistä ja kohonnut kolesteroliarvot jo 10v, kun ennen ne oli iäkkäiden vanhuksien sairauksia. Ja yhä nuoremmilla sydänongelmia, jopa ennenaikaisia kuolemia.
Ei niitä kyllä kaurapuurolla ehkäistä.
Oikeiden rasvojen syönti vois auttaa ennemminkin. Ja keinorasvojen ja siemenöljyjen hylkääminen.
"Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on hyväksynyt kolme terveysväittämää: kaura alentaa kolesterolia, parantaa vatsan ja suoliston toimintaa lisäämällä ulostemassaa ja laskee verensokeria.
Erityisen terveelliseksi kauran tekee sen sisältämä beetaglukaani. Se on geeliytyvä eli vesiliukoinen kuitu, josta tulee suolessa hyytelöä. Kauran kuidusta noin 40 prosenttia on beetaglukaania.
Kaura laskee kolesterolia ja auttaa pitämään verisuonet kunnossa.
Beetaglukaani laskee tehokkaasti kolesterolia, sillä se estää kolesterolia imeytymästä ja poistaa sitä suoliston kautta, kertoo laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen."
Voi jessus!
Vierailija kirjoitti:
Varmaan siksi kun se on kevyttä, kuitupitoista ja monelle sopii. Nälkää se ei pelkästään pidä, täytyy kaveriksi ottaa esim. Raejuustoa ja reilusti marjoja.
Mutta jos oma vatsa ei tykkää, sitä kannattaa kuunnella, ei järkeä pitää suolen limakalvoja jatkuvassa ärtymystilassa koska joku suositus.
Minulla taasen vatsa rauhoittunut ja suolen toiminta normaalistunut,kun olen alkanut syömään kaurapuuroa joka päivä. Sekaan marjoja ja jogurttia ja rypsiöljyä,niin pitää myös nälkää hyvin.
Vatsa vaivat kuin vatsan turvotus loppui vasta kun : lopetin kaikkien tuotteiden syömisen missä kauraa,ruista, valkoista vehnää, ohraa. Tietysti olin jo lopettanut tuotteet kaikki missä on sokeria.
Kaura nyt sattuu olemaan terveellinen raaka-aine, tekee hyvää verisuonille ja sydämelle, jotka ovat kansansairauksiamme. Kaura on vielä halpa ruoka.
Ja joidenkin tutkimusten mukaan sillä olisi suosituisa vaikutus pitkään ikään ja ehkäisee muistisairauksia.
Tietenkään kaikille ei kaura sovi, niin kuin ei muutkaan viljat.