Lue keskustelun säännöt.
Miten olen voinut lihoa pikanuudeilla vaikka yhdessä pussissa on alle sata kaloria???
07.08.2022 |
Syön niitä 8-10 pussia päivässä enkä muuta. Miten voi paino nousta silti?
Kommentit (163)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Etelä-Koreassa syödään maailman eniten pikanuudeleita ja siellä ollaan maailman hoikimpia. Sattumaako?
Etelä-korealaiset tuskin syövät 8-10 pussia pikanuudeleita päivässä sitten kuitenkaan?
Eteläkorealainen kirjoitetaan ilman väliviivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mama kananuudeli
100 g (valmista nuudelia)
Energia 300 KJ (72 Kcal)
Rasva 3,1 g
Hiilihydraatit 9,2 g
Proteiini 1,7 g
Suola 1,0 g
Pakkauskoko: 90 g
Annoskoko: 590 g
Nuudelipussi sanoo ravintosisällön per 100 g valmista keittoa, ja yhdestä pussista tulee siis 590 grammaa syötävää. Koska lisätyssä vedessä ei ole kaloreita, selviää pussin kokonaisravintosisällöksi siten 72 kcal x 5,90 = 424 kcal. Ja 5,90 grammaa suolaa.
Kiitos! Minäkin tyhmä pähkäilin tuota kalorimäärää. :D No mutta, olisi reilua ilmoittaa kokonaiskalorimäärä nuudelissa sellaisenaan.
10 pussissa 60 grammaa suolaa? :D
Itse kokeilin tätä joskus Maman kananmakuisilla nuudeleilla (pienempi pussi kuivapainoltaan 55g) joiden kalorimääräksi ilmoitetaan 60kcal/100g valmista keittoa. Keitin nuudelit ohjeesta poiketen vain 2,5 dl:ssä vettä ja sekaan lisäsin vain mausteet, en öljyä. Keitettyjen nuudeleiden painoksi ILMAN LIENTÄ punnitsin n. 137g jolloin nuudeliannoksen kalorimääräksi tulee n. 82kcal.
Kalorimäärä pysyy samana, eli 60 kcal/ 100 g. Mutta keitettäessähän nuudelien paino muuttuu, joten jos esim. sen 60 g keittää ja heittää vaikka vedet veke, painoksi jäis vaikka 250 g (huom! täysin hatusta vedetty arvio!) Eli valmiin keiton kaloripitoisuus olisi tietysti siinä tapauksessa 150 kcal! (2,5x60) Sillä paketissahan lukee, että valmiin keiton kaloripitoisuus... Ymmärsittekö?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuudelit lihottavat, koska ne ovat (höttö)hiilaria, eivät siksi, että montako kaloria niissä on. Syö sama kalorimäärä rasvaa, niin verensokerisi pysyy tasaisempana, eikä tule niin pian uudestaan nälkä. Laihdut rasvalla. Kokemusta on.
Vierailija kirjoitti:
ikä lihottaa, unettomuus kans, kiire ja stressi, ei tarvi syödä ees niin lihoo.
Ainaki nuin kovasti väitetään jokaisessa lihomiseen liittyvässä ketjussa,koskaan ei oo ruualla kilot tullee.
Ikä lihottaa vasta silloin kun lihavuus on pienin ongelma, ellei sitten ole lihottanut itseään jo aikaisemmin. Ikä ei siten ole mikään perustelu, vaan selitys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun siitä ottaa veden pois, se ei ole enää valmista keittoa vaan pelkkiä nuudeleita. Silloin kalorimäärän sadalle grammalle muodostaa pelkkien nuudelien kalorimäärä, joka on tietenkin pienempi, kuin nuudeleiden ja veden yhteiskalorimäärä sadalle grammalle.
Vierailija kirjoitti:
Nuudelipussissa ilmoitettu kalorimäärä on oikea. Kun lisäät siihen kuumaa vettä, ei kalorimäärä lisäänny.
Jos lisäät öljyä, juustoa tms kalorimäärä suurenee. Tietysti.
On muuten todella tyhmää, että nuudeleissa ja vaikkapa italianpatapussissa ilmoitetaan valmiin ruuan energiamäärä! Olisi paljon kivempi tietää kuivan aineen energiat tuollaisista tuotteista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nuudelipussissa ilmoitettu kalorimäärä on oikea. Kun lisäät siihen kuumaa vettä, ei kalorimäärä lisäänny.
Jos lisäät öljyä, juustoa tms kalorimäärä suurenee. Tietysti.On muuten todella tyhmää, että nuudeleissa ja vaikkapa italianpatapussissa ilmoitetaan valmiin ruuan energiamäärä! Olisi paljon kivempi tietää kuivan aineen energiat tuollaisista tuotteista.
Noin saadaan huijattua tyhmiä.
Voi nyt juma lauta ne on KILOkaloreita! Eli tuhat kertainen määrä mitä täällä mainitaan. Argh!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän samaan lisään vielä sen, että jos laittaa 3,5 dl vettä kuivien nuudeleiden päälle ja sitten kun nuudelit ovat valmistuneet, noukkii nuudelit toiseen astiaan. Sitten mitataan kuinka monta desiä lautaselle jäi vettä. Näin saadaan tieto, kuinka monta desiä vettä nuudelit imivät, jolloin saamme tietää valmiiden nuudelien kokonaispainon. Siitä vain vertailemaan painoa ravintoarvoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rainbowin nuudeleista osassa on ravintoarvoilmoitus per 100g/100ml 86 kcal ja osassa 451 kcal. Kumpiakin nuudelityyppejä myydään 5x85 g pakkauksina ja samaan hintaan.
Ne Rainbowin nuudelit, joiden pakkauksessa on näkyvä teksti "Asia" sisältää havaintojeni perusteella ilmoitetusti tuon suuremman määrän, ja ne, joiden pakkauksessa ei sitä ole, pienemmän. "Asia"-tekstillä varustettuja on ainakin "Tom Yum" eli katkaravunmakuinen ja vihanneksenmakuinen, kun taas ilman kyseisestä tekstiä on kanan ja naudanlihan makuinen.
Saako siis yhdestä 85g pussista oikeasti ~73 kcal vai ~383 kcal, vai onko nuo nuudelit oikeasti keskenään noin ratkaisevanlaatuisesti erilaisia?
Mistä ravinto aineista jään muka paitsi?
AP
Monettakohan kertaa tämä nuudeliprovo on palstalla?
Ja joka kerta tulee satoja viestejä, kun jotkut pääsevät kerrankin olemaan oikeassa internetin keskustelupalstalla. Teitä viedään kuin sokeaa paskalle. 🤣
Nuudelit aiheuttaa diabeteksen ja sydärin.
nuudeleissa ei ole juurikaan kuitua ja niiden vitamiini ja hivenaineet ovat myöskin olemattomat,niitä ei voi kyllä suositella syötäviksi jos tarkkailee painoaan tai muuten pitää huolen siitä mitä syö.on paljon parempiakin vaihtoehtoja esim:punaiset linssit,erilaiset pavut,speltti yms.
up