Lue keskustelun säännöt.
Miten olen voinut lihoa pikanuudeilla vaikka yhdessä pussissa on alle sata kaloria???
07.08.2022 |
Syön niitä 8-10 pussia päivässä enkä muuta. Miten voi paino nousta silti?
Kommentit (163)
Vierailija kirjoitti:
Kalorimäärä pysyy samana, eli 60 kcal/ 100 g. Mutta keitettäessähän nuudelien paino muuttuu, joten jos esim. sen 60 g keittää ja heittää vaikka vedet veke, painoksi jäis vaikka 250 g (huom! täysin hatusta vedetty arvio!) Eli valmiin keiton kaloripitoisuus olisi tietysti siinä tapauksessa 150 kcal! (2,5x60) Sillä paketissahan lukee, että valmiin keiton kaloripitoisuus... Ymmärsittekö?
En, selitä uudestaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joskus tuli aina vedettyä koulun jälkeen 2 pussia, purkki tonnikalaa ja vihanneksia sekoittettuna. Hyviähän ne on mutta ravintoarvot ei oo kummosia
Nuudeleissa yleensä kalorit ilmoitetaan "valmiin sopan" mukaan, jotta ihmiset luulisivat, että niissä on vähän kaloreita ja ostaisivat niitä "laihdutusruoaksi". Esimerkkinä siis pussissa sanotaan: "sisältää 62kcal/100g ohjeen mukaan valmistettuja nuudeleita."
Jos nuudelit kuivana painaa 100g ja ohjeessa sanotaan, että lisää 4dl vettä, tällöin koko valmis annos painaa n. 500g ja siinä on se 62kcal/100g eli oikeasti kaloreita koko nuudeliannoksessa on 62kcal x 5. Vaikka veden lisääminen ei lisää annokseen kaloreita, kokonaiskalorimäärä per 100g saadaan näyttämään pienemmältä, kun se ilmoitetaan valmistetun annoksen mukaan.
Kuka syö kokonaisen paketin nuudeleita yksin, nehän ovat lisuke?
Eikö pastan kalorimääriä sitten merkitä samalla periaatteella kuin nuudelien? Jos ei, niin miksi?
Vierailija kirjoitti:
Etelä-Koreassa syödään maailman eniten pikanuudeleita ja siellä ollaan maailman hoikimpia. Sattumaako?
Korealaiset ruokavloggarit laittavat ainakin joka ruokaan paljon kasviksia sekä syövät kimchiä. Se tekee hyvää suolistobakteereille. Se on ihan mielenkiintoinen ruokavalio kun syövät myös aika paljon höttöä.
En kyllä ymmärrä miten kukaan jaksaa joka päivä syödä nuudeleita. Musta ne alkavat maistua puusevilta jos syö liikaa. Enkä myöskään ymmärrä miksi nuudelipussin energiasisältö ilmoitetaan noin, miksei lasketa vain sitä nuudelia, rasvapussia ja mausteita ja ilmoiteta sitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Etelä-Koreassa syödään maailman eniten pikanuudeleita ja siellä ollaan maailman hoikimpia. Sattumaako?
Korealaiset ruokavloggarit laittavat ainakin joka ruokaan paljon kasviksia sekä syövät kimchiä. Se tekee hyvää suolistobakteereille. Se on ihan mielenkiintoinen ruokavalio kun syövät myös aika paljon höttöä.
En kyllä ymmärrä miten kukaan jaksaa joka päivä syödä nuudeleita. Musta ne alkavat maistua puusevilta jos syö liikaa. Enkä myöskään ymmärrä miksi nuudelipussin energiasisältö ilmoitetaan noin, miksei lasketa vain sitä nuudelia, rasvapussia ja mausteita ja ilmoiteta sitä?
Saadaan se näyttämään vähäkalorisemmalta ruoalta
mama nuudeleissa, jota myy mm.s-ryhmä on 100G/60kcal ja 3g rasvaa, että kyllä se minusta on todella kevyttä syötävää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nuudelipussissa ilmoitettu kalorimäärä on oikea. Kun lisäät siihen kuumaa vettä, ei kalorimäärä lisäänny.
Jos lisäät öljyä, juustoa tms kalorimäärä suurenee. Tietysti.
Väärin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mamas nuudelit
Ravintosisältö / 100 g:
Energia: 317 kcal 1324 kjuudelit
Noita kun syö 8 niin vatmasti lihoo. AP ei osaa lukea,
10 pussillista päivässä? Ristus. Ehditkö tehdä mitään muuta kuin keittämään nuudeleita ja syömään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön pelkkää hiilarihöttöä, miten ihmeessä lihon 🤦
Sama mitä syö, kunhan syö vähemmän mitä kuluttaa niin laihtuu.
Paskapuhetta. Osa ravintoaineista polttaa rasvaa osa kerryttää sitä. Ei ole ihan sama mitä syö.
Osa selvästi jättänyt terveysopin tunnit välistä. Voisit syödä vaikka hampparin joka ikinen päivä, mutta laihtuisit silti, jos söisit alle kulutuksen. En sano olevan terveellistä, mutta ei keho sen mystisemmin toimi.
Heikkolahjainen nuudelinmussuttaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Dietisti sanoi että niissä on 300 kaloria. 3 litraa pepsi maxia päivässä kuulosti aika suurelta määrältä vaikkei siinä sokeria olekkaan.
Vierailija kirjoitti:
Mama kananuudeli
100 g (valmista nuudelia)
Energia 300 KJ (72 Kcal)
Rasva 3,1 g
Hiilihydraatit 9,2 g
Proteiini 1,7 g
Suola 1,0 g
Pakkauskoko: 90 g
Annoskoko: 590 g
Nuudelipussi sanoo ravintosisällön per 100 g valmista keittoa, ja yhdestä pussista tulee siis 590 grammaa syötävää. Koska lisätyssä vedessä ei ole kaloreita, selviää pussin kokonaisravintosisällöksi siten 72 kcal x 5,90 = 424 kcal. Ja 5,90 grammaa suolaa.
Mistä se 500 grammaa pussinlisukkeeksi tulee? Pussi painaa noin 60 grammaa ja vaikka joisit 3dl valmistusvettä, niin vielä kovin on matkaa tuohon 590 grammaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön pelkkää hiilarihöttöä, miten ihmeessä lihon 🤦
Sama mitä syö, kunhan syö vähemmän mitä kuluttaa niin laihtuu.
Paskapuhetta. Osa ravintoaineista polttaa rasvaa osa kerryttää sitä. Ei ole ihan sama mitä syö.
Osa selvästi jättänyt terveysopin tunnit välistä. Voisit syödä vaikka hampparin joka ikinen päivä, mutta laihtuisit silti, jos söisit alle kulutuksen. En sano olevan terveellistä, mutta ei keho sen mystisemmin toimi.
Voi, voi. Nillä koulun terveysopin tunneilla ei asioita opi kuin mainitsemallasi tavalla. Vain yhden totuuden oppi.
Ja sitten sillä opilla tulee yhtä "fiksuksi" kuin sinä.
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/120
Katsokaapa siitä nuudelien kalorit. Jos pussissa on 60g nuudeleita niin 0,6 x 350 = 210.
Eli pienessä pussissa nuudeleita on 210 kaloria. Jos syöt 10 pussia päivässä niin 10 x 210kcal on 2100 kaloria.
Ei ihme että lihoat.
Vierailija kirjoitti:
Kuka syö kokonaisen paketin nuudeleita yksin, nehän ovat lisuke?
Eikö pastan kalorimääriä sitten merkitä samalla periaatteella kuin nuudelien? Jos ei, niin miksi?
Mulle ei taas tule mieleen kuka syö tuota jonkun puolikkaan annoksen tai hitusen kerralla edes jossain wokissa. Ainakin youtubessa löytyy lähinnä yhden ihmisen annoksia nimellä "ramen noodles" jossa tehdään se yksi pussi ja käytetään jotain lisukkeita mm. sipulia, juustoa, lihaa, kananmunaa, porkkanaa tms. Nyt on trendinä lisätä siihen jopa maapähkinävoita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syön pelkkää hiilarihöttöä, miten ihmeessä lihon 🤦
Sama mitä syö, kunhan syö vähemmän mitä kuluttaa niin laihtuu.
Paskapuhetta. Osa ravintoaineista polttaa rasvaa osa kerryttää sitä. Ei ole ihan sama mitä syö.
Osa selvästi jättänyt terveysopin tunnit välistä. Voisit syödä vaikka hampparin joka ikinen päivä, mutta laihtuisit silti, jos söisit alle kulutuksen. En sano olevan terveellistä, mutta ei keho sen mystisemmin toimi.
Voi, voi. Nillä koulun terveysopin tunneilla ei asioita opi kuin mainitsemallasi tavalla. Vain yhden totuuden oppi.
Ja sitten sillä opilla tulee yhtä "fiksuksi" kuin sinä.
Sen verran v**tumaisen sävyistä tekstiä, että älä ihmettele saamiesi vastauksien sävyä :D
😂