Lue keskustelun säännöt.
Onko sähköpyörässä järkeä, jos pyöräily on ennen kaikkea liikunta ja painonpudotusmuoto?
Kipuillut sen kanssa, että hommaanko maantiepyörän sähköllä vai ilman. Minulle pyöräily on vain liikuntamuoto. Muuten liikkumiset tapahtuu autolla. Mahtaako olla mitää järkeä sähköpyörässä silloin?
Kommentit (1536)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Jätetänpä nyt jeesukset ja scifit rauhaan ja puhtaan ihan vaan tieteellisen tiedon perusteella. Kirjoitit "pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä."
Tämähän on täysin virheellinen kuvitelma, jota ennen vanhaan toistettiin. Nykyään tutkimus on todistanut tämän vääräksi monella eri tavalla. Asiat ovat paljon monimutkaisempia ja usein yksilöllisiäkin.
Tuon vanhan mantran voi kumota ihan simppelisti miettimällä miksi ihminen jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta lihoo ja toinen, jolla on kilpirauhasen liikatuotanto, laihtuu - vaikka olisivat kaksosia, jotka syövät samaa ruokaa ja liikkuvat samoin. Tai miksi tietyt lääkitykset vaikuttavat ihmisten painoon (ruokavaliosta ja liikunnasta riippumatta). Tai miksi teoriassa samat geenit omaat identtiset kaksoset ovat samalla ruokavaliolla ja liikunnalla eripainoisia. Muita samanlaisia esimerkkejä on paljon.
Aineenvaihdunta, ravinnon laatu, geeniperimä, epigeneettiset muutokset, hormonitoiminta, suolistomikrobit, unen laatu, sairaudet, lääkitys, psyykkiset tekijät ja monet muut asiat vaikuttavat yksilön painoon. Liikunnalla on melko pieni rooli painoon tässä kokonaisuudessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Jätetänpä nyt jeesukset ja scifit rauhaan ja puhtaan ihan vaan tieteellisen tiedon perusteella. Kirjoitit "pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä."
Tämähän on täysin virheellinen kuvitelma, jota ennen vanhaan toistettiin. Nykyään tutkimus on todistanut tämän vääräksi monella eri tavalla. Asiat ovat paljon monimutkaisempia ja usein yksilöllisiäkin.
Tuon vanhan mantran voi kumota ihan simppelisti miettimällä miksi ihminen jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta lihoo ja toinen, jolla on kilpirauhasen liikatuotanto, laihtuu - vaikka olisivat kaksosia, jotka syövät samaa ruokaa ja liikkuvat samoin. Tai miksi tietyt lääkitykset vaikuttavat ihmisten painoon (ruokavaliosta ja liikunnasta riippumatta). Tai miksi teoriassa samat geenit omaat identtiset kaksoset ovat samalla ruokavaliolla ja liikunnalla eripainoisia. Muita samanlaisia esimerkkejä on paljon.
Aineenvaihdunta, ravinnon laatu, geeniperimä, epigeneettiset muutokset, hormonitoiminta, suolistomikrobit, unen laatu, sairaudet, lääkitys, psyykkiset tekijät ja monet muut asiat vaikuttavat yksilön painoon. Liikunnalla on melko pieni rooli painoon tässä kokonaisuudessa.
Joo varmaan uskot horoskooppeihin ja enkelihoitihin? Jos kulutat enemmän kuin syöt, laihdut. Sitä tosiasiaa ei muuta mikään "uusi tutkimus" vaan muu on fysiikan puolesta mahdotonta.
Jonkun keho voi hyödyntää huonommin syödyn ravinnon, mutta tarkittaa sitä et hän myös samalla saa vähemmän kaloreita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihoin sähköpyörään lankeamisen jälkeen melko nopeasti 17 kiloa. Tehostus valui kuin salaa maksimiteholle vaikka välillä aina vähensin sitä. Nyt mietinnässä on palaaminen oikeaan polkupyöräilyyn.
Tuskin on pyörän vika.
Kannattaa tsekata ne syömiset
No jos vaikka päivittäisen työmatkapyöräilyn vaihtaa normipyörästä sähköpyörään, eikä vähennä syömistä tai lisää muuta liikuntaa, niin kyllähän sitä hyvinkin todennäköisesti lihoo. Sähköpyörällä pitäis polkea pidempiä matkoja saadakseen saman tehon, tai sit tosissaan pitää avustus alhaisena että pyöräily ois yhtä rankkaa kuin normipyörällä.
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Sulla menee nyt puurot, vellit ja muut vatkulit sekaisin.
On tietenkin totta, että loppupeleissä matikka on aika simppeliä kalorit sisään-kalorit ulos ja jos ollaan plussalla, lihotaan. Sitten, jos pureudutaan siihen matikkaan yhtään syvemmälle, se alkaa käymään mielenkiintoiseksi. Se kalorit ulos -kohdan määrittäminen ei olekaan ihan niin helppoa kuin jonkun netin kaloritaulukon tuijottamisen perusteella voisi olettaa. nuo aineenvaihdunnat ja geenit plus sairaudet ja lääkitykset voivat vaikuttaa siihen suurestikin, joten oikean kalorimäärän haarukoiminen ei ole aina ihan helppoa.
Toki yhä edelleen se perustotuus pitää paikkansa: jos lihot, syöt enemmän kuin sillä hetkellä kulutat. Jos haluat laihtua, sinun pitää joko vähentää syömistäsi tai pyrkiä lisäämään kulutusta jollain tavalla. Liikunta ja lihasmassan rakentaminen ovat se suoraviivaisimmat tavat lisätä kulutusta, mutta joissain tapauksissa lääkityksen tarkistaminen tai sairauksien hoitaminen.
Toki osa "lihottavista" lääkkeistä toimii toisin päin. Esim. Ketipinorin eräs tunnetuimmista sivuvaikutuksista ja ruokahalun ja erityisesti makeannälän lisääntyminen. Ei liene vaikea ymmärtää, miksi se lihottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ajetaanko tour de France nykyään sähköpyörällä? 😂😂😂
Ei, koska siellä ajetaan tuplavauhtia verrattuna katulaillisiin sähköpyöriin...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihoin sähköpyörään lankeamisen jälkeen melko nopeasti 17 kiloa. Tehostus valui kuin salaa maksimiteholle vaikka välillä aina vähensin sitä. Nyt mietinnässä on palaaminen oikeaan polkupyöräilyyn.
Tuskin on pyörän vika.
Kannattaa tsekata ne syömiset
No jos vaikka päivittäisen työmatkapyöräilyn vaihtaa normipyörästä sähköpyörään, eikä vähennä syömistä tai lisää muuta liikuntaa, niin kyllähän sitä hyvinkin todennäköisesti lihoo. Sähköpyörällä pitäis polkea pidempiä matkoja saadakseen saman tehon, tai sit tosissaan pitää avustus alhaisena että pyöräily ois yhtä rankkaa kuin normipyörällä.
Joo ja ei. Tuollainen lihominen "melko nopeasti" vain pyörävaihdoksen takia ei ole kovin uskottavaa. Paljon todennäköisempää on, että paino oli noususuunnassa jo valmiiksi ja pyörää vaihdettiin, koska työmatkat alkoivat puuskututtamaan vähän turhan paljon. Voi olla, että pyöräilyn keventäminen vähän nopeutti kehitystä, mutta ainoana tekijänä, en usko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Sulla menee nyt puurot, vellit ja muut vatkulit sekaisin.
On tietenkin totta, että loppupeleissä matikka on aika simppeliä kalorit sisään-kalorit ulos ja jos ollaan plussalla, lihotaan. Sitten, jos pureudutaan siihen matikkaan yhtään syvemmälle, se alkaa käymään mielenkiintoiseksi. Se kalorit ulos -kohdan määrittäminen ei olekaan ihan niin helppoa kuin jonkun netin kaloritaulukon tuijottamisen perusteella voisi olettaa. nuo aineenvaihdunnat ja geenit plus sairaudet ja lääkitykset voivat vaikuttaa siihen suurestikin, joten oikean kalorimäärän haarukoiminen ei ole aina ihan helppoa.
Toki yhä edelleen se perustotuus pitää paikkansa: jos lihot, syöt enemmän kuin sillä hetkellä kulutat. Jos haluat laihtua, sinun pitää joko vähentää syömistäsi tai pyrkiä lisäämään kulutusta jollain tavalla. Liikunta ja lihasmassan rakentaminen ovat se suoraviivaisimmat tavat lisätä kulutusta, mutta joissain tapauksissa lääkityksen tarkistaminen tai sairauksien hoitaminen.
Toki osa "lihottavista" lääkkeistä toimii toisin päin. Esim. Ketipinorin eräs tunnetuimmista sivuvaikutuksista ja ruokahalun ja erityisesti makeannälän lisääntyminen. Ei liene vaikea ymmärtää, miksi se lihottaa.
Höpöjuttua taas, etenkin pyöräilemällä käytetyt kalorit on todella helppo saada tehonmittauksella ja tarkkuus ns. kotioloissakin on +/- 5% joka on aivan riittävä. Siitä voikin helposti laskea paljonko voi korkeintaan syödä jotta kuluttaa enemmään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Jätetänpä nyt jeesukset ja scifit rauhaan ja puhtaan ihan vaan tieteellisen tiedon perusteella. Kirjoitit "pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä."
Tämähän on täysin virheellinen kuvitelma, jota ennen vanhaan toistettiin. Nykyään tutkimus on todistanut tämän vääräksi monella eri tavalla. Asiat ovat paljon monimutkaisempia ja usein yksilöllisiäkin.
Tuon vanhan mantran voi kumota ihan simppelisti miettimällä miksi ihminen jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta lihoo ja toinen, jolla on kilpirauhasen liikatuotanto, laihtuu - vaikka olisivat kaksosia, jotka syövät samaa ruokaa ja liikkuvat samoin. Tai miksi tietyt lääkitykset vaikuttavat ihmisten painoon (ruokavaliosta ja liikunnasta riippumatta). Tai miksi teoriassa samat geenit omaat identtiset kaksoset ovat samalla ruokavaliolla ja liikunnalla eripainoisia. Muita samanlaisia esimerkkejä on paljon.
Aineenvaihdunta, ravinnon laatu, geeniperimä, epigeneettiset muutokset, hormonitoiminta, suolistomikrobit, unen laatu, sairaudet, lääkitys, psyykkiset tekijät ja monet muut asiat vaikuttavat yksilön painoon. Liikunnalla on melko pieni rooli painoon tässä kokonaisuudessa.
Joo varmaan uskot horoskooppeihin ja enkelihoitihin? Jos kulutat enemmän kuin syöt, laihdut. Sitä tosiasiaa ei muuta mikään "uusi tutkimus" vaan muu on fysiikan puolesta mahdotonta.
Jonkun keho voi hyödyntää huonommin syödyn ravinnon, mutta tarkittaa sitä et hän myös samalla saa vähemmän kaloreita.
Minä kirjoitin selvästi "tieteellisen tiedon perusteella" --- sinä alat höpöttää jostain enkelihoidoista, mitä ihmettä?
Ilmeisesti et ymmärrä lukemaasi lainkaan, etkä edes pysähtynyt miettimään asioita. Et tiedä näistä asioista yhtään mitään etkä haluakaan, vaan tahdot vain toistaa sitä vanhaa uskomustasi. Toimit itse siis kuin "enkelihoitoihin" uskova.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miettikää miksi armeijassa ei käytetä sähköpyöriä eikä mitään muutakaan sähköhimmeliä. Koska ne ei kestä ja ovat kertakäyttökamaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Jätetänpä nyt jeesukset ja scifit rauhaan ja puhtaan ihan vaan tieteellisen tiedon perusteella. Kirjoitit "pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä."
Tämähän on täysin virheellinen kuvitelma, jota ennen vanhaan toistettiin. Nykyään tutkimus on todistanut tämän vääräksi monella eri tavalla. Asiat ovat paljon monimutkaisempia ja usein yksilöllisiäkin.
Tuon vanhan mantran voi kumota ihan simppelisti miettimällä miksi ihminen jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta lihoo ja toinen, jolla on kilpirauhasen liikatuotanto, laihtuu - vaikka olisivat kaksosia, jotka syövät samaa ruokaa ja liikkuvat samoin. Tai miksi tietyt lääkitykset vaikuttavat ihmisten painoon (ruokavaliosta ja liikunnasta riippumatta). Tai miksi teoriassa samat geenit omaat identtiset kaksoset ovat samalla ruokavaliolla ja liikunnalla eripainoisia. Muita samanlaisia esimerkkejä on paljon.
Aineenvaihdunta, ravinnon laatu, geeniperimä, epigeneettiset muutokset, hormonitoiminta, suolistomikrobit, unen laatu, sairaudet, lääkitys, psyykkiset tekijät ja monet muut asiat vaikuttavat yksilön painoon. Liikunnalla on melko pieni rooli painoon tässä kokonaisuudessa.
Joo varmaan uskot horoskooppeihin ja enkelihoitihin? Jos kulutat enemmän kuin syöt, laihdut. Sitä tosiasiaa ei muuta mikään "uusi tutkimus" vaan muu on fysiikan puolesta mahdotonta.
Jonkun keho voi hyödyntää huonommin syödyn ravinnon, mutta tarkittaa sitä et hän myös samalla saa vähemmän kaloreita.
Minä kirjoitin selvästi "tieteellisen tiedon perusteella" --- sinä alat höpöttää jostain enkelihoidoista, mitä ihmettä?
Ilmeisesti et ymmärrä lukemaasi lainkaan, etkä edes pysähtynyt miettimään asioita. Et tiedä näistä asioista yhtään mitään etkä haluakaan, vaan tahdot vain toistaa sitä vanhaa uskomustasi. Toimit itse siis kuin "enkelihoitoihin" uskova.
Just. Se on edelleenkin niin ettei energiaa synny tyhjästä. Jos vedät tunnin lenkin vaikka 200W keskiteholla niin se kuluttaa joka ikiseltä saman verran energiaa, oli sitten sohvaperuna tai Lance Käsivahva. Siihen ei vaikuta mikään sairaus, lääkitys tai geenit. itseasiassa amatöörillä kuluu energiaa läskien lyllymiseen ja muuhun heilumiseen vielä tuon polkemistehon lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Jätetänpä nyt jeesukset ja scifit rauhaan ja puhtaan ihan vaan tieteellisen tiedon perusteella. Kirjoitit "pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä."
Tämähän on täysin virheellinen kuvitelma, jota ennen vanhaan toistettiin. Nykyään tutkimus on todistanut tämän vääräksi monella eri tavalla. Asiat ovat paljon monimutkaisempia ja usein yksilöllisiäkin.
Tuon vanhan mantran voi kumota ihan simppelisti miettimällä miksi ihminen jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta lihoo ja toinen, jolla on kilpirauhasen liikatuotanto, laihtuu - vaikka olisivat kaksosia, jotka syövät samaa ruokaa ja liikkuvat samoin. Tai miksi tietyt lääkitykset vaikuttavat ihmisten painoon (ruokavaliosta ja liikunnasta riippumatta). Tai miksi teoriassa samat geenit omaat identtiset kaksoset ovat samalla ruokavaliolla ja liikunnalla eripainoisia. Muita samanlaisia esimerkkejä on paljon.
Aineenvaihdunta, ravinnon laatu, geeniperimä, epigeneettiset muutokset, hormonitoiminta, suolistomikrobit, unen laatu, sairaudet, lääkitys, psyykkiset tekijät ja monet muut asiat vaikuttavat yksilön painoon. Liikunnalla on melko pieni rooli painoon tässä kokonaisuudessa.
Joo varmaan uskot horoskooppeihin ja enkelihoitihin? Jos kulutat enemmän kuin syöt, laihdut. Sitä tosiasiaa ei muuta mikään "uusi tutkimus" vaan muu on fysiikan puolesta mahdotonta.
Jonkun keho voi hyödyntää huonommin syödyn ravinnon, mutta tarkittaa sitä et hän myös samalla saa vähemmän kaloreita.
Minä kirjoitin selvästi "tieteellisen tiedon perusteella" --- sinä alat höpöttää jostain enkelihoidoista, mitä ihmettä?
Ilmeisesti et ymmärrä lukemaasi lainkaan, etkä edes pysähtynyt miettimään asioita. Et tiedä näistä asioista yhtään mitään etkä haluakaan, vaan tahdot vain toistaa sitä vanhaa uskomustasi. Toimit itse siis kuin "enkelihoitoihin" uskova.
Just. Se on edelleenkin niin ettei energiaa synny tyhjästä. Jos vedät tunnin lenkin vaikka 200W keskiteholla niin se kuluttaa joka ikiseltä saman verran energiaa, oli sitten sohvaperuna tai Lance Käsivahva. Siihen ei vaikuta mikään sairaus, lääkitys tai geenit. itseasiassa amatöörillä kuluu energiaa läskien lyllymiseen ja muuhun heilumiseen vielä tuon polkemistehon lisäksi.
Itseasiassa ei välttämättä, mutta hienoa päästä hyppäämään fillarinörtteilyn syvään päähän jonkun kanssa.
Kerro mulle ensin, millä kaavalla lasket 200 W keskitehoisen lenkin energiakulutuksen, niin mä kerron sulle miksi olet väärässä sohvaperunan ja Lancen kulutuksista.
Vierailija kirjoitti:
Miettikää miksi armeijassa ei käytetä sähköpyöriä eikä mitään muutakaan sähköhimmeliä. Koska ne ei kestä ja ovat kertakäyttökamaa.
Kyllä sähköpyöriä käytetään armeijassa. Juuri luin että Ukrainan armeijalla on sotilaskäytössä sähköpyöriä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Jätetänpä nyt jeesukset ja scifit rauhaan ja puhtaan ihan vaan tieteellisen tiedon perusteella. Kirjoitit "pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä."
Tämähän on täysin virheellinen kuvitelma, jota ennen vanhaan toistettiin. Nykyään tutkimus on todistanut tämän vääräksi monella eri tavalla. Asiat ovat paljon monimutkaisempia ja usein yksilöllisiäkin.
Tuon vanhan mantran voi kumota ihan simppelisti miettimällä miksi ihminen jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta lihoo ja toinen, jolla on kilpirauhasen liikatuotanto, laihtuu - vaikka olisivat kaksosia, jotka syövät samaa ruokaa ja liikkuvat samoin. Tai miksi tietyt lääkitykset vaikuttavat ihmisten painoon (ruokavaliosta ja liikunnasta riippumatta). Tai miksi teoriassa samat geenit omaat identtiset kaksoset ovat samalla ruokavaliolla ja liikunnalla eripainoisia. Muita samanlaisia esimerkkejä on paljon.
Aineenvaihdunta, ravinnon laatu, geeniperimä, epigeneettiset muutokset, hormonitoiminta, suolistomikrobit, unen laatu, sairaudet, lääkitys, psyykkiset tekijät ja monet muut asiat vaikuttavat yksilön painoon. Liikunnalla on melko pieni rooli painoon tässä kokonaisuudessa.
Joo varmaan uskot horoskooppeihin ja enkelihoitihin? Jos kulutat enemmän kuin syöt, laihdut. Sitä tosiasiaa ei muuta mikään "uusi tutkimus" vaan muu on fysiikan puolesta mahdotonta.
Jonkun keho voi hyödyntää huonommin syödyn ravinnon, mutta tarkittaa sitä et hän myös samalla saa vähemmän kaloreita.
Minä kirjoitin selvästi "tieteellisen tiedon perusteella" --- sinä alat höpöttää jostain enkelihoidoista, mitä ihmettä?
Ilmeisesti et ymmärrä lukemaasi lainkaan, etkä edes pysähtynyt miettimään asioita. Et tiedä näistä asioista yhtään mitään etkä haluakaan, vaan tahdot vain toistaa sitä vanhaa uskomustasi. Toimit itse siis kuin "enkelihoitoihin" uskova.
Just. Se on edelleenkin niin ettei energiaa synny tyhjästä. Jos vedät tunnin lenkin vaikka 200W keskiteholla niin se kuluttaa joka ikiseltä saman verran energiaa, oli sitten sohvaperuna tai Lance Käsivahva. Siihen ei vaikuta mikään sairaus, lääkitys tai geenit. itseasiassa amatöörillä kuluu energiaa läskien lyllymiseen ja muuhun heilumiseen vielä tuon polkemistehon lisäksi.
Itseasiassa ei välttämättä, mutta hienoa päästä hyppäämään fillarinörtteilyn syvään päähän jonkun kanssa.
Kerro mulle ensin, millä kaavalla lasket 200 W keskitehoisen lenkin energiakulutuksen, niin mä kerron sulle miksi olet väärässä sohvaperunan ja Lancen kulutuksista.
Sellaisella taikuudella kun wattitunti -> kcal muunnoksella. Silläkään ei ole vaikutusta millä tehoalueella ollaan, energiaa ei synny tyhjästä tai huku mihinkään. Tietysti normipulliaisen kroppa ei osaa kunnolla hydöyntää muuta kuin hiilareita varastosta ja meno hyytyy nopeammin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ajetaanko tour de France nykyään sähköpyörällä? 😂😂😂
Mites tuo nyt liittyy ketjun aiheeseen?
Nämä _urheilulliset_ täällä selittää kuinka mopoilu kohottaa kuntoa. Naurettavaa.
Aika monelle täällä tuntuu olevan täysin tuntematon asia, että sähköavusteinen pyörä tai siis sähköpyörä ei liiku metriäkään ilman lihasvoimaa =polkemista, toisin kuin mopo joka liikkuu polttoaineen ja moottorin voimalla. Kolmen vuoden kokemuksella tiedän, että todellakin saa hien pintaan ja jopa hengästyy, kun 30 km sähköpyöräilee. Paras hankintani pitkään aikaan.
Jos tästä ketjusta jotain jää mieleen, niin vauva palstalla ei kannata kysyä mitään urheiluun liittyvää
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Jätetänpä nyt jeesukset ja scifit rauhaan ja puhtaan ihan vaan tieteellisen tiedon perusteella. Kirjoitit "pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä."
Tämähän on täysin virheellinen kuvitelma, jota ennen vanhaan toistettiin. Nykyään tutkimus on todistanut tämän vääräksi monella eri tavalla. Asiat ovat paljon monimutkaisempia ja usein yksilöllisiäkin.
Tuon vanhan mantran voi kumota ihan simppelisti miettimällä miksi ihminen jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta lihoo ja toinen, jolla on kilpirauhasen liikatuotanto, laihtuu - vaikka olisivat kaksosia, jotka syövät samaa ruokaa ja liikkuvat samoin. Tai miksi tietyt lääkitykset vaikuttavat ihmisten painoon (ruokavaliosta ja liikunnasta riippumatta). Tai miksi teoriassa samat geenit omaat identtiset kaksoset ovat samalla ruokavaliolla ja liikunnalla eripainoisia. Muita samanlaisia esimerkkejä on paljon.
Aineenvaihdunta, ravinnon laatu, geeniperimä, epigeneettiset muutokset, hormonitoiminta, suolistomikrobit, unen laatu, sairaudet, lääkitys, psyykkiset tekijät ja monet muut asiat vaikuttavat yksilön painoon. Liikunnalla on melko pieni rooli painoon tässä kokonaisuudessa.
Joo varmaan uskot horoskooppeihin ja enkelihoitihin? Jos kulutat enemmän kuin syöt, laihdut. Sitä tosiasiaa ei muuta mikään "uusi tutkimus" vaan muu on fysiikan puolesta mahdotonta.
Jonkun keho voi hyödyntää huonommin syödyn ravinnon, mutta tarkittaa sitä et hän myös samalla saa vähemmän kaloreita.
Minä kirjoitin selvästi "tieteellisen tiedon perusteella" --- sinä alat höpöttää jostain enkelihoidoista, mitä ihmettä?
Ilmeisesti et ymmärrä lukemaasi lainkaan, etkä edes pysähtynyt miettimään asioita. Et tiedä näistä asioista yhtään mitään etkä haluakaan, vaan tahdot vain toistaa sitä vanhaa uskomustasi. Toimit itse siis kuin "enkelihoitoihin" uskova.
Just. Se on edelleenkin niin ettei energiaa synny tyhjästä. Jos vedät tunnin lenkin vaikka 200W keskiteholla niin se kuluttaa joka ikiseltä saman verran energiaa, oli sitten sohvaperuna tai Lance Käsivahva. Siihen ei vaikuta mikään sairaus, lääkitys tai geenit. itseasiassa amatöörillä kuluu energiaa läskien lyllymiseen ja muuhun heilumiseen vielä tuon polkemistehon lisäksi.
Energia ihmisen kehossa syntyy ruoasta --- tämän tietää lapsikin, joten kukaan ei olekaan väittänyt että se "syntyy tyhjästä" kuten esität.
Energiaa kuluu aika monimutkaisen yhtälön perusteella, mutta sinä näet vain ja ainoastaan liikunnan, vaikka kehon energian käyttöön nimenomaan vaikuttavat ne monet seikat jotka olen jo listannut useamman kerran (ilman että tajusit niitä).
Joten todellakin olet täysin väärässä esimerkissäsi. (Muista myös että energiankulutus ihmisellä on aina yksilöllistä, joten laskurienkin antamat tulokset ovat vain ohjeellisia.) Todistan tämän sulle nyt tieteellisesti simppelillä esimerkillä.
Otetaan esimerkkiksi vaikkapa tunnin reipas kävelylenkki ja sen energiankulutus (en löytänyt laskuria, jossa annettu pyörän teho, joten päädyin ottamaan tavallisen reippaan tunnin kävelylenkin, 5,6 k/h vauhti). Oletamme että kaikki muut kulutukseen vaikuttavat tekijät ovat täysin samat esimerkkihenkilöillä.
Kysymys: Kuinka paljon energiaa kuluttuaa kävelylenkillä 30-vuotias 179 cm pitkä 70-kiloinen mies verrattuna samanikäiseen ja -pituiseen 110-kiloiseen mieheen?
Vastaus: Se 70 kg tyyppi kuluttaa 299,9 kcal, kun taas se 110 kg heppu kuluttaa 371,5 kcal.
Huomaatkos? Pelkästään ihmisen kehon paino vaikuttaa siihen paljonko kulutat vaikka teet ns. saman harjoituksen.
MOT.
Rattaat kuluu nopeasti,,???
Itse ajoin edellisellä sähkiksellä reilun 10 000, ennenkuin voimansiirton uusittiin.
Se on aika paljon kilsoja.
Jos viitsit puhdistaa voimansiirtoa, ja pitää sen sopivasti öljyttynä, niin sillä pääsee tälläisiin lukemiin .
Pyörä kaipaa huoltoa, siinä missä autokin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jukka A. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.
Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.
No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.
Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.
Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.
Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.
Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.
Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.
Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.
Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.
Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.
Eli olet sitä mieltä että auringosta tai hengitysilmasta saa suoraan energiaa? Tuo ratkaisisi monta ongelmaa tällä pallolla.
Todellisuudessa homma mene eniin että yliarvioidaan tai katsotaan jostain sporttikellosta kulutetut kalorit ja ihmetellään mikä on kun ei paino putoa. Ei ole mitään säästömoodia elimistössä mikä estäisi laihtumisen jos energiaa kuluu enemmän mitä tavinnosta saadaan. Jeesus sentään...
Jätetänpä nyt jeesukset ja scifit rauhaan ja puhtaan ihan vaan tieteellisen tiedon perusteella. Kirjoitit "pelkästään sisääntungetut kalorit - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä."
Tämähän on täysin virheellinen kuvitelma, jota ennen vanhaan toistettiin. Nykyään tutkimus on todistanut tämän vääräksi monella eri tavalla. Asiat ovat paljon monimutkaisempia ja usein yksilöllisiäkin.
Tuon vanhan mantran voi kumota ihan simppelisti miettimällä miksi ihminen jolla on kilpirauhasen vajaatoiminta lihoo ja toinen, jolla on kilpirauhasen liikatuotanto, laihtuu - vaikka olisivat kaksosia, jotka syövät samaa ruokaa ja liikkuvat samoin. Tai miksi tietyt lääkitykset vaikuttavat ihmisten painoon (ruokavaliosta ja liikunnasta riippumatta). Tai miksi teoriassa samat geenit omaat identtiset kaksoset ovat samalla ruokavaliolla ja liikunnalla eripainoisia. Muita samanlaisia esimerkkejä on paljon.
Aineenvaihdunta, ravinnon laatu, geeniperimä, epigeneettiset muutokset, hormonitoiminta, suolistomikrobit, unen laatu, sairaudet, lääkitys, psyykkiset tekijät ja monet muut asiat vaikuttavat yksilön painoon. Liikunnalla on melko pieni rooli painoon tässä kokonaisuudessa.
Joo varmaan uskot horoskooppeihin ja enkelihoitihin? Jos kulutat enemmän kuin syöt, laihdut. Sitä tosiasiaa ei muuta mikään "uusi tutkimus" vaan muu on fysiikan puolesta mahdotonta.
Jonkun keho voi hyödyntää huonommin syödyn ravinnon, mutta tarkittaa sitä et hän myös samalla saa vähemmän kaloreita.
Minä kirjoitin selvästi "tieteellisen tiedon perusteella" --- sinä alat höpöttää jostain enkelihoidoista, mitä ihmettä?
Ilmeisesti et ymmärrä lukemaasi lainkaan, etkä edes pysähtynyt miettimään asioita. Et tiedä näistä asioista yhtään mitään etkä haluakaan, vaan tahdot vain toistaa sitä vanhaa uskomustasi. Toimit itse siis kuin "enkelihoitoihin" uskova.
Just. Se on edelleenkin niin ettei energiaa synny tyhjästä. Jos vedät tunnin lenkin vaikka 200W keskiteholla niin se kuluttaa joka ikiseltä saman verran energiaa, oli sitten sohvaperuna tai Lance Käsivahva. Siihen ei vaikuta mikään sairaus, lääkitys tai geenit. itseasiassa amatöörillä kuluu energiaa läskien lyllymiseen ja muuhun heilumiseen vielä tuon polkemistehon lisäksi.
Energia ihmisen kehossa syntyy ruoasta --- tämän tietää lapsikin, joten kukaan ei olekaan väittänyt että se "syntyy tyhjästä" kuten esität.
Energiaa kuluu aika monimutkaisen yhtälön perusteella, mutta sinä näet vain ja ainoastaan liikunnan, vaikka kehon energian käyttöön nimenomaan vaikuttavat ne monet seikat jotka olen jo listannut useamman kerran (ilman että tajusit niitä).
Joten todellakin olet täysin väärässä esimerkissäsi. (Muista myös että energiankulutus ihmisellä on aina yksilöllistä, joten laskurienkin antamat tulokset ovat vain ohjeellisia.) Todistan tämän sulle nyt tieteellisesti simppelillä esimerkillä.
Otetaan esimerkkiksi vaikkapa tunnin reipas kävelylenkki ja sen energiankulutus (en löytänyt laskuria, jossa annettu pyörän teho, joten päädyin ottamaan tavallisen reippaan tunnin kävelylenkin, 5,6 k/h vauhti). Oletamme että kaikki muut kulutukseen vaikuttavat tekijät ovat täysin samat esimerkkihenkilöillä.
Kysymys: Kuinka paljon energiaa kuluttuaa kävelylenkillä 30-vuotias 179 cm pitkä 70-kiloinen mies verrattuna samanikäiseen ja -pituiseen 110-kiloiseen mieheen?
Vastaus: Se 70 kg tyyppi kuluttaa 299,9 kcal, kun taas se 110 kg heppu kuluttaa 371,5 kcal.
Huomaatkos? Pelkästään ihmisen kehon paino vaikuttaa siihen paljonko kulutat vaikka teet ns. saman harjoituksen.
MOT.
Ja tässä oli muuten se laskuri, jota käytin.
Tuskin on pyörän vika.
Kannattaa tsekata ne syömiset