Onko sähköpyörässä järkeä, jos pyöräily on ennen kaikkea liikunta ja painonpudotusmuoto?
Kipuillut sen kanssa, että hommaanko maantiepyörän sähköllä vai ilman. Minulle pyöräily on vain liikuntamuoto. Muuten liikkumiset tapahtuu autolla. Mahtaako olla mitää järkeä sähköpyörässä silloin?
Kommentit (1536)
ennen manuaalilla 10km lenkkejä nyt sähköllä 50km poljen kyllä mutta varmuus ettei kunto lopu. pelkääkö ap läski ettei jaksa 1km onhan se hirveää kun naapurin mummokin 75v lähtee pyöräilemään. hae kaljaa ja suklaata jaksat kyylätä muiden pyöriä.
Hesarissahan oli tänään pieni juttu sähköfillarin ja tavallisen fillarin eroista kunnonkohottajina.
Siinä jutussa kerrottiin, että sähköfillarilla ajellessa pulssitaso ei kohoa samalla lailla kuin tavallisella ajellessa. Joten siinä mielessä sähköfillari on huonompi vaihtoehto. Kunto kohenee nimenomaan sykkeen kohotessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikka jatkuvasti toistellaan että liikunta ei laihduta vaan syöminen, niin huomauttaisin näistä:
-liikkumiseen käytetty aika on pois napostelusta
-rankan liikunnan jälkeen ei yleensä heti tee mieli syödä mitään, joten taas napostelu vähenee
-liikkuessa kehittää lihasia, jotka itsessään kuluttaa enemmän kaloreita kuin pienemmät lihakset. Jatkuvasti, kellon ympäri.
-liikunta lisää terveyttä ihan muuten vaan
-liikunta auttaa mielialaan joten lohtusyöminen saattaa vähentyäOnhan noissa jotain totta, mutta eihän kaikki ole napostelijoita ja lohtusyöjijä, joten aika paljon ennakko-oletuksilla tuossa mennään. Ja monet kyllä tulevat liikunnasta nälkäisemmäksi kuin ilman.
Lisäksi moni ei hahmota sitä, että kehon energiankulutuksesta vain osa tulee liikunnasta, joten sen määrä ei ole niin merkittävä kuin uskotaan eli kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta, eli kuntoliikunnan osuus on vain osa tuosta kokonaisuudesta.
Ym. lukua voi verrata siihen, että ihan normaalisti tekemättä mitään erityistä, aivosi kuluttavat tuon 20 % ihan itsekseen.
Siksihän nykyään puhutaan siitä, että liikunta ei ole painonhallinnassa merkittävässä roolissa verrattuna ruokavalioon ja muihin tekijöihin.
Et tainnut käyttää ihan hirveän montaa kaloria aivojesi pyörittämiseen, kun kirjoitit tuon kommentin.
Oletetaan vaikka nainen, jonka "koomakulutus" eli se mitä hän kuluttaa vain makaamalla sängyssä vuodepotilaana, olisi 1200 kcal/pvä. Sinun logiikkasi perusteella tuon naisen energiakulutus ei voisi mitenkään nousta yli 1700 kcal, koska tuolloin 500 kcal olisi 30 % päivän kokonaiskaloreista.
Ihan oikeasti ihmiset voisivat käyttää edes sekunnin miettiessään millaisia idiotismeja suoltavat täällä ilmoille "faktoina".
Missä sanon noin?
"Lisäksi moni ei hahmota sitä, että kehon energiankulutuksesta vain osa tulee liikunnasta, joten sen määrä ei ole niin merkittävä kuin uskotaan eli kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta, eli kuntoliikunnan osuus on vain osa tuosta kokonaisuudesta."
Tuossa. Olepa hyvä. Välillä on hankalaa muistaa, mitä on kirjoittanut 5 minuuttia sitten.
Tuo on tieteellinen fakta.
Total daily energy expenditure is composed of approximately 60–75% of energy expenditure at rest, 15–30% of energy expenditure for physical activity and 10% for food thermogenesis.
Vierailija kirjoitti:
Hesarissahan oli tänään pieni juttu sähköfillarin ja tavallisen fillarin eroista kunnonkohottajina.
Siinä jutussa kerrottiin, että sähköfillarilla ajellessa pulssitaso ei kohoa samalla lailla kuin tavallisella ajellessa. Joten siinä mielessä sähköfillari on huonompi vaihtoehto. Kunto kohenee nimenomaan sykkeen kohotessa.
Sehän riippuu ihan siitä, että miten ajaa ja missä ajaa. Itse ainakin poljen sähköpyörällä ihan yhtä kuormittavalla tyylillä, kuin manuaalillakin. Toki rasitus on paljon tasaisempi, kun ylämäet menee samalla kuormituksella.
Metsässä syke on käynyt yli 160 bpm. enkä ole huonokuntoinen, enkä ylipainoinen. Leposykekin alle 50.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikka jatkuvasti toistellaan että liikunta ei laihduta vaan syöminen, niin huomauttaisin näistä:
-liikkumiseen käytetty aika on pois napostelusta
-rankan liikunnan jälkeen ei yleensä heti tee mieli syödä mitään, joten taas napostelu vähenee
-liikkuessa kehittää lihasia, jotka itsessään kuluttaa enemmän kaloreita kuin pienemmät lihakset. Jatkuvasti, kellon ympäri.
-liikunta lisää terveyttä ihan muuten vaan
-liikunta auttaa mielialaan joten lohtusyöminen saattaa vähentyäOnhan noissa jotain totta, mutta eihän kaikki ole napostelijoita ja lohtusyöjijä, joten aika paljon ennakko-oletuksilla tuossa mennään. Ja monet kyllä tulevat liikunnasta nälkäisemmäksi kuin ilman.
Lisäksi moni ei hahmota sitä, että kehon energiankulutuksesta vain osa tulee liikunnasta, joten sen määrä ei ole niin merkittävä kuin uskotaan eli kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta, eli kuntoliikunnan osuus on vain osa tuosta kokonaisuudesta.
Ym. lukua voi verrata siihen, että ihan normaalisti tekemättä mitään erityistä, aivosi kuluttavat tuon 20 % ihan itsekseen.
Siksihän nykyään puhutaan siitä, että liikunta ei ole painonhallinnassa merkittävässä roolissa verrattuna ruokavalioon ja muihin tekijöihin.
Et tainnut käyttää ihan hirveän montaa kaloria aivojesi pyörittämiseen, kun kirjoitit tuon kommentin.
Oletetaan vaikka nainen, jonka "koomakulutus" eli se mitä hän kuluttaa vain makaamalla sängyssä vuodepotilaana, olisi 1200 kcal/pvä. Sinun logiikkasi perusteella tuon naisen energiakulutus ei voisi mitenkään nousta yli 1700 kcal, koska tuolloin 500 kcal olisi 30 % päivän kokonaiskaloreista.
Ihan oikeasti ihmiset voisivat käyttää edes sekunnin miettiessään millaisia idiotismeja suoltavat täällä ilmoille "faktoina".
Missä sanon noin?
"Lisäksi moni ei hahmota sitä, että kehon energiankulutuksesta vain osa tulee liikunnasta, joten sen määrä ei ole niin merkittävä kuin uskotaan eli kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta, eli kuntoliikunnan osuus on vain osa tuosta kokonaisuudesta."
Tuossa. Olepa hyvä. Välillä on hankalaa muistaa, mitä on kirjoittanut 5 minuuttia sitten.
Tuo on tieteellinen fakta.
Total daily energy expenditure is composed of approximately 60–75% of energy expenditure at rest, 15–30% of energy expenditure for physical activity and 10% for food thermogenesis.
Ole kiltti ja älä siteeraa tieteellisiä tutkimuksia, jos et osaa lukea niitä. Tuossa tutkimuksessa puhuttiin keskiarvoista jollain ihmisryhmällä, ei siitä, mikä on mahdollista.
Muista, että aina, kun postaat linkin johonkin tutkimukseen, otat riskin, että joku oikeasti avaa sen linkin ja paljastaa sinut lukutaidottomaksi idiootiksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihoin sähköpyörään lankeamisen jälkeen melko nopeasti 17 kiloa. Tehostus valui kuin salaa maksimiteholle vaikka välillä aina vähensin sitä. Nyt mietinnässä on palaaminen oikeaan polkupyöräilyyn.
Tuskin on pyörän vika.
Kannattaa tsekata ne syömiset
No jos vaikka päivittäisen työmatkapyöräilyn vaihtaa normipyörästä sähköpyörään, eikä vähennä syömistä tai lisää muuta liikuntaa, niin kyllähän sitä hyvinkin todennäköisesti lihoo. Sähköpyörällä pitäis polkea pidempiä matkoja saadakseen saman tehon, tai sit tosissaan pitää avustus alhaisena että pyöräily ois yhtä rankkaa kuin normipyörällä.[/quote
Ei sitä avustusta tarvitse laskea, vaan ottaa moottorista hyödyn irti ja nostaa keskinopeutta, jos haluaa kuntoilla.
Pääsee sitten samalla vikkelämmin paikasta A paikkaan B.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikka jatkuvasti toistellaan että liikunta ei laihduta vaan syöminen, niin huomauttaisin näistä:
-liikkumiseen käytetty aika on pois napostelusta
-rankan liikunnan jälkeen ei yleensä heti tee mieli syödä mitään, joten taas napostelu vähenee
-liikkuessa kehittää lihasia, jotka itsessään kuluttaa enemmän kaloreita kuin pienemmät lihakset. Jatkuvasti, kellon ympäri.
-liikunta lisää terveyttä ihan muuten vaan
-liikunta auttaa mielialaan joten lohtusyöminen saattaa vähentyäOnhan noissa jotain totta, mutta eihän kaikki ole napostelijoita ja lohtusyöjijä, joten aika paljon ennakko-oletuksilla tuossa mennään. Ja monet kyllä tulevat liikunnasta nälkäisemmäksi kuin ilman.
Lisäksi moni ei hahmota sitä, että kehon energiankulutuksesta vain osa tulee liikunnasta, joten sen määrä ei ole niin merkittävä kuin uskotaan eli kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta, eli kuntoliikunnan osuus on vain osa tuosta kokonaisuudesta.
Ym. lukua voi verrata siihen, että ihan normaalisti tekemättä mitään erityistä, aivosi kuluttavat tuon 20 % ihan itsekseen.
Siksihän nykyään puhutaan siitä, että liikunta ei ole painonhallinnassa merkittävässä roolissa verrattuna ruokavalioon ja muihin tekijöihin.
Et tainnut käyttää ihan hirveän montaa kaloria aivojesi pyörittämiseen, kun kirjoitit tuon kommentin.
Oletetaan vaikka nainen, jonka "koomakulutus" eli se mitä hän kuluttaa vain makaamalla sängyssä vuodepotilaana, olisi 1200 kcal/pvä. Sinun logiikkasi perusteella tuon naisen energiakulutus ei voisi mitenkään nousta yli 1700 kcal, koska tuolloin 500 kcal olisi 30 % päivän kokonaiskaloreista.
Ihan oikeasti ihmiset voisivat käyttää edes sekunnin miettiessään millaisia idiotismeja suoltavat täällä ilmoille "faktoina".
Missä sanon noin?
"Lisäksi moni ei hahmota sitä, että kehon energiankulutuksesta vain osa tulee liikunnasta, joten sen määrä ei ole niin merkittävä kuin uskotaan eli kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta, eli kuntoliikunnan osuus on vain osa tuosta kokonaisuudesta."
Tuossa. Olepa hyvä. Välillä on hankalaa muistaa, mitä on kirjoittanut 5 minuuttia sitten.
Tuo on tieteellinen fakta.
Total daily energy expenditure is composed of approximately 60–75% of energy expenditure at rest, 15–30% of energy expenditure for physical activity and 10% for food thermogenesis.
Ole kiltti ja älä siteeraa tieteellisiä tutkimuksia, jos et osaa lukea niitä. Tuossa tutkimuksessa puhuttiin keskiarvoista jollain ihmisryhmällä, ei siitä, mikä on mahdollista.
Muista, että aina, kun postaat linkin johonkin tutkimukseen, otat riskin, että joku oikeasti avaa sen linkin ja paljastaa sinut lukutaidottomaksi idiootiksi.
Olet taas väärässä. Nuo luvut koskevat kaikkia ihmisiä. Ymmärräthän ne ovat prosenttilukuja huom!
Mun solvaaminen ei muuta tieteellisiä faktoja mitenkään. Se antaa vaan sinusta epäasiallinen kuvan ja vaikutelman ettet todellakaan tiedä yhtään mistä puhut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikka jatkuvasti toistellaan että liikunta ei laihduta vaan syöminen, niin huomauttaisin näistä:
-liikkumiseen käytetty aika on pois napostelusta
-rankan liikunnan jälkeen ei yleensä heti tee mieli syödä mitään, joten taas napostelu vähenee
-liikkuessa kehittää lihasia, jotka itsessään kuluttaa enemmän kaloreita kuin pienemmät lihakset. Jatkuvasti, kellon ympäri.
-liikunta lisää terveyttä ihan muuten vaan
-liikunta auttaa mielialaan joten lohtusyöminen saattaa vähentyäOnhan noissa jotain totta, mutta eihän kaikki ole napostelijoita ja lohtusyöjijä, joten aika paljon ennakko-oletuksilla tuossa mennään. Ja monet kyllä tulevat liikunnasta nälkäisemmäksi kuin ilman.
Lisäksi moni ei hahmota sitä, että kehon energiankulutuksesta vain osa tulee liikunnasta, joten sen määrä ei ole niin merkittävä kuin uskotaan eli kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta, eli kuntoliikunnan osuus on vain osa tuosta kokonaisuudesta.
Ym. lukua voi verrata siihen, että ihan normaalisti tekemättä mitään erityistä, aivosi kuluttavat tuon 20 % ihan itsekseen.
Siksihän nykyään puhutaan siitä, että liikunta ei ole painonhallinnassa merkittävässä roolissa verrattuna ruokavalioon ja muihin tekijöihin.
Et tainnut käyttää ihan hirveän montaa kaloria aivojesi pyörittämiseen, kun kirjoitit tuon kommentin.
Oletetaan vaikka nainen, jonka "koomakulutus" eli se mitä hän kuluttaa vain makaamalla sängyssä vuodepotilaana, olisi 1200 kcal/pvä. Sinun logiikkasi perusteella tuon naisen energiakulutus ei voisi mitenkään nousta yli 1700 kcal, koska tuolloin 500 kcal olisi 30 % päivän kokonaiskaloreista.
Ihan oikeasti ihmiset voisivat käyttää edes sekunnin miettiessään millaisia idiotismeja suoltavat täällä ilmoille "faktoina".
Missä sanon noin?
"Lisäksi moni ei hahmota sitä, että kehon energiankulutuksesta vain osa tulee liikunnasta, joten sen määrä ei ole niin merkittävä kuin uskotaan eli kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta, eli kuntoliikunnan osuus on vain osa tuosta kokonaisuudesta."
Tuossa. Olepa hyvä. Välillä on hankalaa muistaa, mitä on kirjoittanut 5 minuuttia sitten.
Tuo on tieteellinen fakta.
Total daily energy expenditure is composed of approximately 60–75% of energy expenditure at rest, 15–30% of energy expenditure for physical activity and 10% for food thermogenesis.
Ole kiltti ja älä siteeraa tieteellisiä tutkimuksia, jos et osaa lukea niitä. Tuossa tutkimuksessa puhuttiin keskiarvoista jollain ihmisryhmällä, ei siitä, mikä on mahdollista.
Muista, että aina, kun postaat linkin johonkin tutkimukseen, otat riskin, että joku oikeasti avaa sen linkin ja paljastaa sinut lukutaidottomaksi idiootiksi.
Olet taas väärässä. Nuo luvut koskevat kaikkia ihmisiä. Ymmärräthän ne ovat prosenttilukuja huom!
Mun solvaaminen ei muuta tieteellisiä faktoja mitenkään. Se antaa vaan sinusta epäasiallinen kuvan ja vaikutelman ettet todellakaan tiedä yhtään mistä puhut.
Ihan oikeasti hyvä ihminen, etkö todellakaan osaa lukea? Kerro minulle missä tuossa tutkimuksessa väitetään, että "kaikki liikunta (hyötyliikunta yms.) vastaa korkeintaan 20-30 % päivittäisestä energiankulutuksesta". Ei siis, että mikä on ihmisten tyypillinen energiakulutuksen jakauma vaan se, että liikunnalla ei pystyisi kuluttamaan enempää kaloreita niin kuin sinä väität.
Itsellä sähköpyörä teki sen että mietin aikaa,en matkaa.
Voi ajella mihin huvittaa ,jos vaan aika riittää, ei tarvi pelätä että väsyy tai ois seuraavan päivänä koivet kipee yms.
Voi käydä sumpilla 25 kilsan päässä ihan hetken mielijohteesta .
Vierailija kirjoitti:
Hesarissahan oli tänään pieni juttu sähköfillarin ja tavallisen fillarin eroista kunnonkohottajina.
Siinä jutussa kerrottiin, että sähköfillarilla ajellessa pulssitaso ei kohoa samalla lailla kuin tavallisella ajellessa. Joten siinä mielessä sähköfillari on huonompi vaihtoehto. Kunto kohenee nimenomaan sykkeen kohotessa.
Kummallakohan se kunto nousee.
Hikipyöräilyn vitutusta sohvalla pohtien vai sähkiksellä päivittäin mantuja kiitäen nautiskellen ;-)
Minulla ainakin hikipyöräily jäi nollaksi, sähkis pelasti henkeni, liioittelematta.
Vierailija kirjoitti:
Sähköpyörä työmatka-ajoon auttaa pyöräilyn aloittamista, mutta eihän se kuntoiluvälineenä ole kuin itsensä huijaamista.
Parilla sukulaisellani sähköavusteinen polkupyörä on nimenomaan kuntoiluväline. Ilman sitä heidän pyöräilynsä ja kauppapyöräilynsä olisivat loppunut mäkisessä asuinympäristössä. Tai siis loppuivat normipyörällä. Sähköavusteiset pyörät hankittuaan he pystyvät edelleen jatkamaan heille rakasta kuntoilua ja myös hyötyliikuntaa.
Ikää toisella 78, toisella 81.
Minä 7 kymppisenä jaksan vielä polkea ja kuntoilla 12 vaihteisella polkupyörälläni. Mutta kun en enää jaksa, hankin sähköavusteisen polkupyörän.
Vierailija kirjoitti:
Hesarissahan oli tänään pieni juttu sähköfillarin ja tavallisen fillarin eroista kunnonkohottajina.
Siinä jutussa kerrottiin, että sähköfillarilla ajellessa pulssitaso ei kohoa samalla lailla kuin tavallisella ajellessa. Joten siinä mielessä sähköfillari on huonompi vaihtoehto. Kunto kohenee nimenomaan sykkeen kohotessa.
Onhan se selvä, että sähköpyörä on vähemmän kuormittava vaihtoehto. Sähköpyörä on hyvä, jollei muuten jaksaisi lähteä pyöräilemään ollenkaan, tai jos haluaa taittaa pyörällä hyvin pitkiä matkoja, tai matkoja, jotka muuten kulkisi autolla.
"jos pyöräily on ennen kaikkea liikunta ja painonpudotusmuoto" -parempi kuin ei mitään, mutta jos oikeasti haluaa parempaa kuntoa ja pudottaa painoaan, niin ei ole. Jos sähköpyörällä korvaa osan autoilusta, niin oikein hyvä asia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hesarissahan oli tänään pieni juttu sähköfillarin ja tavallisen fillarin eroista kunnonkohottajina.
Siinä jutussa kerrottiin, että sähköfillarilla ajellessa pulssitaso ei kohoa samalla lailla kuin tavallisella ajellessa. Joten siinä mielessä sähköfillari on huonompi vaihtoehto. Kunto kohenee nimenomaan sykkeen kohotessa.
Onhan se selvä, että sähköpyörä on vähemmän kuormittava vaihtoehto. Sähköpyörä on hyvä, jollei muuten jaksaisi lähteä pyöräilemään ollenkaan, tai jos haluaa taittaa pyörällä hyvin pitkiä matkoja, tai matkoja, jotka muuten kulkisi autolla.
Kuinka niin selvä asia, että sähköpyörä on vähemmän kuormittava? Itsellä aistia on juuri päinvastoin, sähköpyörällä voi ajaa itsensä ihan sippiin, kun voi voimien uuvuttaa ajaa laiskasti, eikä matka katkea. Tavallisella pyörällä tulee himmailtua, jotta pääsee perille ilman sippaamista.
Vierailija kirjoitti:
"jos pyöräily on ennen kaikkea liikunta ja painonpudotusmuoto" -parempi kuin ei mitään, mutta jos oikeasti haluaa parempaa kuntoa ja pudottaa painoaan, niin ei ole. Jos sähköpyörällä korvaa osan autoilusta, niin oikein hyvä asia.
Myös tavispyörällä voi korvata autoilua. Surkea vääntö.
Vierailija kirjoitti:
Itsellä sähköpyörä teki sen että mietin aikaa,en matkaa.
Voi ajella mihin huvittaa ,jos vaan aika riittää, ei tarvi pelätä että väsyy tai ois seuraavan päivänä koivet kipee yms.
Voi käydä sumpilla 25 kilsan päässä ihan hetken mielijohteesta .
Mä tein tuota viimeistä jo 20v sitten. En tosin sähkiksellä.
Jos vain liikunta ja painonpudotus polkemalla kiinnostaa, kuntopyörä on helpoin ja turvallisin, etenkin talvella. Aika tylsää kuitenkin. Ehkä virtuaalireitin polkeminen lisäisi suosiota. Onkohan tuollaisia laitteita myynnissä?
Kun noista sähköpyöristä hiipuu akku parin vuoden päästä ja uusi maksaa sen 500 euroa jää sähköpyörät pölyyntymään kellariin ja loppuu se pyöräily siihen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"jos pyöräily on ennen kaikkea liikunta ja painonpudotusmuoto" -parempi kuin ei mitään, mutta jos oikeasti haluaa parempaa kuntoa ja pudottaa painoaan, niin ei ole. Jos sähköpyörällä korvaa osan autoilusta, niin oikein hyvä asia.
Myös tavispyörällä voi korvata autoilua. Surkea vääntö.
Myös kävelemällä voi korvata autoilua. Surkea vääntö.
Mutta aikuisten oikeasti, korvaan mieluummin sähköpyörällä autoilua, kuin normaalilla pyörällä.
On, mutta hän kuvitteli olevansa hirveän fiksu puhuessaan wateista eikä esimerkiksi nopeudesta tai matkasta. Hän oli hirveästi lähempänä totuutta kuin esimerkiksi, jos olisi väittänyt, että kaksi ihmistä kuluttaa saman määrän energiaa, jos he pyöräilevät 30 km tunnissa. Asenne oli vain sen verran ärsyttävä, että oli pakko ruveta nörtteilemään ja näpäyttää vähän. Ehkä hän nyt hahmottaa, että pitää lukea vielä pari blogikirjoitusta ja katsoa muutama TikTok -video ennen kuin alkaa pätemään uudestaan ehdottomilla totuuksillaan.