Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Onko sähköpyörässä järkeä, jos pyöräily on ennen kaikkea liikunta ja painonpudotusmuoto?

Vierailija
23.06.2022 |

Kipuillut sen kanssa, että hommaanko maantiepyörän sähköllä vai ilman. Minulle pyöräily on vain liikuntamuoto. Muuten liikkumiset tapahtuu autolla. Mahtaako olla mitää järkeä sähköpyörässä silloin?

Kommentit (1536)

Vierailija
1081/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Rambo kirjoitti:

Sähköpyörä on suorastaan vastuuton kulkuneuvo. Ihmisiä jopa tuetaan hankkimaan luonnonvaroja tuhlaava ajopeli. Litiumin louhiminen tekee suurta tuhoa luonnolle ja sähkönkin tuottaminen vaatii monenlaisia asioita.

Tavallinen polkupyörä ei tarvitse sähköä, pitää kuntoa yllä, on äänetön ja saasteeton. Tavallinen pyörä toimii kovallakin pakkasella. 

Juu, sähköpyörä on vastuuton kulkuneuvo, sanoo Rambo dieselmaasturinsa ratista...

PS. sähköpyörä kulkee oikein nätisti ainakin 25 asteen pakkasiin saakka. Sen kylmemmässä tällaisen etelän vetelän ei ole tarvinnut kokeilla. 

Vierailija
1082/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ei ole totta että matalasykkeinen liikunta polttaisi parhaiten rasvaa. HIIT polttaa parhaiten... eli poljet täysillä vaikka 30 sekuntia, sen jälkeen rullailet kevyesti minuutin pari, sen jälkeen toistat. 

Liikunnan saa tehtyä paljon nopeammin HIIT-menetelmällä, jää aikaa muulle. Tietty se vaatii tietynlaista kanttia ja ei se mitään miellyttävä ole, mutta harva arvokas asia on helppoa. Itse olen laihtunut HIIT-menetelmällä paljon, ja liikuntaan ei mene kuin parikymmentä minuttia päivässä

Jos tavoite on se, niin kannattaa vaan hankkia mahdollisimman v-mäinen ja raskas mummopyörä, turha tuhlata rahaa hienouksiin jos tavoite on vain vuotaa hikeä ja polttaa rasvaa.

Sähköpyörä ilman avustimia on raskaampi kuin mikään mummopyörä joten silläkin voi himoperseilijä hiittailla.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1083/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Rambo kirjoitti:

Sähköpyörä on suorastaan vastuuton kulkuneuvo. Ihmisiä jopa tuetaan hankkimaan luonnonvaroja tuhlaava ajopeli. Litiumin louhiminen tekee suurta tuhoa luonnolle ja sähkönkin tuottaminen vaatii monenlaisia asioita.

Tavallinen polkupyörä ei tarvitse sähköä, pitää kuntoa yllä, on äänetön ja saasteeton. Tavallinen pyörä toimii kovallakin pakkasella. 

Juu, sähköpyörä on vastuuton kulkuneuvo, sanoo Rambo dieselmaasturinsa ratista...

PS. sähköpyörä kulkee oikein nätisti ainakin 25 asteen pakkasiin saakka. Sen kylmemmässä tällaisen etelän vetelän ei ole tarvinnut kokeilla. 

Nimenomaan vetelän.

Vierailija
1084/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ei ole totta että matalasykkeinen liikunta polttaisi parhaiten rasvaa. HIIT polttaa parhaiten... eli poljet täysillä vaikka 30 sekuntia, sen jälkeen rullailet kevyesti minuutin pari, sen jälkeen toistat. 

Liikunnan saa tehtyä paljon nopeammin HIIT-menetelmällä, jää aikaa muulle. Tietty se vaatii tietynlaista kanttia ja ei se mitään miellyttävä ole, mutta harva arvokas asia on helppoa. Itse olen laihtunut HIIT-menetelmällä paljon, ja liikuntaan ei mene kuin parikymmentä minuttia päivässä

Jos tavoite on se, niin kannattaa vaan hankkia mahdollisimman v-mäinen ja raskas mummopyörä, turha tuhlata rahaa hienouksiin jos tavoite on vain vuotaa hikeä ja polttaa rasvaa.

En tiedä miksi ylläoleva saa alapeukkua, mutta tottahan se on. Yksi harvoja selkeitä tuloksia tutkimuksista, joissa on vertailtu liikuntaa ja laihtumista. Toki matalasykkeinen voi olla parempaa kuin "normaali" anaerobinen. Matalasykkeisen saa helpommin osaksi arkea. Mikä kellekin sopii.

Vierailija
1085/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

jos sähköpyörä maksaa saman verran kuin auto niin ei. ei siinä ole järkeä.

Fillaroinnassa ja autolla ajamisessa ei ole oikeastaan mitään muuta samaa kuin liike.

Vierailija
1086/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Rambo kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rambo kirjoitti:

Sähköpyörä on suorastaan vastuuton kulkuneuvo. Ihmisiä jopa tuetaan hankkimaan luonnonvaroja tuhlaava ajopeli. Litiumin louhiminen tekee suurta tuhoa luonnolle ja sähkönkin tuottaminen vaatii monenlaisia asioita.

Tavallinen polkupyörä ei tarvitse sähköä, pitää kuntoa yllä, on äänetön ja saasteeton. Tavallinen pyörä toimii kovallakin pakkasella. 

Juu, sähköpyörä on vastuuton kulkuneuvo, sanoo Rambo dieselmaasturinsa ratista...

PS. sähköpyörä kulkee oikein nätisti ainakin 25 asteen pakkasiin saakka. Sen kylmemmässä tällaisen etelän vetelän ei ole tarvinnut kokeilla. 

Nimenomaan vetelän.

Jep. Olen vetelä, koska mun mielestä työmatkat on mukava ajaa sähköllä + sillä on hauska ajella maastossa, kun tasaisella ja ylämäissäkin saa samanlaista fiilistä kuin luomulla vain alamäissä. Pääasiassa kilometrit tulee toki ilman sähköä, koska kisoissa voi ajaa vain luomulla ja ajotekniikka maastossa on hyvin erilainen sähköllä ja ilman. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1087/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Itse lihoin sähköpyörään lankeamisen jälkeen melko nopeasti 17 kiloa. Tehostus valui kuin salaa maksimiteholle vaikka välillä aina vähensin sitä. Nyt mietinnässä on palaaminen oikeaan polkupyöräilyyn.

Vierailija
1088/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

On liikuntamuoto. Ja HS:n jutun perusteella sähköpyöräilijät saattavat liikkua jopa enemmän kuin tavallisella pyörällä.

Sairastuneelle iäkkäälle läheiselle ainut mahdollisuus jatkaa rakasta pyöräilyharrastusta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1089/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos sähköpyrä on sellainen, että polkemiseen käytettyä energiaa otetaan talteen esim lataamalla kännyn tai läppärin akkua, siinä on järkeä.

Vierailija
1090/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sähkis-hikipyörä 10-0.

Viittä miljoonaa Suomalaista hikipyöräily vituttaa ja se minimoidaan.

Sähkis oli minulle ensimmäinen kymmenistä liikuntamuodoista josta nautin ja jota siis teen päivittäin.

Liikunnan merkitys tosin painonhallinnassa on merkityksetön jos ruuan määrä ei vastaa kulutusta.

64 kiloa on minulla silti jäänyt tien varteen ;-)

Lihavan selityksiä, mene taksilla.

Mitä ihmeen selityksiä tuossa oli? Miten taksi liittyy asiaan?

Ihan järkevä kommentti!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1091/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole totta että matalasykkeinen liikunta polttaisi parhaiten rasvaa. HIIT polttaa parhaiten... eli poljet täysillä vaikka 30 sekuntia, sen jälkeen rullailet kevyesti minuutin pari, sen jälkeen toistat. 

Liikunnan saa tehtyä paljon nopeammin HIIT-menetelmällä, jää aikaa muulle. Tietty se vaatii tietynlaista kanttia ja ei se mitään miellyttävä ole, mutta harva arvokas asia on helppoa. Itse olen laihtunut HIIT-menetelmällä paljon, ja liikuntaan ei mene kuin parikymmentä minuttia päivässä

Jos tavoite on se, niin kannattaa vaan hankkia mahdollisimman v-mäinen ja raskas mummopyörä, turha tuhlata rahaa hienouksiin jos tavoite on vain vuotaa hikeä ja polttaa rasvaa.

En tiedä miksi ylläoleva saa alapeukkua, mutta tottahan se on. Yksi harvoja selkeitä tuloksia tutkimuksista, joissa on vertailtu liikuntaa ja laihtumista. Toki matalasykkeinen voi olla parempaa kuin "normaali" anaerobinen. Matalasykkeisen saa helpommin osaksi arkea. Mikä kellekin sopii.

Koska sillä, miten paljon liikunta polttaa rasvaa ei ole juurikaan merkitystä laihtumisen kannalta. Merkityksellistä on, kuinka paljon liikunta polttaa kaloreita, ei se, onko kalorit tuotettu rasvalla vai hiilareilla. Jos liikunnan kalorit on tuotettu pelkällä rasvalla, kroppa on sen jälkeen täynnä varastohiilareita, jotka keho muuttaa taas rasvaksi treerin jälkeen sohvalla makoillessa. Jos taas treenissä on vedetty varastohiilarit nolliin, keho polttaa rasvaa ihan elintoimintojen ylläpitoon siinä sohvalla istuessa. 

Tuollaiset kommentit ansaitsevat miinusta, koska niissä keskitytään kokonaisuuden kannalta täydellisen epäolennaisiin seikkoihin, mikä haittaa keskittymistä niihin asioihin, joilla on oikeasti jotain väliä. Tuo on vähän kuin pohdiskelisi, että onko terveellisempää laittaa pensas- ja metsämustikoita litran jätskiannoksensa päälle. Joo, metsämustikat voivat olla parempi, mutta ei se siitä kokonaisuudesta tee käytännössä yhtään sen terveellisempää-  

Vierailija
1092/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Rambo kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rambo kirjoitti:

Sähköpyörä on suorastaan vastuuton kulkuneuvo. Ihmisiä jopa tuetaan hankkimaan luonnonvaroja tuhlaava ajopeli. Litiumin louhiminen tekee suurta tuhoa luonnolle ja sähkönkin tuottaminen vaatii monenlaisia asioita.

Tavallinen polkupyörä ei tarvitse sähköä, pitää kuntoa yllä, on äänetön ja saasteeton. Tavallinen pyörä toimii kovallakin pakkasella. 

Juu, sähköpyörä on vastuuton kulkuneuvo, sanoo Rambo dieselmaasturinsa ratista...

PS. sähköpyörä kulkee oikein nätisti ainakin 25 asteen pakkasiin saakka. Sen kylmemmässä tällaisen etelän vetelän ei ole tarvinnut kokeilla. 

Nimenomaan vetelän.

Jep. Olen vetelä, koska mun mielestä työmatkat on mukava ajaa sähköllä + sillä on hauska ajella maastossa, kun tasaisella ja ylämäissäkin saa samanlaista fiilistä kuin luomulla vain alamäissä. Pääasiassa kilometrit tulee toki ilman sähköä, koska kisoissa voi ajaa vain luomulla ja ajotekniikka maastossa on hyvin erilainen sähköllä ja ilman. 

Ja katin vtut, aina sama miten vain ylämäissä ja vastaantuuleen vähän käytetään avustusta. Ei kukaan aja sähköpyörällä ilman avustusta ellei se hajoa tai akku lopu kesken, aivan järkyttävän painoisia mikä vie kaiken ilon ja ketteryyden ihan jo tiellä mistään maastosta puhumattakaan

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1093/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rambo kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rambo kirjoitti:

Sähköpyörä on suorastaan vastuuton kulkuneuvo. Ihmisiä jopa tuetaan hankkimaan luonnonvaroja tuhlaava ajopeli. Litiumin louhiminen tekee suurta tuhoa luonnolle ja sähkönkin tuottaminen vaatii monenlaisia asioita.

Tavallinen polkupyörä ei tarvitse sähköä, pitää kuntoa yllä, on äänetön ja saasteeton. Tavallinen pyörä toimii kovallakin pakkasella. 

Juu, sähköpyörä on vastuuton kulkuneuvo, sanoo Rambo dieselmaasturinsa ratista...

PS. sähköpyörä kulkee oikein nätisti ainakin 25 asteen pakkasiin saakka. Sen kylmemmässä tällaisen etelän vetelän ei ole tarvinnut kokeilla. 

Nimenomaan vetelän.

Jep. Olen vetelä, koska mun mielestä työmatkat on mukava ajaa sähköllä + sillä on hauska ajella maastossa, kun tasaisella ja ylämäissäkin saa samanlaista fiilistä kuin luomulla vain alamäissä. Pääasiassa kilometrit tulee toki ilman sähköä, koska kisoissa voi ajaa vain luomulla ja ajotekniikka maastossa on hyvin erilainen sähköllä ja ilman. 

Ja katin vtut, aina sama miten vain ylämäissä ja vastaantuuleen vähän käytetään avustusta. Ei kukaan aja sähköpyörällä ilman avustusta ellei se hajoa tai akku lopu kesken, aivan järkyttävän painoisia mikä vie kaiken ilon ja ketteryyden ihan jo tiellä mistään maastosta puhumattakaan

Olisi sen katin vatun haistelun lomassa kannattanut vähän opiskella luetunymmärtämistäkin. En missään vaiheessa väittänyt, että ajan sähköpyörällä ilman avustuksia. Kyllä siinä on avustukset päällä ihan koko ajan. Maastossa yleensä suht alhaiset, koska muuten meno käy helposti hallitsemattomaksi, mutta toki sopivissa paikoissa voi pistää turbon pohjaan ja nauttia menosta. 

Minulla on tällä hetkellä 4 pyörää: maastopyörät sähköllä ja ilman, maantiepyörä ja "kauppareissupyörä". Valitsen sopivan fillarin käyttötarkoituksen mukaan. Viime vuosina on ollut aika kova panostus seikkailukisoihin, niin luomumaasturi on saanut eniten kilometrejä.  

Vierailija
1094/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Siis mun hyvällä hybridillä on kyllä kivempi ajaa kuin huonolla sähköpyörällä, olen testannut. Ja silti tää mun pyörä oli paljon halvempi.

Toki sähköpyörän etuna on se, että pääsee hikoilematta paikasta toiseen ja voi pitää kovempaa vauhtia. Ja sit semmoinen hyvä (monen tonnin) sähkömaasturi taas on aivan huippuhauska vehje maastopyöräillessä, kun pääsee sellaisiin paikkoihin mihin ei pelkällä lihasvoimalla pääsisi, ainakaan tämmöinen ok-kuntoinen perustallaaja.

Mut sit taas, jos en aikoisi harrastaa maastopyöräilyä ja haluaisin vaan kuntoilla maantieajoa ajamalla, en kyllä hankkisi sähköpyörää vaan siihen sopivan sähköttömän. Ei sellaisessa käytössä pääse ne sähköpyörän parhaat edut oikein loistamaan ja se sähköpyörä on monin verroin kalliimpi.

Jollekin toiselle se sähköpyörä toki voi olla ainoa tapa jolla jaksaa tai pystyy pyöräilemään ja silloin se on varmasti ihan paikallaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
1095/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jäi etätyöhommissa ns hihna päälle ja opin ajelemaan fillarilla hakemaan kaupasta tavarat. No nyt ei ole sitä etähommaakaan ja ajelen edelleen fillarilla kauppareissut. Kerran poliisit pysäytti illalla kun en muistanut tuikata sitä dynämöä päälle, onneksi eivät puhalluttaneet. Jos olisi ollut sähköfillari olisi kai kaynyt ajokortin päälle, luulisin.

Vierailija
1096/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.

Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.

No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.

Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.

Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.

Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.

Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.

Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.

Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.

Vierailija
1097/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jukka A. kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.

Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.

No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.

Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.

Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.

Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.

Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.

Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.

Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.

Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit  - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.

Vierailija
1098/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole totta että matalasykkeinen liikunta polttaisi parhaiten rasvaa. HIIT polttaa parhaiten... eli poljet täysillä vaikka 30 sekuntia, sen jälkeen rullailet kevyesti minuutin pari, sen jälkeen toistat. 

Liikunnan saa tehtyä paljon nopeammin HIIT-menetelmällä, jää aikaa muulle. Tietty se vaatii tietynlaista kanttia ja ei se mitään miellyttävä ole, mutta harva arvokas asia on helppoa. Itse olen laihtunut HIIT-menetelmällä paljon, ja liikuntaan ei mene kuin parikymmentä minuttia päivässä

Jos tavoite on se, niin kannattaa vaan hankkia mahdollisimman v-mäinen ja raskas mummopyörä, turha tuhlata rahaa hienouksiin jos tavoite on vain vuotaa hikeä ja polttaa rasvaa.

En tiedä miksi ylläoleva saa alapeukkua, mutta tottahan se on. Yksi harvoja selkeitä tuloksia tutkimuksista, joissa on vertailtu liikuntaa ja laihtumista. Toki matalasykkeinen voi olla parempaa kuin "normaali" anaerobinen. Matalasykkeisen saa helpommin osaksi arkea. Mikä kellekin sopii.

Tieteelliset faktat ovat mielenkiintoisia. Esimerkiksi se, että pelkkää olemassaolo, sohvalla pötköttäminen, ruoan syöminen ja sulattaminen, sekä sudokun ratkaiseminen (aivot) kuluttavat melkoisen paljon energiaa.

Jos liikunnalla haluaa lisätä energian kulutusta, pitää muistaa sekin, että liikunta lisää kehon energiantarvetta myös. Mitä enemmän energiaa käyttävä liikuntamuoto valitaan, sitä pidemmän lepo- ja korjausjakson keho tarvitsee. Siksi fiksuinta onkin yhdistää eri liikuntamuotoja: valitaan viikolle muutama korkeatehoinen harjoitus ja sitten lisäksi kevyempää liikuntaa, jota voi harrastaa useamman kerran viikossa.

Liikunnan tärkein tehtävä ei ole energian kuluttaminen (kuten nykyään luullaan), vaan sen vaikutus lihaskuntoon, luustoon, sydämeen ja verisuonistoon, hormonitoimintaan sekä aineenvaihduntaan yleensä.

Vierailija
1099/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jukka A. kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.

Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.

No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.

Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.

Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.

Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.

Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.

Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.

Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.

Unohdit vielä nälkään yms. vaikuttavat hormonit sekä suolistomikrobit.

Vierailija
1100/1536 |
11.09.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Jukka A. kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aika pitkälle saat polkea jos meinaat pyöräilyllä laihtua. Ei se kuluta kaloreita kävelyä enempää.

Juuri näin. Nämä aiheen alapeukuttajasankarit voisivat tulla kertomaan sankaritarinoitaan liikunnalla laihtumisestaan.

No milläs sitten ellei liikunnalla. Älä nyt vaan sano, että dieetillä :O. Vuosi 2022 ja kaikki sentään.

Kyllä se totta vaan on, liikunnalla laihtuu vain, jos syö sopivasti tai liikkuu silloin, kun kaikki ruoka on palanut pois, mikä ei todellakaan ole suositeltavaa kävelyä rankemmalla tavalla.

Yhden pullan syömisen polttamiseen pitää kävellä noin 3h. Fillaroimalla keskivauhtia riittää ehkä 1,5h. Siihen päälle kaikki muu mitä syö ja juo päivän aikana.

Sitten on ymmärrettävä se, että lihomiseen ja laihtumiseen vaikuttaa kymmeniä eri tekijöitä, ei vain se, että polttaa saman verran kuin syö.

Todistettu pitävästi, vaikka suurin osa luulee vielä tuota vanhaa asiaa tosiasiaksi. Ihminen ei ole kone, jota voi mitata matematiikalla.

Mainitaan noista muista asioista suurimmat vaikuttajat: useat lääkkeet, monet sairaudet ja liian vähäinen jatai huono uni.

Unella on viimeisimpien 10 vuoden aikana havaittu olevan todella suuri merkitys hyvin moneen asiaan, myös painoon.

Ja taas näitä aivan höpöjuttuja. Mikäli ei ole mutantti joka saa energiansa suoraan auringosta, pelkästään sisääntungetut kalorit  - poltetut kalorit on merkitystä. Aivan turha selittää aineenvaihdunnasta tai geeneistä. Kyllä se ihminen on kone, sitä energiaa ei synny tyhjästä missään vaiheessa.

Tätä vanhaa monesti vääräksi todistettua mantraa näköjään hoetaan vielä... kantsii päivittää tiedot tähän päivään.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän yhdeksän seitsemän