Hoikat mitä syötte päivän aikana?

Todella vähän te syötte! Itse syön ihan hirveitä määriä. No, ehkä olisi hyvä pudottaa n 5 kg.

Mutta siis jos menen jonnekin syömään kylään, niin kotona pitää ensin tai muille ei jää mitään.

Miten täällä on noin laihaa porukkaa? Sain näitä lukemalla vaan pahan mielen. Itse lihavana söin aamulla/aamupäivällä Marianne-kakkusen, pienen palan riisisuklaata, marjakerrosviilin ja join vettä. Päivän aikana join vettä. Iltasella kaupassa iski nälkä, väsymys, huimaus, paniikki ja paha olo. Kotimatkalla söin banaanin ja keksisuklaapatukan ja kotona vähän sipsejä ja join vettä nälkään. Ateriani kalapuikot ja lohkoperunat aolilla ja ketsupilla taitaa olla kohta valmis. Uunissa on paistumassa. Nälkä on kova. Oloni parani vähän tuon banaanin, keksisuklaapatukan ja sipsien syömisen myötä.

Touhutarkki touhuilee! Ei tarvi ruokaa. 

Vierailija kirjoitti:

Miten täällä on noin laihaa porukkaa? Sain näitä lukemalla vaan pahan mielen. Itse lihavana söin aamulla/aamupäivällä Marianne-kakkusen, pienen palan riisisuklaata, marjakerrosviilin ja join vettä. Päivän aikana join vettä. Iltasella kaupassa iski nälkä, väsymys, huimaus, paniikki ja paha olo. Kotimatkalla söin banaanin ja keksisuklaapatukan ja kotona vähän sipsejä ja join vettä nälkään. Ateriani kalapuikot ja lohkoperunat aolilla ja ketsupilla taitaa olla kohta valmis. Uunissa on paistumassa. Nälkä on kova. Oloni parani vähän tuon banaanin, keksisuklaapatukan ja sipsien syömisen myötä.

Ravinneköyhä ruoka aiheuttaa tuota.

Eilinen. Näkkäri voilla ja juustolla. Pari kuppia kahvia. Jauheliha-linssikeitto (kotitek.) ja sämpylä voilla ja juustolla.10 viinirypälettä ja pari desiä maustamatonta jogurttia. Pari desiä suklaajäätelöä.

Sytostaatteja. 

t. laiha

En mittaa syömisiäni. Syön kun on nälkä ja mitä sattuu olemaan.

T:Hoikka.

Hoikat ihmuset erottaa janon ja nälän toisistaan. Lihavat syövät janoonsa.

Tämän olen huomannut ihmisistä.

Tällä hetkellä aika lailla kaiken mikä eteen osuu. Treenaan maratonille ja juoksen aika pitkiä lenkkejä. Treenikauden ulkopuolella syön aamulla pari leipää juustolla ja tomaatilla. Lounaaksi jotain edellisen päivän tähteitä. Välipalaksi mysliä tai leipää ja illalliseksi esim. pastaa tai tortilloja. En syö iltapalaa. 

Aamulla omena sekä kahvi. 

lounaalla keitto tai marjoja, pähkinöitä ja jugurtti. 

illallisella esim kanapasta. 

iltapala, leipä, hedelmiä esim kiiwi tai greippi. 

Tänäiset syömiset:

- aamu: 1,5 dl kreikkalaista jogurttia, puolikas omena, kaksi lasia kahvia kauramaidolla

- päivä: 75 g silliä ja kaksi isoa perunaa keitettynä, 1 dl hapankaalia, puolikas avokado, 1 täysjyväsämpylä margariinilla ja juustosiivulla

Aion vielä tänään syödä:

- alkuilta: lautasellinen ruishiutalepuuroa + 1 dl mustikoita + 1/2 dl mustaherukoita + puolikas banaani + pieni kourallinen saksanpähkinöitä

- jälkiruoka: 2 dl lakritsijäätelöä

- myöhäisilta: 1 täysjyväsämpylä margariinilla ja juustosiivulla

Juomana vesi pitkin päivää. 

Normaalia ruokaa. Aamulla söin vohveleita ja nutellaa.

Aamulla leipää ja kahvia ja lasi vettä. Päivällä munkki ja kahvi. Illalla pakastepizza sekä mehua sekä olut. Jossain välissä join lasillisen mehua.

Sitä mitä sattuu olemaan. Nyt olen esim ollut lomalla toisessa maassa ja syönyt epäterveellisemmin mutta se ei haittaa koska loma. Yleensä paino voi nousta kilolla tai parilla mutta laskee sitten kun pääsen takaisin kiinni normaali ruokavalioon. 

Tänään söin kahvin kanssa leipäpalan aamulla, päivällä toisen ja kahvia lisää.

Nyt illalla salmiakkia ja kanakastiketta ja riisiä,yhteensä pari desiä, keitän iltakahvit parin tunnin päästä. En varmaan syö mitään enää illalla, tai jos syön niin rypäleitä.

n46

178 cm/63 kg.

Tämän päivän ruuat:

Aamupala 2 kuppia kahvia + täysmaitoa, porkkana, kananmuna, kaurapuuroa mustikoilla ja oliiviöljyllä. 

Lounas miniluumutomaatteja, ruislimppua pari palaa ja kermajuustoa, manteleita 

Välipala banaani ja manteleita 

Välipala 2 kuppia kahvia + täysmaitoa, pari dumle maissikakkua, rivi valkosuklaata

Päivällinen parsakaalia, tomaattia, porkkanaa, paljon perunoita ja jauhelihakastiketta (sellainen vanhanaikainen ruskeaan kastikkeeseen tehty) ja puolukkaa, pari viipaletta ruislimppua, kermajuustoa 

Klo 19 jälkeen harvemmin syön enää mitään. Ehkä iltapalaksi joku luonnonjugurttiin tehty smoothie banaanilla ja vaihtelevilla marjoilla. 

Kolme kertaa päivässä vatsan täyteen. Herkkuja vain harvoin. 

Aamulla kahvia, lounas oli lounasravintola. Kanaa ja porsaanfilettä. perunamuusia. Rahkaa ja kahvia. Illalla leipää ja kinkkua sekä juustoa päälle. Teet.

Vierailija kirjoitti:

Kolme kertaa päivässä vatsan täyteen. Herkkuja vain harvoin. 

Aamupala: pari kuppia kahvia

Lounas: pari pitsapalaa (töissä oli tosi huono lounas, normaalisti syön ihan kotiruokaa)

Välipala: töissä kuppi kahvia

Illallinen: paistettua lohta, riisiä ja salaattia

iltapala: hedelmiä tai marjoja