Lue keskustelun säännöt.
Siirryin gluteenittomaan ruokavalioon kaksi viikkoa sitten, seurauksena:
21.07.2015 |
- Joka aamuinen vessassa juokseminen löysän vatsan takia loppui.
- Jatkuva vatsan turvotus, vatsakivut ja muut oudot vatsatuntemukset ovat kadonneet.
- Takapuoleen ei satu enää tehdessä alapesua.
- Jatkuva nälän tunne hävisi ja ateriakoko on pienentynyt, joten olen laihtunut jo tässä ajassa niin että sen huomaa. Ylipainoinen en ole mutta vatsa on ollut aina sellainen pömppö ja vaivalloinen.
- Makeannälkä on hävinnyt.
- Atooppinen ihoni on rauhoittunut ja käsivarsien keratosis pilaris-näpyistä 80 % on kadonnut. Nuo näpyt ovat olleet minulla yli 30 vuotta.
- Olen paljon energisempi ja keskittymiskykyni on parempi.
Kotimaisista viljoista olen syönyt tänä aikana jonkin verran vain kauraa. Joskus nuorempana ravasin lääkärillä vatsavaivojeni ja iho-ongelmien takia, diagnoosina atopia ja ärtyneen paksusuolen oireyhtymä.
Tämän kokeilun aloitin, kun huomasin että suuhun usein sattui leivän syömisen jälkeen.
Olen niin onnellinen!
Kommentit (148)
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:17"]
Sisaruksellani on keliakia. Meillä on kuitenkin ollut jokseenkin erilaiset oireet, siis kun vertaa aikaa ennen kuin hänen keliakiansa todettiin minun aiempaan tilanteeseeni. Esim. hänellä ei ole koskaan ollut atopiaa eikä muita iho-oireita joita minulla oli, kuten "peppukipeyttä".
Olen kyllä maininnut lääkärissä joitain vuosia sitten että lähisuvussa on keliakiaa ja sillloin otettu verinäyte ei osoittanut keliakiaa. Tosin sisaruksellakin löydettiin se vasta suolinukasta, ei verinäytteestä.
En ole ajatellut että tämä on keliakiaa vaan jotenkin muuten nuo viljat eivät sovi. Olisihan minun tässä mahdollista syödä vielä ruista ja vehnää ja hankkia apteekista biocard-testi, mutta en näe sitä nyt tässä tärkeimpänä asiana. Muuttunut vointini on tärkein! -ap
[/quote]
Keliakian mahdollisuus kannattaa testauttaa, etenkin jos noin lähisukulaisella se on. Keliakia on huonosti hoidettuna kuolemaan johtava sairaus, joka pysyy aisoissa vain tarkalla gluteenittomalla käsittäen eri voirasiat gluteenia käyttävien kanssa, leikkuulautojen puhtaus jne. Muruakaan gluteenia ei saa elimistöön kulkeutua, jo se riittää käynnistämään suolta tuhoavan reaktion.
Jos ei olisi keliakiaa, niin itse en jaksaisi olla sitten niin tarkalla gluteenittomalla, mitä tämän hoito vaatii. Vuosia kestävänä väsyttävää ja stressaavaa, lisäksi kaikki ruokailutilanteet tulee ennakoida ja varata ruokaa kaikkialle mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:21"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:18"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:03"]
- Joka aamuinen vessassa juokseminen löysän vatsan takia loppui.
- Jatkuva vatsan turvotus, vatsakivut ja muut oudot vatsatuntemukset ovat kadonneet.
- Takapuoleen ei satu enää tehdessä alapesua.
- Jatkuva nälän tunne hävisi ja ateriakoko on pienentynyt, joten olen laihtunut jo tässä ajassa niin että sen huomaa. Ylipainoinen en ole mutta vatsa on ollut aina sellainen pömppö ja vaivalloinen.
- Makeannälkä on hävinnyt.
- Atooppinen ihoni on rauhoittunut ja käsivarsien keratosis pilaris-näpyistä 80 % on kadonnut. Nuo näpyt ovat olleet minulla yli 30 vuotta.
- Olen paljon energisempi ja keskittymiskykyni on parempi.
Kotimaisista viljoista olen syönyt tänä aikana jonkin verran vain kauraa. Joskus nuorempana ravasin lääkärillä vatsavaivojeni ja iho-ongelmien takia, diagnoosina atopia ja ärtyneen paksusuolen oireyhtymä.
Tämän kokeilun aloitin, kun huomasin että suuhun usein sattui leivän syömisen jälkeen.
Olen niin onnellinen!
[/quote]
Jos kaura ei ole ollut gluteenitonta kauraa, niin aika lumevaikutusta sitten tuo "gluteenittomasi". Lisäksi puhe kotimaisista viljoista on virheellinen, gluteeni on gluteenia oli se sitten Suomesta tai Ranskasta.
TOivottavasti et nyt kuulu niihin, jotka jättävät vain leivät syömättä ja kehuvat sitten olevansa gluteenittomalla. Gluteenittomuus käsittää koko ruokavalion, ei vain leipiä.
[/quote]
En kuulu niihin... tuossa jo ehkä ilmeni aiemmin että lähisuvun kautta gluteeniton ruokavalio on tuttu. Kaura jota olen syönyt on kotimaista luomu kauralesettä ja sitäkin vähän, paketissa ei lue että voi sisältää jäämiä muista viljoista mutta ei liioin että on 100% gluteenitonta.
Kiitos huolenpidosta :).
[/quote]
Itse en keliaakikkona söisi kuin gluteenittomaksi merkittyä kauraa...
Samat diagnoosit minullakin ja aloitin mekkein kuukausi sitten gluteenittoman. Samat seuraukset minullakin :) Joka aamu hämmästellen katson nyt mahaani kun se on niin pieni. En ennenkäön lihava ollut, mutta minunkin mahani pömpötti.
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:23"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:17"]
Sisaruksellani on keliakia. Meillä on kuitenkin ollut jokseenkin erilaiset oireet, siis kun vertaa aikaa ennen kuin hänen keliakiansa todettiin minun aiempaan tilanteeseeni. Esim. hänellä ei ole koskaan ollut atopiaa eikä muita iho-oireita joita minulla oli, kuten "peppukipeyttä".
Olen kyllä maininnut lääkärissä joitain vuosia sitten että lähisuvussa on keliakiaa ja sillloin otettu verinäyte ei osoittanut keliakiaa. Tosin sisaruksellakin löydettiin se vasta suolinukasta, ei verinäytteestä.
En ole ajatellut että tämä on keliakiaa vaan jotenkin muuten nuo viljat eivät sovi. Olisihan minun tässä mahdollista syödä vielä ruista ja vehnää ja hankkia apteekista biocard-testi, mutta en näe sitä nyt tässä tärkeimpänä asiana. Muuttunut vointini on tärkein! -ap
[/quote]
Keliakian mahdollisuus kannattaa testauttaa, etenkin jos noin lähisukulaisella se on. Keliakia on huonosti hoidettuna kuolemaan johtava sairaus, joka pysyy aisoissa vain tarkalla gluteenittomalla käsittäen eri voirasiat gluteenia käyttävien kanssa, leikkuulautojen puhtaus jne. Muruakaan gluteenia ei saa elimistöön kulkeutua, jo se riittää käynnistämään suolta tuhoavan reaktion.
Jos ei olisi keliakiaa, niin itse en jaksaisi olla sitten niin tarkalla gluteenittomalla, mitä tämän hoito vaatii. Vuosia kestävänä väsyttävää ja stressaavaa, lisäksi kaikki ruokailutilanteet tulee ennakoida ja varata ruokaa kaikkialle mukaan.
[/quote]
Tiedän tuon kontaminaatiovaaran keliaakikoilla...
No ehkä nyt sitten hetken vielä syön noita turvotusviljoja ja otan sen sormiverinäytteen kotona. Voi olla että minulla on vähän sellaista torjuntaa keliakian suhteen, ja koska se on jo kerran testattu niin toisaalta onko se nyt niin todennäköistä että se on tullut minulle tässä välillä, kun kuvailemiani vatsa- ja iho-oireita on ollut niin paljon kauemmin, ihan nuoresta asti. -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:14"][quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:12"]Kokeileppa vielä muutaman viikon pääsrä maidotonta. Tuut yllättymään. T. Atopia+ärtynyt suoli
[/quote]
Niinpä. Minullakin pari vuotta maidotta ja gluteenitta ja maha sekä iho kiittää.
[/quote] mitä te syötte sitten? Tahtoisin myös kokeilla vatsa- ja iho-ongelmien vuoksi
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:05"]
Jos aloitat gluteenittoman ruokavalion ilman että sinulla on keliakia, voi suolistonukkasi häiriintyä ja vaurioitua. Suosittelen käymään osaavan lääkärin vastaanotolla ennenkuin jatkat pidemmälle.
[/quote]
Ei todellakaan voi. Ei gluteeni ole suolistonukalle tarpeellista tai edes hyödyllistä, miksi valehtelet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:25"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:21"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:18"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:03"]
- Joka aamuinen vessassa juokseminen löysän vatsan takia loppui.
- Jatkuva vatsan turvotus, vatsakivut ja muut oudot vatsatuntemukset ovat kadonneet.
- Takapuoleen ei satu enää tehdessä alapesua.
- Jatkuva nälän tunne hävisi ja ateriakoko on pienentynyt, joten olen laihtunut jo tässä ajassa niin että sen huomaa. Ylipainoinen en ole mutta vatsa on ollut aina sellainen pömppö ja vaivalloinen.
- Makeannälkä on hävinnyt.
- Atooppinen ihoni on rauhoittunut ja käsivarsien keratosis pilaris-näpyistä 80 % on kadonnut. Nuo näpyt ovat olleet minulla yli 30 vuotta.
- Olen paljon energisempi ja keskittymiskykyni on parempi.
Kotimaisista viljoista olen syönyt tänä aikana jonkin verran vain kauraa. Joskus nuorempana ravasin lääkärillä vatsavaivojeni ja iho-ongelmien takia, diagnoosina atopia ja ärtyneen paksusuolen oireyhtymä.
Tämän kokeilun aloitin, kun huomasin että suuhun usein sattui leivän syömisen jälkeen.
Olen niin onnellinen!
[/quote]
Jos kaura ei ole ollut gluteenitonta kauraa, niin aika lumevaikutusta sitten tuo "gluteenittomasi". Lisäksi puhe kotimaisista viljoista on virheellinen, gluteeni on gluteenia oli se sitten Suomesta tai Ranskasta.
TOivottavasti et nyt kuulu niihin, jotka jättävät vain leivät syömättä ja kehuvat sitten olevansa gluteenittomalla. Gluteenittomuus käsittää koko ruokavalion, ei vain leipiä.
[/quote]
En kuulu niihin... tuossa jo ehkä ilmeni aiemmin että lähisuvun kautta gluteeniton ruokavalio on tuttu. Kaura jota olen syönyt on kotimaista luomu kauralesettä ja sitäkin vähän, paketissa ei lue että voi sisältää jäämiä muista viljoista mutta ei liioin että on 100% gluteenitonta.
Kiitos huolenpidosta :).
[/quote]
Itse en keliaakikkona söisi kuin gluteenittomaksi merkittyä kauraa...
[/quote]
En ole keliaakikko. -ap
Onnea! :) Minulla samoin loppui vatsan turvotus, ilmavaivat, ummetus, jokapäiväiset vatsakivut sekä myös kasvoista lähti turvotus mm. yläluomista! Lääkärin ehdotuksesta kokeilin ja kun tehosi, olen välttänyt noita kohta vuoden. Olen niin tyytyväinen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisiko olla, että turvotusta ei aiheuta niinkään gluteeni vaan hiiva ja sokeri? Minä sain vatsaoireiluni sekä toistuvat hiivatulehdukset kuriin vähentämällä edellä mainittuja.
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:18"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:03"]
- Joka aamuinen vessassa juokseminen löysän vatsan takia loppui.
- Jatkuva vatsan turvotus, vatsakivut ja muut oudot vatsatuntemukset ovat kadonneet.
- Takapuoleen ei satu enää tehdessä alapesua.
- Jatkuva nälän tunne hävisi ja ateriakoko on pienentynyt, joten olen laihtunut jo tässä ajassa niin että sen huomaa. Ylipainoinen en ole mutta vatsa on ollut aina sellainen pömppö ja vaivalloinen.
- Makeannälkä on hävinnyt.
- Atooppinen ihoni on rauhoittunut ja käsivarsien keratosis pilaris-näpyistä 80 % on kadonnut. Nuo näpyt ovat olleet minulla yli 30 vuotta.
- Olen paljon energisempi ja keskittymiskykyni on parempi.
Kotimaisista viljoista olen syönyt tänä aikana jonkin verran vain kauraa. Joskus nuorempana ravasin lääkärillä vatsavaivojeni ja iho-ongelmien takia, diagnoosina atopia ja ärtyneen paksusuolen oireyhtymä.
Tämän kokeilun aloitin, kun huomasin että suuhun usein sattui leivän syömisen jälkeen.
Olen niin onnellinen!
[/quote]
Jos kaura ei ole ollut gluteenitonta kauraa, niin aika lumevaikutusta sitten tuo "gluteenittomasi". Lisäksi puhe kotimaisista viljoista on virheellinen, gluteeni on gluteenia oli se sitten Suomesta tai Ranskasta.
TOivottavasti et nyt kuulu niihin, jotka jättävät vain leivät syömättä ja kehuvat sitten olevansa gluteenittomalla. Gluteenittomuus käsittää koko ruokavalion, ei vain leipiä.
[/quote]
Totta, että gluteeniton ruokavalio on gluteeniton, eikä siis sisällä gluteenia ollenkaan, mutta vaikka aloittaja ei olisikaan täysin gluteeniton, ei se tarkoita etteikö hänen oireidensa häviäminen johtuisi gluteenin vähentämisestä tai tiettyjen viljojen pois jättämisestä. Voihan aloittaja olla vaikka herkistynyt vehnälle, tai viljat eivät vaan säännöllisesti/suurina määrinä hänelle sovi. Turha siis puhua lumevaikutuksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin ja kiitos teille muutamalle atopiasta ja ärtyneestä paksusuolesta kärsineille, kun kerroitte että teilläkin on auttanut sama ruokavaliomuutos! Mukava muutenkin kun ihmiset ovat iloisia puolestani.
Maitotuotteita (=juusto, viili, rahka) en halua jättää pois nyt, koska olin välillä vuosia maidottomalla ruokavaliolla (ja kalsium- ja D-vitamiinilisillä) ja en huomannut oikeastaan mitään eroa. Paitsi kun otin maitotuotteita taas ruokavalioon niin huomasin että liikunnasta palautuminen on niiden avulla helppoa ja hiukseni ovat vahvistuneet :).
-ap
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:33"]
Voisiko olla, että turvotusta ei aiheuta niinkään gluteeni vaan hiiva ja sokeri? Minä sain vatsaoireiluni sekä toistuvat hiivatulehdukset kuriin vähentämällä edellä mainittuja.
[/quote]
En tiedä. Söin viikonloppuna mm. karkkia ja join hiukan viiniä ja lonkeroa, en huomannut niistä mitään oireita. En kyllä usein juo alkoholia ja karkkiakin tulee syötä harvemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:40"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:33"]
Voisiko olla, että turvotusta ei aiheuta niinkään gluteeni vaan hiiva ja sokeri? Minä sain vatsaoireiluni sekä toistuvat hiivatulehdukset kuriin vähentämällä edellä mainittuja.
[/quote]
En tiedä. Söin viikonloppuna mm. karkkia ja join hiukan viiniä ja lonkeroa, en huomannut niistä mitään oireita. En kyllä usein juo alkoholia ja karkkiakin tulee syötä harvemmin.
[/quote]
-ap
Voisiko aloittaja ja muut kertoa mitä ihmettä olette aikaisemmin syöneet, kun muutokset ovat noin valtavia?
Kun itse mietin omaa ruokavaliotani, viljaa on vain aamuisessa kaurapuurossa, täysjyväruisleivässä, täysjyväpastassa (pakko syödä päivittäin, jotta saan tarpeeksi hiilareita, kun liikun niin paljon) ja hyvin satunnaisissa leivoksissa, joita syön kyläillessä tai juhlissa.
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:51"]
Voisiko aloittaja ja muut kertoa mitä ihmettä olette aikaisemmin syöneet, kun muutokset ovat noin valtavia?
Kun itse mietin omaa ruokavaliotani, viljaa on vain aamuisessa kaurapuurossa, täysjyväruisleivässä, täysjyväpastassa (pakko syödä päivittäin, jotta saan tarpeeksi hiilareita, kun liikun niin paljon) ja hyvin satunnaisissa leivoksissa, joita syön kyläillessä tai juhlissa.
[/quote]
Ruisleipää ja näkkäriä, kaurapuuroa, spelttipuuroa hapankorppuja ja kaura- tai toisinaan täysjyvävehnä- tai spelttipastaa. En nyt kaikkea noita päivittäinkään. Joskus harvemmin voileipäkeksejä ja makeampia keksejä tai pullaa, kääretorttua, pannaria tms.
Etupäässä ruisleipää tai näkkäriä söin päivittäin hiivattomina ja 100% rukiina. En syö mitään valmisruokia tai jalosteita, enkä ole oikeastaan koskaan kotona tehnyt ruokia johon laitetaan vehnäjauhoja, kuten kastikkeita. -ap
Mulla mahaoireita aiheuttaa tärkkelys eli viljojen lisäksi esim. Riisi ja peruna ei sovi ollenkaan.
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:59"]
Mulla mahaoireita aiheuttaa tärkkelys eli viljojen lisäksi esim. Riisi ja peruna ei sovi ollenkaan.
[/quote]
Mulle myös vihannekset ja juurekset raakana aiheuttavat vatsavaivoja, siksi yleensä kypsennän kiehuttamalla, nopeasti pannulla tai teen uunijuureksia. - ap
Minulla myös gluteeniton ruokavalio auttanut atooppiseen ihoon ja turvotukseen. Lievä akne hävisi myös ja muutenkin olo on paljon energisempi ja kevyempi. Olen vähentänyt myös kaikkien prosessoitujen (maito)tuotteiden syöntiä, sekin on varmasti auttanut.
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:21"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:18"]
[quote author="Vierailija" time="21.07.2015 klo 12:03"]
- Joka aamuinen vessassa juokseminen löysän vatsan takia loppui.
- Jatkuva vatsan turvotus, vatsakivut ja muut oudot vatsatuntemukset ovat kadonneet.
- Takapuoleen ei satu enää tehdessä alapesua.
- Jatkuva nälän tunne hävisi ja ateriakoko on pienentynyt, joten olen laihtunut jo tässä ajassa niin että sen huomaa. Ylipainoinen en ole mutta vatsa on ollut aina sellainen pömppö ja vaivalloinen.
- Makeannälkä on hävinnyt.
- Atooppinen ihoni on rauhoittunut ja käsivarsien keratosis pilaris-näpyistä 80 % on kadonnut. Nuo näpyt ovat olleet minulla yli 30 vuotta.
- Olen paljon energisempi ja keskittymiskykyni on parempi.
Kotimaisista viljoista olen syönyt tänä aikana jonkin verran vain kauraa. Joskus nuorempana ravasin lääkärillä vatsavaivojeni ja iho-ongelmien takia, diagnoosina atopia ja ärtyneen paksusuolen oireyhtymä.
Tämän kokeilun aloitin, kun huomasin että suuhun usein sattui leivän syömisen jälkeen.
Olen niin onnellinen!
[/quote]
Jos kaura ei ole ollut gluteenitonta kauraa, niin aika lumevaikutusta sitten tuo "gluteenittomasi". Lisäksi puhe kotimaisista viljoista on virheellinen, gluteeni on gluteenia oli se sitten Suomesta tai Ranskasta.
TOivottavasti et nyt kuulu niihin, jotka jättävät vain leivät syömättä ja kehuvat sitten olevansa gluteenittomalla. Gluteenittomuus käsittää koko ruokavalion, ei vain leipiä.
[/quote]
En kuulu niihin... tuossa jo ehkä ilmeni aiemmin että lähisuvun kautta gluteeniton ruokavalio on tuttu. Kaura jota olen syönyt on kotimaista luomu kauralesettä ja sitäkin vähän, paketissa ei lue että voi sisältää jäämiä muista viljoista mutta ei liioin että on 100% gluteenitonta.
Kiitos huolenpidosta :).
[/quote]
-ap