Lue keskustelun säännöt.
Rehellinen kysymys, syötkö päivittäin 500 g kasviksia?
Itse myönnän että ihan joka päivä tuo 500 g ei toteudu, esimerkiksi viikonloppuisin. Pientä petrattavaa siis olisi. N32
Kommentit (992)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Joskus voi mennä parikin viikkoa ilman kasviksia tai hedelmiä. Enemmän petrattavaa kuin sinulla.
Eikö teille tule huono ole jos olette noin kauan syömättä kasviksia tai hedelmiä? Jos pidän yhdenkin mäissäilypäivän niin tulee sen jälkeen todella vetämätön ja raskas olo ja kroppa suoraan sanoen huutaa jotain kevyempää ja raikkaampaa.
Vaihtoehdot ovat siis mässäily tai kasvisten syönti :D:D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Joskus voi mennä parikin viikkoa ilman kasviksia tai hedelmiä. Enemmän petrattavaa kuin sinulla.
Eikö teille tule huono ole jos olette noin kauan syömättä kasviksia tai hedelmiä? Jos pidän yhdenkin mäissäilypäivän niin tulee sen jälkeen todella vetämätön ja raskas olo ja kroppa suoraan sanoen huutaa jotain kevyempää ja raikkaampaa.
Vaihtoehdot ovat siis mässäily tai kasvisten syönti :D:D:D
No kyllä ihan kaikki ruoka käy raskaaksi jos ei kahteen viikkoon syö kasviksia. Suolistolle todella huonoa tuommoinen ja aiheuttaa väsymystä.
Kyllä syön. Joka pv teen ison raasteen, jossa kaalta, lanttua, purjoa ja porkkanaa. Hedelmiä pari, kolmekin päivässä, kuten vähintään yksi iso tomaatti. Ruokiin lisään paljon, kuten linssejä, papuja, sekä porkkanakuutioita kastikkeisiin jne. Tomaattimurskaa ja paneerattua tomaattia kastikkeiden pohjana usein.
Pelkkää kasvista useana päivänä viikossa lämpimänä ruokana, kuten kasvisvokki, sosekeitto, kasvispihvit yms.
Kyllä, reilusti enemmän.
Ongelmia tulee aina jos jää esim reissussa vähälle, heti maha turpoo, ummettaa, väsyttää, joka paikkaa kolottaa ja iho on sekä kuiva että näppylöillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pillerit ovat sitä varten, niistä se terveys saadaan. Todellakaan en näillä hinnoilla syö puolta kiloa päivässä.
Viimeksi olen syönyt kasviksia - siis pelkkiä sellaisia viime syksynä v. -22 .
Eineksien mukana tulee jotain kasveja ja hedelmiä syön.
Viime labrakokeiden tulokset: verenpaine 75/118 , hemo 151 ja kolesteroli 4.2 + hyvät koholla, joten ei ne kasvikset aina takaa että eläisi ihan sinne elämänsä loppuun asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pillerit ovat sitä varten, niistä se terveys saadaan. Todellakaan en näillä hinnoilla syö puolta kiloa päivässä.
Puoli kiloa on yllättävän pieni määrä. Esim. kolme pientä appelsiinia, rasiallinen rypäleitä tai muutama porkkana. 500 g kasviksia maksaa suunnilleen 0,99 - 3,99 riippuen siitä, mitä ostaa ja onko tarjoustuote vai normaalihintainen. Kausituotteet ja tarjoukset kannattaa hyödyntää. Myös pakastekasvikset käyvät.
Toisinaan kyllä mutta ei ihan joka päivä. Ehkä keskimäärin 400g
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmiset ovat näemmä menneet kasvisintoilussaan aivan sekaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pillerit ovat sitä varten, niistä se terveys saadaan. Todellakaan en näillä hinnoilla syö puolta kiloa päivässä.
Puoli kiloa on yllättävän pieni määrä. Esim. kolme pientä appelsiinia, rasiallinen rypäleitä tai muutama porkkana. 500 g kasviksia maksaa suunnilleen 0,99 - 3,99 riippuen siitä, mitä ostaa ja onko tarjoustuote vai normaalihintainen. Kausituotteet ja tarjoukset kannattaa hyödyntää. Myös pakastekasvikset käyvät.
500g kyllä kertyy verrattain helposti kun syö eri kasviksia päivän mittaan. Kolmea appelsiinia ei pysty.
Aamulla puuroon marjoja, lounaalla ja päivällisellä juureksia tai sieniä, iltapäivällä omena, mandariini tai kesällä vaikka vesimeloonia, illalla leivän päälle vihanneksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pillerit ovat sitä varten, niistä se terveys saadaan. Todellakaan en näillä hinnoilla syö puolta kiloa päivässä.
Puoli kiloa on yllättävän pieni määrä. Esim. kolme pientä appelsiinia, rasiallinen rypäleitä tai muutama porkkana. 500 g kasviksia maksaa suunnilleen 0,99 - 3,99 riippuen siitä, mitä ostaa ja onko tarjoustuote vai normaalihintainen. Kausituotteet ja tarjoukset kannattaa hyödyntää. Myös pakastekasvikset käyvät.
500g kyllä kertyy verrattain helposti kun syö eri kasviksia päivän mittaan. Kolmea appelsiinia ei pysty.
Aamulla puuroon marjoja, lounaalla ja päivällisellä juureksia tai sieniä, iltapäivällä omena, mandariini tai kesällä vaikka vesimeloonia, illalla leivän päälle vihanneksia.
Lisäksi kolme appelsiinia painaa helposti kilon - ostin juuri viikko sitten niitä kolme, eivätkä ne edes olleet mitään jättimäisiä.
Itse en syö joka päivä 500 grammaa. Toisina päivinä se tulee helpostikin ja menee yli, toisina voi jäädä reilusti alle. Mutta tuolla ylempänä mainittu raaste, johon tulee mm. lanttua ja porkkanaa, sytytti yhtäkkiä kipinän tehdä sellaista itsekin, siis nimenomaan lantusta ja porkkanasta ja sekaan vaikka vähän appelsiinia.
250 g tomaatti
50 g salaatti
50 g vesimeloni
150 g nauris
50 g marjoja
tofuwokki jossa parsakaalia 25 g, kukkakaali 95 g, paprika 40 g, kevätsipulia
linssipata jossa tomaattimurskaa ja porkkanaa
Muuta en ehtinyt tänään syödä. Yleensä syön vielä raastelautasen jossa lanttu-, porkkana- ja kaaliraasteita sekä hedelmän kuten appelsiini tai omena tai purkkiananas tai itsetehty hedelmäsalaatti.
Lähemmäs kilo siis tulee. Tällaiset ruoat on obeesilla ihmisellä, ei kannata aina uskoa tosi-tv:n laihdutusohjelmia joissa esitetään että lihavat syövät pelkkää roskaruokaa eivätkä ole koskaan osanneet syödä heviä.
Kahdella pääaterialla kun ottaa 200-300 g kasviksia salaattina ja lisäkkeenä esim. höyrytettynä. Lisäksi aamiaisella ja välipalalla hedelmiä, marjoja, tomaatti. Ja pääruokiin sitten kypsennettynä kasviksia niin ei pitäisi olla vaikeaa. Mahdollisimman monipuolisesti eri värisiä kasviksia.
Oli muuten todella herkulliset ruoat minulla tänään, suosittelen:
https://chocochili.net/2018/11/harissa-linssikeitto/
https://vegeviettelys.fi/kung-pao-tofu-kiinalaisklassikko/ (lisäsin kukka- ja parsakaalia)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoittasko ap tuoreita vai myös kypsennettyjen osuutta?
Yleensä tästä 500 g hedelmiä ja marjoja ja kasviksia tarkoitetaan tuoreita...
Pakastetut kasvikset ja marjat saattaa kuitenkin olla ravintosisällöltään parempia kuin tuoreet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pillerit ovat sitä varten, niistä se terveys saadaan. Todellakaan en näillä hinnoilla syö puolta kiloa päivässä.
Puoli kiloa on yllättävän pieni määrä. Esim. kolme pientä appelsiinia, rasiallinen rypäleitä tai muutama porkkana. 500 g kasviksia maksaa suunnilleen 0,99 - 3,99 riippuen siitä, mitä ostaa ja onko tarjoustuote vai normaalihintainen. Kausituotteet ja tarjoukset kannattaa hyödyntää. Myös pakastekasvikset käyvät.
500g kyllä kertyy verrattain helposti kun syö eri kasviksia päivän mittaan. Kolmea appelsiinia ei pysty.
Aamulla puuroon marjoja, lounaalla ja päivällisellä juureksia tai sieniä, iltapäivällä omena, mandariini tai kesällä vaikka vesimeloonia, illalla leivän päälle vihanneksia.
3 appelssiinia menee leikiten smoothiessa....?!
En. Tämä menee minulla kausittain, joskus syön ja joskus en. Kuten muukin elämä, välillä pidän itsestäni huolta ja välillä en todellakaan.
Vierailija kirjoitti:
Söin ennen 500-700g kasviksia päivässä. Enää ei ole varaa, joten syön 200-300g päivässä. Kasvisten jättämän "aukon" lautasella korvaan nyt riisillä. Ei voi mitään.
-köyhä opiskelija
Pidätkö iduista? Niitä voi idättää hyvin itse, mä idätän mm. linssejä ja papua.
Juuri ja juuri. 6 tunnin aikaikkunassa ehtii syödä yhden oikean ruoan ja kaksi kevyempää. Raejuusto ja raastesalaattia, sekä rahkaa ja hedelmiä.
18/6 pätkäpaastolla mennään.
En todellakaan, aiemmin tuli kylla. Nyt pienen lapsen aitina huolehdin etta lapsi syo vihanneksia ja hedelmia, itsesta en enaa valita 😄
Tomaattimurska on kokonaan tomaattia. Tomaatit on murskattu ja säilötty omaan liemeensä. Linssit myös on kasvista.