Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Rehellinen kysymys, syötkö päivittäin 500 g kasviksia?
Itse myönnän että ihan joka päivä tuo 500 g ei toteudu, esimerkiksi viikonloppuisin. Pientä petrattavaa siis olisi. N32
Kommentit (992)
Vierailija kirjoitti:
Liha on paljon kalliimpaa kuin kasvikset ja hedelmät. Porkkanat, banaani, omenat, tomaatit, appelsiinit, kaali, sipuli, kesäkurpitsa, salaatit, herkkusienet, bataatti, lanttu 1-3 euroa kilo. Ja kun kippaa ostoskoriin sesonkituotetta niin pääsee halvemmalla! Linssit ja pavut voi olla kalliimpia ja prosessoidummat vegetuotteet kuten härkäpavut tai soijavalmisteet yms. rouheet. En voi esim käyttää soijaa ja vain vähän palkokasveja, joten syön pienen määrän eläinproteiinia päivittäin. Toki kasviksia pitää syödä enemmän kuin lihaa jotta tulee kylläinen olo, mutta en edes osaisi syödä lihapainotteisesti.
Jos sekasyöjänä jaksaa valmistaa itse ruokaa ja käyttää paljon heviä ja omaan painoon nähden sopivan määrän eläinperäistä proteiinia päivässä niin tulee takuulla 500 g kasvista täyteen ja halvemmalla pääsee kuin makkaran- ja pihvinpuputtajat.
Miksi pitää päästä halvalla? Ruuasta kuuluu nauttia, eikä ostella huvikseen kaikkea halppista mitä löytää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiire, raskas työ ja armoton nälkä. Ei tule ensimmäiseksi salaattilautanen mieleen. Pyrin syömään kuitenkin edes jotain kasviksia joka päivä. Mutta puolikiloa tulee harvoin täyteen. Onneksi kiire ei ole pysyvää ja helpompina aikoina tulee syötyä terveellisemminkin.
Syön ympäri vuoden aamiaiseksi banaanista, granolasta ja marjoista tehdyn annoksen, joka painaa 450-500 grammaa.
En, syön paljon enemmän kuin 500g.
Syön toki, mutta en ole sen perusteella mikään ''mallisyöjä''. Nimittäin olen ihan hirveän makeanhimoinen, niinpä pitää olla joka päivä jotakin makeaa jälkiruoaksi ja (marja)teen kanssa. Pullaa, piirakkaa, lättyjä. Kauppakäynnillä ostan aina karkkia ja hyvin usein jäätelöä ja niitä suorastaan ahmin.
Eli jos syön kasviksia tuon puoli kiloa ja hedelmiä lisäksi niin eipä se ruokavalioni kuitenkaan maailman terveellisin liene.
Syödään nyt kuitenkin miten parhaaksi nähdään ja mistä eniten nautitaan, eikös juu? Kerran täällä vain eletään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. En syö koko päivän aikana kuin reilu 500g, joten...
Vegenä mennään muutenki,paino ei ole tippunut eikä noussut, niin kaippa syön sopivasti,yli 500g takuulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö. Kasviksina menee varmaan yleisimmin pari omenaa päivässä, tai lasketaanko ruuan seassa olevia sipuli/porkkanapaloja ym. No niistä varmaan saa sen 50g lisää :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kerran päivässä, eli ylipäätään koko ateriani ei ylitä 500g täten syö 500g kasviksia.
En ole koskaan punninnut syömiäni kasviksia. Tänään on syöty tämmöinen satsi, mitähän näistä tulisi: aamiaisella n. 1 dl metsämustikoita ja mustaherukoita sekä puolikas banaani, kasvihuoneella napsin 7 pientä tomaattia, lounaan yhteydessä söin ruisleivän päällä puolikkaan avomaankurkun ja jälkkäriksi n. 10 ,mansikkaa ja niiden päällä pihasaunion kukkia, illallisella söin puolikkaan parsakaalin (kypsennettynä), kikhernepullissakin on kasviksia kypsennettynä, mm. nokkosta, niitä söin viisi, sitten lisäksi salaattia, ison meloniviipaleen, puolikkaan avomaankurkun ja ehkä puoli desiä pensasmustikoita.
Aika tyypillinen päivä kasvisten osalta. Aamiaiseksi syön joko smoothien, jossa vaikka mitä marjaa ja hedelmää ja vihreää, tai sitten kaurapuuroa marja ym. lisäkkeillä, kuten tänään.
Alue: Aihe vapaa
Puoli kiloa päivässä on kasvistuottajien mainos, joka on uponnut kuin häkä suomalaisten mieleen. Syö sitä mitä mieli tekee, kyllä keho tietää mitä tarvitsee. Vrt, raskausajan mieluhalut.