Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Joka kolmas suomalainen on ylipainoinen ja joka neljäs liikalihava
18.06.2015 |
Suomalaiset aliarvioivat painoaan – Tutkija: Ylipainoisia pidetään jo normaalipainoisina
PHOTOGRAPHER: GEORGE DOLGIKH
KOTIMAA | 19.5.2015 | 18:23 | PÄIVITETTY 18:2714
STT
Vain viisi prosenttia suomalaisista kontrolloi painoaan ruokavalion avulla. Muualla Euroopassa keskimäärin joka viides toimii näin, selviää Euroopan laajuisesta kyselytutkimuksesta.
Suomessa lihavuus nähdään ihmisten omana elämäntapavalintana sen sijaan, että asioiden pitäisi muuttua yhteiskunnan tai yksilön tasolla, sanoo Suomen Lihavuustutkijat ry:n puheenjohtaja, dosentti Kirsi Virtanen. Tutkimuksen mukaan suurin osa suomalaisista pitää huonoa ruokavaliota suurimpana syynä ylipainoon. Harva tunnistaa perinnöllisyyden, hormonitoiminnan häiriöt ja mielenterveyssyyt.
- Painonhallinnan sijaan pitäisi puhua elämänhallinnasta ja hyvinvoinnista. Jos keskitytään painoon, se on kosmeettista. Mutta jos katsotaan terveysnäkökulmaa, tilanne on toinen, Virtanen sanoo.
Ravitsemusasiantuntija Patrik Borg toteaa, että moni suomalainen tietää, että painoon vaikuttavat myös riittävä uni, stressi ja ihmissuhteet.
Suomalaisista yli puolet tiesi, että liikalihavuus lyhentää elinikää noin kymmenen vuotta.
Suomalainen ei hahmota painoaan
Tutkimuksen mukaan joka kolmas suomalainen on ylipainoinen ja joka neljäs liikalihava. Suomalaisilla on vaikeuksia hahmottaa omaa ylipainoaan. Hieman yli puolet suomalaisvastaajista piti itseään normaalipainoisena, vaikka olikin ylipainoinen eli painoindeksi on yli 25. Ylipainoiseksi itsensä mieltäneistä suomalaisista lähes puolet oli todellisuudessa liikalihavia eli heidän painoindeksinsä oli yli 30. Virtasen mukaan tämä kertoo siitä, että ylipainoiset aletaan käsittää jo normaalipainoisiksi.
Tutkimus osoitti, että suomalaiset eivät ole tässä yksin. Monet eurooppalaiset aliarvioivat omaa painoaan. Kolmasosa kaikista ylipainoisina itseään pitävistä oli todellisuudessa liikalihavia.
Euroopan maissa ylipaino ja liikalihavuus lisääntyvät eri tavoin. Jo yhdeksän kymmenestä irlantilaisesta ennustetaan olevan vuonna 2030 ylipainoisia, kun belgialaisista ylipainoisia olisi tuolloin reilusti alle puolet.
Eurooppalaisten lihavuuskäsityksiä selvittävässä kyselytutkimuksessa oli mukana seitsemän maata. Suomesta vastaajia oli noin 2 000.
Suomen Lihavuustutkijat ry on tieteellinen yhdistys, joka aloitti toimintansa vuonna 1998. Yhdistyksen tarkoituksena on edistää lihavuuteen liittyvää tutkimusta Suomessa.
Tutkimuksen teetti Lihavuustutkijat ry ja sen eurooppalainen kattojärjestö European Assosiation for the Study of Obesity.
Aamulehti.fi
Kyllästyttää tämä pullamössö av-mammojen iän ikuinen kaunistelu omasta painosta. "Oon ihan normaalipainoinen, vaikka käytän L-kokoa"
Kommentit (123)
Elämässä on muutakin kuin se ulkonäkö ja paino. Vittuako se teitä kiinnostaa jos joku on lihava.
Teidän ei tarvitse niitä läskejä kantaa.
Muistakaa nyt vielä mainita kuinka paljon maksatte veroja-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:26"]
Joku ihmetteli kuinka voi paino nousta ja vaatekoko muuttua parissa vuodessa. Kylläpä vain voi ja paljon nopeammassa tahdissa. Tuossa C. Powellin hurja painonpudotus sarjassa jotkut repsahtavat hetkellisesti ja paino nousee jopa 15-25 kg 3 kuukaudessa.
[/quote]
20kg painonlisään pitää syödä kolmen kuukauden aikana noin 150 000kcal ylimääräistä. Noin 1670kcal / päivä. Tietysti se on mahdollista kun muistaa jokapäiväisen hillomunkkinsa, karkkipussinsa, sokerilimun ja muut pienet naposteltavat. Lopettaa liikkumisen tietty myös niin saa boostia siitäkin.
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:30"]
Mulla on useamman kerran noussut 4 kg/vko. Ja ei jouluna tms vaan ihan normaalina viikkona. Aina silloin on TSH-arvo samalla kohonnut monta yksikköä ylöspäin.
[/quote]
Niinhän siinä tuppaa käymään kun syö liikaa. On ihan normaalia että mainitsemasi arvo kohoaa kun rasitat kroppaasi ylensyönnillä.
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:29"][quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:06"]Jos vaikka muuten samankokoiset hlöt x ja y ovat ruumiinlämmöltään asteen erilämpöiset, on kulutus eri. Jos toisen suoli käsittelee ravinteet ja toisella imeytymishäiriö, on samalla ruualla eri tulos. Jos toisella on häiriö insuliinissa, rasvaa varastoituu eri intensiteetillä ja eri paikkaan. Jos toisella on kilpirauhanen liikatoiminnalla ja toisella vajaatoiminnalla, samalla safkalla eri tulos. Eri stressitaso, eri kuntotaso jne. Jatkanko vielä?[/quote]
Millään luettelemallasi asialla ei ole vaikutusta jos olet alikaloreilla. Et kertonut mittojasi, mutta 1600kcal on lähes kaikille niin pieni määrä että sillä ei lihota. Kehosi ei pysty tekemään energiaa tyhjästä. Jos et anna sille tarpeeksi energiaa ruoan muodossa ottaa se sitä rasvavarastoista. Yksi varastoitunut kilo rasvaa on kehosi kannalta noin 7500kcal energiaa joten äkkiä se ei sula, mutta jos keskimäärin 100kcal jää vajaaksi esim. seuraavan 300 päivän aikana niin laihdut 300*100 / 7500 = 4kg.
Lukema on tietysti suuntaa antava. Perusaineenvaihdunnassa voi olla muutamien prosenttien eroja, mutta niillä ei ole merkitystä sillä seuraamalla tilannettasi toki säädät samalla saantia niin että laihtuminen on jatkuvaa.
[/quote]
No esim. Kilpirauhasen vajaatoiminta laskee aineenvaihduntaa 40 -50 prosenttia. Stressi taas muuttaa sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa niin, että elimistö ensin varastoi saamansa energian rasvavarastoon ja vasta sieltä vapauttaa sen käyttöön.
Tällä hetkellä syön noin 1000 - 1600 kcal per pv ja silti lihon tai pysyn ennallani. Miten näin? No esim siten, että elimistö ei jostain syystä vapauta saamaansa energiaa vaan ottaa sen talteen ja olen siksi aivan käsittämättömän väsynyt päivästä toiseen. Pitkittynyt stressi ja burnout aiheuttaneet tämän toivottavasti pian ohimenevän tilanteen. Lisäksi kilpirauhaslääkitys, koska omaa rauhasta ei ole.
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:35"][quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:30"]
Mulla on useamman kerran noussut 4 kg/vko. Ja ei jouluna tms vaan ihan normaalina viikkona. Aina silloin on TSH-arvo samalla kohonnut monta yksikköä ylöspäin.
[/quote]
Niinhän siinä tuppaa käymään kun syö liikaa. On ihan normaalia että mainitsemasi arvo kohoaa kun rasitat kroppaasi ylensyönnillä.
[/quote]
Jotain vikaa luetunymmärtämisessä? Kyseessä ihan normaali syöminen, EI joulu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:38"]No esim. Kilpirauhasen vajaatoiminta laskee aineenvaihduntaa 40 -50 prosenttia.
Pistätkö jotain linkkiä poskettoman juttusi tueksi? Sen lisäksi että puhut sontaa, vajaatoiminta hoidetaan aina lääkityksellä kuntoon. Vajaatoiminta lihottaa sinua siksi että menetät halusi ja tarmosi liikkua, ei siksi että se maagisesti muuttaisi perusaineenvaihduntaasi.
Stressi taas muuttaa sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa niin, että elimistö ensin varastoi saamansa energian rasvavarastoon ja vasta sieltä vapauttaa sen käyttöön.
Taaskin täyttä sontaa. Kun olet vajaakaloreilla kehosi OTTAA rasvavarastoista energiaa. Tyhjästäkö sitä energiaa jo tehdään? Perinteistä läskilogiikkaa...
Tällä hetkellä syön noin 1000 - 1600 kcal per pv ja silti lihon tai pysyn ennallani. Miten näin?
Yksinkertaista. Valehtelet. Jos ei muille niin itsellesi.
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:40"]Jotain vikaa luetunymmärtämisessä? Kyseessä ihan normaali syöminen, EI joulu.
[/quote]
Normaalilla syömisellä ei liho 4kg viikossa. Siihen pitää jo tosissaan muntata. Liiallinen syöminen haittaa kilpirauhashormonin tuotantoa ja siksi keho puskee käskytyshormonin (eli sen joka käskee kroppaa tekemään lisää sitä varsinaista hormonia) tuotantoa ylöspäin. TSH arvosi nousevat kun syöt liikaa ja syöt huonosti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:50"][quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 22:40"]Jotain vikaa luetunymmärtämisessä? Kyseessä ihan normaali syöminen, EI joulu.
[/quote]
Normaalilla syömisellä ei liho 4kg viikossa. Siihen pitää jo tosissaan muntata. Liiallinen syöminen haittaa kilpirauhashormonin tuotantoa ja siksi keho puskee käskytyshormonin (eli sen joka käskee kroppaa tekemään lisää sitä varsinaista hormonia) tuotantoa ylöspäin. TSH arvosi nousevat kun syöt liikaa ja syöt huonosti.
[/quote]
Niin, että kun normaalisti paino pysyy vakaana niin en sitten huomannut, että hups söinkin 30 000 kcal liikaa viikossa? Enkä huomannut sitä pahaa oloakaan, mikä tuosta mättämisestä olisi tullut? Ja kun se on käynyt tässä sairaudessa useamminkin kuin kerran? Varmaan sit mulla joku alzheimer myös..,
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 23:02"]Niin, että kun normaalisti paino pysyy vakaana niin en sitten huomannut, että hups söinkin 30 000 kcal liikaa viikossa? Enkä huomannut sitä pahaa oloakaan, mikä tuosta mättämisestä olisi tullut? Ja kun se on käynyt tässä sairaudessa useamminkin kuin kerran? Varmaan sit mulla joku alzheimer myös..,
[/quote]
Voit kiemurrella vastuustasi niin paljon kuin huvittaa, mutta mikään ei muutu ennenkuin alat käyttäytyä ja ottaa vastuuta tekemisistäsi kuin aikuinen.
1. Et ole mitannut painoasi tarkkuusvaa-alla.
2. Et ole mitannut painoasi samalla nestekertymällä. (Jos haluat toistettavuutta mittaa aamulla rakon tyhjentämisen jälkeen)
3. Olet esim. edellisellä viikolla ollut vähähiilarisella jolloin glukoosivarastosi ovat huvenneet. 1g glukoosia sitoo 3g vettä ja kun sitten seuraavalla viikolla olet sekä tankannut hiilareita että syönyt liikaa niin kyllä, on hyvinkin mahdollista että vaaka näyttää 4kg enemmän sopivalla mittavälillä ja mittausajan valinnoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1. Digivaaka 100 g tarkkuus
2. Punnaus aina aamuvessan jäkeen
3. Syön normaalia sekaruokaa, kilpirauhassairaalle ei suositella rajuja vhh-dieettejä, koska sotkee kilpirauhasen sekä aineenvaihdunnan. Totta kai neljästä kilosta osa on nestettä, koska vajis vaikuttaa siihenkin. Mutta vaa'alle jää pysyvästi ainakin 3 kg, kunnes sen saa laihdutettua pois. Toki siitäkin osa voi olla nestettä.
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 11:50"]
Ei ihmisten tarvitse olla mitään fitness malleja, mutta kyllä välillä ihmettelen kuinka tietyt ihannoi ja puolustelevat ylipainoisia. Hypetetään xxxl malleja. Liikalihavuus kostautuu jossain vaiheessa elämää. Jos ei muuten, niin tuki- ja liikuntaelinsairauksina. On äärimmäisen harvinaista, että lihavuus on jonkun sairauden syy, eikä sille voi mitään. On vain äärettömän paljon tekosyitä.
[/quote]
Hopkins kirjoitti olevansa kyllästynyt lihavuuden ylistämiseen sekä kookkaiden naisten itsekehuun ja otsikoi tekstinsä hyvin rajulla tavalla: "Ylpeät pullukat eivät ole rantakunnossa, mutta valmiita ruumispussiin".
Kuvan malli on kyllä kaunis, ei siinä mitään.. Mutta en itsekään usko, että tämä neitonen elää kovin pitkää elämää noilla kiloilla, ikävä kyllä. Sydän pettää ennemmin tai myöhemmin. Sydänkohtaus taitaa olla yleisin kuolinsyy ylipainoisilla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Foxin nolot vartalot sarjassa ooli mies joka sai anafylaktisen reaktion ja sai siihen sairaalassa jotain lääkettä ja seurauksena mies lihoi muutamassa kuukaudessa 80-90 kiloa. Myös vatsalihakset antoivat jotenkin periksi maha tipahti polvien väliin.
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 23:14"]
1. Digivaaka 100 g tarkkuus 2. Punnaus aina aamuvessan jäkeen 3. Syön normaalia sekaruokaa, kilpirauhassairaalle ei suositella rajuja vhh-dieettejä, koska sotkee kilpirauhasen sekä aineenvaihdunnan. Totta kai neljästä kilosta osa on nestettä, koska vajis vaikuttaa siihenkin. Mutta vaa'alle jää pysyvästi ainakin 3 kg, kunnes sen saa laihdutettua pois. Toki siitäkin osa voi olla nestettä.
[/quote]
Palataanpa perusteisiin:
Osaatko kertoa mistä keho tekee rasvaa silloin kun se ei saa ylimääräistä energiaa ravinnosta?
Saat miettiä tätä yön yli, sillä terveellisiin elintapoihin kuuluu nukkuminen yöaikaan, joten en ole ennen huomista auttelemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 23:21"]
Foxin nolot vartalot sarjassa ooli mies joka sai anafylaktisen reaktion ja sai siihen sairaalassa jotain lääkettä ja seurauksena mies lihoi muutamassa kuukaudessa 80-90 kiloa. Myös vatsalihakset antoivat jotenkin periksi maha tipahti polvien väliin.
[/quote]
Huh! Kai ne hoiti sen mielenterveyttä kans, eikä vain kroppaa? Tai ainakin luulisin, että tosta tulis aika syvämasennus, kun kroppa muuttuu noin radikaalisti. :( Saiko kropan kuntoon, mitä ne teki sille?
[quote author="Vierailija" time="21.06.2015 klo 23:21"]
Foxin nolot vartalot sarjassa ooli mies joka sai anafylaktisen reaktion ja sai siihen sairaalassa jotain lääkettä ja seurauksena mies lihoi muutamassa kuukaudessa 80-90 kiloa. Myös vatsalihakset antoivat jotenkin periksi maha tipahti polvien väliin.
[/quote]
Pitäisi antaa tuota samaa lääkettä afrikkalaisille. Poistuisi nälänhätä samantien, kun 1000..1500kcal päivässä eläisi mukavasti ja kertyisi samalla varastoonkin!
[quote author="Vierailija" time="18.06.2015 klo 21:21"]
Silti av-lehmien suurin huoli maailmassa on se että joku painaa kaksi kiloa alle jonkun hatusta repäistyä suosituspainon. Lyllertävät laardikasat saa tsemppiä ja peukkuja.
[/quote]
Täällä eivät lihavat saa ikinä minkäänlaista tsemppiä eikä peukkua, ei minkään valtakunnan ymmärtämistä tahi positiivista kohtelua. En tiedä mitä palstaa olet lueskellut, mutta Vauvan av:ta et ainakaan. Tällä palstalla lihavien morkkaaminen ylittää jopa rasistisen kommentoinnin, ja se on paljon se.
Ja liikalihavuutta en puolustele, mutta en myöskään siedä sitä, miten ihmisiin kohdistetaan vihaa ja omia fobioita. Lihavuus"keskustelut" täällä ovat täynnä muka terveellisyysargumentointiin käärittyä vihaa ja lyttäämisenhalua. Ihmettelen, mistä se kumpuaa. Itse en ole koskaan kokenut tarvetta rusikoida ihmisiä painon, ihonvärin, sukupuolen, iän, puhetavan, taustan tai yhtään minkään takia. Olen surullinen niiden puolesta, joilla tämä pakottava tarve on.
Niin & mitä välii ?! Nälkä mikä ihana tekosyy :) + nyt rillataan ! Kai jokainen omat kilonsa kantaa , eikä siitä tarvitse muiden ottaa mitään päänpattia , mutta ottavat kuitenkin näköjään !
Vierailija kirjoitti:
Tuntuu aika kovilta prosenteilta jos neljäsosan BMI on yli 30.....
Uuh, ne kaikki ihanat keski-ikäset isomahaiset miehet.. Yritän saada oman miehen mahaa kasvamaan mutta aika hidasta se on :(
Alue: Aihe vapaa
Mulla on useamman kerran noussut 4 kg/vko. Ja ei jouluna tms vaan ihan normaalina viikkona. Aina silloin on TSH-arvo samalla kohonnut monta yksikköä ylöspäin.