Te joilla on toimivat aamurutiinit

Herätys 5:45, vessaan aamupesulle, piilarit ja meikkaus, vaatteet päälle, hiusten harjaus ja töihin. Töissä vaihdan työvaatteet ja haen ensimmäiseksi kahvia. Aamutauolla syön aamiaiseksi puuroa ja kahvia ja sen jälkeen onkin sitten taukojumppa. Illalla töiden jälkeen saatan jotain jumpata jos jaksan ( yleensä en)

Vierailija kirjoitti:

mobiilipankki

Aamurutiini?

Niinä aamuina kuin joogaan ja meditoin heti aamusta päivä tuntuu sujuvan paremmin ja stressaan paljon vähemmän. Kunpa saisin tuon jokapäiväiseksi tavaksi, olen vaan todella aamu-uninen.

Aika harva varmaan meditoi aamulla, kun on muutenkin rajallinen aika ja rauha. Herätys, kahvia, koira ulos ja katsoo teinin koulutielle ja sanoo heipat töihin lähtevälle puolisolle. Sitten työpisteeseen, 8 tunnin työpäivä koneella parilla tauolla.

Vierailija kirjoitti:

Aika harva varmaan meditoi aamulla, kun on muutenkin rajallinen aika ja rauha. Herätys, kahvia, koira ulos ja katsoo teinin koulutielle ja sanoo heipat töihin lähtevälle puolisolle. Sitten työpisteeseen, 8 tunnin työpäivä koneella parilla tauolla.

Ei sen meditoinnin tarvitse olla mikään hirveän pitkä meditointi. Ihan kymmenen minuuttia auttaa rauhoittamaan mieltä, tai jos siihenkään ei ole aikaa niin voi kuunnella meditointimusiikkia junassa tai töihin kävellessä.

Kello soi klo 07

Kahvi tippumaan, kissojen kuppien pesut ja ruuat

Omat aamupesut, vaatteet

Aamupala, somen selailua

Lapsen herätys, hänelle aamupalaa

Sängyn petaus

Hammaspesu

Koneen ääreen 07:50

Aamurutiini: pissalle, hampaidenpesu, kahvi tippumaan, kananmuna paistumaan, kone auki. Lapsi herää jossain kohtaa ja hänelle aamupala ja lapsi kouluun. Syön koneen ääressä aamupalan ja luen tulleet meilit

Mun aamurutiini toimii hyvin; herään joskus kuuden aikaan, pesen hampaat, laitan itseni valmiiksi, juon kahvit. En syö aamupalaa, juon smoothien joskus 10 aikoihin.

Urheilen iltapäivällä. En meditoi, mutta rukoilen lyhyen aamurukouksen ennen kuin nousen sängystä. 

Yleisesti pidän huolen, että minulla ei ole aamuisin kiire, enkä torkuta. Ihan perus aamurutiini, ei mitään sellaista, mihin ei pitkällä tähtäimellä pysty..

Herätys 4.45. Hampaat, vaatteet, kevyt aamupala (pikapuuropussi), uimaan (reppu pakattu jo illalla), takaisin kotiin, parempi aamupala ja työt etänä kotona noin 8.00 alkaen. Ei ikinä kiire aamu.

5:30, suihku ym hygienia rutiinit, kahvi tippumaan ja astianpesukoneen tyhjennys. Aamu-uutiset kahvin kera ja aamiaiseksi lusikallinen maapähkinä voita. Muuta en voi syödä mutta vähän energiaa tarvitsen kuitenkin. Hiusten laitto ja vähän meikkiä. Hyppään autooni ja ajan työpaikalle seitsemäksi. Tarvitsen tuon yhden kahvikupillisen ja uutiset.

Koira läsähtää tyynylle puoli seiskalta, lättää tassun päälle ja nuolee naamaa

Sängyn päädyssä aurinkotervehdys

Vaatteet päälle, lasi vettä, hammaspesu-dödö-kosteusvoide-tukanharjaus

Pieni kuppi pikakahvia on the go, ulkovaatteet päälle

Koiran aamulenkki metsässä pari-kolme kilsaa

Kotona mies keittänyt kahvit, koiralle aamupala, kahvi kuppiin, työkone auki

Aamujooga olis kiva mutta koira hönköttää kuitenkin tiellä kun haluaa jo ulos joten yks surya namaskara saa riittää tohon väliin.

Herään joka päivä ennen klo 6.00, oli arki tai pyhä, joulu tai juhannus,

Pissalle, lääkkeet, hampaidenpesu.

Kahvi ja paahtoleipä. Samalla meikit

Petaan sängyn

Lenkille

Vaatteiden vaihto, uutiskatsaus.

7.30 lähden töihin. 

Rakastan aamurutiineja ja olen aivan täysin aamuihminen

Näin:

ylös klo 7

pissalle

verkkarit jalkaan ja yöpaita verkkarien kauluksen sisään

kengät jalkaan ja koiralle talutin 

koiran kusetuslenkki korttelin ympäri

sisällä n. klo 7.30

koiralle sydänlääkkeet

pesulle ja puhtaat vaatteet päälle

nappaan jääkaapista sokeritonta mehukeittoa

avaan tietokoneen ja kirjaudun läsnäolijaksi

laitan meikkiä

työpäivä alkaa n. klo 7.50-8.00

Jos menen konttorille, se menee näin: 

ylös klo 6

pissalle

verkkarit jalkaan ja yöpaita verkkarien kauluksen sisään

kengät jalkaan ja koiralle talutin 

koiran kusetuslenkki korttelin ympäri

sisällä n. klo 6.30

koiralle sydänlääkkeet

pesulle ja puhtaat vaatteet päälle (illalla jo valittu)

laitan meikkiä ja hiukset kuriin

asemalle kävellen (15 min), varauksella että juna on vaihteeksi myöhässä

konttorilla n. 8.15-8.30, nappaan matkalta kahvin

etsin vapaan työpisteen

kytken koneen laitteisiin ja kirjaudun sisälle

työpäivä alkaa ehkä 8.40

Ps. kotona olen tehokkaampi työntekijä, ei ole sitä puheripulia potevaa vieruskaveria ja töitäkin olen ehtinyt tehdä kuten vastailla sähköposteihin

Vierailija kirjoitti:

Heräys ja aamusuihku, suihkun jälkeen kahvia ja aamupalaa . Katson telkkua syödessä. Vaatteet päälle ja hammaspesut sekä lähtö töihin. Mies ja teini hoitavat itsensä.

Varhaisaamuina heräys, tukka ojennukseen ja hampaat pesten, vaatteet ja menoksi. Syön töissä aamupalaa ja juon kahvia.

Normiaamuina haluan herätä rauhassa ja tehdä kiireettä. Vaikka tarvittaessa onnistuu myös sprinttilähtö jos edellinen vuoro hälyttää .

Mikä hiton heräys?

Tää oli päivän paras! Ja yön kattilas.

Vaimo herättää aina suikkarilla ja sen jälkeen menen saunaan vartiksi. Kylmä suihku ja aamiais pöytään... Halit ja reippaana töihin

Herätys 7:30

Vessan

Puen collarit ja topin, jos on kylmä niin hupparin ja sukat

Laitan kahvin tulemaan

Ruokin kissan

Otan lääkkeet

Laitan kahvia mukiin ja alan avata työkonetta

Ekat pri tuntia menee kätevästi puolihorroksessa, kun ei ole kunnolla herännyt.

Ei mitään aamurutiineja. 😂

Mitä v#tun rutiineja? Inhoan.

Elämä ihanaa.

Teen mitä huvittaa ja kun huvittaa. 😚

Vierailija kirjoitti:

Vaimo herättää aina suikkarilla ja sen jälkeen menen saunaan vartiksi. Kylmä suihku ja aamiais pöytään... Halit ja reippaana töihin

 

Miten se aamiainen syntyy?

Mitä se sun kotiorjas saa sulta?

0-3 työntöö joskus kerran viikossa-kahdessa.

🤣🤣🤣

Herään, menen suihkuun ja kusen (samalla), keitän kahvit, luen lehde. Meikkaan nopsaan ja ulos.