Lue keskustelun säännöt.
Tämä kuntosalien sulkeminen on kaikkein rankinta mitä tähän mennessä vastaan tullut
27.12.2021 |
Tällä hetkellä tuolla on tosi kylmä ilma ulkoilla, ei voi perustaa kaikkea sillä oletukselle, että voi siirtyä liikkumaan ulkona.
Itselläni on myös rentoutuskeinona käydä kuntosalin saunassa, kun se jää pois, on yksi keino stressinhallintaan vähemmän.
En ymmärrä, miksi pitää vähätellä toisten tilannetta tässä asiassa.
Kommentit (169)
Olen varma, että ap:n elämässä tulee vielä eteen paljon rankempaakin, kun ikää karttuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntosaliharjoittelussa on se kiva puoli että siinä näkee nopeasti tuloksia. Painot kasvaa, toistot kasvaa, peilikuva näyttää paremmalta. Siellä voi liikkua yksin tai yhdessä lämpöisessä sisätilassa kelistä riippumatta. On kaikenlaista treeniä mitä tehdä ja pääsee lisäksi saunaan jos ei sellaista kotona omista. Itselleni kuntosali on kuin toinen koti.
Esimerkkinä: Aloitin salillakäynnin viime talvena. Maastavetoni oli huono ja painoja max 60kg. Nyt maastavetoni sarjapainoilla on 90kg. Olen nainen ja hyvin ylpeä itsestäni. Salitreeni koukuttaa ja saa nousemaan aikaisin oman hyvinvointinsa tähden!!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
wtf? käyn jokaikinen päivä lenkillä, vaikka -20 pakkasta. tarpeeks kun on päällä niin hiestä märkänä saa kävellä. lenkin jälkeen kuin suihkusta tullut kun hiukset ihan litimärät hiestä. tekosyitä, tekosyitä ettei muka ulos voi lähteä.
Nyt puhuttiin oikeesta liikunnasta ei mistään ulkona kävelystä...tuo pakkanen ei tee hyvää keuhkoille jos oikeasti juokset yms ulkona nyt kävey on kävelyä.
No mitähän nyt taas. Minäkin käyn parin tunnin juoksulenkillä -20 ja kylmemmässäkin. Keuhkot ovat ihan kunnossa.
Juokseminen kuluttaa lihaskasvua. Jos kasvattaa lihaksia, juokseminen ei ole korvaava vaihtoehto.
Lihasten kasvattamisessa ei kyllä ole mitään järkeä, jos ihminen ei pääse edes eteenpäin. Kyllä nuoren ihmisen täytyy pystyä juoksemaan ja kävelemään. Ei hän muuten ole terve.
Siinä taas yksi pöllö, joka selkeästi ei ole koskaan salilla käynyt.
Siellä salilla käydään juuri terveyden ja toimintakyvyn takia. Lihastenkasvattajapullistelijat ovat sitten asia erikseen.
Tuossahan juuri sanottiin, että ei pysty edes juoksemaan, koska lihastenkasvatus menee pilalle. Kyllä tuo jo aikamoiselta pullistelulta kuulostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
wtf? käyn jokaikinen päivä lenkillä, vaikka -20 pakkasta. tarpeeks kun on päällä niin hiestä märkänä saa kävellä. lenkin jälkeen kuin suihkusta tullut kun hiukset ihan litimärät hiestä. tekosyitä, tekosyitä ettei muka ulos voi lähteä.
Nyt puhuttiin oikeesta liikunnasta ei mistään ulkona kävelystä...tuo pakkanen ei tee hyvää keuhkoille jos oikeasti juokset yms ulkona nyt kävey on kävelyä.
No mitähän nyt taas. Minäkin käyn parin tunnin juoksulenkillä -20 ja kylmemmässäkin. Keuhkot ovat ihan kunnossa.
Juokseminen kuluttaa lihaskasvua. Jos kasvattaa lihaksia, juokseminen ei ole korvaava vaihtoehto.
Lihasten kasvattamisessa ei kyllä ole mitään järkeä, jos ihminen ei pääse edes eteenpäin. Kyllä nuoren ihmisen täytyy pystyä juoksemaan ja kävelemään. Ei hän muuten ole terve.
Siinä taas yksi pöllö, joka selkeästi ei ole koskaan salilla käynyt.
Siellä salilla käydään juuri terveyden ja toimintakyvyn takia. Lihastenkasvattajapullistelijat ovat sitten asia erikseen.
Tuossahan juuri sanottiin, että ei pysty edes juoksemaan, koska lihastenkasvatus menee pilalle. Kyllä tuo jo aikamoiselta pullistelulta kuulostaa.
Niin ei siinä määrin että se korvaisi viikottaiset 5x salitreenit. Jos juoksen 5 kertaa vkossa, se kuluttaa lihakseni, joita olen salilla rakentanut. Sinulle voi kuulostaa pullistelulta. Ehkä se kertookin että sinua ei paljon saleilla ole näkynyt etkä tiedä mistä puhut.
No onpa sinulla vaikeaa! Ei jumalauta!
Itse olen haudannut toisen vanhempani ja hoitanut toista syöpäsairasta peläten koko ajan, että kannan lähitöistä viruksen hänelle ja tapan oman vanhempani. FFP2- ja FFP3- maskeihin on mennyt omaisuus. Koko oma elämä jäissä jo pari vuotta.
Ja sinä et kestä, kun et pääse salille muutamaan viikkoon. HUH HUH!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juntit käy lähinnä salilla.
Juuri näin. Itse treenaan bridgeä ja kuntoa nostan shakki-hiiteillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmisen ei pitäisi koskaan jumiutua vain yhteen asiaan. Aina voi sattua jotain ja on vaikeaa, jos mielenterveys roikkuu vain yhden asian varassa.
Tässä on useampi asia.
1. pääsee kodin ulkopuolelle
2. voi tehdä erilaisia treenejä
3. voi käydä myös saunassa
vs. kotona
1. ei ole saunaa
2. ei voi tehdä yhtä vaihtelevaa treeniä
Lenkkeillessä pääsee myös kodin ulkopuolelle. Näkee jopa maisemia. Kun välillä hiihtää tai luistelee, niin tulee vaihteluakin. Käyttäkää talvea hyväksi, kun sellainen kerrankin on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis anteeksi mitä ,että jos ei pysty juoksemaan niin ei ole terve ? Juu en pysty juoksemaan.Vuosia sitten todettiin lonkassa kuluma.Kävin pitkään fyssarilla ja harjoiteltiin lihaskuntotreeniä.Ei millään isolla painoilla.Pyöräily tekee hyvää lonkalle ja talvisin käyn salilla fillaroimassa.Pari krt viikossa fillarointia ja myös Bodypump tunnit.Lonkka voi hyvin.Juoksu ei todellakaan mittaa onko ihminen hyvä vai huonokuntoinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
wtf? käyn jokaikinen päivä lenkillä, vaikka -20 pakkasta. tarpeeks kun on päällä niin hiestä märkänä saa kävellä. lenkin jälkeen kuin suihkusta tullut kun hiukset ihan litimärät hiestä. tekosyitä, tekosyitä ettei muka ulos voi lähteä.
Nyt puhuttiin oikeesta liikunnasta ei mistään ulkona kävelystä...tuo pakkanen ei tee hyvää keuhkoille jos oikeasti juokset yms ulkona nyt kävey on kävelyä.
No mitähän nyt taas. Minäkin käyn parin tunnin juoksulenkillä -20 ja kylmemmässäkin. Keuhkot ovat ihan kunnossa.
Juokseminen kuluttaa lihaskasvua. Jos kasvattaa lihaksia, juokseminen ei ole korvaava vaihtoehto.
Lihasten kasvattamisessa ei kyllä ole mitään järkeä, jos ihminen ei pääse edes eteenpäin. Kyllä nuoren ihmisen täytyy pystyä juoksemaan ja kävelemään. Ei hän muuten ole terve.
Siinä taas yksi pöllö, joka selkeästi ei ole koskaan salilla käynyt.
Siellä salilla käydään juuri terveyden ja toimintakyvyn takia. Lihastenkasvattajapullistelijat ovat sitten asia erikseen.
Tuossahan juuri sanottiin, että ei pysty edes juoksemaan, koska lihastenkasvatus menee pilalle. Kyllä tuo jo aikamoiselta pullistelulta kuulostaa.
Niin ei siinä määrin että se korvaisi viikottaiset 5x salitreenit. Jos juoksen 5 kertaa vkossa, se kuluttaa lihakseni, joita olen salilla rakentanut. Sinulle voi kuulostaa pullistelulta. Ehkä se kertookin että sinua ei paljon saleilla ole näkynyt etkä tiedä mistä puhut.
No juu. Suoraan sanottuna ei kiinnosta salilla käyminen pätkääkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiihto, luistelu, kävely, kotijumppa. Eiooniinvaikeeta...
Meillä sali mahdollistaa ns privavuorot 60 min per varauskerta.
Maksutta.
Saa ottaa 5 läheistä mukaan.
Hlö tiedot kirjataan ylös.
Kiva idea mun mielestä, vaikka tuskin kovin montaa vuoroa ehdin varaamaan kun halukkaita toki on.
Mutta mukava vastaantulo keskukselta.
Iso kaupunki, pieni kuntokeskus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juntit käy lähinnä salilla.
Juuri näin. Itse treenaan bridgeä ja kuntoa nostan shakki-hiiteillä.
Minä ratsastan. Itse kun tekee vielä tallityöt, niin tule lihaskuntokin samalla hoidettua.
Voi hyvänen aika! Jos ei ulkoliikunta maistu, niin tee kotijumppaa ja osta vaikka kahvakuulat. Miten selviät jos tulee sota, nälänhätä tai sairastut vakavasti jos tuo on rankinta mitä olet kokenut?
Vierailija kirjoitti:
Siis anteeksi mitä ,että jos ei pysty juoksemaan niin ei ole terve ? Juu en pysty juoksemaan.Vuosia sitten todettiin lonkassa kuluma.Kävin pitkään fyssarilla ja harjoiteltiin lihaskuntotreeniä.Ei millään isolla painoilla.Pyöräily tekee hyvää lonkalle ja talvisin käyn salilla fillaroimassa.Pari krt viikossa fillarointia ja myös Bodypump tunnit.Lonkka voi hyvin.Juoksu ei todellakaan mittaa onko ihminen hyvä vai huonokuntoinen.
Ei tietenkään ole. Mikä tahansa aerobinen treeni käy. Lihaksia kasvattavat ei vaan usein harrasta muuta kuin lihasten kasvattamista.
Kuminauha tai kahvakuula käteen ja kotijumppaa. Kehonpainotreenikin monelle oikein tehokasta ja hyödyllistä, salin laitteilla vatkaamisen sijaan.
Isoja painoja harvalla kotona mutta kyllä sitä lihaskuntoa saa ylläpidettyä pienen rajoituksen ajan ilman kuntosaliakin.
Suoraan sanottuna salitreeniä ei tarvitse kuin urheilijat ja voimailijat.
Erittäin kovaan lihaskuntoon voi päästä kehonpainotreenillä. Nykyiset ulkokuntopuistot joita on viime vuosina rakennettu ovat hyviä mutta vaikkei sellaista olisi käytettävissä se ei estä treeniä.
En ymmärrä miksi olisi huonompi pystyä vetämään 20 leukaa kuin vääntämään 50kg levytangolla hauista? Miksi oliisi huonompi tehdä 15x pistoolikyykkyä kuin tehdä kyykkysarja 100kg niskassa? Miksi olisi huonompi tehdä 45x puhtaita etunojapunnerruksia kuin puskea 90kg penkistä?
Lisäksi kehonpainoliikkeet ovat usein ns. atleettisia yhdistelmäliikkeitä eikä mitään ähellystä jossain koneessa istuen. Esim kun saat tehtyä ekat toistosi muscle-uppeja tajuat että teet jotain johon moni salipullistelija ei pysty
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntosalien sulkeminen on aivan kammottava päätös. En kerrassaan usko, että saleilta on tartuntoja saatu yksittäisiä sattumoisia lukuun ottamatta, ja tällä ylilyönnillä isketään ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin. Typerää.
Terveellisempää on ulkona liikkuminen kuin kuntosali.
Terveellisempää mahdollisesti koronan kannalta, mutta muutoin ulkoilulla on eri vaikutukset kuin salitreenillä. Ulkoilu ei kasvata lihaskuntoa samalla tavalla kuin salitreeni (jos siis treenaa salilla tosissaan eikä vain läpsyttele).
Siinä taas yksi pöllö, joka selkeästi ei ole koskaan salilla käynyt.
Siellä salilla käydään juuri terveyden ja toimintakyvyn takia. Lihastenkasvattajapullistelijat ovat sitten asia erikseen.