miksi en laihdu ?

Luultavasti sun kulutus päivässä on jotain 1500 kalenteri luokkaa, siksi et laihdu etkä liho. 

Sinulla menee puolen viikon laihdutus hukkaan karkkipäivän takia. Tai enemmänkin, kun ketoosi ei lähde käyntiin ollenkaan. Käy joka päivä puntarilla, niin huomaat että karkkipäivän jälkeen paino nousee toista kiloa.

Siis 1500 kalorin luokkaa :) 

Painonpudotus on kyllä jännä juttu. Joskus sitten tosiaan putoaa yhtäkkiä hurjasti, ilman että edes kokee tehneensä mitään sen eteen.

Tuosta "erolaihtumisesta" tuli mieleen eräs kerta, kun löysimme pienenpienen ötökän lapsen päästä eli täin! Noh, seuraavat päivät menivätkin sitten pyykätessä aamusta iltaan, monta päivää ees taas täkkejä, tyynyjä, lakanoita.. ei ehtinyt syömään ja istumaan alas ja hups, paino putosi 4 kg. 

Tää konsti ei välttämättä ole muutoin kamalan kiva ;).

Suosittelen jotain ihan dieettiä, jos haluat ennen kesää nuo kilot pois. Juttaile vaikka maaliskuusta eteenpäin. Sillä pitäisi kilot lähteä nopeastikin.

.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:05"]

Suosittelen jotain ihan dieettiä, jos haluat ennen kesää nuo kilot pois. Juttaile vaikka maaliskuusta eteenpäin. Sillä pitäisi kilot lähteä nopeastikin.

[/quote]

Joo, ja sitten kesän jälkeen palaavat kilot rymisten takaisin ja kavereiden kanssa. En oikein usko noihin ihmedieetteihin.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:02"]Sinulla menee puolen viikon laihdutus hukkaan karkkipäivän takia. Tai enemmänkin, kun ketoosi ei lähde käyntiin ollenkaan. Käy joka päivä puntarilla, niin huomaat että karkkipäivän jälkeen paino nousee toista kiloa.
[/quote][quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:02"]Sinulla menee puolen viikon laihdutus hukkaan karkkipäivän takia. Tai enemmänkin, kun ketoosi ei lähde käyntiin ollenkaan. Käy joka päivä puntarilla, niin huomaat että karkkipäivän jälkeen paino nousee toista kiloa.
[/quote]

Onko ketoosi pakollinen että laihtuuu? Ap

Ja onko tosiaan niin että en voi laihtua ilman jotain kuuria ? Eikö karkin sipisen pullan ja leivosten sekä hese/ mäkki ruokien pois jättäminen tosiaan riitä mihinkään ? Ap

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:00"]Onhan se mahdollista että karkkipäivä sitten nollaa kaiken. Se kävi itselläkin mielessä. Pitää kokeilla niin että karkkia vain kahden viikon välein tai kerran kuussa. Paras olisi päästä kokonaan eroon mutta siihen en usko tässä vaiheessa pystyväni. Ap
[/quote]
Mulla ainakin karkinhimo hellittää, kun viikon oon syömättä karkkia. Nyt tein päätöksen, että ennen pääsiäistä ostetaan vain tytön 2v synttäreille karkkia..

Syötkö kunnollista, ravintorikasta ruokaa? Ravintosisällöltään kelvoton ruoka lihottaa, vaikka sen sisältämä kalorimäärä mahtuisikin dieettiin. Elimistö ei tiedä mitä mössöllä tekisi ja varastoi sen sisältämän energian, varsinkin jos energiaa tulee paljon kerralla.  Voisitko ajatella, että jakaisit karkkipäivän karkit tasaisemmin pitkin viikkoa ja söisit ne aterian yhteydessä. Saisit vähän huijattua elimistöäsi ja se ei varastoisi koko tuhatta kaloria, minkä 300 grammasta karkkia saat.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:08"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:02"]Sinulla menee puolen viikon laihdutus hukkaan karkkipäivän takia. Tai enemmänkin, kun ketoosi ei lähde käyntiin ollenkaan. Käy joka päivä puntarilla, niin huomaat että karkkipäivän jälkeen paino nousee toista kiloa. [/quote][quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:02"]Sinulla menee puolen viikon laihdutus hukkaan karkkipäivän takia. Tai enemmänkin, kun ketoosi ei lähde käyntiin ollenkaan. Käy joka päivä puntarilla, niin huomaat että karkkipäivän jälkeen paino nousee toista kiloa. [/quote] Onko ketoosi pakollinen että laihtuuu? Ap

[/quote]

Ei ole

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:13"]Syötkö kunnollista, ravintorikasta ruokaa? Ravintosisällöltään kelvoton ruoka lihottaa, vaikka sen sisältämä kalorimäärä mahtuisikin dieettiin. Elimistö ei tiedä mitä mössöllä tekisi ja varastoi sen sisältämän energian, varsinkin jos energiaa tulee paljon kerralla.  Voisitko ajatella, että jakaisit karkkipäivän karkit tasaisemmin pitkin viikkoa ja söisit ne aterian yhteydessä. Saisit vähän huijattua elimistöäsi ja se ei varastoisi koko tuhatta kaloria, minkä 300 grammasta karkkia saat.

 
[/quote]

Syön yleensä maustamatonta kanaa tai lihaa ja lisäksi erilaisia salaatteja ja keitettyjä kasviksia. Aamulla syön puuron ja raejuustoa sekä kahvin. Toisinaan syön aamulla kahvin ja leivän jonka päällä kukkurallinen kurkkua ja paprikaa. Iltapala on yleensä joku hedelmä tai activia jogurtti. Ap

Jos välipalan tarve iskee se on yleensä riisikakku, pro feel rahka tai hedelmä. Ap

ketoosi on karppaajien orgastinen tila.

laihtuu ilmankin, syö vähemmän kuin kuluttaa.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:00"]

Onhan se mahdollista että karkkipäivä sitten nollaa kaiken. Se kävi itselläkin mielessä. Pitää kokeilla niin että karkkia vain kahden viikon välein tai kerran kuussa. Paras olisi päästä kokonaan eroon mutta siihen en usko tässä vaiheessa pystyväni. Ap

[/quote]

Paljonko syöt sitä karkkia sillon karkkipäivänä? Meinaan jumalattoman määrän saat vetää että sillä tuhoat koko viikon laihiksen. 

Syötkö tarpeeksi usein? Montako kertaa päivässä?

Sun kulutus on tod.näk. niin pientä, että tuollainen 1500 kaloria laihduttaa juurikin pikkuhiljaa. 

Sun ehkä kannattaisi nyt yrittää kiihdyttää sitä aineenvaihduntaa raskaammalla liikunnalla ja syömällä tarpeeksi usein, mutta kevyttä. Ruokaväli max 4 tuntia, mutta kevyttä ruokaa ja välipaloja.

Kävely on hyväksi, mutta olen itsekin todennut että laihduttaessa se on huono liikuntamuoto, ei vain ole tarpeeksi raskasta. Kokeile vaikka vähän lyhyempää lenkkiä, mutta juokse pieniä pätkiä välillä niin että syke nousee ja tulee hiki.

Et laihdu, koska syöt enemmän kuin kulutat. Mitään muuta selitystä ei ole. Sori.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:22"][quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 12:00"]

Onhan se mahdollista että karkkipäivä sitten nollaa kaiken. Se kävi itselläkin mielessä. Pitää kokeilla niin että karkkia vain kahden viikon välein tai kerran kuussa. Paras olisi päästä kokonaan eroon mutta siihen en usko tässä vaiheessa pystyväni. Ap

[/quote]

Paljonko syöt sitä karkkia sillon karkkipäivänä? Meinaan jumalattoman määrän saat vetää että sillä tuhoat koko viikon laihiksen. 
[/quote]

n.300g Ap

[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 13:23"]Syötkö tarpeeksi usein? Montako kertaa päivässä?

Sun kulutus on tod.näk. niin pientä, että tuollainen 1500 kaloria laihduttaa juurikin pikkuhiljaa. 

Sun ehkä kannattaisi nyt yrittää kiihdyttää sitä aineenvaihduntaa raskaammalla liikunnalla ja syömällä tarpeeksi usein, mutta kevyttä. Ruokaväli max 4 tuntia, mutta kevyttä ruokaa ja välipaloja.

Kävely on hyväksi, mutta olen itsekin todennut että laihduttaessa se on huono liikuntamuoto, ei vain ole tarpeeksi raskasta. Kokeile vaikka vähän lyhyempää lenkkiä, mutta juokse pieniä pätkiä välillä niin että syke nousee ja tulee hiki.
[/quote]

Syön 4-5 kertaa päivässä. Aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan. Välillä sitten välipalaksi jotain jos siltä tuntuu. Ap