Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka saan ruokaostoksiin säästöä. Ottaisin mielelläni vinkkejä ja neuvoja vastaan.
Olen aikuinen sinkkumies ja olisin kiinnostunut saamaan vinkkejä ja säästö neuvoja kuinka saisin ruokaostoksiin kulumaan vähemmän rahaa. Mielestäni syön monipuolisesti ja käytän paljon vihanneksia (pakaste), juureksia (tuore, pakaste) ja marjoja. Kalaa (pakaste sei) ja välillä tuoretta lohta kun tarjouksessa. Eineksiä kyllä tulee kaupasta ostettua vaikka tiedostan että itse tekemä ruoka olisi terveellisempää ja vähemmän saisi lisäaineita. Herkut kyllä heikkous samoin pulla.
Kommentit (282)
Millainen pakastin sulla on? Itselleni se on ruokakuluissa säästämisen perusta. Pienikokoinen (pienin) arkkupakastin varsinaiseen pakastamiseen ja pakastettuna säilyttämiseen, jääkaappi-pakastinkaapin pakkanen sitten lyhyempiaikaiseen.
Teen monia hyviä arkiruokia raaka-aineiden tarjousten mukaan ison satsin kerralla, ja pakastan annoksina, niin ei ehdi kyllästyä.
Oon miltei miehen tavoin syövä nainen (liikun tosi paljon), alakouluikäinen muksu joka toinen viikko kotona ruokapöydässä, eli ei mulla paljon yhtä miestä isompi ruokatalous ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Omia menoja seuranneena voin kertoa, että ruokaan menee aika vähän rahaa. Kaikkiin oheisiin, valmisruuat, herkut, alkoholi, hygieniatuotteet sitäkin enemmän. Vaikka meilläkin ostetaan myös kalliitakin raaka-aineita. Kauppalistalla 20€ liha näyttää kalliilta, budjetissa kuitenkin lihaan menee joku 3%.
Helpoin tapa on varmaan suunnitella ruokalista vaikka viideksi päiväksi ja mennä kauppaan seuraavaksi vasta kun kaapit on tyhjät. Useimmin menee vähintään viikko ja joskus toinenkin ennen kuin on pakko mennä taas.
Ruuan hävikki on myös iso osa ruokalaskua. Sen voi suoraan laskea, että kuinka monta kassillista ruokaa tuo kotiin ja montako roskispussia menee ulos. Toki jonkun verran tulee aina, pakkauksia, kuoria ja kahvinpuruja, mutta näin helpolla matematiikalla. Hävikkiä voi estää käymällä kaupassa harvemmin, seuraamalla päiväyksiä ja syömällä tai pakastamalla kaikki tähteet.
Mummoruokavalio on kaikkein edullisin, eli paljon kotimaisia juureksia, vähän kalaa ja lihaa, maitoa ja kahvia, leivän päälle joko juusto tai leikkele. Ehkä jotain hedelmiä. Moni vanhempi ihminen on joutunut elämään näin ison osan ja siksi tavat juurtuneet. Eivät wolttaa tai käytä eineksiä, eivät ostele kalliita avokadoja tai erikoisjuustoja. Ruoka tehdään itse kotimaisista kasviksista, eikä mitään päästetä hukkaan.
Toki ruuan ja elämän pitäisi olla myös nautinnollista, mutta näistä vinkeistä voi saada ideaa.
Muuten tälle peukku ylös, mutta jättäisin tuon leikkeleen leivän päältä pois. Ei oikein kyllä täytä mitenkään ja on kallista. Ylitsepäitsensä, miksi leivän päälle pitäisi laittaa jotain, jos siihen jo sipaisee jotain levitettä tai hiukan oliiviöljyä? Kesällä päälle kurkkua ja tomaattia.
Pasta ruuat ovat myös hyviä ja nopeita. Kokojyväpastaa, ruispastaa jne. Kastikkeisiin mukaan vihanneksia, niin lisää ravintoaineitakin tulee. Pastakastikkeeseen saa mukavasti menemään vihannesten loppuja.
Jos paino huolettaa, niin sitten osan pastasta voi korvata kesäkurpitsalla (en käyttele mitään laitteita tehdäkseni siitä "pastaa", vaan leikkaan pätkän - teen ohuita siivuja pituus suuntaan, ja sitten useamman siivun kerrallaan vielä leikkaan "tagliatellen" malliin - katkon semmoisiksi kuin tykkään).
Kasvismunakkaat nekin täyttäviä (normaali munakas ja täyteeksi vaikka wokkivihannekset tai ihan tavallisia suomalaisia vihanneksi pienittynä ja pannulla käytettyinä. - tai edellisenä päivänä tarjolla olleista jääneitä)
Lihaa ostan mieluusti palvelutiskiltä, josta voi ostaa pienenkin määrän.
Onko kellään hyvää ja suht. edullista ohjetta johonkin pikkusuolaiseen (muu kuin pizza tai lämmin leipä tms)? En syö makeaa pullaa ollenkaan ja olisi kiva leipoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Me vaihdettiin Prismasta Lidliin ja säästö on ollut huomattava. Joten voin ainakin itse suositella Lidliä, jos et siellä vielä asioi.
Tuo riippii siitä, miten perhe syö. Olen vertaillut, ja meidän perheen ruokailutavoilla Lidl on kalliimpi. Sieltä ei löydy kaikkea, ja jotkut tuotteet ovat sitten sellaisia, ettei joku perheestä voi allergioiden takia syödä (esim. Lidl'n sweet chili sauce sisältää sipulia - muilla merkeillä ei, täkäläisessä Lidlissä ei ollut kuin tuota yhtä). Kolajuomissa on makeutusainetta, ilmeisesti lähes kaikissa virvoitusjuomissa. (perheessä on 4 teiniä, älkää kuvitelkokaan, ettei jotain kolaa välillä tarvita).
Kana (siis broileri) ja lihat ovat täkäläisessä Lidlissä jo lähtöhinnaltaan kalliimpia kuin Prismassa.
Viereisessä Prismassa on samat (merkki)tuotteet saman hintaisia tai edullisempia ja niistä kertyy bonusta. Okei, Lidl kehitti oman bonusjärjestelmänsä, mutta valitettavasti, kun ostoni olisivat sieltä kovin vähäisiä, niin ei kannata. Lidl'n omat merkit ovat edullisia, mutta kuten sanottua, niitä ei meillä voida useinkaan käyttää.
Se ei varmaan tee Lidlistä lähtökohtaisesti kalliimpaa, jos teidän perheellä on allergioita.
Se nyt vain on tutkimuksilla todistettu fakta, että saksalaisen säätiön Lidl on kalliimpi kauppa kuin suomalaisten omistama Prisma. Ihan normaalien ruokatarvikkeiden mukaan katsottuna.
Lidl mainostaa itseään juuri edullisuudellaan. Onko täyttä puppua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkkaile kilohintoja.
Pääasiassa näin, mutta jos syö yhden jogurtin kerran viikossa, niin silloin kannattaakin katsoa pakkauksen hintaa. Eli harvoin ostetuissa voi kilohinnaltaan kalliimpi pikkupakkaus olla edullisempi. Iso pakkaus ei säily seuraavaan kertaan ja joka tapauksessa syö sen yhden paketin, niin silloin se halpa paketti on halvempi. Toki ei noista harvoin syötävistä muutenkaan se ruokalasku koostu.
Jos taas syö jogurtin joka päivä, niin silloin kilohintalasit päähän.
Kuinka nopeasti jogurtti mielestäsi vanhenee? Totuus on, että ei mene edes kuukaudessa miksikään.
Kyllä mulla homehtui avattu 1 kg:n turkkilainen jogurtti muutamassa viikossa, vaikka oli jääkaapissa.
Bifilus- välipala säilyy melko kauan jos vain lääkkeiden kyytipojaksi tarvitsee. Yosa.
Ja jogurteissa on sokeria( lisäyksenä.)
Maustamattomissa EI OLE. Parhaimmissa ei ole myöskään mitään sakeuttamisaineita joukossa. Jos ei sellaisenaan halua syödä, laittaa (itse kerättyjä) marjoja tai hilloa joukkoon.
Vierailija kirjoitti:
Lidl mainostaa itseään juuri edullisuudellaan. Onko täyttä puppua?
Riippumattomien tutkimusten mukaan on puppua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarjouksissa se "parasta-ennen" päivämäärä on kovinkin lähellä. Jopa seuraava päivä.
Jääkaapissa ei ole kuin se pieni pakastinlokero. Sinne ei kovin suuria määriä mahtuisi.
"Parasta ennen" päivämäärä ei ole sama asia kuin viimeinen käyttöpäivä. Tuotetta voi käyttää useita päiviä tai jopa viikkoja päiväyksen jälkeen.
Suomessa ruuan laadun valvonta on muutenkin niin tarkkaa, että monia ruokia voi syödä jopa viimeisen käyttöpäivän jälkeenkin. Kuten valmisruokia tai lihoja.
Juuri lihaan tulee pilaantuessaan hengenvaarallisia mikrobeja ja niiden tuottamia myrkkyjä. Siksi jääkaappisäilytettyä lihaa, kypsennettyäkään ei kannata syödä viimeisen käyttöpäivän jälkeen. Parasta ennen -tuotteissa ei samanlaista vaaraa ole, niissä syömäkelpoisuuden pystyy määrittämään aistinvaraisesti eli katsomalla+haistamalla+maistamalla.
Asuinkunnassasi on todennäköisesti ruokaa saatavilla ilmaiseksi ruokajakelusta. Käy hakemassa kaikki mitä irti saat. Parhaimmillaan sen avulla saa ruokamenot katoamaan kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksin elävänä miettisin mitä itse haluan siltä ruualta. Esim. itse en syö koskaan lounaaksi lämmintä, syön vain päivällisellä lämpimän aterian. Lounaaksi riittää leipä ja jogurtti. Aamulla syön yhden kroissantin suklaalevitteen kanssa tai en mitään. Joskus jätän päivällisen väliin ja syön pelkästään herkkuja esim. suklaapatukan ja vähän sipsiä/popparia.
Yksin elävänä vihaan sitä, että pitäisi syödä samaa ruokaa monta päivää, joten en juuri laita ruokaa. Syön illallisen joko ulkona tai sitten syön pussinuudeleita, valmiskeittoa tai sitten kaupasta sushia. Ärsyttää kun kaikki pakkauskoot on perheille, jos esim. laitan ruokaa ja ostan siihen mausteen, ei riitä kolmen vuoden päiväyskään. Siispä en kokkaa, ei ole joka paikka täynnä sitä ja tätä, eikä keittiö ole koskaan sotkussa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opiskelijan perusateria syntyy näistä. Annoksen hinnaksi jotain euron verran.
Spagetti €0.39 / kg
Tomaattimurska €0.24 / 400g
Sika-nauta jauheliha €1.79 / 400g
Muuten hyvä, mutta hinnat on pielessä. Ja köyhä korvaa lihan linsseillä, pavuilla tai vaikka soijarouheella.
Terveydestään välittävä korvaa lihan (osittain tai kokonaan) pavuilla, herneillä ja linsseillä. Ja vaihtaa makaronipastan tilalle perunan ja muut juurekset. Ettei iske keripukki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Asuinkunnassasi on todennäköisesti ruokaa saatavilla ilmaiseksi ruokajakelusta. Käy hakemassa kaikki mitä irti saat. Parhaimmillaan sen avulla saa ruokamenot katoamaan kokonaan.
Meilläpäin on ainaskin niin paljon jonottajia, että saa kassin max. 2 kertaa kuukaudessa. Eu-ruokapaketin saa myös välillä, missä on jauhoja, näkkäriä, leseitä, nötköttiä, makaronia.
Se siis täydentää, mutta ei ruokamenot katoa mihinkään.
Jos tekee tiukkaa ruoan ostamisen kanssa, niin voi hakea toimeentulotukea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen yksinkertaista rehellistä ruokaa ns. mummojen resepteillä ja paljon kerralla . Jää lisäaineet pois . Kunnollinen , runsas ateria muutaman kerran viikossa ja välillä kevyemmin , niin olo pysyy hyvänä . Oispa vielä leiviuuni , se oikea puusellainen .
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkkaile kilohintoja.
Pääasiassa näin, mutta jos syö yhden jogurtin kerran viikossa, niin silloin kannattaakin katsoa pakkauksen hintaa. Eli harvoin ostetuissa voi kilohinnaltaan kalliimpi pikkupakkaus olla edullisempi. Iso pakkaus ei säily seuraavaan kertaan ja joka tapauksessa syö sen yhden paketin, niin silloin se halpa paketti on halvempi. Toki ei noista harvoin syötävistä muutenkaan se ruokalasku koostu.
Jos taas syö jogurtin joka päivä, niin silloin kilohintalasit päähän.
Kuinka nopeasti jogurtti mielestäsi vanhenee? Totuus on, että ei mene edes kuukaudessa miksikään.
Kyllä mulla homehtui avattu 1 kg:n turkkilainen jogurtti muutamassa viikossa, vaikka oli jääkaapissa.
Turkkilainen ja kreikkalainen ns kilojogurtti on todella herkkää ottamaan homepilkkua siitä syystä, että siellä käydään lusikalla, joka on usein käynyt jossain muuallakin, jopa suussa, tai sit siinä on vain aterimien käsittelyssä jääneet pöpöt, eli vaikka on puhda, niin eihän se mikään desinfioitu ole. Kaadettavaan, löysempään jogurttiinhan ei lusikkaa tarvitse laittaa.
Avaamattomana turkkilainen/kreikkalainen säilyy pitkästi päiväyksen yli.
Vierailija kirjoitti:
Yksin elävänä miettisin mitä itse haluan siltä ruualta. Esim. itse en syö koskaan lounaaksi lämmintä, syön vain päivällisellä lämpimän aterian. Lounaaksi riittää leipä ja jogurtti. Aamulla syön yhden kroissantin suklaalevitteen kanssa tai en mitään. Joskus jätän päivällisen väliin ja syön pelkästään herkkuja esim. suklaapatukan ja vähän sipsiä/popparia.
Yksin elävänä vihaan sitä, että pitäisi syödä samaa ruokaa monta päivää, joten en juuri laita ruokaa. Syön illallisen joko ulkona tai sitten syön pussinuudeleita, valmiskeittoa tai sitten kaupasta sushia. Ärsyttää kun kaikki pakkauskoot on perheille, jos esim. laitan ruokaa ja ostan siihen mausteen, ei riitä kolmen vuoden päiväyskään. Siispä en kokkaa, ei ole joka paikka täynnä sitä ja tätä, eikä keittiö ole koskaan sotkussa.
Itse en enää osta jugurttia, ellei satu olemaan "punaleimaisena" alennuksella. Sen sijaan ostan piimää, tavallista tai ab:tä. Litra voi mennä pikkunälkään, niin vatsa saa tarvitsemiaan hyötymikrobeja ja kroppa 33g proteiineja. Ruisleipää syön, välillä tuoreversiona ja muina aikoina näkkärinä. Leipä (sellaisenaan) on aika usein teen kera aamupalana kotona tai töissä aamukahvitauolla. Hyödynnän kauppojen lämpötiskien ilta-alet; silloin saa hyvää ruokaa puoleen hintaan. Aika pitkälti ostan just sitä ruokaa, mitä kulloinkin tekee mieli. Ruoasta säästelyni rajoittuu alelaputettujen tuotteiden ostoon. Toki sillä ehdolla, että sitä sapuskaa söisin normaalihintaisenakin.
Palmurasvat, keinomakeutteet sekä turhat keinotekoiset aromit ja värit ovat asioita, joita sisältäviä tuotteita en osta.
(keski-ikäinen normaalipainoinen mies)
Missä viipyy eu. ruoka-apukassi ? Kuivatuotteista on ollut suuri apu pienituloiselle eläkeläiselle . Koska olot ovat vain heikentyneet , kun ineksikorotus jäätyi .
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkkaile kilohintoja.
Pääasiassa näin, mutta jos syö yhden jogurtin kerran viikossa, niin silloin kannattaakin katsoa pakkauksen hintaa. Eli harvoin ostetuissa voi kilohinnaltaan kalliimpi pikkupakkaus olla edullisempi. Iso pakkaus ei säily seuraavaan kertaan ja joka tapauksessa syö sen yhden paketin, niin silloin se halpa paketti on halvempi. Toki ei noista harvoin syötävistä muutenkaan se ruokalasku koostu.
Jos taas syö jogurtin joka päivä, niin silloin kilohintalasit päähän.
Kuinka nopeasti jogurtti mielestäsi vanhenee? Totuus on, että ei mene edes kuukaudessa miksikään.
Kyllä mulla homehtui avattu 1 kg:n turkkilainen jogurtti muutamassa viikossa, vaikka oli jääkaapissa.
Bifilus- välipala säilyy melko kauan jos vain lääkkeiden kyytipojaksi tarvitsee. Yosa.
Havaittu että kun ei ollut maitopohjainen tosiaan säilyi vaikka isompi pakkaus, Enimmäkseen siksi kun kipulääkkeet alas.
Vierailija kirjoitti:
Jos tekee tiukkaa ruoan ostamisen kanssa, niin voi hakea toimeentulotukea.
Monet saa jo, eikä riitä kun laskuihin. Itse makselen mm. vanhaa opintolainaa pois samalla kun saan toimeentulotukea. Sitä ei hyväksytä toimeentulotukeen, kuten ei monia muitakaan menoja, mitkä luulin maksavani työllä. Sairastuin ja työelämään tuli pitkä tauko ja nyt on vaikea saada töitä. Siksi säästöbudjetti.
Alue: Aihe vapaa
Täh?
Aloittaja kysyi vinkkejä säästämiseen. Annoin.