Lue keskustelun säännöt.
HS Mielipide: ylipaino johtuu epäterveellisten ruokien runsaasta tarjonnasta
31.05.2021 |
"Ylipainon yleistyminen epidemiaksi ei johdu ihmisen saamattomuudesta, laiskuudesta tai heikentyneestä itsekurista. Sen pääasiallinen on syy epäterveellisten ruokien ja juomien tavattomasti runsastunut tarjonta."
Mitä mieltä?
Kommentit (137)
Vierailija kirjoitti:
Missä ihmisen oma vastuu? Ei se ole ruokateollisuuden vika, ettei joillain ole itsehillintää. Ihminen itse tekee päätöksen mitä syö ja minkä verran. Tuo on vain sitä vastuun sysäämistä pois itseltä jollekin toiselle.
Ruokateollisuus pistää miljardeja kiinni siihen, että psykologiaa tuntevat mainosmiehet pohtisivat miten saataisiin luotua ihmisille mahdollisimman voimakas tarve syödä niitä läskiherkkuja. Kyllä se nyt vähän on ruokateollisuudenkin vika, jos joku tällaisen herkkumainospommituksen seurauksena lankeaa. Sehän on niiden tarkoituskin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä ainakin syytän jokaisesta vartalossani olevasta ylimääräisestä rasvalöllökästä ihan itseäni. Kukaan ei pakota ostamaan herkkuja, eikä varsinkaan ostamaan niitä houkutukseksi kaappiin. Onhan sitä vaikka mitä tarjolla nykyään, mutta en minä sitä kaikkea hanki (esimerkiksi silikonipakaroita). Tosin hyväksyn tietyn määrän rasvaa kropassani, koska haluan edelleen nauttia hyvästä viinistä ja ruokanautinnoista.
Onhan toki nykyään vaikeampi vastustaa herkkuja, kun niitä on ylenmääräisesti tarjolla edulliseen hintaan. Mutta jos alkoholia olisi tarjolla joka nurkassa edulliseen hintaan, tuskin joisin hervottomia määriä sitä.
Mutta olisin pettynyt, jos joutuisin maksamaan painon mukaan koneessa, sillä olen lihaksikas ja lihakset painaa. No toisaalta vaikka minulla olisi viisi ylimääräistä kiloa, olen silti alle keskivertopainon.
Olisin valmis maksamaan 30 euroa joka arkipäivä siitä, että joku toisi ovelleni tuoreet päivän ateriat terveellisesti valmistettuina ja allergiat huomioiden. Tämä siis sellaisesta, että tekisin pysyvän sopimuksen.
Terveellistä ruokaa ei todellakaan ole helposti ja nopeasti saatavilla, jos ei ole työpaikkaruokalaa.
Samalla logiikalla kaikkien pitäisi olla pultsareita kun alkoholia on niin paljon tarjolla.
Vierailija kirjoitti:
Olisin valmis maksamaan 30 euroa joka arkipäivä siitä, että joku toisi ovelleni tuoreet päivän ateriat terveellisesti valmistettuina ja allergiat huomioiden. Tämä siis sellaisesta, että tekisin pysyvän sopimuksen.
Terveellistä ruokaa ei todellakaan ole helposti ja nopeasti saatavilla, jos ei ole työpaikkaruokalaa.
Tässä sulle vinkki for free:
-1 purkki kidneypapuja
-1dl auringonkukansiemeniä
-2 vartta varsiselleriä
-porkkana
-suolaa
Et tuu näkemään nälkää, suolisto kiittää ja kahden viikon jälkeen voit lisätä esim jauhelihan/soijaproteiinin riippuen ruokavaliosta
Ai on vaikeeta ja kallista? Meillä on sit varmasti erilaiset stressinsietokyvyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
tarjonnan lisäksi myös niiden syöminen saattaa vaikuttaa asiaan
Koululainen saattoi 1970-luvulla käydä koulussa ihan joutumatta näkemään yhtään karkkia tai epäterveellistä syötävää koulumatkallaan. Siihen aikaan kaikki herkut olivat myös kalliita. Perheen jäätelöpaketin siivut mitattiin viivoittimella silloin kun perheessä oli harvoin jäätelöä tarjolla.
Äiti kertoi samaa. Jäätelö jaettiin viivottimella kymmeneen osaan ja jokainen sai yhden palan. Loput säästettiin, ei santsattu.
Vierailija kirjoitti:
Totta. Nykyään ruoka on liian hyvää ja energiatiivistä. Ei kukaan kaalikeittoa syömällä liho.
Kysyin kerran eräältä pietarilaisnaiselta, että miten täällä yleisesti ottaen on sen verran hoikkaa väkeä. Hän totesi ettei kaalilla ja vedellä liho. Opetajan palkka oli sen verran huono, että paremmin tienasi kun jakeli saunojen esitteitä yöelämässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisin valmis maksamaan 30 euroa joka arkipäivä siitä, että joku toisi ovelleni tuoreet päivän ateriat terveellisesti valmistettuina ja allergiat huomioiden. Tämä siis sellaisesta, että tekisin pysyvän sopimuksen.
Terveellistä ruokaa ei todellakaan ole helposti ja nopeasti saatavilla, jos ei ole työpaikkaruokalaa.
Tässä sulle vinkki for free:
-1 purkki kidneypapuja
-1dl auringonkukansiemeniä
-2 vartta varsiselleriä
-porkkana
-suolaaEt tuu näkemään nälkää, suolisto kiittää ja kahden viikon jälkeen voit lisätä esim jauhelihan/soijaproteiinin riippuen ruokavaliosta
Ai on vaikeeta ja kallista? Meillä on sit varmasti erilaiset stressinsietokyvyt.
Mulla on aika paljon rajoitteita ruokavaliossa. Pystyn varsin hyvin olemaan syömättä 80 % kaupassa tarjolla olevasta ruuasta ja juomasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
tarjonnan lisäksi myös niiden syöminen saattaa vaikuttaa asiaan
Koululainen saattoi 1970-luvulla käydä koulussa ihan joutumatta näkemään yhtään karkkia tai epäterveellistä syötävää koulumatkallaan. Siihen aikaan kaikki herkut olivat myös kalliita. Perheen jäätelöpaketin siivut mitattiin viivoittimella silloin kun perheessä oli harvoin jäätelöä tarjolla.
Äiti kertoi samaa. Jäätelö jaettiin viivottimella kymmeneen osaan ja jokainen sai yhden palan. Loput säästettiin, ei santsattu.
Meillä 80- ja 90-luvullakin vielä jaettiin tarkkaan ja herkkuannokset olivat pieniä, vaikka perhe oli ihan hyvin toimeen tuleva. Esim. karkkia sai vain lauantaina ja se oli tyyliin 100g karkkipussi jaettuna neljälle lapselle. Äiti oli varmaan oppinut tämän tavan omassa lapsuudessaan.
Toki äidissä oli myös huonoja puolia ja siksi olen nykyään läski tunnesyöjä. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylipaino johtuu siitä että syödään ja juodaan liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Minä ainakin syytän jokaisesta vartalossani olevasta ylimääräisestä rasvalöllökästä ihan itseäni. Kukaan ei pakota ostamaan herkkuja, eikä varsinkaan ostamaan niitä houkutukseksi kaappiin.
Kyllä näitä asioita on hyvä miettiä monitahoisemmin. Jos kaikki on aina yksilön omaa syytä, niin sen varjolla rajoittamaton kapitalismi voi perustella olemassaolonsa ja pahentaa toimintatapojaan entisestään. Ääritapausta ajatellen, onhan sekin sinun syytäsi, että alat pelkäämään ja nostat kädet ikään kuin suojaksi, kun joku osoittaa sinua pistoolilla, mutta sen pelon aiheuttaja on kuitenkin sinun ulkopuolellasi. Samoin herkkuhimon synty sisälläsi tapahtuu ulkoisesta, sen himon syntyyn tarkoituksellisesti tähtäävästä ärsykkeestä. Hyvinkin nopeasti se himo sitten vakiintuu menemään päälle tietyistä ärsykkeistä. Samoin varsin nopeasti et enää pelkäisi pistoolilla osoittelua, jos se ei koskaan osoittamisen jälkeen laukeaisi. Aivot muovautuvat kokemuksen perusteella ja luovat tai jättävät luomatta erilaisia tunteita sinussa oppimansa pohjalta.
Kuinkahan paljon se muuten vaikuttaisi vaikka suomalaisten karkkien kulutukseen, jos niitä saisi ainoastaan nimettöminä irtokarkkeina? Varmasti vähentäisi jonkin verran.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osittain totta. Mutta jokainen päättää itse mitä suuhunsa laittaa. Enemmän "syyllistäisin" ruoka pakkausten ja annosten kalorien ilmoittamistapaa. Pitäisi olla selvästi ilmoitettuna kuinka paljon esim. jossain valmisruoka-annoksessa tms pakkauksessa on kaloreita, eikä per 100 g. Silloin olisi helpompi ynnäillä päivittäistä kulutusta.
Ihmisen pitäisi osata syödä oikeaa ruokaa sen verran, että tulee kylläiseksi eikä kytätä ja laskea jotain kaloreita. Paino sanalla oikeaa ruokaa, ei mitään välipala/napostelu -turhuuksia joka päivä.
Tuokin on niin epämääräinen neuvo. Mitä se oikea ruoka on? Kalaa perunamuusin kanssa? Kanaa, kasviksia, kastiketta ja nuudeleita? Lasagnea? "Oikea ruoka" on ihan täysin ihmisestä ja ruokatottumuksista riippuvaista. Noidenkin ruokien kalorimäärät on hyvin erilaisia. Entäs kuka määrää milloin on tarpeeksi kylläinen? Minulla se määrä on vajaa lautasellinen, kaveriani hiukoo kahden täpötäyden annoksen jälkeenkin. Kaloreita kytätään koska ne kertovat suoraan miten paljon kutakin ruokaa voi syödä ennen kuin alkaa lihoamaan tai laihtumaan.
Elimistö sen määrää, milloin on tarpeeksi kylläinen. Kuuntele sitä. Ihme kysymys taas...?
T: bmi 20
Vierailija kirjoitti:
Ainahan sitä etsitään muualta syyllistä.
Ei nuo herkut tule kotiin ilmaseksi tai hakematta.
No joillekin tulee😬
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täälläkin haukuttiin kasvisten "piilottelu" ruokaan. Pitäisi erikseen tehdä salaattia. Tänään esimerkiksi laitoin isoja parsakaalimönttejä nuudeliwokkiin ja mieheni kiitti miten hyviä parsakaalit juuri olivat ja miten jotkut lapset eivät söisi. Totesin, että kun ei parsakaalta keitetä suolavedessä tai mausteissa niin onhan se pahaa. En minäkään syö niin!
Sehän se ongelma on kun esim. kasviksia ei valmisteta kunnolla. Ei salaatti vaadi kummempaa kuin öljyn ja suolan tai happamuutta sitruunasta tai etikasta vaikka. Kun opettelin tekemään ruoasta maukasta loppui kaikki herkkukaapilla käynti. Vielä on samoja karkkeja ja suklaita kuin viime jouluna.
Toinen mikä haukuttiin palstalla oli pullan "tienaaminen" liikunnalla. Se nähtiin syömishäiriöisenä, vaikka minusta siinä on vain painonhallinnan konkretiaa. Ihan samoin kuin taloudessakin säästetään jossain niin saadaan joku hyödyke säästetyllä rahalla, tai palkinto vaikka raskaasta työputkesta.
Myös kalorinlaskentaohjelmia on krìtisoitu. Pitäisi jotenkin vain syödä hyvin fiiliksen mukaan, mutta kun tämä voi olla mitä sattuu! Se kun edes silmämääräisesti katsoo syötyjä määriä antaa jotain osviittaa.
Väittäisin, että anoreksian kauhistelu männävuosina on ollut yksi kehopositiivisuuteen johtanut syy. Kaikki haluavat identifioitua reippaiksi ja rennoiksi, mutta kukaan ei halua näyttäytyä syömishäiriöisenä. Työpaikalla tai kylässä koetaan, että iltapäiväpulla on pakko ottaa kahvipöydässä kun tarjotaan ja varsinkin hoikille tuputetaan.
Ruoalla on ylipäänsä älytön merkitys. Syömällä kerran päivässä normaalin aterian vaikka kukaan ei näänny. Jos ei muutamaan tuntiin syö ei siinä nälkään kuole. Ei ruoan ole pakko olla aina parasta vaan sillä poistetaan nälän tunne. Joskus on ihan ok mässätä, varsinkin paaston jälkeen.
ferritiini,kilppari,stressi , ikä , lääkepillerit,säästöliekki
4 hengen perheen nettotulot yhteensä 2460 ja tuosta maksetaan vuokra, auton kulut ja muut laskut, jotta puoliso pääsee vuorotöihin.
Jos ihmisillä olisi rahaa syödä kalaa, kasviksia, hedelmiä ja marjoja, ei ylipaino ongelmaa olisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä ihmisen oma vastuu? Ei se ole ruokateollisuuden vika, ettei joillain ole itsehillintää. Ihminen itse tekee päätöksen mitä syö ja minkä verran. Tuo on vain sitä vastuun sysäämistä pois itseltä jollekin toiselle.
Ruokateollisuus pistää miljardeja kiinni siihen, että psykologiaa tuntevat mainosmiehet pohtisivat miten saataisiin luotua ihmisille mahdollisimman voimakas tarve syödä niitä läskiherkkuja. Kyllä se nyt vähän on ruokateollisuudenkin vika, jos joku tällaisen herkkumainospommituksen seurauksena lankeaa. Sehän on niiden tarkoituskin.
Minä en käsitä sitä, että miksi mediakin on mukana tässä samassa "juonessa"? Ilmeisesti mainosrahojen vuoksi... harva se viikko on joku asiantuntija sanomassa, että "kyllä herkutella saa ja pitää", "vaikka joka päivä voi syödä jotain herkkua", "ole armollinen itsellesi"... eikö olisi parempi sanoa, että viikolla jos vaikka pitäytyy pois herkuista, niin viikonloppuna voi vaikka molempina päivinä sitten syödä vähän jotain, jos tekee mieli?
Vierailija kirjoitti:
Toki äidissä oli myös huonoja puolia ja siksi olen nykyään läski tunnesyöjä. :D
Joo totta kai se on äidin vika, ei sinun. Pääasia, että aina voi syyttää jotain toista.
Taas itseaiheutettu ongelma ulkoistetaan. Lihavuus johtuu ylensyömisestä ja juomisesta.
No kai sitä nyt pitää voida puhua!
Lihoin itse lukiossa kymmenen kiloa vuodessa, kun aloin paikata energiavajettani ostamalla nälkääni koulupäivän aikana suklaapatukan.
Meidän perheessä ei syöty, joten suhde ruokaan on ollut ongelmallinen koko iän.