Lue keskustelun säännöt.
HS Mielipide: ylipaino johtuu epäterveellisten ruokien runsaasta tarjonnasta
31.05.2021 |
"Ylipainon yleistyminen epidemiaksi ei johdu ihmisen saamattomuudesta, laiskuudesta tai heikentyneestä itsekurista. Sen pääasiallinen on syy epäterveellisten ruokien ja juomien tavattomasti runsastunut tarjonta."
Mitä mieltä?
Kommentit (137)
Luulenpa, että tuossa on perää. Aina sanotaan, että "joskus ennen" ihmiset pysyivät hoikkina. No varmaan pysyivätkin, kun energiankulutus oli ihan toista luokkaa jo ihan päivittäisissä askareissa. Eikä kukaan ns. tavallinen ihminen saanut kilokaupalla ruokaa ja etenkään herkkuja ahmittavakseen.
1900-luvun alkupuoliskolla monet varakkaat olivat ylipainoisia. Heillä niitä herkkuja riitti, eikä tarvinnut rehkiä elääkseen. Eikö heillä ollut itsekuria?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun kohdalla se johtuu niiden syömisestä.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä onko uskon asioita, mutta syön kromi valmistetta, jonka pitäisi vähentää makean himoa. 6kg on painoa lähtenyt.
Täällä toinen joka syö kromia ja ainakin itselläni on makean himo loppunut. Ihan uskomatonta, että monta vuotta epäonnistuneita karkkilakkoja ja sokerin korvaamisia terveellisemmällä vaihtoehdolla ei saanut minua lopettamaan mässyjen syömistä vaan kromi.
Lihavuus on valinta.
On aina ollut ja on nytkin.
Nykyajan energiatiheän ruuan takia on yleensä tuhoontuomittua laihduttaa vain alentamalla annoskokoa. Tottakai siitä pienestä lautasellisesta kermapastaa jää nälkä, jolloin tulee ennemmin tai myöhemmin sorruttua herkutteluun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Missä ihmisen oma vastuu? Ei se ole ruokateollisuuden vika, ettei joillain ole itsehillintää. Ihminen itse tekee päätöksen mitä syö ja minkä verran. Tuo on vain sitä vastuun sysäämistä pois itseltä jollekin toiselle.
Juurikin näin. Lisäksi jostain syystä eivät ne limut, karkit ja sipsit ole koskaan menossa vanhoiksi. Päin vastoin, porukka tuntuu kyllä ostavan niitä onnessaan. Että kyllä peili ja vaaka useimmiten kertovat, ketä voi kiittää siitä painosta, mikä on.
Nää on vähän näitä...RAY:ta kiellettiin mainonta...tuubi kuitenkin täynnä täytesuklaata-sun muuta shittiä mainostavaa kamaa.
Mietin tuota kansanterveydellistä nettovaikutusta, jotenkin persfiilikseltä voisi olettaa, että rahiksen kulttuuriin, lapsi- ja nuorisotyöhön sekä urheiluun panostetut dublonit hieman voittavat yksittäisten peliaddiktien surutarinat, siis isossa kuvassa, missä toisella puolella on esim väestössä kroonistuva diabetes, tukielinsairaudet jne.
Toisaalta sokeri on hyvää, erittäin hyvää bisnestä. Ja kehopositiivisudella saatiin just duunattua kulttuurinen jatkoaika. Ei voe go päivitellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei pidä täysin paikkaansa. Lihoa voi monesta syystä joista vain yksi on energiatiheä ruoka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osittain totta. Mutta jokainen päättää itse mitä suuhunsa laittaa. Enemmän "syyllistäisin" ruoka pakkausten ja annosten kalorien ilmoittamistapaa. Pitäisi olla selvästi ilmoitettuna kuinka paljon esim. jossain valmisruoka-annoksessa tms pakkauksessa on kaloreita, eikä per 100 g. Silloin olisi helpompi ynnäillä päivittäistä kulutusta.
Juuri tuolla ”annoskoko” ilmoittelulla huijataan ihmisiä. Jatko sinä pullon juotavaa jogurttia jonkun muun kanssa puoliksi jne? Kaikista rehellisintä olisi laittaa pakkaukseen koko pakkauksen sisällön kalorimäärä eikä tehdä sen selvittämisestä salatiedettä.
Sitähän minä juuri tarkoitan. Pitää olla annoksen/pakkauksen kokonaiskalorimäärä, eikä per 100 g. Annoksella tarkoitan esim. mikroruoka-pakkausta, yleensä ne on tarkoitettu yhdeksi ruoka-annokseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Saanko sanoa yhden ainesosan nykyruuassa, mikä on myrkkyä elimistölle. Glukoosi-fruktoosisiirappi. Se sekoittaa normaalia aineenvaihduntaa ja saa elimistön uskomaan että on isompi nälkä kuin todellisuudessa onkaan. Ruokajätit ja myös suomalainen elintarviketeollisuus syytää sitä yllättävän moneen paikkaan. Kannattaa vähentää tai mielellään lopettaa sellaisten tuotteiden käyttö, joissa glukoosi-fruktoosisiirappi mainitaan tuoteselosteen alkupäässä/ensimmäisenä.
Eurooppalaiset ihmettelee suomalaisten älytöntä irtokarkki-maniaa. Jokaisesta pikkukaupastakin löytyy kattava irtisvalikoima ja kuulkaas, sitä karkkia ostetaan ihan älyttömät määrät. Euroopassa makean himo kuitataan jälkiruualla eikä maata sohvalla illat pitkät 350gr karkkisatsi käden ulottuvilla.
Vierailija kirjoitti:
Ihmisten asenne syömiseen tuntuu muuttuneen, ennen pysyttiin kohtuudessa, koska järkyttävä ylensyöminen on järjetöntä, nykyään ei ole siinäkään enää mitään rajaa.
Ennen vanhaan ei ollut kodeissa mitään herkkukaappia. Meilläkään ei ole eikä tullut mieleenkään, että sellainen pitäisi olla olemassa. Lapset aikoinaan haukkuivat meitä ja häpesivät kotiaan herkkukaapin puutteen vuoksi.
En olisi uskonut lasten juttuja ja TV-ohjelmien herkkukaappia taivastelua todeksi jos en olisi omin silmin nähnyt kahdessa perheessä olevan tosiaankin lattiasta kattoon olevia herkkukaappeja, joissa oli limua, karkkia ja sipsejä. Lapset saivat ottaa ihan luvalla karkkia ja sipsiä keskellä viikkoa kaapista.
Oli kyllä todella kovaa tappelua muutaman vuoden ajan karkkipäivästä. Lapset kokivat yhden herkun valitsemisen epäreiluksi kun kaverit saivat olla herkkukaapilla vaikka joka päivä. Kyllä meidän lapset tekivät vielä varhaisnuorinakin vaikka tikusta asiaa, että pääsivät kavereille syömään herkkuja.
Kun he olivat isompia, pystyi jo puhumaan siitä ettei seuran ostaminen herkuilla omalle lapselle ole kovinkaan fiksu ratkaisu. Siinä jonain päivänä nimittäin sen ostoseuraa ikänsä saaneen lapsen/nuoren silmät aukeavat ja viimeistään teininä sitten eivät enää herkut riitä kaverien saamiseksi.
Tuo on rinnastettavissa jopa pros ti tuu ti oon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voi jessus tuota kolumnia. Ihmiselläkö ei ole MITÄÄN vastuuta valinnoistaan?
Tuommoinen asenne vaan oikeuttaa lihavien lihomisen. "En voi tälle mitään"- KYLLÄ VOIT!
Itsekin olen lihomiseen taipuvainen ja joudun todella miettimään syömisiäni, että pysyn hoikkana. Se ei ole tosiaan mitään rakettitiedettä, johon vain harvat pystyisivät.
YHDEKSÄN KYMMENESTÄ LAIHDUTUSYRITYKSESTÄ EPÄONNISTUU. KUINKA KAUAN YRITETÄÄN?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osittain totta. Mutta jokainen päättää itse mitä suuhunsa laittaa. Enemmän "syyllistäisin" ruoka pakkausten ja annosten kalorien ilmoittamistapaa. Pitäisi olla selvästi ilmoitettuna kuinka paljon esim. jossain valmisruoka-annoksessa tms pakkauksessa on kaloreita, eikä per 100 g. Silloin olisi helpompi ynnäillä päivittäistä kulutusta.
Juuri tuolla ”annoskoko” ilmoittelulla huijataan ihmisiä. Jatko sinä pullon juotavaa jogurttia jonkun muun kanssa puoliksi jne? Kaikista rehellisintä olisi laittaa pakkaukseen koko pakkauksen sisällön kalorimäärä eikä tehdä sen selvittämisestä salatiedettä.
No ei se nyt mitään salatiedettä kuitenkaan ole. Lähes jokaisessa kaupassa myytävässä ruokapakkauksessa on se ravintoainetaulukko. Jokainen oppii lukemaan sitä noin 15 minuutin perehtymisellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Saanko sanoa yhden ainesosan nykyruuassa, mikä on myrkkyä elimistölle. Glukoosi-fruktoosisiirappi. Se sekoittaa normaalia aineenvaihduntaa ja saa elimistön uskomaan että on isompi nälkä kuin todellisuudessa onkaan. Ruokajätit ja myös suomalainen elintarviketeollisuus syytää sitä yllättävän moneen paikkaan. Kannattaa vähentää tai mielellään lopettaa sellaisten tuotteiden käyttö, joissa glukoosi-fruktoosisiirappi mainitaan tuoteselosteen alkupäässä/ensimmäisenä.
Tuohan keksittiin eläinten lihottamiseksi kun antibiooteilla lihottamista alettiin paheksua. Antibiooteilla lihotetun eläimen lihasta voi antibiooteille allerginen saada reaktion kuten sukulaiseni. Fruktoosi- ja glukoosisiirapista ei tule muuta kuin loputon nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Tottakai tämä väite pitää paikkansa.
Tarjonta on valtava supermarketeissa sekä tuote sijoittelu nokkelaa. Esimerkiksi Porin pick'n payssa. Karkki ja sipsi vuoret ovat heti sisääntulo aulassa. Missään tapauksessa ei kannata nälkäisenä mennä sinne, seuravaksi on leveät pulla hyllyt...
Karkkihyllyt on sijoitettu kaupoissa kassojen läheisyyteen juuri tästä syystä. Ja kassoilla on vielä karkkia myynnissä. Kun jonotat kassalle, niin joudut niitä siinä katsomaan.
Vierailija kirjoitti:
Nykyajan energiatiheän ruuan takia on yleensä tuhoontuomittua laihduttaa vain alentamalla annoskokoa. Tottakai siitä pienestä lautasellisesta kermapastaa jää nälkä, jolloin tulee ennemmin tai myöhemmin sorruttua herkutteluun.
Voi se annoskoon pienentäminen toimia, mutta vaatii kyllä hel*etisti pitkäjänteisyyttä olla miniannoksilla niin kauan, että mahalaukku pienentyy riittävästi, että se pieni lautasellinen riittää täyttämään.
Vierailija kirjoitti:
Osittain totta. Mutta jokainen päättää itse mitä suuhunsa laittaa. Enemmän "syyllistäisin" ruoka pakkausten ja annosten kalorien ilmoittamistapaa. Pitäisi olla selvästi ilmoitettuna kuinka paljon esim. jossain valmisruoka-annoksessa tms pakkauksessa on kaloreita, eikä per 100 g. Silloin olisi helpompi ynnäillä päivittäistä kulutusta.
Ihmisen pitäisi osata syödä oikeaa ruokaa sen verran, että tulee kylläiseksi eikä kytätä ja laskea jotain kaloreita. Paino sanalla oikeaa ruokaa, ei mitään välipala/napostelu -turhuuksia joka päivä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osittain totta. Mutta jokainen päättää itse mitä suuhunsa laittaa. Enemmän "syyllistäisin" ruoka pakkausten ja annosten kalorien ilmoittamistapaa. Pitäisi olla selvästi ilmoitettuna kuinka paljon esim. jossain valmisruoka-annoksessa tms pakkauksessa on kaloreita, eikä per 100 g. Silloin olisi helpompi ynnäillä päivittäistä kulutusta.
Juuri tuolla ”annoskoko” ilmoittelulla huijataan ihmisiä. Jatko sinä pullon juotavaa jogurttia jonkun muun kanssa puoliksi jne? Kaikista rehellisintä olisi laittaa pakkaukseen koko pakkauksen sisällön kalorimäärä eikä tehdä sen selvittämisestä salatiedettä.
No ei se nyt mitään salatiedettä kuitenkaan ole. Lähes jokaisessa kaupassa myytävässä ruokapakkauksessa on se ravintoainetaulukko. Jokainen oppii lukemaan sitä noin 15 minuutin perehtymisellä.
Meillä teini luuli ihan tosissaan, että ilmoitettu määrä tarkoitti koko pullollista juotavaa jogurttia. Teinihän ovat kaikkitietäviä ja meillä teini suuttui kun selitin asian. Se annoskokojuttu on keksitty juksaamaan ihmisiä. Kalorimäärä per kappale tai 100 grammaa on kaikista selkein merkintä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osittain totta. Mutta jokainen päättää itse mitä suuhunsa laittaa. Enemmän "syyllistäisin" ruoka pakkausten ja annosten kalorien ilmoittamistapaa. Pitäisi olla selvästi ilmoitettuna kuinka paljon esim. jossain valmisruoka-annoksessa tms pakkauksessa on kaloreita, eikä per 100 g. Silloin olisi helpompi ynnäillä päivittäistä kulutusta.
Juuri tuolla ”annoskoko” ilmoittelulla huijataan ihmisiä. Jatko sinä pullon juotavaa jogurttia jonkun muun kanssa puoliksi jne? Kaikista rehellisintä olisi laittaa pakkaukseen koko pakkauksen sisällön kalorimäärä eikä tehdä sen selvittämisestä salatiedettä.
Pitäisiköhän palata takaisin koulun penkille, jos annoskoon laskeminen on "salatiedettä"? Annoksessa 100kcal/100g, paljonkohan niitä on 250g annoksessa...
Seurailen ravintosisällyksiä ja niiden vaatima matematiikka opitaan ala-asteella. Päässälasku ei vie montaa sekuntia ja viimeistään puhelin on jokaisella mukana. Jos vastaus tähän on "en jaksa", niin ei tarvitse kamalasti arvailla lihavuuden syitä.
Saanko sanoa yhden ainesosan nykyruuassa, mikä on myrkkyä elimistölle. Glukoosi-fruktoosisiirappi. Se sekoittaa normaalia aineenvaihduntaa ja saa elimistön uskomaan että on isompi nälkä kuin todellisuudessa onkaan. Ruokajätit ja myös suomalainen elintarviketeollisuus syytää sitä yllättävän moneen paikkaan. Kannattaa vähentää tai mielellään lopettaa sellaisten tuotteiden käyttö, joissa glukoosi-fruktoosisiirappi mainitaan tuoteselosteen alkupäässä/ensimmäisenä.