Menin lääkärille pyytämään pääsyä lihavuusleikkaukseen, lääkäri totesi etten tarvitse sellaista ja ohjasi ravintoterapeutille

Vierailija kirjoitti:

Lihavuusleikkaukseen päästäkseen on ensin ruokavaliokeinoin pudotettava muutama kilo. Ja ylipäätään opeteltava syömään pieniä annoksia, sitä se tulee nimittäin olemaan sen leikkauksen jälkeenkin.

Sairaalasta riippuen 5-7%. RT antaa vihkosen, jossa neuvotaan lihavuusleikatun ruokavaliosta. Sen saa tilaamallakin alle viidellä eurolla. Ennen leikkausta kannattaa tietenkin syödä noiden annosten lisäksi paljon alle 100 kcal/100 g kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Leikkauksen jälkeen ne ikäänkuin jäävät pois, koska proteiinintarve on ykkösenä ja se on gramma per kehopainokilo.

ValoPallo kirjoitti:

Mene yksityiselle. En halua maksaa hoitoasi.

Lihavuusleikkaus maksaa Kelan tutkimuksen mukaan itsensä takaisin viidessä vuodessa. Minulta parantui kaksi sairautta vähintään remissioon ja jäivät polvileikkaukset ja lonkkaleikkaukset tekemättä.

Aina kun ihmiset vähättelivät minua otin asian niin, että näytän ihan tahallanikin vähättelijöilleni. Noudatin grammalleen ruokavalioa ja niin teen muuten nytkin paitsi olen lisännyt kasviksia ja marjoja kun jäin kaipaamaan niitä 50 kiloa painavammasta elämästä.

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrätkö että se lihavuusleikkaus ei ole oikotie onneen. Leikkauksen jälkeen on entistä tärkeämpää tehdä ne oikeat ruokavalinnat. Se leikkaus ei vie pois ruoan himoa.

Vaikea himoita mitään kun on maha täynnä koko ajan. On nimittäin aikataulutettava tarkkaan jokainen ateria jne. Ehkä sellaiselle kerran päivässä jättiannoksia syövälle voi olla vaikeinta koska pitää pitää tiukasti kiinni ruoka-ajoista.

Vierailija kirjoitti:

Entä se uusi lääke? Joko sitä voisi saada?

Sitä saa ihan tk-lääkäriltäkin.

Vierailija kirjoitti:

Olen ollut ylipainoinen koko elämäni ja  kokeillut varmaan jokaisen dietin mitå on keksitty, saanut ehkä pari kiloa pois ja lihonut heti takaisin kun palannut normaalin ruokavaliooni! Edes tupakka ei vie ruokahaluani. Tässä nyt listaa mun tyypillisistä  päivän syömisistä:

Aamulla 2 kuppia kahvia kevytmaidolla, jugurttia, paahtoleipää (plus rööki)

Lounaaksi  kasvissosekeittoa 

Välipalaksi proteiinipatukka ja  sokeriton kokis

Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna

Lisää kahvia maidolla (plus rööki)

Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö

Välillä herkuttelen tekemällä popcornia. 

Ap

Et pääse leikkaukseen jos tupakoit! Jätä se rööki!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oliskohan hyvä bisnesidea perustaa leiri jossa karistetaan kiloja ajan kanssa? Eli siis sellainen jossa asutaan ja ollaan vaikkapa 6kk. Talon puolesta ateriat ja päivittäinen liikuntaohjaus.

Osallistuja tietysti joutuisi maksamaan aika pitkän pennin tuosta, luokkaa kymmeniä tuhansia euroja. Lopputulemana olisi ainakin -20kg tai ylikin

Miten sieltä leiriltä kuljetaan töihin? Vai pitääkö heittäytyä työttömäksi? Kuka hoitaa lapset ja lemmikit ja maksaa lainat ja yhtiövastikkeet, jotka pyörivät koko ajan? Kuka hoitaa apua tarvitsevan vanhemman polven? Harva ihminen on ilman vastuita, ja pystyy noin vain heittäytymään kuukausikaupalla johonkin leirille. Lihavuus on varsinkin matalasti koulutettujen ja pienituloisten ongelma, joten mistä ihmeestä rahoitus?

Jos on kyse hengissä säilymisestä, silloin voi ottaa puoli vuotta ihmiselämästä ja käyttää sen omaan itseensä. Lapset ja kodin hoitaa puoliso, töistä otetaan virkavapaata. Hoidon voi maksaa erillisellä vakuutuksella tai sitten säästää tienesteistään.

Jos ei kykene, sitten täytyy vain purra porkkanaa kotosalla.

Tirrikka kirjoitti:

Käynti ravintoterapeutilla voi olla hyvä idea, saisit sieltä vinkkejä annoskoista ja ateriosta. En lähtisi millekään dieetille vaan yleiseen elämäntapa remonttiin. Hybä että olet vaihtanut roskaruoan kotiruokaan, kiinnittäisin huomion myös seuraaviin:

- vaalea leipä - > ruisleipä
- pasta - > täysjyväpasta

- jano juomaksi vesi, jota 2-3 litraa/päivä. Laura vaikka kannuun että huomaat paljonko olet juonut

- proteiini, kana, kalkkuna, kananmuna, rahka,, raejuusto

- kasviksia puoli kiloa päivässä. Lisää vähintään joka aterialle kourallinen.

- vaihda kovat rasvat pehmeisiin.

- ei limppareita, keksejä, sipsejä, jäätelöä, karkkia yms

Ja ota tavaksi liikkua PÄIVITTÄIN 10 000 askelta. Näillä saat jo olisi virkeämmäksi ja aineenvaihdunnan liikkeelle 🙂

Pikemminkin pasta -> peruna. On terveellisempää ja myös paljon laihduttavampaa syödä kaksi perunaa kuin saman kokoinen annos pastaa.

Suosittelen AP:lle Montignacin kirjaa "Syön hyvin ja siksi laihdun". Minulla toimi.

Vierailija kirjoitti:

Tirrikka kirjoitti:

Käynti ravintoterapeutilla voi olla hyvä idea, saisit sieltä vinkkejä annoskoista ja ateriosta. En lähtisi millekään dieetille vaan yleiseen elämäntapa remonttiin. Hybä että olet vaihtanut roskaruoan kotiruokaan, kiinnittäisin huomion myös seuraaviin:

- vaalea leipä - > ruisleipä
- pasta - > täysjyväpasta

- jano juomaksi vesi, jota 2-3 litraa/päivä. Laura vaikka kannuun että huomaat paljonko olet juonut

- proteiini, kana, kalkkuna, kananmuna, rahka,, raejuusto

- kasviksia puoli kiloa päivässä. Lisää vähintään joka aterialle kourallinen.

- vaihda kovat rasvat pehmeisiin.

- ei limppareita, keksejä, sipsejä, jäätelöä, karkkia yms

Ja ota tavaksi liikkua PÄIVITTÄIN 10 000 askelta. Näillä saat jo olisi virkeämmäksi ja aineenvaihdunnan liikkeelle 🙂

Pikemminkin pasta -> peruna. On terveellisempää ja myös paljon laihduttavampaa syödä kaksi perunaa kuin saman kokoinen annos pastaa.

Vielä parempi kun jättää sen ravinnottoman perunankin syömättä.

Vierailija kirjoitti:

Syön kolmen tunnin välein, muuten tulee huono olo. Painoindeksi 21.

Toisille välipalat aiheuttaa lihomista, toisille normaalipainossa pysymistä.

Ei sitten tule mieleen, että ruokavaliossa on jotain vialla? Ei oikealla ruualla tule huono olo kolmen tunnin päästä.

Tuttu kävi lihavuusleikkauksessa. Mieliteko syömiseen on kadonnut häneltä, ja pikkuannosten syöminen ei tuota mitään ongelmaa. Ei mieti ruokaa, eikä kaipaa sitä.

Ennen leikkausta samojen pienten annosten syöminen oli silkkaa tuskaa, kun oli koko ajan nälkäinen, ja mieli teki syödä enemmän ja nimenomaan epäterveellisiä herkkuja.

Eli kyllä leikkaus on monelle ainoa tapa pysyvästi laihtua, ja omatoiminen laihduttaminen on ei tuo tuloksia pidemmän päälle.

Vierailija kirjoitti:

Tuttu kävi lihavuusleikkauksessa. Mieliteko syömiseen on kadonnut häneltä, ja pikkuannosten syöminen ei tuota mitään ongelmaa. Ei mieti ruokaa, eikä kaipaa sitä.

Ennen leikkausta samojen pienten annosten syöminen oli silkkaa tuskaa, kun oli koko ajan nälkäinen, ja mieli teki syödä enemmän ja nimenomaan epäterveellisiä herkkuja.

Eli kyllä leikkaus on monelle ainoa tapa pysyvästi laihtua, ja omatoiminen laihduttaminen on ei tuo tuloksia pidemmän päälle.

Ei mielitekojen poistamiseen leikkausta tarvita. Onnistuu hyvin kun muuttaa syömisiään terveeseen suuntaan.

Reilusti ylipainoinen tuttava (mies) laihdutti ensin jollain pussikuurilla jonkun 20 - 30 kg, pääsi lihavuusleikkaukseen. Aluksi meni hyvin leikkauksen jälkeen, mutta jossain vaiheessa alkoi taas olut ja roskaruoka maistua. On miltei lähtöpainossaan taas.

Opetus: Ei se leikkaus ole tie onneen, vaan syömiseen pitää tehdä muutoksia. Saa sitten leikkauksen tai ei.

Vierailija kirjoitti:

Yksityisellä saat leikkauksen ilman vänkäilyä. Varmasti helpoin ja turvallisin on se missä niellään vain pallo joka täyttää mahaa niin että et voi ylensyödä. Et edes ole kovin lihava ap, joten sekin voi olla syynä miksi et saa leikkausta julkisella.

Ei ne yksityiselläkään syömishäiriöisiä leikkaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrätkö että se lihavuusleikkaus ei ole oikotie onneen. Leikkauksen jälkeen on entistä tärkeämpää tehdä ne oikeat ruokavalinnat. Se leikkaus ei vie pois ruoan himoa.

Vaikea himoita mitään kun on maha täynnä koko ajan. On nimittäin aikataulutettava tarkkaan jokainen ateria jne. Ehkä sellaiselle kerran päivässä jättiannoksia syövälle voi olla vaikeinta koska pitää pitää tiukasti kiinni ruoka-ajoista.

No tuota, se leikattukin maha venyy kun täyttää ahkerasti. Pikkuhiljaa mahtuu enemmän ja enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrätkö että se lihavuusleikkaus ei ole oikotie onneen. Leikkauksen jälkeen on entistä tärkeämpää tehdä ne oikeat ruokavalinnat. Se leikkaus ei vie pois ruoan himoa.

Jostain luoöin (sori, ei ole nyt linkkiä laittaa, muistaako joku missä lehdessä tämä oli) että YLI PUOLET lihavuusleikatuista lihoo takaisin. Muistan että olin ihan järkyttynyt että mitä rahojen haaskausta, leikkaus on sekä kallis että vaarallinen.

Joillekin oli tehty sama leikkaus sitten uudestaan.

Vierailija kirjoitti:

Olen ollut ylipainoinen koko elämäni ja  kokeillut varmaan jokaisen dietin mitå on keksitty, saanut ehkä pari kiloa pois ja lihonut heti takaisin kun palannut normaalin ruokavaliooni! Edes tupakka ei vie ruokahaluani. Tässä nyt listaa mun tyypillisistä  päivän syömisistä:

Aamulla 2 kuppia kahvia kevytmaidolla, jugurttia, paahtoleipää (plus rööki)

Lounaaksi  kasvissosekeittoa 

Välipalaksi proteiinipatukka ja  sokeriton kokis

Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna

Lisää kahvia maidolla (plus rööki)

Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö

Välillä herkuttelen tekemällä popcornia. 

Ap

Minusta ruokavalio vaikuttaa ihan hyvältä. Eu tuosta yli 1500 kcl tule vuorokaudessa, riippuu tietysti siitä, kuinka paljon paahtoleipää syö aamulla (paketillisen?) Tupakoinnin voisit jättää pois. Proteiinipatukan voisi korvata ruisleivällä.

Itse laihduin kun aloin merkitä ylös taulukkoon joka päivä syömäni kalorit. 50 kcl=1 rasti. 30 rastia sai tulla päivässä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen ollut ylipainoinen koko elämäni ja  kokeillut varmaan jokaisen dietin mitå on keksitty, saanut ehkä pari kiloa pois ja lihonut heti takaisin kun palannut normaalin ruokavaliooni! Edes tupakka ei vie ruokahaluani. Tässä nyt listaa mun tyypillisistä  päivän syömisistä:

Aamulla 2 kuppia kahvia kevytmaidolla, jugurttia, paahtoleipää (plus rööki)

Lounaaksi  kasvissosekeittoa 

Välipalaksi proteiinipatukka ja  sokeriton kokis

Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna

Lisää kahvia maidolla (plus rööki)

Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö

Välillä herkuttelen tekemällä popcornia. 

Ap

Minusta ruokavalio vaikuttaa ihan hyvältä. Eu tuosta yli 1500 kcl tule vuorokaudessa, riippuu tietysti siitä, kuinka paljon paahtoleipää syö aamulla (paketillisen?) Tupakoinnin voisit jättää pois. Proteiinipatukan voisi korvata ruisleivällä.

Itse laihduin kun aloin merkitä ylös taulukkoon joka päivä syömäni kalorit. 50 kcl=1 rasti. 30 rastia sai tulla päivässä. 

Proteiinipatukkaa, kokista ja ateriankorvikkeita. Kuulostaa hyvältä??

Sanna Kiiski (se tv-juontaja) on käynyt Virossa laihdutusleikkauksessa. Eikä varmaan ollut ylipainoa kovin paljoa, ei ainakaan koskaan julkisuudessa ole ollut mikään "valas". 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen ollut ylipainoinen koko elämäni ja  kokeillut varmaan jokaisen dietin mitå on keksitty, saanut ehkä pari kiloa pois ja lihonut heti takaisin kun palannut normaalin ruokavaliooni! Edes tupakka ei vie ruokahaluani. Tässä nyt listaa mun tyypillisistä  päivän syömisistä:

Aamulla 2 kuppia kahvia kevytmaidolla, jugurttia, paahtoleipää (plus rööki)

Lounaaksi  kasvissosekeittoa 

Välipalaksi proteiinipatukka ja  sokeriton kokis

Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna

Lisää kahvia maidolla (plus rööki)

Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö

Välillä herkuttelen tekemällä popcornia. 

Ap

Minusta ruokavalio vaikuttaa ihan hyvältä. Eu tuosta yli 1500 kcl tule vuorokaudessa, riippuu tietysti siitä, kuinka paljon paahtoleipää syö aamulla (paketillisen?) Tupakoinnin voisit jättää pois. Proteiinipatukan voisi korvata ruisleivällä.

Itse laihduin kun aloin merkitä ylös taulukkoon joka päivä syömäni kalorit. 50 kcl=1 rasti. 30 rastia sai tulla päivässä. 

Proteiinipatukkaa, kokista ja ateriankorvikkeita. Kuulostaa hyvältä??

Tässä ei nyt saivarrella siitä, onko ruoka terveellistä vaan siitä laihtuuko tuolla dieetillä vai ei. Jos ylipainoa on kymmeniä kiloja, on huomattavasti terveellisempää ottaa ateriankorvike kuin lihapiirakka ja juoda dieettikokis kuin saunaolut.