Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Menin lääkärille pyytämään pääsyä lihavuusleikkaukseen, lääkäri totesi etten tarvitse sellaista ja ohjasi ravintoterapeutille
21.03.2021 |
Itkettää,pitkään keräsin rohkeutta ja sitten lääkäri torppaa minut heti kättelyssä. Luuleeko se lääkäri tosiaan, etten tiedä syöväni väärin?! Että pitäisi vaihtaa pulla parsakaaliin ja kaakao mustaan kahviin?
V""u.. taidan tässö sitten istua kotona ja syödä kunnes sydän pysähtyy :(
T. 45, 160cm ja 110g
Kommentit (216)
Vierailija kirjoitti:
En oikein usko tuohon välipala-juttuun. Okei, voi olla joitain ihmisiä, joilla näläntunne ehtii niin kovaksi n. neljässä tunnissa, että tulee ahmimista tms. Kuitenkin tuntuu, että suurella osalla nuo välipalat on turhia kaloreita. Varsinkin jos eivät ole hyvin huolella valittuja.
En minäkään. Ihan täyttä puppua ja turhia kaloreita! Ei vähän liikkuva eikä edes keskivertoliikkuja, kevyttä työtä tekevä ihminen tarvitse mitään välipaloja. Aamupala, lounas, päivällinen ja joku pieni iltapala (esim. hedelmä tai puuro), niin sillä ihminen pärjää. Veden juomisella voi myös saada nälän tunteen pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut ylipainoinen koko elämäni ja kokeillut varmaan jokaisen dietin mitå on keksitty, saanut ehkä pari kiloa pois ja lihonut heti takaisin kun palannut normaalin ruokavaliooni! Edes tupakka ei vie ruokahaluani. Tässä nyt listaa mun tyypillisistä päivän syömisistä:
Aamulla 2 kuppia kahvia kevytmaidolla, jugurttia, paahtoleipää (plus rööki)
Lounaaksi kasvissosekeittoa
Välipalaksi proteiinipatukka ja sokeriton kokis
Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna
Lisää kahvia maidolla (plus rööki)
Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö
Välillä herkuttelen tekemällä popcornia.
Ap
Tätä on alapeukutettu, mutta totuus on, että kun ihminen on laihduttanut kymmeniä kertoja, on peruskulutuksen taso todella alhainen, ja tuossa voi olla jo niin paljon kaloreita ettei noilla syömisillä laihdu.
Jokainen kitudieetti laskee peruskulutusta ja se ei koskaan enää palaa ennalleen. Joka kerta on siedettävä yhä pienempää määrää ruokaa jos aikoo laihtua. Siksi niin harva onnistuu, ja monet onnistuvat vain pakon edessä kuten leikkauksen jälkeen.
Ihmisillä, jotka ovat syöneet normaalisti koko ikänsä eivätkä ole pilanneet aineenvaihduntaansa ja nälänhallintaansa dieeteillä, ei ole mitään käsitystä siitä, miten vaikeaa painonpudottaminen voi olla.
Taas näitä urbaani legendoja joihin läskit turvautuvat
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En oikein usko tuohon välipala-juttuun. Okei, voi olla joitain ihmisiä, joilla näläntunne ehtii niin kovaksi n. neljässä tunnissa, että tulee ahmimista tms. Kuitenkin tuntuu, että suurella osalla nuo välipalat on turhia kaloreita. Varsinkin jos eivät ole hyvin huolella valittuja.
En minäkään. Ihan täyttä puppua ja turhia kaloreita! Ei vähän liikkuva eikä edes keskivertoliikkuja, kevyttä työtä tekevä ihminen tarvitse mitään välipaloja. Aamupala, lounas, päivällinen ja joku pieni iltapala (esim. hedelmä tai puuro), niin sillä ihminen pärjää. Veden juomisella voi myös saada nälän tunteen pois.
Itse olen hoikka nainen ja mun on kyllä aivan pakko syödä aamupäivän ja iltapäivän välipala joskus jopa iltapala. Yli 50 v ja 50 kg nainen, jolla on aineenvaihdunta kunnossa ja joka liikkuu suositusten mukaan ja joskus ylikin, tarvitsee n. 1700-2000 kcal pysyäkseen samapainoisena. Jos ateriat on keveitä kasvis- tai kalaruokia, niin välipaloja tarvitsee varmasti. Laihtuakseennei tarvitse nähdä nälkää, vaan valita oikeat raaka-aineet aterioihinsa. Urbaania legendaa on myös se, että laihtuakseen pitää olla nälissään.
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En oikein usko tuohon välipala-juttuun. Okei, voi olla joitain ihmisiä, joilla näläntunne ehtii niin kovaksi n. neljässä tunnissa, että tulee ahmimista tms. Kuitenkin tuntuu, että suurella osalla nuo välipalat on turhia kaloreita. Varsinkin jos eivät ole hyvin huolella valittuja.
En minäkään. Ihan täyttä puppua ja turhia kaloreita! Ei vähän liikkuva eikä edes keskivertoliikkuja, kevyttä työtä tekevä ihminen tarvitse mitään välipaloja. Aamupala, lounas, päivällinen ja joku pieni iltapala (esim. hedelmä tai puuro), niin sillä ihminen pärjää. Veden juomisella voi myös saada nälän tunteen pois.
Itse olen hoikka nainen ja mun on kyllä aivan pakko syödä aamupäivän ja iltapäivän välipala joskus jopa iltapala. Yli 50 v ja 50 kg nainen, jolla on aineenvaihdunta kunnossa ja joka liikkuu suositusten mukaan ja joskus ylikin, tarvitsee n. 1700-2000 kcal pysyäkseen samapainoisena. Jos ateriat on keveitä kasvis- tai kalaruokia, niin välipaloja tarvitsee varmasti. Laihtuakseennei tarvitse nähdä nälkää, vaan valita oikeat raaka-aineet aterioihinsa. Urbaania legendaa on myös se, että laihtuakseen pitää olla nälissään.
Jos välipaloja tarvitsee, niin olisiko syytä muuttaa jotain ruokavaliossa, kun on jatkuva tarve syödä?
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En oikein usko tuohon välipala-juttuun. Okei, voi olla joitain ihmisiä, joilla näläntunne ehtii niin kovaksi n. neljässä tunnissa, että tulee ahmimista tms. Kuitenkin tuntuu, että suurella osalla nuo välipalat on turhia kaloreita. Varsinkin jos eivät ole hyvin huolella valittuja.
En minäkään. Ihan täyttä puppua ja turhia kaloreita! Ei vähän liikkuva eikä edes keskivertoliikkuja, kevyttä työtä tekevä ihminen tarvitse mitään välipaloja. Aamupala, lounas, päivällinen ja joku pieni iltapala (esim. hedelmä tai puuro), niin sillä ihminen pärjää. Veden juomisella voi myös saada nälän tunteen pois.
Itse olen hoikka nainen ja mun on kyllä aivan pakko syödä aamupäivän ja iltapäivän välipala joskus jopa iltapala. Yli 50 v ja 50 kg nainen, jolla on aineenvaihdunta kunnossa ja joka liikkuu suositusten mukaan ja joskus ylikin, tarvitsee n. 1700-2000 kcal pysyäkseen samapainoisena. Jos ateriat on keveitä kasvis- tai kalaruokia, niin välipaloja tarvitsee varmasti. Laihtuakseennei tarvitse nähdä nälkää, vaan valita oikeat raaka-aineet aterioihinsa. Urbaania legendaa on myös se, että laihtuakseen pitää olla nälissään.
Mutta fakta on se, että liikaa syönyt laihduttaja tuntee nälkää hyvinkin voimakkaasti, kun aletaan pienentämään annoskokoja. Heti, kun vatsa kurnii, niin ei todellakaan pidä tunkea sinne naamariin muuta, kuin vettä. Se näläntunne katoaa jonkin ajan päästä, kun elimistö tottuu normaaliin syömiseen.
Ja itsekin olen aina ollut normaalipainoinen, mutta en ole tarvinnut mitään välipaloja, koska syön kunnon ruokaa sen verran, ettei tule nälkä. Jos tiedän, että teen kovan treenin, niin silloin saatan syödä jotain ylimääräistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kamalaa ,nyt joudut ihan itse tekemään jotain laihtumisen eteen. Tämä on vääryys. Heti soita sen sairaalan johtajalle !
Syön kolmen tunnin välein, muuten tulee huono olo. Painoindeksi 21.
Toisille välipalat aiheuttaa lihomista, toisille normaalipainossa pysymistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kamalaa ,nyt joudut ihan itse tekemään jotain laihtumisen eteen. Tämä on vääryys. Heti soita sen sairaalan johtajalle !
Saatko sä jotain kiksejä tuosta dissaamisesta? Miksi kiusaat, kun kysytään asiallisesti jotain?
Olen 160 cm, 70 kg ja 55-vuotias. Vielä 10 vuotta sitten olin 62 kg. Aineenvaihdunta hidastuu kokoajan, mutta eipä minua vieläkään tuo paino mitenkään hirveästi haittaa. En harrasta liikuntaa. Tässä tämän päivän safkat. Muutkin päivät aika samanlaisia. Elikkä kyllä syödä voi aika reippaasti tähänkin massaan!
Aamupala: teetä ja kaksi juustovoikkaria
Lunssi: lihamureketta kaksi siivua, perunamuusi, keitettyjä porkkanoita ja punajuurisalaatti. Juomana tuoremehu/vesi-sekoitus
Päivällinen: kananoodeliwokki, kivennäisvesi, omenaviineri jälkiruokana
Iltapala: omena
Suosittelen syömää oikeaa ruokaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut ylipainoinen koko elämäni ja kokeillut varmaan jokaisen dietin mitå on keksitty, saanut ehkä pari kiloa pois ja lihonut heti takaisin kun palannut normaalin ruokavaliooni! Edes tupakka ei vie ruokahaluani. Tässä nyt listaa mun tyypillisistä päivän syömisistä:
Aamulla 2 kuppia kahvia kevytmaidolla, jugurttia, paahtoleipää (plus rööki)
Lounaaksi kasvissosekeittoa
Välipalaksi proteiinipatukka ja sokeriton kokis
Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna
Lisää kahvia maidolla (plus rööki)
Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö
Välillä herkuttelen tekemällä popcornia.
Ap
Tätä on alapeukutettu, mutta totuus on, että kun ihminen on laihduttanut kymmeniä kertoja, on peruskulutuksen taso todella alhainen, ja tuossa voi olla jo niin paljon kaloreita ettei noilla syömisillä laihdu.
Jokainen kitudieetti laskee peruskulutusta ja se ei koskaan enää palaa ennalleen. Joka kerta on siedettävä yhä pienempää määrää ruokaa jos aikoo laihtua. Siksi niin harva onnistuu, ja monet onnistuvat vain pakon edessä kuten leikkauksen jälkeen.
Ihmisillä, jotka ovat syöneet normaalisti koko ikänsä eivätkä ole pilanneet aineenvaihduntaansa ja nälänhallintaansa dieeteillä, ei ole mitään käsitystä siitä, miten vaikeaa painonpudottaminen voi olla.
Taas näitä urbaani legendoja joihin läskit turvautuvat
Mitä sä sitten teet täällä? Dissaat? Mikä sua vaivaa?
Minä sain lääkäriltä lääkkeen, joka tuo nopeasti kylläisyyden tunteen eikä yksinkertaisesti voi syödä liikaa tai tulee paha olo. Viime kesästä lähtien paino on pudonnut 21kg, sokeriarvot ovat kohdillaan, pistettävän insuliinin määrä on laskenut reilusti alle puoleen entisestä ja verenpaine alkaa olla jo liiankin matala. Toki pudotettavaa vielä on ( 55 kg mikäli aikoisin päästä normaalipainoon, mutta olisin tyytyväinen jos saisin 30kg tai edes 20kg vielä pois).
Periaatteessa multa on kaikki makea kielletty aina hedelmiä myöten, mutta olen lipsunut. Tulosta on silti tullut. Ehkä paino putoaisi nopeammin, jos jaksaisin pitää näppini erossa makeasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kamalaa ,nyt joudut ihan itse tekemään jotain laihtumisen eteen. Tämä on vääryys. Heti soita sen sairaalan johtajalle !
edes 10 vuotias ei heitä näin paskaa juttua.
Yksityisellä saat leikkauksen ilman vänkäilyä. Varmasti helpoin ja turvallisin on se missä niellään vain pallo joka täyttää mahaa niin että et voi ylensyödä. Et edes ole kovin lihava ap, joten sekin voi olla syynä miksi et saa leikkausta julkisella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menin Siluettiin koska halusin vatsaan rasvaimun
Lääkäri sanoi:
täällä on vain löysää nahkaa, voin leikata sen pois ja siirtää navan.
HINTA 13000 eur
minuakin itketti
N53 170/66 kirjoitti:
Menin Siluettiin koska halusin vatsaan rasvaimun
Lääkäri sanoi:
täällä on vain löysää nahkaa, voin leikata sen pois ja siirtää navan.
HINTA 13000 eur
minuakin itketti
Olen 160 cm, 70 kg ja 55-vuotias. Vielä 10 vuotta sitten olin 62 kg. Aineenvaihdunta hidastuu kokoajan, mutta eipä minua vieläkään tuo paino mitenkään hirveästi haittaa. En harrasta liikuntaa. Tässä tämän päivän safkat. Muutkin päivät aika samanlaisia. Elikkä kyllä syödä voi aika reippaasti tähänkin massaan!
Aamupala: teetä ja kaksi juustovoikkaria
Lunssi: lihamureketta kaksi siivua, perunamuusi, keitettyjä porkkanoita ja punajuurisalaatti. Juomana tuoremehu/vesi-sekoitus
Päivällinen: kananoodeliwokki, kivennäisvesi, omenaviineri jälkiruokana
Iltapala: omena
Suosittelen syömää oikeaa ruokaa!
Aamulla 2 kuppia kahvia kevytmaidolla, jugurttia, paahtoleipää (plus rööki)
Lounaaksi kasvissosekeittoa
Välipalaksi proteiinipatukka ja sokeriton kokis
Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna
Lisää kahvia maidolla (plus rööki)
Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö
Välillä herkuttelen tekemällä popcornia.
Miksi ette tee asialle mitään, kun alatte lihoa? Ei hetkessä muutu yli satakiloiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut ylipainoinen koko elämäni ja kokeillut varmaan jokaisen dietin mitå on keksitty, saanut ehkä pari kiloa pois ja lihonut heti takaisin kun palannut normaalin ruokavaliooni! Edes tupakka ei vie ruokahaluani. Tässä nyt listaa mun tyypillisistä päivän syömisistä:
Aamulla 2 kuppia kahvia kevytmaidolla, jugurttia, paahtoleipää (plus rööki)
Lounaaksi kasvissosekeittoa
Välipalaksi proteiinipatukka ja sokeriton kokis
Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna
Lisää kahvia maidolla (plus rööki)
Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö
Välillä herkuttelen tekemällä popcornia.
Ap
Sulla puuttuu kasvikset. Lisäksi yksittäisten aterioiden koostumus on väärä ja mitä luultavammin napostelet, koska tällä ruokavaliolla sun ei pitäisi olla tuollainen tankki. Anteeksi suora ilmaisuni. Nyt se pää pois sieltä p.. ja alat syödä sitä parsakaalia ja muita kasviksia, jätät nuo typerät ateriankorvikkeet ja lightlimsat. Sun kroppa tarvitsee kunnollista ruokaa, ravinteita ja riittävästi.
Minä olen joskus ollut lihava satakiloinen nainen ja siihen kokoon minut ei lihottanut tavallinen ruoka vaan
- ruokarytmin puute. Saatoin syödä aamulla kevyesti mutta loppupäivä meni mättämiseksi iltaa kohden
- alkoholi ja krapulasyömiset
- ravintoköyhän ruoan puute ja puutostilat mitkä oireili ruokahimoina. Myös tiukka jojolaihdutus teki hirveitä ruokahimoja. Jojoilu ja tiukat dieetit tuhosi aineenvaihduntani.
- vinoutunut ruokasuhde, jossa luulin että on joko laihdutusta tai sitten ei vaan kiinnosta ja syön mitä sattuu
- sokerilimsat, karkit, sipsit, leivonnaiset, pikaruoka, keksit, leivän yletön mättäminen, mehut jne
Nykyään normaalipainossa.
Alue: Aihe vapaa
Ehkä kyse oli siitä, että sinun kokoisen on oikeasti helppo laihduttaa esimerkiksi ravintoterapeutin ohjeen mukaan. Ei se leikkaus ole ensimmäinen toimenpide, jos huomataan, että ihminen halutessaan kykenee laihduttamaan.