Lue keskustelun säännöt.
Miksi iäkkäänä +35v,lihoo ja laihtuminen on mahdotonta? :(
Kommentit (160)
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä, 35 v on vielä nuori :D googlaapa vaikka Linn Lowes, ruotsalainen fitness influencer, täyttää tänä vuonna 34. Luuletko ettei miehet kuolaa häntä enää vuoden päästä (ihan kuin sillä olisi mitään väliäkään :D). Ap vaikutat henkisesti tosi epätasapainoiselta ja kummalliselta. Jatka terapiaa ja yritä hankkia ystäviä eri harrastusporukoista, jotka saisi sut liikkeelle ja positiivisuutta sun elämään. Vaikutat hirveän katkeralta tyypiltä, mikä karkottaa ihmiset luotasi tehokkaammin kuin mikään ikä.
Mä täytän ensi vuonna vasta sen maagisen 30v, johen olen ehkä vähän väärä kommentoimaan mitään, mutta kerron nyt oman elämäntapani jolla pysyn n. 50 kg.
Ensinnäkin, etsi syömisrytmi joka sopii sulle! Jos sulla ei ole nälkä, älä syö, vaikka monet hokevat pakollisista välipaloista ym. Syön itse aamupalan n. klo 12 (puuroa tai jogurttia marjoilla/leipää/munakasta, mitä sattuu tekemään mieli). Seuraavan kerran n. klo 15, yleensä joku bowl jossa esim lohta tai eilisen leftoverit. Illalla klo 18-19 kokataan miehen kanssa jotain kasvis/kalaruokaa, pastaa, tai tehdään itse pizzaa tai hamppareita, joskus kävellään iltalenkki ravintolaan hakemaan take awayta. Jos tekee mieli makeaa, syön suklaapatukan. Joka aterialle kasviksia tai marjoja jos mahdollista. Normaalipäivälle kaloreita tulee ehkä 1500, mutta pienikokoisena kulutuksenikin on pientä. Käyn juoksemassa pari krt viikossa, kotitreenejä toiset pari krt viikossa, joka päivä käyn kävelyllä edes kerran, askelia väh 7000.
Kokeile eri rytmejä ja ruokamääriä ja koita löytää itsellesi sopiva tapa elää, jossa saat nautintoa ilman pakollisia dieettejä tai älytöntä ahmimista. Kerran viikossa on ihan ok syödä mitä huvittaa jos muut päivät elät terveellisesti. Tsemppiä ap.
Eipä tarvitse googletella, jokainen mies ottaa mieluummin 24v pimun kuin 34v vanhan naisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilihydraatteja saat liikaa, elimistö ei pääse polttamaan rasvaa.
Hyppää 6:17 kohdalle josta alkaa, eng
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
35 vuotias ei ole millään tavalla "iäkäs" :D ihmiset on passiivisia, ei liiku, lihakset katoaa ja mätrtään herkkua ja sidukkaa. Siinä se.
99% miehistä ottaisi mieluummin 25v naisen, kuin 35v naisen. Mitä järkeä elää, kun miehet pitää saastana?
Sullahan on mies, mitä hittoa niiden muiden mielipiteillä on...?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä, 35 v on vielä nuori :D googlaapa vaikka Linn Lowes, ruotsalainen fitness influencer, täyttää tänä vuonna 34. Luuletko ettei miehet kuolaa häntä enää vuoden päästä (ihan kuin sillä olisi mitään väliäkään :D). Ap vaikutat henkisesti tosi epätasapainoiselta ja kummalliselta. Jatka terapiaa ja yritä hankkia ystäviä eri harrastusporukoista, jotka saisi sut liikkeelle ja positiivisuutta sun elämään. Vaikutat hirveän katkeralta tyypiltä, mikä karkottaa ihmiset luotasi tehokkaammin kuin mikään ikä.
Mä täytän ensi vuonna vasta sen maagisen 30v, johen olen ehkä vähän väärä kommentoimaan mitään, mutta kerron nyt oman elämäntapani jolla pysyn n. 50 kg.
Ensinnäkin, etsi syömisrytmi joka sopii sulle! Jos sulla ei ole nälkä, älä syö, vaikka monet hokevat pakollisista välipaloista ym. Syön itse aamupalan n. klo 12 (puuroa tai jogurttia marjoilla/leipää/munakasta, mitä sattuu tekemään mieli). Seuraavan kerran n. klo 15, yleensä joku bowl jossa esim lohta tai eilisen leftoverit. Illalla klo 18-19 kokataan miehen kanssa jotain kasvis/kalaruokaa, pastaa, tai tehdään itse pizzaa tai hamppareita, joskus kävellään iltalenkki ravintolaan hakemaan take awayta. Jos tekee mieli makeaa, syön suklaapatukan. Joka aterialle kasviksia tai marjoja jos mahdollista. Normaalipäivälle kaloreita tulee ehkä 1500, mutta pienikokoisena kulutuksenikin on pientä. Käyn juoksemassa pari krt viikossa, kotitreenejä toiset pari krt viikossa, joka päivä käyn kävelyllä edes kerran, askelia väh 7000.
Kokeile eri rytmejä ja ruokamääriä ja koita löytää itsellesi sopiva tapa elää, jossa saat nautintoa ilman pakollisia dieettejä tai älytöntä ahmimista. Kerran viikossa on ihan ok syödä mitä huvittaa jos muut päivät elät terveellisesti. Tsemppiä ap.
Eipä tarvitse googletella, jokainen mies ottaa mieluummin 24v pimun kuin 34v vanhan naisen.
Usko nyt, ei ole olemassa mitään asiaa mitä JOKAINEN mies haluaa. Varmasti jotkut haluavat nuoremman naisen, jotkut tykkää vanhemmista, monet haluavat oman ikäisen ja suurimalle osalle iällä ei ole mitään väliä jos muuten klikkaa. Mitä sä itse siitä saat että mahdollisimman moni mies haluaa sua?
En kyllä ymmärrä miksi pitäisi olla "miesten mieleen" yhtään missään asiassa. Nuorena olin laiha ja onneton, välttelin missään käymistä tuon huomion vuoksi; ei siinä ollut mitään hyvää. Olen pikemminkin päästänyt itseni lihoamaan tuon välttääksesi. Nyt tavoitteena kestävä elämäntapamuutos terveyden vuoksi, ei todellakaan miesten huomion.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap:n ongelma on oksentelun lopettaminen. Joko jatkat vanhaa oksentelu tapaa ja laihdut, tai sitten ahmit ja pidät ruuan sisällä ja lihot.
Lihoo, kun syö ja laihtuminen on täysin mahdollista. Ihan puhun omasta kokemuksesta.
Ottaa netistä kalorilaskurin käyttöön, itse käytän MyFitnessPal-nimistä sivustoa. Siitä sitten heräämään siihen raakaan todellisuuteen mikä on energian kulutus ja paljonko sitä ruuassa on. Opettaa hyvin muuttamaan ruokailutapoja kun numerot ei valehtele.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä, 35 v on vielä nuori :D googlaapa vaikka Linn Lowes, ruotsalainen fitness influencer, täyttää tänä vuonna 34. Luuletko ettei miehet kuolaa häntä enää vuoden päästä (ihan kuin sillä olisi mitään väliäkään :D). Ap vaikutat henkisesti tosi epätasapainoiselta ja kummalliselta. Jatka terapiaa ja yritä hankkia ystäviä eri harrastusporukoista, jotka saisi sut liikkeelle ja positiivisuutta sun elämään. Vaikutat hirveän katkeralta tyypiltä, mikä karkottaa ihmiset luotasi tehokkaammin kuin mikään ikä.
Mä täytän ensi vuonna vasta sen maagisen 30v, johen olen ehkä vähän väärä kommentoimaan mitään, mutta kerron nyt oman elämäntapani jolla pysyn n. 50 kg.
Ensinnäkin, etsi syömisrytmi joka sopii sulle! Jos sulla ei ole nälkä, älä syö, vaikka monet hokevat pakollisista välipaloista ym. Syön itse aamupalan n. klo 12 (puuroa tai jogurttia marjoilla/leipää/munakasta, mitä sattuu tekemään mieli). Seuraavan kerran n. klo 15, yleensä joku bowl jossa esim lohta tai eilisen leftoverit. Illalla klo 18-19 kokataan miehen kanssa jotain kasvis/kalaruokaa, pastaa, tai tehdään itse pizzaa tai hamppareita, joskus kävellään iltalenkki ravintolaan hakemaan take awayta. Jos tekee mieli makeaa, syön suklaapatukan. Joka aterialle kasviksia tai marjoja jos mahdollista. Normaalipäivälle kaloreita tulee ehkä 1500, mutta pienikokoisena kulutuksenikin on pientä. Käyn juoksemassa pari krt viikossa, kotitreenejä toiset pari krt viikossa, joka päivä käyn kävelyllä edes kerran, askelia väh 7000.
Kokeile eri rytmejä ja ruokamääriä ja koita löytää itsellesi sopiva tapa elää, jossa saat nautintoa ilman pakollisia dieettejä tai älytöntä ahmimista. Kerran viikossa on ihan ok syödä mitä huvittaa jos muut päivät elät terveellisesti. Tsemppiä ap.
Linn Lowes tekee sitä työkseen. Hänen tehtävänän on pysyä hyvän pienissä rasvoissa, että rahavirta jatkaa tuloaan. Tavallinen työssäkäyvä ihminen on eri juttu.
Toisekseen kyllä väitän, että siinä 35v-36v monella tulee yhtäkkisen vanhenemisen kausi. Itselläni ainakin keho alkanut nyt 36v toimia eri tavalla. Iho on veltostunut ja harmaantunut, ekat rypyt, vyötärölle on tullut ensimmäistä kertaa jenkkakahvat, vaikka paino on sama kuin ennenkin, olen alkanut hikoilla paljon enemmän, en palele yhtä paljon jne. Aineenvaihdunnassakin varmasti tapahtuu muutoksia eli keho alkaa käydä hitaammin ja kalorimäärää pitäisi pystyä sopeuttamaan uuteen tilanteeseen. Silti juuri nyt elämä on kaikista kiireisintä, aikaa itselle on vähän, työ vie energiaa ja loput jäljelle jäävät voimat vie lapset.
Olen aina ollut hoikka ja pysynyt suhteellisen hoikkana helposti. Nyt joudun taistelemaan sen kanssa paljon enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä, 35 v on vielä nuori :D googlaapa vaikka Linn Lowes, ruotsalainen fitness influencer, täyttää tänä vuonna 34. Luuletko ettei miehet kuolaa häntä enää vuoden päästä (ihan kuin sillä olisi mitään väliäkään :D). Ap vaikutat henkisesti tosi epätasapainoiselta ja kummalliselta. Jatka terapiaa ja yritä hankkia ystäviä eri harrastusporukoista, jotka saisi sut liikkeelle ja positiivisuutta sun elämään. Vaikutat hirveän katkeralta tyypiltä, mikä karkottaa ihmiset luotasi tehokkaammin kuin mikään ikä.
Mä täytän ensi vuonna vasta sen maagisen 30v, johen olen ehkä vähän väärä kommentoimaan mitään, mutta kerron nyt oman elämäntapani jolla pysyn n. 50 kg.
Ensinnäkin, etsi syömisrytmi joka sopii sulle! Jos sulla ei ole nälkä, älä syö, vaikka monet hokevat pakollisista välipaloista ym. Syön itse aamupalan n. klo 12 (puuroa tai jogurttia marjoilla/leipää/munakasta, mitä sattuu tekemään mieli). Seuraavan kerran n. klo 15, yleensä joku bowl jossa esim lohta tai eilisen leftoverit. Illalla klo 18-19 kokataan miehen kanssa jotain kasvis/kalaruokaa, pastaa, tai tehdään itse pizzaa tai hamppareita, joskus kävellään iltalenkki ravintolaan hakemaan take awayta. Jos tekee mieli makeaa, syön suklaapatukan. Joka aterialle kasviksia tai marjoja jos mahdollista. Normaalipäivälle kaloreita tulee ehkä 1500, mutta pienikokoisena kulutuksenikin on pientä. Käyn juoksemassa pari krt viikossa, kotitreenejä toiset pari krt viikossa, joka päivä käyn kävelyllä edes kerran, askelia väh 7000.
Kokeile eri rytmejä ja ruokamääriä ja koita löytää itsellesi sopiva tapa elää, jossa saat nautintoa ilman pakollisia dieettejä tai älytöntä ahmimista. Kerran viikossa on ihan ok syödä mitä huvittaa jos muut päivät elät terveellisesti. Tsemppiä ap.
Linn Lowes tekee sitä työkseen. Hänen tehtävänän on pysyä hyvän pienissä rasvoissa, että rahavirta jatkaa tuloaan. Tavallinen työssäkäyvä ihminen on eri juttu.
Toisekseen kyllä väitän, että siinä 35v-36v monella tulee yhtäkkisen vanhenemisen kausi. Itselläni ainakin keho alkanut nyt 36v toimia eri tavalla. Iho on veltostunut ja harmaantunut, ekat rypyt, vyötärölle on tullut ensimmäistä kertaa jenkkakahvat, vaikka paino on sama kuin ennenkin, olen alkanut hikoilla paljon enemmän, en palele yhtä paljon jne. Aineenvaihdunnassakin varmasti tapahtuu muutoksia eli keho alkaa käydä hitaammin ja kalorimäärää pitäisi pystyä sopeuttamaan uuteen tilanteeseen. Silti juuri nyt elämä on kaikista kiireisintä, aikaa itselle on vähän, työ vie energiaa ja loput jäljelle jäävät voimat vie lapset.
Olen aina ollut hoikka ja pysynyt suhteellisen hoikkana helposti. Nyt joudun taistelemaan sen kanssa paljon enemmän.
Ei kyllä yhtään motivoi instamallit minuakaan.
Masentaa ja ahdistaa vain lisää tuollaiset täydelliset ihmiset.
Nyt tekee tilata perhepitsa itselle ja pari levyä suklaata. Tämän takia minulla ei ole instaa, tekee mieli kuolla, kun ei näytä "oikealta". Onneksi ruoka lohduttaa.
-45kg ylipainoa ja ikää alle 30v-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä, 35 v on vielä nuori :D googlaapa vaikka Linn Lowes, ruotsalainen fitness influencer, täyttää tänä vuonna 34. Luuletko ettei miehet kuolaa häntä enää vuoden päästä (ihan kuin sillä olisi mitään väliäkään :D). Ap vaikutat henkisesti tosi epätasapainoiselta ja kummalliselta. Jatka terapiaa ja yritä hankkia ystäviä eri harrastusporukoista, jotka saisi sut liikkeelle ja positiivisuutta sun elämään. Vaikutat hirveän katkeralta tyypiltä, mikä karkottaa ihmiset luotasi tehokkaammin kuin mikään ikä.
Mä täytän ensi vuonna vasta sen maagisen 30v, johen olen ehkä vähän väärä kommentoimaan mitään, mutta kerron nyt oman elämäntapani jolla pysyn n. 50 kg.
Ensinnäkin, etsi syömisrytmi joka sopii sulle! Jos sulla ei ole nälkä, älä syö, vaikka monet hokevat pakollisista välipaloista ym. Syön itse aamupalan n. klo 12 (puuroa tai jogurttia marjoilla/leipää/munakasta, mitä sattuu tekemään mieli). Seuraavan kerran n. klo 15, yleensä joku bowl jossa esim lohta tai eilisen leftoverit. Illalla klo 18-19 kokataan miehen kanssa jotain kasvis/kalaruokaa, pastaa, tai tehdään itse pizzaa tai hamppareita, joskus kävellään iltalenkki ravintolaan hakemaan take awayta. Jos tekee mieli makeaa, syön suklaapatukan. Joka aterialle kasviksia tai marjoja jos mahdollista. Normaalipäivälle kaloreita tulee ehkä 1500, mutta pienikokoisena kulutuksenikin on pientä. Käyn juoksemassa pari krt viikossa, kotitreenejä toiset pari krt viikossa, joka päivä käyn kävelyllä edes kerran, askelia väh 7000.
Kokeile eri rytmejä ja ruokamääriä ja koita löytää itsellesi sopiva tapa elää, jossa saat nautintoa ilman pakollisia dieettejä tai älytöntä ahmimista. Kerran viikossa on ihan ok syödä mitä huvittaa jos muut päivät elät terveellisesti. Tsemppiä ap.
Linn Lowes tekee sitä työkseen. Hänen tehtävänän on pysyä hyvän pienissä rasvoissa, että rahavirta jatkaa tuloaan. Tavallinen työssäkäyvä ihminen on eri juttu.
Toisekseen kyllä väitän, että siinä 35v-36v monella tulee yhtäkkisen vanhenemisen kausi. Itselläni ainakin keho alkanut nyt 36v toimia eri tavalla. Iho on veltostunut ja harmaantunut, ekat rypyt, vyötärölle on tullut ensimmäistä kertaa jenkkakahvat, vaikka paino on sama kuin ennenkin, olen alkanut hikoilla paljon enemmän, en palele yhtä paljon jne. Aineenvaihdunnassakin varmasti tapahtuu muutoksia eli keho alkaa käydä hitaammin ja kalorimäärää pitäisi pystyä sopeuttamaan uuteen tilanteeseen. Silti juuri nyt elämä on kaikista kiireisintä, aikaa itselle on vähän, työ vie energiaa ja loput jäljelle jäävät voimat vie lapset.
Olen aina ollut hoikka ja pysynyt suhteellisen hoikkana helposti. Nyt joudun taistelemaan sen kanssa paljon enemmän.
Ei kyllä yhtään motivoi instamallit minuakaan.
Masentaa ja ahdistaa vain lisää tuollaiset täydelliset ihmiset.
Nyt tekee tilata perhepitsa itselle ja pari levyä suklaata. Tämän takia minulla ei ole instaa, tekee mieli kuolla, kun ei näytä "oikealta". Onneksi ruoka lohduttaa.
-45kg ylipainoa ja ikää alle 30v-
90% ihmisistä masentuu fitnessmalleista ja näistä "Sirpa laihtui 40kg vuodessa", siksi länsimaissa on niin paljon lihavia. Kai niiden pitäisi motivoida, mutta tällaisille syömishäiriöisille se vaan lisää ahmintaa ja lihomista. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä, 35 v on vielä nuori :D googlaapa vaikka Linn Lowes, ruotsalainen fitness influencer, täyttää tänä vuonna 34. Luuletko ettei miehet kuolaa häntä enää vuoden päästä (ihan kuin sillä olisi mitään väliäkään :D). Ap vaikutat henkisesti tosi epätasapainoiselta ja kummalliselta. Jatka terapiaa ja yritä hankkia ystäviä eri harrastusporukoista, jotka saisi sut liikkeelle ja positiivisuutta sun elämään. Vaikutat hirveän katkeralta tyypiltä, mikä karkottaa ihmiset luotasi tehokkaammin kuin mikään ikä.
Mä täytän ensi vuonna vasta sen maagisen 30v, johen olen ehkä vähän väärä kommentoimaan mitään, mutta kerron nyt oman elämäntapani jolla pysyn n. 50 kg.
Ensinnäkin, etsi syömisrytmi joka sopii sulle! Jos sulla ei ole nälkä, älä syö, vaikka monet hokevat pakollisista välipaloista ym. Syön itse aamupalan n. klo 12 (puuroa tai jogurttia marjoilla/leipää/munakasta, mitä sattuu tekemään mieli). Seuraavan kerran n. klo 15, yleensä joku bowl jossa esim lohta tai eilisen leftoverit. Illalla klo 18-19 kokataan miehen kanssa jotain kasvis/kalaruokaa, pastaa, tai tehdään itse pizzaa tai hamppareita, joskus kävellään iltalenkki ravintolaan hakemaan take awayta. Jos tekee mieli makeaa, syön suklaapatukan. Joka aterialle kasviksia tai marjoja jos mahdollista. Normaalipäivälle kaloreita tulee ehkä 1500, mutta pienikokoisena kulutuksenikin on pientä. Käyn juoksemassa pari krt viikossa, kotitreenejä toiset pari krt viikossa, joka päivä käyn kävelyllä edes kerran, askelia väh 7000.
Kokeile eri rytmejä ja ruokamääriä ja koita löytää itsellesi sopiva tapa elää, jossa saat nautintoa ilman pakollisia dieettejä tai älytöntä ahmimista. Kerran viikossa on ihan ok syödä mitä huvittaa jos muut päivät elät terveellisesti. Tsemppiä ap.
Linn Lowes tekee sitä työkseen. Hänen tehtävänän on pysyä hyvän pienissä rasvoissa, että rahavirta jatkaa tuloaan. Tavallinen työssäkäyvä ihminen on eri juttu.
Toisekseen kyllä väitän, että siinä 35v-36v monella tulee yhtäkkisen vanhenemisen kausi. Itselläni ainakin keho alkanut nyt 36v toimia eri tavalla. Iho on veltostunut ja harmaantunut, ekat rypyt, vyötärölle on tullut ensimmäistä kertaa jenkkakahvat, vaikka paino on sama kuin ennenkin, olen alkanut hikoilla paljon enemmän, en palele yhtä paljon jne. Aineenvaihdunnassakin varmasti tapahtuu muutoksia eli keho alkaa käydä hitaammin ja kalorimäärää pitäisi pystyä sopeuttamaan uuteen tilanteeseen. Silti juuri nyt elämä on kaikista kiireisintä, aikaa itselle on vähän, työ vie energiaa ja loput jäljelle jäävät voimat vie lapset.
Olen aina ollut hoikka ja pysynyt suhteellisen hoikkana helposti. Nyt joudun taistelemaan sen kanssa paljon enemmän.
Ei kyllä yhtään motivoi instamallit minuakaan.
Masentaa ja ahdistaa vain lisää tuollaiset täydelliset ihmiset.
Nyt tekee tilata perhepitsa itselle ja pari levyä suklaata. Tämän takia minulla ei ole instaa, tekee mieli kuolla, kun ei näytä "oikealta". Onneksi ruoka lohduttaa.
-45kg ylipainoa ja ikää alle 30v-90% ihmisistä masentuu fitnessmalleista ja näistä "Sirpa laihtui 40kg vuodessa", siksi länsimaissa on niin paljon lihavia. Kai niiden pitäisi motivoida, mutta tällaisille syömishäiriöisille se vaan lisää ahmintaa ja lihomista. Ap
Mistä nämä prosentit? Lähde?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskin tällä tarkoitettiin että kaikkien pitää näyttää Linnltä, vaan että kropan kunto ei ole iästä kiinni. Olen ollut ylipainoinen 28 v asti ja nyt pian 37 v paremmassa kunnossa kuin ikinä koska olen löytänyt liikunnan ilon ja samanhenkisiä ystäviä. Jos joku nyt miesten huomiota kaipaa, niiin sitäkin tulee nykyään reippaasti enemmän kuin nuorena pullukkana.
En myöskään vertaa itseäni muihin, vaikka seuraan kauniita ja inspiroivia tyyppejä instassa ja mietin itsekseni että vau, maailmassa on upeita naisia. Olen kuitenkin tyytyväinen itseeni enkä koe elämää kilpailuna muita naisia vastaan
Vierailija kirjoitti:
Tuskin tällä tarkoitettiin että kaikkien pitää näyttää Linnltä, vaan että kropan kunto ei ole iästä kiinni. Olen ollut ylipainoinen 28 v asti ja nyt pian 37 v paremmassa kunnossa kuin ikinä koska olen löytänyt liikunnan ilon ja samanhenkisiä ystäviä. Jos joku nyt miesten huomiota kaipaa, niiin sitäkin tulee nykyään reippaasti enemmän kuin nuorena pullukkana.
En myöskään vertaa itseäni muihin, vaikka seuraan kauniita ja inspiroivia tyyppejä instassa ja mietin itsekseni että vau, maailmassa on upeita naisia. Olen kuitenkin tyytyväinen itseeni enkä koe elämää kilpailuna muita naisia vastaan
Pientä itsepetosta, kukaan ei kato 37v naista :'D
mieluummin vaikka sitä 28v pullukkaa. Voi kulta, kyllä ne rypyt näkyy
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuskin tällä tarkoitettiin että kaikkien pitää näyttää Linnltä, vaan että kropan kunto ei ole iästä kiinni. Olen ollut ylipainoinen 28 v asti ja nyt pian 37 v paremmassa kunnossa kuin ikinä koska olen löytänyt liikunnan ilon ja samanhenkisiä ystäviä. Jos joku nyt miesten huomiota kaipaa, niiin sitäkin tulee nykyään reippaasti enemmän kuin nuorena pullukkana.
En myöskään vertaa itseäni muihin, vaikka seuraan kauniita ja inspiroivia tyyppejä instassa ja mietin itsekseni että vau, maailmassa on upeita naisia. Olen kuitenkin tyytyväinen itseeni enkä koe elämää kilpailuna muita naisia vastaan
Minulla käy päinvastoin. Itkettää ja masentaa, pistää jopa vihaksi! (?) kun näkee laihan, omanikäsen instassa/fb:ssa. Ja kaikkea tulee syötyä lohdutukseksi. - se alle 30v ja 45kg ylipainoa -
Vierailija kirjoitti:
Miksi ja miksi.
Kukaan ei liho tahtomattaan, ei se lihominen ole iästä kiinni, vaan omasta itsestä.
Niin minäkin luulin. Odota vaan kun pääset itse "siihen" ikään. Itse ollut aina hoikka mutta nyt 44-vuotiaana lihoin ns. yhdessä yössä. Kiloja kylläkin tullut vain muutama mutta kyllä tuntuu ja näkyy 150-senttisessä varressa vaikka paino onkin vielä normaalipainon rajoissa. Aikaisemmin laihduin myös todella helposti jos halusi pari kiloa pois. Nyt kilot ei lähde ei sitten kírveelläkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ilman liikunta ei laihdu. Itse olen yrittänyt täällä laihtua kuukausia tuloksetta 10kg. Nyt aloitin aktiivisen salin ja kumma juttu kun paino alkaa heti putoamaan. Mulla liikunta poistaa jumit, palelut, aineenvaihdunta vilkastuu ja vetreytyy.
En käsitä mihin perustuu että liikunta ei laihduta. Tottakait se laihduttaa jos vertaa siihen että makaa sohvalla koko päivän!! Kiinteyttää mukavasti, on vetreämpi olo. Energia kuluu!!
Mulla liikunta vaan lihotti. Sen kilon per kuukausi. Nyt kun olen ollut kuukauden ilman mitään liikuntaa, nii paino pysynyt samana.
Ap
Ok, ilmankos kaikki urheilijat ja aktiiviliikkujat ovat hirveän lihavia..*huokaus*
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ilman liikunta ei laihdu. Itse olen yrittänyt täällä laihtua kuukausia tuloksetta 10kg. Nyt aloitin aktiivisen salin ja kumma juttu kun paino alkaa heti putoamaan. Mulla liikunta poistaa jumit, palelut, aineenvaihdunta vilkastuu ja vetreytyy.
En käsitä mihin perustuu että liikunta ei laihduta. Tottakait se laihduttaa jos vertaa siihen että makaa sohvalla koko päivän!! Kiinteyttää mukavasti, on vetreämpi olo. Energia kuluu!!
Mulla liikunta vaan lihotti. Sen kilon per kuukausi. Nyt kun olen ollut kuukauden ilman mitään liikuntaa, nii paino pysynyt samana.
ApOk, ilmankos kaikki urheilijat ja aktiiviliikkujat ovat hirveän lihavia..*huokaus*
No minulla se vaikutti niin, minkäs teet enää jälkeenpäin? Enää en aio turhaan liikkua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin tällä tarkoitettiin että kaikkien pitää näyttää Linnltä, vaan että kropan kunto ei ole iästä kiinni. Olen ollut ylipainoinen 28 v asti ja nyt pian 37 v paremmassa kunnossa kuin ikinä koska olen löytänyt liikunnan ilon ja samanhenkisiä ystäviä. Jos joku nyt miesten huomiota kaipaa, niiin sitäkin tulee nykyään reippaasti enemmän kuin nuorena pullukkana.
En myöskään vertaa itseäni muihin, vaikka seuraan kauniita ja inspiroivia tyyppejä instassa ja mietin itsekseni että vau, maailmassa on upeita naisia. Olen kuitenkin tyytyväinen itseeni enkä koe elämää kilpailuna muita naisia vastaan
Pientä itsepetosta, kukaan ei kato 37v naista :'D
mieluummin vaikka sitä 28v pullukkaa. Voi kulta, kyllä ne rypyt näkyy
Ikävä tuottaa sinulle pettymys, mutta kyllä katsoo :) Suurimmalla osalla 37 vuotiaalla ei edes ole näkyviä ryppyjä. Ja ikävä kyllä "pullukkuus" on kuitenkin monelle miehelle se turnoff.
Minkä ikäinen muuten olet..?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuskin tällä tarkoitettiin että kaikkien pitää näyttää Linnltä, vaan että kropan kunto ei ole iästä kiinni. Olen ollut ylipainoinen 28 v asti ja nyt pian 37 v paremmassa kunnossa kuin ikinä koska olen löytänyt liikunnan ilon ja samanhenkisiä ystäviä. Jos joku nyt miesten huomiota kaipaa, niiin sitäkin tulee nykyään reippaasti enemmän kuin nuorena pullukkana.
En myöskään vertaa itseäni muihin, vaikka seuraan kauniita ja inspiroivia tyyppejä instassa ja mietin itsekseni että vau, maailmassa on upeita naisia. Olen kuitenkin tyytyväinen itseeni enkä koe elämää kilpailuna muita naisia vastaan
Minulla käy päinvastoin. Itkettää ja masentaa, pistää jopa vihaksi! (?) kun näkee laihan, omanikäsen instassa/fb:ssa. Ja kaikkea tulee syötyä lohdutukseksi. - se alle 30v ja 45kg ylipainoa -
Oma valinta.
Mitä ihmettä, 35 v on vielä nuori :D googlaapa vaikka Linn Lowes, ruotsalainen fitness influencer, täyttää tänä vuonna 34. Luuletko ettei miehet kuolaa häntä enää vuoden päästä (ihan kuin sillä olisi mitään väliäkään :D). Ap vaikutat henkisesti tosi epätasapainoiselta ja kummalliselta. Jatka terapiaa ja yritä hankkia ystäviä eri harrastusporukoista, jotka saisi sut liikkeelle ja positiivisuutta sun elämään. Vaikutat hirveän katkeralta tyypiltä, mikä karkottaa ihmiset luotasi tehokkaammin kuin mikään ikä.
Mä täytän ensi vuonna vasta sen maagisen 30v, johen olen ehkä vähän väärä kommentoimaan mitään, mutta kerron nyt oman elämäntapani jolla pysyn n. 50 kg.
Ensinnäkin, etsi syömisrytmi joka sopii sulle! Jos sulla ei ole nälkä, älä syö, vaikka monet hokevat pakollisista välipaloista ym. Syön itse aamupalan n. klo 12 (puuroa tai jogurttia marjoilla/leipää/munakasta, mitä sattuu tekemään mieli). Seuraavan kerran n. klo 15, yleensä joku bowl jossa esim lohta tai eilisen leftoverit. Illalla klo 18-19 kokataan miehen kanssa jotain kasvis/kalaruokaa, pastaa, tai tehdään itse pizzaa tai hamppareita, joskus kävellään iltalenkki ravintolaan hakemaan take awayta. Jos tekee mieli makeaa, syön suklaapatukan. Joka aterialle kasviksia tai marjoja jos mahdollista. Normaalipäivälle kaloreita tulee ehkä 1500, mutta pienikokoisena kulutuksenikin on pientä. Käyn juoksemassa pari krt viikossa, kotitreenejä toiset pari krt viikossa, joka päivä käyn kävelyllä edes kerran, askelia väh 7000.
Kokeile eri rytmejä ja ruokamääriä ja koita löytää itsellesi sopiva tapa elää, jossa saat nautintoa ilman pakollisia dieettejä tai älytöntä ahmimista. Kerran viikossa on ihan ok syödä mitä huvittaa jos muut päivät elät terveellisesti. Tsemppiä ap.