Mitä mieltä Martinan mielipiteestä lihavuudesta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Juurikin näin, ylipainoisilla on usein myös jo muita sairauksia, voi olla esim. munuaisten vajaatoimintaa, jonka kanssa pitää olla erittäin tarkkana siitä, mitä lisäaineita suustansa pistää ja tarvitsee aina siihen lääkärin konsultaation. Nykyisin on helppoa olla "hyvinvointivalmentaja" kun esille pääsee somekanavissa ja jos satut olemaan vielä jostain muustakin syystä esillä, niin siinä tulee ilmaista mainosta. Ei tarvita mitään vastaanottoa tms. Terveille ihmisille ihan ok saada tsemppiä pienissä painonpudotuksissa ja liikunnan lisäämisessä tällaisten Marinan tyyppisten henkilöiden avulla. Mutta jos tällainen henkilö alkaa julistamaan asioita, varsinkin niin, että kopioi jonkun muun kommentteja - ei hyvä tapa, menee uskottavuus. Tuohon olisi voinut Martina vaikka laittaa, että tässä (ja olen täysin samaa mieltä yms.) Pippa Laukan sanoin: ja sitten se sama teksti. Mutta somessa on hyvä leikkiä asiantuntijaa, kun netti on pullollaan hyviä tekstejä, niitä sitten kopsaamaan ja kuulostaa pätevältä ja viisaalta.

Vierailija kirjoitti:

Näinpä juuri. Jos et pidä Martinasta niin älä pidä. Jos et halua Martinaa valmentajaksesi niin ei kukaan pakota, valitse se kenet haluat ja joka sopii sinulle. Niin yksinkertaista se on. Jos alat vertailla - perustele. Jos alat haukkua - perustele. Epämääräiset vihjailut ja mutuilut ei vakuuta, ne tunnistaa heti vain haluksi haukkua henkilöä jonkun muun asian takia.

Perustelen: en valitsisi valmentajaksi henkilöä jolla on silikonirinnat tmv kauneuskirurgian käyttöä.  Siksi, koska epäilen, että silloin valmennuksessa mennään ulkonäkö edellä, ei terveys. Ulkonäkökeskeistä valmennuspalvelua voisi myös markkinoida rehellisesti sellaisena- eli ilmaista, etten pidä kehopositiivisuus-liikkeestä, koska se vie minulta bisnekset ja tuo mielestäni väärän näköisiä ihmisiä valokeilaan. Ei niin, että verhoaa sen huoleen lihavien terveydestä. Kauneuskirurgiset operaatiot eivät ole terveydellisesti perusteltavissa vaan jokainen operaatio sisältää riskejä. Kova (liian) treenaaminen vaarantaa myös terveyttä, hänelläkin on operoitu selkä. Ruokavalionsa on myös sikäli puutteellinen, että saadakseen tarvittavat ravintoaineet hänen tulee käyttää lisäravinteita. Tämä ei edusta minkäänlaista esimerkkiä terveellisen ruokavalion koostamisesta. 

Juuri näin jokainen tekee oletuksensa milloin minkäkin perusteella. Martinahan on aina puhunut urheilevansa ja liikkuvansa terveyden ja hyvän olon vuoksi, ei ulkonäön. Martina arvosteli aikoinaan näkyvästi bikinifitness -urheilijoita ja lajia siitä, että sitä tehdään vain ulkonäön vuoksi ei kunnon. Monilla ihmisillä on silikonirinnat eri syistä, se on aina jonkun henkilökohtainen valinta hänen omasta syystään, ammattitaidon kanssa sillä ei ole mitään  tekemistä. Jos antaa ihmisen ulkonäön vaikuttaa valintaansa on aika pinnallisilla arvoilla itse liikkeellä, mutta hei, jokainen valitsee omien mieltymystensä ja kuvitelmiensa mukaan. Mulle merkkaa vain osaaminen  ja ammattitaito, jollekin toiselle joku muu on tärkeämpää.

Vierailija kirjoitti:

Näinpä juuri. Jos et pidä Martinasta niin älä pidä. Jos et halua Martinaa valmentajaksesi niin ei kukaan pakota, valitse se kenet haluat ja joka sopii sinulle. Niin yksinkertaista se on. Jos alat vertailla - perustele. Jos alat haukkua - perustele. Epämääräiset vihjailut ja mutuilut ei vakuuta, ne tunnistaa heti vain haluksi haukkua henkilöä jonkun muun asian takia.

Perustelen: en valitsisi valmentajaksi henkilöä jolla on silikonirinnat tmv kauneuskirurgian käyttöä.  Siksi, koska epäilen, että silloin valmennuksessa mennään ulkonäkö edellä, ei terveys. Ulkonäkökeskeistä valmennuspalvelua voisi myös markkinoida rehellisesti sellaisena- eli ilmaista, etten pidä kehopositiivisuus-liikkeestä, koska se vie minulta bisnekset ja tuo mielestäni väärän näköisiä ihmisiä valokeilaan. Ei niin, että verhoaa sen huoleen lihavien terveydestä. Kauneuskirurgiset operaatiot eivät ole terveydellisesti perusteltavissa vaan jokainen operaatio sisältää riskejä. Kova (liian) treenaaminen vaarantaa myös terveyttä, hänelläkin on operoitu selkä. Ruokavalionsa on myös sikäli puutteellinen, että saadakseen tarvittavat ravintoaineet hänen tulee käyttää lisäravinteita. Tämä ei edusta minkäänlaista esimerkkiä terveellisen ruokavalion koostamisesta. 

Aika monilla urheilijoilla ja valmentajilla on silikonirinnat tai muita kehon muokkauksia tehtynä. Millä lailla on kehopositiivista sanoa, että heidän ulkonäkönsä ei sovi johonkin? Eikö kehopositiivisuudessa juuri pitänyt hyväksyä jokainen vartalo sellaisena kuin on?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näinpä juuri. Jos et pidä Martinasta niin älä pidä. Jos et halua Martinaa valmentajaksesi niin ei kukaan pakota, valitse se kenet haluat ja joka sopii sinulle. Niin yksinkertaista se on. Jos alat vertailla - perustele. Jos alat haukkua - perustele. Epämääräiset vihjailut ja mutuilut ei vakuuta, ne tunnistaa heti vain haluksi haukkua henkilöä jonkun muun asian takia.

Perustelen: en valitsisi valmentajaksi henkilöä jolla on silikonirinnat tmv kauneuskirurgian käyttöä.  Siksi, koska epäilen, että silloin valmennuksessa mennään ulkonäkö edellä, ei terveys. Ulkonäkökeskeistä valmennuspalvelua voisi myös markkinoida rehellisesti sellaisena- eli ilmaista, etten pidä kehopositiivisuus-liikkeestä, koska se vie minulta bisnekset ja tuo mielestäni väärän näköisiä ihmisiä valokeilaan. Ei niin, että verhoaa sen huoleen lihavien terveydestä. Kauneuskirurgiset operaatiot eivät ole terveydellisesti perusteltavissa vaan jokainen operaatio sisältää riskejä. Kova (liian) treenaaminen vaarantaa myös terveyttä, hänelläkin on operoitu selkä. Ruokavalionsa on myös sikäli puutteellinen, että saadakseen tarvittavat ravintoaineet hänen tulee käyttää lisäravinteita. Tämä ei edusta minkäänlaista esimerkkiä terveellisen ruokavalion koostamisesta. 

Aika monilla urheilijoilla ja valmentajilla on silikonirinnat tai muita kehon muokkauksia tehtynä. Millä lailla on kehopositiivista sanoa, että heidän ulkonäkönsä ei sovi johonkin? Eikö kehopositiivisuudessa juuri pitänyt hyväksyä jokainen vartalo sellaisena kuin on?

Kaksinaismoralismi kukkii eräissä viesteissä. Samaan aikaan ihaillaan/haukutaan bikini fitness-tähteä silikonipalloineen ja huudetaan kehopositiivisuus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Minä en pidä Martinasta. Minä mitätöin kaikki Martinan koulutukset. Minäpä juoksen lujempaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Juurikin näin, ylipainoisilla on usein myös jo muita sairauksia, voi olla esim. munuaisten vajaatoimintaa, jonka kanssa pitää olla erittäin tarkkana siitä, mitä lisäaineita suustansa pistää ja tarvitsee aina siihen lääkärin konsultaation. Nykyisin on helppoa olla "hyvinvointivalmentaja" kun esille pääsee somekanavissa ja jos satut olemaan vielä jostain muustakin syystä esillä, niin siinä tulee ilmaista mainosta. Ei tarvita mitään vastaanottoa tms. Terveille ihmisille ihan ok saada tsemppiä pienissä painonpudotuksissa ja liikunnan lisäämisessä tällaisten Marinan tyyppisten henkilöiden avulla. Mutta jos tällainen henkilö alkaa julistamaan asioita, varsinkin niin, että kopioi jonkun muun kommentteja - ei hyvä tapa, menee uskottavuus. Tuohon olisi voinut Martina vaikka laittaa, että tässä (ja olen täysin samaa mieltä yms.) Pippa Laukan sanoin: ja sitten se sama teksti. Mutta somessa on hyvä leikkiä asiantuntijaa, kun netti on pullollaan hyviä tekstejä, niitä sitten kopsaamaan ja kuulostaa pätevältä ja viisaalta.

Missä Martina mainostaa hoitavansa munuaisvaurioita ja olevansa lääkäri. Ootko sä joku stand up -koomikko?? Martina sanoi että lihavuus aiheuttaa sairauksia, se on lääketieteellinen fakta, se ei ole Pippa Laukan mielipide.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mua ihmetyttää kuinka liikuttavan paljon ihmiset ovat huolissaan toisten (ylipainoisten) ihmisten terveydestä. Jos joku vetää röökiä ketjussa, tai vetää pleksit joka viikonloppu, niin ei se muita huoleta. Mutta ruokavalio huolettaa :D

Tämä! Mibua ärsyttää vielä enemmän, kun se verhotaan siihen, että ollaan nuka huolissaan laskien terveydestä....p@skanmarjat, sanon minä.

, miksi ei voi suoraan sanoa, että läski on ruma, siksi en pidä.

Minua ihmetyttää kuinka vihaisia ja henkisesti huonosti voivia ihmiset nykyisin ovat kun aina ollaan kauhean pöyristyneitä ja kiukkuisia jostain. Kaikki kelpaa vihanpurkauksen aiheeksi, toisten ihmisten läskit, ladulla ärsyttää lapset, maskin käyttäjät tai niitä käyttämättömät, koirat ja sudet, you name it. Pahalla päällä aina jostain. Olisko se ne paineet menestyä, pysyä kauniina, näyttää ulospäin unelmalle? Vai katkeruus kun yrittää ja yrittää, mutta silti joku läski tai muuten paperilla huonompi näyttää saavuttavan enemmän? Relatkaa vähän! Positiivisuutta (vaikka keho-), you attract more bees with honey than vinegar!

Tässäkin loukkannuttu lääketieteellisestä faktasta ja sanotaan sen olevan haukkumista. Pitääkö lääketiedettä muuttaa, jotta kukaan ei loukkaantuisi?

Jopas ottaa päähän, kun Martina onkin ammattitaitoinen ja kouluttautunut valmentaja. 

Pajulahden urheiluopisto ei varmaan tiennyt, että Martinalla on silikonirinnat, kun ovat tehneet sen kanssa yhteistyötä vuosikausia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Juurikin näin, ylipainoisilla on usein myös jo muita sairauksia, voi olla esim. munuaisten vajaatoimintaa, jonka kanssa pitää olla erittäin tarkkana siitä, mitä lisäaineita suustansa pistää ja tarvitsee aina siihen lääkärin konsultaation. Nykyisin on helppoa olla "hyvinvointivalmentaja" kun esille pääsee somekanavissa ja jos satut olemaan vielä jostain muustakin syystä esillä, niin siinä tulee ilmaista mainosta. Ei tarvita mitään vastaanottoa tms. Terveille ihmisille ihan ok saada tsemppiä pienissä painonpudotuksissa ja liikunnan lisäämisessä tällaisten Marinan tyyppisten henkilöiden avulla. Mutta jos tällainen henkilö alkaa julistamaan asioita, varsinkin niin, että kopioi jonkun muun kommentteja - ei hyvä tapa, menee uskottavuus. Tuohon olisi voinut Martina vaikka laittaa, että tässä (ja olen täysin samaa mieltä yms.) Pippa Laukan sanoin: ja sitten se sama teksti. Mutta somessa on hyvä leikkiä asiantuntijaa, kun netti on pullollaan hyviä tekstejä, niitä sitten kopsaamaan ja kuulostaa pätevältä ja viisaalta.

Missä Martina mainostaa hoitavansa munuaisvaurioita ja olevansa lääkäri. Ootko sä joku stand up -koomikko?? Martina sanoi että lihavuus aiheuttaa sairauksia, se on lääketieteellinen fakta, se ei ole Pippa Laukan mielipide.

Missään Martinan valmennuksissa ei kyllä käsketä syödä mitään "lisäaineita". Martina ei ole mikään insta-asiantuntija eikä vauvapalsta- asiantuntija vaan ihan oikeasti opiskellut ja kouluttautunut. Miten se voi olla noin kovan harmituksen aihe, että pitää koettaa mustamaalata kaikella mahdollisella mitä keksii? Alkaa vaikuttaa aika henkilökohtaiselta jo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Juurikin näin, ylipainoisilla on usein myös jo muita sairauksia, voi olla esim. munuaisten vajaatoimintaa, jonka kanssa pitää olla erittäin tarkkana siitä, mitä lisäaineita suustansa pistää ja tarvitsee aina siihen lääkärin konsultaation. Nykyisin on helppoa olla "hyvinvointivalmentaja" kun esille pääsee somekanavissa ja jos satut olemaan vielä jostain muustakin syystä esillä, niin siinä tulee ilmaista mainosta. Ei tarvita mitään vastaanottoa tms. Terveille ihmisille ihan ok saada tsemppiä pienissä painonpudotuksissa ja liikunnan lisäämisessä tällaisten Marinan tyyppisten henkilöiden avulla. Mutta jos tällainen henkilö alkaa julistamaan asioita, varsinkin niin, että kopioi jonkun muun kommentteja - ei hyvä tapa, menee uskottavuus. Tuohon olisi voinut Martina vaikka laittaa, että tässä (ja olen täysin samaa mieltä yms.) Pippa Laukan sanoin: ja sitten se sama teksti. Mutta somessa on hyvä leikkiä asiantuntijaa, kun netti on pullollaan hyviä tekstejä, niitä sitten kopsaamaan ja kuulostaa pätevältä ja viisaalta.

Missä Martina mainostaa hoitavansa munuaisvaurioita ja olevansa lääkäri. Ootko sä joku stand up -koomikko?? Martina sanoi että lihavuus aiheuttaa sairauksia, se on lääketieteellinen fakta, se ei ole Pippa Laukan mielipide.

Edes kaikki lääkärit ei osaa hoitaa munuaisvaurioista ihmistä, että silleen. Luuleeko tuo kirjoittaja, että nämä kymmenet ja kymmenet muut hyvinvointivalmentajat sitten osaa operoida sisäelinsairaiden kanssa, vaan onko tämä taas vainoa Martina! On se Martina surkea hyvinvointivalmentaja, kun se ei tiedä munuaisvaurioista.

Vierailija kirjoitti:

Aika monilla urheilijoilla ja valmentajilla on silikonirinnat tai muita kehon muokkauksia tehtynä. Millä lailla on kehopositiivista sanoa, että heidän ulkonäkönsä ei sovi johonkin? Eikö kehopositiivisuudessa juuri pitänyt hyväksyä jokainen vartalo sellaisena kuin on?

Mammapalsta -asiantuntija: Kaikki Martinan koulutus on höpöä!

- Mutta ihan auktorisoituja ja Suomen laadukkaimman opiston koulutuksiahan ne on

Mammapalsta-asiantuntija: Pilipali töttöröö

- Useat muutkin PT:t opiskelleet saman koulutuksen

Mammapalsta-asiantuntija: Martinalla on silikonit, yäk

- Mihis se kehopositiivisuus nyt katosi

Mammapalsta-asiantuntija: Jollain voi olla munuaisvika

- Okei. Miksi sellainen henkilö ei hae apua lääkäriltä?

Mammapalsta-asiantuntija: Martina on isävalmentaja jalkapallossa

- Vai onko vain niin ettet sinä tiedä, keiden ja millaisten instansien kanssa Martina tekee töitä

Mammapalsta-asiantuntija: Musta tuntuu, että mä kyllä tiedän nää messut ja myssyt parhaiten

- Noni. Parempaa päivän jatkoa!

Mä en muuten ole ikinä lukenut tai kuullut haukkuja Martinan valmennuksista. Ainoat jotka tulee niitä haukkumaan eivät ole itse osallistuneet, vaan haukkuvat ilman tietoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Martina ei ole "moni muu". Sulle lueteltiin edellä Martinan koulutus ja osaaminen, etkö ymmärrä lukemaasi?

Martinalla on ammattimainen koulutus. Mikä on tieteellinen koulutus PT:ksi - en tiedä?

Jokainen tajuaa että verkkovalmennuksen ja henkilökohtaisen valmennuksen välillä on ero - Martinalta saa ostaa molempia. Martina tekee henkilökohtaisia valmennuksia. Martinalla on asiakkaita joiden kanssa tehnyt yhteistyötä kauan jonkun tietyn tavoitteen eteen.

On ihan itsestä kiinni laihtuuko millään valmennuksella. Valmentaja ei sitä tee sun puolesta,

Martinalla ei ole kuntosalivalmennusta aloittelijoille - Janni Hussilla on.

Martinalla on merkittäviä yhteistöitä liikunta-alan merkittävien tahojen ja urheilijoiden kanssa. On ollut vuosikausia. Älä sano ettei ole, sano, että sinä et tiedä niistä, koska niistä ei ole kerrottu Seiskassa.

Liikuntapiirit on pienet Suomessa. Siksipä kaikki alan ammttilaiset tietävätkin Martinan ja arvostavat häntä ammattilaisena.

Nordic Fitness Epo -tapahtumasta Martina on taatusti ainut nimi, jonka tunnistat, vaikka paikalla oli muitakin valmentajia ja myös se lääkäri.

Martina ei ole futisvalmentaja. Martina on silti vetänyt oheisharkkaa myös jalkapallojoukkueille.

Martina ei ole homeopati. Martina ei ole munuaislääkäri. Martina ei ole itseoppinut sijoitusneuvoja.

Se ei haittaa, ettet ymmärrä somea. Uudet asiat hämmentävät monia. Ei se mitään rakettitiedettä ole silti. Vaikka henkilö on somessa, ilmeisesti tarkoitat sillä instagramia, se ei silti vähennä hänen ammattitaitoaan. Huom! somessa oleminen ei tee ihmisitä yhtä samaa homogeenista massaa. Instagramissa päivittäminen ei tee valmentajista yhtä samaa homogeenista massaa. 

Muuta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Opettele sisäistämään lukemasi. Yksikään väitteistäsi ei vastaa kommentoimaasi tekstiä. 

- Sanoin, että verkkovalmennukset ovat yleispäteviä ja kuurimaisia, ei pitkän tähtäimen ohjausta. 

- En puhunut kenenkään rinnoista, niillä ei voi valmentaa. Mikä omassa kommentissasi ei ollut tunteista pursuavaa?

- Mitä faktoja esitit väitteellesi, kun niitä penäät? En mitätöi Martinan tekemisiä, hän on reipas liikkuja, joka on paneutunut liikkumiseen, mutta häneltä puuttuu se kuuluisa muodollinen koulutus eikä hän anna henkilökohtaista valmennusta vaan yleispätevää verkkovalmennusta, joka ei ole sama asia. Sitä saa toki ostaa ja myydä, mutta se ei ole sama kuin ammattimainen henkilökohtainen valmennus. Se käsittääkseni on faktaa.  

Olen pahoillani, jos pahoitit mielesi kirjoituksestani. Jos olet saanut apua Martinan ohjeilla, niin hyvä. Mielestäni on silti hyvä huomioida somevalmentamisen ero henkilökohtaiseen terveysneuvontaan, jota moni ylipainoinen tarvitsee. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näinpä juuri. Jos et pidä Martinasta niin älä pidä. Jos et halua Martinaa valmentajaksesi niin ei kukaan pakota, valitse se kenet haluat ja joka sopii sinulle. Niin yksinkertaista se on. Jos alat vertailla - perustele. Jos alat haukkua - perustele. Epämääräiset vihjailut ja mutuilut ei vakuuta, ne tunnistaa heti vain haluksi haukkua henkilöä jonkun muun asian takia.

Perustelen: en valitsisi valmentajaksi henkilöä jolla on silikonirinnat tmv kauneuskirurgian käyttöä.  Siksi, koska epäilen, että silloin valmennuksessa mennään ulkonäkö edellä, ei terveys. Ulkonäkökeskeistä valmennuspalvelua voisi myös markkinoida rehellisesti sellaisena- eli ilmaista, etten pidä kehopositiivisuus-liikkeestä, koska se vie minulta bisnekset ja tuo mielestäni väärän näköisiä ihmisiä valokeilaan. Ei niin, että verhoaa sen huoleen lihavien terveydestä. Kauneuskirurgiset operaatiot eivät ole terveydellisesti perusteltavissa vaan jokainen operaatio sisältää riskejä. Kova (liian) treenaaminen vaarantaa myös terveyttä, hänelläkin on operoitu selkä. Ruokavalionsa on myös sikäli puutteellinen, että saadakseen tarvittavat ravintoaineet hänen tulee käyttää lisäravinteita. Tämä ei edusta minkäänlaista esimerkkiä terveellisen ruokavalion koostamisesta. 

Aika monilla urheilijoilla ja valmentajilla on silikonirinnat tai muita kehon muokkauksia tehtynä. Millä lailla on kehopositiivista sanoa, että heidän ulkonäkönsä ei sovi johonkin? Eikö kehopositiivisuudessa juuri pitänyt hyväksyä jokainen vartalo sellaisena kuin on?

sulle ja edelliselle kommentoijalle: arvostelinko Martinan ulkonäköä? Kuinka? Sanoin, etten katso henkilön joka käyttää kauneuskirurgisia operaatioita, treenaa itse yli oman fyysisen kestokyvyn (selkävamma) sekä käyttää lisäravinteita rajoitetun ruokavalionsa vuoksi olevan sellainen hyvinvointivalmentaja, jonka käsitystä hyvinvoinnista tahtoisin valmennuksella elämääni tuoda.  Hänen valmennusmetodeillaan (kuten myös Fitfarmit ym) saadaan varmasti nopeita tuloksia kohti rasvattomampaa ulkonäköä aikaan, mutta terveyden kohentamiseen on sitten oikeilla lääketieteellisen; urheilulääketieteellisen sekä ravintotieteellisen koulutuksen saaneilla asiantuntijoilla oikein toimivia -maksuttomia -neuvoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Martina ei ole "moni muu". Sulle lueteltiin edellä Martinan koulutus ja osaaminen, etkö ymmärrä lukemaasi?

Martinalla on ammattimainen koulutus. Mikä on tieteellinen koulutus PT:ksi - en tiedä?

Jokainen tajuaa että verkkovalmennuksen ja henkilökohtaisen valmennuksen välillä on ero - Martinalta saa ostaa molempia. Martina tekee henkilökohtaisia valmennuksia. Martinalla on asiakkaita joiden kanssa tehnyt yhteistyötä kauan jonkun tietyn tavoitteen eteen.

On ihan itsestä kiinni laihtuuko millään valmennuksella. Valmentaja ei sitä tee sun puolesta,

Martinalla ei ole kuntosalivalmennusta aloittelijoille - Janni Hussilla on.

Martinalla on merkittäviä yhteistöitä liikunta-alan merkittävien tahojen ja urheilijoiden kanssa. On ollut vuosikausia. Älä sano ettei ole, sano, että sinä et tiedä niistä, koska niistä ei ole kerrottu Seiskassa.

Liikuntapiirit on pienet Suomessa. Siksipä kaikki alan ammttilaiset tietävätkin Martinan ja arvostavat häntä ammattilaisena.

Nordic Fitness Epo -tapahtumasta Martina on taatusti ainut nimi, jonka tunnistat, vaikka paikalla oli muitakin valmentajia ja myös se lääkäri.

Martina ei ole futisvalmentaja. Martina on silti vetänyt oheisharkkaa myös jalkapallojoukkueille.

Martina ei ole homeopati. Martina ei ole munuaislääkäri. Martina ei ole itseoppinut sijoitusneuvoja.

Se ei haittaa, ettet ymmärrä somea. Uudet asiat hämmentävät monia. Ei se mitään rakettitiedettä ole silti. Vaikka henkilö on somessa, ilmeisesti tarkoitat sillä instagramia, se ei silti vähennä hänen ammattitaitoaan. Huom! somessa oleminen ei tee ihmisitä yhtä samaa homogeenista massaa. Instagramissa päivittäminen ei tee valmentajista yhtä samaa homogeenista massaa. 

Muuta?

I rest my case. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voiko joku ylipainoinen tämän jälkeen oikeasti ostaa mitään vaimennuksia tältä naiselta? Kunnon hyvinvointi valmentaja ei hauku ketään vaan antaa kaikille mahdollisuuden onnellisuuteen.

Ensinnäkin jokainen ihminen on arvokas, aivan sellaisena kuin hän on. Kenelläkään muulla ei pitäisi olla mitään sanomista toisen ulkonäöstä kuin henkilöllä itsellään ja jos on lääkärissä juttelemassa vaikka ylipainosta niin lääkärillä.

Martina nostaa itseään nyt pikkuisen liikaa taas muiden yläpuolelle.

Ostakaa ennemmin joltain muulta niitä vaimennuksia , joltain joka osaa olla ystävällinen ja ymmärtää erilaisia ihmisiä.

Minä ainakin ostin. Tänään 21 päivän haasteen. Haluan oppia paremmille elin tavoille. Enkä halua enää olla lihava.

Elintavat on yhdyssana. Miten voit oppia niistä mitään, jos ymmärryksesi on jo lähtökohtaisesti noin heikko?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Opettele sisäistämään lukemasi. Yksikään väitteistäsi ei vastaa kommentoimaasi tekstiä. 

- Sanoin, että verkkovalmennukset ovat yleispäteviä ja kuurimaisia, ei pitkän tähtäimen ohjausta. 

- En puhunut kenenkään rinnoista, niillä ei voi valmentaa. Mikä omassa kommentissasi ei ollut tunteista pursuavaa?

- Mitä faktoja esitit väitteellesi, kun niitä penäät? En mitätöi Martinan tekemisiä, hän on reipas liikkuja, joka on paneutunut liikkumiseen, mutta häneltä puuttuu se kuuluisa muodollinen koulutus eikä hän anna henkilökohtaista valmennusta vaan yleispätevää verkkovalmennusta, joka ei ole sama asia. Sitä saa toki ostaa ja myydä, mutta se ei ole sama kuin ammattimainen henkilökohtainen valmennus. Se käsittääkseni on faktaa.  

Olen pahoillani, jos pahoitit mielesi kirjoituksestani. Jos olet saanut apua Martinan ohjeilla, niin hyvä. Mielestäni on silti hyvä huomioida somevalmentamisen ero henkilökohtaiseen terveysneuvontaan, jota moni ylipainoinen tarvitsee. 

Kertoisitko mikä on se mainitsemasi muodollinen koulutus mikä martinalta puuttuu ja ilmeisesti muilla kymmenillä ellei sadoilla verkkovalmentajilla ns, hyvinvointivaömentajilla on?