Mitä mieltä Martinan mielipiteestä lihavuudesta?

Vierailija kirjoitti:

genre kirjoitti:

Jokainen saa olla ihan sen näköinen kuin huvittaa, muttei pidä yllättyä jossei vastakkainen sukupuoli tykkää liikakiloista. Voi miten helppoa olla nainen, laihduttaa ja vähän kuntoilee, on puolitimmissä iskussa niin avot!

Mua yllättää, että 2021 edelleenkin jonkun mielestä oltaisiin olemassa vain vastakkaista sukupuolta miellyttääksemme. Tuollainen asenne ei ainakaan vahvista itsetuntoa.

No rehellisesti, jos oma mies lihoisi älyttömäksi niin kyllä puuttuisin jollain tavalla. Onneksi kun itse liikun niin ei hänkään viitsi olla tekemättä mitään ja pitää huolta itsestään. On se kohteliasta puolisoakin kohtaan ja hyvävointisena tuntee itsensä viehättäväksi, eikä muuten kiukuta niin paljon. Totuus vain.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

genre kirjoitti:

Jokainen saa olla ihan sen näköinen kuin huvittaa, muttei pidä yllättyä jossei vastakkainen sukupuoli tykkää liikakiloista. Voi miten helppoa olla nainen, laihduttaa ja vähän kuntoilee, on puolitimmissä iskussa niin avot!

Mua yllättää, että 2021 edelleenkin jonkun mielestä oltaisiin olemassa vain vastakkaista sukupuolta miellyttääksemme. Tuollainen asenne ei ainakaan vahvista itsetuntoa.

No rehellisesti, jos oma mies lihoisi älyttömäksi niin kyllä puuttuisin jollain tavalla. Onneksi kun itse liikun niin ei hänkään viitsi olla tekemättä mitään ja pitää huolta itsestään. On se kohteliasta puolisoakin kohtaan ja hyvävointisena tuntee itsensä viehättäväksi, eikä muuten kiukuta niin paljon. Totuus vain.

Mutta siis pointti: puuttuisitko vain sen puolison ulkonäön takia vai sen takia että se on kiva mies, jonka kanssa haluat mahdollisimman paljon lisää yhteisiä vuosia?

Vierailija kirjoitti:

Ihan sama mitä mieltä on Marttiinasta, mutta sanoo ainakin tämän asian niinkuin se on oikeasti.

Lihavuus EI missään olosuhteissa ole terveellistä ja sitä ei kannata puolustella. Jos on lääkityksen takia lihava niin silloin, mutta nämä syömällä ja juomalla itsensä lihavana pitävät yrittävät turhaan olla kehopositiivisia tai yrittävät kerjätä myötätuntoa. Liika mässyttäminen kuriin ja liikkeelle. Jos ei pääse liikkeelle niin vähemmän apetta leuan alle.

Amerikan malli ylilihavista on kohta täälläkin, jos ei pidetä varaamme. JA tämä saarna koske myös itseäni, joka mieluusti söisi pullaa ja ruokaa yli tarpeen. En tykkää olla ollenkaan mikään läskipulla mistä on myös kokemusta. Enempi inhottaa vaan sellainen olotila.

Ja ihmetyttää, kun hoikat ihmiset suuttuvat lihavien neuvomisesta ja totuuden julki sanomisesta. Muuten en tykkää rumista tatuoinneistakaan, mutta niistä onkin vähän hankalampi päästä eroon ja vaatii paljon rahaa. Eli osuu nyt toiseen suuntaan tämä viesti, koskee sekä hoikkia että lihavia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko oikeasti näin vaikea ymmärtää, että ylipainoinen ei halua kuulla hoikan tai kenenkään muunkaan sanovan hänelle, että et ole OK ylipainoisena. Se ei laihduta eikä auta ketään vaan saa puolustuskannalle.

Jokainen saa ostaa minkälaisia valmennuksia tahansa ja siinä ei ole mitään vikaa, mutta myyminen lyttäämällä muita ei ole OK. Kuka haluaisi kuulla kampaajalta, että sun ohut tukkasi ei ole OK tai plastiikkakirurgilta, että sun olemattomat rintasi ei ole OK. Vaikka ylipainossa olisi terveysriskinsä niin se ei anna kenellekään valmentajalle oikeutta tulla sanomaan, että onko OK olla olemassa sellaisena kuin on. Se kun ei kuulu pätkääkään muille.

Miksi muiden ylipaino voi olla muille niin tärkeä asia? Ylipainoinen tuntuu olevan pahemman luokan rikollinen tässä yhteiskunnassa.

Vertaat ylipainoa ohuisiin hiuksiin tai pieniin rintoihin? Okei. Jännä, ettei löydy yhtään mitään sivustoa missä kerrotaan ohuiden hiusten tai pienten rintojen aiheuttamista terveysriskeistä ihmisen terveydelle. Eikö siis lääkärikään saa sanoa lihavalle, että ylipaino on terveysriski? Tupakoitsijalle ei saa sanoa, että tupakka aiheuttaa syöpää.

Koita nyt omaksua itsellesi uusi asia. Ylipaino on terveysriski ja se on lääketieteellinen fakta, ei mielipide.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/lihavuus/lihavuuden-terve…

Sä et nyt vaan ymmärrä. Älä sekoita ulkonäköä ja terveyttä.

Lihavuus, siinä miissä ryyppäys ja vaaralliset extremelajitkin, on 110 prosenttia OK.

Kaikenlaiset kehot, läskit, laihat, epämuodostuneet, kaikki on OK.

Onko tämä nyt niin vaikeaa ymmärtää?

Eikö susta syöpäpotilaan tai sydänsairasn keho ole OK, koska kyseessä on sairas henkilö?

Kyllä syöpä on monessa tapauksessa elintapoihin sidottu, varsinkin myös sydän- ja verisuonitaudit. Ja ei, normaalipaino ei takas terveyttä, jos elintavat on päin peetä.

Eli voidaanko nyt todeta, että syöpäsairaiden kaljut päät ja kortisonipöhöt naamat ei ole OK, koska syöpä tappaa? Kivaa.

Mitä ihmettä sä horiset. Kirjoitin, että on lääketieteellinen tutkittu fakta, että ylipaino on terveysriski. Sinä vedit siihen ohuthiuksisten ja pienirintaiselle haukkumisen ja nyt syöpäsairaatkin? Siis mitä?

Ei ole haukkumista kertoa fakta, ei se ole mielipide vaan totuus.

Jos lääkäri toteaa sinun olevan ylipainoinen, niin haukkkuko lääkäri sinua? Toisekseen tuossa puhuttiin yleisesti ylipainosta, ei henkilökohtaisesti kenenkään yksilön ylipainosta.

KUKAAN ei ole kieltänyt etteikö ylipaino olisi terveysriski.

Silti on ihan OK olla ylipainoinen, alipainoinen tai ihan mitä tahansa siltä väliltä.

Kannattaisi jo erottaa nämä asiat toisistaan.

Ai kauheeta, muistui mieleen kun Bull Mentula joskus tv ohjelmassa arvioi sellaista normaalivartaloista nuorta naista peilin edessä, että "kato nyt itseäsi, sää näytät aivan kauheelta". Katsoja ihmetteli puhuuko hän tytölle vai peilille :D No joo, tuossa voisi olla sellainen painonhallintaan liittyvä artikkeli, josta apua tarvitseva saisi inspiraatiota:  https://yle.fi/uutiset/3-9827767  ja tuolta sitten vaikka ideoita mistä hakea niitä keinoja: https://yle.fi/uutiset/3-9845995. Mie oon tällainen keski-ikäinen tantta joka on juuttunut vanhoihin hyviin konsteihin eli hiihto ja juoksu ja tavallinen kotiruoka. Siksi varmaan vähän sylettää tämä älytön bisnes mitä ulkonäön ympärillä tehdään ja ennen kaikkea se jos sitä sitten meikataan sillä,  että kannetaan muka huolta ihmisten terveydestä. Minä kannan huolta silikonirintaisten terveydestä! Juuri yhden tuttavan Virossa laitettuja rintoja korjattiin julkisella rahalla yksityisellä klinikalla Helsingissä. Liikuntakieltoa tuli jo aiempien viikkojen, jotka joutui lepäämään nestevuodon vuoksi, ainakin 8 lisää. Nyt hän on sopinut helmikuun alusta itselleen PT.n että saa liikuntatauon aikana tulleet kilot pois. Aina joku rahastaa kun 4-kymppinen nainen saadaan vakuutettua, ettei hänen kuulu pitää vartalostaan, ärsyttää.

Bull Mentula ja Fitfarm siinä samalla sai ison mahansa takia huonoa julkisuutta, paksu keskivartalo oli yksi syy miksi Bull Mentulan bodausura lässähti. 

Liittyykö tähän kehopositiivisuuteen myös muu kuin lihavuus, esim. jos on vaikka väärät sääret, pihtikintut, ulkonevat korvat ,jotka häiritsee liikaa omaa kehonkuvaa. Pitkä selkä tai vaikkapa huomattavan korkea otsa tai iso nenä suhteessa kasvojen kokoon, tai pienet tai liian suuret rinnat omasta mielestään. Tässä nyt muutamia esimerkkejä kysymykseeni.

Vierailija kirjoitti:

genre kirjoitti:

Jokainen saa olla ihan sen näköinen kuin huvittaa, muttei pidä yllättyä jossei vastakkainen sukupuoli tykkää liikakiloista. Voi miten helppoa olla nainen, laihduttaa ja vähän kuntoilee, on puolitimmissä iskussa niin avot!

Mua yllättää, että 2021 edelleenkin jonkun mielestä oltaisiin olemassa vain vastakkaista sukupuolta miellyttääksemme. Tuollainen asenne ei ainakaan vahvista itsetuntoa.

Aika vahvana kyllä elää edelleen se asenne, että naisen tärkein tehtävä elämässä on olla kaunis. Miehillä vastaavaa pakkoa ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Liittyykö tähän kehopositiivisuuteen myös muu kuin lihavuus, esim. jos on vaikka väärät sääret, pihtikintut, ulkonevat korvat ,jotka häiritsee liikaa omaa kehonkuvaa. Pitkä selkä tai vaikkapa huomattavan korkea otsa tai iso nenä suhteessa kasvojen kokoon, tai pienet tai liian suuret rinnat omasta mielestään. Tässä nyt muutamia esimerkkejä kysymykseeni.

Jos on munakoison muotoinen pää, rumat polvet, silmäkulmaryppyjä, muhkurainen naama, silikonirinnat, lihava lapsi ja mitähän niitä nyt oli niin ne ei ainakaan liity.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

genre kirjoitti:

Jokainen saa olla ihan sen näköinen kuin huvittaa, muttei pidä yllättyä jossei vastakkainen sukupuoli tykkää liikakiloista. Voi miten helppoa olla nainen, laihduttaa ja vähän kuntoilee, on puolitimmissä iskussa niin avot!

Mua yllättää, että 2021 edelleenkin jonkun mielestä oltaisiin olemassa vain vastakkaista sukupuolta miellyttääksemme. Tuollainen asenne ei ainakaan vahvista itsetuntoa.

Aika vahvana kyllä elää edelleen se asenne, että naisen tärkein tehtävä elämässä on olla kaunis. Miehillä vastaavaa pakkoa ei ole.

Juu, en myöskään käsitä kuka tänä päivänä päästelee suustaan tuollaista typeryyttä. Toivon ettei hänellä ainakaan ole lapsia ja kasvata tyttäristään mitään rasvaisten setämiesten pikku viihdyttäjiä.

Vierailija kirjoitti:

Liittyykö tähän kehopositiivisuuteen myös muu kuin lihavuus, esim. jos on vaikka väärät sääret, pihtikintut, ulkonevat korvat ,jotka häiritsee liikaa omaa kehonkuvaa. Pitkä selkä tai vaikkapa huomattavan korkea otsa tai iso nenä suhteessa kasvojen kokoon, tai pienet tai liian suuret rinnat omasta mielestään. Tässä nyt muutamia esimerkkejä kysymykseeni.

Musta tuntuu, että kehopositiivisuudesta puhuvat eniten liian lihavat ja erittäin lihavat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liittyykö tähän kehopositiivisuuteen myös muu kuin lihavuus, esim. jos on vaikka väärät sääret, pihtikintut, ulkonevat korvat ,jotka häiritsee liikaa omaa kehonkuvaa. Pitkä selkä tai vaikkapa huomattavan korkea otsa tai iso nenä suhteessa kasvojen kokoon, tai pienet tai liian suuret rinnat omasta mielestään. Tässä nyt muutamia esimerkkejä kysymykseeni.

Musta tuntuu, että kehopositiivisuudesta puhuvat eniten liian lihavat ja erittäin lihavat.

Ja vielä, eihän jotkut ulkonevat korvat ole itsehankittuja ja eihän ne terveyteen vaikuta muuten kuin jos itse ei pysty niitä hyväksymään. Siinä tapauksessa voi yrittää olla kehopositiivinen. Ei se poista sitä tosiasiaa, että läski on epäterveellistä.

Hän on personal trainer ja kouluttautunut monipuolisesti hyvinvointialalla. useammassa haastattelussa puhunut tästä

California Dream Body on aivan loistava! Ilonan valmennukset tosi tylsiä, samaa 3 treeniä neljä viikkoa. Pian valmennus eka jonka tein alusta loppuun

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Opettele sisäistämään lukemasi. Yksikään väitteistäsi ei vastaa kommentoimaasi tekstiä. 

- Sanoin, että verkkovalmennukset ovat yleispäteviä ja kuurimaisia, ei pitkän tähtäimen ohjausta. 

- En puhunut kenenkään rinnoista, niillä ei voi valmentaa. Mikä omassa kommentissasi ei ollut tunteista pursuavaa?

- Mitä faktoja esitit väitteellesi, kun niitä penäät? En mitätöi Martinan tekemisiä, hän on reipas liikkuja, joka on paneutunut liikkumiseen, mutta häneltä puuttuu se kuuluisa muodollinen koulutus eikä hän anna henkilökohtaista valmennusta vaan yleispätevää verkkovalmennusta, joka ei ole sama asia. Sitä saa toki ostaa ja myydä, mutta se ei ole sama kuin ammattimainen henkilökohtainen valmennus. Se käsittääkseni on faktaa.  

Olen pahoillani, jos pahoitit mielesi kirjoituksestani. Jos olet saanut apua Martinan ohjeilla, niin hyvä. Mielestäni on silti hyvä huomioida somevalmentamisen ero henkilökohtaiseen terveysneuvontaan, jota moni ylipainoinen tarvitsee. 

Kertoisitko mikä on se mainitsemasi muodollinen koulutus mikä martinalta puuttuu ja ilmeisesti muilla kymmenillä ellei sadoilla verkkovalmentajilla ns, hyvinvointivaömentajilla on?

Verkkovalmentajat eivät ole henkilökohtaisia valmentajia ja sen vuoksi eivät pysty ohjaamaan yksilöllisesti. Verkkovalmentaja on kevytversio ja vinkkien lähde peruskuntoilijalle. Henkilökohtainen ohjaus on yksilöllistä ja ohjelma on suunniteltu asiakkaan lähtokohdista ja tavoitteista. Valmennussuhde usein kestää vähintään vuoden. 

Ja koulutuksesta, ei meillä turhaan ole korkeakoulustusta liikuntatieteestä, liikuntälääketieteestä, ravitsemusterapiasta, fysioterapiasta, liikuntafysiologiasta jne. Maasta löytyy useampi liikunta-alan yritys, jossa työskentelee näiden alan ammattilaisia, näissä paikoissa asiakas saa yksilöllistä ohjausta eri osa-alueilta. Näitä paikkoja johtaa korkeakoulututkinnon saanut henkilö, joka vastaa henkilöstön (fysioterapeutteja, urheilulääkäreitä, ravitsemusterapeutteja) lisäkoulutuksesta ja tietämyksen päivittämisestä.  

Martina on PT, personal trainer, henkilökohtainen valmentaja.

Martina on koulutettu PT.

Martina on opiskellut PT:ksi Trainer4You valmentajakoulussa.

Martina tekee henkilökohtaisia valmennuksia.

Martinalla on ollut henkilökohtaisia valmennettavia vuosikausia.

Martina valmentaa myös ryhmiä ja joukkueita.

Martina tekee myös verkkovalmennuksia.

Martina on opiskellut useita täydentäviä valmentajakoulutuksia.

Martina on opiskellut lisää myös ravinto- ja ravitsemusasioita.

Martina ei väitä olevansa urheilulääkäri.

Martina ei väitä olevansa munuaislääkäri.

Martina ei väitä olevansa fysioterapeutti.

Martina ei väitä olevansa ravitsemusterapeutti.

Muuta?

Niin?

PT ei ole pätevä neuvomaan ketään ravitsemuksessa. Säälittävää, että myy jotain ometekeemäänsä epäammattimaista kuraa muille.

Varmaan sen takia Martina onkin opiskellut lisää myös ravitsemusalaa. Kertoisitko tarkemmin, mikä sinun näkemyksesi mukaan esim Martinan haastevalmennuksen ruokavaliossa on epäammattimaista? Minusta kun se vaikuttaa ihan pätevältä. Samanlaisen olisin voinut vaikka itsekin laatia. Ja kyllä, olen ammattilainen, en perustele mutulla.

Ihmisten kropat ovat erilaisia, joten yleispätevää ruokavaliota ei ole järkevää tehdä.

Eli miten se kroppa vaikuttaa siihen, ettei voi syödä säännöllisesti, monipuolisesti ja terveellisesti? Tietenkin allergiat asia erikseen. Kyllä sitä nyt luulisi jokaisella ihmisellä olevan sen verran aivoja päässä, että ei syö aineksia mitkä ei itselle sovi. Eikö yksilöllä ole enää mitään vastuuta enää itsestään? Huh huh.

Sen verran lähdekritiikkiä pitäisi olla, että jättäisivät kaiken maailman marttiinoiden "ohjeet" omaan arvoonsa.

Terveellisyys on häilyvä käsite. Kovin monen mielestä vähäkalorinen = terveellinen. Tämähän ei pidä paikkaansa.

Kyllä jokainen aikuinen on vastuussa siitä, mitä suuhunsa pistää. Miksi pitäisi apinoida jonkun julkkistyrkyn "mallia" sen sijaan, että kuuntelisi omaa kroppaa?

Kaikki eivät osaa sitä omaa kroppaa kuunnella, eihän täällä muuten olisi huonosti syöviä ihmisiä. Ilmeisesti tunnet ne Martinan tavinto-ohjeet kun pystyt niitä arvostelemaan. Mikä niissä on sitten väärin? Omasta mielestäni ne ovat ihan tyypillisiä ohjeita, minkälaisia saa monelta muultakin taholta. Kaurapuuro aamulla on ollut iät ja ajat suositeltujen aamiasta joukossa. Kerro mikä niissä on sitten väärin.

Mua kanssa, ravitsemusalan ammattilaisena, kiinnostaisi kuulla, mikä siinä Martina Aitolehden "ohjeessa! ja "mallissa" on väärin, koska itse en havaitse mitään ravitsemuksellista virhettä tai ongelmaa.

Aika harva kroppa tosiaan kertoo kellekään, mitä syödä ja minkä verran niin, että se olisi täydellisen oikein, muuten tuskin mitään pano-ongelmaa olisikaan.

Tämä!

Aggressiivisuus ja hyökkäävyys kuultaa sun vastauksesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

genre kirjoitti:

Jokainen saa olla ihan sen näköinen kuin huvittaa, muttei pidä yllättyä jossei vastakkainen sukupuoli tykkää liikakiloista. Voi miten helppoa olla nainen, laihduttaa ja vähän kuntoilee, on puolitimmissä iskussa niin avot!

Mua yllättää, että 2021 edelleenkin jonkun mielestä oltaisiin olemassa vain vastakkaista sukupuolta miellyttääksemme. Tuollainen asenne ei ainakaan vahvista itsetuntoa.

Aika vahvana kyllä elää edelleen se asenne, että naisen tärkein tehtävä elämässä on olla kaunis. Miehillä vastaavaa pakkoa ei ole.

Jaa, samaa mieltä olen ainakin minä miestenkin lihavuudesta, läskit pois. En tykkää lihavista miehistä vaikka muuten heidät hyväksynkin. Lihavuus ei ole positiivista kummallakaan sukupuolella.

Vierailija kirjoitti:

Hän on personal trainer ja kouluttautunut monipuolisesti hyvinvointialalla. useammassa haastattelussa puhunut tästä

😂😂😂

Vierailija kirjoitti:

California Dream Body on aivan loistava! Ilonan valmennukset tosi tylsiä, samaa 3 treeniä neljä viikkoa. Pian valmennus eka jonka tein alusta loppuun

Tää oli kyllä hyvä 👍