Mitä mieltä Martinan mielipiteestä lihavuudesta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko oikeasti näin vaikea ymmärtää, että ylipainoinen ei halua kuulla hoikan tai kenenkään muunkaan sanovan hänelle, että et ole OK ylipainoisena. Se ei laihduta eikä auta ketään vaan saa puolustuskannalle.

Jokainen saa ostaa minkälaisia valmennuksia tahansa ja siinä ei ole mitään vikaa, mutta myyminen lyttäämällä muita ei ole OK. Kuka haluaisi kuulla kampaajalta, että sun ohut tukkasi ei ole OK tai plastiikkakirurgilta, että sun olemattomat rintasi ei ole OK. Vaikka ylipainossa olisi terveysriskinsä niin se ei anna kenellekään valmentajalle oikeutta tulla sanomaan, että onko OK olla olemassa sellaisena kuin on. Se kun ei kuulu pätkääkään muille.

Miksi muiden ylipaino voi olla muille niin tärkeä asia? Ylipainoinen tuntuu olevan pahemman luokan rikollinen tässä yhteiskunnassa.

Vertaat ylipainoa ohuisiin hiuksiin tai pieniin rintoihin? Okei. Jännä, ettei löydy yhtään mitään sivustoa missä kerrotaan ohuiden hiusten tai pienten rintojen aiheuttamista terveysriskeistä ihmisen terveydelle. Eikö siis lääkärikään saa sanoa lihavalle, että ylipaino on terveysriski? Tupakoitsijalle ei saa sanoa, että tupakka aiheuttaa syöpää.

Koita nyt omaksua itsellesi uusi asia. Ylipaino on terveysriski ja se on lääketieteellinen fakta, ei mielipide.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/lihavuus/lihavuuden-terve…

On se näköjään oikeasti todella vaikea ymmärtää. Vähän sama kuin kulkisin huutelemassa, että ei ole OK olla työtön, ei ihminen joka on työtön ole OK -rakentavaa? Tai, että ei ole OK leikkauttaa ja kuntouttaa urheiluvammaa julkisin varoin, tyyppi joka riehuu selkänsä rikki ei ole OK. Eri asia jotenkin? Omilla valinnoilla aiheutettu terveysongelma, jota hoidetaan yhteisin varoin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Opettele sisäistämään lukemasi. Yksikään väitteistäsi ei vastaa kommentoimaasi tekstiä. 

- Sanoin, että verkkovalmennukset ovat yleispäteviä ja kuurimaisia, ei pitkän tähtäimen ohjausta. 

- En puhunut kenenkään rinnoista, niillä ei voi valmentaa. Mikä omassa kommentissasi ei ollut tunteista pursuavaa?

- Mitä faktoja esitit väitteellesi, kun niitä penäät? En mitätöi Martinan tekemisiä, hän on reipas liikkuja, joka on paneutunut liikkumiseen, mutta häneltä puuttuu se kuuluisa muodollinen koulutus eikä hän anna henkilökohtaista valmennusta vaan yleispätevää verkkovalmennusta, joka ei ole sama asia. Sitä saa toki ostaa ja myydä, mutta se ei ole sama kuin ammattimainen henkilökohtainen valmennus. Se käsittääkseni on faktaa.  

Olen pahoillani, jos pahoitit mielesi kirjoituksestani. Jos olet saanut apua Martinan ohjeilla, niin hyvä. Mielestäni on silti hyvä huomioida somevalmentamisen ero henkilökohtaiseen terveysneuvontaan, jota moni ylipainoinen tarvitsee. 

Kertoisitko mikä on se mainitsemasi muodollinen koulutus mikä martinalta puuttuu ja ilmeisesti muilla kymmenillä ellei sadoilla verkkovalmentajilla ns, hyvinvointivaömentajilla on?

Verkkovalmentajat eivät ole henkilökohtaisia valmentajia ja sen vuoksi eivät pysty ohjaamaan yksilöllisesti. Verkkovalmentaja on kevytversio ja vinkkien lähde peruskuntoilijalle. Henkilökohtainen ohjaus on yksilöllistä ja ohjelma on suunniteltu asiakkaan lähtokohdista ja tavoitteista. Valmennussuhde usein kestää vähintään vuoden. 

Ja koulutuksesta, ei meillä turhaan ole korkeakoulustusta liikuntatieteestä, liikuntälääketieteestä, ravitsemusterapiasta, fysioterapiasta, liikuntafysiologiasta jne. Maasta löytyy useampi liikunta-alan yritys, jossa työskentelee näiden alan ammattilaisia, näissä paikoissa asiakas saa yksilöllistä ohjausta eri osa-alueilta. Näitä paikkoja johtaa korkeakoulututkinnon saanut henkilö, joka vastaa henkilöstön (fysioterapeutteja, urheilulääkäreitä, ravitsemusterapeutteja) lisäkoulutuksesta ja tietämyksen päivittämisestä.  

Martina on PT, personal trainer, henkilökohtainen valmentaja.

Martina on koulutettu PT.

Martina on opiskellut PT:ksi Trainer4You valmentajakoulussa.

Martina tekee henkilökohtaisia valmennuksia.

Martinalla on ollut henkilökohtaisia valmennettavia vuosikausia.

Martina valmentaa myös ryhmiä ja joukkueita.

Martina tekee myös verkkovalmennuksia.

Martina on opiskellut useita täydentäviä valmentajakoulutuksia.

Martina on opiskellut lisää myös ravinto- ja ravitsemusasioita.

Martina ei väitä olevansa urheilulääkäri.

Martina ei väitä olevansa munuaislääkäri.

Martina ei väitä olevansa fysioterapeutti.

Martina ei väitä olevansa ravitsemusterapeutti.

Muuta?

Niin?

PT ei ole pätevä neuvomaan ketään ravitsemuksessa. Säälittävää, että myy jotain ometekeemäänsä epäammattimaista kuraa muille.

Jos on normaalipainoinen ihminen joka haluaa lisäpotkua liikuntaan valmennuksella niin pt on sellaiselle aivan riittävä antamaan myös ruoka ohjeita. Eikö kokkikaan saa kertoa, että mikä on terveellistä ruokaa? Minulla ei ole psyykkisiä ongelmia ruokaan liittyen, vaan haluan terveellisiä ideoita ja piristystä ruokailupuoleen, joten ihan PY:n reseptit riittää minulle. Hankin niitä netistä koko ajan ja ei ole tullut mieleen kysyä reseptin nettiin laittajan koulutusta.

Jos et itse voi ottaa reseptejä kuin lääkäriltä tms vastaan, niin se kertoo enemmän kyllä sinusta itsestäsi kuin martinasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Varsin iso osa syövistä liittyy huonoihin elintapoihin, olisi siis voinut olla estettävissä.

Aikooko Martina ensi viikolla sanoa, että syöpä ei ole OK, oma moka, olisitte eläneet terveellisesti?

Aivan varmasti Martina sanoisi tupakoitsijalle, että tupakointi aiheutta syöpää eikä ole ok toimintaa. Aivan varmasti on valmennettavilleen sanonutkin.

Niin ja anteeksi miksi Martinan pitäisi näin sano?

Kaikki tietää tuon jo, ihan jokainen tupakoitsija myös.

Ja miten tämä liittyy syöpään?

Ihmiset saa tehdä kropalleen mitä haluavat ja ei, Martina ei ole mikään rohkea pyhimys, kun laukoo itsestään selvyyksiä mediassa.

Hän voi sanoa, että lihavuus on terveysriski (vaikka se on turhaa), mutta ei voi sanoa, että lihavuus ei ole OK.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Opettele sisäistämään lukemasi. Yksikään väitteistäsi ei vastaa kommentoimaasi tekstiä. 

- Sanoin, että verkkovalmennukset ovat yleispäteviä ja kuurimaisia, ei pitkän tähtäimen ohjausta. 

- En puhunut kenenkään rinnoista, niillä ei voi valmentaa. Mikä omassa kommentissasi ei ollut tunteista pursuavaa?

- Mitä faktoja esitit väitteellesi, kun niitä penäät? En mitätöi Martinan tekemisiä, hän on reipas liikkuja, joka on paneutunut liikkumiseen, mutta häneltä puuttuu se kuuluisa muodollinen koulutus eikä hän anna henkilökohtaista valmennusta vaan yleispätevää verkkovalmennusta, joka ei ole sama asia. Sitä saa toki ostaa ja myydä, mutta se ei ole sama kuin ammattimainen henkilökohtainen valmennus. Se käsittääkseni on faktaa.  

Olen pahoillani, jos pahoitit mielesi kirjoituksestani. Jos olet saanut apua Martinan ohjeilla, niin hyvä. Mielestäni on silti hyvä huomioida somevalmentamisen ero henkilökohtaiseen terveysneuvontaan, jota moni ylipainoinen tarvitsee. 

Kertoisitko mikä on se mainitsemasi muodollinen koulutus mikä martinalta puuttuu ja ilmeisesti muilla kymmenillä ellei sadoilla verkkovalmentajilla ns, hyvinvointivaömentajilla on?

Verkkovalmentajat eivät ole henkilökohtaisia valmentajia ja sen vuoksi eivät pysty ohjaamaan yksilöllisesti. Verkkovalmentaja on kevytversio ja vinkkien lähde peruskuntoilijalle. Henkilökohtainen ohjaus on yksilöllistä ja ohjelma on suunniteltu asiakkaan lähtokohdista ja tavoitteista. Valmennussuhde usein kestää vähintään vuoden. 

Ja koulutuksesta, ei meillä turhaan ole korkeakoulustusta liikuntatieteestä, liikuntälääketieteestä, ravitsemusterapiasta, fysioterapiasta, liikuntafysiologiasta jne. Maasta löytyy useampi liikunta-alan yritys, jossa työskentelee näiden alan ammattilaisia, näissä paikoissa asiakas saa yksilöllistä ohjausta eri osa-alueilta. Näitä paikkoja johtaa korkeakoulututkinnon saanut henkilö, joka vastaa henkilöstön (fysioterapeutteja, urheilulääkäreitä, ravitsemusterapeutteja) lisäkoulutuksesta ja tietämyksen päivittämisestä.  

Martina on PT, personal trainer, henkilökohtainen valmentaja.

Martina on koulutettu PT.

Martina on opiskellut PT:ksi Trainer4You valmentajakoulussa.

Martina tekee henkilökohtaisia valmennuksia.

Martinalla on ollut henkilökohtaisia valmennettavia vuosikausia.

Martina valmentaa myös ryhmiä ja joukkueita.

Martina tekee myös verkkovalmennuksia.

Martina on opiskellut useita täydentäviä valmentajakoulutuksia.

Martina on opiskellut lisää myös ravinto- ja ravitsemusasioita.

Martina ei väitä olevansa urheilulääkäri.

Martina ei väitä olevansa munuaislääkäri.

Martina ei väitä olevansa fysioterapeutti.

Martina ei väitä olevansa ravitsemusterapeutti.

Muuta?

Niin?

PT ei ole pätevä neuvomaan ketään ravitsemuksessa. Säälittävää, että myy jotain ometekeemäänsä epäammattimaista kuraa muille.

Jos on normaalipainoinen ihminen joka haluaa lisäpotkua liikuntaan valmennuksella niin pt on sellaiselle aivan riittävä antamaan myös ruoka ohjeita. Eikö kokkikaan saa kertoa, että mikä on terveellistä ruokaa? Minulla ei ole psyykkisiä ongelmia ruokaan liittyen, vaan haluan terveellisiä ideoita ja piristystä ruokailupuoleen, joten ihan PY:n reseptit riittää minulle. Hankin niitä netistä koko ajan ja ei ole tullut mieleen kysyä reseptin nettiin laittajan koulutusta.

Jos et itse voi ottaa reseptejä kuin lääkäriltä tms vastaan, niin se kertoo enemmän kyllä sinusta itsestäsi kuin martinasta.

Myöskään lääkäri ei missään nimessä ole ravitsemuksen asiantuntija.

Ja toki reseptit on vähän eri asia kuin se, että vaikka 6 vko söisit prikulleen Martinan tekemän ruokavalion mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko oikeasti näin vaikea ymmärtää, että ylipainoinen ei halua kuulla hoikan tai kenenkään muunkaan sanovan hänelle, että et ole OK ylipainoisena. Se ei laihduta eikä auta ketään vaan saa puolustuskannalle.

Jokainen saa ostaa minkälaisia valmennuksia tahansa ja siinä ei ole mitään vikaa, mutta myyminen lyttäämällä muita ei ole OK. Kuka haluaisi kuulla kampaajalta, että sun ohut tukkasi ei ole OK tai plastiikkakirurgilta, että sun olemattomat rintasi ei ole OK. Vaikka ylipainossa olisi terveysriskinsä niin se ei anna kenellekään valmentajalle oikeutta tulla sanomaan, että onko OK olla olemassa sellaisena kuin on. Se kun ei kuulu pätkääkään muille.

Miksi muiden ylipaino voi olla muille niin tärkeä asia? Ylipainoinen tuntuu olevan pahemman luokan rikollinen tässä yhteiskunnassa.

Vertaat ylipainoa ohuisiin hiuksiin tai pieniin rintoihin? Okei. Jännä, ettei löydy yhtään mitään sivustoa missä kerrotaan ohuiden hiusten tai pienten rintojen aiheuttamista terveysriskeistä ihmisen terveydelle. Eikö siis lääkärikään saa sanoa lihavalle, että ylipaino on terveysriski? Tupakoitsijalle ei saa sanoa, että tupakka aiheuttaa syöpää.

Koita nyt omaksua itsellesi uusi asia. Ylipaino on terveysriski ja se on lääketieteellinen fakta, ei mielipide.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/lihavuus/lihavuuden-terve…

On se näköjään oikeasti todella vaikea ymmärtää. Vähän sama kuin kulkisin huutelemassa, että ei ole OK olla työtön, ei ihminen joka on työtön ole OK -rakentavaa? Tai, että ei ole OK leikkauttaa ja kuntouttaa urheiluvammaa julkisin varoin, tyyppi joka riehuu selkänsä rikki ei ole OK. Eri asia jotenkin? Omilla valinnoilla aiheutettu terveysongelma, jota hoidetaan yhteisin varoin.

Eli lääketieteellisen faktan toteaminen haastattelun yhteydessä ei ole sinusta ok. Jokainenhan tuon tietää, että ylipaino on vaarallista terveydelle. Pippa laukkukin huutelee sitä koko ajan ja on lääkäri, pitääkö hänenkin lopettaa se? Koita ymmärtää että tuon lääketieteellisen faktan toteaminen ei ole henkilökohtaista. Työttömyyden huutelu julkisuudessa olisi outoa hyvinvointivalmentajalta, koska ei varmaan kuulu hänen alaansa, kun on keskittynyt liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Missä Martina on siis huudellut? Itse luin lehtijutun ja siinä se kyllä todettiin. Todella huono itsetunto sinulla jos otit sen henkilökohtaisesti. Lääkärin kanssa olet kyllä pulassa, kun niilläkin,on tapana huudella tuota asiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Opettele sisäistämään lukemasi. Yksikään väitteistäsi ei vastaa kommentoimaasi tekstiä. 

- Sanoin, että verkkovalmennukset ovat yleispäteviä ja kuurimaisia, ei pitkän tähtäimen ohjausta. 

- En puhunut kenenkään rinnoista, niillä ei voi valmentaa. Mikä omassa kommentissasi ei ollut tunteista pursuavaa?

- Mitä faktoja esitit väitteellesi, kun niitä penäät? En mitätöi Martinan tekemisiä, hän on reipas liikkuja, joka on paneutunut liikkumiseen, mutta häneltä puuttuu se kuuluisa muodollinen koulutus eikä hän anna henkilökohtaista valmennusta vaan yleispätevää verkkovalmennusta, joka ei ole sama asia. Sitä saa toki ostaa ja myydä, mutta se ei ole sama kuin ammattimainen henkilökohtainen valmennus. Se käsittääkseni on faktaa.  

Olen pahoillani, jos pahoitit mielesi kirjoituksestani. Jos olet saanut apua Martinan ohjeilla, niin hyvä. Mielestäni on silti hyvä huomioida somevalmentamisen ero henkilökohtaiseen terveysneuvontaan, jota moni ylipainoinen tarvitsee. 

Kertoisitko mikä on se mainitsemasi muodollinen koulutus mikä martinalta puuttuu ja ilmeisesti muilla kymmenillä ellei sadoilla verkkovalmentajilla ns, hyvinvointivaömentajilla on?

Verkkovalmentajat eivät ole henkilökohtaisia valmentajia ja sen vuoksi eivät pysty ohjaamaan yksilöllisesti. Verkkovalmentaja on kevytversio ja vinkkien lähde peruskuntoilijalle. Henkilökohtainen ohjaus on yksilöllistä ja ohjelma on suunniteltu asiakkaan lähtokohdista ja tavoitteista. Valmennussuhde usein kestää vähintään vuoden. 

Ja koulutuksesta, ei meillä turhaan ole korkeakoulustusta liikuntatieteestä, liikuntälääketieteestä, ravitsemusterapiasta, fysioterapiasta, liikuntafysiologiasta jne. Maasta löytyy useampi liikunta-alan yritys, jossa työskentelee näiden alan ammattilaisia, näissä paikoissa asiakas saa yksilöllistä ohjausta eri osa-alueilta. Näitä paikkoja johtaa korkeakoulututkinnon saanut henkilö, joka vastaa henkilöstön (fysioterapeutteja, urheilulääkäreitä, ravitsemusterapeutteja) lisäkoulutuksesta ja tietämyksen päivittämisestä.  

Martina on PT, personal trainer, henkilökohtainen valmentaja.

Martina on koulutettu PT.

Martina on opiskellut PT:ksi Trainer4You valmentajakoulussa.

Martina tekee henkilökohtaisia valmennuksia.

Martinalla on ollut henkilökohtaisia valmennettavia vuosikausia.

Martina valmentaa myös ryhmiä ja joukkueita.

Martina tekee myös verkkovalmennuksia.

Martina on opiskellut useita täydentäviä valmentajakoulutuksia.

Martina on opiskellut lisää myös ravinto- ja ravitsemusasioita.

Martina ei väitä olevansa urheilulääkäri.

Martina ei väitä olevansa munuaislääkäri.

Martina ei väitä olevansa fysioterapeutti.

Martina ei väitä olevansa ravitsemusterapeutti.

Muuta?

Niin?

PT ei ole pätevä neuvomaan ketään ravitsemuksessa. Säälittävää, että myy jotain ometekeemäänsä epäammattimaista kuraa muille.

Siinä määrin kuin PT neuvoo muita ravitsemuksessa, hän varmasti on siihen pätevä.

Niin Martina kuin muutkin PT:t. Jos on opiskellut lisää ravitsemuksesta ja tekee tiettyihin tarkoituksiin sopivia ruokavalioita niin hyvä. Kuka sua pakottaa niitä ostamaan. Sen mitä olen Martina  ruokavalmennuksia katsonut niin ihan hyviltähän ne vaikuttaa, ei niissä ole mitään kikkailuja. Jokaien toki syö vaikka sitä mainitsemaasi kuraa jos niin haluaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Varsin iso osa syövistä liittyy huonoihin elintapoihin, olisi siis voinut olla estettävissä.

Aikooko Martina ensi viikolla sanoa, että syöpä ei ole OK, oma moka, olisitte eläneet terveellisesti?

Aivan varmasti Martina sanoisi tupakoitsijalle, että tupakointi aiheutta syöpää eikä ole ok toimintaa. Aivan varmasti on valmennettavilleen sanonutkin.

Niin ja anteeksi miksi Martinan pitäisi näin sano?

Kaikki tietää tuon jo, ihan jokainen tupakoitsija myös.

Ja miten tämä liittyy syöpään?

Ihmiset saa tehdä kropalleen mitä haluavat ja ei, Martina ei ole mikään rohkea pyhimys, kun laukoo itsestään selvyyksiä mediassa.

Hän voi sanoa, että lihavuus on terveysriski (vaikka se on turhaa), mutta ei voi sanoa, että lihavuus ei ole OK.

Valitettavasti ylipainoiset eivät tunnu edelleenkään tietävän ylipainon riskeistä. Luulin että kaikki tietää, mutta tämä palsta kertoo päinvastaista. Ettekö te ymmärrä, ettei kyse ole kenenkään mielipiteestä tai haukkumisesta kun kyseessä on tosiasia, fakta, lukuisien tieteellisten tutkimusten tulos!

Siis apua tätä!

Personal trainer -koulutus sisältää muun muassa ihmisen anatomian ja fysiologian opiskelua, liikuntafysiologiaa ja ravitsemusoppia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Opettele sisäistämään lukemasi. Yksikään väitteistäsi ei vastaa kommentoimaasi tekstiä. 

- Sanoin, että verkkovalmennukset ovat yleispäteviä ja kuurimaisia, ei pitkän tähtäimen ohjausta. 

- En puhunut kenenkään rinnoista, niillä ei voi valmentaa. Mikä omassa kommentissasi ei ollut tunteista pursuavaa?

- Mitä faktoja esitit väitteellesi, kun niitä penäät? En mitätöi Martinan tekemisiä, hän on reipas liikkuja, joka on paneutunut liikkumiseen, mutta häneltä puuttuu se kuuluisa muodollinen koulutus eikä hän anna henkilökohtaista valmennusta vaan yleispätevää verkkovalmennusta, joka ei ole sama asia. Sitä saa toki ostaa ja myydä, mutta se ei ole sama kuin ammattimainen henkilökohtainen valmennus. Se käsittääkseni on faktaa.  

Olen pahoillani, jos pahoitit mielesi kirjoituksestani. Jos olet saanut apua Martinan ohjeilla, niin hyvä. Mielestäni on silti hyvä huomioida somevalmentamisen ero henkilökohtaiseen terveysneuvontaan, jota moni ylipainoinen tarvitsee. 

Kertoisitko mikä on se mainitsemasi muodollinen koulutus mikä martinalta puuttuu ja ilmeisesti muilla kymmenillä ellei sadoilla verkkovalmentajilla ns, hyvinvointivaömentajilla on?

Verkkovalmentajat eivät ole henkilökohtaisia valmentajia ja sen vuoksi eivät pysty ohjaamaan yksilöllisesti. Verkkovalmentaja on kevytversio ja vinkkien lähde peruskuntoilijalle. Henkilökohtainen ohjaus on yksilöllistä ja ohjelma on suunniteltu asiakkaan lähtokohdista ja tavoitteista. Valmennussuhde usein kestää vähintään vuoden. 

Ja koulutuksesta, ei meillä turhaan ole korkeakoulustusta liikuntatieteestä, liikuntälääketieteestä, ravitsemusterapiasta, fysioterapiasta, liikuntafysiologiasta jne. Maasta löytyy useampi liikunta-alan yritys, jossa työskentelee näiden alan ammattilaisia, näissä paikoissa asiakas saa yksilöllistä ohjausta eri osa-alueilta. Näitä paikkoja johtaa korkeakoulututkinnon saanut henkilö, joka vastaa henkilöstön (fysioterapeutteja, urheilulääkäreitä, ravitsemusterapeutteja) lisäkoulutuksesta ja tietämyksen päivittämisestä.  

Martina on PT, personal trainer, henkilökohtainen valmentaja.

Martina on koulutettu PT.

Martina on opiskellut PT:ksi Trainer4You valmentajakoulussa.

Martina tekee henkilökohtaisia valmennuksia.

Martinalla on ollut henkilökohtaisia valmennettavia vuosikausia.

Martina valmentaa myös ryhmiä ja joukkueita.

Martina tekee myös verkkovalmennuksia.

Martina on opiskellut useita täydentäviä valmentajakoulutuksia.

Martina on opiskellut lisää myös ravinto- ja ravitsemusasioita.

Martina ei väitä olevansa urheilulääkäri.

Martina ei väitä olevansa munuaislääkäri.

Martina ei väitä olevansa fysioterapeutti.

Martina ei väitä olevansa ravitsemusterapeutti.

Muuta?

Niin?

PT ei ole pätevä neuvomaan ketään ravitsemuksessa. Säälittävää, että myy jotain ometekeemäänsä epäammattimaista kuraa muille.

Jos on normaalipainoinen ihminen joka haluaa lisäpotkua liikuntaan valmennuksella niin pt on sellaiselle aivan riittävä antamaan myös ruoka ohjeita. Eikö kokkikaan saa kertoa, että mikä on terveellistä ruokaa? Minulla ei ole psyykkisiä ongelmia ruokaan liittyen, vaan haluan terveellisiä ideoita ja piristystä ruokailupuoleen, joten ihan PY:n reseptit riittää minulle. Hankin niitä netistä koko ajan ja ei ole tullut mieleen kysyä reseptin nettiin laittajan koulutusta.

Jos et itse voi ottaa reseptejä kuin lääkäriltä tms vastaan, niin se kertoo enemmän kyllä sinusta itsestäsi kuin martinasta.

Myöskään lääkäri ei missään nimessä ole ravitsemuksen asiantuntija.

Ja toki reseptit on vähän eri asia kuin se, että vaikka 6 vko söisit prikulleen Martinan tekemän ruokavalion mukaan.

Noin niin eli ei lääkärikään. Kerrotko nyt sitten, että kenenkäs reseptiä sitä voi ihminen kokeilla. Taitaa olla kahden käden sormilla laskettavissa nämä ihmiset, kun kokit ja lääkärit on listalta pihalla.

Olen huolestunut, että kansan ymmärrys ravinnosta, liikunnasta ja terveydestä on tällä tasolla, Luullaan, että ravitsemusterapia ja -ohjaus on reseptejä. Tämä ehkä johtuu nimenomaan verkkovalmennuksista, joissa jaetaan reseptejä ravinto-ohjeistuksen sijaan. Sinänsä hyvä, etteivät jaakaan, koska heillä ei ole siihen osaamista. 

Tämä sama koskee liikuntaa, video-ohjelma voi auttaa vaikka vyötäröympäryksen kaventamisessa, mutta se ei ole sinun lähtökohdistasi suunniteltu apu sinun kokonaisuudelle. Ei kyseessä ole yhden tempun resepti, vaan kartoitus, suunnitelma ja seuranta, jonka tekemiseen tarvitaan monipuolista ymmärrystä, jota ohjaava saa parhaiten monivuotisessa koulutuksessa ja ohjattava moniammatilliselta tiimiltä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko oikeasti näin vaikea ymmärtää, että ylipainoinen ei halua kuulla hoikan tai kenenkään muunkaan sanovan hänelle, että et ole OK ylipainoisena. Se ei laihduta eikä auta ketään vaan saa puolustuskannalle.

Jokainen saa ostaa minkälaisia valmennuksia tahansa ja siinä ei ole mitään vikaa, mutta myyminen lyttäämällä muita ei ole OK. Kuka haluaisi kuulla kampaajalta, että sun ohut tukkasi ei ole OK tai plastiikkakirurgilta, että sun olemattomat rintasi ei ole OK. Vaikka ylipainossa olisi terveysriskinsä niin se ei anna kenellekään valmentajalle oikeutta tulla sanomaan, että onko OK olla olemassa sellaisena kuin on. Se kun ei kuulu pätkääkään muille.

Miksi muiden ylipaino voi olla muille niin tärkeä asia? Ylipainoinen tuntuu olevan pahemman luokan rikollinen tässä yhteiskunnassa.

Vertaat ylipainoa ohuisiin hiuksiin tai pieniin rintoihin? Okei. Jännä, ettei löydy yhtään mitään sivustoa missä kerrotaan ohuiden hiusten tai pienten rintojen aiheuttamista terveysriskeistä ihmisen terveydelle. Eikö siis lääkärikään saa sanoa lihavalle, että ylipaino on terveysriski? Tupakoitsijalle ei saa sanoa, että tupakka aiheuttaa syöpää.

Koita nyt omaksua itsellesi uusi asia. Ylipaino on terveysriski ja se on lääketieteellinen fakta, ei mielipide.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/lihavuus/lihavuuden-terve…

On se näköjään oikeasti todella vaikea ymmärtää. Vähän sama kuin kulkisin huutelemassa, että ei ole OK olla työtön, ei ihminen joka on työtön ole OK -rakentavaa? Tai, että ei ole OK leikkauttaa ja kuntouttaa urheiluvammaa julkisin varoin, tyyppi joka riehuu selkänsä rikki ei ole OK. Eri asia jotenkin? Omilla valinnoilla aiheutettu terveysongelma, jota hoidetaan yhteisin varoin.

Eli lääketieteellisen faktan toteaminen haastattelun yhteydessä ei ole sinusta ok. Jokainenhan tuon tietää, että ylipaino on vaarallista terveydelle. Pippa laukkukin huutelee sitä koko ajan ja on lääkäri, pitääkö hänenkin lopettaa se? Koita ymmärtää että tuon lääketieteellisen faktan toteaminen ei ole henkilökohtaista. Työttömyyden huutelu julkisuudessa olisi outoa hyvinvointivalmentajalta, koska ei varmaan kuulu hänen alaansa, kun on keskittynyt liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Missä Martina on siis huudellut? Itse luin lehtijutun ja siinä se kyllä todettiin. Todella huono itsetunto sinulla jos otit sen henkilökohtaisesti. Lääkärin kanssa olet kyllä pulassa, kun niilläkin,on tapana huudella tuota asiaa.

On ihan jees papukaijana toistaa itsestään selvyyksiä mediassa terveysriskeistä, mutta ei ole todellakaan jees sanoa, että lihavuus ei ole OK ja kehoposi on mennyt yli, koska jotkut lihavat eivät enää vihaa itseään, vaan osaavat hyväksyä itsensä paremmin.

Ymmärrätkö eron?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näinpä juuri. Jos et pidä Martinasta niin älä pidä. Jos et halua Martinaa valmentajaksesi niin ei kukaan pakota, valitse se kenet haluat ja joka sopii sinulle. Niin yksinkertaista se on. Jos alat vertailla - perustele. Jos alat haukkua - perustele. Epämääräiset vihjailut ja mutuilut ei vakuuta, ne tunnistaa heti vain haluksi haukkua henkilöä jonkun muun asian takia.

Perustelen: en valitsisi valmentajaksi henkilöä jolla on silikonirinnat tmv kauneuskirurgian käyttöä.  Siksi, koska epäilen, että silloin valmennuksessa mennään ulkonäkö edellä, ei terveys. Ulkonäkökeskeistä valmennuspalvelua voisi myös markkinoida rehellisesti sellaisena- eli ilmaista, etten pidä kehopositiivisuus-liikkeestä, koska se vie minulta bisnekset ja tuo mielestäni väärän näköisiä ihmisiä valokeilaan. Ei niin, että verhoaa sen huoleen lihavien terveydestä. Kauneuskirurgiset operaatiot eivät ole terveydellisesti perusteltavissa vaan jokainen operaatio sisältää riskejä. Kova (liian) treenaaminen vaarantaa myös terveyttä, hänelläkin on operoitu selkä. Ruokavalionsa on myös sikäli puutteellinen, että saadakseen tarvittavat ravintoaineet hänen tulee käyttää lisäravinteita. Tämä ei edusta minkäänlaista esimerkkiä terveellisen ruokavalion koostamisesta. 

Aika monilla urheilijoilla ja valmentajilla on silikonirinnat tai muita kehon muokkauksia tehtynä. Millä lailla on kehopositiivista sanoa, että heidän ulkonäkönsä ei sovi johonkin? Eikö kehopositiivisuudessa juuri pitänyt hyväksyä jokainen vartalo sellaisena kuin on?

sulle ja edelliselle kommentoijalle: arvostelinko Martinan ulkonäköä? Kuinka? Sanoin, etten katso henkilön joka käyttää kauneuskirurgisia operaatioita, treenaa itse yli oman fyysisen kestokyvyn (selkävamma) sekä käyttää lisäravinteita rajoitetun ruokavalionsa vuoksi olevan sellainen hyvinvointivalmentaja, jonka käsitystä hyvinvoinnista tahtoisin valmennuksella elämääni tuoda.  Hänen valmennusmetodeillaan (kuten myös Fitfarmit ym) saadaan varmasti nopeita tuloksia kohti rasvattomampaa ulkonäköä aikaan, mutta terveyden kohentamiseen on sitten oikeilla lääketieteellisen; urheilulääketieteellisen sekä ravintotieteellisen koulutuksen saaneilla asiantuntijoilla oikein toimivia -maksuttomia -neuvoja.

Jokainen voi toki hankkia valmentajansa ulkonäön perusteella kuten sanoitkin. Todella monelle PT:lle esimerkiksi on tehty kauneuskirurgisia toimenpiteitä, kuten vaikka tässä ketjussa hehkutetulle Pia Lambergille. Miten ne vaikuttavat ammattitaoon, se sulta jäi näyttämättä. Martina loukkasi selkänsä ja kuntoutti sen täysin, kyseessä ei ollut rasitusvamma vaan akuutti onnettomuus, niiltä ei liikkuva voi välttyä. Fyysiseen kestokykyyn viittaaminen loukkaantumisen yhteydessä on joko tietämättömyyttä tai ilkeämielisyyttä. En tiedä, millä Martinan valmennuksella olet ollut, jos siellä on nopeaan rasvattomana ulkonäköön päästy, itse olen seurannut vain näitä pitkäaikaiseen elämän tavan muutokseen tähtääviä, mutta en olekaan ulkonäkökeskeinen enkä tee valmentajavalintojani tunteella.

Vierailija kirjoitti:

Olen huolestunut, että kansan ymmärrys ravinnosta, liikunnasta ja terveydestä on tällä tasolla, Luullaan, että ravitsemusterapia ja -ohjaus on reseptejä. Tämä ehkä johtuu nimenomaan verkkovalmennuksista, joissa jaetaan reseptejä ravinto-ohjeistuksen sijaan. Sinänsä hyvä, etteivät jaakaan, koska heillä ei ole siihen osaamista. 

Tämä sama koskee liikuntaa, video-ohjelma voi auttaa vaikka vyötäröympäryksen kaventamisessa, mutta se ei ole sinun lähtökohdistasi suunniteltu apu sinun kokonaisuudelle. Ei kyseessä ole yhden tempun resepti, vaan kartoitus, suunnitelma ja seuranta, jonka tekemiseen tarvitaan monipuolista ymmärrystä, jota ohjaava saa parhaiten monivuotisessa koulutuksessa ja ohjattava moniammatilliselta tiimiltä.

Minä olen huolestunut, että kuvitellaan kaikkien olevan lihavia ja syömisongelmaisia. Ei Martina miksikään obeesi guruksi ole valmennuksissaan erikoistunut.

Itse en ole valmennuksia ostanut, mutta voisin hyvin harkita, että saisi vähän ryhmäboostia harjoitteluun. Olen normaalipainoinen, liikunnallinen ihminen ja en ymmärrä, että mitä pahaa joku tuommoinen valmennus voisi minulle tehdä? Liikuntakipinän ylläpitämiseen nuo on tarkoitettu.

Onhan se nyt päivän selvä, että reippaasti ylipainoisilla on ongelmia ruoan kanssa ja silloin mennään lääkärille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka lataa suorat sanat: ”Ei ole olemassa tervettä lihavuutta”

.

– Sairausriskeistä puhuttaessa enkelten kieli ei auta. Ihmisillä on oikeus kuulla ammattilaiselta asioista suoraan, lääkäri sanoo.

Hän ei myöskään niele nykytrendiä naamioida lihavuus kehopositiivisuudeksi:

– Ei ole olemassa tervettä lihavuutta, Laukka muistuttaa.

– Suhtaudun lähtökohtaisesti kehopositiivisuuteen myönteisesti, mutta se on valitettavasti muuttunut ääri-ilmiöksi ja lyömäaseeksi.

.

https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/35f5535b-76df-482f-a939-6fd26136...

-

Martina Aitolehti lataa suorat sanat kehopositiivisuudesta: etenkin yksi kommentti lihavuudesta nyppii

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Viime vuosina sosiaalisessa ja perinteisessä mediassa on puhuttu runsaasti myös kehopositiivisuudesta, mitä kohtaan Martinalla on ristiriitaiset ajatukset.

– Kehopositiivisuus on alun perin ollut hyvä juttu. Viesti siitä, että kunnioittaa ja rakastaa omaa kehoaan on se sitten, millainen tahansa, on tärkeä. Kyllähän fakta kuitenkin on se, että lihavuus on monien sairauksien aiheuttaja, Martina sanoo.

-

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Molemmat ovat oikeassa siinä, että lihavuudesta ja varsinkin lasten lihavuudesta (ei pyöreydestä) yhdistettynä liikkumattomuuteen ja ylensyömiseen on syytä huolestua. Kaikki aktiivisesti liikkuvat ei tosin ole hoikkia ja kaikki hoikat eivät liiku tai heillä voi olla todella heikot lihakset. 

Pippa esittää mielipiteensä lääkärinä, jolla on alan tieteellinen koulutus ja tutkimustietoa asiasta. Hän elää osin myös julkisuudesta, mutta ei ole riippuvainen siitä. Häneltä voi saada ammattilaisen opastusta kuinka voi elää terveellisemmin parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa. Hän pystyy analysoimaan nykyiset tavat ja kertoa, mitä kannattaa jatkaa ja mitä muuttaa. Voimme myös olettaa, että minkäänlaiset sponsoroinnit eivät vaikuta hänen ohejistuksiinsa, sillä hän ei elä yhteistöistä.

Martina on paljon urheileva julkkis, joka elää julkisuudesta ja sponsoroinneista. SIksi myös tälläiset lataukset ovat hänelle eduksi ja hänen bisneksiään edistääkseen hän kertoo ravintovalinnoistaan. Sellaisina niihin kannattaa suhtautua. Hän varmasti tietää liikkumisesta ja ravinnosta ja enemmän kun vähän liikkuva keskivertopirkko, johtuen muutamista kursseista ja henkilökohtaisen valmennuksen ansiosta. Mutta hän ei ole kouluttautunut (vrt. kurssitautunut) asiantuntuntija, joka voi antaa terveyteen liittyviä henkilökohtaisia neuvoja, joissa kartotettaisiin nykytilanne ja miten kyseisen henkilön ruokailutapoja ja liikkumista tulisi muutaa ja mitä ei. Verkkovalmennuksethan eivät varsinaisesti ole henkilökohtaista valmennusta, vaan ne sopivat perusterveille, jotka etsivät uusia inspiraatioita ja kuuria muuttaakseen kurssia. Johtuen riippuuvuudesta yhteistyökuvioista, on syytä myös suhtautua epäilyksellä sponsoroituihin lisäravinne yms. neuvoihin, jos sellaisia tulee.  

Se, mitä haluan sanoa, on että nykyään löytyy monenmoista verkkovalmentajaa ja niistä saa yleispäteviä vinkkejä, mutta ne eivät sinänsä tarjoa yksilöllistä ohjausta ja elämäntapamuutosta. Ne ovat kuureja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ohjaa juuri sinua oikeaan suuntaan. Instamaailman ulkopuolella ja laitamilla on paljon oikeasti päteviä ammattilaisia, jotka voivat auttaa ohjattavaa omista lähtökohdistaan ja liikkumisesta ja syömisestä ei tule mikään erillisprojekti, vaan se on kestävää ja siitä tosiaan tulee elämäntapamuutos. Jonkun tulee syödä nykyistä enemmän, joku kaipaa kunnon kohotusta, joku tarvitsee selkälihasten vahvistusta enemmän jne.

Jos oikeasti olisi helppo omien kokemusten ja harrastuneisuuden pohjalta helppo neuvoa muita, kaikkihan meistä olisi sutjakoita urheilijoita ja ammattivalmentajat eivät valmentaisia ammattiurheilijoita, eikä esimerkiksi ravitsemustieteilijöitä, urheilulääkäreitä tai fysioterapeutteja tarvittaisi lainkaan. 

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan. 

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

En hauku Martinaa, vaan huomioin hänen ja monen muun ansaintamallia ja eroa kurssittautumisen ja tieteellisen / pitkän ammattimaisen kouluttautumisen välillä. Lisäksi on eroa henkilökohtaisen opastuksen, eli kaksin tapahtuvan ohjauksen ja yleispätevien verkkovalmennusten välillä. Totesit, että on itsestä kiinni laihtuuko verkkovalmennuksen ohjeilla vai ei, tästä olen eri mieltä, sillä ne eivät ole yksilöllisiä ja kuurimaisia, joten jos ohjeet eivät ole optimaaliset yksilölle, ei ole hänen vikansa, jos oikeanlaisia muutoksia ei tapahdu kropassa. 

Varsinkin aloiteelevan kuntosalitreenaajan tulisi aloittaa liveohjauksessa, eikä katsoa mallia videolta, monet liikkeet tekee helposti väärin tajuamatta sitä. Vaikka olisi liikkunutkin enemmän. Kuten itse sanoit, hän on varmasti pätevä verkkovalmentaja, mutta se ei ole sama kuin elämäntapamuutokseen tähtäävä henkilökohtainen ohjaus tai tavoitteellinen valmennus. 

Meriiteistä myös sen verran, että liikuntapiirit ovat aika pienet Suomessa, eikä Martinalla tai monella muulla vastaavalla instavalmentajalla ole koskaan ollut työtehtäviä merkittävien yhteisöjen, yhtiöiden tai urheilijoiden parissa. Ei kaikilla PT:llä ole, mutta riittävän monella on sen alan koulutuksen lisäksi.  Suomi on täynnä harrasevalmentjia aina iseistä, jotka ohjaa kaupunginosan nappulafutijoukkuetta ja tanssikoulujen ohjaajia, joilla on vuosien kokemus ohjaamisesta ja erilaisia kursseja käytynä, mutta se ei pätevöitä tai tee heistä piireissä tunnettua tai korvaa vaikka liikuntatieteellistä tai fysioterapeutin opintoja. Ja fitnessmessuilla kävijöiden vetonaulana olo ei nyt varsinaisesti ole mikään ammattitaidon sinetti, sinne kutsutaan nimeen omaan massoja kiinnostavia julkkiksia, ei jotain random valmentajaa/urheilulääkäriä, joka on pätevä mutta ei tunnettu. Ne messut ovat kuluttajille, ei mikään alan ihmisten koulutusfoorumi. 

Mielestäni esimerkiksi homeopatialla voi ansaita ja jos se antaa apua, niin hyvä, mutta ei homeopaattiakaan voi verrata lääkäriin. Ja jos homeopaatti antaa verkkovalmennusta, se ei liene yhtä tehokasta kuin henkilökohtainen hoito. 

Olen pahoillani, mutta en vain oikein ymmärrä tätä nykyistä julkkis- ja somevetoista menoa, jossa unohdetaan ammatillisen ja tieteellisen koulutuksen tärkeys. SoMe on täynnä puolijulkisuudesta tunnettua PT:tä, hyvinvointivalmentajaa ja henkistä valmentajaa. Suhtaudun niihin kuin itseoppineisiin sijoitusneuvojiin, joita myös on tupsahtanut, voi olla ihan hyväkin, mutta jos ei ole kunnon koulutusta ja kokemusta instituutioissa tai alan yrityksissä kunnon track recordilla niin on harrastelija joka antaa hvyiä yleispäteviä neuvoja. 

Ensin kritisoit Martinan valmennuksia että ne ovat vain kursseja eivät ohjaa pidempi aikaiseen muutokseen sitten selviää että ne ovatkin ammattitaitoisia valmennuksia ja sinusta onkin huono että ne eivät ole kuurimaisia. Koeta jo päättää, mene pahasti ristiin. 

Sinusta tuntuu ja sinun ja mielestä - eivät ole mitään tosiasioihin perustuvia kommnetteja vaan sinun tunteisiisi perustuvia. Valitset valmentajan hänen rintojensa perusteella. Tämä se on ammattimaista.

Jos sinä et tiedä, mitä Martina tekee niin se on sinun ongelmasi, jännästi määrität kaiken juuri Martinan tekemän mitättömäksi, et edes koeta peitellä henkilökohtaista vihaasi. Faktoja ihminen faktoja, niitä puuttuu. Pelkkää ulinaa.

Opettele sisäistämään lukemasi. Yksikään väitteistäsi ei vastaa kommentoimaasi tekstiä. 

- Sanoin, että verkkovalmennukset ovat yleispäteviä ja kuurimaisia, ei pitkän tähtäimen ohjausta. 

- En puhunut kenenkään rinnoista, niillä ei voi valmentaa. Mikä omassa kommentissasi ei ollut tunteista pursuavaa?

- Mitä faktoja esitit väitteellesi, kun niitä penäät? En mitätöi Martinan tekemisiä, hän on reipas liikkuja, joka on paneutunut liikkumiseen, mutta häneltä puuttuu se kuuluisa muodollinen koulutus eikä hän anna henkilökohtaista valmennusta vaan yleispätevää verkkovalmennusta, joka ei ole sama asia. Sitä saa toki ostaa ja myydä, mutta se ei ole sama kuin ammattimainen henkilökohtainen valmennus. Se käsittääkseni on faktaa.  

Olen pahoillani, jos pahoitit mielesi kirjoituksestani. Jos olet saanut apua Martinan ohjeilla, niin hyvä. Mielestäni on silti hyvä huomioida somevalmentamisen ero henkilökohtaiseen terveysneuvontaan, jota moni ylipainoinen tarvitsee. 

Kertoisitko mikä on se mainitsemasi muodollinen koulutus mikä martinalta puuttuu ja ilmeisesti muilla kymmenillä ellei sadoilla verkkovalmentajilla ns, hyvinvointivaömentajilla on?

Verkkovalmentajat eivät ole henkilökohtaisia valmentajia ja sen vuoksi eivät pysty ohjaamaan yksilöllisesti. Verkkovalmentaja on kevytversio ja vinkkien lähde peruskuntoilijalle. Henkilökohtainen ohjaus on yksilöllistä ja ohjelma on suunniteltu asiakkaan lähtokohdista ja tavoitteista. Valmennussuhde usein kestää vähintään vuoden. 

Ja koulutuksesta, ei meillä turhaan ole korkeakoulustusta liikuntatieteestä, liikuntälääketieteestä, ravitsemusterapiasta, fysioterapiasta, liikuntafysiologiasta jne. Maasta löytyy useampi liikunta-alan yritys, jossa työskentelee näiden alan ammattilaisia, näissä paikoissa asiakas saa yksilöllistä ohjausta eri osa-alueilta. Näitä paikkoja johtaa korkeakoulututkinnon saanut henkilö, joka vastaa henkilöstön (fysioterapeutteja, urheilulääkäreitä, ravitsemusterapeutteja) lisäkoulutuksesta ja tietämyksen päivittämisestä.  

Martina on PT, personal trainer, henkilökohtainen valmentaja.

Martina on koulutettu PT.

Martina on opiskellut PT:ksi Trainer4You valmentajakoulussa.

Martina tekee henkilökohtaisia valmennuksia.

Martinalla on ollut henkilökohtaisia valmennettavia vuosikausia.

Martina valmentaa myös ryhmiä ja joukkueita.

Martina tekee myös verkkovalmennuksia.

Martina on opiskellut useita täydentäviä valmentajakoulutuksia.

Martina on opiskellut lisää myös ravinto- ja ravitsemusasioita.

Martina ei väitä olevansa urheilulääkäri.

Martina ei väitä olevansa munuaislääkäri.

Martina ei väitä olevansa fysioterapeutti.

Martina ei väitä olevansa ravitsemusterapeutti.

Muuta?

Niin?

PT ei ole pätevä neuvomaan ketään ravitsemuksessa. Säälittävää, että myy jotain ometekeemäänsä epäammattimaista kuraa muille.

Jos on normaalipainoinen ihminen joka haluaa lisäpotkua liikuntaan valmennuksella niin pt on sellaiselle aivan riittävä antamaan myös ruoka ohjeita. Eikö kokkikaan saa kertoa, että mikä on terveellistä ruokaa? Minulla ei ole psyykkisiä ongelmia ruokaan liittyen, vaan haluan terveellisiä ideoita ja piristystä ruokailupuoleen, joten ihan PY:n reseptit riittää minulle. Hankin niitä netistä koko ajan ja ei ole tullut mieleen kysyä reseptin nettiin laittajan koulutusta.

Jos et itse voi ottaa reseptejä kuin lääkäriltä tms vastaan, niin se kertoo enemmän kyllä sinusta itsestäsi kuin martinasta.

Myöskään lääkäri ei missään nimessä ole ravitsemuksen asiantuntija.

Ja toki reseptit on vähän eri asia kuin se, että vaikka 6 vko söisit prikulleen Martinan tekemän ruokavalion mukaan.

Noin niin eli ei lääkärikään. Kerrotko nyt sitten, että kenenkäs reseptiä sitä voi ihminen kokeilla. Taitaa olla kahden käden sormilla laskettavissa nämä ihmiset, kun kokit ja lääkärit on listalta pihalla.

Ravintovalmennus ja reseptien jako ei ole sama asia.

Jollain Jutan verkkovalmennuksilla on listat siitä, mitä milloinkin syödään. Se ei ole mitään reseptien jakoa, vaan valmennusta. Samaa Martinalla; on eri asia jaella reseptejä kuin ruokavaliovalmennusta ja neuvontaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan.

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

Korjaan tähän vielä oman ajatusvirheeni, joka on minun mokani, Martina ei tätä virhettä tehnyt vaan minä ajatuksissani: Martina on siis personal traineriksi opiskellut Trainer 4 you -opistossa/koulussa, mikä sen virallinen nimi onkaan. Jokainen voi halutessaan tutustua nettisivujen kautta. Ei ole kirjekurssi.

Heidän PT-koulutuksensa on 19 päivän pituinen. Fysioterapeutin opinnot ovat noin kolmen vuoden pituiset, jos kaipaat perspektiiviä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko oikeasti näin vaikea ymmärtää, että ylipainoinen ei halua kuulla hoikan tai kenenkään muunkaan sanovan hänelle, että et ole OK ylipainoisena. Se ei laihduta eikä auta ketään vaan saa puolustuskannalle.

Jokainen saa ostaa minkälaisia valmennuksia tahansa ja siinä ei ole mitään vikaa, mutta myyminen lyttäämällä muita ei ole OK. Kuka haluaisi kuulla kampaajalta, että sun ohut tukkasi ei ole OK tai plastiikkakirurgilta, että sun olemattomat rintasi ei ole OK. Vaikka ylipainossa olisi terveysriskinsä niin se ei anna kenellekään valmentajalle oikeutta tulla sanomaan, että onko OK olla olemassa sellaisena kuin on. Se kun ei kuulu pätkääkään muille.

Miksi muiden ylipaino voi olla muille niin tärkeä asia? Ylipainoinen tuntuu olevan pahemman luokan rikollinen tässä yhteiskunnassa.

Vertaat ylipainoa ohuisiin hiuksiin tai pieniin rintoihin? Okei. Jännä, ettei löydy yhtään mitään sivustoa missä kerrotaan ohuiden hiusten tai pienten rintojen aiheuttamista terveysriskeistä ihmisen terveydelle. Eikö siis lääkärikään saa sanoa lihavalle, että ylipaino on terveysriski? Tupakoitsijalle ei saa sanoa, että tupakka aiheuttaa syöpää.

Koita nyt omaksua itsellesi uusi asia. Ylipaino on terveysriski ja se on lääketieteellinen fakta, ei mielipide.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/lihavuus/lihavuuden-terve…

On se näköjään oikeasti todella vaikea ymmärtää. Vähän sama kuin kulkisin huutelemassa, että ei ole OK olla työtön, ei ihminen joka on työtön ole OK -rakentavaa? Tai, että ei ole OK leikkauttaa ja kuntouttaa urheiluvammaa julkisin varoin, tyyppi joka riehuu selkänsä rikki ei ole OK. Eri asia jotenkin? Omilla valinnoilla aiheutettu terveysongelma, jota hoidetaan yhteisin varoin.

Eli lääketieteellisen faktan toteaminen haastattelun yhteydessä ei ole sinusta ok. Jokainenhan tuon tietää, että ylipaino on vaarallista terveydelle. Pippa laukkukin huutelee sitä koko ajan ja on lääkäri, pitääkö hänenkin lopettaa se? Koita ymmärtää että tuon lääketieteellisen faktan toteaminen ei ole henkilökohtaista. Työttömyyden huutelu julkisuudessa olisi outoa hyvinvointivalmentajalta, koska ei varmaan kuulu hänen alaansa, kun on keskittynyt liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Missä Martina on siis huudellut? Itse luin lehtijutun ja siinä se kyllä todettiin. Todella huono itsetunto sinulla jos otit sen henkilökohtaisesti. Lääkärin kanssa olet kyllä pulassa, kun niilläkin,on tapana huudella tuota asiaa.

On ihan jees papukaijana toistaa itsestään selvyyksiä mediassa terveysriskeistä, mutta ei ole todellakaan jees sanoa, että lihavuus ei ole OK ja kehoposi on mennyt yli, koska jotkut lihavat eivät enää vihaa itseään, vaan osaavat hyväksyä itsensä paremmin.

Ymmärrätkö eron?

https://www.is.fi/viihde/art-2000007728121.html

Suora lainaus:

– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok.

Martina ei sanokaan että lihavuus ei ole Ok 

Ymmärrätkö eron?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko oikeasti näin vaikea ymmärtää, että ylipainoinen ei halua kuulla hoikan tai kenenkään muunkaan sanovan hänelle, että et ole OK ylipainoisena. Se ei laihduta eikä auta ketään vaan saa puolustuskannalle.

Jokainen saa ostaa minkälaisia valmennuksia tahansa ja siinä ei ole mitään vikaa, mutta myyminen lyttäämällä muita ei ole OK. Kuka haluaisi kuulla kampaajalta, että sun ohut tukkasi ei ole OK tai plastiikkakirurgilta, että sun olemattomat rintasi ei ole OK. Vaikka ylipainossa olisi terveysriskinsä niin se ei anna kenellekään valmentajalle oikeutta tulla sanomaan, että onko OK olla olemassa sellaisena kuin on. Se kun ei kuulu pätkääkään muille.

Miksi muiden ylipaino voi olla muille niin tärkeä asia? Ylipainoinen tuntuu olevan pahemman luokan rikollinen tässä yhteiskunnassa.

Vertaat ylipainoa ohuisiin hiuksiin tai pieniin rintoihin? Okei. Jännä, ettei löydy yhtään mitään sivustoa missä kerrotaan ohuiden hiusten tai pienten rintojen aiheuttamista terveysriskeistä ihmisen terveydelle. Eikö siis lääkärikään saa sanoa lihavalle, että ylipaino on terveysriski? Tupakoitsijalle ei saa sanoa, että tupakka aiheuttaa syöpää.

Koita nyt omaksua itsellesi uusi asia. Ylipaino on terveysriski ja se on lääketieteellinen fakta, ei mielipide.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/lihavuus/lihavuuden-terve…

On se näköjään oikeasti todella vaikea ymmärtää. Vähän sama kuin kulkisin huutelemassa, että ei ole OK olla työtön, ei ihminen joka on työtön ole OK -rakentavaa? Tai, että ei ole OK leikkauttaa ja kuntouttaa urheiluvammaa julkisin varoin, tyyppi joka riehuu selkänsä rikki ei ole OK. Eri asia jotenkin? Omilla valinnoilla aiheutettu terveysongelma, jota hoidetaan yhteisin varoin.

Eli lääketieteellisen faktan toteaminen haastattelun yhteydessä ei ole sinusta ok. Jokainenhan tuon tietää, että ylipaino on vaarallista terveydelle. Pippa laukkukin huutelee sitä koko ajan ja on lääkäri, pitääkö hänenkin lopettaa se? Koita ymmärtää että tuon lääketieteellisen faktan toteaminen ei ole henkilökohtaista. Työttömyyden huutelu julkisuudessa olisi outoa hyvinvointivalmentajalta, koska ei varmaan kuulu hänen alaansa, kun on keskittynyt liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Missä Martina on siis huudellut? Itse luin lehtijutun ja siinä se kyllä todettiin. Todella huono itsetunto sinulla jos otit sen henkilökohtaisesti. Lääkärin kanssa olet kyllä pulassa, kun niilläkin,on tapana huudella tuota asiaa.

Sinä et minun itsetunnosta tiedä mitään, kuten en minäkään mitään tiedä sinusta henkilökohtaisesti. Aika tunteisiin tuntuu menevän sinulla tämä aihe. Kuten aiempi kirjoittaja kertoi, se ei ole OK, että Martina Aitolehti sanoo, ettei ylipainoinen ole OK. Siinä tuomitaan ihminen ylipainonsa vuoksi, ei ilmaista sitä, että ylipaino voi olla terveysriski, josta olisi hyvä pyrkiä tervehtymään. Kehopositiivisuusliikehän lähtee siitä, että nimenomaan jokainen voi kokea olevansa ihan OK, vaikka olisikin vaikkapa pallonmuotoinen. Voi suhtautua positiivisesti omaan ja vähintään neutraalisti toisten kehoihin olipa ne minkä näköisiä tahansa. Oletuksia toisen terveydentilasta on hieman heikko tehdä yksin perustuen kropan malliin ja siksipä yksin kehonmuotoon perustuvia huolenilmauksia vieraan ihmisen terveydentilasta ei esitä kuin tietämätön moukka tai vaihtoehtoisesti lääkäri, joka sekin tutkii ihmisen terveydentilan ensin kokonaisvaltaisesti.

Uskallanpa ihan tieteelliseen näyttöön perustuen väittää että ravinto- mm proteiinilisien säännöllinen käyttö on yhteydessä ainakin munuaisvauriohin sekä tulehduksellisiin suolistosairauksiin ja täyteaineiden terveysvaikutuksista on vielä varsin puutteelista tutkimustietoa. Silti en näiden asioiden pohjalta lähde ilmaisemaan huoltani esim Martinan terveydentilasta. Tai itsetunnosta...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinnikkäästi vaan pitää koettaa haukkua Martinaa. Miksi? Millä lailla Martinan personal trainer koulutus (Huom KOULUTUS!) poikkeaa muiden personal trainereiden koulutuksesta. Spartan gearilta on valmistunut personal traineriksi kuten hyvin suuri osa Suomen kouluttautuneista personal trainereista. Tälläkin hetkellä mm. lisenssoituina personal trainereina Suomessa "virallisella" listalla johon pääsee maksamalla on henkilöitä, joilla ei ole minkäänlaista koulutusta, ei edes halveksimiasi kursseja.

Martina ei ole mikään instabimbo tai huuhaakurssittaja. Martina on ensimmäiset liikunta-alan koulutuksensa hankkinut jo 18-vuotiaana, hän on ollut tunnettu urehilu- ja liikuntapiireissä jo ennen kuin koko instagramia oli edes olemassa. Ei ole Martinalle mikään hetken päähänpisto.

Martinalla on personal trainerin koulutuksen lisäksi kuntosalivalmentajan koulutus, body weight- eli kehonpainovalmentajan koulutus sekä voimavalmentajan koulutus. Näistähän on Martinaa haukuttaessa ja muihin verrattaessa hehkutettu esim kuinka jollain toisella on tämä Body weight -valmentajan koulutus vaikka Martinalla on ollut se aiemmin. Martinalla on myös useita erilaisia koulutuksia ravitsemuksen alalta. Missään hän ei ole väittänyt olevansa ravitsemusterapeutti. Jos joku tarvitsee sellaisen palveluksia, osaa hankkia sellaisen kyllä ilman Martinan haukkumista. 

Martinalla on lisäksi 20 vuoden kokemus alalta, sen lisäksi että hän on eri kuntosaleilla toiminut valmentajana ja vetänyt erilaisia ryhmäliikuntoja hänellä on ollut henkilökohtaisia valmennettavia. Hän on arvostettu ja tunnustettu liikunta-alalla vaikka te ette sitä tietäisi tai siitä ei Seiskassa olisi kerrottu. Hän luennoi jatkuvasti eri tapahtumissa ja järjestää tilaisuuksia eri yrityksissä, mm. Pohjoismaiden suurimmilla Fitnessmessuilla hän on ollut yksi pääesiintyjistä, asiantuntijoista viimeiset 6 vuotta.

Martinan verkkovalmennukset eivät ole pikalaihdutuskuureja tai muitakaan ihmetaikatemppuja. Kannattaa lukea niistä edes lyhyet esittelyt ennen kuin alkaa jakaa omia ennakkoluulojaan. Aina Martina kehottaa alottelijaa hänen valmennuksistaan alkamaan 21 päivän haasteella, koska se nimenomaan on startti pysyvään elämän tapojen muutokseen. Siinä opetellaan terveellisiä raaka-aineita sekä oikeita annoskokoja ihan tavallisilla perusraaka-aineilla ilman mitään kikkailuja, kaikki löytyy lähimarketista. Valmennus sisältää myös harjoituksia joilla voit aloittaa liikkumaan kotona, ilman kuntosalijäsenyyttä, kalliita välineitä tai hienoja asuja. Se on hyvä valmennus, se on tehokas valmennus, se on ammattitaidolla tehty ja kymmenien tuhansien tyytyväisten asiakkaiden läpikäymä.

Laihtuuko tällä valmennuksella, oppiiko syömään oikein? Se on ihan itsestä kiinni, mahdollisuuden se antaa. 

Martinan uusin valmennus on kuntosali valmennus kokeneille, jo kaikki perusasiat hallitseville salikävijöille. Ei aloittelijoille. Näiden kahden väliltä löytyy lukuisia muitakin valmennuksia, eri tilanteisiin, eri tarpeisiin, esim core kuntoon sopii hyvin tehokkaampaa treeniä ja tulosta haluavalle. Kaikki ammattitaidolla ja kokemuksella tehtyjä. Kaikkiin tulee myös jatkuvasti uudistuksia ja lisäyksiä. Martina myös opiskelee, muiden valmentajien tavoin, uutta koko ajan.

Vihatkaa Martinaa jos haluatte, aivan sama, mutta faktat faktoina. Martina on pätevä valmentaja ja hänen verkkovalmennuksensa ovat oikein päteviä verkkovalmennuksia. Se ei ole minun mielipiteeni, se on tosiasia aivan samoin kuin sekin on tosiasia että ylipaino aiheuttaa terveysongelmia ja sairauksia.

Korjaan tähän vielä oman ajatusvirheeni, joka on minun mokani, Martina ei tätä virhettä tehnyt vaan minä ajatuksissani: Martina on siis personal traineriksi opiskellut Trainer 4 you -opistossa/koulussa, mikä sen virallinen nimi onkaan. Jokainen voi halutessaan tutustua nettisivujen kautta. Ei ole kirjekurssi.

Heidän PT-koulutuksensa on 19 päivän pituinen. Fysioterapeutin opinnot ovat noin kolmen vuoden pituiset, jos kaipaat perspektiiviä. 

Miten liittyy??

PT on PT ja fysioterapeutti on fysioterapeutti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko oikeasti näin vaikea ymmärtää, että ylipainoinen ei halua kuulla hoikan tai kenenkään muunkaan sanovan hänelle, että et ole OK ylipainoisena. Se ei laihduta eikä auta ketään vaan saa puolustuskannalle.

Jokainen saa ostaa minkälaisia valmennuksia tahansa ja siinä ei ole mitään vikaa, mutta myyminen lyttäämällä muita ei ole OK. Kuka haluaisi kuulla kampaajalta, että sun ohut tukkasi ei ole OK tai plastiikkakirurgilta, että sun olemattomat rintasi ei ole OK. Vaikka ylipainossa olisi terveysriskinsä niin se ei anna kenellekään valmentajalle oikeutta tulla sanomaan, että onko OK olla olemassa sellaisena kuin on. Se kun ei kuulu pätkääkään muille.

Miksi muiden ylipaino voi olla muille niin tärkeä asia? Ylipainoinen tuntuu olevan pahemman luokan rikollinen tässä yhteiskunnassa.

Vertaat ylipainoa ohuisiin hiuksiin tai pieniin rintoihin? Okei. Jännä, ettei löydy yhtään mitään sivustoa missä kerrotaan ohuiden hiusten tai pienten rintojen aiheuttamista terveysriskeistä ihmisen terveydelle. Eikö siis lääkärikään saa sanoa lihavalle, että ylipaino on terveysriski? Tupakoitsijalle ei saa sanoa, että tupakka aiheuttaa syöpää.

Koita nyt omaksua itsellesi uusi asia. Ylipaino on terveysriski ja se on lääketieteellinen fakta, ei mielipide.

https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/lihavuus/lihavuuden-terve…

On se näköjään oikeasti todella vaikea ymmärtää. Vähän sama kuin kulkisin huutelemassa, että ei ole OK olla työtön, ei ihminen joka on työtön ole OK -rakentavaa? Tai, että ei ole OK leikkauttaa ja kuntouttaa urheiluvammaa julkisin varoin, tyyppi joka riehuu selkänsä rikki ei ole OK. Eri asia jotenkin? Omilla valinnoilla aiheutettu terveysongelma, jota hoidetaan yhteisin varoin.

Eli lääketieteellisen faktan toteaminen haastattelun yhteydessä ei ole sinusta ok. Jokainenhan tuon tietää, että ylipaino on vaarallista terveydelle. Pippa laukkukin huutelee sitä koko ajan ja on lääkäri, pitääkö hänenkin lopettaa se? Koita ymmärtää että tuon lääketieteellisen faktan toteaminen ei ole henkilökohtaista. Työttömyyden huutelu julkisuudessa olisi outoa hyvinvointivalmentajalta, koska ei varmaan kuulu hänen alaansa, kun on keskittynyt liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin. Missä Martina on siis huudellut? Itse luin lehtijutun ja siinä se kyllä todettiin. Todella huono itsetunto sinulla jos otit sen henkilökohtaisesti. Lääkärin kanssa olet kyllä pulassa, kun niilläkin,on tapana huudella tuota asiaa.

Sinä et minun itsetunnosta tiedä mitään, kuten en minäkään mitään tiedä sinusta henkilökohtaisesti. Aika tunteisiin tuntuu menevän sinulla tämä aihe. Kuten aiempi kirjoittaja kertoi, se ei ole OK, että Martina Aitolehti sanoo, ettei ylipainoinen ole OK. Siinä tuomitaan ihminen ylipainonsa vuoksi, ei ilmaista sitä, että ylipaino voi olla terveysriski, josta olisi hyvä pyrkiä tervehtymään.

Mitä se Martina sanoikaan:

"– Mielestäni se, että sanotaan, että on ok olla lihava, niin se ei ole ok."

Eli heti alusta kaikki väärin, tunteella kun menee niin pieleenhän se menee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näinpä juuri. Jos et pidä Martinasta niin älä pidä. Jos et halua Martinaa valmentajaksesi niin ei kukaan pakota, valitse se kenet haluat ja joka sopii sinulle. Niin yksinkertaista se on. Jos alat vertailla - perustele. Jos alat haukkua - perustele. Epämääräiset vihjailut ja mutuilut ei vakuuta, ne tunnistaa heti vain haluksi haukkua henkilöä jonkun muun asian takia.

Perustelen: en valitsisi valmentajaksi henkilöä jolla on silikonirinnat tmv kauneuskirurgian käyttöä.  Siksi, koska epäilen, että silloin valmennuksessa mennään ulkonäkö edellä, ei terveys. Ulkonäkökeskeistä valmennuspalvelua voisi myös markkinoida rehellisesti sellaisena- eli ilmaista, etten pidä kehopositiivisuus-liikkeestä, koska se vie minulta bisnekset ja tuo mielestäni väärän näköisiä ihmisiä valokeilaan. Ei niin, että verhoaa sen huoleen lihavien terveydestä. Kauneuskirurgiset operaatiot eivät ole terveydellisesti perusteltavissa vaan jokainen operaatio sisältää riskejä. Kova (liian) treenaaminen vaarantaa myös terveyttä, hänelläkin on operoitu selkä. Ruokavalionsa on myös sikäli puutteellinen, että saadakseen tarvittavat ravintoaineet hänen tulee käyttää lisäravinteita. Tämä ei edusta minkäänlaista esimerkkiä terveellisen ruokavalion koostamisesta. 

Aika monilla urheilijoilla ja valmentajilla on silikonirinnat tai muita kehon muokkauksia tehtynä. Millä lailla on kehopositiivista sanoa, että heidän ulkonäkönsä ei sovi johonkin? Eikö kehopositiivisuudessa juuri pitänyt hyväksyä jokainen vartalo sellaisena kuin on?

sulle ja edelliselle kommentoijalle: arvostelinko Martinan ulkonäköä? Kuinka? Sanoin, etten katso henkilön joka käyttää kauneuskirurgisia operaatioita, treenaa itse yli oman fyysisen kestokyvyn (selkävamma) sekä käyttää lisäravinteita rajoitetun ruokavalionsa vuoksi olevan sellainen hyvinvointivalmentaja, jonka käsitystä hyvinvoinnista tahtoisin valmennuksella elämääni tuoda.  Hänen valmennusmetodeillaan (kuten myös Fitfarmit ym) saadaan varmasti nopeita tuloksia kohti rasvattomampaa ulkonäköä aikaan, mutta terveyden kohentamiseen on sitten oikeilla lääketieteellisen; urheilulääketieteellisen sekä ravintotieteellisen koulutuksen saaneilla asiantuntijoilla oikein toimivia -maksuttomia -neuvoja.

Jokainen voi toki hankkia valmentajansa ulkonäön perusteella kuten sanoitkin. Todella monelle PT:lle esimerkiksi on tehty kauneuskirurgisia toimenpiteitä, kuten vaikka tässä ketjussa hehkutetulle Pia Lambergille. Miten ne vaikuttavat ammattitaoon, se sulta jäi näyttämättä. Martina loukkasi selkänsä ja kuntoutti sen täysin, kyseessä ei ollut rasitusvamma vaan akuutti onnettomuus, niiltä ei liikkuva voi välttyä. Fyysiseen kestokykyyn viittaaminen loukkaantumisen yhteydessä on joko tietämättömyyttä tai ilkeämielisyyttä. En tiedä, millä Martinan valmennuksella olet ollut, jos siellä on nopeaan rasvattomana ulkonäköön päästy, itse olen seurannut vain näitä pitkäaikaiseen elämän tavan muutokseen tähtääviä, mutta en olekaan ulkonäkökeskeinen enkä tee valmentajavalintojani tunteella.

Ton selkävammakin saatiin Martinalle miinukseksi. Se tuli gladiaattorit ohjelman kuvauksissa eli on työtapaturma.