Lue keskustelun säännöt.
Surkeimmat neuvot, mitä olet saanut terveelliseen syömiseen
01.09.2020 |
Yritän aloittaa terveemmän elämän ja mietin, mitä ei sitten kannata tehdä.
Kommentit (117)
Vierailija kirjoitti:
Karpatessa kaloreilla ei ole väliä.
Joo-o.
Kerran laskin tarkasti päivän kalorit kun karppasin, 4600kcal.
Älä nyt viitsi keksiä omias :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karpatessa kaloreilla ei ole väliä.
Joo-o.
Kerran laskin tarkasti päivän kalorit kun karppasin, 4600kcal.
Älä nyt viitsi keksiä omias :)
Miten niin? Mun lepokulutus on melkein kolme tonnia laskureiden mukaan.
Lähes kaksimetrinen mies. Ei ole tarvetta keksiä mitään.
Mikäli et syö normaalisti aamulla, ota ohjelmaan tukeva aamiainen. Paskat, silloin vain syö yhden aterian lisää päivän mittaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syö laadukasta ravinnerikasta ruokaa." Periaatteessa pätevä neuvo, mutta neuvojat eivät koskaan kerro mitä laadukas ravinnerikas ruoka tarkalleen ottaen on. Ei ateriaesimerkkejä, ei edes yksittäisiä ruoka-aineita.
Sillehän ei voi mitään, jos sinä et ymmärrä, mikä on hyvää ravintoa.
Siinähän tulikin erinomainen esimerkki, kiitos!
Se, kun ruoan/ruoka-aineen absoluuttisena terveellisyyden mittarina pidetään ruoan/ruoka-aineen energiatiheyttä tai jonkun yksittäisen ravintoaineen määrää.
Toki energiatiheys ja eri ravibntoaineiden määrät ruoassa kertovat sen, onko ruoka terveellistä vai epäterveellistä, mutta mikään yksittäinen arvo ei yksin kerro koko totuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se, kun ruoan/ruoka-aineen absoluuttisena terveellisyyden mittarina pidetään ruoan/ruoka-aineen energiatiheyttä tai jonkun yksittäisen ravintoaineen määrää.
Toki energiatiheys ja eri ravibntoaineiden määrät ruoassa kertovat sen, onko ruoka terveellistä vai epäterveellistä, mutta mikään yksittäinen arvo ei yksin kerro koko totuutta.
Energiatiheys ja ruuan määrä ei kerro terveellisyydestä mitään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syö laadukasta ravinnerikasta ruokaa." Periaatteessa pätevä neuvo, mutta neuvojat eivät koskaan kerro mitä laadukas ravinnerikas ruoka tarkalleen ottaen on. Ei ateriaesimerkkejä, ei edes yksittäisiä ruoka-aineita.
Sillehän ei voi mitään, jos sinä et ymmärrä, mikä on hyvää ravintoa.
Ilmeisesti se on joku salaseuran kaikista salaisin tieto, jota ei kerrota ikinä kenellekään missään.
Sinäkään et osannut antaa edes yhtä esimerkkiä.
-eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syö laadukasta ravinnerikasta ruokaa." Periaatteessa pätevä neuvo, mutta neuvojat eivät koskaan kerro mitä laadukas ravinnerikas ruoka tarkalleen ottaen on. Ei ateriaesimerkkejä, ei edes yksittäisiä ruoka-aineita.
Sillehän ei voi mitään, jos sinä et ymmärrä, mikä on hyvää ravintoa.
Ilmeisesti se on joku salaseuran kaikista salaisin tieto, jota ei kerrota ikinä kenellekään missään.
Sinäkään et osannut antaa edes yhtä esimerkkiä.
-eri
Onko sulla kaikki kotona? Miksi kaikille saatava tieto olisi joku salaseuran juttu? Mene hoitoon :9
Rupea vaginaksi.
Lopeta leivän syönti.
Lopeta rasvan syönti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syö laadukasta ravinnerikasta ruokaa." Periaatteessa pätevä neuvo, mutta neuvojat eivät koskaan kerro mitä laadukas ravinnerikas ruoka tarkalleen ottaen on. Ei ateriaesimerkkejä, ei edes yksittäisiä ruoka-aineita.
Sillehän ei voi mitään, jos sinä et ymmärrä, mikä on hyvää ravintoa.
Ilmeisesti se on joku salaseuran kaikista salaisin tieto, jota ei kerrota ikinä kenellekään missään.
Sinäkään et osannut antaa edes yhtä esimerkkiä.
-eri
Onko sulla kaikki kotona? Miksi kaikille saatava tieto olisi joku salaseuran juttu? Mene hoitoon :9
Eli sulla ei ole vieläkään antaa edes yhtä esimerkkiä?
Ilmeisesti kuvittelet, että tässä asiassa on olemassa vain yksi ainoa oikea totuus, jonka kaikki tietää?
Kuitenkin juuri ravinto ja sen terveellisyys on yksi suurimmista kiistojen aiheista, mitä on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syö laadukasta ravinnerikasta ruokaa." Periaatteessa pätevä neuvo, mutta neuvojat eivät koskaan kerro mitä laadukas ravinnerikas ruoka tarkalleen ottaen on. Ei ateriaesimerkkejä, ei edes yksittäisiä ruoka-aineita.
Sillehän ei voi mitään, jos sinä et ymmärrä, mikä on hyvää ravintoa.
Ilmeisesti se on joku salaseuran kaikista salaisin tieto, jota ei kerrota ikinä kenellekään missään.
Sinäkään et osannut antaa edes yhtä esimerkkiä.
-eri
Onko sulla kaikki kotona? Miksi kaikille saatava tieto olisi joku salaseuran juttu? Mene hoitoon :9
Eli sulla ei ole vieläkään antaa edes yhtä esimerkkiä?
Ilmeisesti kuvittelet, että tässä asiassa on olemassa vain yksi ainoa oikea totuus, jonka kaikki tietää?
Kuitenkin juuri ravinto ja sen terveellisyys on yksi suurimmista kiistojen aiheista, mitä on.
Älä nyt jaksa jankata.
Vierailija kirjoitti:
Rupea vaginaksi.
Lopeta leivän syönti.
Lopeta rasvan syönti.
Nyt meni kahvit väärään rööriin! XD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5 kertaa päivässä syöminen. Järjetöntä eikä sovi mulle. En syönyt noin usein laihana, läskinä söin epäterveellisesti. Läskit lähti syömällä alle kulutuksen ja noin kerran päivässä kuten silloin kun olin laiha.
Kehotus syödä säännöllisesti ja sillä säännöllisyydellä tarkoitetaan usein syömistä. Hyvin luotettava ohje kun neuvoja ei ymmärrä, mitä tarkoittaa sana "säännöllinen"
Vierailija kirjoitti:
"Syö laadukasta ravinnerikasta ruokaa." Periaatteessa pätevä neuvo, mutta neuvojat eivät koskaan kerro mitä laadukas ravinnerikas ruoka tarkalleen ottaen on. Ei ateriaesimerkkejä, ei edes yksittäisiä ruoka-aineita.
Olen lukuisia kertoja kertonut ja saanut vastauksen; kertomasi laadukkaat ja ravinteikkaat ruoat on pahaa! Yök en pysty! Ja kertomani ruoat;
Näihin kaikkiin on aiemmin sanottu, että on pahaa!
Keittoruoat; hernekeitto, lohikeitto, kaalikeitto, kasvissosekeitto, tomaattikeitto, minestronakeitto, kanakeitto, jauhelihakeitto, lihakeitto )3 dl n 150 kaloria
Kaalilaatikko, uunilohi ja keittojjuurekset, paahtopaisti ja kasvisgratiini, pihvi ja paahdetut uunijuurekset, broilerin fileepihvi ja wokkivihannekset, papupata, paistettua siikaa ja tilliperunoita
Salaatit; salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, kourallinen pähkinöitä, loraus oliiviöljyä ja jotain seuraavaa proteiinia: tonnikalaa, broileria, kananmunia, rasvatonta raejuustoa, vähärasvaista kinkkusuikaletta ,
Munakas, jossa vähärasvaista kinkkua, sieniä, sipulia, paprikaa pilkottuna
Täysjyväpuuroa (mitä tahansa täysjyvänä esim kauraa, ruista, ohraa jne) ja marjoja, rasvatonta raejuustoa ja hedelmä, vesimelonia kun tekee mieli makeaa, rasvatonta maitorahkaa ja banaani/ kaloriton mehukeitto, hedelmiä pilkottuna, marjoja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Syö laadukasta ravinnerikasta ruokaa." Periaatteessa pätevä neuvo, mutta neuvojat eivät koskaan kerro mitä laadukas ravinnerikas ruoka tarkalleen ottaen on. Ei ateriaesimerkkejä, ei edes yksittäisiä ruoka-aineita.
Olen lukuisia kertoja kertonut ja saanut vastauksen; kertomasi laadukkaat ja ravinteikkaat ruoat on pahaa! Yök en pysty! Ja kertomani ruoat;
Näihin kaikkiin on aiemmin sanottu, että on pahaa!Keittoruoat; hernekeitto, lohikeitto, kaalikeitto, kasvissosekeitto, tomaattikeitto, minestronakeitto, kanakeitto, jauhelihakeitto, lihakeitto )3 dl n 150 kaloria
Kaalilaatikko, uunilohi ja keittojjuurekset, paahtopaisti ja kasvisgratiini, pihvi ja paahdetut uunijuurekset, broilerin fileepihvi ja wokkivihannekset, papupata, paistettua siikaa ja tilliperunoita
Salaatit; salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, kourallinen pähkinöitä, loraus oliiviöljyä ja jotain seuraavaa proteiinia: tonnikalaa, broileria, kananmunia, rasvatonta raejuustoa, vähärasvaista kinkkusuikaletta ,
Munakas, jossa vähärasvaista kinkkua, sieniä, sipulia, paprikaa pilkottuna
Täysjyväpuuroa (mitä tahansa täysjyvänä esim kauraa, ruista, ohraa jne) ja marjoja, rasvatonta raejuustoa ja hedelmä, vesimelonia kun tekee mieli makeaa, rasvatonta maitorahkaa ja banaani/ kaloriton mehukeitto, hedelmiä pilkottuna, marjoja
Ruuat nimenä vaikuttaa ihan hyvältä, mutta liian usein mainitset sanan "rasvaton" Rasvaton ruoka ei ole terveellistä eikä ravintorikasta. Arvostat myös liikaa sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva veden lipittäminen. Vettä pitää kyllä juoda, mutta onhan se huvittavaa kun jotkut vartin välein ottavat juomapullosta yhden kulauksen. Kannattaisi juoda kerralla kunnolla ettei koko ajan olisi jano.
Ongelma on se, että ei ole jano. Minä olen tällainen lipittäjä, aina vesipullo mukana joka paikassa. En pysty juomaan isoja määriä kerralla, kun ei janota!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva veden lipittäminen. Vettä pitää kyllä juoda, mutta onhan se huvittavaa kun jotkut vartin välein ottavat juomapullosta yhden kulauksen. Kannattaisi juoda kerralla kunnolla ettei koko ajan olisi jano.
Ongelma on se, että ei ole jano. Minä olen tällainen lipittäjä, aina vesipullo mukana joka paikassa. En pysty juomaan isoja määriä kerralla, kun ei janota!
Mutta koska tiedän mitä nestehukasta seuraa, yritän pitää huolta nesteytyksestä, vaikka hankalaa se on. Kun janon tunne on olematon, päivästä toiseen.
Jatkuva veden lipittäminen. Vettä pitää kyllä juoda, mutta onhan se huvittavaa kun jotkut vartin välein ottavat juomapullosta yhden kulauksen. Kannattaisi juoda kerralla kunnolla ettei koko ajan olisi jano.