Lue keskustelun säännöt.
Onko epäterveellistä syödä kaksi kananmunaa päivässä?
04.08.2020 |
Syön siis kaksi munaa päivässä. Yleensä teen omeletin ja laitan kinkkua, paprikaa, tomaattia ja sipulia päälle. Joskus jos ei jaksa nii paistan vaa tai keitän mut pyrin edellämainittuun. Muuten syön kerran päivässä äidin tekemää ruokaa ja sit iltapalaks ja aamupalaks puuroa.
Olen 15M [173cm ja 64kg] aika aktiivinen nuori joka liikkuu joka päivä ainaki tunnin tai kaksi joten aika iso protskun tarve on vielä ku kasvan hurjaa vauhtia.
Kommentit (58)
Itse syön 20 joka päivä kun eivät nosta kolesterolia ja ovat ihmeruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä siinä rasvassakaan muka on epäterveellistä? Voissa paistetut parhaita.
Vierailija kirjoitti:
Mikä siinä rasvassakaan muka on epäterveellistä? Voissa paistetut parhaita.
Ihan hirveen makuisia
Vierailija kirjoitti:
Jätä se kinkku pois ja laita vaikka tonnikalaa(muuta kalaa), pinaattia, sipulia, sieniä tms. Punaista lihaa ei kannata syödä joka päivä. Kananmuna on hyvä ja terveellinen proteiininlähde ja syön niitä 3 joka päivä.
Tonnikala on viimeinen asia mitä söisin päivittäin. Ulkomailla on suositus tonnikalasta 200g viikossa korkeiden raskasmetallien ja elohopean vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä siinä rasvassakaan muka on epäterveellistä? Voissa paistetut parhaita.
No ei yhtään mikään. Voi on parasta rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
Kasviöljyillä ja vähärasvaisuudella nyt ei oo mitään tekemistä keskenään. Kasviöljy ei ole "kevyttä", se on 100-prosenttisesti rasvaa, voi vain 80-prosenttisesti. Mutta jos kerran tykkäät kasviöljyn mausta, niin sen mukaan sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
Kasviöljyillä ja vähärasvaisuudella nyt ei oo mitään tekemistä keskenään. Kasviöljy ei ole "kevyttä", se on 100-prosenttisesti rasvaa, voi vain 80-prosenttisesti. Mutta jos kerran tykkäät kasviöljyn mausta, niin sen mukaan sitten.
On de oliiviöljy terveellisempää. Se ei oo kovaa rasvas. Tää opittiin iha peruskoulussa. Sun logiikalla avokadoki olisi epäterveellistä mikä ei tietenkää pidä paikkansa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
Kasviöljyillä ja vähärasvaisuudella nyt ei oo mitään tekemistä keskenään. Kasviöljy ei ole "kevyttä", se on 100-prosenttisesti rasvaa, voi vain 80-prosenttisesti. Mutta jos kerran tykkäät kasviöljyn mausta, niin sen mukaan sitten.
On de oliiviöljy terveellisempää. Se ei oo kovaa rasvas. Tää opittiin iha peruskoulussa. Sun logiikalla avokadoki olisi epäterveellistä mikä ei tietenkää pidä paikkansa.
Sä taidat nyt sekoittaa kaksi eri asiaa. Joo, oliviiöljyssä on vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin voissa, mutta ei se silti ole kevyttä eikä vähärasvaista. Terveellistä se on, samoin kuin avokadokin. (Ja voi.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
Kasviöljyillä ja vähärasvaisuudella nyt ei oo mitään tekemistä keskenään. Kasviöljy ei ole "kevyttä", se on 100-prosenttisesti rasvaa, voi vain 80-prosenttisesti. Mutta jos kerran tykkäät kasviöljyn mausta, niin sen mukaan sitten.
On de oliiviöljy terveellisempää. Se ei oo kovaa rasvas. Tää opittiin iha peruskoulussa. Sun logiikalla avokadoki olisi epäterveellistä mikä ei tietenkää pidä paikkansa.
Sä taidat nyt sekoittaa kaksi eri asiaa. Joo, oliviiöljyssä on vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin voissa, mutta ei se silti ole kevyttä eikä vähärasvaista. Terveellistä se on, samoin kuin avokadokin. (Ja voi.)
Voi ei ole terveellistä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
Kasviöljyillä ja vähärasvaisuudella nyt ei oo mitään tekemistä keskenään. Kasviöljy ei ole "kevyttä", se on 100-prosenttisesti rasvaa, voi vain 80-prosenttisesti. Mutta jos kerran tykkäät kasviöljyn mausta, niin sen mukaan sitten.
On de oliiviöljy terveellisempää. Se ei oo kovaa rasvas. Tää opittiin iha peruskoulussa. Sun logiikalla avokadoki olisi epäterveellistä mikä ei tietenkää pidä paikkansa.
Sä taidat nyt sekoittaa kaksi eri asiaa. Joo, oliviiöljyssä on vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin voissa, mutta ei se silti ole kevyttä eikä vähärasvaista. Terveellistä se on, samoin kuin avokadokin. (Ja voi.)
Voi ei ole terveellistä
Ei Suomen ravitsemusneuvottelukunnan tai THL:n mukaan, mutta tutkimustulokset eivät ole millään tavalla osoittaneet, että se olisi epäterveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
Kasviöljyillä ja vähärasvaisuudella nyt ei oo mitään tekemistä keskenään. Kasviöljy ei ole "kevyttä", se on 100-prosenttisesti rasvaa, voi vain 80-prosenttisesti. Mutta jos kerran tykkäät kasviöljyn mausta, niin sen mukaan sitten.
On de oliiviöljy terveellisempää. Se ei oo kovaa rasvas. Tää opittiin iha peruskoulussa. Sun logiikalla avokadoki olisi epäterveellistä mikä ei tietenkää pidä paikkansa.
Sä taidat nyt sekoittaa kaksi eri asiaa. Joo, oliviiöljyssä on vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin voissa, mutta ei se silti ole kevyttä eikä vähärasvaista. Terveellistä se on, samoin kuin avokadokin. (Ja voi.)
Voi ei ole terveellistä
Suolaton luomuvoi on ainoa, mitä meillä käytetään. Syanidi siinä tavallisessa yskittää, siis se E536. Huomaa kyllä pian, jos ei ole. Se on kaliumferrosyanidia, joten kannattaa tehdä voi itse, mutta useissa luomukermoissa on E407, ei semmosesta, koska sillä levällä saadaan aikaan tulehdus koe-el'imillekin. Vuodesta 1975 on tiedetty se, mutta miksei nykyään moni tiedä?
Arlan luomukermassa ei ole karrageenia! (E 407)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Arlan luomukermassa ei ole karrageenia! (E 407)
En tiedä mutta minusta tuo oliiviöljy on tosi hyvää ja voi tekee sen kananmunan virveen makuiseksi
Ei, päinvastoin kananmunissa on kaikenlaisia terveellisiä aineksia.
Vierailija kirjoitti:
Ei, päinvastoin kananmunissa on kaikenlaisia terveellisiä aineksia.
Hyvä
Up