Lue keskustelun säännöt.
Onko epäterveellistä syödä kaksi kananmunaa päivässä?
04.08.2020 |
Syön siis kaksi munaa päivässä. Yleensä teen omeletin ja laitan kinkkua, paprikaa, tomaattia ja sipulia päälle. Joskus jos ei jaksa nii paistan vaa tai keitän mut pyrin edellämainittuun. Muuten syön kerran päivässä äidin tekemää ruokaa ja sit iltapalaks ja aamupalaks puuroa.
Olen 15M [173cm ja 64kg] aika aktiivinen nuori joka liikkuu joka päivä ainaki tunnin tai kaksi joten aika iso protskun tarve on vielä ku kasvan hurjaa vauhtia.
Kommentit (58)
No mietipä, kuinka terveellistä (tai järkevää) on syödä mitään tavaraa/eritteitä, jotka tulee eläimen perseestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kai. Itsekin söin pitkään kanamunan tai kaksi päivässä kokattuna mitä erilaisimmin tavoin ja tykkäsin niistä tosi paljon, mutta viimeisen vuoden aikana kananmunat on jostain syystä alkaneet maistua minun suussa ihan märälle koiralle. Siis semmoselle kuin märkä koira haisee. Olen tätä kovin ihmetellyt. Elimistön tapa kertoa "älä syö näitä!"?? Sama on tapahtunut mm. leivänpäällyskinkkujen kanssa. Ei vaan mene alas, haiseekin ihan oksettavalle. Ja olen henkeen veren ollut lihansyöjä aina.
Vierailija kirjoitti:
Pinaattikeitto ja keitetty kananmuna, nam!
Kaikki vihreä on tosi terveellistä, pinaatti ja parsakaali erityisesti.
Entäs kurkku? Tykkään laittaa sitä reilusti salaattiin ja leivän päälle.
Vierailija kirjoitti:
No mietipä, kuinka terveellistä (tai järkevää) on syödä mitään tavaraa/eritteitä, jotka tulee eläimen perseestä.
Juha Mieto syö mämmiä.
Mämmi tulee mämmilehmän per..ceestä. Missä ongelma?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pinaattikeitto ja keitetty kananmuna, nam!
Kaikki vihreä on tosi terveellistä, pinaatti ja parsakaali erityisesti.
Entäs kurkku? Tykkään laittaa sitä reilusti salaattiin ja leivän päälle.
Ajattele kurkkua juomavetenä, jossa on hiukan vitamiineja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jätä se kinkku pois ja laita vaikka tonnikalaa(muuta kalaa), pinaattia, sipulia, sieniä tms. Punaista lihaa ei kannata syödä joka päivä. Kananmuna on hyvä ja terveellinen proteiininlähde ja syön niitä 3 joka päivä.
Voiko kanaa sen sijaan sitten laittaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä se kinkku pois ja laita vaikka tonnikalaa(muuta kalaa), pinaattia, sipulia, sieniä tms. Punaista lihaa ei kannata syödä joka päivä. Kananmuna on hyvä ja terveellinen proteiininlähde ja syön niitä 3 joka päivä.
Voiko kanaa sen sijaan sitten laittaa?
Kana on terveellisempi kuin punainen liha, mutta kala on kansakin parempi. Kaikkea voi syödä kohtuudella, ortoreksia on v-mainen sairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No mietipä, kuinka terveellistä (tai järkevää) on syödä mitään tavaraa/eritteitä, jotka tulee eläimen perseestä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä se kinkku pois ja laita vaikka tonnikalaa(muuta kalaa), pinaattia, sipulia, sieniä tms. Punaista lihaa ei kannata syödä joka päivä. Kananmuna on hyvä ja terveellinen proteiininlähde ja syön niitä 3 joka päivä.
Voiko kanaa sen sijaan sitten laittaa?
Kana on terveellisempi kuin punainen liha, mutta kala on kansakin parempi. Kaikkea voi syödä kohtuudella, ortoreksia on v-mainen sairaus.
Ei oo mitää ortoreksiaa mulla mutta esim puoliks kinkun siivu maistuu mun mielestä tosi hyvältä omeletissa ja vaa sopii siihen täydellisesti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tjaa. Onhan niitä kaikenmaailman terveellisyysarvioita koko maailma täynnä nykyään. Kaipa joku voi väittää että mitä enemmän munia syö sitä terveellisempää.
Mutta useimmat arviot jotka olen nähnyt väittävät että munia saisi syödä max yhden joka toinen päivä. Siis 3-4 viikossa. Eli siis vissiin yksi ihan kivan kokoinen omeletti viikossa.
En sitten tiedä mihin tuo arvio perustuu. Siihen että keltuaisessa on niin paljon pahoja rasvoja ettei ihmiskroppa enempää kestä? Blaah. Pitäisi vissiin olla huippupaljon treenaava massiivinen 150 kg kehonrakentaja jotta kroppa kestäisi suurempia määriä pahoja rasvoja.
Mutta kaipa muukin ruokavalio jotain merkitsee. Mun mielestä tärkeintä on minimoida suomalainen ällöruoka. Tai siis "ruoka". Siis typerät einekset, valmisruuat ja laitossotkut jotka on valmistettu mistälie jauheista, mömmöistä, maltodekstriineistä ynnä muista käsittämättömistä ainesosista.
Valmistan kaikki ruokani itse, ihan normaaleista tuoreista ruoka-aineista. Jos haluan syödä 14 munaa viikossa niin syön. Per***e!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
Joo, se silava ja voi olikin vain tosi kuumassa paistamista ajatellen. Jos vaikka haluat kärventää kunnon paksun pihvin niin että sihisee ja jää sisältä varsin raa’aksi. Silloin ne ovat terveellisimmät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
"mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa..."
Ihanko Iltapaskasta luit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on epäterveellistä, siinä on alfalinoleenihappoa joka aiheuttaa tulehduksellisia suolistosairauksia. Varsinkin nuoret ovat viime vuosina Suomessa sairastuneet.
Mikset keitä munia tai paista niitä voissa? Pehmeää rasvaa voi sitten saada päivän aikana muista lähteistä kuin lamppuöljystä.
Voin alkaa käyttämään oliiviöljyä sitten. Se on ainaki terveellisempi ku voi ja rypsiölkjy. Voissa paistettu kananmuna maistuu aivan hirveälle.
Oliiviöljyn terveellisyyttä ei voi verrata voihin, kun oliiviöljy ei kestä kuumennusta. Syntyy karsinogeenisiä yhdisteitä jos oliiviöljyssä käristät.
Luulin että oli terveellisyydestä eikä mausta kyse :D Voita ei mikään voita.
Itse asiassa extra nietsyt oliiviöljyä saa paistaa. En sitten tiedä saako normaalia.
Ei se extraneitsytoliiviöljy ole yhtään sen terveellisempi paistorasva kuin vähemmän neitseellinen. Itse asiassa siinä menee hyvä salaattiöljy hukkaan.
Kyse on paistolämpötilasta; jos vähän kuullota sipulia tai paistat munia miedolla lämmöllä, mikä tahansa oliiviöljy on OK.
Mutta jos paistat jotain kovalla lämmöllä, terveellisin vaihtoehto on sian ihra eli silava. USA:n Surgeon General joutui muutama vuosi sitten myöntämään että tulivat turhaan dissanneeksi silavaa muutaman vuosikymmenen. Voi on etwaksen verran huonompi, mutta silti kasviöljyjä parempi kuumassa paistamiseen.
En vi tussa ala käytyää mitää tuommost. Nii ja ne kasviperäiset maistuu paljon paremmalta. Oon kyllä tottunu tosi vähärasvaiseen ruokaa nii ehkä siksi.
Katoin just ja olet oikeassa. Mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa eikä aiheuta mitää karsinogeenisiä hommia, se on myytti.
"mitä tahansa oliiviöljyä voi paistaa..."
Ihanko Iltapaskasta luit.
Voi paistaa, minä en ota kantaa karsinogeeneihin. Espanjalainen kaveri sanoi että siellä jopa friteerataan oliiviöljyssä, koska sitä on, ja se on halpaa.
Vierailija kirjoitti:
Ei. Paitsi jos paistat niitä paljossa rasvassa. Keitetyt on terveellisempiä eivätkä nykytiedon mukaan nosta edes sitä kolesterolia.
Parhaan terveyshyödyn saat, jos nautit kananmunasi raakana (luomu) .
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei. Paitsi jos paistat niitä paljossa rasvassa. Keitetyt on terveellisempiä eivätkä nykytiedon mukaan nosta edes sitä kolesterolia.
Parhaan terveyshyödyn saat, jos nautit kananmunasi raakana (luomu) .
Hyi
Joo syön vi ttu puolikkaan siivun päivässä