Lue keskustelun säännöt.
Huomenna alkaa loma ja 50 kg laihdutus.
28.06.2020 |
Aloitan kolme viikkoa VLCD-tuotteilla ja sen jälkeen varovasti ja pikkuhiljaa tavalliseen ruokavalioon. Loman aikana kävelyä, pyöräilyä ja uintia. Fiilis on hyvä!
Kommentit (98)
Vierailija kirjoitti:
Kai te tiedätte, että Vlcd on Käypä hoito suosituksen mukainen hoitomuoto lihavuuteen. Mutta av-palstalla tiedetään taas paremmin.
Tsemppiä ap:lle!
On kyllä tiedossa. Se, että se on käypähoitosuosituksissa, ei tee siitä elimistölle yhtään sen parempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kai te tiedätte, että Vlcd on Käypä hoito suosituksen mukainen hoitomuoto lihavuuteen. Mutta av-palstalla tiedetään taas paremmin.
Tsemppiä ap:lle!
Valitettavasti näin on ja se saa ylipainoiset uskomaan, että noilla pusseilla laihduttaminen olisi jotenkin tervettä.
Mun pitäisi laihduttaa joku 7kg.. normaalipainon sisällä ja osa on pelkkää turvotusta, silti tuntuu aika urakalle!
Älä vaan käytä VLCD-tuotteita. Mä sain niistä niin järkyttävät sappikivet ettet edes tajua.
Ja sitten ongelma on myös se, että saatat laihtua niiden avulla paljon, ja kun lopetat niiden käytön ja et sitten enää laihdukkaan niin nopeasti - tai saatat jopa lihoa, niin joudut siihen jojo-kierteeseen.
Itse olen nyt 30kg painavampi, kuin sillon kun alunperin aloitin. Ja aloitin samalla periaatteella, kuin sinä. Ainoa minkä toivoisin tapahtuneen on se, että joku muu olisi kertonut myös minulle, että tuo VLCD-tuotteet ovat oikeasti todella pahasta ja sekoittaa koko kropan ja mielenterveyden.
Tsemppiä ap! Olen itse laihduttanut 7 vuotta sitten 40 kg, alkuun sairaalan painonhallintaryhmässä VLCD valmisteilla, sittemmin ravitsemusterapeutin ohjauksessa rajoitettujen kalorien normiruoalla.
Nuo jotka huutelee VLCD:stä... Joo, se EI ole suositeltava keino 10 kg pudottamiseen, mutta siinä vaiheessa kun ylipainoa on sairaalloinen määrä, niin kyllä se vaan on hyvä saada alaspäin radikaalillakin keinolla. Mitään "aineenvaihdunnan pysyvää pilaantumista" mikään tutkimus ei ole havainnut näillä tuotteilla laihduttaessa. Se on kyllä tunnettu tosiasia, että kun laihduttaa merkittävän määrän kiloja ihan millä tahana tavalla, niin noin vuoden ajan laihdutuksesta nälkähormonitaso on epänormaali (keho yrittää saada syömään rasvavarastot takaisin herättämällä nälän), ja jonkinasteinen "säästöliekki" päällä. Mutta säästöliekki ei estä laihtumista todelllakaan, eikä sitä tarvitse pelätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä ap! Olen itse laihduttanut 7 vuotta sitten 40 kg, alkuun sairaalan painonhallintaryhmässä VLCD valmisteilla, sittemmin ravitsemusterapeutin ohjauksessa rajoitettujen kalorien normiruoalla.
Nuo jotka huutelee VLCD:stä... Joo, se EI ole suositeltava keino 10 kg pudottamiseen, mutta siinä vaiheessa kun ylipainoa on sairaalloinen määrä, niin kyllä se vaan on hyvä saada alaspäin radikaalillakin keinolla. Mitään "aineenvaihdunnan pysyvää pilaantumista" mikään tutkimus ei ole havainnut näillä tuotteilla laihduttaessa. Se on kyllä tunnettu tosiasia, että kun laihduttaa merkittävän määrän kiloja ihan millä tahana tavalla, niin noin vuoden ajan laihdutuksesta nälkähormonitaso on epänormaali (keho yrittää saada syömään rasvavarastot takaisin herättämällä nälän), ja jonkinasteinen "säästöliekki" päällä. Mutta säästöliekki ei estä laihtumista todelllakaan, eikä sitä tarvitse pelätä.
Niin, että mikä tahansa "sonta" kelpaa kunhan vain laihtuu. Terveellä elimistöllä ei niin ole väliä.
Hyvä ap! Heität ne 50 kg helevettiin. Onnistuu takuulla kun et anna periksi. Itsellä parani olo 500% kun tein melkein yhtä ison projektin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli 40kg ylipainoa, nyt on 10kg lähtenyt.
Ihan vain 16/8 eli ruokaikkunalla, sekä kasvispainotteisesti, oon ollu 10vk eli kilo viikossa.
Oli kyllä 2-3vk ettei paino tippunut yhtään kun lopetin tupakoinnin, mutta se humpsahti sitten sen 3kg alemmas.
Nyt liikuntakin kiinnostaa enemmän joten aloitin lenkkeilyn, koitan hölkätä loppumatkan.
Pitää aloittaa joku kotitreeni, koska ällöttää allit ja lihas kuluttaa enemmän kaloreita!
Vierailija kirjoitti:
Älä vaan käytä VLCD-tuotteita. Mä sain niistä niin järkyttävät sappikivet ettet edes tajua.
Ja sitten ongelma on myös se, että saatat laihtua niiden avulla paljon, ja kun lopetat niiden käytön ja et sitten enää laihdukkaan niin nopeasti - tai saatat jopa lihoa, niin joudut siihen jojo-kierteeseen.Itse olen nyt 30kg painavampi, kuin sillon kun alunperin aloitin. Ja aloitin samalla periaatteella, kuin sinä. Ainoa minkä toivoisin tapahtuneen on se, että joku muu olisi kertonut myös minulle, että tuo VLCD-tuotteet ovat oikeasti todella pahasta ja sekoittaa koko kropan ja mielenterveyden.
Älä usko tätä huutelijaa, ap! Projektisi aikana mieti, miksi ylipaino syntyi, etsi syyt, älä hoida vain seurauksia. Etsi itsellesi sopiva tapa syödä ja liikkua. Tee itsellesi hyvää. Ruoka ei ole vihollisesi, vaan tärkeää polttoainetta elimistöllesi. 😍
T: kohtalotoverisi, 40,5kg jo lähtenyt, vajaa 10kg vielä matkaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vaan käytä VLCD-tuotteita. Mä sain niistä niin järkyttävät sappikivet ettet edes tajua.
Ja sitten ongelma on myös se, että saatat laihtua niiden avulla paljon, ja kun lopetat niiden käytön ja et sitten enää laihdukkaan niin nopeasti - tai saatat jopa lihoa, niin joudut siihen jojo-kierteeseen.Itse olen nyt 30kg painavampi, kuin sillon kun alunperin aloitin. Ja aloitin samalla periaatteella, kuin sinä. Ainoa minkä toivoisin tapahtuneen on se, että joku muu olisi kertonut myös minulle, että tuo VLCD-tuotteet ovat oikeasti todella pahasta ja sekoittaa koko kropan ja mielenterveyden.
Älä usko tätä huutelijaa, ap! Projektisi aikana mieti, miksi ylipaino syntyi, etsi syyt, älä hoida vain seurauksia. Etsi itsellesi sopiva tapa syödä ja liikkua. Tee itsellesi hyvää. Ruoka ei ole vihollisesi, vaan tärkeää polttoainetta elimistöllesi. 😍
T: kohtalotoverisi, 40,5kg jo lähtenyt, vajaa 10kg vielä matkaa
Paitsi kertomukseni on ihan totta. Jos haluat tavata ja nähdä leikkausarpeni, koska sappikivet piti poistaa niin voin ne näyttää.
Kyllä minäkin laihduin paljon noita valmisteita käyttämällä ja silloin olin niiden puolestapuhuja. Nyt näin 5v myöhemmin en todellakaan ole.
Jos VLCD-tuotteet olisi oikeasti se 100% varma ja hyvä keino laihtua, niin eihän kukaan laihduttaja muuta söisikään, eikä ylipainoa maailmassa olisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä ap! Olen itse laihduttanut 7 vuotta sitten 40 kg, alkuun sairaalan painonhallintaryhmässä VLCD valmisteilla, sittemmin ravitsemusterapeutin ohjauksessa rajoitettujen kalorien normiruoalla.
Nuo jotka huutelee VLCD:stä... Joo, se EI ole suositeltava keino 10 kg pudottamiseen, mutta siinä vaiheessa kun ylipainoa on sairaalloinen määrä, niin kyllä se vaan on hyvä saada alaspäin radikaalillakin keinolla. Mitään "aineenvaihdunnan pysyvää pilaantumista" mikään tutkimus ei ole havainnut näillä tuotteilla laihduttaessa. Se on kyllä tunnettu tosiasia, että kun laihduttaa merkittävän määrän kiloja ihan millä tahana tavalla, niin noin vuoden ajan laihdutuksesta nälkähormonitaso on epänormaali (keho yrittää saada syömään rasvavarastot takaisin herättämällä nälän), ja jonkinasteinen "säästöliekki" päällä. Mutta säästöliekki ei estä laihtumista todelllakaan, eikä sitä tarvitse pelätä.
Niin, että mikä tahansa "sonta" kelpaa kunhan vain laihtuu. Terveellä elimistöllä ei niin ole väliä.
Ei kai kukaan noita loppuelämäänsä syö. Jos tuotteet auttavat saamaan (sairaalloista) painoa alas niin hyvä. Sitten opetellaan syömään ns normaalia ruokaa. Ehkä keinotekoiset tuotteet eivät ole optimaalisin vaihtoehto, mutta onko sinun jokaikinen valintasi elämässä, tai edes syömisen osalta, optimaalinen? T ohis, ei omaa lehmää ojassa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vaan käytä VLCD-tuotteita. Mä sain niistä niin järkyttävät sappikivet ettet edes tajua.
Ja sitten ongelma on myös se, että saatat laihtua niiden avulla paljon, ja kun lopetat niiden käytön ja et sitten enää laihdukkaan niin nopeasti - tai saatat jopa lihoa, niin joudut siihen jojo-kierteeseen.Itse olen nyt 30kg painavampi, kuin sillon kun alunperin aloitin. Ja aloitin samalla periaatteella, kuin sinä. Ainoa minkä toivoisin tapahtuneen on se, että joku muu olisi kertonut myös minulle, että tuo VLCD-tuotteet ovat oikeasti todella pahasta ja sekoittaa koko kropan ja mielenterveyden.
Älä usko tätä huutelijaa, ap! Projektisi aikana mieti, miksi ylipaino syntyi, etsi syyt, älä hoida vain seurauksia. Etsi itsellesi sopiva tapa syödä ja liikkua. Tee itsellesi hyvää. Ruoka ei ole vihollisesi, vaan tärkeää polttoainetta elimistöllesi. 😍
T: kohtalotoverisi, 40,5kg jo lähtenyt, vajaa 10kg vielä matkaaPaitsi kertomukseni on ihan totta. Jos haluat tavata ja nähdä leikkausarpeni, koska sappikivet piti poistaa niin voin ne näyttää.
Kyllä minäkin laihduin paljon noita valmisteita käyttämällä ja silloin olin niiden puolestapuhuja. Nyt näin 5v myöhemmin en todellakaan ole.Jos VLCD-tuotteet olisi oikeasti se 100% varma ja hyvä keino laihtua, niin eihän kukaan laihduttaja muuta söisikään, eikä ylipainoa maailmassa olisi.
Dr. Nown mukaan nopea painonpudotus aiheuttaa sappikiviä, joten voi olla, että sait sappikivet laihtumisesta, et laihdutuskeinosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vaan käytä VLCD-tuotteita. Mä sain niistä niin järkyttävät sappikivet ettet edes tajua.
Ja sitten ongelma on myös se, että saatat laihtua niiden avulla paljon, ja kun lopetat niiden käytön ja et sitten enää laihdukkaan niin nopeasti - tai saatat jopa lihoa, niin joudut siihen jojo-kierteeseen.Itse olen nyt 30kg painavampi, kuin sillon kun alunperin aloitin. Ja aloitin samalla periaatteella, kuin sinä. Ainoa minkä toivoisin tapahtuneen on se, että joku muu olisi kertonut myös minulle, että tuo VLCD-tuotteet ovat oikeasti todella pahasta ja sekoittaa koko kropan ja mielenterveyden.
Älä usko tätä huutelijaa, ap! Projektisi aikana mieti, miksi ylipaino syntyi, etsi syyt, älä hoida vain seurauksia. Etsi itsellesi sopiva tapa syödä ja liikkua. Tee itsellesi hyvää. Ruoka ei ole vihollisesi, vaan tärkeää polttoainetta elimistöllesi. 😍
T: kohtalotoverisi, 40,5kg jo lähtenyt, vajaa 10kg vielä matkaa
Viestisi on vähän ristiriitainen. Kehotat olla uskomatta lainaamaasi viestittäjää ja toisaalla sanot, että ruoka ei saa olla vihollinen. Ap:han ei edes syö ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä ap! Olen itse laihduttanut 7 vuotta sitten 40 kg, alkuun sairaalan painonhallintaryhmässä VLCD valmisteilla, sittemmin ravitsemusterapeutin ohjauksessa rajoitettujen kalorien normiruoalla.
Nuo jotka huutelee VLCD:stä... Joo, se EI ole suositeltava keino 10 kg pudottamiseen, mutta siinä vaiheessa kun ylipainoa on sairaalloinen määrä, niin kyllä se vaan on hyvä saada alaspäin radikaalillakin keinolla. Mitään "aineenvaihdunnan pysyvää pilaantumista" mikään tutkimus ei ole havainnut näillä tuotteilla laihduttaessa. Se on kyllä tunnettu tosiasia, että kun laihduttaa merkittävän määrän kiloja ihan millä tahana tavalla, niin noin vuoden ajan laihdutuksesta nälkähormonitaso on epänormaali (keho yrittää saada syömään rasvavarastot takaisin herättämällä nälän), ja jonkinasteinen "säästöliekki" päällä. Mutta säästöliekki ei estä laihtumista todelllakaan, eikä sitä tarvitse pelätä.
Niin, että mikä tahansa "sonta" kelpaa kunhan vain laihtuu. Terveellä elimistöllä ei niin ole väliä.
Ei kai kukaan noita loppuelämäänsä syö. Jos tuotteet auttavat saamaan (sairaalloista) painoa alas niin hyvä. Sitten opetellaan syömään ns normaalia ruokaa. Ehkä keinotekoiset tuotteet eivät ole optimaalisin vaihtoehto, mutta onko sinun jokaikinen valintasi elämässä, tai edes syömisen osalta, optimaalinen? T ohis, ei omaa lehmää ojassa
Siihen syömisen opetteluun ei tarvita lisäainelitkuja, vaan ruokaa.
En ole ikinä ymmärtänyt, kun ihminen sanoo ettei voi olla ilman herkkuja. Ei suklaat ja leivokset ole mitään alkoholia, nikotiinia tai muutakaan huumetta. Niitä ilman pystyy oikein hyvin olemaan, vaikka tästä hetkestä eteenpäin ja nollalinjalla. Ei niistä tule ”vieroitusoireita”. Halu syödä niitä tietenkin jatkuu, mutta se on vain halu, ei vieroitusoire. Se vaatii vain yksinkertaisen päätöksen, että enää en syö. Se mielihalu syödäkin poistuu kyllä ajan kanssa.
Ilman mitään herkkua koskaan ei tietenkään tarvitse olla. Mutta silloin kun laihduttaa, eli tiputtaa painoa, niin herkkujen suhteen se on sinä aikana nollalinja. Se on nimittäin aika masentava ajatus, että kovalla tahdonvoimalla revit itsesi sohvalta ja lähdet väkisin kävelylenkille pimeää tihkusateeseen. Sitten illalla kuitenkin telkkarin ääressä vetäiset karkkipussin ja saat paitsi kaikki ne vaivalla kävelemäsi kalorit takaisin ja aika rutkasti vielä päälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vaan käytä VLCD-tuotteita. Mä sain niistä niin järkyttävät sappikivet ettet edes tajua.
Ja sitten ongelma on myös se, että saatat laihtua niiden avulla paljon, ja kun lopetat niiden käytön ja et sitten enää laihdukkaan niin nopeasti - tai saatat jopa lihoa, niin joudut siihen jojo-kierteeseen.Itse olen nyt 30kg painavampi, kuin sillon kun alunperin aloitin. Ja aloitin samalla periaatteella, kuin sinä. Ainoa minkä toivoisin tapahtuneen on se, että joku muu olisi kertonut myös minulle, että tuo VLCD-tuotteet ovat oikeasti todella pahasta ja sekoittaa koko kropan ja mielenterveyden.
Älä usko tätä huutelijaa, ap! Projektisi aikana mieti, miksi ylipaino syntyi, etsi syyt, älä hoida vain seurauksia. Etsi itsellesi sopiva tapa syödä ja liikkua. Tee itsellesi hyvää. Ruoka ei ole vihollisesi, vaan tärkeää polttoainetta elimistöllesi. 😍
T: kohtalotoverisi, 40,5kg jo lähtenyt, vajaa 10kg vielä matkaaPaitsi kertomukseni on ihan totta. Jos haluat tavata ja nähdä leikkausarpeni, koska sappikivet piti poistaa niin voin ne näyttää.
Kyllä minäkin laihduin paljon noita valmisteita käyttämällä ja silloin olin niiden puolestapuhuja. Nyt näin 5v myöhemmin en todellakaan ole.Jos VLCD-tuotteet olisi oikeasti se 100% varma ja hyvä keino laihtua, niin eihän kukaan laihduttaja muuta söisikään, eikä ylipainoa maailmassa olisi.
Dr. Nown mukaan nopea painonpudotus aiheuttaa sappikiviä, joten voi olla, että sait sappikivet laihtumisesta, et laihdutuskeinosta.
No nimenomaan siitä se johtuu, ja noilla VLCD tuotteilla laihtuu aluksi todella paljon, jolloin sappi joutuu koetukselle. Sen takia puhun niitä vastaan.
Heippa ap.
Toivotan sulle todella paljon onnea matkaan. Itsellä on/oli myös n 40kg ylipainoa. Aloitin VLCD-tuotteilla, joskaan en lääkärin valvonnassa. Olen ollut nyt reilun kuukauden kuurilla, ja lähes 10kg on tippunut. Enemmän voisi varmaan odottaa terveeltä/liikkuvalta ylipainoiselta, itse olen pitkäaikaissairauden vuoksi suuren osan ajasta sänkyni vankina. Liikun toki minkä voin, kun voin. Aloituspainokin meillä on about sama.
Ajattelin että sitten kun pääsen alle 100kg aloitan VLCD-aterioiden korvaamisen oikealla ruualla. Runsaasti kasviksia on se pääasiallinen suunnitelmani tämän vaiheen suhteen. Minkä lisäksi jotain proteiininlähdettä ja tarpeeksi kaloreita kuitenkin. Varmaan alkuun saa tarkastella vaa'an kanssa joka ateriaa.
Miten "sappi joutuu koetukselle"?
Olen ollut 8 viikkoa pelkällä VLC kuurilla ja laihduin sillä 6kg. Olen myös ollut 600-800kcl ruokavaliolla 6 viikkoa. Vitamiinithan saa purkista pähkäilin. Kasvislitkut osaan tehdä itsekin. Ne VLC soosithan ei mitään turpoa mahassa, joten miksi ei tehdä itse omat sotkunsa? Omalla kuurilla laihduin 6 viikossa 10.5kg. VLC kilot tuli aikoinaan viikossa takaisin. Oman kuurin tulokset on pidetty jo 6 vuotta.
Kai te tiedätte, että Vlcd on Käypä hoito suosituksen mukainen hoitomuoto lihavuuteen. Mutta av-palstalla tiedetään taas paremmin.
Tsemppiä ap:lle!