Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
25 eurolla viikon ruoat?
14.05.2020 |
Nyt on sellainen tilanne, että tämä pari kuukautta pitää elää hyvin pienellä budjetilla.
Voisitteko antaa vinkkejä halvoista, mutta superhyvistä aterioista, joilla ruokkia 2-4 henkeä? :)
Viikossa olisi n. 25e käytettäväksi _kaikkeen_
Kiitos avusta!
Kommentit (96)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuuro on hyvä ja edullinen aamupala/välipala/iltapala. Höysteeksi esim mehukeittoa. Kilon paketti hiutaleita maksaa alle euron.
Erilaiset keitot, laatikot ja pataruuat ovat edullisia. Makaroni on halpaa ja sopii monern ruokaan.
Unohda kalliit juustot tms leivänpäälliset, suosi sen sijaan esim ihan vain rasva + kurkkuviipaleet leivän päällä.
Tuolla budjetilla ei ole varaa kurkkuun.
Ap, ikävä sanoa mutta tuo ei vain tule onnistumaan. 25 euroa on ihan mahdollinen ruokabudjetti viikoksi yhdelle ihmiselle, ja saapa siitä pari ateriaa jonkun muunkin mahaan, mutta kahta ihmistä sillä ei ruoki, puhumattakaan neljästä.
Näin. Yksi henkilö pärjää. Neljä ei. Nämä kaikkien suunnitelmat jättävät ihmiset nälkään eivätkä ole realistisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuuro on hyvä ja edullinen aamupala/välipala/iltapala. Höysteeksi esim mehukeittoa. Kilon paketti hiutaleita maksaa alle euron.
Erilaiset keitot, laatikot ja pataruuat ovat edullisia. Makaroni on halpaa ja sopii monern ruokaan.
Unohda kalliit juustot tms leivänpäälliset, suosi sen sijaan esim ihan vain rasva + kurkkuviipaleet leivän päällä.
Aivan todellisuudesta vieraantunutta ehdottaa jotain rasvaa ja KURKkua, saati mehukeittoa ihmisellem joka suunnittelee 25 e viikkobudjetilla neljän hengen ruokailua. Toki jos on marjoja pakkasessa, niin mehukeitonhan saa tehtyä halvalla. Mutta tolla budjetilla jo se kaurahiutalepaketti tuntuu budjetissa. Tässä piti saada siis kaikki neljälle hengelle 25 eurolla viikossa.
Kyllä siinä kurkut ja mehukeitot ja leivät saa unohtaa,
25 euroa voisi riittää yhdelle ja silloinkin pitää miettiä tarkkaan mitä ostaa. Kahdelle tekis tosi tosi tiukkaa, ja neljälle tuo on ihan mahdotonta...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käy hakemassa Atrian pitsoja. Joku 30 kpl saat varmaan tuolla. Riittää hyvin neljälle. Ja vesi on hyvä ruokajuoma. Ja aamujuoma. Ja iltajuoma. Ja välipalajuoma.
Ole hyvä! :)
Vaikka on vähän rahaa käytettävissä ei se silti tarkoita, että täytyy syödä ruokaa jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa (tai makua).
Älä mussuta muiden ehdotuksille, vaan suunnittele itse neljän hengen ruokailut aamupaloineen, lounaineen, päivällisineen, iltapaloineen koko viikoksi. Mahdollisimman herkullinen. Ei yhtään mitään aineksia kaapissa valmiina. 25 euron budjetti. Kokeile hinnat vaikka Foodiessa. Anna mennä.
No vaikka ei söisi mitään muuta kuin kaurapuuroa pakastemarjoilla, paistettuja kananmunia pakastevihannesten kera, banaaneja maapähkinävoin kera, ruisleipää levitteellä ja kurkulla ja täysjyväpastaa tomaattikastikkeella olisi sekin jo paljon terveellisempää ja maukkaampaa kuin noi lätyt.
Ja nuo kaikki saat neljälle hengelle viikoksi 25 eurolla?
Lidlistä kyllä ihan taatusti saat jos ihan normaalikokoisia annoksia teet.
Maapähkinävoi 2.09
banaanit 2 kg yht 2.98
kaurahiutaleet 1 kg 0.79
pakastevihannes 2 pakettia yht 3.38
ruisleipä 10 pakettia 4.20
margariini 0.49
täysjyväpasta 3 x 500g 5.37
kilo pakaste mansikoita 4.58
kurkku 1.35
kuorittu tomaattisäilyke x 4 yht 2.76
kananmunat 1.79
Tuossa hinnat foodiesta, pikkasen menee yli, lidlistä tosiaan hyvin tod.näk saisit nuo kaksvitoseen.
Millaisia ruokia teet näistä viikoksi neljälle hengelle?
Lue edellinen kommentti kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruokavaliolla pääset pitkälle:
Täytetyt bataatit
Kookoslinssikeitto
Chili sin carne
Aamulla ja välipalana esim. kaurapuuroa, pähkinöitä, hedelmiä, ruisleipää...
Kasvis/vegaaniruoka on kalliimpaa kun liharuoka. Kun rupesin kasvissyöjäksi, ruoat tuli heti kalliimmaksi.
On totta, että esim. erikoismaidot ja lihankorvikkeet ovat kalliita, mutta jos opettelee tekemään ruokaa jo täällä mainituista linsseistä ja pavuista sekä kauden vihanneksista ja juureksista tulee kyllä halvemmaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä ravintoarvoja pelkissä heinissä on? Ei ihminen pysy kunnossa, jos ei syö lihaa.
Vierailija kirjoitti:
Osta kikherneitä (kuivattuja ei tölkissä) Täytyy tosin liottaa, mutta noista saa maustamalla todella helposti maukasta ja terveellistä ruokaa.
Hirveetä paskaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käy hakemassa Atrian pitsoja. Joku 30 kpl saat varmaan tuolla. Riittää hyvin neljälle. Ja vesi on hyvä ruokajuoma. Ja aamujuoma. Ja iltajuoma. Ja välipalajuoma.
Ole hyvä! :)
Vaikka on vähän rahaa käytettävissä ei se silti tarkoita, että täytyy syödä ruokaa jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa (tai makua).
Älä mussuta muiden ehdotuksille, vaan suunnittele itse neljän hengen ruokailut aamupaloineen, lounaineen, päivällisineen, iltapaloineen koko viikoksi. Mahdollisimman herkullinen. Ei yhtään mitään aineksia kaapissa valmiina. 25 euron budjetti. Kokeile hinnat vaikka Foodiessa. Anna mennä.
No vaikka ei söisi mitään muuta kuin kaurapuuroa pakastemarjoilla, paistettuja kananmunia pakastevihannesten kera, banaaneja maapähkinävoin kera, ruisleipää levitteellä ja kurkulla ja täysjyväpastaa tomaattikastikkeella olisi sekin jo paljon terveellisempää ja maukkaampaa kuin noi lätyt.
Ja nuo kaikki saat neljälle hengelle viikoksi 25 eurolla?
Lidlistä kyllä ihan taatusti saat jos ihan normaalikokoisia annoksia teet.
Maapähkinävoi 2.09
banaanit 2 kg yht 2.98
kaurahiutaleet 1 kg 0.79
pakastevihannes 2 pakettia yht 3.38
ruisleipä 10 pakettia 4.20
margariini 0.49
täysjyväpasta 3 x 500g 5.37
kilo pakaste mansikoita 4.58
kurkku 1.35
kuorittu tomaattisäilyke x 4 yht 2.76
kananmunat 1.79
Tuossa hinnat foodiesta, pikkasen menee yli, lidlistä tosiaan hyvin tod.näk saisit nuo kaksvitoseen.
Millaisia ruokia teet näistä viikoksi neljälle hengelle?
Lue edellinen kommentti kiitos.
Eli banaania pähkinälevitteen kanssa ja ruisleipää? Ainoastaan yksi lämmin ateria (makaroonia tomaattikastikkeessa) koko viikoksi neljälle hengelle. Riittää heille ehkä 1-2 päiväksi?
Vierailija kirjoitti:
Mitä ravintoarvoja pelkissä heinissä on? Ei ihminen pysy kunnossa, jos ei syö lihaa.
Kannattaa katsoa The Game Changers dokumentti Netflixiltä. Kasvisruokavalio ei todellakaan tarkoita pelkkien heinien syöntiä. Itseasiassa moni huipputason urheilija on siirtynyt kasvisruokavalioon, koska kasviksista saatu proteiini on laadukkaampaa kuin lihasta saatu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käy hakemassa Atrian pitsoja. Joku 30 kpl saat varmaan tuolla. Riittää hyvin neljälle. Ja vesi on hyvä ruokajuoma. Ja aamujuoma. Ja iltajuoma. Ja välipalajuoma.
Ole hyvä! :)
Vaikka on vähän rahaa käytettävissä ei se silti tarkoita, että täytyy syödä ruokaa jossa ei ole minkäänlaista ravintoarvoa (tai makua).
Älä mussuta muiden ehdotuksille, vaan suunnittele itse neljän hengen ruokailut aamupaloineen, lounaineen, päivällisineen, iltapaloineen koko viikoksi. Mahdollisimman herkullinen. Ei yhtään mitään aineksia kaapissa valmiina. 25 euron budjetti. Kokeile hinnat vaikka Foodiessa. Anna mennä.
No vaikka ei söisi mitään muuta kuin kaurapuuroa pakastemarjoilla, paistettuja kananmunia pakastevihannesten kera, banaaneja maapähkinävoin kera, ruisleipää levitteellä ja kurkulla ja täysjyväpastaa tomaattikastikkeella olisi sekin jo paljon terveellisempää ja maukkaampaa kuin noi lätyt.
Ja nuo kaikki saat neljälle hengelle viikoksi 25 eurolla?
Lidlistä kyllä ihan taatusti saat jos ihan normaalikokoisia annoksia teet.
Maapähkinävoi 2.09
banaanit 2 kg yht 2.98
kaurahiutaleet 1 kg 0.79
pakastevihannes 2 pakettia yht 3.38
ruisleipä 10 pakettia 4.20
margariini 0.49
täysjyväpasta 3 x 500g 5.37
kilo pakaste mansikoita 4.58
kurkku 1.35
kuorittu tomaattisäilyke x 4 yht 2.76
kananmunat 1.79
Tuossa hinnat foodiesta, pikkasen menee yli, lidlistä tosiaan hyvin tod.näk saisit nuo kaksvitoseen.
Millaisia ruokia teet näistä viikoksi neljälle hengelle?
Lue edellinen kommentti kiitos.
Eli banaania pähkinälevitteen kanssa ja ruisleipää? Ainoastaan yksi lämmin ateria (makaroonia tomaattikastikkeessa) koko viikoksi neljälle hengelle. Riittää heille ehkä 1-2 päiväksi?
Eihän kukaan tuossa sanonut, että tuo on paras mahdollinen tapa käyttää 25 euroa, sanottiin vaan, että on parempi kuin ne 30 pitsalättyä. 200g pastaa per päivä riittää ruokkimaan hyvin kohtuudella syövän perheen.
Toisesta ketjusta poimittu
Haaste: 2 viikkoa 10 eurolla 1 henkilö
Eli jos olisi 1 viikko ja VAIN 2 henkilöä, niin siinä ja siinä pärjäisi, jos tämän satsin kaksinkertaistaisi.
Mutta aivan mahdoton 4 ihmistä ruokkia 25 eurolla.
Tässä tulisi aamupalaksi puuroa ja viikon aikana 6 eri lämminruokavaihtoehtoa, joista sitten miettiä miten syödä niitä lounaaksi ja päivälliseksi. Mutta tiukka tämäkin.
Kaurahiutaleita 1 kg, 0,75
Piltti omenasose 0,33
Piltti luumusose 0,33
--> Kaurapuuroa aamuksi pienellä hillosilmäkkeellä
15 kananmunaa, 1,79
Perunaa 2 kg, 1,49
Porkkanoita 1 kg, 1,25
Punaisia linssejä, 1,09
2 kpl tomaattimurskaa, 0,48
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa, 0,55
Makaronia 400 g, 0,20
Kuivattu herne, 0,75
Kalapuikkoja, 0,95
Lisätty rasva ja suola, jos tosiaan ei ole mitään kaapissa (eli ylittää sen 10 euroa, mutta 12,41 x 2 < 25 euroa
3 öljyn Keiju paistamiseen ja mahdollisesti myös puuroon 1,98
Merisuola 0,47
Yhteensä 12,41
- Tomaatti-porkkana-linssikeittoa
- Tomaatti-papu-peruna-pataa
- Kalapuikkoja, perunaa, porkkanaraastetta
- Hernekeittoa
- Makaroni-porkkana-kananmunapaistosta
- Perunamunakasta ja porkkanaraastetta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osta kikherneitä (kuivattuja ei tölkissä) Täytyy tosin liottaa, mutta noista saa maustamalla todella helposti maukasta ja terveellistä ruokaa.
Hirveetä paskaa.
Taidat olla niitä vannoutuneita lihansyöjiä, jotka vihaavat kaikkia kasvisperäisiä ruokia vaikka et ole koskaan niitä edes maistanut.
Ei onnistu, sori. Miten ihmeessä voi olla vain 25 euroa perheelle viikoks? Rahankäytönhallintakurssille siitä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ravintoarvoja pelkissä heinissä on? Ei ihminen pysy kunnossa, jos ei syö lihaa.
Kannattaa katsoa The Game Changers dokumentti Netflixiltä. Kasvisruokavalio ei todellakaan tarkoita pelkkien heinien syöntiä. Itseasiassa moni huipputason urheilija on siirtynyt kasvisruokavalioon, koska kasviksista saatu proteiini on laadukkaampaa kuin lihasta saatu.
Tässä esimerkkejä vegaaneista urheilijoista
https://www.businessinsider.com/vegan-athletes-and-why-they-changed-the…
Onhan se tosi hienoa, että sinä olet paremmassa kunnossa lihansyöjänä kuin esim. vegaanit Venus Williams tai Lewis Hamilton...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuuro on hyvä ja edullinen aamupala/välipala/iltapala. Höysteeksi esim mehukeittoa. Kilon paketti hiutaleita maksaa alle euron.
Erilaiset keitot, laatikot ja pataruuat ovat edullisia. Makaroni on halpaa ja sopii monern ruokaan.
Unohda kalliit juustot tms leivänpäälliset, suosi sen sijaan esim ihan vain rasva + kurkkuviipaleet leivän päällä.
Aivan todellisuudesta vieraantunutta ehdottaa jotain rasvaa ja KURKkua, saati mehukeittoa ihmisellem joka suunnittelee 25 e viikkobudjetilla neljän hengen ruokailua. Toki jos on marjoja pakkasessa, niin mehukeitonhan saa tehtyä halvalla. Mutta tolla budjetilla jo se kaurahiutalepaketti tuntuu budjetissa. Tässä piti saada siis kaikki neljälle hengelle 25 eurolla viikossa.
Kyllä siinä kurkut ja mehukeitot ja leivät saa unohtaa,
Öö kurkku maksoi eilen kaupassa euron kilo. N 30snt kpl.
Otetaan keskustelun pohjaksi absoluttipohjat. Mikä on halvin tapa kaupasta saada riittävä määrä KALOREITA, että aikuinen PYSYY HENGISSÄ viikon? Vehnäjauho. 4 kg vehnäjauhoja maksaa foodiessa 1,58 euroa (Myllyn Paras erikoisvehnäjauho 2 x 2kg) ja sisältää tasan 14000 kilokaloria, eli seitsemälle päivälle 2000 kilokaloria/pv, aikuisen naisen suositeltu energiamäärä. Sitä halvemmalla sitä ei saa. Peruna olisi parempi, mutta tuohon hintaan sitä saa vain syksyllä.
Neljälle aikuiselle nämä kalorit viikoksi maksaisivat 6 euroa 32 senttiä. Loput siihen 25 euroon saakka voi käyttää tarvittavien suojaravintoaineiden ja maun saamiseen. Henk koht sijoittaisin niistä 99 senttiä ongenkoukkuun ja lähtisin lähirantaan lasten kanssa.
liiti, liiti, liiti. 2 eur rehulaatikot, poistotuotteet ja tarjoukset.
Ilmaisia esim. rapsiöljy, vehnäjauho, pasta, tomaattimurska, sokeri...
Vierailija kirjoitti:
Leipä miehen tiellä pitää.
Nimenomaan. Vanha kansa tiesi, mikä on välttämätöntä että meno ei lopu tienposkeen.
Alue: Aihe vapaa
Millaisia ruokia teet näistä viikoksi neljälle hengelle?