Tuttu söi 1/2 muurinpohjaletusta. Tuollaistako on hoikan naisen elämä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

En ole ylipainoinen, mutta veikkaan että sinä salaa haluaisit porsastella kun olet noin agressiivinen. Sinua harmittaa kun muut ei ole huolissaan ulkonäöstään. Heidänkin pitäisi kun sinäkin.

Luetun ymmärtäminen 10. Nautitko sinä ähkystä ja ylensyönnin jälkeisestä huonosta olosta?

Vierailija kirjoitti:

Jep. Tätini tarjosi aina vieraille herkkuja, mutta itse ei edes maistanut. Oli laiha tikku.

Niin, minäkin tykkään leipoa ja kokeilla kaikkea uutta mutta en välitä syödä.

Olen itse huomannut jotain, minkä pitäisi kait olla itsestäänselvää mutta monelle ei ole - hoikkana pysyminen on helpompaa, kun tavoitepainoksi ottaa luonnollisen ihannepainonsa.

Joskus vuosia sitten pidin tavoitteenani hoikkuutta, joka oli minun kroppani mallille vähän liikaa. Tunsin olevani hoikka vasta, kun painoin 48 kiloa; olen 168 cm pitkä enkä malliltani mitenkään erityisen pieni ja siro, vaan enemmänkin kurvikas (esim. isorintainen, vaikka painaisin mitä). Tuolloin sain oikeasti rajoittaa syömisiäni, vaikken silloinkaan nääntynyt nälkään.

Mutta se "ihannepaino" löytyi lopulta niinkin spesifisestä paikasta kuin 53 kg. Ei tarvinnut enää miettiä kaloreita (kunhan söi muuten terveellisesti ja monipuolisesti). Se oli minun kropalleni sopiva paino.

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

Kilokaupalla ruokaa? Siis muurinpannuletuthan vastaavat ranskalaisia crepesejä. Ohuen ohut lettunen. Taikinaa juuri nimeksikään yhtä lettua kohden. Väitätkö, että ranskalaiset ovat läskejä, jotka mäyssäävät kilokaupalla ruokaa? Normaali ihminen ei ole noin pakkomielteinen ruuan suhteen kuin sinä. Yksi lettu ei normaalissa ruokavaliossa ja liikkuvalla ihmisellä vaikuta hyttysen pieruakaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitää muistaa ettei meille hoikille välttämättä tuollaiset epäterveelliset ja turvottavat hiilariherkut edes maistu enää kun elimistö on tottunut täysin päinvastaiseen ruokavalioon.

Itse herkuttelen mm. marjoilla ja hedelmillä joihin lisään maustamatonta jugurttia tai sekoitan niistä smoothien kun tekee mieli jotain makeaa (eikä tarvitse annoskoossa pihistellä kun kalorimäärä on vähäinen).

Katsoin eilen Trädgårdstideniä (puutarhaperjantai muistaakseni Suomessa). Siinä on se yksi uusi muija, joka on jotenkin intomielinen terveyshöösääjä. Nyt se teki siinä kombuchaa (kirjoitetaankohan noin). Se sen ilo niihin muihin kolmeen rentoon juontajaan verrattuna on jotenkin pinnisteltyä. Se on ihan iloinen, ja hyvän näköinenhän se on, mutta en tiedä miksi siitä tulee sellainen olo että se ei oikeasti ole kovin leppoisaa ja hauskaa seuraa. Täällä Tukholmassa on paljon sen tyyppisiä ihmisiä. Ne on muodikkaasti kiinnostuneita juuri oikeanlaisesta ruoasta ja kun ne saarnaa siitä ne näyttää tosi hyvältä ja reippailta ja iloisilta. Silti se ei vaan jotenkin mene ihan läpi. Ei sillä tavalla kuin miltä näytti samaisessa ohjelmassa kun se englantilainen mies siinä haukkasi huokaisten croisanttia, jotenkin elämästä nauttien vähät välittäen siitä että se nyt juuri ei ollut ravintoympyrän tärkeintä luokkaa.

Varsin mahdollista. On tärkeää ettei aseta liikaa itselleen rajoitteita syömisen suhteen sillä se vaan lisää houkutuksia epäterveelliseen ahmimiseen ja herkutteluun. Mielestäni kuitenkin mainitsemani marjat ja hedelmät pitäisi kuulua ihan jokaisen perusruokavalioon eikä olla mitään poikkeuksellista "terveyshöösääjien superfoodia"

Niinhän ne melkeinpä kuuluukin. Se mikä kirjoituksessasi antaa vähän höösääjä mielikuvan on tuo että sanot niiden ja jonkun smoothien olevan herkkua. Ei ne ole, etkä saa meitä uskomaan sitä vaikka kuinka hymyilisit ja katsoisit silmiin. Ne on ihan hyviä ja itsekkin teen usein aamupalaksi smoothien, mutta herkkuina nuo nyt on kyllä ihan korviketta. Lähteehän se makeanhimo kun tarpeeksi psyykkaa itseään, lähtee ilmankin niitä marjoja ja smoothieta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

Kilokaupalla ruokaa? Siis muurinpannuletuthan vastaavat ranskalaisia crepesejä. Ohuen ohut lettunen. Taikinaa juuri nimeksikään yhtä lettua kohden. Väitätkö, että ranskalaiset ovat läskejä, jotka mäyssäävät kilokaupalla ruokaa? Normaali ihminen ei ole noin pakkomielteinen ruuan suhteen kuin sinä. Yksi lettu ei normaalissa ruokavaliossa ja liikkuvalla ihmisellä vaikuta hyttysen pieruakaan.

Mutta jos hän EI HALUA syödä kokonaista niin miksi pitäisi??

Jos sillä oli vaikka laktoosi-intoleranssia tai joku muu vastaava syy, eikä vaan halunnut olla epäkohtelias, joten söi vähän?

Yhdessä muurikanpohjaletussa ei niin paljoa kaloreita ole, etteikö sellaista voisi syödä kokonaankin ja pysyä laihana - keskivertonainen ylläpitää painoaan syömällä 2000 kaloria päivässä. Tai ehkä taustalla on jotain syömishäiriötä? Itselle entisenä anorektikkona "suurien" ruokamäärien, eli vaikkapa juurikin yhden muurikanpohjaletun, syöminen muiden ihmisten seurassa ahdistaa edelleen. Eli ehkä vaan ahdistuu muiden edessä syömisestä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitää muistaa ettei meille hoikille välttämättä tuollaiset epäterveelliset ja turvottavat hiilariherkut edes maistu enää kun elimistö on tottunut täysin päinvastaiseen ruokavalioon.

Itse herkuttelen mm. marjoilla ja hedelmillä joihin lisään maustamatonta jugurttia tai sekoitan niistä smoothien kun tekee mieli jotain makeaa (eikä tarvitse annoskoossa pihistellä kun kalorimäärä on vähäinen).

Katsoin eilen Trädgårdstideniä (puutarhaperjantai muistaakseni Suomessa). Siinä on se yksi uusi muija, joka on jotenkin intomielinen terveyshöösääjä. Nyt se teki siinä kombuchaa (kirjoitetaankohan noin). Se sen ilo niihin muihin kolmeen rentoon juontajaan verrattuna on jotenkin pinnisteltyä. Se on ihan iloinen, ja hyvän näköinenhän se on, mutta en tiedä miksi siitä tulee sellainen olo että se ei oikeasti ole kovin leppoisaa ja hauskaa seuraa. Täällä Tukholmassa on paljon sen tyyppisiä ihmisiä. Ne on muodikkaasti kiinnostuneita juuri oikeanlaisesta ruoasta ja kun ne saarnaa siitä ne näyttää tosi hyvältä ja reippailta ja iloisilta. Silti se ei vaan jotenkin mene ihan läpi. Ei sillä tavalla kuin miltä näytti samaisessa ohjelmassa kun se englantilainen mies siinä haukkasi huokaisten croisanttia, jotenkin elämästä nauttien vähät välittäen siitä että se nyt juuri ei ollut ravintoympyrän tärkeintä luokkaa.

Varsin mahdollista. On tärkeää ettei aseta liikaa itselleen rajoitteita syömisen suhteen sillä se vaan lisää houkutuksia epäterveelliseen ahmimiseen ja herkutteluun. Mielestäni kuitenkin mainitsemani marjat ja hedelmät pitäisi kuulua ihan jokaisen perusruokavalioon eikä olla mitään poikkeuksellista "terveyshöösääjien superfoodia"

Niinhän ne melkeinpä kuuluukin. Se mikä kirjoituksessasi antaa vähän höösääjä mielikuvan on tuo että sanot niiden ja jonkun smoothien olevan herkkua. Ei ne ole, etkä saa meitä uskomaan sitä vaikka kuinka hymyilisit ja katsoisit silmiin. Ne on ihan hyviä ja itsekkin teen usein aamupalaksi smoothien, mutta herkkuina nuo nyt on kyllä ihan korviketta. Lähteehän se makeanhimo kun tarpeeksi psyykkaa itseään, lähtee ilmankin niitä marjoja ja smoothieta.

Eli ei voi olla mahdollista että ihmisillä on erilaisia makumieltymyksiä..? Jos sinusta joku ei ole herkkua niin se on totuus, muu on valehtelua?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

En ole ylipainoinen, mutta veikkaan että sinä salaa haluaisit porsastella kun olet noin agressiivinen. Sinua harmittaa kun muut ei ole huolissaan ulkonäöstään. Heidänkin pitäisi kun sinäkin.

Luetun ymmärtäminen 10. Nautitko sinä ähkystä ja ylensyönnin jälkeisestä huonosta olosta?

Jos sulla on ähky ja ylensyönnyt olo yhden letun jälkeen, niin ilmeisesti olet jollakin nälkäkurimusdieetillä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

En ole ylipainoinen, mutta veikkaan että sinä salaa haluaisit porsastella kun olet noin agressiivinen. Sinua harmittaa kun muut ei ole huolissaan ulkonäöstään. Heidänkin pitäisi kun sinäkin.

Luetun ymmärtäminen 10. Nautitko sinä ähkystä ja ylensyönnin jälkeisestä huonosta olosta?

En, mutta pystyn puhumaan siitä helposti ilman läskittelyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

En ole ylipainoinen, mutta veikkaan että sinä salaa haluaisit porsastella kun olet noin agressiivinen. Sinua harmittaa kun muut ei ole huolissaan ulkonäöstään. Heidänkin pitäisi kun sinäkin.

Tai sitten pisti vituttamaan tämä ainainen täysin virheellinen oletus, että on vain kahdenlaisia ihmisiä: lihavia, jotka nauttivat elämästä ja ruoasta, ja hoikkia, jotka kituuttavat salaatinlehdillä ja toivovat salaa voivansa mässäillä.

TOTUUS on, että suurin osa hoikista ihmisistä syö ihan normaalisti, nauttien, ja mitään tiettyjä ruokia rajoittamatta. Ylipainoiset ihmiset vaan tuntuu hakevan lohtua ajatuksesta että ei ole mahdollista sekä nauttia elämästä täysillä että näyttää hyvältä. Hoikkien on pakko olla oikeasti onnettomia! Muuten on liian vaikea myöntää, että ylipaino on ihan omien valintojen seurausta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitää muistaa ettei meille hoikille välttämättä tuollaiset epäterveelliset ja turvottavat hiilariherkut edes maistu enää kun elimistö on tottunut täysin päinvastaiseen ruokavalioon.

Itse herkuttelen mm. marjoilla ja hedelmillä joihin lisään maustamatonta jugurttia tai sekoitan niistä smoothien kun tekee mieli jotain makeaa (eikä tarvitse annoskoossa pihistellä kun kalorimäärä on vähäinen).

Katsoin eilen Trädgårdstideniä (puutarhaperjantai muistaakseni Suomessa). Siinä on se yksi uusi muija, joka on jotenkin intomielinen terveyshöösääjä. Nyt se teki siinä kombuchaa (kirjoitetaankohan noin). Se sen ilo niihin muihin kolmeen rentoon juontajaan verrattuna on jotenkin pinnisteltyä. Se on ihan iloinen, ja hyvän näköinenhän se on, mutta en tiedä miksi siitä tulee sellainen olo että se ei oikeasti ole kovin leppoisaa ja hauskaa seuraa. Täällä Tukholmassa on paljon sen tyyppisiä ihmisiä. Ne on muodikkaasti kiinnostuneita juuri oikeanlaisesta ruoasta ja kun ne saarnaa siitä ne näyttää tosi hyvältä ja reippailta ja iloisilta. Silti se ei vaan jotenkin mene ihan läpi. Ei sillä tavalla kuin miltä näytti samaisessa ohjelmassa kun se englantilainen mies siinä haukkasi huokaisten croisanttia, jotenkin elämästä nauttien vähät välittäen siitä että se nyt juuri ei ollut ravintoympyrän tärkeintä luokkaa.

Varsin mahdollista. On tärkeää ettei aseta liikaa itselleen rajoitteita syömisen suhteen sillä se vaan lisää houkutuksia epäterveelliseen ahmimiseen ja herkutteluun. Mielestäni kuitenkin mainitsemani marjat ja hedelmät pitäisi kuulua ihan jokaisen perusruokavalioon eikä olla mitään poikkeuksellista "terveyshöösääjien superfoodia"

Niinhän ne melkeinpä kuuluukin. Se mikä kirjoituksessasi antaa vähän höösääjä mielikuvan on tuo että sanot niiden ja jonkun smoothien olevan herkkua. Ei ne ole, etkä saa meitä uskomaan sitä vaikka kuinka hymyilisit ja katsoisit silmiin. Ne on ihan hyviä ja itsekkin teen usein aamupalaksi smoothien, mutta herkkuina nuo nyt on kyllä ihan korviketta. Lähteehän se makeanhimo kun tarpeeksi psyykkaa itseään, lähtee ilmankin niitä marjoja ja smoothieta.

Eli ei voi olla mahdollista että ihmisillä on erilaisia makumieltymyksiä..? Jos sinusta joku ei ole herkkua niin se on totuus, muu on valehtelua?

En usko että se on valehtelua. Luulen että uskot itsekkin tuohon mitä sanot. Se on psyykkausta. Sillä pääsee kyllä pitkälle, en sitä kiellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

Kilokaupalla ruokaa? Siis muurinpannuletuthan vastaavat ranskalaisia crepesejä. Ohuen ohut lettunen. Taikinaa juuri nimeksikään yhtä lettua kohden. Väitätkö, että ranskalaiset ovat läskejä, jotka mäyssäävät kilokaupalla ruokaa? Normaali ihminen ei ole noin pakkomielteinen ruuan suhteen kuin sinä. Yksi lettu ei normaalissa ruokavaliossa ja liikkuvalla ihmisellä vaikuta hyttysen pieruakaan.

Mutta jos hän EI HALUA syödä kokonaista niin miksi pitäisi??

Yhden letun syöminen ei ole "kilokaupalla ruuan mässytystä, jota läskit harrastavat ja sitten vatsalaukku venyy ja paukkuu". Vähän rajaa nyt niihin perusteluihin. Kuulostat sekopäältä. Ole syömättä, mutta mieti vähän miten puhut. Sairaalta menolta kuulostaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitää muistaa ettei meille hoikille välttämättä tuollaiset epäterveelliset ja turvottavat hiilariherkut edes maistu enää kun elimistö on tottunut täysin päinvastaiseen ruokavalioon.

Itse herkuttelen mm. marjoilla ja hedelmillä joihin lisään maustamatonta jugurttia tai sekoitan niistä smoothien kun tekee mieli jotain makeaa (eikä tarvitse annoskoossa pihistellä kun kalorimäärä on vähäinen).

Katsoin eilen Trädgårdstideniä (puutarhaperjantai muistaakseni Suomessa). Siinä on se yksi uusi muija, joka on jotenkin intomielinen terveyshöösääjä. Nyt se teki siinä kombuchaa (kirjoitetaankohan noin). Se sen ilo niihin muihin kolmeen rentoon juontajaan verrattuna on jotenkin pinnisteltyä. Se on ihan iloinen, ja hyvän näköinenhän se on, mutta en tiedä miksi siitä tulee sellainen olo että se ei oikeasti ole kovin leppoisaa ja hauskaa seuraa. Täällä Tukholmassa on paljon sen tyyppisiä ihmisiä. Ne on muodikkaasti kiinnostuneita juuri oikeanlaisesta ruoasta ja kun ne saarnaa siitä ne näyttää tosi hyvältä ja reippailta ja iloisilta. Silti se ei vaan jotenkin mene ihan läpi. Ei sillä tavalla kuin miltä näytti samaisessa ohjelmassa kun se englantilainen mies siinä haukkasi huokaisten croisanttia, jotenkin elämästä nauttien vähät välittäen siitä että se nyt juuri ei ollut ravintoympyrän tärkeintä luokkaa.

Varsin mahdollista. On tärkeää ettei aseta liikaa itselleen rajoitteita syömisen suhteen sillä se vaan lisää houkutuksia epäterveelliseen ahmimiseen ja herkutteluun. Mielestäni kuitenkin mainitsemani marjat ja hedelmät pitäisi kuulua ihan jokaisen perusruokavalioon eikä olla mitään poikkeuksellista "terveyshöösääjien superfoodia"

Niinhän ne melkeinpä kuuluukin. Se mikä kirjoituksessasi antaa vähän höösääjä mielikuvan on tuo että sanot niiden ja jonkun smoothien olevan herkkua. Ei ne ole, etkä saa meitä uskomaan sitä vaikka kuinka hymyilisit ja katsoisit silmiin. Ne on ihan hyviä ja itsekkin teen usein aamupalaksi smoothien, mutta herkkuina nuo nyt on kyllä ihan korviketta. Lähteehän se makeanhimo kun tarpeeksi psyykkaa itseään, lähtee ilmankin niitä marjoja ja smoothieta.

Makuasioista ei sovi kiistellä. Esimerkiksi ketogeenisellä ruokavaliolla ei tee sokeria enää mieli lainkaan. Elimistö muuttuu sen mukaan mitä syö. Jos on tottunut suklaapatukoihin herkutteluna niin asia on eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

En ole ylipainoinen, mutta veikkaan että sinä salaa haluaisit porsastella kun olet noin agressiivinen. Sinua harmittaa kun muut ei ole huolissaan ulkonäöstään. Heidänkin pitäisi kun sinäkin.

Tai sitten pisti vituttamaan tämä ainainen täysin virheellinen oletus, että on vain kahdenlaisia ihmisiä: lihavia, jotka nauttivat elämästä ja ruoasta, ja hoikkia, jotka kituuttavat salaatinlehdillä ja toivovat salaa voivansa mässäillä.

TOTUUS on, että suurin osa hoikista ihmisistä syö ihan normaalisti, nauttien, ja mitään tiettyjä ruokia rajoittamatta. Ylipainoiset ihmiset vaan tuntuu hakevan lohtua ajatuksesta että ei ole mahdollista sekä nauttia elämästä täysillä että näyttää hyvältä. Hoikkien on pakko olla oikeasti onnettomia! Muuten on liian vaikea myöntää, että ylipaino on ihan omien valintojen seurausta.

Tuolle kirjoittajalle 1 lettu = läskit kilokaupalla mäyssäävät ruokaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

En ole ylipainoinen, mutta veikkaan että sinä salaa haluaisit porsastella kun olet noin agressiivinen. Sinua harmittaa kun muut ei ole huolissaan ulkonäöstään. Heidänkin pitäisi kun sinäkin.

Luetun ymmärtäminen 10. Nautitko sinä ähkystä ja ylensyönnin jälkeisestä huonosta olosta?

Ohis, olen hoikka mutta minulle ei kyllä tule mainitsemistasi kuudesta letusta mitään ähkyä. Ihan helposti voisin syödä kuusi ohutta lettua hillolla (luultavasti kuitenkin söisin normitilanteessa vain kolme tai neljä).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitää muistaa ettei meille hoikille välttämättä tuollaiset epäterveelliset ja turvottavat hiilariherkut edes maistu enää kun elimistö on tottunut täysin päinvastaiseen ruokavalioon.

Itse herkuttelen mm. marjoilla ja hedelmillä joihin lisään maustamatonta jugurttia tai sekoitan niistä smoothien kun tekee mieli jotain makeaa (eikä tarvitse annoskoossa pihistellä kun kalorimäärä on vähäinen).

Katsoin eilen Trädgårdstideniä (puutarhaperjantai muistaakseni Suomessa). Siinä on se yksi uusi muija, joka on jotenkin intomielinen terveyshöösääjä. Nyt se teki siinä kombuchaa (kirjoitetaankohan noin). Se sen ilo niihin muihin kolmeen rentoon juontajaan verrattuna on jotenkin pinnisteltyä. Se on ihan iloinen, ja hyvän näköinenhän se on, mutta en tiedä miksi siitä tulee sellainen olo että se ei oikeasti ole kovin leppoisaa ja hauskaa seuraa. Täällä Tukholmassa on paljon sen tyyppisiä ihmisiä. Ne on muodikkaasti kiinnostuneita juuri oikeanlaisesta ruoasta ja kun ne saarnaa siitä ne näyttää tosi hyvältä ja reippailta ja iloisilta. Silti se ei vaan jotenkin mene ihan läpi. Ei sillä tavalla kuin miltä näytti samaisessa ohjelmassa kun se englantilainen mies siinä haukkasi huokaisten croisanttia, jotenkin elämästä nauttien vähät välittäen siitä että se nyt juuri ei ollut ravintoympyrän tärkeintä luokkaa.

Varsin mahdollista. On tärkeää ettei aseta liikaa itselleen rajoitteita syömisen suhteen sillä se vaan lisää houkutuksia epäterveelliseen ahmimiseen ja herkutteluun. Mielestäni kuitenkin mainitsemani marjat ja hedelmät pitäisi kuulua ihan jokaisen perusruokavalioon eikä olla mitään poikkeuksellista "terveyshöösääjien superfoodia"

Niinhän ne melkeinpä kuuluukin. Se mikä kirjoituksessasi antaa vähän höösääjä mielikuvan on tuo että sanot niiden ja jonkun smoothien olevan herkkua. Ei ne ole, etkä saa meitä uskomaan sitä vaikka kuinka hymyilisit ja katsoisit silmiin. Ne on ihan hyviä ja itsekkin teen usein aamupalaksi smoothien, mutta herkkuina nuo nyt on kyllä ihan korviketta. Lähteehän se makeanhimo kun tarpeeksi psyykkaa itseään, lähtee ilmankin niitä marjoja ja smoothieta.

Eli ei voi olla mahdollista että ihmisillä on erilaisia makumieltymyksiä..? Jos sinusta joku ei ole herkkua niin se on totuus, muu on valehtelua?

En usko että se on valehtelua. Luulen että uskot itsekkin tuohon mitä sanot. Se on psyykkausta. Sillä pääsee kyllä pitkälle, en sitä kiellä.

Eli on valehtelua :,D luulet että kaikki salaa haluaisivat mättää epäterveellistä ruokaa. Ei, ei me haluta. Me oikeasti tykätään terveellisestä ruuasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi läskit aina olettaa, että kaikki haluaisivat oikeasti porsastella ja mättää suuhun kilokaupalla ruokaa, ja eivät tee niin vain siksi että haluavat pysyä hoikkana?

Yrittäkää nyt ymmärtää, että ihminen joka on aina elämässään syönyt kohtuullisia määriä, ei edes pysty ylensyömään ilman ähkyä ja huonoa oloa.

Lihavat ihmiset ovat ylensyöneet niin pitkään, että vatsalaukku on venynyt sen mukaisesti eikä kylläisyyden säätelykyky ole enää normaalissa tilassa, jolloin tuntee tarvetta syödä ne 6 lettua tai muuten jää nälkä. Samat ihmiset ihmettelevät miten joku voi syödä vain puolikkaan pizzan tai puolikkaan sipsipussin. Hoikilla ihmisillä vaan on normaalin kokoinen vatsalaukku, johon ei mahdu liikamääriä ruokaa.

Olen hoikka 30v nainen ja ruokavaliooni kuuluu aivan kaikki vihanneksista roskaruokaan ja herkkuihin, en kiellä itseltäni mitään - ero on siinä, että syön kaikkea kohtuudella jolloin viikon kalorit pysyvät normaaleissa määrissä, vaikka viikkoon onkin mahtunut niin pizzaa kuin lettujakin. En vain syö koko pizzaa kerralla (en pystyisi ilman ähkyä, joka on inhottava tunne) vaan syön sitä samaa pizzaa sitten lounaaksi seuraavana päivänäkin.

Kilokaupalla ruokaa? Siis muurinpannuletuthan vastaavat ranskalaisia crepesejä. Ohuen ohut lettunen. Taikinaa juuri nimeksikään yhtä lettua kohden. Väitätkö, että ranskalaiset ovat läskejä, jotka mäyssäävät kilokaupalla ruokaa? Normaali ihminen ei ole noin pakkomielteinen ruuan suhteen kuin sinä. Yksi lettu ei normaalissa ruokavaliossa ja liikkuvalla ihmisellä vaikuta hyttysen pieruakaan.

Ei viesti liittynyt nimenomaan siihen yhteen letunpuolikkaaseen vaan tämän ketjun yleiseen väittämään, että hoikan naisen elämä on kituuttamista ja herkuista kieltäytymistä. Joillekin tuntuu olevan mahdoton ajatus, että joku ei oikeasti halua syödä yhtä paljon kuin he. Minä tulen ähkyyn jo kahdesta letusta lisukkeineen, joten syön vain sen yhden koska sen yhden jälkeen kehoni jo viestii kylläisyydestä.

Kertoo todella paljon aloittajasta, että hän koki tuon tilanteen niin kertakaikkiaan ihmeellisenä, että siitä piti tehdä oikein ketju vauvapalstalle ihmettelemään. Veikkaan että tarinan nainen joko ei välitä makeista ruoista, tai oli jo päivän mittaan syönyt tarpeeksi ollakseen kylläinen.

Vierailija kirjoitti:

Läskeillä on ihme kuvitelma, että kaikki nauttii lettujen, jäätelön, sipsien yms. syömisestä. Usein otan itse vaikka juhlissa pakosta sen sentin siivun kakkua. Pitää kohteliaisuudesta maistaa, vaikka mieluusti olisi ilman.

Samankaltainen kuvitelma on monella hoikalla, että toki pullero haluaa mättää herkkuja naamaansa koko ajan. Moni on tyrkyttänyt mulle kakkuja, pullia, keksejä, suklaata yms. ja sanonut tyyliin että "älä häpeile, syö nyt vaan kun mielesi tekee kuitenkin!" Eivätkä tajua sitä että en häpeile makeiden herkkujen syömistä vaan en tosissani välitä niistä lainkaan.

Olen oman läskini hankkinut rakkaudesta kokkaamiseen ja syömiseen. Ja viiniin ja olueen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitää muistaa ettei meille hoikille välttämättä tuollaiset epäterveelliset ja turvottavat hiilariherkut edes maistu enää kun elimistö on tottunut täysin päinvastaiseen ruokavalioon.

Itse herkuttelen mm. marjoilla ja hedelmillä joihin lisään maustamatonta jugurttia tai sekoitan niistä smoothien kun tekee mieli jotain makeaa (eikä tarvitse annoskoossa pihistellä kun kalorimäärä on vähäinen).

Katsoin eilen Trädgårdstideniä (puutarhaperjantai muistaakseni Suomessa). Siinä on se yksi uusi muija, joka on jotenkin intomielinen terveyshöösääjä. Nyt se teki siinä kombuchaa (kirjoitetaankohan noin). Se sen ilo niihin muihin kolmeen rentoon juontajaan verrattuna on jotenkin pinnisteltyä. Se on ihan iloinen, ja hyvän näköinenhän se on, mutta en tiedä miksi siitä tulee sellainen olo että se ei oikeasti ole kovin leppoisaa ja hauskaa seuraa. Täällä Tukholmassa on paljon sen tyyppisiä ihmisiä. Ne on muodikkaasti kiinnostuneita juuri oikeanlaisesta ruoasta ja kun ne saarnaa siitä ne näyttää tosi hyvältä ja reippailta ja iloisilta. Silti se ei vaan jotenkin mene ihan läpi. Ei sillä tavalla kuin miltä näytti samaisessa ohjelmassa kun se englantilainen mies siinä haukkasi huokaisten croisanttia, jotenkin elämästä nauttien vähät välittäen siitä että se nyt juuri ei ollut ravintoympyrän tärkeintä luokkaa.

Varsin mahdollista. On tärkeää ettei aseta liikaa itselleen rajoitteita syömisen suhteen sillä se vaan lisää houkutuksia epäterveelliseen ahmimiseen ja herkutteluun. Mielestäni kuitenkin mainitsemani marjat ja hedelmät pitäisi kuulua ihan jokaisen perusruokavalioon eikä olla mitään poikkeuksellista "terveyshöösääjien superfoodia"

Niinhän ne melkeinpä kuuluukin. Se mikä kirjoituksessasi antaa vähän höösääjä mielikuvan on tuo että sanot niiden ja jonkun smoothien olevan herkkua. Ei ne ole, etkä saa meitä uskomaan sitä vaikka kuinka hymyilisit ja katsoisit silmiin. Ne on ihan hyviä ja itsekkin teen usein aamupalaksi smoothien, mutta herkkuina nuo nyt on kyllä ihan korviketta. Lähteehän se makeanhimo kun tarpeeksi psyykkaa itseään, lähtee ilmankin niitä marjoja ja smoothieta.

Makuasioista ei sovi kiistellä. Esimerkiksi ketogeenisellä ruokavaliolla ei tee sokeria enää mieli lainkaan. Elimistö muuttuu sen mukaan mitä syö. Jos on tottunut suklaapatukoihin herkutteluna niin asia on eri

Olen tuota itsekkin koittanut ja niin se kyllä oli, mutta en ole oikein saanut selville miksi kuitenkin jaksoin sitä vain kolme kuukautta ja sen jälkeen palasin vanhaan. Tavallaan herkkuja ei tehnyt niin mieli, mutta mitä ilmeisemmin jollain tasolla kuitenkin teki, koska se ei jäänyt loppuelämän elintavaksi. Pudotin sillä aikoinaan raskauskilot. Toimi ihan hyvin. Sosiaalisesti se oli tosi rajoittavaa kyllä.