Lue keskustelun säännöt.
Miten saisin vaimon kuntoilemaan?
05.03.2020 |
Kolmen naimisissa olon aikana vaimo on napannut 3 vaatekokoo lisää massaa. Nyt mennään koossa 40. Olen hommannut lahjaksi PT ja kuntosalikortin, mutta käyttämättä on jäänyt. Ja muutenkin olen houkutellut urheilemaan.
Osaako joku auttaa?
Kommentit (417)
Vierailija kirjoitti:
Ap, ymmärrän sinua. Ehdotan samaa kuin joku muukin: alkakaa yhdessä liikkua. Jo pelkät kävelylenkit ovat tosi hyviä painonpudotuksen kannalta. Älä puhu mitään siitä, että hänen tulisi laihduttaa/ilmaise, että olet tyytymätön hänen ulkonäköönsä, vaan sano (ilman minkäänlaista syytöstä tai vaatimusta), että haluaisit vettää aikaa puolisosi kanssa ja keksiä mielekästä yhteistä tekemistä -ja sinulle olisi luontevaa ja mukavaa tehdä se yhdessä liikkuen. Anna vaimon päättää, mitä tekisitte: kävelylle, kuntosalille, bodypumppiin, kiipeilemään, sulkapalloa pelaamaan, kahvakuulatreeni kotona, mitä ikinä. Ja kuuntele ja toteuta nekin toiveet, mitä vaimosi haluaisi tehdä sinun kanssasi, vaikka se ei liittyisi liikkumisene.
Kerro, että toivot, että teillä syötäisiin terveellisemmin (?) ja alkakaa suunnitella, mitä ostetaan/syödään jne. Mutta ei ehdottomuutta, joustamattomuutta tai musta-valkoisuutta, eikä mitään siihen liittyvää asennetta. Houkuttele vaimosi mukaan. Anna positiivista palautetta aina kun voit ja aidosti koet niin. (Ja käy lukemassa, mitä tarkoitetaan aiheella Rakkauden kielet. Kun tiedät, millä "kielellä" puolisoasi kannattaa rakastaa niin että se menee läpi niin moni muukin asia alkaa luistaa. Vaikka voi olla, että tämä ei ole mikään ongelma teillä). Tärkeintä on, että vaimosi kokee, että hyväksyt hänet ja rakastat häntä. Mutta ei se poissulje sitä, että toivoo, että puoliso olisi hyvässä kunnossa. En ymmärrä, sitä että tällainen rehellinen toive täällä tyrmätään. Kaikilla meillä on joitain toiveita puolison suhteen, eikä se ole mikään synti.
Useimmat tavalliset ihmiset haluavat, että puolisoa rakastetaan myötä ja vastoinkäymisissä. Esim olipa koko mikä tahansa. Eikä ehdollisesti. Jos ei muna nouse muutaman lisäkilon takia niin miten käy kun oikea vastoinkäyminen tulee eteen? Sairastuminen tai vammautuminen? Toki tästä on ihan tutkittua tietokian, joten asia on tiedossa. Tällainen mies jättää jos sairastut , vammaudut tai lihot. Miksei voi vaan suoraan tunnustaa tosiasioita ja erota hyvän sään aikana?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko lapsia? Kuinka paljon käytät aikaa lasten tarpeista ja kodista huolehtimiseen? Tuskin kovin paljoa, jos on aikaa harrastaa aktiivisesti liikuntaa.
Aloita siitä, että kummallakin on yhtä paljon vapaa-aikaa käytössään. Toinen tärkeä asia on hyvä parisuhde. Jos et halua pitää siitä huolta, niin voit unohtaa koko jutun.
Tilannetta olisi ehkä helpointa lähteä purkamaan siitä, että mitä tässä 3 vuoden aikana on tapahtunut, että vaimosi on lihonut? Kärsiikö hän lihomisesta vai ainoastaan sinä?
Itsekin lihoin n. 7 kiloa 3 vuoden aikana. Työurani alkoi ja opeteltavaa oli hillittömästi, vuosien aikana työtehtäväni on koko ajan muuttuneet ja stabiilia tilannetta ei ole ollut pitkään aikaan. Työt edellyttivät muuttoa toiselle paikkakunnalla ja muutaman vuoden ajan kipuilin valmistumisen kanssa (+tein lopputyötä 6 kk). Ikääkin on se 30+, joten kroppakaan ei toimi samalla tavalla kuin aikaisemmin.
treffit kirjoitti:
Kuka teilla laittaa kotona ruokaa, ja minkalaista ruokaa syotte? Periaatteessahan ruokavaliolla on paljon suurempi merkitys kuin liikunnalla, jalkimmainen toki parantaa aineenvaihduntaa ja sallii enemman paivittaisia kaloreita, mutta jo pelkalla ruokavalion muutoksella voi laihduttaa.
Toisaalta taas - koko 40 nyt ei ole mitenkaan suuri viela esim. 170-pituiselle naiselle. Naiset "vanhetessaan" yleensa pyoristyvat, johtuu hormonitasapainon muutoksista.
Ei hormonaaliset muutokset tuo automaattisesti lisäpainoa. Tämä on vakioselitys naisten ylipainolle. Olen 55 ja samoissa mitoissa ollut vuosia. Liikun paljon.
Meillä oli miehen kanssa sama tilanne. Hän purki työstressiään syömällä roskaruokaa ja juomalla vähän liikaa olutta.
Pyysin miestä mukaani juoksemaan ja pelaamaan tennistä. Juoksu ei hänelle maistunut, mutta tennistä pelaamme edelleen yhdessä. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Entäs ap, onko harmaita päässä ja parrassa? Kaljua päälaella? Manboobsit roikkumassa? Nenä- ja korvakarvat kasvamassa?
Kyllä se vaimo kohta juoksee karkuun niin ei tarvitse katsella nurkissa koon 40 naista. Hanki postimyyntiva*mo, Thaikkulassa tuppaavat olemaan pieniä ja siroluisia ja annat ruuaksi paljasta riisiä niin ei tarvitse erikseen laskea kilokaloreita.
Ja sitten miehet ihmettelevät miksi vaimo on naama norsunvi*ulla.
Aika voimakas reaktio sinulta, kun kyseessä on kuitenkin terveyteen haitallisesti vaikuttava asia eli ylipaino. Sitä ei voi verrata, kaljuun, manboobseihin tai karvoihin. AP ajattelee pariskunnan yhteistä parasta ja tulevaisuutta.
Sinun taustaasi ja asennoitumisesi syytä ei ole vaikea arvata.
Missäänhän ei sanota, että vaimo olisi ylipainoinen. Todettiin vaan vaatekoon kasvaneen kokoon 40. Tämä on keskipituiselle naiselle aivan normaali koko, eikä olla lähelläkään ylipainoa.. ylipaino on sinun , apn ja kaltaistenne idioottien mielessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, ymmärrän sinua. Ehdotan samaa kuin joku muukin: alkakaa yhdessä liikkua. Jo pelkät kävelylenkit ovat tosi hyviä painonpudotuksen kannalta. Älä puhu mitään siitä, että hänen tulisi laihduttaa/ilmaise, että olet tyytymätön hänen ulkonäköönsä, vaan sano (ilman minkäänlaista syytöstä tai vaatimusta), että haluaisit vettää aikaa puolisosi kanssa ja keksiä mielekästä yhteistä tekemistä -ja sinulle olisi luontevaa ja mukavaa tehdä se yhdessä liikkuen. Anna vaimon päättää, mitä tekisitte: kävelylle, kuntosalille, bodypumppiin, kiipeilemään, sulkapalloa pelaamaan, kahvakuulatreeni kotona, mitä ikinä. Ja kuuntele ja toteuta nekin toiveet, mitä vaimosi haluaisi tehdä sinun kanssasi, vaikka se ei liittyisi liikkumisene.
Kerro, että toivot, että teillä syötäisiin terveellisemmin (?) ja alkakaa suunnitella, mitä ostetaan/syödään jne. Mutta ei ehdottomuutta, joustamattomuutta tai musta-valkoisuutta, eikä mitään siihen liittyvää asennetta. Houkuttele vaimosi mukaan. Anna positiivista palautetta aina kun voit ja aidosti koet niin. (Ja käy lukemassa, mitä tarkoitetaan aiheella Rakkauden kielet. Kun tiedät, millä "kielellä" puolisoasi kannattaa rakastaa niin että se menee läpi niin moni muukin asia alkaa luistaa. Vaikka voi olla, että tämä ei ole mikään ongelma teillä). Tärkeintä on, että vaimosi kokee, että hyväksyt hänet ja rakastat häntä. Mutta ei se poissulje sitä, että toivoo, että puoliso olisi hyvässä kunnossa. En ymmärrä, sitä että tällainen rehellinen toive täällä tyrmätään. Kaikilla meillä on joitain toiveita puolison suhteen, eikä se ole mikään synti.
Useimmat tavalliset ihmiset haluavat, että puolisoa rakastetaan myötä ja vastoinkäymisissä. Esim olipa koko mikä tahansa. Eikä ehdollisesti. Jos ei muna nouse muutaman lisäkilon takia niin miten käy kun oikea vastoinkäyminen tulee eteen? Sairastuminen tai vammautuminen? Toki tästä on ihan tutkittua tietokian, joten asia on tiedossa. Tällainen mies jättää jos sairastut , vammaudut tai lihot. Miksei voi vaan suoraan tunnustaa tosiasioita ja erota hyvän sään aikana?
Kyse ei ole pelkästään ulkoisesta muutoksesta. Jos liikunnallinen, aktiivinen ihminen onkin yhtäkkiä passiivinen sohvaperuna, ei mielestäni voi odottaa että toisen tunteet pysyvät samana.
Vammautuminen saattaa tehdä ihmisestä katkeran, vihaisen ja elämään pettyneen. Jos henkinen muutos on suuri, ei kumppania voi pakottaa sitoutumaan.
Jos kumppanin koko sisin muuttuu, ei puhuta enää myötä- ja vastoinkäymisistä vaan täysin eri ihmisestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
”on kuitenkin ihan normaali vaatekoko ja toi on vaan yhden yksikön isompi.”
Täällä lähti kahvit näytölle!!
Totta. 44 on myös normaali vaatekoko. Siitä ylöspäin aletaan siirtyä "isojen tyttöjen osastolle".
44 on kyllä ehdottomasti jo isojen tyttöjen osastoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tilannetta olisi ehkä helpointa lähteä purkamaan siitä, että mitä tässä 3 vuoden aikana on tapahtunut, että vaimosi on lihonut? Kärsiikö hän lihomisesta vai ainoastaan sinä?
Itsekin lihoin n. 7 kiloa 3 vuoden aikana. Työurani alkoi ja opeteltavaa oli hillittömästi, vuosien aikana työtehtäväni on koko ajan muuttuneet ja stabiilia tilannetta ei ole ollut pitkään aikaan. Työt edellyttivät muuttoa toiselle paikkakunnalla ja muutaman vuoden ajan kipuilin valmistumisen kanssa (+tein lopputyötä 6 kk). Ikääkin on se 30+, joten kroppakaan ei toimi samalla tavalla kuin aikaisemmin.
eli syominen ei ollut syy . mahtavia tekosyitä riittää
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koko 40 on ihan normaali koko. Todennäköisesti keskimittaisella ei ole edes ylipainoa.
Vinkkejä kyselit, niin lähtisin näistä:
Mitä vaimosi harrasti ( ei pelkästään urheilu tai liikunta) ennen? Miten liikkui, milloin liikkui, kenen kanssa liikkui?
Onko nykyään töitä, pidempi työmatka, suruja, sairastavia omaisia, lapsia?
Nukkuuko vaimosi? herättääkö lapsi? Kuorsaatko sinä? Asutteko meluisalla alueella?
Kuka huolehtii, että talous pyörii? Muistaa mitä puuttuu, käy kaupassa/tilaa ostokset kotiin, tekee ruoan, huolehtii loppusiivoukset jne?
Onko teillä lapsia? Kuka huolehtii vaatteet, tulevat tarvittavat kausivaatteet, päiväkotiin tarvittavat tavarat, koulun Wilmat, lasten harrastukset, harrastustavarat jne?
Minulla oli juuri nämä syyt. Nukuin huonosti vuosia, kun lapset valvottivat. Suunnittelin syömiset, kävin kaupassa ja laitoin ruuat, siivosin, pyykkäsin ja hoidin lasten juoksevat asiat. Hain kaikki vapaahetket töitä, koska olin työtön ja stressasin sitäkin. Joka hetki oli poissa jostakin tärkeämmästä. Koin kiirettä ja riittämättömyyttä.
Kaiken tämän seurauksena liikunta jäi ja olin alakuloinen, väsynyt ja lihoin. Söin suklaata, koska sain siitä lohtua. Kun seksikin loppui, koin itseni niin rumaksi ja turhaksi ihmiseksi, oikeaksi epänaiseksi. Minulla ei ollut mitään omaa, ei ollut aikaa harrastaa eikä olla rauhassa.
Isompia vaatteita hankin, koska olin vakuuttunut siitä, etten enää muuksi muutu. Selkäläskit ja jenkkakahvat piti verhota jollakin teltantapaisella. Liikunta tuntui tosi isolta ja haastavalta jutulta. Aiemmin olin kyllä liikkunut säännöllisesti, mutta mitä kauemmin siitä aikaa kului, sitä haastavammaksi kynnys aloittaa taas kävi.
Kun otin terveyssyyt motiivikseni ja aloitin ihan pienestä, into kuntoilla kasvoi. Se on kuin positiivinen oravanpyörä: nukuin paremmin, olin pirteämpi ja laihduin samalla. Sain itsetuntoa, koska salimiehet vilkuilivat minua (joo, en ole kuitenkaan ihan rumilus :-) ) ja seksiäkin aloin kotona sittemmin saada. Eli muutos olikin vain parempaan päin. Nyt en voi enää edes olla ilman kuntosalia! Se on mun omaa aikaani ja satsaus terveyteeni/ulkonäkööni.
Kannustan kaikkia aloittamaan, saatte taatusti energiaa!
Tuohon aiempaan saamaani kommenttiin: tämä tarina ei ole fiktiota, vaan ihan täyttä elämää.N42 170/58
Mullakin tuli lasten myötä ylipainoa (lähinnä valvomisesta). Ei kyllä vaikuttanut miehen haluihin mitenkään ja hyvä niin. Jos olisi, niin olisin kyllä eronnut. Elämässä sattuu ja tapahtuu, joten ei hyvää lupaa, jos muutama lisäkilo on parisuhteessa isokin ongelma. Nuo tulleet kilot olen sittemmin pudottanut, mutta nyt on miehellä alkanut vatsa kasvaa. yhdessä mennään, eikä tuon takia edes harkita eroa. Sun tarina ei ole täyttä elämää vaan hyvin rajattua ja kontrolloitua elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naiset usein lihovat eri syistä kuin miehet, naisen iltasyöminen on usein sitä lohtusyömistä, hyvän olon kokemista. Mies räpeltää iltaisin tietokoneen ääressä ja nainen somettaa tai katsoo telkkaria ja nautiskelee viiniä ja herkkujaan yksin. Nainen kaipaa enemmän tunnetason yhteyttä mieheensä, jos eletään vain arkea ja mies pakenee kuntoiluunsa, niin nainen jää vaille "tunneruokaa" silloin nainen lohduttaa itseään nautiskelemalla oikea ruokaa. Ehkäpä ap ja vaimonsa ovat hyvin erilaisia tunneihmisinä, ap on arkipäivän realisti eikä kovin tunneälyinen, vaimo taas intuitiivinen ihminen, jolle tunneilmapiiri ja läheisyys ovat tärkeitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Entäs ap, onko harmaita päässä ja parrassa? Kaljua päälaella? Manboobsit roikkumassa? Nenä- ja korvakarvat kasvamassa?
Kyllä se vaimo kohta juoksee karkuun niin ei tarvitse katsella nurkissa koon 40 naista. Hanki postimyyntiva*mo, Thaikkulassa tuppaavat olemaan pieniä ja siroluisia ja annat ruuaksi paljasta riisiä niin ei tarvitse erikseen laskea kilokaloreita.
Ja sitten miehet ihmettelevät miksi vaimo on naama norsunvi*ulla.
Aika voimakas reaktio sinulta, kun kyseessä on kuitenkin terveyteen haitallisesti vaikuttava asia eli ylipaino. Sitä ei voi verrata, kaljuun, manboobseihin tai karvoihin. AP ajattelee pariskunnan yhteistä parasta ja tulevaisuutta.
Sinun taustaasi ja asennoitumisesi syytä ei ole vaikea arvata.
Missäänhän ei sanota, että vaimo olisi ylipainoinen. Todettiin vaan vaatekoon kasvaneen kokoon 40. Tämä on keskipituiselle naiselle aivan normaali koko, eikä olla lähelläkään ylipainoa.. ylipaino on sinun , apn ja kaltaistenne idioottien mielessä.
Nin no eihän tuo koko 40 ole mikään ylipainoisen koko, mutta on hyvä tiedostaa ajoissa, että paino kasvaa. Se kasvaa vähitellen ja salakavalasti. Jollei sitä estä, on äkkiä koon 54 tyttönen. Ja sitten se laihdutus vasta kova työ onkin, venyneistä nahkoista puhumattakaan. Ei sitä entistä kaksoisleukaa saa imettyä mihinkään, vaan heltta jää roikkumaan kuin bulldogilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolme koko eli koosta 34 lähti? Oli siis ihan miniatyyri-ihminen 3 v sitten. Ehkä kyllästyi ostamaan vaatteita lasten osastolta.
Mulla on tosi tehokas keino laihdutukseen: avioero-tippuu vaimolta paino heti 70kg
Vierailija kirjoitti:
Ap ei nyt oikein ota kantaa siihen, että mitä tässä 3 vuoden aikana on tapahtunut. Onko ehkäisy muuttunut, onko tullut lapsia vai mitä?
Tätä ihmettelen minäkin. Ilmeisesti osa vastauksista ei miellytä, koska niissä mennään ap:n tontille. Mutta vaikka ihmisen muuttumisen on lähdettävä hänen omasta halustaan ja motivaatiostaan, sen toisenkin on muutettava itseään ja suhtautumistaan. Tämä ei ilmeisesti ole varsinaisesti ap:n mielessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
”on kuitenkin ihan normaali vaatekoko ja toi on vaan yhden yksikön isompi.”
Täällä lähti kahvit näytölle!!
Totta. 44 on myös normaali vaatekoko. Siitä ylöspäin aletaan siirtyä "isojen tyttöjen osastolle".
44 on kyllä ehdottomasti jo isojen tyttöjen osastoa.
Ei ole. Voit todeta tämän missä tahansa vaatekaupassa.
Toivottavasti ei ollut näin, mutta pahaltahan se näin paperille laitettuna näyttää. T:ap