Vaivat jotka hävisivät laihduttamalla?

Närästys, selkävaivat ja ylipainon aiheuttama vitutus ja huono itsetunto ulkonäöstä. Paljon muita vaivoja vielä jäi.

Vaikeat polvi- ja nilkkavaivat katosivat, kun pudotin 25 kg. 

Lisäksi se 'vaiva' että joutui tilaamaan netistä telttoja kun tavallisten kauppojen vaatteet eivät mahtuneet päälle =( 

Pudotin 18 kiloa, mutta en suurempia vaikutuksia muuhun huomannut, ehkä jaksoi vähän paremmin kävellä ja kulkea, mutta muuten olo ei parantunut ja mitkään vaivat eivät kadonneet.

Hyvältä vaikuttaa sinun nykyinen tilanteesi AP. Saat olla tosi tyytyväinen. 

Minulla painoindeksi 21, ja nuo kaikki sinun oireesi ovat edelleen tallella. Lisänä vielä aikuistyypin diabetes, todettu juuri. 

Syynä voi olla geenit,  jotka ovat peräisin Neanderilaisilta, vahva vastuskyky, mutta pohjolan puhtaissa oloissa, aiheuttaa autoimmuunisairauksia. Lisäksi Toksiplasmoosi alkueläin asustaa mm. aivoissani ja pitää yllä tulehdusta. Siinä ei laihduttaminen auta, jopa saattaa haitata, kun ravintoa pitää riittää loisille ja itselle.

Toki valtimot pysyvät puhtaina, kun veriarvot on hyvät ja suolen bakteerit kunnossa. 

Hyvä mieli ja mielekäs elämä houkuttavat kaikesta huolimatta. 

Painoa lähtenyt yli 20kg. Ei ollut vaivoja ennen painonpudotusta.

Kaikki olettavat ja kyselevät, että "eikös olekin pirteämpi ja energisempi olo?". Letut.

Ylämäessä / portaissa kävely on hiukan helpompaa, kuin ennen. Vaatteiden kokonumero on nyt eri, kuin ennen.

Suurin ero, minkä olen huomannut on ihmisten suhtautuminen. Ulkopuoliset yllättäen pitävät fiksumpana ja kuuntelevat enemmän kuin ennen. Lihavat ihmiset kategorisesti ohitetaan. Se on varmaan ihan tiedostamatonta toimintaa ihmisiltä.

Itse en pidä itseäni mitenkään erilaisena, en viehättävämpänä, paremmannäköisenä, fiksumpana, elämässäni onnistuneeksi ym. 

Vierailija kirjoitti:

Kolesteroli laski, verenpaine laski, nivelet eivät ole rasituksella, verensokeriarvot paremmat. Ei siis ole isoa riskiä diabetekseen, verenpainetautiin, sepelvaltimotautiin, nivelrikkoon yms.

Jos se noin helposti onnistuisi niin tässä maassa ei olisi lihavia. 

Oisko lisää kokemuksia laihdutusmotivaation tueksi?

Eipä tarvinnut kuin lievästä ylipainosta normaalipainoon n. 4 kg niin koholla ollut sokeri oli  kontrollissa normaali. 

Lihavuus.

Vierailija kirjoitti:

Olen laihtunut 11 kg vähän alle puolessa vuodessa. Vielä haluan laihtua seuraavan reilun puolen vuoden aikana 15 kg. Tahti n. 2 kg kuussa on minulle sopiva, eikä vaadi muuta kuin vähän päivittäisten kaloreiden silmälläpitoa. Oletan, että menen 500 kcal/pv vajauksella. Nälkä ei ole ollut. Vointi on kohentunut ja näin jatkan. Seuraavan puolen vuoden jälkeen alan näyttää naiselta, jossa kohtaa laihdutustahtini saa hidastua ja loput kilot karistan hitaasti.

Kysymykseni teille muille on, että onko toiveita laihtua niin, ettei nahka jää roikkumaan? Vatsa, käsivarret, rinnat, naama? Pituutta on 171 cm ja tarkoitus on lisätä liikuntaa paljon kunhan paino on sen verran alentunut, etteivät nivelet rasitu=kulu liikapainon takia.

Lehdissä on paljon juttuja ja kuvia paljon laihtuneista, harvemmin mainitaan nahkasta mitään. Nyt jo on pientä löysää poimua mahan alaosassa, vain pientä, mutta toivoisin sen kutistuvan sieltä pois. Tarvittaessa hid

Itse olen laihtunut 19 kg, eikä nahkaa ole jäänyt. Mutta pidin hidasta tahtia, n. 1,2 kg kuussa. Yllätyin, kun jopa naama kiristyi. Ikä 47.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nivelkivut katosi, kaulaläskit kaikkosi, niskakyttyräkin suli, löysin vyötärön ja itsetuntoni! Näin lyhyessä varressa (155cm) 5.5kg painonpudotus näkyy. Nyt pitää vain saada se pysymään alle 70kgssa. Ikää yli 60v niin saa jäädä vähän pyöreäksi ettei mene naama kurttuun. - Ihmettelen nuoria todella levinneitä, kassahihnalla näkee menyyn joka on silkkaa sontaa. Jotkut lehdessä kehuvat miten laihduttivat 30kg. En edes tajua miksi nuorena pitää päästää itsensä leviämään. Itselläni paino nousi 5kg / 10v, aineenvaihdunta toimi nuorena erinomaisesti. Tosin silloin liikuttiin, nyt ei taideta.

Onpa ikävä kommentti. Kyllä ihminen voi lihoa niin nuorena kuin vanhanakin. 

Harvoin kukaan haluaa "päästää" itsensä lihomaan. Syyt ovat monesti psykologiset. On uupumusta, masennusta ym. Lisäksi lihottavien ruokien ostaminen ja syöminen on tehty superhelpoksi ja hou

Älä mene kaupassa sinne herkkuhyllyjen väliin asioimaan, itse kun yritän välttää oluen juontia niin kierrän oluthyllyt kaukaa ja välillä jätän asioimisen kaupoissa joiden yhteydessä on Alko, töitä on tehtävä uusien tapojen oppimiseen. Tuohon ihmisten lihomiseen, vertailkaa valokuvia 1970 luvulta tämänpäiväisiin, oliko se elämä niin onnellista aikaisemmin kuin nyt kun ylipainoisia ei paljon näkynyt?

- virtsankarkailu hävisi lähes kokonaan

- närästys lievittyi huomattavasti

- selkäkivut lievittyivät paljon, nyt tarvitsen harvemmin kipulääkkeitä

- hengästyminen väheni. jaksan nyt kävellä pitempiä matkoja kerrallaan

- portaiden kiipeäminen helpottui

- yleiskunto ja jaksaminen ovat nyt paremmat

Laihdutin 12 kg noin puolessa vuodessa. Tarkoitus on jatkaa  samaan malliin.

N67

Kun lukee terveyteen/sairauteen liittyviä ammattilaisten ulostuloja, on lähes kaikissa maininta, että ylipaino saattaa lisätä riskiä sairastua tautiin x. Melko rankkaa yleistämistä.

Mieheni lakkasi kuorsaamasta laihdutettuaan. Itse taas huomasin selkäkipujen loppuneen, kun aloin treenata ja lihakset paranivat. Käymme myös kuumempina toisiimme, kun olemme taas alkaneet molemmat huolehtia ulkonäöstämme enemmän ja saaneet lihaksia yms. Vaikka kelvattiin toisillemme myös painavampina aikoina. Lasten tulon myötä siis lihottiin ja nyt yhdessä laihdutettiinkin.

Vierailija kirjoitti:

Oisko lisää kokemuksia laihdutusmotivaation tueksi?

 

Lihotin itseäni "huomaamatta" n. 16 kg.

Mulla oli sellainen vaiva, että pallean yläosaan sattui aivan vietävästi esim. kumartuessa sukkia laittamaan. Ajattelin, että syöpä tai rasvamaksa tms., mutta ensin määrätietoisesti tiputin 5 kg muutamassa kuukaudessa. Palleakipu hävisi sillä.

Nyt olen viime kesästä pudottanut 3 kg lisää, yhteensä kahdessa vuodessa on lähtenyt 8 kg ja vyötäröltä 16 cm.

Olen alkanut harrastaa kävelyä, 5 km päivässä on vähimmäistavoite (helppo lenkki lähikauppaan ja takaisin).

Liikkuminen on kevyempää ja olo kevyempi. Polvet ja nilkat kestävät paremmin. Päivittäisen jumpan ansiosta pysyy notkeus hyvänä. (Jos on mahdollisuus hiihtää, kannattaa hyödyntää.)

Vähän tarkempi olen syömisten ja juomisten (ei enää sokerilimuja!) kanssa, mutten varsinaisesti ole luopunut mistään.

20 kg laihdutus (mies 183 cm / 55 v.) 105 kg -> 85 kg ei vaikuttanut paljon mitenkään. Kevyempi askel ehkä ja oikea polvi ei enää kipuile. Mutta se mikä tuntuu vaikuttavan on vuodenvaihteessa aloitettu 3 krt/vk kuntosaliharjoittelu. Alkoi peilikuva muuttumaan, setämiehen kaksoisleuan rippeet ovat poissa ja lihaskasvua alkaa näkymään. Ajoittaisen erektiohäiriön oireet vähenivät jo laihduttamalla, mutta kuntosali näyttää hävittävän koko vaivan. En edes muista, milloin aamujäykkä olisi ollut niin jäykkä.

Vierailija kirjoitti:

Paljonko pudotit?

 

100-Kiloisen akan ovesta ulos

Vierailija kirjoitti:

Mahtava ketju! Olisi kiva ollut tietää vastaajien ikä. Itse näin nelikymppisenä pelottaa, että lähteekö läskit enää ja jääkö nahka pahasti roikkumaan.

Samaa mieltä, hyvä ketju. Vastaajien iän lisäksi sukupuoli olisi kiinnostava. Joistakin vastauksista sen kyllä saa selville pelkästä aika ällöttävästä sisällöstäkin, niitä en haluaisi kyllä lukea ollenkaan.

Päinvastoin. Vaivoja tuli leegio lisää. Mm vatsavaivat, suoliston vajaatoiminta, verenpainetauti, diabetes, krooninen väsymys sekä unettomuus ja masennus.