IL: Ylipainoisesta naisesta fitnessbebeksi ketodieetillä - mikset tee samoin?

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Mitä?

Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.

Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.

Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.

Vierailija kirjoitti:

" Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit."

Saisiko näihin tutkimuksiin (mieluiten Suomessa tehtyihin) muutaman linkin.

Olen joskus aikaisemminkin kysynyt ketodiettien kannattajilta, että onko Suomessa tai jossakin muualla tehty tutkimusta, jossa on verrattu kahta tutkittavaa ryhmää siten, että kummankin lähtötilanne on sama ja joista toinen laihduttaa ketodieetillä ja toinen normaalidieetillä siten, että kummankin ryhmän lopputilanne on sama ja sitten verrattu näiden kahden ryhmän veriarvoja toisiinsa, ja näin selvitetty onko ketodieetin vaikutus erilainen kuin muun laihduttamisen vaikutus. Vastauksia en ole toistaiseksi saanut.

No nyt olisi tarjolla jotain konferenssivideoita. Sitten pitäisi vain selvittää ketä luennoitsijat ovat ja onko heillä mitään uskottavuutta, sekä mistä tutkimuksista materiaalit ovat ja ovatko ne luotettavia...

Ketodieettiä on vaikea noudattaa, jos ei tee kaikkia ruokia itse ja kanna eväitä mukana.

Mä syön aika rennolla vhh:lla, suurinosa hiilareista tulee opiskeluruokalan ruuista.

En jaksa tehdä eväitä kouluun.

Vierailija kirjoitti:

Ketoosia on vaikeaa noudattaa etenkin nykyisin, kun trendi meni jo. Ravintolassakin vaihtoehtona on aina vain se pihvi salaatilla. Mites lounaan syöminen lounasravintolassa? Tai jos haluat kaupasta jotain nopeaa ja helppoa? Montako hiilaritonta ruokaa (enää) on valikoimassa?

Se vaatisi sitä, että joka paikkaan kannat kipoissa ja kupeissa ruokasi.

Varmasti moni näin sitten tekee, tai tyyliin ostaa kananmunia ja lihaa ym. välipalaksi kaupan salaattibuffasta.

Kyseessä kuitenkin väliaikainen dieetti.

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska ketoosissa oleminen on vaarallista?

Sitä paitsi aivot käyttävät energianaan glukoosia.

Ei ole tervettä mitkään keto dieetit,

Toki on hyvä muistaa että kroppa käyttää ensisijaisesti glukoosia energianaan, elikkä kun mussuttaa hiilihydraatteja ja karkkeja niin rasvan poltto ei ole niin tehokasta.

Miten ne lihansyöjät sitten kuitenkin porskuttaa menemään, jos se on niin vaarallista? 

Kuvitteletko sä oikeasti, että kaikki ketoosin skippaavat on kasvissyöjiä? eri

Miksi luulet noin?

Se oli kysymys. Helpoimmillaan vastaus on kyllä/ei. Syy miksi kysyn on nuo viittailusi lihansyöntiin ja kasviksien määrään. Osaatko vastata, vai arvuutteletko vain mitä minä luulen?

Minua häiritsee, jos en ymmärrä kysyjän ajatuksenkulkua. En todellakaan ajattele, että kaikki ketoosin skippaavat ovat kasvissyöjiä. En ole mikään v*n idiootti!

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Väestötason tutkimukset kertovat myös, etteivät ihmiset oikeasti noudata niitä suosituksia.

Karppailijat aina vaahtoavat siitä, että ravitsemussuositukset ovat lobbauksen tulosta, mutta ihan samalla tavalla liha-, muna- ja maitotuotteiden valmistajat lobbaavat suositusten laatijoita ja maksavat tutkimuksista, jotka "todistavat" heidän tuotteidensa terveellisyyden. Mutta jostain syystä karppaajat näyttävät uskovan, että lihantuottajat kasvattavat lihaa ihan omaksi ilokseen vailla mitään taloudellisia odotuksia. Ne on vaan ne pahat sokeri- ja leipäfirmat, jotka ahnehtivat voittoa ja tekevät mitä vaan kasvattaakseen myyntiään.

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Mitä?

Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.

Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.

Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.

Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.

Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.

Ei ollut minusta suuri ensinnäkään, suurempiakin kaikenikäsiä on. Luin ensin tyhmyyksissäni pari kommenttia, odotinkin sitten paljon suurempaa tyttöä.

Hyvän näkönen ennen ja nyt.

Itse olen 50 v. mummoikänen. Lihoin vuoden sisällä 13 kiloa. Söin yksinkertaisesti enemmän kun kulutin. Elämässä stressaava tilanne, sekä kotona että töissä. Hemmottelin itseäni ruualla, herkuilla ja juomisella. Nyt sain pitkän jouluvapaan, otan omia lomapäiviä tietysti, ja on ollut aikaa perehtyä mitä suuhunsa laittaa.

Paino tänä jouluna laskenut peräti 3 kiloa. En ole syönyt aamupalaa, kahvi riittää. Syön mahdollisimman vähän hiilareita. Vihanneksia makaroonien ja perunan tilalle. Huomannut myös ettei irtokarkkeja ole tehnyt mieli ostaa viime kauppareissuilla. Mulle suurin inspiraatio on ollut työkaverini, 60 v nainen joka on laihtunut joku 15 kg vähä hiilarisella ruokavaliolla. Hän oli saannut lääkäriltää kuulla että oli hilkulla diabetes 2. Pisti sen jälkeen töpinäksi.

Olen myös tabun ut että tässä iässä ei riitä pelkkää liikkuminen, jos on tarkotus laihtua, vaan dieetti pakollinen.

Ite aloin dokaa ja lopetin syömisen. Ja panin hulluna. Miinus 35kg.

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska ketoosissa oleminen on vaarallista?

Sitä paitsi aivot käyttävät energianaan glukoosia.

Ei ole tervettä mitkään keto dieetit,

Toki on hyvä muistaa että kroppa käyttää ensisijaisesti glukoosia energianaan, elikkä kun mussuttaa hiilihydraatteja ja karkkeja niin rasvan poltto ei ole niin tehokasta.

Miten ne lihansyöjät sitten kuitenkin porskuttaa menemään, jos se on niin vaarallista? 

Kuvitteletko sä oikeasti, että kaikki ketoosin skippaavat on kasvissyöjiä? eri

Miksi luulet noin?

Se oli kysymys. Helpoimmillaan vastaus on kyllä/ei. Syy miksi kysyn on nuo viittailusi lihansyöntiin ja kasviksien määrään. Osaatko vastata, vai arvuutteletko vain mitä minä luulen?

Minua häiritsee, jos en ymmärrä kysyjän ajatuksenkulkua. En todellakaan ajattele, että kaikki ketoosin skippaavat ovat kasvissyöjiä. En ole mikään v*n idiootti!

Selvä. Jos kyse ei ollut kasvissyöjistä, ovatko nuo "porskuttavat lihansyöjät" sitten pelkkää lihaa syöviä, eivät sekasyöjiä?

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Väestötason tutkimukset kertovat myös, etteivät ihmiset oikeasti noudata niitä suosituksia.

Karppailijat aina vaahtoavat siitä, että ravitsemussuositukset ovat lobbauksen tulosta, mutta ihan samalla tavalla liha-, muna- ja maitotuotteiden valmistajat lobbaavat suositusten laatijoita ja maksavat tutkimuksista, jotka "todistavat" heidän tuotteidensa terveellisyyden. Mutta jostain syystä karppaajat näyttävät uskovan, että lihantuottajat kasvattavat lihaa ihan omaksi ilokseen vailla mitään taloudellisia odotuksia. Ne on vaan ne pahat sokeri- ja leipäfirmat, jotka ahnehtivat voittoa ja tekevät mitä vaan kasvattaakseen myyntiään.

Totta... mutta eipä lihatuotanto ole hirveästi vielä ehtinyt kärsiä, koska suurin osa lihasta nautitaan hiilareiden ja sokerin kera. Vasta nyt hiljakkoin ovat kasvistuottajat alkaneet pyrkiä tosissaan lihajalostajien tontille. Ikävä vaan, että maa-alaa, jota voi käyttää lihakarjan laidunmaana on paljon enemmän kuin maa-alaa, jota voi käyttää ruokakasveihin. Eläimet voivat hyödyntää paljon suuremman variaation erilaisia kituliaita ja ekologisesti kestäviä kasveja kuin ihmiset, joiden hyötykasveilla on tapana köyhdyttää maa, jolla niitä kasvatetaan. 

Propaganda sikseen. Tärkeintä on itsekunkin terveys. Jos et parane, vaihda ruokavaliota. Älä väkisin yritä parantaa itseäsi jonkun poliitiisen agendan mukaan. Itsellä meni kauan ennen kuin uskaltauduin tähän, koska minulle vegeruoka maistuu, rakastan leipää, riisiä ja pastaa. Tämä siirtyminen on ollut vaikeaa.

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Mitä?

Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.

Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.

Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.

Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.

Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.

Paitsi että läheskään kaikki suomalaiset eivät syö mitä lounasravintolasta saa. Sellaisia ammatteja löytyy tästä maasta pilvin pimein, joissa pelkkä lounasravintoloissa syöminen ei ole edes mahdollista. eri

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Mitä?

Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.

Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.

Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.

Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.

Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.

Nyt keksit jo ihan omat ravitsemussuosituksesi. Ei niissä lue, että syö vaan paskasti, kunhan kalorit pysyy rajojen sisällä tai harrastat liikuntaa.

Aika monta tieteellistä luentoa on jo katsottu. Niissä on menty aika pitkälle yksityiskohtiin. On aika ylimielistä heitellä tuollaisia "Ota asioista selvää" kommenteja, kun et tiedä kuinka paljon minä olen ottanut asioista selvää.[/quote]

Aivot käyttävät polttoaineena nimenomaan pääosin hiilareita. Aina lähdetään täydellistä vartaloa tavoittelemaan, mutta mitäpä siitä, jos ajatus ei juokse. Vaikutusta tulisi aina miettiä kymmenien vuosien päähän. Ja jos 20- kymppinen harrastaa säännöllistä treeniä PT:n avulla, ammattilainen rukannut myös ruokavalion ja silti ei saa kiloja karisemaan pysyvästi, niin kyllä se vika on jossain muualla.

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska ketoosissa oleminen on vaarallista?

Sitä paitsi aivot käyttävät energianaan glukoosia.

Ei ole tervettä mitkään keto dieetit,

Toki on hyvä muistaa että kroppa käyttää ensisijaisesti glukoosia energianaan, elikkä kun mussuttaa hiilihydraatteja ja karkkeja niin rasvan poltto ei ole niin tehokasta.

Miten ne lihansyöjät sitten kuitenkin porskuttaa menemään, jos se on niin vaarallista? 

Kuvitteletko sä oikeasti, että kaikki ketoosin skippaavat on kasvissyöjiä? eri

Miksi luulet noin?

Se oli kysymys. Helpoimmillaan vastaus on kyllä/ei. Syy miksi kysyn on nuo viittailusi lihansyöntiin ja kasviksien määrään. Osaatko vastata, vai arvuutteletko vain mitä minä luulen?

Minua häiritsee, jos en ymmärrä kysyjän ajatuksenkulkua. En todellakaan ajattele, että kaikki ketoosin skippaavat ovat kasvissyöjiä. En ole mikään v*n idiootti!

Selvä. Jos kyse ei ollut kasvissyöjistä, ovatko nuo "porskuttavat lihansyöjät" sitten pelkkää lihaa syöviä, eivät sekasyöjiä?

Juu, tarkoitukseni oli laittaa esimerkki, jossa on ihmisiä jotka syövät vain lihaa. Tein heistä aloituksen pari päivää sitten, mutta se ketju on painunut jo unholaan.

Siinä linkkasin tämän videon: https://www.youtube.com/watch?v=zH-DJgdXJO8

Tämä konfrenssi on myös hyvä, vaikka alkaakin Mikheila Petersonilla, mutta sen voi skipata. Tieteellisemmät henkilöt tulevat sieltä sitten.

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Mitä?

Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.

Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.

Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.

Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.

Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.

Voi huoh.

Se, että siellä lounasravintolassa on esillä kasviksia ja ruisleipää ei tarkoita, että ihmiset niitä sopivissa määrin ravintosuositusten mukaan syövät. 😂

Lounasravintoloita on paaaljon erilaisia ja vaihtoehtoja on monia. Pelkkä kasvissosekeitto tai vaikka pitsapala tuskin on ravitsemussuositusten mukaista ruokaa. Moni syö lounaalla Hesessä tai kebabbia.

Mielestäni suosituksissa on liikaa hiilareita, koska leipää pitäisi muka syötä koko ajan.

Mutta se, että 1/4 hiilari ja proteiini + 2/4 kasviksia sekä se, että herkut ovat OK sattumina on hyvä.

mistä ne herkut muuten ilmaantuu aina kaappeihin?  aina laihduttajat kertoo sortuneensa herkutteluun yhtäkkiä, joten varmasti varalla  herkkuja kaapit täynnä.

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Mitä?

Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.

Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.

Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.

Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.

Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.

Paitsi että läheskään kaikki suomalaiset eivät syö mitä lounasravintolasta saa. Sellaisia ammatteja löytyy tästä maasta pilvin pimein, joissa pelkkä lounasravintoloissa syöminen ei ole edes mahdollista. eri

Jep.

Kyllä toimistoduuneissa moni syö kotoa tuodun lounaan. Edellisessä paikassa lähes kaikki alle 30-vuotiaat tekivät näin aina joka päivä.

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

User kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.

Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.

Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!

Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.

Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.

Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.

Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.

Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta. 

Mitä?

Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.

Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.

Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.

Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.

Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.

Nyt keksit jo ihan omat ravitsemussuosituksesi. Ei niissä lue, että syö vaan paskasti, kunhan kalorit pysyy rajojen sisällä tai harrastat liikuntaa.

Se ei ollut ravintosuositus, vaan se mantra jolla meitä koitetaan parantaa. Eli käsketään laskemaan kaloreita. Matahiilarisella ruokavaliolla ei tarvitse laskea kaloreita.

Vierailija kirjoitti:

mistä ne herkut muuten ilmaantuu aina kaappeihin?  aina laihduttajat kertoo sortuneensa herkutteluun yhtäkkiä, joten varmasti varalla  herkkuja kaapit täynnä.

Kun haluan herkkuja, käyn kaupasta niitä hakemassa.

Kävelen kauppaan minuutisss.

Edellisessa kodissa kävelin 5 minuutissa tai alle 24 h Alepaan.

En ikinä osta herkkuja kaappiin. Ihan sama miten hyvä tarjous olisi.