Lue keskustelun säännöt.
IL: Ylipainoisesta naisesta fitnessbebeksi ketodieetillä - mikset tee samoin?
06.01.2020 |
Ketodieetti muutti koko vartalon alle vuodessa!
https://www.iltalehti.fi/keho/a/cc492070-38e8-4c38-8528-82ae299a79d6
WOW
Tekosyysi ettet tee samoin?
Kommentit (195)
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.
Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.
Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!
Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.
Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.
Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.
Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.
Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta.
Mitä?
Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.
Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.
Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.
Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.
Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.
Nyt keksit jo ihan omat ravitsemussuosituksesi. Ei niissä lue, että syö vaan paskasti, kunhan kalorit pysyy rajojen sisällä tai harrastat liikuntaa.
Se ei ollut ravintosuositus, vaan se mantra jolla meitä koitetaan parantaa. Eli käsketään laskemaan kaloreita. Matahiilarisella ruokavaliolla ei tarvitse laskea kaloreita.
Tuolla logiikalla porkkanoita syövän pitää laskea kaloreita, ja porsaankyljyksiä vetävän ei. eri
Porsaankyljyksiä vetävän ei tarvitse kytätä kaloreita, jos ei vedä sokeria.
Minä syön molempia, sekä lihaa että porkkanoita, enkä silti laske kaloreita. Mitenkähän tämä on mahdollista? Sen sijaan, jos söisin pelkkää lihaa, suolistoni olisi ennen pitkää aivan jumissa. Aivan täyttä paskapuhetta, että hiilihydraatteja käyttävän pitäisi laskea niitä jatkuvasti, tai kaikki hiilihydraatteja syövät tekisivät niin.
Miksi söisitkään pelkkää lihaa? Järjetön vertaus, ei kukaan syö pelkkää lihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.
Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.
Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!
Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.
Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.
Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.
Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.
Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta.
Mitä?
Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.
Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.
Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.
Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.
Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.
Nyt keksit jo ihan omat ravitsemussuosituksesi. Ei niissä lue, että syö vaan paskasti, kunhan kalorit pysyy rajojen sisällä tai harrastat liikuntaa.
Se ei ollut ravintosuositus, vaan se mantra jolla meitä koitetaan parantaa. Eli käsketään laskemaan kaloreita. Matahiilarisella ruokavaliolla ei tarvitse laskea kaloreita.
Kuka ja missä näin sanoo?
Kysy sun kavereilta, jotka laskee kaloreita, että kuka ne käski laskemaan kaloreita.
Eli et tiedä mistä puhut, mutta kaverilta kuulit. Tai siis jonkun muun kavereilta.
No nyt on tieteellistä. eri
Mulle on ihan sama oletko eri vai sama.
Ei sillä sinua ajatella, vaan sitä toista kirjoittajaa. Ei laiteta sanoja jonkun toisen suuhun.
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Google Playssä on useita kymmeniä kalorilaskureita. Ensimmäistä niistä on ladattu yli 5 miljoonaa kertaa. Seuraavaa 50 miljoonaa kertaa. Kolmatta 10 miljoonaa kertaa jne.
Näitä kalorilaskureita on sekä syömiseen, että urheiluun, joissakin molemmat samassa. Turha väittää minulle, ettei kalorilaskenta olisi ihan oikea juttu länsimaissa.
Kukaan ei väittänyt noin.
Missä kohtaa noiden latausten yhteydessä kerrotaan mitä ruokavaliota lataajat noudattavat? Koski muuten tuo perustelusi ei päde. Sinä tässä väität, että hiilihydraatteja syövät laskevat kaloreita, ja niitä välttelevät ei. Kukaan ei ole väittänyt ettei niitä laskettaisi lainkaan.
Minä toin yhteen kaksi ilmiötä. Sen että osa ihmisistä ei pärjää ravintosuositusten kanssa ja sen, että kun ihmiset yrittävät saada painon hallintaan heille tarjotaan mantraa "kuluta enemmän kaloreita kuin syöt", ja kun ihmiset yrittävät tehdä niin, he alkavat laskea kaloreita. Ja se ei toimi.
On oletettavaa, että tuosta porukasta monet hyötyisivät vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, mutta he eivät uskalla, koska luulevat sen olevan epäterveellistä. Joten he koittavat laskea kaloreita, mutta jatkavat syömällä suurin piirtein kuten aina ennenkin tai jopa huonommin.
Jos joku juttu ei toimi, silloin kannattaa vaihtaa suuntaa. Jos jollekin oikeasti toimii ravintosuositukset, niin ihan hyvä. En epäile lainkaan, etteikö joku tule sillä toimeen. Minä en tullut.
Sosialismi tappaa!
Eurooppalaisia pyydettiin orjiksi P-Afrikkaan, kolonialismi lopetti valkoisten orjuuttamisen
Suomeksi
Enkuksi
Suvaitsevaiset oppivat kantapään kautta
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/706651d0-ea3e-4866-bd52-9a355f696efa
Feminisminkin suuri suunnitelma perustuu tähän.
https://www.youtube.com/watch?v=Y9TviIuXPSE
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.
Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.
Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!
Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.
Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.
Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.
Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.
Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta.
Mitä?
Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.
Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.
Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.
Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.
Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.
Nyt keksit jo ihan omat ravitsemussuosituksesi. Ei niissä lue, että syö vaan paskasti, kunhan kalorit pysyy rajojen sisällä tai harrastat liikuntaa.
Se ei ollut ravintosuositus, vaan se mantra jolla meitä koitetaan parantaa. Eli käsketään laskemaan kaloreita. Matahiilarisella ruokavaliolla ei tarvitse laskea kaloreita.
Tuolla logiikalla porkkanoita syövän pitää laskea kaloreita, ja porsaankyljyksiä vetävän ei. eri
Porsaankyljyksiä vetävän ei tarvitse kytätä kaloreita, jos ei vedä sokeria.
Minä syön molempia, sekä lihaa että porkkanoita, enkä silti laske kaloreita. Mitenkähän tämä on mahdollista? Sen sijaan, jos söisin pelkkää lihaa, suolistoni olisi ennen pitkää aivan jumissa. Aivan täyttä paskapuhetta, että hiilihydraatteja käyttävän pitäisi laskea niitä jatkuvasti, tai kaikki hiilihydraatteja syövät tekisivät niin.
Miksi söisitkään pelkkää lihaa? Järjetön vertaus, ei kukaan syö pelkkää lihaa.
Tuossa aiemmin taidettiin jo kysyä tarkoittaako "porskuttavat lihansyöjät" pelkkää lihaa syöviä vai sekasyöjiä. Tuli vastauksena videoita. Olisihan siihen voinut antaa aika helposti vastauksen ilman niitäkin. Mutta jos kaikki informaatio on kirjoitetussa kommentissa niin sitten on. Ei siinäkään väitteessä mitään järkeä ole, että vain hiilihydraatteja syövät laskisivat kaloreita, mutta tästä keskustelusta nyt on järki paennut jo aikaa sitten.
Miksi haluaisin, jos olen terve ja hyvinvoiva nyt? -19 kg olis mulle jo alta amenorrearajan, reilusti.
Mieluummin pidän nämä kaksi (2) ylipainoakiloa, jotka mulla on ollut koko aikuisikäni, ja tasapainoisen, itselleni sopivan ruokavalion.
Jojottajat ja crashdieettajat ottavat hirveitä riskejä. Ihan yhtä pahoja kuin vaikeasti lihavat.
Asioiden katsominen terveys edellä ois se juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo tyyppi ei ole koskaan mikään järin lihava ollut. Muutaman kilon saanut laihdutettua.
Vastaan aloittajan kysymykseen, joka sisältää typerän ja lapsellisen virheolettaman; olen parikymppisenä laihduttanut huomattavasti enemmän kuin tuo Iltalehden jutussa oleva pari kiloa laihduttanut sometyrkky.
En tosin millään ketodieetillä vaan liikkumalla kuin hullu.
No ne kilot tulivat sitten keski-ikäisenä takaisin monin verroin. Olen ne aina raskaalla liikunnalla laihduttanut pois ja ne ovat tulleet aina vaan uudestaan.
Ei silloin minun nuoruudessani puhuttu mistään ketodieeteistä, vaan iskostettiin päähän ajatusta, että pitää olla hirvittävän ahkera ja itseään rääkkäävä.
Jos karistat kilot liikunnalla, sen liikunnan pitää jatkua tai kilot palaavat. Jos ruokamäärä pysyy samana, lihot varmasti. Kevyempänä perusaineenvaihduntasi on pienempi kuin painavampana. Pitäisi liikkua entistä enemmän, jne. Loputon oravanpyörä.
On pakko miettiä onko ruokavaliossa korjattavaa. Jos tuntuu heprealta, niin ruokapäiväkirja käyttöön ja sen kanssa sitten ammattilaisen pakeille. Parhaimmassa tapauksessahan siellä olisi yksittäisiä energian lisääjiä, joista luopumalla/korvaamalla pääsisi jo alkuun.
Eli ei olisi koskaan pitänyt aloittaa liikkumaan, ainakaan paljoa. Siinähän joutuu ansaan, koska jos sairastuu ja ei pysty liikkumaan, niin lihoo järkyttävästi.
Enpä tuota tiennyt.
Miksi mediassa ja joka paikassa vouhotetaan ja öyhötetään kuinka lihavat ovat laiskoja ja itsekurittomia, koska tuollaista laiskaksi sohvaperunaksi syyttelyä kuultuaan, sitä olettaa, että täytyy olla ahkera ja liikkua paljon.
Kannattaa siis olla laiska ja kituuttaa nälässä.
Miksi on kaiken maailman heikoin pudottaja ohjelmaa ja sun muuta aivopesua jossa läskejä juoskutetaan ja rääkätään nöyryyttävästi jossain kuntosalilla?
Eikö tuo ole aika moraalitonta ja väärin.
Vierailija kirjoitti:
Niin, tuossa puhutaan vuoden dieetistä. Jotenkin minä en jaksa uskoa, että ihmiset jaksavat noudattaa jotain tiukkaa ruokavaliota pysyvästi ellei ole ihan pakko. MInäkin olen vuoden sisällä laihtunut 20 kiloa, mutta tein sen sillä ajatuksella, että näin jatketaan nyt sitten loppuelämä, eikä mikään fitnesskroppa kyllä ole kenellekään realistinen koko loppuelämäksi.
Ei sitä jaksakaan. Itse jaksoin tiukkaa ruokavaliota reilun vuoden, jatkuvaa nälkää ja syömisen miettimistä. Ei enää, kiitos. Eri asia sitten niillä, joiden tulot tulevat ulkonäöstä kuten missit, mallit ja näyttelijät. Mulle ei kukaan maksa alituisella dieetillä olosta. Sen sijaan palkka nousee itsensä sivistämisestä ja ammattitaidon laajentamisesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.
Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.
Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!
Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.
Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.
Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.
Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.
Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta.
Mitä?
Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.
Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.
Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.
Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.
Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.
Voi huoh.
Se, että siellä lounasravintolassa on esillä kasviksia ja ruisleipää ei tarkoita, että ihmiset niitä sopivissa määrin ravintosuositusten mukaan syövät. 😂
Lounasravintoloita on paaaljon erilaisia ja vaihtoehtoja on monia. Pelkkä kasvissosekeitto tai vaikka pitsapala tuskin on ravitsemussuositusten mukaista ruokaa. Moni syö lounaalla Hesessä tai kebabbia.
Mielestäni suosituksissa on liikaa hiilareita, koska leipää pitäisi muka syötä koko ajan.
Mutta se, että 1/4 hiilari ja proteiini + 2/4 kasviksia sekä se, että herkut ovat OK sattumina on hyvä.
Niin.. on se hauskaa. Mutta kun vedän matalahiilarista niin eipä tarvitse noita suosituksia miettiä. Riittääkö kun keskityn siihen, että yhtä asiaa on lautasella mahdollisimman vähän. Ja voilá. Ei kalorien laskentaa, ei vaaraa ylipainosta, eikä keskivartalo pullota.
Eli perustelet tuota ruokavaliota omalla kokemuksellasi. Otanta yksi ihminen. Ja kun olet löytänyt subjektiivisen kokemuksesi tueksi konferenssivideoita, sekoittelet tätä oletettua faktaa omaan kokemukseesi. Omista kokemuksistasi tulee sinulle faktaa, tässä tapauksessa laajemmassa mittakaavassa. Nämä kalorinlaskennat ovat sitä. Kaikista hiilihydraatteja käyttävistä tulee kalorinlaskijoita, koska sinä saatoit lopettaa sen laskemisen tuolla ruokavaliolla. Sillä ei ole enää mitään tekemistä minkään konferenssivideon tai sen tutkimusten tai uskottavuuden kanssa. eri
Jos kontrolloidut testit muilla ihmisillä vastaavat omia kokemuksiasi, niin paljonko enemmän ihminen tarvitsee evidenssiä? Jos tieteellinen tutkimus tukee omia havaintoja, ja joku vielä esittelee teorian tieteen takana aineenvaihdunnan ja soluhengityksen tasolla niin miksi epäilisin. Ja lisätään nyt tähän, että olen korkeakoulutettu, olen valmistunut yliopistosta, jotta sekään ei jää epäselväksi.
Sosialismi tappaa!
Eurooppalaisia pyydettiin orjiksi P-Afrikkaan, kolonialismi lopetti valkoisten orjuuttamisen
Suomeksi
Enkuksi
Suvaitsevaiset oppivat kantapään kautta
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/706651d0-ea3e-4866-bd52-9a355f696efa
Feminisminkin suuri suunnitelma perustuu tähän.
https://www.youtube.com/watch?v=Y9TviIuXPSE
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Google Playssä on useita kymmeniä kalorilaskureita. Ensimmäistä niistä on ladattu yli 5 miljoonaa kertaa. Seuraavaa 50 miljoonaa kertaa. Kolmatta 10 miljoonaa kertaa jne.
Näitä kalorilaskureita on sekä syömiseen, että urheiluun, joissakin molemmat samassa. Turha väittää minulle, ettei kalorilaskenta olisi ihan oikea juttu länsimaissa.
Kukaan ei väittänyt noin.
Missä kohtaa noiden latausten yhteydessä kerrotaan mitä ruokavaliota lataajat noudattavat? Koski muuten tuo perustelusi ei päde. Sinä tässä väität, että hiilihydraatteja syövät laskevat kaloreita, ja niitä välttelevät ei. Kukaan ei ole väittänyt ettei niitä laskettaisi lainkaan.
Minä toin yhteen kaksi ilmiötä. Sen että osa ihmisistä ei pärjää ravintosuositusten kanssa ja sen, että kun ihmiset yrittävät saada painon hallintaan heille tarjotaan mantraa "kuluta enemmän kaloreita kuin syöt", ja kun ihmiset yrittävät tehdä niin, he alkavat laskea kaloreita. Ja se ei toimi.
On oletettavaa, että tuosta porukasta monet hyötyisivät vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, mutta he eivät uskalla, koska luulevat sen olevan epäterveellistä. Joten he koittavat laskea kaloreita, mutta jatkavat syömällä suurin piirtein kuten aina ennenkin tai jopa huonommin.
Jos joku juttu ei toimi, silloin kannattaa vaihtaa suuntaa. Jos jollekin oikeasti toimii ravintosuositukset, niin ihan hyvä. En epäile lainkaan, etteikö joku tule sillä toimeen. Minä en tullut.
Niin. Eli sinä vaihdoit lennosta tieteelliseen tutkimukseen tukeutumisen (olettaen että noiden videoiden sisältö sitä edes on) omaan kokemukseesi. Ja sen jälkeen kokemuksesi perusteella käytännössä esität hiilihydraatteja syövien kalorinlaskennan tueksi jonkun Google Playn kalorilaskurit. Tuolle jankkaamallesi mantralle ei löytynyt lähdettä, sitä olisi pitänyt kysyä "kaverilta tai kaverin kaverilta". Oletan, että mielestäsi hiilihydraatteja syövän.
Älä perustele sellaista kommentoimaasi tutkimuksilla, jota ei mistään tutkimuksesta löydy, ja on pelkkää ja puhdasta omaa mutuasi. Vaikka katselisit kuinka monta youtube-videota, se ei myöskään tee sinusta asiantuntijaa, joka voi sitten liittää ja leikata mielestäsi toisiinsa liittyviä asioita, esittäen niitä faktoina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä koitin. Oli jatkuva rasvaripuli. Verenpaine nousi 50 pistettä ja leposyke kahdellakymmenellä. Luulin että kuolen niihin oireisiin. Huimasi jatkuvasti ja oli tauoton nälkä. Koitin 4 viikkoa. Laihduin 4kg, tosin en tiedä mistä. Koska mistään ei lähtenyt senttiäkään, mutta naama kuivui luiseksi.
Koska en ole ylipainoinen ja lisäksi olen (ykköstyypin) diabeetikko eli ketoosi ei todellakaan oo tavoiteltava tila mulle. Hiilareita, proteiineja ja rasvaa sopivassa suhteessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo tyyppi ei ole koskaan mikään järin lihava ollut. Muutaman kilon saanut laihdutettua.
Vastaan aloittajan kysymykseen, joka sisältää typerän ja lapsellisen virheolettaman; olen parikymppisenä laihduttanut huomattavasti enemmän kuin tuo Iltalehden jutussa oleva pari kiloa laihduttanut sometyrkky.
En tosin millään ketodieetillä vaan liikkumalla kuin hullu.
No ne kilot tulivat sitten keski-ikäisenä takaisin monin verroin. Olen ne aina raskaalla liikunnalla laihduttanut pois ja ne ovat tulleet aina vaan uudestaan.
Ei silloin minun nuoruudessani puhuttu mistään ketodieeteistä, vaan iskostettiin päähän ajatusta, että pitää olla hirvittävän ahkera ja itseään rääkkäävä.
Jos karistat kilot liikunnalla, sen liikunnan pitää jatkua tai kilot palaavat. Jos ruokamäärä pysyy samana, lihot varmasti. Kevyempänä perusaineenvaihduntasi on pienempi kuin painavampana. Pitäisi liikkua entistä enemmän, jne. Loputon oravanpyörä.
On pakko miettiä onko ruokavaliossa korjattavaa. Jos tuntuu heprealta, niin ruokapäiväkirja käyttöön ja sen kanssa sitten ammattilaisen pakeille. Parhaimmassa tapauksessahan siellä olisi yksittäisiä energian lisääjiä, joista luopumalla/korvaamalla pääsisi jo alkuun.
Eli ei olisi koskaan pitänyt aloittaa liikkumaan, ainakaan paljoa. Siinähän joutuu ansaan, koska jos sairastuu ja ei pysty liikkumaan, niin lihoo järkyttävästi.
Enpä tuota tiennyt.
Miksi mediassa ja joka paikassa vouhotetaan ja öyhötetään kuinka lihavat ovat laiskoja ja itsekurittomia, koska tuollaista laiskaksi sohvaperunaksi syyttelyä kuultuaan, sitä olettaa, että täytyy olla ahkera ja liikkua paljon.
Kannattaa siis olla laiska ja kituuttaa nälässä.
Miksi on kaiken maailman heikoin pudottaja ohjelmaa ja sun muuta aivopesua jossa läskejä juoskutetaan ja rääkätään nöyryyttävästi jossain kuntosalilla?
Eikö tuo ole aika moraalitonta ja väärin.
Liikkumattomuus aiheuttaa todennäköisemmin sairastumista. Jos et liiku, yleiskunto on lähtöönsä jo huonompi ja paraneminen voi vaikeutua. Nälässä kituuttamalla aiheuttaa itselleen puutostiloja, jotka lisäävät sairastumista.
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Google Playssä on useita kymmeniä kalorilaskureita. Ensimmäistä niistä on ladattu yli 5 miljoonaa kertaa. Seuraavaa 50 miljoonaa kertaa. Kolmatta 10 miljoonaa kertaa jne.
Näitä kalorilaskureita on sekä syömiseen, että urheiluun, joissakin molemmat samassa. Turha väittää minulle, ettei kalorilaskenta olisi ihan oikea juttu länsimaissa.
Kukaan ei väittänyt noin.
Missä kohtaa noiden latausten yhteydessä kerrotaan mitä ruokavaliota lataajat noudattavat? Koski muuten tuo perustelusi ei päde. Sinä tässä väität, että hiilihydraatteja syövät laskevat kaloreita, ja niitä välttelevät ei. Kukaan ei ole väittänyt ettei niitä laskettaisi lainkaan.
Minä toin yhteen kaksi ilmiötä. Sen että osa ihmisistä ei pärjää ravintosuositusten kanssa ja sen, että kun ihmiset yrittävät saada painon hallintaan heille tarjotaan mantraa "kuluta enemmän kaloreita kuin syöt", ja kun ihmiset yrittävät tehdä niin, he alkavat laskea kaloreita. Ja se ei toimi.
On oletettavaa, että tuosta porukasta monet hyötyisivät vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, mutta he eivät uskalla, koska luulevat sen olevan epäterveellistä. Joten he koittavat laskea kaloreita, mutta jatkavat syömällä suurin piirtein kuten aina ennenkin tai jopa huonommin.
Jos joku juttu ei toimi, silloin kannattaa vaihtaa suuntaa. Jos jollekin oikeasti toimii ravintosuositukset, niin ihan hyvä. En epäile lainkaan, etteikö joku tule sillä toimeen. Minä en tullut.
Niin. Eli sinä vaihdoit lennosta tieteelliseen tutkimukseen tukeutumisen (olettaen että noiden videoiden sisältö sitä edes on) omaan kokemukseesi. Ja sen jälkeen kokemuksesi perusteella käytännössä esität hiilihydraatteja syövien kalorinlaskennan tueksi jonkun Google Playn kalorilaskurit. Tuolle jankkaamallesi mantralle ei löytynyt lähdettä, sitä olisi pitänyt kysyä "kaverilta tai kaverin kaverilta". Oletan, että mielestäsi hiilihydraatteja syövän.
Älä perustele sellaista kommentoimaasi tutkimuksilla, jota ei mistään tutkimuksesta löydy, ja on pelkkää ja puhdasta omaa mutuasi. Vaikka katselisit kuinka monta youtube-videota, se ei myöskään tee sinusta asiantuntijaa, joka voi sitten liittää ja leikata mielestäsi toisiinsa liittyviä asioita, esittäen niitä faktoina.
Jos et halua lähdettä tarkistaa sen muodon takia, niin älä kommentoi sitä ollenkaan. Konfrenssit ovat normaali tapa esitellä tuloksia tieteessä. Ja toisaalta, tämä ei ole tieteellinen keskustelupalsta, voin heittää myös omia huomioitani.
Sosialismi tappaa!
Eurooppalaisia pyydettiin orjiksi P-Afrikkaan, kolonialismi lopetti valkoisten orjuuttamisen
Suomeksi
Enkuksi
Suvaitsevaiset oppivat kantapään kautta
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/706651d0-ea3e-4866-bd52-9a355f696efa
Feminisminkin suuri suunnitelma perustuu tähän.
https://www.youtube.com/watch?v=Y9TviIuXPSE
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan siksi kun näytän paremmalta.
Vierailija kirjoitti:
Minä koitin. Oli jatkuva rasvaripuli. Verenpaine nousi 50 pistettä ja leposyke kahdellakymmenellä. Luulin että kuolen niihin oireisiin. Huimasi jatkuvasti ja oli tauoton nälkä. Koitin 4 viikkoa. Laihduin 4kg, tosin en tiedä mistä. Koska mistään ei lähtenyt senttiäkään, mutta naama kuivui luiseksi.
Turha tietenkin kysyä, mitä ihmettä oikein söit. Et kuitenkaan vastaa.
Vierailija kirjoitti:
Koska en ole ylipainoinen ja lisäksi olen (ykköstyypin) diabeetikko eli ketoosi ei todellakaan oo tavoiteltava tila mulle. Hiilareita, proteiineja ja rasvaa sopivassa suhteessa.
Aivan niin kuin ketodieetissä, hiilareita, proteiinia ja rasvaa sopivassa suhteessa.
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.
Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.
Näinhän se on, kerran sinä niin sanot! Hyvä että toit asian esille, tämä kumoaakin kaiken mitä ravitsemustieteilijät ovat tähän päivään mennessä tieteellisellä tutkimuksella saaneet aikaan!
Niin... se kummasti auttaa uskomaan, kun tervehtyy kaikista niistä oireista, joiden uskoi vievän elämän ennen kuin täyttää 50 vuotta. Ehkä se on vain placeboa, tai sitten se on kaikki ne asiat jotka tiedetään sokeriaineenvaihdunnasta, mutta jotka ravitsemustieteilijät kieltävät erinäisistä syistä.
Edelleen, et voi omalla kokemuksellasi kumota väestötason tutkimusta.
Väestötason tutkimus kertoo, että ravitsemussuositukset ovat lisänneet huimasti diabetesta, autoimmuunitauteja yms.
Kontrolloidut tutkimukset taas kertovat, että oikeasti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat parantaneet juurikin vastaavat taudit.
Yleinen ravitsemustiede on pahoin korruptoitunutta ja politisoitunutta.
Mitä?
Suomalaisten nykyinen ruokavalio sairastuttaa, ihan totta.
Mutta eivät suomalaiset syö ravitsemussuositusten mukaan.
Todella harhaista väittää, että SUOSITUKSET sairastuttavat, vaikka lähes kukaan ei niitä noudata. Tutki vaikka edellisen Finterveys-kyselyn tuloksia.
Suomalaiset syövät sitä mitä lounasravintolasta saa, ja lounasravintolasta saa juuri suositusten mukaista ruokaa. Toki ongelma on sen päälle vedettävät limsat, energiajuomat ja alkoholi, mutta kun meidän terveysoppineet sanoo, että ei haittaa, kunhan vain harrastaa tarpeeksi liikuntaa ja laskee kalorit, niin voi huoletta vetää.
Suomalaisissa ravintosuosituksissa on se olennainen ongelma, että kylläiseksi ei ilmeisesti tulla, ja jatkuvaa hiilarihimoa sitten täytetään pitkin päivää, jos keho sattuu sellainen olemaan.
Voi huoh.
Se, että siellä lounasravintolassa on esillä kasviksia ja ruisleipää ei tarkoita, että ihmiset niitä sopivissa määrin ravintosuositusten mukaan syövät. 😂
Lounasravintoloita on paaaljon erilaisia ja vaihtoehtoja on monia. Pelkkä kasvissosekeitto tai vaikka pitsapala tuskin on ravitsemussuositusten mukaista ruokaa. Moni syö lounaalla Hesessä tai kebabbia.
Mielestäni suosituksissa on liikaa hiilareita, koska leipää pitäisi muka syötä koko ajan.
Mutta se, että 1/4 hiilari ja proteiini + 2/4 kasviksia sekä se, että herkut ovat OK sattumina on hyvä.
Niin.. on se hauskaa. Mutta kun vedän matalahiilarista niin eipä tarvitse noita suosituksia miettiä. Riittääkö kun keskityn siihen, että yhtä asiaa on lautasella mahdollisimman vähän. Ja voilá. Ei kalorien laskentaa, ei vaaraa ylipainosta, eikä keskivartalo pullota.
Eli perustelet tuota ruokavaliota omalla kokemuksellasi. Otanta yksi ihminen. Ja kun olet löytänyt subjektiivisen kokemuksesi tueksi konferenssivideoita, sekoittelet tätä oletettua faktaa omaan kokemukseesi. Omista kokemuksistasi tulee sinulle faktaa, tässä tapauksessa laajemmassa mittakaavassa. Nämä kalorinlaskennat ovat sitä. Kaikista hiilihydraatteja käyttävistä tulee kalorinlaskijoita, koska sinä saatoit lopettaa sen laskemisen tuolla ruokavaliolla. Sillä ei ole enää mitään tekemistä minkään konferenssivideon tai sen tutkimusten tai uskottavuuden kanssa. eri
Jos kontrolloidut testit muilla ihmisillä vastaavat omia kokemuksiasi, niin paljonko enemmän ihminen tarvitsee evidenssiä? Jos tieteellinen tutkimus tukee omia havaintoja, ja joku vielä esittelee teorian tieteen takana aineenvaihdunnan ja soluhengityksen tasolla niin miksi epäilisin. Ja lisätään nyt tähän, että olen korkeakoulutettu, olen valmistunut yliopistosta, jotta sekään ei jää epäselväksi.
Akateemisesti kouluttautuneen pitäisi periaatteessa tajuta mikseivät omat yksittäiset kokemukset ole rinnastettavissa kontrolloitujen tutkimusten tasolle. Harvemmin noissa tutkimuksissakaan yksittäisten ihmisten kokemuksia nostetaan yleistämään yhtikäs mitään. Kvalitatiivisissa tutkimuksissa se olisi jo melko mahdotonta. Toki yliopistossakin käveli ja kävelee monenlaista kengänkuluttajaa. Valmistuminen ei valitettavasti ole mikään tae eikä yleisperustelu omien kommenttien uskottavuudelle.
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska vähähiilarinen ei sovi minulle eikä se ole terveellinen tapa syödä.
Itseasiassa vähähiilarinen on ainut terveellinen tapa syödä. Mikään muu ei paranna kakkostyypin diabetesta ja lukuisia läheisiä tauteja kuin sokerin ja hiilareiden lopettaminen. Mutta ihmiset tekevät sen virheen, että menevät vähärasvaiselle ja vähähiilariselle, ja se nyt ei tietenkään toimi. Hiilarittomaan ruokavalioon pitää sisältyä rasvaa tai se ei ole terveellistä.
Hei! Te ketoosi-ihmiset olette kaikkein rasittavan ihmisryhmä maanpäällä juuri raitistuneiden ja uskoon tulleiden kanssa. Hienoa, että sinä olet löytänyt uskosi, mutta teissä on stanan rasittavaa tämä paasaaminen. Teiltä ei ole turvassa missään,ei työpaikan lounastauolla eikä missään. Teidän ansiosta en koskaan edes ajattele ryhtyväni keto-keto-keto ruokavaliota noudattamaan.
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
User kirjoitti:
Google Playssä on useita kymmeniä kalorilaskureita. Ensimmäistä niistä on ladattu yli 5 miljoonaa kertaa. Seuraavaa 50 miljoonaa kertaa. Kolmatta 10 miljoonaa kertaa jne.
Näitä kalorilaskureita on sekä syömiseen, että urheiluun, joissakin molemmat samassa. Turha väittää minulle, ettei kalorilaskenta olisi ihan oikea juttu länsimaissa.
Kukaan ei väittänyt noin.
Missä kohtaa noiden latausten yhteydessä kerrotaan mitä ruokavaliota lataajat noudattavat? Koski muuten tuo perustelusi ei päde. Sinä tässä väität, että hiilihydraatteja syövät laskevat kaloreita, ja niitä välttelevät ei. Kukaan ei ole väittänyt ettei niitä laskettaisi lainkaan.
Minä toin yhteen kaksi ilmiötä. Sen että osa ihmisistä ei pärjää ravintosuositusten kanssa ja sen, että kun ihmiset yrittävät saada painon hallintaan heille tarjotaan mantraa "kuluta enemmän kaloreita kuin syöt", ja kun ihmiset yrittävät tehdä niin, he alkavat laskea kaloreita. Ja se ei toimi.
On oletettavaa, että tuosta porukasta monet hyötyisivät vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, mutta he eivät uskalla, koska luulevat sen olevan epäterveellistä. Joten he koittavat laskea kaloreita, mutta jatkavat syömällä suurin piirtein kuten aina ennenkin tai jopa huonommin.
Jos joku juttu ei toimi, silloin kannattaa vaihtaa suuntaa. Jos jollekin oikeasti toimii ravintosuositukset, niin ihan hyvä. En epäile lainkaan, etteikö joku tule sillä toimeen. Minä en tullut.
Niin. Eli sinä vaihdoit lennosta tieteelliseen tutkimukseen tukeutumisen (olettaen että noiden videoiden sisältö sitä edes on) omaan kokemukseesi. Ja sen jälkeen kokemuksesi perusteella käytännössä esität hiilihydraatteja syövien kalorinlaskennan tueksi jonkun Google Playn kalorilaskurit. Tuolle jankkaamallesi mantralle ei löytynyt lähdettä, sitä olisi pitänyt kysyä "kaverilta tai kaverin kaverilta". Oletan, että mielestäsi hiilihydraatteja syövän.
Älä perustele sellaista kommentoimaasi tutkimuksilla, jota ei mistään tutkimuksesta löydy, ja on pelkkää ja puhdasta omaa mutuasi. Vaikka katselisit kuinka monta youtube-videota, se ei myöskään tee sinusta asiantuntijaa, joka voi sitten liittää ja leikata mielestäsi toisiinsa liittyviä asioita, esittäen niitä faktoina.
Jos et halua lähdettä tarkistaa sen muodon takia, niin älä kommentoi sitä ollenkaan. Konfrenssit ovat normaali tapa esitellä tuloksia tieteessä. Ja toisaalta, tämä ei ole tieteellinen keskustelupalsta, voin heittää myös omia huomioitani.
Tieteellisellä keskustelupalstalla sinä olisit hauska vitsi. Ja muut kommentoijat kinuamassa niitä alkuperäistutkimuksia.
Konferensseja, Google Playta tai esittämiäsi kaloreiden laskemisen syitä ei ole yhdistetty missään tutkimuksessa. Se ei muutu miksikään, katsoi ensiksi mainittua tai ei.
Eli perustelet tuota ruokavaliota omalla kokemuksellasi. Otanta yksi ihminen. Ja kun olet löytänyt subjektiivisen kokemuksesi tueksi konferenssivideoita, sekoittelet tätä oletettua faktaa omaan kokemukseesi. Omista kokemuksistasi tulee sinulle faktaa, tässä tapauksessa laajemmassa mittakaavassa. Nämä kalorinlaskennat ovat sitä. Kaikista hiilihydraatteja käyttävistä tulee kalorinlaskijoita, koska sinä saatoit lopettaa sen laskemisen tuolla ruokavaliolla. Sillä ei ole enää mitään tekemistä minkään konferenssivideon tai sen tutkimusten tai uskottavuuden kanssa. eri