Lue keskustelun säännöt.
Normaalipainoiset - mitä söitte tänään?
Kommentit (124)
Aamupalaksi välipalakeksin, lounaaksi sama ja nyt illalla söin nälissäni puolikkaan pizzan. Oli kiireinen päivä ja se näkyi ikävästi aterioissa. Olen 168/58.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puolikas itsetehty sämpylä, ei mikään iso. 1 desi jogurttia. pari kuppia kahvia ja pari kuppia vettä. normaali määriä nykyään, en tiiä kauanko jaksan.
Huono trolli. Halveksuu anorektikkoja ja syöpäpotilaita, joilla paino laskee vaarallisen alas.
Minä syön yleensä kaksi isoa ateriaa päivässä. Ovatkin sitten todella, todella isoja. En tiedä onko terveellinen tapa, mutta inhoan sitä kun on koko ajan vähän nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puolikas itsetehty sämpylä, ei mikään iso. 1 desi jogurttia. pari kuppia kahvia ja pari kuppia vettä. normaali määriä nykyään, en tiiä kauanko jaksan.
Huono trolli. Halveksuu anorektikkoja ja syöpäpotilaita, joilla paino laskee vaarallisen alas.
Valitettavasti ei ole trolli, ensi viikolle sain lääkäriin ajan, aletaan selvittää syytä miksi en voi syödä. ei tää hauskaa ole ja pelottaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puolikas itsetehty sämpylä, ei mikään iso. 1 desi jogurttia. pari kuppia kahvia ja pari kuppia vettä. normaali määriä nykyään, en tiiä kauanko jaksan.
Huono trolli. Halveksuu anorektikkoja ja syöpäpotilaita, joilla paino laskee vaarallisen alas.
Valitettavasti ei ole trolli, ensi viikolle sain lääkäriin ajan, aletaan selvittää syytä miksi en voi syödä. ei tää hauskaa ole ja pelottaa.
Kuka on niin tyhmä, että juo kahvia tuollaisessa tilanteessa? Jos ruoka ei pysy sisällä ja paino laskee, siinä tilanteessa kofeiinin käyttö (kahvi, energiajuomat) vain pahentaa tilannetta.
Trolli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puolikas itsetehty sämpylä, ei mikään iso. 1 desi jogurttia. pari kuppia kahvia ja pari kuppia vettä. normaali määriä nykyään, en tiiä kauanko jaksan.
Huono trolli. Halveksuu anorektikkoja ja syöpäpotilaita, joilla paino laskee vaarallisen alas.
Valitettavasti ei ole trolli, ensi viikolle sain lääkäriin ajan, aletaan selvittää syytä miksi en voi syödä. ei tää hauskaa ole ja pelottaa.
Kuka on niin tyhmä, että juo kahvia tuollaisessa tilanteessa? Jos ruoka ei pysy sisällä ja paino laskee, siinä tilanteessa kofeiinin käyttö (kahvi, energiajuomat) vain pahentaa tilannetta.
Trolli.
En ole juonut melkein kuukauteen kahvia ku muutaman kerran, nyt oli "pakko" päivä. Olisinko sen 2 desiä yhteensä. Eikä oloani pahenna.
tyrha haukkua muita tyhmäksi enkä aijo asiasta vääntää.
Kiireinen päivä, huonot eväät: lounaspöydästä salaatti ja kanapasta. Välipalana pari palaa suklaata. Päivällinen oli Pirkan paahtopaistirieska. Iltapalalle paistoin pari kananmunaa, jotka söin juuston ja ruisleivän kanssa ja loppuhuipennukseksi pari olutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamukahvi maidolla
Marjasmoothie matkalla bussipysäkille
Salaattiaseman salaattiannos, jossa mm. Perunaa, porkkanaa ja kanaa lounaaksi.
Cafe latte jälkkäriksi.
Iso olut alkuillasta.
Päivälliseksi ravintolassa kanafilee, ranskiksia ja kasviksia.
Kotona karkkia mutustan, varmaan syön pari leipää vielä myöhemmin.
Ihan outo ruokapäivä tänään, yleensä en syö 2krt ravintolassa ja olut ei kuulu päivittäiseen ruokavalioono.
Vierailija kirjoitti:
Aamu: puuro omenasoseella ja kahvi vuohenmaidolla
Jossain välissä automaattikahvi töissä
Töiden jälkeen (pääsin klo 12): kahvi vuohenmaidolla ja täysjyväsämpylä paprikalevitteellä.
Päivällinen: eilispäivän riisiä, purkki tonnikalaa (paistettu ja maustettu) ja kylkeen wokattua paksoita, sipulia ja porkkanaa.
Asutko ulkomailla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sairaslomapäivän eväät:
Leipä
Kuppi kahvia maidolla
Lettuja voilla ja sokerilla
Vitamiinimehua
Mysliä
Tomaatti
Lakupiippu
Ajattelin vielä tehdä jonkinlaista pastaa jos kuume laskee ja on ruokahalua
Aamiainen klo 8 pala jälkiuunileipää (kinkku&juusto), keitetty kananmuna, 2kuppia kahvia maidolla.
Lounas klo 12: hesen kerrosateria
Välipala riisipiirakka munavoilla ja kuppi kahvia maidolla
Illallinen klo 19: 100g pihvi, lohkoperunat, pikkutomaatteja
Iltapala: 1-2 pulloa punkkua ja 300g kermajuustoa
N38
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvia, kahvileipää, ranskalaisia ja nakkeja peltillinen.
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen klo 8 pala jälkiuunileipää (kinkku&juusto), keitetty kananmuna, 2kuppia kahvia maidolla.
Lounas klo 12: hesen kerrosateria
Välipala riisipiirakka munavoilla ja kuppi kahvia maidolla
Illallinen klo 19: 100g pihvi, lohkoperunat, pikkutomaatteja
Iltapala: 1-2 pulloa punkkua ja 300g kermajuustoa
N38
Hitto, mä olisin niin onnellinen jos näillä eväillä pysyisin normaalipainossa. Onko joka päiväinen ruokavalio ja paljonko liikut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi kahvia koska nukuin pommiin. Lounaaksi tattipastaa. Välipala yksi ohut ruisleipä juustolla. Päivällinen tonnikalasalaatti. Päälle vielä lasten seuraksi sipsiä ja dippiä ottelun aikana.
75 jatkaa
Mulla on todella fyysinen työ. En harrasta työn lisäksi muuta kuin hyötyliikuntaa. Ei tarvitse miettiä syömisiä. Syön joka päivä suht saman verran. Tuo riisipiirakka oli ylimääräinen herkku.
Ei aamupalaa
Lounas kalaa ja perunaa kevytkermakastikkeella, tomaatti
Välipala smoothie ja proteiinipatukka
Illemmalla kaksi olutta, muutama nacho ja kasvistäytteinen paahtoleipä, juustoa ja rasvaa suht paljon
Juomana mustaa kahvia ja vettä (ja nuo oluet)
Aika huonolta näyttää tämän päivän osalta ravintoarvot,
Tää päivä meni aika v*tuiksi noin niinkun ravitsemuksellisesti, mikä ei kyllä ole kovin harvinaista. Kahvia, coca cola zeroa, korvapuusti, pikapuuro, sushia, tonnikala-pastasalaattia ja noin 1/3 dumlepussista.
N30 168/63
Aamiainen: 1/2 omena, maustamatonta soijajugurttia, kourallinen granolaa ja n. 2rkl cashew- pähkinöitä, mustaa kahvia
Lounas: 2 viipaletta kauraleipää, välissä pestoa, salaattia ja mozzarellaa, mustaa kahvia
Välipala: proteiinipatukka ja karjalanpiirakka vauhdissa
Päivällinen: salaattia, itse maustettua majoneesia, riisiä ja tofu-kaurakermakastiketta, Pepsi maxia
Iltapala: pala omatekoista porkkanakakkua, 2 Domino -keksiä, viipale ruislepää Oivariinilla ja vegejuustolla
Ja vettä tietenkin kaiken kanssa
Reissupäivä joten einespainotteista..
Aamupala: banaani ja kahvi
Lounas: valmissalaatti ja vettä, pari palaa suklaata
Välipala: satsuma, porkkana ja kourallinen karkkia
Päivällinen: valmissalaatti ja vettä
Iltapala: wingsejä uunissa ja lasi viiniä.
Normaalisti tulee syötyä ihan lämmintä ruokaa 1-2 krt päivässä, ja kunnon aamiainen (puuroa marjoilla/leipää juustolla ja kinkulla/munia). Iltapala on yleensä kevyempi.
Puolikas itsetehty sämpylä, ei mikään iso. 1 desi jogurttia. pari kuppia kahvia ja pari kuppia vettä. normaali määriä nykyään, en tiiä kauanko jaksan.