Normaalipainoiset - mitä söitte tänään?

Puoli litraa jääkahvia

Paahtoleivänpala ilman mitään päällä, edes voita

3 suklaakonvehtia

2 lautasellista hernekeittoa, itse tehtyä

Puoli litraa porkkanamehua

Puolikkaan kurkkua

2 ruisleivän palaa, oivariinia, juustoa ja paprikaa

Tässä järjestyksessä, klo 9-21.30. Etätöitä kotona, kirjoitin nojatulissa koko päivän. Lenkillä 20-21.

Jossain välissä aina lasillinen vettä, yhteensä 4, iltapäiväpainotteisesti.

Syön todella epäsäännöllisesti ja epämääräisesti kun olen yksin kotona.

Mikä hitto siinä on että syön itseasiassa vähemmän kuin moni teistä normipainoisista mutta lihon vain jatkuvasti :( t. 165/100

Kuusi klementiiniä, kolme banaania, omena. Pidin tänään hedelmäpäivän kun viikonloppuna tuli syötyä pizzaa jne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

klo 8 herätys, puolen litran kuppi kahvia + kauramaitoa, lidlin sydänmunkki, 1 dl veriappelsiinimehua

klo 15 2 croissantia, tähtitorttu ja omena

klo 20 2 persimonia, avokado ja granaattiomena, lautasella oli myös greippi mutta jätin sen syömättä

just äsken puolikas suolakurkku

kohta 2 lämmintä leipää

en ole liikkunut tänään, harkitsen vielä lenkille tai salille lähtöä.

tänään:

klo 9 herätys, puolen litran kuppi kahvia + soijamaitoa, puuroa jossa 1/4 siemeniä, margariinia

klo 13 litra rainbow pinkki greippi ja kurkku-happovettä

klo 17 beyondburgeri

klo 20 3 dl veriappelsiinimehua, 2 persimonia, persikka-alpro

klo 21.30 n. 150 g kastanjoita, valio sokeroimatonta glögiä

tänään juoksin 11 km.

klo 03 oli noustava syömään 2 lämmintä leipää. Joskus en saa unta jos en ole syönyt tarpeeksi.

klo 10 massiivinen läjä proteiinipannareita, hilloa ja vaniljakastiketta tsiljoona kaloria, puolen litran kuppi kahvia + soijamaitoa, 125 g pensasmustikoita

klo 19 kulho mansikka-tofusmoothieta

21.30 toinen kulho samaa

tämän jälkeen samana iltana söin vielä 2 persimonia klo 00.30

eilen

klo 10 vähän pienempi läjä samoja pannareita + hilloa + kastiketta + sama kahvikuppi

klo 20.30 125 g pensasmustikoita, 3 dl veriappelsiinimehua

klo 23.30 80g macadamiapähkinöitä, 125 g pensasmustikoita

klo 00.00 pilkoin daikoneita salaattiin ja söin jämäpalat

klo 01.00 beyondburgeri

tänään

klo 11 2 persimonia, omena, 4 dl veriappelsiinimehua, 80 g macadamiapähkinöitä, paulig cold brew jäätee

klo 17 täysjyvävehnänuudeleita, misomarinoitua munakoisoa ja tofua, toinen semmonen jäätee

klo 22.30 iso kuppi sokeroimatonta glögiä

jotain muuta on vielä syötävä vaikkei ole nälkä eikä yhtään tee mieli, tai en taas saa unta.