Esidiabetes2, mikähän olisi ruoka, mitä kannattaa syödä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Surullista, jos sulla on diabetes, etkä tiedä mitä ei kannata syödä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

En ole diabeetikko, enkä syö juurikaan leipää, vaan esimerkiksi juurespaloja.

Hyviä reseptejä juurespaloille

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Surullista, jos sulla on diabetes, etkä tiedä mitä ei kannata syödä.

Jo kokemuksesta tiedän mikä minulle maistuu, ja mitä kannattaa syödä, jotta pysyy virkeänä ja elinvoimaisena koko ajan. Kannattaa pitää huoli siitä, että tauti ei etene pahempaan suuntaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Vierailija kirjoitti:

Hyviä reseptejä juurespaloille

Paista voissa, ja hauduta kermassa. Mausteena suola ja inkivääri.

Vierailija kirjoitti:

Hyviä reseptejä juurespaloille

Välipalan osana leikkaan lantusta siivun ja syön sen raakana. Eilen tein ruokaa, jossa oli keitettyä punajuurta paloina fetajuuston ja kasvispyöryköiden kanssa. Lisänä oli erilaisilla yrteillä ryyditettyä ruskeaa kastiketta ja salaattia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Olet ymmärtänyt väärin.  Tiedätkö edes, mikä on diabetes?

Viljahan on melkeimpä pahin verensokerin nostattaja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Olet ymmärtänyt väärin.  Tiedätkö edes, mikä on diabetes?

Viljahan on melkeimpä pahin verensokerin nostattaja.

Tuota öö, tiedän. Myös minun lääkärini tietää, ja lääkäriasemalla tiedetään, koska käyn kerran vuodessa lääkärintarkastuksessa ja verikokeissa. Lääkärini sanoo aina, että jatketaan samaan malliin. Niin tehdään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Ei kuulu, mikään vilja ei kuulu d2:n ruokavalioon päivittäin kuin pieninä annoksina. Liha (punainen ja ei punainen), rasva, kananmunat, pähkinät, kasvikset, hedelmät kuuluu.

D2man

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Ei kuulu, mikään vilja ei kuulu d2:n ruokavalioon päivittäin kuin pieninä annoksina. Liha (punainen ja ei punainen), rasva, kananmunat, pähkinät, kasvikset, hedelmät kuuluu.

D2man

Lihaa hyvin vähäisessä määrin voi syödä, rasvaista lihaa ei yhtään. Eläinrasvat hyvin, hyvin vähäisessä määrin. "Ennen vanhaan" 2-tyypin diabeetikot sairastuivat jo aikaisessa vaiheessa lisäsairauksiin, ja kuolivat pois, koska eläinrasvat olivat ruokavalion perusta. Liha, maito, voi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Ei kuulu, mikään vilja ei kuulu d2:n ruokavalioon päivittäin kuin pieninä annoksina. Liha (punainen ja ei punainen), rasva, kananmunat, pähkinät, kasvikset, hedelmät kuuluu.

D2man

Lihaa hyvin vähäisessä määrin voi syödä, rasvaista lihaa ei yhtään. Eläinrasvat hyvin, hyvin vähäisessä määrin. "Ennen vanhaan" 2-tyypin diabeetikot sairastuivat jo aikaisessa vaiheessa lisäsairauksiin, ja kuolivat pois, koska eläinrasvat olivat ruokavalion perusta. Liha, maito, voi.

Liha, varsinkin rasvainen liha on nimenomaan D2:lle hyväksi. Ei nosta verensokeria ja pitää kylläisenä.  Turha sun on levittää väärää tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Olet ymmärtänyt väärin.  Tiedätkö edes, mikä on diabetes?

Viljahan on melkeimpä pahin verensokerin nostattaja.

Tuota öö, tiedän. Myös minun lääkärini tietää, ja lääkäriasemalla tiedetään, koska käyn kerran vuodessa lääkärintarkastuksessa ja verikokeissa. Lääkärini sanoo aina, että jatketaan samaan malliin. Niin tehdään.

Lääkäreillähän ei ole minkäänlaista ravintokoulutusta. He kertovat sitä, mitä heidän määrätään kertovan. Olet onnekas, jos olet vielä kunnossa. Olis hyvä, jos hankkisit itsekin vähän tietoa ravinnon vaikutuksesta.

Ensimmäiset puoli vuotta 1,5 litraa vettä ja kaksi monivitamiinitablettia per vrk, ei muuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Ei kuulu, mikään vilja ei kuulu d2:n ruokavalioon päivittäin kuin pieninä annoksina. Liha (punainen ja ei punainen), rasva, kananmunat, pähkinät, kasvikset, hedelmät kuuluu.

D2man

Lihaa hyvin vähäisessä määrin voi syödä, rasvaista lihaa ei yhtään. Eläinrasvat hyvin, hyvin vähäisessä määrin. "Ennen vanhaan" 2-tyypin diabeetikot sairastuivat jo aikaisessa vaiheessa lisäsairauksiin, ja kuolivat pois, koska eläinrasvat olivat ruokavalion perusta. Liha, maito, voi.

Liha, varsinkin rasvainen liha on nimenomaan D2:lle hyväksi. Ei nosta verensokeria ja pitää kylläisenä.  Turha sun on levittää väärää tietoa.

Ei todellakaan sovi minulle rasvainen liha.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja näillä luulet pärjääväsi??

Tuo ei ollut mikään ruokalista, vaan luettelo satunnaisista ruoka-aineista, joita suositellaan kun tarkoituksena on torjua diabetesta. Itse syön ja liikun nykyisin esimerkiksi näin:

Aamupala

Banaani

Maustamatonta jugurttia

Myslisekoitus

Kahvia

Välipala

Puolikas persikka

Puolikas omena

Iltapäiväkahvi

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

munakokkelia

tomaattia

Kahvia

Illallinen

kaksi palaa ruisleipää

kuusi juustoviipaletta

leviterasvaa

Soseutettu keitto, jossa linssejä ja kesäkurpitsaa

Iltapala

Banaani

Päivällä kuormittavaa liikuntaa 55 min.

Iltapäiväkahvin jälkeen kevyttä liikuntaa 50 min.

Illallisen jälkeen kevyttä liikuntaa 30 min.

Tarkoitin siis tällaisia ruokia. Aika nopeasti joutuisin insuliinia käyttämään, jos tällä tavalla söisin.

Kirjoitin siis kesällä jonkun aikaa ylös joka päivä, mitä olin syönyt. Tuo oli vain yhden päivän otos. En esimerkiksi syö joka päivä noin paljon leipää.

Leipä ei edes kuulu diabeetikon ruokavalioon.

Kyllä kuuluu 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon, ja vahvasti. Hapatettu ruisleipä, jossa täysjyväruista ja ruislesettä. Kotitekoiset moniviljasämpylät. Ohrarieska, karkeista ohrajauhoista.

Jos sinä syöt leipää diabeteksesta huolimatta, niin se ei suinkaan tarkoita, että leipä kuuluu diabeetikon ruokaan.

Kyllä kuuluu, vaikka en itse söisikään. Mutta syön.

Ok, sovittu, että kuuluu SUN ruokavalioon.  Mutta noin yleisesti leipä ei suinkaan kuulu diabeetikon ravintoon. Sille en voi mitään, jos et ymmärrä, miksi näin on.

Ymmärrän hyvin, että täysjyväviljat kuuluvat jokapäiväiseen 2-tyypin diabeetikon ruokavalioon.

Ei kuulu, mikään vilja ei kuulu d2:n ruokavalioon päivittäin kuin pieninä annoksina. Liha (punainen ja ei punainen), rasva, kananmunat, pähkinät, kasvikset, hedelmät kuuluu.

D2man

Lihaa hyvin vähäisessä määrin voi syödä, rasvaista lihaa ei yhtään. Eläinrasvat hyvin, hyvin vähäisessä määrin. "Ennen vanhaan" 2-tyypin diabeetikot sairastuivat jo aikaisessa vaiheessa lisäsairauksiin, ja kuolivat pois, koska eläinrasvat olivat ruokavalion perusta. Liha, maito, voi.

Liha, varsinkin rasvainen liha on nimenomaan D2:lle hyväksi. Ei nosta verensokeria ja pitää kylläisenä.  Turha sun on levittää väärää tietoa.

Ei todellakaan sovi minulle rasvainen liha.

No, puputa leipää sitten. En muuten usko, että olet lihaa edes syönyt. Varsinkaan sitä rasvaista.