Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia Saxenda laihdutuslääkkeestä?
25.03.2019 |
Ja juu, toiset onnistuu laihduttamaan ihan tahdonvoimalla itse, mutta toiset ei vaan pysty joten tässä ketjussa ei puhuta siitä, vaan siihen voi halutessa avata ihan oman ketjun.
Mutta asiaan. Lääkäri määräsi minulle Saxenda nimistä lääkettä ja tilasin sen nyt apteekkiin. Lääkehoito ei tietenkään ole se ykkösvalinta laihdutuksessakaan ja kaikkiin liittyy riskejä. Kiinnostaisi onko täällä kenelläkään kokemusta tästä lääkkeestä, tuliko sivuoireita, tai tippuiko edes paino (toki ymmärsin, että lääke on painon puduttamisen tueksi, kevyemmän ruokavalion ohella).
Kommentit (831)
Tässä aloitettu Saxenda, 3 viikkoa sitten. Painossa ei muutosta. Sydän hakkaa, pyörryttää, vatsa turpoaa, närästää, pää kipeä, kaikkea mahdollista. Katson vielä kuukauden jos ei onnistu niin ei ole minun lääkkeeni. tovotaan ettei laukaise eteisvärinää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
syö vähemmän
Onko sulla lisää vi**n fiksuja ohjeita?
Ei kannata ahmia herkkuja, ei se saxenda niitä kaloreita polta.
Olen ap tämän "syö vähemmän" neuvon saaja.
En syö herkkuja kun en syö esim karkkia ollenkaan. Ongelma oli ilm se etten syönyt TARPEEKSI. Lääke vei aluksi ruokahalun eikä tullut syötyä kuin n 500 kcal per päivä. Kroppa menee minulla helposti säästötilalle. Nyt syön kunnolla eli n 1700-2000 Kcal per päivä. Joskus vähemmänkin ja paino on tippunut taas 2-3 kg.
Kannattaa syödä terveellisesti ja yleensäkin syödä.
Nälkäpaastolla paino tippuu varmasti ja aliravitsemuuteen saa vaikka itsensä tapettua mutta asiallisisa neuvoja täällä kaivataan enimmäkseen.
Ei tuollaisia aivopieruja.
Eihän säästöliekkiä ole olemassa.
Samaku väittää että hiukset kasvaa nopeemmin ku leikkaa latvoja.
Vierailija kirjoitti:
Eihän säästöliekkiä ole olemassa.
Samaku väittää että hiukset kasvaa nopeemmin ku leikkaa latvoja.
Kyllä vain on. Keho alkaa toimimaan pienemmällä energialla jos jatkuvasti saa vähän enegiaa käyttääkseen.
Hiustenleikkuun kanssa tällä ei ole mitään tekemistä.
Laihtumisen kannalta on kyllä selvää että jos syöt jatkuvasti n 200 Kcal päivässä niin laihdut kyllä muutamassa kuukaudessa näkymättömiin. JA rohkenen väittää että se on epätervellistä ja TYHMÄÄ.
Voi alapeukuttaa !!
Kesäkuussa tulee täyteen vuosi Saxendan aloituksesta, painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen ja käyttänyt Saxendaa maksimiannostuksella, mutta viimeisen 5 kk:n aikana painoon ei ole tullut muutoksia (hyvä tietenkin, ettei se ole lähtenyt nousuun).
Kun alkutalvesta huomasin painonlaskun pysähtyneen, harkitsin Saxendan annostuksen pienentämistä.
Se kuitenkin jäi, sillä kävin noihin aikoihin terveydenhoitajan vastaanotolla ja mainitessani aikomuksestani terveydenhoitajan mielestä kannatti jatkaa maksimiannoksella.
Toki 10 kilon pudotus on ollut riittävästi esim. siihen, että sain jatkoa korvattavuudelle, mutta ei se sittenkään ole tarpeeksi ja nyt kun pari päivää sitten aloitin uuden kynän, siirryin kokeilemaan 1,8 mg:n annostusta. Tuolla annostuksella kynästä saa 10 päivän pistokset ja ajattelin kokeilla ainakin runsaan kuukauden verran (3-5 kynää), tuleeko mitään muutoksia tai oireita. Tähän mennessä niitä ei tietenkään vielä ole tullut.
Sellaisen oireen (joka ei kylläkään liity annostuksen pienentämiseen) huomasin, että aivan aluksi pistoskohtaan saattoi tulla mustelma (tottumaton kun olin pistämään), mutta sitten tilanne tasoittui ja niitä tuli enää harvoin. Nyt viimeisten kuukausien aikana näyttää siltä, että lähes joka toiseen pistokseen kehittyy muikea mustelma...
Täällä on ollut kommentteja siitä, että annostusta, joka toimii, ei ole nostettu -sinällään ihan järkevä asia. Kiinnostaisi kuitenkin tietää, onko jollakin annostuksen pienentäminen tehonnut ja miten.
Eli miten paljon olet pienentänyt annostusta? Kauanko kesti, että paino lähti uudestaan putoamaan? Jatkatko edelleen pienemmällä annostuksella vai oletko nostanut sitä uudestaan?
Vai pitääkö todeta, että 'tämä oli nyt tässä'?
Jossain tutkimuksessa oli nimittäin vertailtu laihdutuslääkkeitä (Saxenda vs. Ozempic) ja tulos oli, että Saxendan vaikutus ja kesto olivat Ozempicia vaatimattomammat (Saxendalla painonpudotus n 10% ja vaikutusaika n 6 kk, Ozempicilla vastaavat lähes 20% ja melkein vuosi).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Odotetaan Wegovya ja yhdistelmävalmisteita. Saxendaan saa lisätehoa bupropionilla ja orlistaatilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän säästöliekkiä ole olemassa.
Samaku väittää että hiukset kasvaa nopeemmin ku leikkaa latvoja.
Kyllä vain on. Keho alkaa toimimaan pienemmällä energialla jos jatkuvasti saa vähän enegiaa käyttääkseen.
Hiustenleikkuun kanssa tällä ei ole mitään tekemistä.
Laihtumisen kannalta on kyllä selvää että jos syöt jatkuvasti n 200 Kcal päivässä niin laihdut kyllä muutamassa kuukaudessa näkymättömiin. JA rohkenen väittää että se on epätervellistä ja TYHMÄÄ.
Voi alapeukuttaa !!
Säästöliekissä on myös se erittäin kurja puoli, että jos se jatkuu tarpeeksi kauan, siitä tulee pysyvä. Silloin keho käyttää lopun elämääsi normaalia vähemmän kaloreita. Tämän seurauksena lihoo vähemmästä kuin normaalilla aineenvaihdunnalla.
Siis rankka kitudieetti että laihtuisi -> säästöliekki -> lihoo helpommin
En suosittele.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kesäkuussa tulee täyteen vuosi Saxendan aloituksesta, painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen ja käyttänyt Saxendaa maksimiannostuksella, mutta viimeisen 5 kk:n aikana painoon ei ole tullut muutoksia (hyvä tietenkin, ettei se ole lähtenyt nousuun).
Kun alkutalvesta huomasin painonlaskun pysähtyneen, harkitsin Saxendan annostuksen pienentämistä.
Se kuitenkin jäi, sillä kävin noihin aikoihin terveydenhoitajan vastaanotolla ja mainitessani aikomuksestani terveydenhoitajan mielestä kannatti jatkaa maksimiannoksella.
Toki 10 kilon pudotus on ollut riittävästi esim. siihen, että sain jatkoa korvattavuudelle, mutta ei se sittenkään ole tarpeeksi ja nyt kun pari päivää sitten aloitin uuden kynän, siirryin kokeilemaan 1,8 mg:n annostusta. Tuolla annostuksella kynästä saa 10 päivän pistokset ja ajattelin kokeilla ainakin runsaan kuukauden verran (3-5 kynää), tuleeko mitään muutoksia tai oireita. Tähän mennessä niitä ei tietenkään vielä ole tullut.
Sellaisen oireen (joka ei kylläkään liity annostuksen pienentämiseen) huomasin, että aivan aluksi pistoskohtaan saattoi tulla mustelma (tottumaton kun olin pistämään), mutta sitten tilanne tasoittui ja niitä tuli enää harvoin. Nyt viimeisten kuukausien aikana näyttää siltä, että lähes joka toiseen pistokseen kehittyy muikea mustelma...
Täällä on ollut kommentteja siitä, että annostusta, joka toimii, ei ole nostettu -sinällään ihan järkevä asia. Kiinnostaisi kuitenkin tietää, onko jollakin annostuksen pienentäminen tehonnut ja miten.
Eli miten paljon olet pienentänyt annostusta? Kauanko kesti, että paino lähti uudestaan putoamaan? Jatkatko edelleen pienemmällä annostuksella vai oletko nostanut sitä uudestaan?
Vai pitääkö todeta, että 'tämä oli nyt tässä'?
Jossain tutkimuksessa oli nimittäin vertailtu laihdutuslääkkeitä (Saxenda vs. Ozempic) ja tulos oli, että Saxendan vaikutus ja kesto olivat Ozempicia vaatimattomammat (Saxendalla painonpudotus n 10% ja vaikutusaika n 6 kk, Ozempicilla vastaavat lähes 20% ja melkein vuosi).
Laihtuessa kalorintarve myös pienenee jatkuvasti, eli ei pitäisi jatkaa samoin syömistä koko ajan, vaan pikkuhiljaa vähentää ja vähentää ja vähentää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesäkuussa tulee täyteen vuosi Saxendan aloituksesta, painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen ja käyttänyt Saxendaa maksimiannostuksella, mutta viimeisen 5 kk:n aikana painoon ei ole tullut muutoksia (hyvä tietenkin, ettei se ole lähtenyt nousuun).
Kun alkutalvesta huomasin painonlaskun pysähtyneen, harkitsin Saxendan annostuksen pienentämistä.
Se kuitenkin jäi, sillä kävin noihin aikoihin terveydenhoitajan vastaanotolla ja mainitessani aikomuksestani terveydenhoitajan mielestä kannatti jatkaa maksimiannoksella.
Toki 10 kilon pudotus on ollut riittävästi esim. siihen, että sain jatkoa korvattavuudelle, mutta ei se sittenkään ole tarpeeksi ja nyt kun pari päivää sitten aloitin uuden kynän, siirryin kokeilemaan 1,8 mg:n annostusta. Tuolla annostuksella kynästä saa 10 päivän pistokset ja ajattelin kokeilla ainakin runsaan kuukauden verran (3-5 kynää), tuleeko mitään muutoksia tai oireita. Tähän mennessä niitä ei tietenkään vielä ole tullut.
Sellaisen oireen (joka ei kylläkään liity annostuksen pienentämiseen) huomasin, että aivan aluksi pistoskohtaan saattoi tulla mustelma (tottumaton kun olin pistämään), mutta sitten tilanne tasoittui ja niitä tuli enää harvoin. Nyt viimeisten kuukausien aikana näyttää siltä, että lähes joka toiseen pistokseen kehittyy muikea mustelma...
Täällä on ollut kommentteja siitä, että annostusta, joka toimii, ei ole nostettu -sinällään ihan järkevä asia. Kiinnostaisi kuitenkin tietää, onko jollakin annostuksen pienentäminen tehonnut ja miten.
Eli miten paljon olet pienentänyt annostusta? Kauanko kesti, että paino lähti uudestaan putoamaan? Jatkatko edelleen pienemmällä annostuksella vai oletko nostanut sitä uudestaan?
Vai pitääkö todeta, että 'tämä oli nyt tässä'?
Jossain tutkimuksessa oli nimittäin vertailtu laihdutuslääkkeitä (Saxenda vs. Ozempic) ja tulos oli, että Saxendan vaikutus ja kesto olivat Ozempicia vaatimattomammat (Saxendalla painonpudotus n 10% ja vaikutusaika n 6 kk, Ozempicilla vastaavat lähes 20% ja melkein vuosi).
Laihtuessa kalorintarve myös pienenee jatkuvasti, eli ei pitäisi jatkaa samoin syömistä koko ajan, vaan pikkuhiljaa vähentää ja vähentää ja vähentää.
No herranjumala ei todellakaan! :DD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesäkuussa tulee täyteen vuosi Saxendan aloituksesta, painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen ja käyttänyt Saxendaa maksimiannostuksella, mutta viimeisen 5 kk:n aikana painoon ei ole tullut muutoksia (hyvä tietenkin, ettei se ole lähtenyt nousuun).
Kun alkutalvesta huomasin painonlaskun pysähtyneen, harkitsin Saxendan annostuksen pienentämistä.
Se kuitenkin jäi, sillä kävin noihin aikoihin terveydenhoitajan vastaanotolla ja mainitessani aikomuksestani terveydenhoitajan mielestä kannatti jatkaa maksimiannoksella.
Toki 10 kilon pudotus on ollut riittävästi esim. siihen, että sain jatkoa korvattavuudelle, mutta ei se sittenkään ole tarpeeksi ja nyt kun pari päivää sitten aloitin uuden kynän, siirryin kokeilemaan 1,8 mg:n annostusta. Tuolla annostuksella kynästä saa 10 päivän pistokset ja ajattelin kokeilla ainakin runsaan kuukauden verran (3-5 kynää), tuleeko mitään muutoksia tai oireita. Tähän mennessä niitä ei tietenkään vielä ole tullut.
Sellaisen oireen (joka ei kylläkään liity annostuksen pienentämiseen) huomasin, että aivan aluksi pistoskohtaan saattoi tulla mustelma (tottumaton kun olin pistämään), mutta sitten tilanne tasoittui ja niitä tuli enää harvoin. Nyt viimeisten kuukausien aikana näyttää siltä, että lähes joka toiseen pistokseen kehittyy muikea mustelma...
Täällä on ollut kommentteja siitä, että annostusta, joka toimii, ei ole nostettu -sinällään ihan järkevä asia. Kiinnostaisi kuitenkin tietää, onko jollakin annostuksen pienentäminen tehonnut ja miten.
Eli miten paljon olet pienentänyt annostusta? Kauanko kesti, että paino lähti uudestaan putoamaan? Jatkatko edelleen pienemmällä annostuksella vai oletko nostanut sitä uudestaan?
Vai pitääkö todeta, että 'tämä oli nyt tässä'?
Jossain tutkimuksessa oli nimittäin vertailtu laihdutuslääkkeitä (Saxenda vs. Ozempic) ja tulos oli, että Saxendan vaikutus ja kesto olivat Ozempicia vaatimattomammat (Saxendalla painonpudotus n 10% ja vaikutusaika n 6 kk, Ozempicilla vastaavat lähes 20% ja melkein vuosi).
Laihtuessa kalorintarve myös pienenee jatkuvasti, eli ei pitäisi jatkaa samoin syömistä koko ajan, vaan pikkuhiljaa vähentää ja vähentää ja vähentää.
No herranjumala ei todellakaan! :DD
Jos laihdutat puoli vuotta 500kcal kalorivajeella ja painosi tippuu, niin puolen vuoden jälkeen kulutus on pienentynyt sen verran, että samoin syödessä kalorivaje on oikeasti pienempi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesäkuussa tulee täyteen vuosi Saxendan aloituksesta, painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen ja käyttänyt Saxendaa maksimiannostuksella, mutta viimeisen 5 kk:n aikana painoon ei ole tullut muutoksia (hyvä tietenkin, ettei se ole lähtenyt nousuun).
Kun alkutalvesta huomasin painonlaskun pysähtyneen, harkitsin Saxendan annostuksen pienentämistä.
Se kuitenkin jäi, sillä kävin noihin aikoihin terveydenhoitajan vastaanotolla ja mainitessani aikomuksestani terveydenhoitajan mielestä kannatti jatkaa maksimiannoksella.
Toki 10 kilon pudotus on ollut riittävästi esim. siihen, että sain jatkoa korvattavuudelle, mutta ei se sittenkään ole tarpeeksi ja nyt kun pari päivää sitten aloitin uuden kynän, siirryin kokeilemaan 1,8 mg:n annostusta. Tuolla annostuksella kynästä saa 10 päivän pistokset ja ajattelin kokeilla ainakin runsaan kuukauden verran (3-5 kynää), tuleeko mitään muutoksia tai oireita. Tähän mennessä niitä ei tietenkään vielä ole tullut.
Sellaisen oireen (joka ei kylläkään liity annostuksen pienentämiseen) huomasin, että aivan aluksi pistoskohtaan saattoi tulla mustelma (tottumaton kun olin pistämään), mutta sitten tilanne tasoittui ja niitä tuli enää harvoin. Nyt viimeisten kuukausien aikana näyttää siltä, että lähes joka toiseen pistokseen kehittyy muikea mustelma...
Täällä on ollut kommentteja siitä, että annostusta, joka toimii, ei ole nostettu -sinällään ihan järkevä asia. Kiinnostaisi kuitenkin tietää, onko jollakin annostuksen pienentäminen tehonnut ja miten.
Eli miten paljon olet pienentänyt annostusta? Kauanko kesti, että paino lähti uudestaan putoamaan? Jatkatko edelleen pienemmällä annostuksella vai oletko nostanut sitä uudestaan?
Vai pitääkö todeta, että 'tämä oli nyt tässä'?
Jossain tutkimuksessa oli nimittäin vertailtu laihdutuslääkkeitä (Saxenda vs. Ozempic) ja tulos oli, että Saxendan vaikutus ja kesto olivat Ozempicia vaatimattomammat (Saxendalla painonpudotus n 10% ja vaikutusaika n 6 kk, Ozempicilla vastaavat lähes 20% ja melkein vuosi).
Laihtuessa kalorintarve myös pienenee jatkuvasti, eli ei pitäisi jatkaa samoin syömistä koko ajan, vaan pikkuhiljaa vähentää ja vähentää ja vähentää.
No herranjumala ei todellakaan! :DD
Jos laihdutat puoli vuotta 500kcal kalorivajeella ja painosi tippuu, niin puolen vuoden jälkeen kulutus on pienentynyt sen verran, että samoin syödessä kalorivaje on oikeasti pienempi.
Tuossa logiikassa ei ole järjen häivää. Laihdutuksessa täytyy pitää taukoja, jolloin syö normaalisti, ettei kroppa mene pysyvään alikulutustilaan. Kalorivaje määrittyy sen mukaan, miten paljon liikkuu ja miten paljon kropassa on lihasta. Lihas kuluttaa kaloreita, ei rasva. Perus kaloritarve on esimerkiksi 2300 kilokaloria päivässä. 1800 kilokalorilla tulee silloin 500 vaje, oli paino mikä tahansa. Jos koko ajan laskee ravinnonsaantia pienemmäksi, menee hyvin nopeasti vaaralliselle tasolle. Oikeasti toi sun neuvo kuulostaa ihan anoreksiapuheelta. Jos sinulla on syömishäiriö, siihen on apua saatavilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesäkuussa tulee täyteen vuosi Saxendan aloituksesta, painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen ja käyttänyt Saxendaa maksimiannostuksella, mutta viimeisen 5 kk:n aikana painoon ei ole tullut muutoksia (hyvä tietenkin, ettei se ole lähtenyt nousuun).
Kun alkutalvesta huomasin painonlaskun pysähtyneen, harkitsin Saxendan annostuksen pienentämistä.
Se kuitenkin jäi, sillä kävin noihin aikoihin terveydenhoitajan vastaanotolla ja mainitessani aikomuksestani terveydenhoitajan mielestä kannatti jatkaa maksimiannoksella.
Toki 10 kilon pudotus on ollut riittävästi esim. siihen, että sain jatkoa korvattavuudelle, mutta ei se sittenkään ole tarpeeksi ja nyt kun pari päivää sitten aloitin uuden kynän, siirryin kokeilemaan 1,8 mg:n annostusta. Tuolla annostuksella kynästä saa 10 päivän pistokset ja ajattelin kokeilla ainakin runsaan kuukauden verran (3-5 kynää), tuleeko mitään muutoksia tai oireita. Tähän mennessä niitä ei tietenkään vielä ole tullut.
Sellaisen oireen (joka ei kylläkään liity annostuksen pienentämiseen) huomasin, että aivan aluksi pistoskohtaan saattoi tulla mustelma (tottumaton kun olin pistämään), mutta sitten tilanne tasoittui ja niitä tuli enää harvoin. Nyt viimeisten kuukausien aikana näyttää siltä, että lähes joka toiseen pistokseen kehittyy muikea mustelma...
Täällä on ollut kommentteja siitä, että annostusta, joka toimii, ei ole nostettu -sinällään ihan järkevä asia. Kiinnostaisi kuitenkin tietää, onko jollakin annostuksen pienentäminen tehonnut ja miten.
Eli miten paljon olet pienentänyt annostusta? Kauanko kesti, että paino lähti uudestaan putoamaan? Jatkatko edelleen pienemmällä annostuksella vai oletko nostanut sitä uudestaan?
Vai pitääkö todeta, että 'tämä oli nyt tässä'?
Jossain tutkimuksessa oli nimittäin vertailtu laihdutuslääkkeitä (Saxenda vs. Ozempic) ja tulos oli, että Saxendan vaikutus ja kesto olivat Ozempicia vaatimattomammat (Saxendalla painonpudotus n 10% ja vaikutusaika n 6 kk, Ozempicilla vastaavat lähes 20% ja melkein vuosi).
Laihtuessa kalorintarve myös pienenee jatkuvasti, eli ei pitäisi jatkaa samoin syömistä koko ajan, vaan pikkuhiljaa vähentää ja vähentää ja vähentää.
No herranjumala ei todellakaan! :DD
Jos laihdutat puoli vuotta 500kcal kalorivajeella ja painosi tippuu, niin puolen vuoden jälkeen kulutus on pienentynyt sen verran, että samoin syödessä kalorivaje on oikeasti pienempi.
Tuossa logiikassa ei ole järjen häivää. Laihdutuksessa täytyy pitää taukoja, jolloin syö normaalisti, ettei kroppa mene pysyvään alikulutustilaan. Kalorivaje määrittyy sen mukaan, miten paljon liikkuu ja miten paljon kropassa on lihasta. Lihas kuluttaa kaloreita, ei rasva. Perus kaloritarve on esimerkiksi 2300 kilokaloria päivässä. 1800 kilokalorilla tulee silloin 500 vaje, oli paino mikä tahansa. Jos koko ajan laskee ravinnonsaantia pienemmäksi, menee hyvin nopeasti vaaralliselle tasolle. Oikeasti toi sun neuvo kuulostaa ihan anoreksiapuheelta. Jos sinulla on syömishäiriö, siihen on apua saatavilla.
Ei ollut anoreksiapuhetta, eikä minulla ole syömishäiriötä. Otin kantaa vain tähän: "...painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen..." kertomalla, että teoreettisesti se samoin jatkaminen ei välttämättä enää toimi. Jos pudotat 10kg, kulutuksesi ei ole enää sama. Minä en ole neuvonut lainaamaani keskustelijaa jatkamaan laihduttamista nonstoppina, en ollenkaan, älä päättele omiasi, jos et lukenut ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Hoitotarvikejakelusta saat neulat ilmaiseksi. Googlaa oman kaupungin hoitotarvikejakelu.
Ei saa. Kun ei ole sitä diabetesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesäkuussa tulee täyteen vuosi Saxendan aloituksesta, painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen ja käyttänyt Saxendaa maksimiannostuksella, mutta viimeisen 5 kk:n aikana painoon ei ole tullut muutoksia (hyvä tietenkin, ettei se ole lähtenyt nousuun).
Kun alkutalvesta huomasin painonlaskun pysähtyneen, harkitsin Saxendan annostuksen pienentämistä.
Se kuitenkin jäi, sillä kävin noihin aikoihin terveydenhoitajan vastaanotolla ja mainitessani aikomuksestani terveydenhoitajan mielestä kannatti jatkaa maksimiannoksella.
Toki 10 kilon pudotus on ollut riittävästi esim. siihen, että sain jatkoa korvattavuudelle, mutta ei se sittenkään ole tarpeeksi ja nyt kun pari päivää sitten aloitin uuden kynän, siirryin kokeilemaan 1,8 mg:n annostusta. Tuolla annostuksella kynästä saa 10 päivän pistokset ja ajattelin kokeilla ainakin runsaan kuukauden verran (3-5 kynää), tuleeko mitään muutoksia tai oireita. Tähän mennessä niitä ei tietenkään vielä ole tullut.
Sellaisen oireen (joka ei kylläkään liity annostuksen pienentämiseen) huomasin, että aivan aluksi pistoskohtaan saattoi tulla mustelma (tottumaton kun olin pistämään), mutta sitten tilanne tasoittui ja niitä tuli enää harvoin. Nyt viimeisten kuukausien aikana näyttää siltä, että lähes joka toiseen pistokseen kehittyy muikea mustelma...
Täällä on ollut kommentteja siitä, että annostusta, joka toimii, ei ole nostettu -sinällään ihan järkevä asia. Kiinnostaisi kuitenkin tietää, onko jollakin annostuksen pienentäminen tehonnut ja miten.
Eli miten paljon olet pienentänyt annostusta? Kauanko kesti, että paino lähti uudestaan putoamaan? Jatkatko edelleen pienemmällä annostuksella vai oletko nostanut sitä uudestaan?
Vai pitääkö todeta, että 'tämä oli nyt tässä'?
Jossain tutkimuksessa oli nimittäin vertailtu laihdutuslääkkeitä (Saxenda vs. Ozempic) ja tulos oli, että Saxendan vaikutus ja kesto olivat Ozempicia vaatimattomammat (Saxendalla painonpudotus n 10% ja vaikutusaika n 6 kk, Ozempicilla vastaavat lähes 20% ja melkein vuosi).
Laihtuessa kalorintarve myös pienenee jatkuvasti, eli ei pitäisi jatkaa samoin syömistä koko ajan, vaan pikkuhiljaa vähentää ja vähentää ja vähentää.
No herranjumala ei todellakaan! :DD
Jos laihdutat puoli vuotta 500kcal kalorivajeella ja painosi tippuu, niin puolen vuoden jälkeen kulutus on pienentynyt sen verran, että samoin syödessä kalorivaje on oikeasti pienempi.
Tuossa logiikassa ei ole järjen häivää. Laihdutuksessa täytyy pitää taukoja, jolloin syö normaalisti, ettei kroppa mene pysyvään alikulutustilaan. Kalorivaje määrittyy sen mukaan, miten paljon liikkuu ja miten paljon kropassa on lihasta. Lihas kuluttaa kaloreita, ei rasva. Perus kaloritarve on esimerkiksi 2300 kilokaloria päivässä. 1800 kilokalorilla tulee silloin 500 vaje, oli paino mikä tahansa. Jos koko ajan laskee ravinnonsaantia pienemmäksi, menee hyvin nopeasti vaaralliselle tasolle. Oikeasti toi sun neuvo kuulostaa ihan anoreksiapuheelta. Jos sinulla on syömishäiriö, siihen on apua saatavilla.
Ei ollut anoreksiapuhetta, eikä minulla ole syömishäiriötä. Otin kantaa vain tähän: "...painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen..." kertomalla, että teoreettisesti se samoin jatkaminen ei välttämättä enää toimi. Jos pudotat 10kg, kulutuksesi ei ole enää sama. Minä en ole neuvonut lainaamaani keskustelijaa jatkamaan laihduttamista nonstoppina, en ollenkaan, älä päättele omiasi, jos et lukenut ollenkaan.
Niin, kulutus voi olla enemmän, jos on urheillut ja tullut lihasta. On myös ihan normaalia, että paino vaihtelee myös ylöspäin tai pysyy samana pitkäänkin. Se ei ole merkki siitä, että kalorien saantia pitäisi heti vähentää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesäkuussa tulee täyteen vuosi Saxendan aloituksesta, painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen ja käyttänyt Saxendaa maksimiannostuksella, mutta viimeisen 5 kk:n aikana painoon ei ole tullut muutoksia (hyvä tietenkin, ettei se ole lähtenyt nousuun).
Kun alkutalvesta huomasin painonlaskun pysähtyneen, harkitsin Saxendan annostuksen pienentämistä.
Se kuitenkin jäi, sillä kävin noihin aikoihin terveydenhoitajan vastaanotolla ja mainitessani aikomuksestani terveydenhoitajan mielestä kannatti jatkaa maksimiannoksella.
Toki 10 kilon pudotus on ollut riittävästi esim. siihen, että sain jatkoa korvattavuudelle, mutta ei se sittenkään ole tarpeeksi ja nyt kun pari päivää sitten aloitin uuden kynän, siirryin kokeilemaan 1,8 mg:n annostusta. Tuolla annostuksella kynästä saa 10 päivän pistokset ja ajattelin kokeilla ainakin runsaan kuukauden verran (3-5 kynää), tuleeko mitään muutoksia tai oireita. Tähän mennessä niitä ei tietenkään vielä ole tullut.
Sellaisen oireen (joka ei kylläkään liity annostuksen pienentämiseen) huomasin, että aivan aluksi pistoskohtaan saattoi tulla mustelma (tottumaton kun olin pistämään), mutta sitten tilanne tasoittui ja niitä tuli enää harvoin. Nyt viimeisten kuukausien aikana näyttää siltä, että lähes joka toiseen pistokseen kehittyy muikea mustelma...
Täällä on ollut kommentteja siitä, että annostusta, joka toimii, ei ole nostettu -sinällään ihan järkevä asia. Kiinnostaisi kuitenkin tietää, onko jollakin annostuksen pienentäminen tehonnut ja miten.
Eli miten paljon olet pienentänyt annostusta? Kauanko kesti, että paino lähti uudestaan putoamaan? Jatkatko edelleen pienemmällä annostuksella vai oletko nostanut sitä uudestaan?
Vai pitääkö todeta, että 'tämä oli nyt tässä'?
Jossain tutkimuksessa oli nimittäin vertailtu laihdutuslääkkeitä (Saxenda vs. Ozempic) ja tulos oli, että Saxendan vaikutus ja kesto olivat Ozempicia vaatimattomammat (Saxendalla painonpudotus n 10% ja vaikutusaika n 6 kk, Ozempicilla vastaavat lähes 20% ja melkein vuosi).
Laihtuessa kalorintarve myös pienenee jatkuvasti, eli ei pitäisi jatkaa samoin syömistä koko ajan, vaan pikkuhiljaa vähentää ja vähentää ja vähentää.
No herranjumala ei todellakaan! :DD
Jos laihdutat puoli vuotta 500kcal kalorivajeella ja painosi tippuu, niin puolen vuoden jälkeen kulutus on pienentynyt sen verran, että samoin syödessä kalorivaje on oikeasti pienempi.
Tuossa logiikassa ei ole järjen häivää. Laihdutuksessa täytyy pitää taukoja, jolloin syö normaalisti, ettei kroppa mene pysyvään alikulutustilaan. Kalorivaje määrittyy sen mukaan, miten paljon liikkuu ja miten paljon kropassa on lihasta. Lihas kuluttaa kaloreita, ei rasva. Perus kaloritarve on esimerkiksi 2300 kilokaloria päivässä. 1800 kilokalorilla tulee silloin 500 vaje, oli paino mikä tahansa. Jos koko ajan laskee ravinnonsaantia pienemmäksi, menee hyvin nopeasti vaaralliselle tasolle. Oikeasti toi sun neuvo kuulostaa ihan anoreksiapuheelta. Jos sinulla on syömishäiriö, siihen on apua saatavilla.
Ei ollut anoreksiapuhetta, eikä minulla ole syömishäiriötä. Otin kantaa vain tähän: "...painosta putosi 10 kg jouluun mennessä ja siihen se sitten näköjään on jämähtänyt. Olen jatkanut samalla tavoin ruokailun ja liikunnan suhteen..." kertomalla, että teoreettisesti se samoin jatkaminen ei välttämättä enää toimi. Jos pudotat 10kg, kulutuksesi ei ole enää sama. Minä en ole neuvonut lainaamaani keskustelijaa jatkamaan laihduttamista nonstoppina, en ollenkaan, älä päättele omiasi, jos et lukenut ollenkaan.
Niin, kulutus voi olla enemmän, jos on urheillut ja tullut lihasta. On myös ihan normaalia, että paino vaihtelee myös ylöspäin tai pysyy samana pitkäänkin. Se ei ole merkki siitä, että kalorien saantia pitäisi heti vähentää.
Olettamuksia ja olettamuksia, kuten myös itsekin tein, kun oletin, ettei urheilu olisi kauhean isoa lihasmassaa kasvatellut varsinkaan, kun samaan aikaan painoa on pudotettu. Paino heittelee ja jumittaa, mutta teoriassa, 5kk:n aikana jotain tapahtuisi, jos kulutus ja kalorinsaanti olisi sopivassa suhteessa. Kun kirjoitin, että vähentää ja vähentää, en tarkoittanut satoja kaloreita kerralla ja heti, vaan sitä, että kalorinsaantia pitäisi tasaisin väliajoin tarkistaa, että se täsmää kulutuksen kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Aloitin Saxendan käytön 1.1.2023 ja nostin annostusta aivan ohjeiden mukaan. Pyrin syömään säännöllisesti noin 2 tunnin välein, enkä laske mitään kaloreita vaan syön normi ruokailuiden lisäksi hedelmiä ja valipalakeksejä sekä iltapalaksi yleensä banaani smoothien. Käytön alussa oli hieman etovaa oloa ja pienenkin ruokamäärän jälkeen oli täysi olo. Nyt olo on normaali ja olen oppinut syömään vähemmän kerralla, mutta useammin joten kroppa tekee töitä koko päivän. Nyt päivän kokonaisruokamäärä on todellisuudessa suurempi kuin ennen laihduttamisen alkua. Painoa on lähtenyt tämän aamun punnituksessa 11.6 kiloa. Pidän myös aina joskus niin sanotun herkkupäivän ja käyn vaikka pizzalla, niin mieli pysyy virkeänä eikä ole vaikuttanut painon putoamiseen. Mielestäni on tärkeää ettei yritä liikaa ja että oma fiilis pysyy hyvänä joka auttaa omaan jaksamiseen ja siten myös painon putoamiseen.
Hienoa että olet laihtunut mutta miksi syöt 2 tunnin välein? Siis aamusta iltaan?
Mä en saanut mitään vastetta kuin vasta 2,4 annostuksella, meinasi jo epätoivo iskeä ettei toimi. Mut tällä mennään, sivuoireita ei onneksi ole. Sinä joka saat mustelmia, se johtuu siitä että osut suoneen, sitähän ei ihon läpi näe ja niin vaan välillä käy.
Neljäs viikko menossa. Paino pudonnut 5-6kg. Vain pari kertaa ollut vähän huonoa oloa mutta väsyttää aivan sairaasti koko ajan. Onko kokemuksia meneekö väsymys ohi jossain vaiheessa?
Vierailija kirjoitti:
Neljäs viikko menossa. Paino pudonnut 5-6kg. Vain pari kertaa ollut vähän huonoa oloa mutta väsyttää aivan sairaasti koko ajan. Onko kokemuksia meneekö väsymys ohi jossain vaiheessa?
Itselläni väsymysolo tasoittui jonkin ajan kuluttua, vaikka en nyt enää muista tarkkaan, miten paljon oli aloituksesta kulunut. Mutta myös tämä oire voi olla hyvin yksilöllinen. Jatka sitkeästi, kun olet hyvään alkuun päässyt 😉.
Ei sitä laihdu tahdonvoimalla. Pitää tehdä elämäntapamuutos.