Suomalaisten suolistossa kytee kansantauti

Itselläni on IBD ja ruokavaliolla saan oireet pysymään kurissa tai kokonaan poissa. Syön gluteenitonta,laktoositonta ja mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa. Vihannekset aina kypsettyinä,hedelmistä vain banaania. Kalaa ja etenkin lohta syön. Suolistosairaalle ei sovi raa'at kasvikset tai hedelmät,liha tai runsaskuituinen ruoka. Ei hiilihapollisia juomia tai sokeria.

Stressi saattaa ruokavaliosta huolimatta laukaista oireita eli pyrin välttämään.

Olen syönyt tänäänkin jo hyvän määrän hedelmiä, lehtivihanneksia, leipää, puuroa, jugurttia ja "lihana" keitettyä kananmunaa, ja rasvana oliiviöljyä ja voita. Ns. punaista lihaa syön hyvin harvoin, luomubroileria useammin ja kalaa silloin kun tuoretta saa. Mielellään järvikalaa tai joessa tai purossa kasvanutta. Makeana herkkuna olen syönyt maustamatonta jugurttia varovaisesti sokerilla makeutetun ja kanelilla maustetun luumukompotin kanssa. Ei ole ollut vatsavaivoja; ei turvota, ei kipuja, tasapainoinen ja hyvä olo vatsassa. Vatsa toimii säännöllisesti. Ei ole ummetusta, ei ripulia.

Vierailija kirjoitti:

Olen syönyt tänäänkin jo hyvän määrän hedelmiä, lehtivihanneksia, leipää, puuroa, jugurttia ja "lihana" keitettyä kananmunaa, ja rasvana oliiviöljyä ja voita. Ns. punaista lihaa syön hyvin harvoin, luomubroileria useammin ja kalaa silloin kun tuoretta saa. Mielellään järvikalaa tai joessa tai purossa kasvanutta. Makeana herkkuna olen syönyt maustamatonta jugurttia varovaisesti sokerilla makeutetun ja kanelilla maustetun luumukompotin kanssa. Ei ole ollut vatsavaivoja; ei turvota, ei kipuja, tasapainoinen ja hyvä olo vatsassa. Vatsa toimii säännöllisesti. Ei ole ummetusta, ei ripulia.

No selvästikään sulla ei ole esim ärtyneen suolen oireyhtymää joten kommenttisi tässä ketjussa on ihan yhtä tyhjän kanssa. Luumut ÄRSYTTÄVÄT ärtynyttä suolta, tsekkaa vaikka tieteellistä kirjallisuutta aiheesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen syönyt tänäänkin jo hyvän määrän hedelmiä, lehtivihanneksia, leipää, puuroa, jugurttia ja "lihana" keitettyä kananmunaa, ja rasvana oliiviöljyä ja voita. Ns. punaista lihaa syön hyvin harvoin, luomubroileria useammin ja kalaa silloin kun tuoretta saa. Mielellään järvikalaa tai joessa tai purossa kasvanutta. Makeana herkkuna olen syönyt maustamatonta jugurttia varovaisesti sokerilla makeutetun ja kanelilla maustetun luumukompotin kanssa. Ei ole ollut vatsavaivoja; ei turvota, ei kipuja, tasapainoinen ja hyvä olo vatsassa. Vatsa toimii säännöllisesti. Ei ole ummetusta, ei ripulia.

No selvästikään sulla ei ole esim ärtyneen suolen oireyhtymää joten kommenttisi tässä ketjussa on ihan yhtä tyhjän kanssa. Luumut ÄRSYTTÄVÄT ärtynyttä suolta, tsekkaa vaikka tieteellistä kirjallisuutta aiheesta.

Tuoreista luumuista tein. Ei ärsytä ainakaan minulla.

Pitäisi kieltää kaikki hiusvärit, liimaripset, luontoa saastuttava kosmetiikka. aina, kun ostat jonkun turhan kosmetikkatuotteen, jää jäljelle saastuttava muovipullo. Jäähän tietysti pesuaineitakin, mutta ne ovat pakollisia. Yritetään yhdessä olla saastuttamatta luontoa tai niin vähän, kuin mahdollista.

Vierailija kirjoitti:

Ei varmaan maidon ja viljojen käyttö ole lisääntynyt 90-luvusta. Lihaa kulutetaan paljon enemmän ja saadaan enemmän lisäaineita ja sokeria.

Uskon, että ruokavalio ja lisäaineet voivat tällaista aiheuttaa, mutta ei kylläkään suomalaisten satoja vuosia suosima ruoka(maito, viljat, liha ja kala) vaan kaikki etniset hömpötykset ja niiden mukaan tuomat suomalaiselle vatsalle sopimattomat aineet.

Jo kauan on tiedetty, että ihmisen kuulusi syödä sellaista ravintoa, joka tuotetaan niillä alueilla, joilla ko. ihmiset ovat asustaneet.

Esitäpä pieremällä 'Vain pieni kansantauti ja sanoja ei ole ollenkaan' niin olet sankari.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liialliset antibiootit osasyynä. Ja lihan syönti. Aikuisilla stressi. Suoliston hyvinvointi ja suolistobakteerit tärkeitä asioita. Olet sitä, mitä syöt.

Exä oli vege ja crohni puhkes. Nykyisin sekasyöjä ja liha rauhoittaa oireita...

Ei ole kyllä minkään sortin tutkimuksia siitä,että liha rauhottaisi oireita. Siitä kyllä on tutkimuksia,että runsas lihansyönti altistaa suolistosairauksille sekä suolistosyövälle.

Crohnin tauti lisää jo itsessään suolistosyövän riskiä niin paljon,että tähystyksiäkin tehdään säännöllisesti jotta syöpä huomattaisi ajoissa. Jos jonkun olisi hyvä vältellä lihaa,niin suolistosairaan.

Kyse on varmaan ollut siitä,että vegenä eksäsi on syönyt soijaa,papuja,linssejä ym.jotka ärsyttävät suolta ja pahentavat monesti oireita IBD.stä kärsivillä.

Ei ole tutkimuksia, joissa todetaan, että lihan syönti aiheuttaa syöpää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näiden lauseiden perusteella mielestäni ketjussa on viesti, jossa kirjoittaja esittää väitteen, että hedelmät ja mokkapalat voi rinnastaa.

??

Noi on eri kirjoittajia.

Muutenkin ihan vain tiedoksi, että sokeri on fruktoosia ja glukoosia 50/50. Glukoosi avaa tavallaan tien elimistölle käsitellä fruktoosia.

Omenassa esim. on noin kolme kertaa enemmän fruktoosia kuin glukoosia, sen takia se on PAHEMPI suolistolle kuin sokeri.

Mieti tuosta käsin mitä tarkoittaa, kun suomalaiset syö kaksin käsin hedelmiä pitkin päivää. 

Tuosta fruktoosi teoriasta on ihan helppoa vetää johtopäätös, että mahdollisesti hedelmien valtava kulutus on yhteydessä suolistosairauksiin.

Syövätkö ihmiset todella kaksin käsin hedelmiä valtavalla kulutuksella? Minulla on eri käsitys asiasta. Veikkaisin keskimääräisen suomalaisen hedelmäkulutukseksi 0-200 g/päivä. 

Suomalaiset syö tosiaan hedelmiä ihan tajuttomat määrät ja uskoo vakaasti niiden terveellisyyteen, vaikka suunnilleen peräsuoli tulisi ulos.

Tuohon päälle vielä valtava sokerin kulutus, niin on ihan mahdollista ettei suolisto kestä sitä.

Ja vielä väittävät, että eihän hedelmän sokeri ole oikeastaan edes sokeria, kun se on hedelmässä :D:D:D

Miksi edes riidellä tai saarnata sinnikkäästi asiasta. Jollekin sopii joku ja toiselle toinen ruokavalio. Ihmiset ovat erilaisia geeneiltään ja taustaltaan.

Kuunnelkaa ihmiset sisäistä ääntänne ja syökää kuten itsestä tuntuu. Yksinkertaista. Jos joku ruoka-aine etoo, niin eihän sitä kannata syödä. Jos jotain himoitsee, niin siinä on jotakin, mitä keho tarvitsee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näiden lauseiden perusteella mielestäni ketjussa on viesti, jossa kirjoittaja esittää väitteen, että hedelmät ja mokkapalat voi rinnastaa.

??

Noi on eri kirjoittajia.

Muutenkin ihan vain tiedoksi, että sokeri on fruktoosia ja glukoosia 50/50. Glukoosi avaa tavallaan tien elimistölle käsitellä fruktoosia.

Omenassa esim. on noin kolme kertaa enemmän fruktoosia kuin glukoosia, sen takia se on PAHEMPI suolistolle kuin sokeri.

Mieti tuosta käsin mitä tarkoittaa, kun suomalaiset syö kaksin käsin hedelmiä pitkin päivää. 

Tuosta fruktoosi teoriasta on ihan helppoa vetää johtopäätös, että mahdollisesti hedelmien valtava kulutus on yhteydessä suolistosairauksiin.

Syövätkö ihmiset todella kaksin käsin hedelmiä valtavalla kulutuksella? Minulla on eri käsitys asiasta. Veikkaisin keskimääräisen suomalaisen hedelmäkulutukseksi 0-200 g/päivä. 

Suomalaiset syö tosiaan hedelmiä ihan tajuttomat määrät ja uskoo vakaasti niiden terveellisyyteen, vaikka suunnilleen peräsuoli tulisi ulos.

Tuohon päälle vielä valtava sokerin kulutus, niin on ihan mahdollista ettei suolisto kestä sitä.

Ja vielä väittävät, että eihän hedelmän sokeri ole oikeastaan edes sokeria, kun se on hedelmässä :D:D:D

No ei hedelmien sokeri ja vaikkapa irtokarkkien sokeri ole todellakaan verrattavissa. Hedelmä tai pari päivässä ei taatusti ketään sairastuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näiden lauseiden perusteella mielestäni ketjussa on viesti, jossa kirjoittaja esittää väitteen, että hedelmät ja mokkapalat voi rinnastaa.

??

Noi on eri kirjoittajia.

Muutenkin ihan vain tiedoksi, että sokeri on fruktoosia ja glukoosia 50/50. Glukoosi avaa tavallaan tien elimistölle käsitellä fruktoosia.

Omenassa esim. on noin kolme kertaa enemmän fruktoosia kuin glukoosia, sen takia se on PAHEMPI suolistolle kuin sokeri.

Mieti tuosta käsin mitä tarkoittaa, kun suomalaiset syö kaksin käsin hedelmiä pitkin päivää. 

Tuosta fruktoosi teoriasta on ihan helppoa vetää johtopäätös, että mahdollisesti hedelmien valtava kulutus on yhteydessä suolistosairauksiin.

Syövätkö ihmiset todella kaksin käsin hedelmiä valtavalla kulutuksella? Minulla on eri käsitys asiasta. Veikkaisin keskimääräisen suomalaisen hedelmäkulutukseksi 0-200 g/päivä. 

Suomalaiset syö tosiaan hedelmiä ihan tajuttomat määrät ja uskoo vakaasti niiden terveellisyyteen, vaikka suunnilleen peräsuoli tulisi ulos.

Tuohon päälle vielä valtava sokerin kulutus, niin on ihan mahdollista ettei suolisto kestä sitä.

Ja vielä väittävät, että eihän hedelmän sokeri ole oikeastaan edes sokeria, kun se on hedelmässä :D:D:D

No ei hedelmien sokeri ja vaikkapa irtokarkkien sokeri ole todellakaan verrattavissa. Hedelmä tai pari päivässä ei taatusti ketään sairastuta.

Ei olekaan verrattavissa, hedelmien sokeri on haitallisempaa, aiheuttaa rasvamaksaa.

Kyllä pari hedelmää voi päivässä syödä, ei siitä haittaa ole, mutta ei mitään hyötyäkään. Eihän nykyhedelmissä mitään vitamiineja ole.

Jos ajatellaan mikä eroaa muiden maiden ruokavaliossa:

- runsas maitotuotteiden käyttö

- se rypsiöljy

- ruisleipä

- karkki

- antibiootit (joo ei ole ruokaa)

Joku noista on syyllinen, veikkaan itse antibiootteja. Tosin veikkaukset ei auta vaan tutkimus. Lihan tai hedelmien en usko aiheuttavan, niillä ihminen on kehittynyt ihmiseksi, ja niitä syödään muuallakin missä ihmisillä ei ole suolistosairauksia.

Vierailija kirjoitti:

Jos ajatellaan mikä eroaa muiden maiden ruokavaliossa:

- runsas maitotuotteiden käyttö

- se rypsiöljy

- ruisleipä

- karkki

- antibiootit (joo ei ole ruokaa)

Joku noista on syyllinen, veikkaan itse antibiootteja. Tosin veikkaukset ei auta vaan tutkimus. Lihan tai hedelmien en usko aiheuttavan, niillä ihminen on kehittynyt ihmiseksi, ja niitä syödään muuallakin missä ihmisillä ei ole suolistosairauksia.

Rypsiöljy on noista pahin, toiseksi ruisleipä.

Onko olemassa jotain tilastoa muiden maiden sairausluvuista? Jonkun lähteen mukaan d-vitamiinista olisi apua, joten voisiko yksi tekijä olla suomalaisten alhainen d-vitamiinitaso. Lääketieteellinen alaraja on kansainvälisesti katsottuna melko alhaalla eikä ehkä riittävä kaikkia asioita huomioiden. Eteläisemmissä maissa d-vitamiinitasot ovat huomattavasti korkeammat. Noin 200 olisi ihan hyvä arvo, täällä lääkärit tyytyvät jo alle sataan.

Vierailija kirjoitti:

Onko olemassa jotain tilastoa muiden maiden sairausluvuista? Jonkun lähteen mukaan d-vitamiinista olisi apua, joten voisiko yksi tekijä olla suomalaisten alhainen d-vitamiinitaso. Lääketieteellinen alaraja on kansainvälisesti katsottuna melko alhaalla eikä ehkä riittävä kaikkia asioita huomioiden. Eteläisemmissä maissa d-vitamiinitasot ovat huomattavasti korkeammat. Noin 200 olisi ihan hyvä arvo, täällä lääkärit tyytyvät jo alle sataan.

Erään teorian mukaan syöty ruoka vaikuttaa D-vitamiinitasoon. Eli paljon viljatuotteita ja sokeria syövä kuluttaa enemmän D-vitamiinia. Lisäksi on muistettava, että D-vitamiinin esiasteeseen, kolekalsiferoliin, tarvitaan kolesterolia. Esiasteesta muodostuu iholla auringon UV-valon vaikutuksesta D-vitamiinia. Jos kolesteroli vedetään lääkityksellä alas ja iholle sivellään UV-säteilyn blokkaavaa aurinkosuojaa, niin ei synny D-vitamiinia luonnollisesti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näiden lauseiden perusteella mielestäni ketjussa on viesti, jossa kirjoittaja esittää väitteen, että hedelmät ja mokkapalat voi rinnastaa.

??

Noi on eri kirjoittajia.

Muutenkin ihan vain tiedoksi, että sokeri on fruktoosia ja glukoosia 50/50. Glukoosi avaa tavallaan tien elimistölle käsitellä fruktoosia.

Omenassa esim. on noin kolme kertaa enemmän fruktoosia kuin glukoosia, sen takia se on PAHEMPI suolistolle kuin sokeri.

Mieti tuosta käsin mitä tarkoittaa, kun suomalaiset syö kaksin käsin hedelmiä pitkin päivää. 

Tuosta fruktoosi teoriasta on ihan helppoa vetää johtopäätös, että mahdollisesti hedelmien valtava kulutus on yhteydessä suolistosairauksiin.

Kyseinen kommentoija väitti, ettei ko. rinnastusta ole tehty, hänellä on itsellään vastuu seurata keskustelua jos siihen haluaa osallistua. Vielä väärässä olevaksi osoitettuna väitti, ettei kyseisellä kommentilla tarkoitettu sitä mitä muut luulivat mikä on aika erikoista jos hän ei edes itse sitä kirjoittanut.

Suomessa ei todellakaan syödä paljon hedelmiä verrattuna vaikkapa Välimeren maihin.

Vierailija kirjoitti:

Jos ajatellaan mikä eroaa muiden maiden ruokavaliossa:

- runsas maitotuotteiden käyttö

- se rypsiöljy

- ruisleipä

- karkki

- antibiootit (joo ei ole ruokaa)

Joku noista on syyllinen, veikkaan itse antibiootteja. Tosin veikkaukset ei auta vaan tutkimus. Lihan tai hedelmien en usko aiheuttavan, niillä ihminen on kehittynyt ihmiseksi, ja niitä syödään muuallakin missä ihmisillä ei ole suolistosairauksia.

Muualla syödään kyllä antibiootteja niin ihmisten kuin tuotantoeläintenkin osalta huomattavasti enemmän kuin Suomessa.

Vierailija kirjoitti:

Suomessa ei todellakaan syödä paljon hedelmiä verrattuna vaikkapa Välimeren maihin.

Onko sulla ajatustakaan, miksi näin on ?   Lämpimissä maissa hedelmät voi poimia suoraan puusta, Suomessa ei pahemmin ole hedelmiä, paitsi raakoina poimitut ulkolaiset, joissa ei mitään ravintoa ole. Pelkkää sokeria.