Lue keskustelun säännöt.
Mikä on se "laadukas proteiini" jota niin monet täällä hehkuttaa
Kommentit (89)
Vierailija kirjoitti:
Kananmuna.
Kananmuna on todellinen terveyspommi.
Kanojen kuukautiset...hyi helkkari, kaikkea sitä ihminen suuhunsa laittaa..syökää ihmeessä myös koirien juoksuveret yms. Varmasti vähintään yhtä terveellistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laadukasta proteiinia? Pavut, linssit, siemenet, pähkinät, täysjyväkaura, nokkonen. Siinä muutama. Kaikki tutkimukset osoittavat, että vegaaniruoka on kaikkein terveellisin vaihtoehto. Vegaaneilla on huomattavasti vähemmän mm. syöpää, sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta. Maitotuotteita käyttämättömillä on vahvempi luusto ja vähemmän osteoporoosia.
Oma 30 vuoden kokemuksieni vegaaniudesta vahvistaa ainakin sen, että olen toistaiseksi ollut täysin terve (olen 50 v), luustoni on huomttavasti tämän ikäisten keskimääräistä luustoa paremmassa kunnossa, ei verenpainetta, hyvät rauta-arvot aina, ei puutosta B12-vitamiinista, vaikka en koskaan ole käyttänyt sitä purkista, vaan uskonut että kasvikunnan tuotteista saa kaiken mitä tarvitsee. Ainoa käyttämäni ravintolisä on talvikauden D-vitamiini. Terve ja bakteerikannaltaan hyvässä kunnossa oleva suolisto tuottaa itsekin B12-vitamiinia.
Olemalla vegaani teet myös eettisen valinnan: ei eläinten kidutusta ja tappamista.
Ja myös ympäristön kannalta loistavan valinnan: vettä, energiaa ja maapinta-alaa säästyy muuhun hyödyllisempään. Ilmastonmuutos hidastuu samalla.
Ei ole mitään järkevää syytä käyttää mitään eläinkunnan tuotteita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena.
Lopetas valehtelu. Tässä muutamia kasveja, joissa on riittävästi jokaista aminohappoa (yli päivän tarpeen):
Kaura, maissi, soija, paprika, herne, kikherne, papu, kvinoa, munakoiso, keräkaali, lehtikaali, parsakaali, kukkakaali, valkosipuli, retiisi, cashew- ja pistaasipähkinät, chia-siemenet, kesäkurpitsa, romainesalaatti, persilja, bambu, parsa, pinaatti.
Varmastikin on tarpeeksi, ihmisen elimistö vain ei pysty hyödyntämään kasviksista saatavaa proteiinia.
Toisin sanoen vegaaneja ei ole olemassakaan, koska kuolisivat hyvin nopeasti proteiinin puutteeseen.
Vierailija kirjoitti:
Laadukasta proteiinia? Pavut, linssit, siemenet, pähkinät, täysjyväkaura, nokkonen. Siinä muutama. Kaikki tutkimukset osoittavat, että vegaaniruoka on kaikkein terveellisin vaihtoehto. Vegaaneilla on huomattavasti vähemmän mm. syöpää, sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta. Maitotuotteita käyttämättömillä on vahvempi luusto ja vähemmän osteoporoosia.
Oma 30 vuoden kokemuksieni vegaaniudesta vahvistaa ainakin sen, että olen toistaiseksi ollut täysin terve (olen 50 v), luustoni on huomttavasti tämän ikäisten keskimääräistä luustoa paremmassa kunnossa, ei verenpainetta, hyvät rauta-arvot aina, ei puutosta B12-vitamiinista, vaikka en koskaan ole käyttänyt sitä purkista, vaan uskonut että kasvikunnan tuotteista saa kaiken mitä tarvitsee. Ainoa käyttämäni ravintolisä on talvikauden D-vitamiini. Terve ja bakteerikannaltaan hyvässä kunnossa oleva suolisto tuottaa itsekin B12-vitamiinia.
Olemalla vegaani teet myös eettisen valinnan: ei eläinten kidutusta ja tappamista.
Ja myös ympäristön kannalta loistavan valinnan: vettä, energiaa ja maapinta-alaa säästyy muuhun hyödyllisempään. Ilmastonmuutos hidastuu samalla.
Ei ole mitään järkevää syytä käyttää mitään eläinkunnan tuotteita.
Pistähän niitä tutkimuksia meille muillekin luettavaksi. :D:D:D
Vierailija kirjoitti:
Laadukasta proteiinia? Pavut, linssit, siemenet, pähkinät, täysjyväkaura, nokkonen. Siinä muutama. Kaikki tutkimukset osoittavat, että vegaaniruoka on kaikkein terveellisin vaihtoehto. Vegaaneilla on huomattavasti vähemmän mm. syöpää, sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta. Maitotuotteita käyttämättömillä on vahvempi luusto ja vähemmän osteoporoosia.
Oma 30 vuoden kokemuksieni vegaaniudesta vahvistaa ainakin sen, että olen toistaiseksi ollut täysin terve (olen 50 v), luustoni on huomttavasti tämän ikäisten keskimääräistä luustoa paremmassa kunnossa, ei verenpainetta, hyvät rauta-arvot aina, ei puutosta B12-vitamiinista, vaikka en koskaan ole käyttänyt sitä purkista, vaan uskonut että kasvikunnan tuotteista saa kaiken mitä tarvitsee. Ainoa käyttämäni ravintolisä on talvikauden D-vitamiini. Terve ja bakteerikannaltaan hyvässä kunnossa oleva suolisto tuottaa itsekin B12-vitamiinia.
Olemalla vegaani teet myös eettisen valinnan: ei eläinten kidutusta ja tappamista.
Ja myös ympäristön kannalta loistavan valinnan: vettä, energiaa ja maapinta-alaa säästyy muuhun hyödyllisempään. Ilmastonmuutos hidastuu samalla.
Ei ole mitään järkevää syytä käyttää mitään eläinkunnan tuotteita.
Voi jessus näitä hörhöjä! Niillä ei ole edes verenpainetta :D:D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena.
Lopetas valehtelu. Tässä muutamia kasveja, joissa on riittävästi jokaista aminohappoa (yli päivän tarpeen):
Kaura, maissi, soija, paprika, herne, kikherne, papu, kvinoa, munakoiso, keräkaali, lehtikaali, parsakaali, kukkakaali, valkosipuli, retiisi, cashew- ja pistaasipähkinät, chia-siemenet, kesäkurpitsa, romainesalaatti, persilja, bambu, parsa, pinaatti.
Kertoikos vielä alapeukuttavat vajukit, mikä jäi epäselväksi ylläolevassa viestissä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
Niinkö? Heti ekalla hakusivulla, eikä tosiaankaan ole ainoa tutkimus.
http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.0…
Conclusions
Both red and processed meat intakes were positively associated with cancers of the colorectum and lung; furthermore, red meat intake was associated with an elevated risk for cancers of the esophagus and liver.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
http://cebp.aacrjournals.org/content/10/5/439.short
Systematic Review of the Prospective Cohort Studies on Meat Consumption and Colorectal Cancer Risk
Thirteen studies were eligible for inclusion in the meta-analysis. Pooled results indicate that a daily increase of 100 g of all meat or red meat is associated with a significant 12–17% increased risk of colorectal cancer. The marginally significant between-study heterogeneity for all meat and red meat was explained by a number of study-level covariates. A significant 49% increased risk was found for a daily increase of 25 g of processed meat. The individual study estimates for processed meat showed no detectable heterogeneity. On the basis of this quantitative review of prospective studies, the overall association between meat consumption and risk of colorectal cancer appears to be positive, with marginal heterogeneity between studies.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
Niinkö? Heti ekalla hakusivulla, eikä tosiaankaan ole ainoa tutkimus.
http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.0…
Conclusions
Both red and processed meat intakes were positively associated with cancers of the colorectum and lung; furthermore, red meat intake was associated with an elevated risk for cancers of the esophagus and liver.
Toistan: Lue ne tarkemmin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
http://cebp.aacrjournals.org/content/10/5/439.short
Systematic Review of the Prospective Cohort Studies on Meat Consumption and Colorectal Cancer Risk
Thirteen studies were eligible for inclusion in the meta-analysis. Pooled results indicate that a daily increase of 100 g of all meat or red meat is associated with a significant 12–17% increased risk of colorectal cancer. The marginally significant between-study heterogeneity for all meat and red meat was explained by a number of study-level covariates. A significant 49% increased risk was found for a daily increase of 25 g of processed meat. The individual study estimates for processed meat showed no detectable heterogeneity. On the basis of this quantitative review of prospective studies, the overall association between meat consumption and risk of colorectal cancer appears to be positive, with marginal heterogeneity between studies.
Toistan: Lue ne tarkemmin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
Dietary effects on breast-cancer risk in Singapore
In premenopausal women, high intakes of animal proteins and red meat were associated with increased risk. Decreased risk was associated with high intakes of polyunsaturated fatty acids (PUFA), beta-carotene, soya proteins, total soya products, a high PUFA to saturated fatty acid ratio, and a high proportion of soya to total protein. In multiple analysis, the variables which were significant after adjustment for each other were red meat (p < 0·001) as a predisposing factor, and PUFA (p=0·02), beta-carotene (p=0·003), and soya protein (p=0·02) as protective factors.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
Niinkö? Heti ekalla hakusivulla, eikä tosiaankaan ole ainoa tutkimus.
http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.0…
Conclusions
Both red and processed meat intakes were positively associated with cancers of the colorectum and lung; furthermore, red meat intake was associated with an elevated risk for cancers of the esophagus and liver.
Toistan: Lue ne tarkemmin
Jos sinulla on pointti, kerro se. Tällä hetkellä teet itsestäsi idiootin. Nuo tutkimukset postannut on linkittänyt sinulle nyt tutkimuksia, kerrothan nyt meille muille miten nämä eivät ole tutkimuksia punaisen lihan syönnin ja syövän yhteydestä? Itse en ehdi nyt tutkimuksia avaamaan, mutta kyllä tässä tilastotieteen opiskelija hieman on ihmeissään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
Älähän nyt ole amatööri. Minkä tahansa kahden asian yhteydestä löytyy tutkimusta kun tarpeeksi kaivaa, vaikka jäätelönsyönnin ja hukkumiskuolemien.
Sun pitää vaatia lääketieteen kultaista standardia, eli RCT:tä. Ja silloinkin nimenomaan punaisesta lihasta, eikä säilöntäaineella varustetusta punaisesta lihasta, joka tulee jyväruokitusta ja antibioottipumpatusta jenkkiläisestä lehmästä, joka ei ole päivänvaloa koskaan nähnytkään. Eikä pidä unohtaa ruoanvalmistusmenetelmää, ettei liiallisen paistamisen aiheuttamat karsinogeenit pilaa koko tutkimusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
http://cebp.aacrjournals.org/content/10/5/439.short
Systematic Review of the Prospective Cohort Studies on Meat Consumption and Colorectal Cancer Risk
Thirteen studies were eligible for inclusion in the meta-analysis. Pooled results indicate that a daily increase of 100 g of all meat or red meat is associated with a significant 12–17% increased risk of colorectal cancer. The marginally significant between-study heterogeneity for all meat and red meat was explained by a number of study-level covariates. A significant 49% increased risk was found for a daily increase of 25 g of processed meat. The individual study estimates for processed meat showed no detectable heterogeneity. On the basis of this quantitative review of prospective studies, the overall association between meat consumption and risk of colorectal cancer appears to be positive, with marginal heterogeneity between studies.
Toistan: Lue ne tarkemmin
Mikset suoraan vaan sano miksi nuo tutkimukset eivät yhdistä punaisen lihan kulutusta syöpäriskin kasvuun? "Lue tarkemmin" ei kerro yhtään mitään, vaan on vain välttelevä "vastaus".
tieteellisiä lehtiä en lue, mutta ainakin suomalaisissa lehdissä on toisinaan kerrottu että punaista lihaa ei pitäisi kovin paljoa syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinkunnan proteiini on aminohappokoostumukseltaan täydellisintä, se kelpaa sellaisenaan lihasten rakennusaineeksi.
Laadukas proteiini on myös sitä itseään, eli siinä ei ole tolkuttomia määriä rasvaa. Kalat ja linnut ovat parasta A-ryhmää, ja seuraavaksi parasta on punainen liha. Punaista lihaa suositellaan syötäväksi n. 100 g/päivä.
Kasvisten proteiini sitävastoin on epätäydellistä, niistä kaikista puuttuu joku aminohapoista ja siksi ne eivät itsessään toimi lihasten rakennusaineena. Kasvisten syönnissä on tärkeää syödä monia kasvislaatuja jotta saa niistä kaikista jotakin aminohappoja jotka sitten yhdessä toimivat kuten eläinproteiinit yksinään.
Ei suositella.
https://www.hs.fi/ruoka/art-2000002789137.html
ihmisen elimistö hyökkää erästä punaisesta lihasta löytyvää, mutta ihmisen elimistöstä puuttuvaa sokeria vastaan.
Suurin osa muista nisäkkäistä voi syödä punaista lihaa mielin määrin ilman terveyshaittoja. Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan N-glykolyylineuramiinihappo ja erityisesti sen puute ihmiselimistöstä selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin maanantaina 29. joulukuuta Yhdysvaltain tiedeakatemian PNAS-lehden verkkosivuilla.
N-GLYKOLYYLINEURAMIINIHAPPO (Neu5Gc) kuuluu niin sanottuihin sialihappoihin ja sokereihin. Niin sian-, naudan-, lampaan- kuin vuohenlihakin sisältää sitä. Ihmiseltä tätä sokeria ei löydy, ja niinpä elimistön immuunijärjestelmä hyökkää tuntematonta ainetta vastaan. Hyökkäys aiheuttaa tulehdusreaktion, mikä puolestaan altistaa syövälle, kun tulehdus toistuu päivästä, viikosta ja vuodesta toiseen.
...
Suomalaiset kuitenkin syövät sitä nykytutkimuksiin ja -suosituksiin nähden liikaa. Esimerkiksi vuonna 2013 suomalaiset söivät keskimäärin 54,6 kilogrammaa punaista lihaa. Kun luvusta vähennetään luiden ja valmistuksessa tapahtuvan hävikin määrä, kuluttaa jokainen suomalainen keskimäärin noin 800 grammaa punaista lihaa viikossa.
Uusimpien suomalaisten suositusten mukaan punaista tai prosessoitua lihaa saisi olla pääaterilla noin neljänä päivänä viikossa.
Aiemmin Syöpäjärjestöt ovat pitäneet väestötason tavoitteena 300 grammaa punaista lihaa viikossa. Lihavalmisteita eli esimerkiksi makkaroita ei tässä määrässä saisi olla juuri lainkaan, sillä tutkimusnäyttö prosessoidun ruuan yhteydestä suurentuneeseen syöpäriskiin on vakuuttava.
http://www.julkari.fi/bitstream/handle/10024/116179/URN_ISBN_978-952-30…
Tutkimusnäyttö on vakuuttavaa siinä, että runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään. Uusimpien tutkimusten mukaan sairastumisriski lisääntyy kymmenyksellä punaisen lihan ja viidenneksellä prosessoidun lihan kohdalla verrattaessa suurimman saannin ryhmää pienimmän saannin ryhmään. Annostasolla tämä merkitsee sitä, että riski lisääntyy 7–17 % jokaista kulutettua 100:aa grammaa punaista lihaa ja 17–18 % jokaista kulutettua 50:tä grammaa prosessoitua lihaa kohden vuorokaudessa
Syötäessä suuria määriä punaista lihaa kerralla osa lihan proteiinista ei ehdi imeytyä ohutsuolessa vaan jatkaa paksusuoleen, jossa bakteerit tuottavat lihan proteiineista haitallisia N-nitrosoyhdisteitä. Punaisen lihan hemirauta ja prosessoitujen lihavalmisteiden nitriitti ja suola voivat edistää N-nitrosoyhdisteiden muodostumista suolistossa
Ravintoa ja liikuntaa koskevat suositukset syöpäriskin vähentämiseksi sovellettuna suomalaiseen käytäntöön
5. Rajoita punaisen lihan ja prosessoitujen lihavalmisteiden käyttöä. Punaiseksi lihaksi luokitellaan naudan, sian, lampaan ja vuohen liha. Prosessoiduksi lihaksi luokitellaan mm. kinkku, pekoni ja erilaiset makkarat. Runsas punaisen ja prosessoidun lihan käyttö lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Yksi selkeä ohje on, että punaista tai prosessoitua lihaa voi olla noin neljänä päivänä viikossa pääaterialla
Suksi nyt kuuseen! Ottaisit asioista selvää, etkä lainais tekstiä, joka on ihan soopaa.
https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=red+meat+cancer…
Ole hyvä, tuolta voit lukea punaisen lihan ja syövän yhteydestä enemmän ihan itse, artikkeleita ja tutkimuksia riittää.
Punaisen lihan ja syövän yhteydestä ei ole yhtään ainuttakaan tutkimusta. Jos olet mielestäsi sellaista lukenut, niin ehkä sun kannattaisi lukea ne tarkemmin.
Niinkö? Heti ekalla hakusivulla, eikä tosiaankaan ole ainoa tutkimus.
http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.0…
Conclusions
Both red and processed meat intakes were positively associated with cancers of the colorectum and lung; furthermore, red meat intake was associated with an elevated risk for cancers of the esophagus and liver.
Toistan: Lue ne tarkemmin
Jos sinulla on pointti, kerro se. Tällä hetkellä teet itsestäsi idiootin. Nuo tutkimukset postannut on linkittänyt sinulle nyt tutkimuksia, kerrothan nyt meille muille miten nämä eivät ole tutkimuksia punaisen lihan syönnin ja syövän yhteydestä? Itse en ehdi nyt tutkimuksia avaamaan, mutta kyllä tässä tilastotieteen opiskelija hieman on ihmeissään.
Onhan se linkittänyt tutkimuksia, mutta ne eivät kerro punaisen lihan yhteydestä syöpään. Sellaisia tutkimuksia ei edes ole.
Vierailija kirjoitti:
Laadukasta proteiinia? Pavut, linssit, siemenet, pähkinät, täysjyväkaura, nokkonen. Siinä muutama. Kaikki tutkimukset osoittavat, että vegaaniruoka on kaikkein terveellisin vaihtoehto. Vegaaneilla on huomattavasti vähemmän mm. syöpää, sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta. Maitotuotteita käyttämättömillä on vahvempi luusto ja vähemmän osteoporoosia.
Oma 30 vuoden kokemuksieni vegaaniudesta vahvistaa ainakin sen, että olen toistaiseksi ollut täysin terve (olen 50 v), luustoni on huomttavasti tämän ikäisten keskimääräistä luustoa paremmassa kunnossa, ei verenpainetta, hyvät rauta-arvot aina, ei puutosta B12-vitamiinista, vaikka en koskaan ole käyttänyt sitä purkista, vaan uskonut että kasvikunnan tuotteista saa kaiken mitä tarvitsee. Ainoa käyttämäni ravintolisä on talvikauden D-vitamiini. Terve ja bakteerikannaltaan hyvässä kunnossa oleva suolisto tuottaa itsekin B12-vitamiinia.
Olemalla vegaani teet myös eettisen valinnan: ei eläinten kidutusta ja tappamista.
Ja myös ympäristön kannalta loistavan valinnan: vettä, energiaa ja maapinta-alaa säästyy muuhun hyödyllisempään. Ilmastonmuutos hidastuu samalla.
Ei ole mitään järkevää syytä käyttää mitään eläinkunnan tuotteita.
Oma kokemukseni vegaaniudesta päättyi sairastumisen kautta eläinrasvakarpiksi.
Makkara on paras proteiinin lähte. Onneksi suomalaiset ovat tuon ymmärtäneet ja syövät laatukka tarjouksesta saatavia lihapitoisia makkaroita.