Lue keskustelun säännöt.
Karhunkierros, selviänkö reissusta...?
olenkopulassa
12.05.2018 |
38v nainen kysyy.
Lupasin ystävälle että lähden hänen kanssaan kiertämään tuon. 5 päivää on varattu.
Nuorena liikuin paljon, sittemmin on jäänyt "hieman" vähemmälle. Olen normaalipainoinen, mutta liikunta rajoittuu kävelyyn. Puuskutan kyllä melko lailla jos kävelen reippaammin jyrkkään ylämäkeen, jollaisia siellä taitaa olla paljonkin. Jumpassa olen käynyt satunnaisesti.
Pahin juttu on etten tajunnut kuinka painavia rinkat ovat. Ostettiin 70 litran mulle sopiva, ja se tuntui "oikeilla painoilla" siltä että miten saan tuon selkään :/ Varusteet muuten ok kun mies on harrastanut retkeilyä niin lainaan siltä, vaelluskengät löytyy kanssa.
Noin kuukausi on aikaa onneksi, ehtii kuntoilemaan vielä.
Olenko haukannut liian suuren palan?
Kommentit (104)
Lyhentäkää reittiä n. 10 km. Älkää lähtekö Hautajärveltä vaan Ristikallion p-paikalta Sallantien varresta. Bussikuski kyllä tietää paikan. Selviät kyllä. Minäkin lähes sohvaperuna selvisin 34 vuotiaana. Oli hieno reissu! Maisemat komeat ja polut hyvät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska olet viimeksi viettänyt 5 päivää putkeen ulkona tehden koko ajan fyysistä työtä?
Koska olet viimeksi kävellyt 20 kilsaa 5 perättäisenä päivänä?
Olen ollut pari kertaa vaeltamassa. Mukava päiväannos kävelyä on 5-12 kilsaa.
Yhtenä päivänä käveltiin 22 kilsaa. Siinä ei lepäilty kuin ruokailut, osa matkasta oli onneksi tasamaata ja tietä.Ei kuulosta realistiselta tuo suunnitelma suhteutettuna ikääsi ja kuntoosi.
Pitkät maantieosuudet rinkka selässä vasta raskaita ovatkin!
Esim. sateella teltassa ei saa kenkiä kuivumaan.
Hä!!??
Ai susta tasamaalla hiekkatietä kävely on raskaampaa kuin metsässä liukkaita puunjuuria väistellen ja kaatuneiden runkojen yli harppoen meno?
Olet selvä trolli, etkä ole vaellusta nähnytkään.Jos ja kun jalassa on kumisaappaat, ne ei kastu.
Vaelluskengät on pikkuretkiin.Kumisaappaat ovat tietysti liukkaat puunjuurilla ja istuvatkin huonosti. Ei kai kukaan sieniretkien lisäksi lähde kumisaappaissa metsään?! Kyllä vain maantiellä lompsiminen on raskasta. Mutta makunsa kullakin. Itse lenkkeilen mielummin metsässä kuin juoksen urheilukentällä rataa ympäri.
Mieheni hankki huippumerkin vaelluskengät, mutta parin vaelluksen jälkeen totesi hyvät kumisaappaat vaelluksella selvästi käytännöllisemmiksi. Päiväretkillä varlluskengät ovat ihan kätevät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska olet viimeksi viettänyt 5 päivää putkeen ulkona tehden koko ajan fyysistä työtä?
Koska olet viimeksi kävellyt 20 kilsaa 5 perättäisenä päivänä?
Olen ollut pari kertaa vaeltamassa. Mukava päiväannos kävelyä on 5-12 kilsaa.
Yhtenä päivänä käveltiin 22 kilsaa. Siinä ei lepäilty kuin ruokailut, osa matkasta oli onneksi tasamaata ja tietä.Ei kuulosta realistiselta tuo suunnitelma suhteutettuna ikääsi ja kuntoosi.
Pitkät maantieosuudet rinkka selässä vasta raskaita ovatkin!
Esim. sateella teltassa ei saa kenkiä kuivumaan.
Hä!!??
Ai susta tasamaalla hiekkatietä kävely on raskaampaa kuin metsässä liukkaita puunjuuria väistellen ja kaatuneiden runkojen yli harppoen meno?
Olet selvä trolli, etkä ole vaellusta nähnytkään.Jos ja kun jalassa on kumisaappaat, ne ei kastu.
Vaelluskengät on pikkuretkiin.Kumisaappaat ovat tietysti liukkaat puunjuurilla ja istuvatkin huonosti. Ei kai kukaan sieniretkien lisäksi lähde kumisaappaissa metsään?! Kyllä vain maantiellä lompsiminen on raskasta. Mutta makunsa kullakin. Itse lenkkeilen mielummin metsässä kuin juoksen urheilukentällä rataa ympäri.
Suomen tunnetuin vaellukseen ja eräretkeilyyn erikoistunut tietokirjailija Jouni Laaksonen kertoo sinulle vaeltajan varusteista.
Lue opiksesi, niin valkenee, miksi kumisaappaat on ylivertaiset.
Ajai nytkö alkoi varustepäteminen? :D
Ap kysyi mielipiteitä.
Hän on saanut monta aiheellista varoitusta, ettei kannata lähteä hölmöilemään.
Nyt vain oma päätös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voi olla.
Maastossa rinkka selässä käveleminen kysyy kuntoa.Lähdettiin nuorina Lappiin vaeltamaan. Mukana oli 25-v . tanakka liikuntaa harrastamaton perusterve nainen. Hän hyytyi ekan päivän 5 kilsan kävelyn jälkeen niin, että kääntyivät miehensä kanssa takaisin ja ajoivat kotiin. Ei auttanut, vaikka muut olisivat ottaneet kantaakseen hänen kamojaan.
Harjoittele kävelyä painava reppu selässä. Pitkiä lenkkejä, mäkiä ylös ja alas, rappusia.
Sinne metsään kun ei voi jäädä, vaan poiskin on selvittävä. Tiedät sit, mikä sun kunto on.
Tuolla mimmillä oli prinsessageeni, jos kerran vitosen jälkeen täysin hyytyi. Valivali tapaus selkeesti.
Kyllä vaeltamaan pystyy lihavammatkin rapisevalla kunnolla. Heitä on nähty ja ovat tykänneet vaeltaa. Asenne auttaa pitkälle, kunhan ei tietenkään liian hankalaa reittiä valitse ja hurjalla vauhdilla. Mutta kympin kaksi taapertaa per päivä helposti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi olla.
Maastossa rinkka selässä käveleminen kysyy kuntoa.Lähdettiin nuorina Lappiin vaeltamaan. Mukana oli 25-v . tanakka liikuntaa harrastamaton perusterve nainen. Hän hyytyi ekan päivän 5 kilsan kävelyn jälkeen niin, että kääntyivät miehensä kanssa takaisin ja ajoivat kotiin. Ei auttanut, vaikka muut olisivat ottaneet kantaakseen hänen kamojaan.
Harjoittele kävelyä painava reppu selässä. Pitkiä lenkkejä, mäkiä ylös ja alas, rappusia.
Sinne metsään kun ei voi jäädä, vaan poiskin on selvittävä. Tiedät sit, mikä sun kunto on.Tuolla mimmillä oli prinsessageeni, jos kerran vitosen jälkeen täysin hyytyi. Valivali tapaus selkeesti.
Kyllä vaeltamaan pystyy lihavammatkin rapisevalla kunnolla. Heitä on nähty ja ovat tykänneet vaeltaa. Asenne auttaa pitkälle, kunhan ei tietenkään liian hankalaa reittiä valitse ja hurjalla vauhdilla. Mutta kympin kaksi taapertaa per päivä helposti.
Vaikka ylipaino ja heikkokuntoisuus liittyvätkin toisiinsa, eivät ne ole yksi yhteen sama asia. 10-20kg ylipainoinen aktiivinen maatalon emäntä voi helposti olla parempikuntoinen kuin normaalipainoinen kanssasisarensa joka istuu kaikki päivät toimistolla ja ajaa autolla kauppaan.
ps. 20km on eri asia kuin 10km.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska olet viimeksi viettänyt 5 päivää putkeen ulkona tehden koko ajan fyysistä työtä?
Koska olet viimeksi kävellyt 20 kilsaa 5 perättäisenä päivänä?
Olen ollut pari kertaa vaeltamassa. Mukava päiväannos kävelyä on 5-12 kilsaa.
Yhtenä päivänä käveltiin 22 kilsaa. Siinä ei lepäilty kuin ruokailut, osa matkasta oli onneksi tasamaata ja tietä.Ei kuulosta realistiselta tuo suunnitelma suhteutettuna ikääsi ja kuntoosi.
Pitkät maantieosuudet rinkka selässä vasta raskaita ovatkin!
Esim. sateella teltassa ei saa kenkiä kuivumaan.
Hä!!??
Ai susta tasamaalla hiekkatietä kävely on raskaampaa kuin metsässä liukkaita puunjuuria väistellen ja kaatuneiden runkojen yli harppoen meno?
Olet selvä trolli, etkä ole vaellusta nähnytkään.Jos ja kun jalassa on kumisaappaat, ne ei kastu.
Vaelluskengät on pikkuretkiin.Kumisaappaat ovat tietysti liukkaat puunjuurilla ja istuvatkin huonosti. Ei kai kukaan sieniretkien lisäksi lähde kumisaappaissa metsään?! Kyllä vain maantiellä lompsiminen on raskasta. Mutta makunsa kullakin. Itse lenkkeilen mielummin metsässä kuin juoksen urheilukentällä rataa ympäri.
Suomen tunnetuin vaellukseen ja eräretkeilyyn erikoistunut tietokirjailija Jouni Laaksonen kertoo sinulle vaeltajan varusteista.
Lue opiksesi, niin valkenee, miksi kumisaappaat on ylivertaiset.
Minulla on ihan omat näkemykseni asiasta. Ei ole tarvetta omaksua toisten mielipiteitä. Kumisaappaat hiostavat, lonksuvat ja ovat liukkaat. Luotan varrelliseen vaelluskenkään. Päiväretket teen lenkkareissa, marjametsään menen saappaissa.
5 päivää joten 16,4 km päivämatkat, ei mahdoton mutta suosittelen jonkinlaisen peruskunnon hankkimista. Itse olen nuorena kulkenut reitin Hautajärveltä Juumaan kaksi kertaa ja rinkka oli alkuun PAINAVA, muistaakseni yli 20-25 kg. Me liikuimme hissukseen 10-15 km päivämatkoja. Siellä on hienot maisemat kannattaa jättää aikaa myös niiden ihailuun. Pätkä Juumasta Rukalle on sitten ehkä puuduttavin ja aika paljon ylämäkeä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee tämä testi. Kokeile nyt ihan alkuun kävellä huomenna 20 km ihan pyöräteitä tms pitkin suhteellisen tasaisessa maastossa niillä sun vaelluskengillä repussa vain litra juotavaa ja energiapatukkaa tms. Sää on varmaan aika hyvä. Hattu päähän, ettet saa auringonpistosta. Lasketaan tauoille aikaa max 45 min. Sun pitää selvitä tästä lenkistä taukoineen 5 tunnissa, etkä saa olla ihan kuollut sen jälkeen. Jos menee enemmän aikaa niin älä lähde vaeltamaan. Valmistautumisaika on liian lyhyt kehittyä tarpeeksi.
Jos olet lenkin jälkeen hyvässä kuosissa, ja ehdit ajoissa, niin tee sama lenkki ylihuomenna, mutta täyden repun kanssa. Mieti sitten oletko valmis tekemään tätä viisi päivää putkeen vaikeammassa maastossa.
Tämä testi paljastaa myös onko kenkäsi kunnossa.
olenkopulassa kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
olenkopulassa kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuinka pitkä lenkki? Karhunkierroksesta on useita versioita. Suosittelen kävelyn lisäksi treenaamaan erityisesti reisilihaksia. Juuri ne rasittuvat eniten, kun kantaa rinkkaa ylä- ja alamäessä.
Älä kuitenkaan treenaa liikaa, sillä silloin saat vain paikat rikki.
Se koko lenkki. 82km.
Liian pitkät päivämatkat tottumattomalle.
Onko erätaidot hallussa?
Montako teitä on?
Suosittelen lämpimästi päiväretkiä harjoitteluksi.:(
Ei ole hallussa, mutta ystävällä on. Käsitin niin ettei siellä tarvita mitään survival-taitoja kun polku on selkeästi merkitty ja taukopaikat on ihan hyvin varusteltuja.
Meitä on kaksi. Ehkä saadaan remmiin mukaan kolmas, sitten olisi kaksi ihan kokenutta retkeilijää + minä.
Yövytään teltassa, kannetaan se puoliksi tai siten että minulle tulisi kevyempi osa. Minun ei tarvitse ottaa keittovälineitä, että siltäkin osalta säästää painossa.
Jep Karhunkierroksella kyllä pärjää ilman suuria survivor-taitoja. Polttopuita on valmiina leiripaikoilla ja tuvissankin (joita on sopivissa väleissä matkaa) voi myös yöpyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuu sit kertomaan miten reissu meni.
Mikä meni hyvin, mikä päin p:tä?
Kierrokselle haluava nyk. sohvaperuna.
70 litran rinkka kuulostaa vähän isolta, paitsi jos ajattelee että kyseessä on nainen ja pitää olla puoli vaatekaappia ja meikit mukana.
Itselläni oli käydessäni vajaan 50 litran kevyt rinkka, johon mahtui ultrakevyt telttakin, ja telttaahan ei välttämättä tarvitse JOS tuvissa on tilaa. Vettä ei kierroksella tarvitse juuri kantaa, kun siinä on se joki, jonka vesi on juomakelpoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä ap! Nyt testailemaan viestin 51 ohjeiden mukaan :)
Uskon että selviät. Täällä ollu hyviä neuvoja. Tee tosiaan testireissuja lähialueella, esim. 12 km päiväkävelyitä parina päivänä peräkkäin niillä kengillä jotka otat mukaan. Testaa myös maastopatikointia, jos mahdollista repun/rinkan kanssa, niin osaat varautua. Ja kannattaa panostaa rinkan vähäiseen painoon. 15 kg ihan maksimi, mielellään joku 13 kg ja tästä siis varmaan 3-4 kg ruokia + vedet. Vettä tuolta matkan varrelta varmasti löytyy, kannattaa keittää varmuudeksi. Älä ota mitään turhaa mukaan. Sitten on tosiaan hyvä olla se plan B valmiiksi. Hyvää reissua! Kertoisitko sitten reissun jälkeen kuinka kävi?
Yksi vinkki, kävelitpä millä kengillä tahansa niin olen melkp varma että rakkoja tulee! Siis ehdoton must mukaan on Compeed rakkolaastarit jotka pitää rakot kivuttomina . Muistan kun eka kierroksella otettiin kuvat jaloista, täynnä laastareita ja rakkoja tais mullakin (vaelluskengillä menin) yli 10 rakkoa, lähes joka vapaassa ja kantapäissä :D
Niin ja rakot välttää ajamalla kengät sisään ja laittamalla jalkaan tuplasukat eli kahdet mielellään juoksusukat päällekkäin. Toki rakkolaastareita kannattaa ottaa mukaan.
Vierailija kirjoitti:
70 litran rinkka kuulostaa vähän isolta, paitsi jos ajattelee että kyseessä on nainen ja pitää olla puoli vaatekaappia ja meikit mukana.
Itselläni oli käydessäni vajaan 50 litran kevyt rinkka, johon mahtui ultrakevyt telttakin, ja telttaahan ei välttämättä tarvitse JOS tuvissa on tilaa. Vettä ei kierroksella tarvitse juuri kantaa, kun siinä on se joki, jonka vesi on juomakelpoista.
Mutta 50 litran rinkka edellyttää pienikokoisia kevytvarusteita joita ap:lla ei välttämättä ole.
Tyypillisin naisen rinkka tuolla on ehkä 65l, tai 55l silloin kun aviomies/poikaystävä kantaa osan varusteista ;)
Autiotuvat voi olla täynnä. Nyt on melkoinen retkeilybuumi käynnissä, varusteet menee kaupaksi semmoista vauhtia että hirvittää.
Pärjäät! Matka ei tapa, vaan vauhti ja rinkan paino.
Kumisaappaat ovat tietysti liukkaat puunjuurilla ja istuvatkin huonosti. Ei kai kukaan sieniretkien lisäksi lähde kumisaappaissa metsään?! Kyllä vain maantiellä lompsiminen on raskasta. Mutta makunsa kullakin. Itse lenkkeilen mielummin metsässä kuin juoksen urheilukentällä rataa ympäri.