Lue keskustelun säännöt.
Onko lihavuus yleensä ihmisen oma syy?
08.05.2018 |
Mitä mieltä? kun sanoin tuon yleensä niin rajaan sillä pois mahdolliset sairaudet jotka aiheuttaa painon kertymistä.
Mutta näin muuten. Ja mitä mieltä fat shaming "liikkeestä"
Kommentit (114)
Vierailija kirjoitti:
Terveellisesti syöminen on oikeasti helppoa, ei tarvitse ollenkaan miettiä niin monimutkaisia ilmaisuja kuin makroravinteet. Miettii vain jokaisen ruuan kohdalla, saanko tästä ruoka-aineesta varmasti niitä aineita, mitä kehoni tarvitsee: kuitua, proteiinia, vitamiineja ja hivenaineita, hitaita hiilareita, hyviä rasvoja. Jos vastaus on moninkertainen ei kuten esim. sipsien kohdalla, kyseistä ruokaa ei kannata syödä ollenkaan. Energiamääriä ei myöskään kamalasti tarvitse miettiä, koska oikeat ruoka-aineet täyttävät vatsan ja pitävät kylläisenä, eikä yksinkertaisesti tee mieli syödä liikaa. Kaurapuuroa, mustikoita ja raejuustoa ei vain tule mätettyä ämpäritolkulla, vaan sen verran, että nälkä lähtee. Ja kun on nälkä, se kaurapuurokin maistuu hyvältä. Näin se vaan menee.
Sanot ettei makroravinteita tarvitse miettiä, pitää vain mietttiä saako ruuasta niitä makroravinteita mitä kehosi tarvitsee. Eli kyllähän ihmisen pitää tietää jotakin makroravinteista...
Tuo on hyvä pointti, ettei energiamääriä tarvitse miettiä kun syö oikeita ruokia. Minä en oikeastaan seuraa muuta kuin riittävää proteiinin saantia ja välttelen ylimääräisiä piilorasvoja ja kaloripitoisia herkkuja, lopuista huolehtii ruokahaluni joka on rauhoittunut.
Myös kaurapuuro jonka otit esimerkiksi, on erinomainen ruoka painonhallintaan. Syön lähes joka aamu kaurapuuron marjojen kera ja kylkeen vielä proteiinia esim. kananmunista, tonnikalasta, kinkkusiivuista...ei se ole kovinkaan vaikeaa, eikä tule myöskään ylensyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko lihavuus sellainen rikos, josta pitää jotain syyttää?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Ylipainoa on niin merkittävän suurella osuudella väestöstä, että sen luokitteleminen mielenterveysongelmaksi ja sitä kautta sairaudeksi on ongelmallinen ajatus.
Onko puolella suomalaisista joku paha menneisyyden trauma josta ne pari ylimääräistä mahamakkaraa johtuu? Vai johtuuko se vain väliinpitämättömästä elämäntavasta ja helposti saatavilla olevista herkuista. Kiva olla miettimättä ikäviä asioita kuten urheilemista ja terveellistä ruokavaliota. Ottaa elämä rennosti sohvalla ja katsella telkkarista jotain kivaa ohjelmaa.
Terveelliset elämäntavat vaatii ihan tietoisen päätöksen. Täytyy syödä terveellisesti ja lähteä lenkille myös silloin kun ei huvittaisi.
Täysin samaa mieltä kommentista.
Joku taisi kutsua aiemmin ketjussa ylipainoa psykologiseksi tilaksi (tai sinne päin), siinä ajatuksessa on kyllä menty jo pahasti vitelikkoon. Varmasti jokainen ylipainoinen voisi kertoa elämästään jonkun epäreiluuden kokemuksen jolla selittää ylensyöntinsä, mutta toisaalta niitä epäreiluuden kokemuksia löytyy varmasti normaalipainoisiltakin. Kaikki vain ei halua olla ylipainoisia ja osa ihmisistä panostaa siihen ettei liho.
Vierailija kirjoitti:
Onko lihavuus sellainen rikos, josta pitää jotain syyttää?
Itsensä kai saa lihottaa, ei siinä ketään.
Omien lasten lihottamisesta pitäisi sitävastoin saada tuomion pahoinpitelystä.
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Väitän että ylipainoa on vaikea aikaansaada syömällä oikeaa ruokaa.
Todennäköisesti ylipainon taustalla on ruokateollisuus mättöineen. Jos ihmiset ryhtyisivät syömään yksinomaan kotikeittiön ruokia, ylipaino-ongelmista iso osa häviäisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terveellisesti syöminen on oikeasti helppoa, ei tarvitse ollenkaan miettiä niin monimutkaisia ilmaisuja kuin makroravinteet. Miettii vain jokaisen ruuan kohdalla, saanko tästä ruoka-aineesta varmasti niitä aineita, mitä kehoni tarvitsee: kuitua, proteiinia, vitamiineja ja hivenaineita, hitaita hiilareita, hyviä rasvoja. Jos vastaus on moninkertainen ei kuten esim. sipsien kohdalla, kyseistä ruokaa ei kannata syödä ollenkaan. Energiamääriä ei myöskään kamalasti tarvitse miettiä, koska oikeat ruoka-aineet täyttävät vatsan ja pitävät kylläisenä, eikä yksinkertaisesti tee mieli syödä liikaa. Kaurapuuroa, mustikoita ja raejuustoa ei vain tule mätettyä ämpäritolkulla, vaan sen verran, että nälkä lähtee. Ja kun on nälkä, se kaurapuurokin maistuu hyvältä. Näin se vaan menee.
Itse voin olla syömättä vaikka kuinka pitkään. Usein syön vasta ensimmäisen kerran klo 17.00. Eikä silloinkaan ole nälkä. Ruoka on minulle herkuttelua varten. Samalla sitten pysyn hengissä. Aika vähän söisin, jos pelkästään hengissä yrittäisin pysyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Väitän että ylipainoa on vaikea aikaansaada syömällä oikeaa ruokaa.
Todennäköisesti ylipainon taustalla on ruokateollisuus mättöineen. Jos ihmiset ryhtyisivät syömään yksinomaan kotikeittiön ruokia, ylipaino-ongelmista iso osa häviäisi.
Monella ylipaino kerääntyy nimenomaan salakavalasti tavallista ruokaa syömällä.
Eihän sitä tarvitse syödä kuin ylimääräinen voileipä joka päivä niin ylimääräiset kalorit alkaa varastoitumaan. Vuosien saatossa ne pienet napostelut ja iltaherkuttelut sitten saa aikaan ison muutoksen. Pienistä puroista kasvaa suuri virta.
Elimistö kun on sellainen, ettei mitään heitetä hukkaan. Kaikki energia joka ravinnosta saadaan menee joko kulutukseen tai säilöön pahan päivän varalle. Ihmiskunnan historiassa normaali tilanne on ollut se, että ruokaa on niukasti ja välillä ei ollenkaan. Nyt kun modernissa maailmassa ruokaa ja herkkuja on rajattomasti tarjolla ei elimisto ymmärrä rajoittaa ruokahalua. Edelleen valmistaudutaan siihen nälänhätään varastoimalla energiaa rasvaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Ylipainoa on niin merkittävän suurella osuudella väestöstä, että sen luokitteleminen mielenterveysongelmaksi ja sitä kautta sairaudeksi on ongelmallinen ajatus.
Onko puolella suomalaisista joku paha menneisyyden trauma josta ne pari ylimääräistä mahamakkaraa johtuu? Vai johtuuko se vain väliinpitämättömästä elämäntavasta ja helposti saatavilla olevista herkuista. Kiva olla miettimättä ikäviä asioita kuten urheilemista ja terveellistä ruokavaliota. Ottaa elämä rennosti sohvalla ja katsella telkkarista jotain kivaa ohjelmaa.
Terveelliset elämäntavat vaatii ihan tietoisen päätöksen. Täytyy syödä terveellisesti ja lähteä lenkille myös silloin kun ei huvittaisi.
Ei tietenkään niillä ole jotka on väin vähän virallisen mittarin mukaan ylipainoisia, hehän ovat oikeasti vielä normaaleja koska heidän "lihavuutensa" ei ole mikään ongelma eikä riski koska muutaman kilon pystyy kuka vaan koska vaan laihduttamaan jos haluaa, eikä taustalla ole mitään henkisiä juttuja. Monilla ihmisillä paino vaihtelee elämäntilanteesta riipppuen, eikä pieni ylipaino ole sen pahempaa kuin se että autolla ajaa pätkän pientä ylinopeutta ja sitten taas vähän jarruttaa että pääsee rajoituksen sisään. Se normaalipaino on muutenkin yksilöllistä, se mikä on virallinen raja on vain keinotekoisesti keksitty juttu.
Se että lääkitsee henkistä pahaa oloa ruualla koskee nimenomaan sitä 7% lihavista jotka ovat sairaaloisen lihavia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Väitän että ylipainoa on vaikea aikaansaada syömällä oikeaa ruokaa.
Todennäköisesti ylipainon taustalla on ruokateollisuus mättöineen. Jos ihmiset ryhtyisivät syömään yksinomaan kotikeittiön ruokia, ylipaino-ongelmista iso osa häviäisi.
Monella ylipaino kerääntyy nimenomaan salakavalasti tavallista ruokaa syömällä.
Eihän sitä tarvitse syödä kuin ylimääräinen voileipä joka päivä niin ylimääräiset kalorit alkaa varastoitumaan. Vuosien saatossa ne pienet napostelut ja iltaherkuttelut sitten saa aikaan ison muutoksen. Pienistä puroista kasvaa suuri virta.
Elimistö kun on sellainen, ettei mitään heitetä hukkaan. Kaikki energia joka ravinnosta saadaan menee joko kulutukseen tai säilöön pahan päivän varalle. Ihmiskunnan historiassa normaali tilanne on ollut se, että ruokaa on niukasti ja välillä ei ollenkaan. Nyt kun modernissa maailmassa ruokaa ja herkkuja on rajattomasti tarjolla ei elimisto ymmärrä rajoittaa ruokahalua. Edelleen valmistaudutaan siihen nälänhätään varastoimalla energiaa rasvaksi.
Silkkaa lihavien selittelyä.
Nykyään ei tarvitse syödä "varastorasvoja" vaan voi syödä kulutuksen mukaan. Jos siis haluaa.
Kakkostyypin diabetes, alzheimer (kutsutaan kolmostyypin diabetekseksi)...siinä pari esimerkkiä mitä "varastorasvat" aiheuttavat.
On todettu että pitkään jatkuessaan ylipaino aiheuttaa elimistöön matala-asteisen tulehdustilan, joka alkaa heikentämään ihmisen autoimmuunijärjestelmää. Puhutaaan siis metabolisesta oireyhtymästä, ja sen ainoa aiheuttaja on ylipaino.
Ylipaino syntyy vääristä ruokailutottumuksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Ylipainoa on niin merkittävän suurella osuudella väestöstä, että sen luokitteleminen mielenterveysongelmaksi ja sitä kautta sairaudeksi on ongelmallinen ajatus.
Onko puolella suomalaisista joku paha menneisyyden trauma josta ne pari ylimääräistä mahamakkaraa johtuu? Vai johtuuko se vain väliinpitämättömästä elämäntavasta ja helposti saatavilla olevista herkuista. Kiva olla miettimättä ikäviä asioita kuten urheilemista ja terveellistä ruokavaliota. Ottaa elämä rennosti sohvalla ja katsella telkkarista jotain kivaa ohjelmaa.
Terveelliset elämäntavat vaatii ihan tietoisen päätöksen. Täytyy syödä terveellisesti ja lähteä lenkille myös silloin kun ei huvittaisi.
Täysin samaa mieltä kommentista.
Joku taisi kutsua aiemmin ketjussa ylipainoa psykologiseksi tilaksi (tai sinne päin), siinä ajatuksessa on kyllä menty jo pahasti vitelikkoon. Varmasti jokainen ylipainoinen voisi kertoa elämästään jonkun epäreiluuden kokemuksen jolla selittää ylensyöntinsä, mutta toisaalta niitä epäreiluuden kokemuksia löytyy varmasti normaalipainoisiltakin. Kaikki vain ei halua olla ylipainoisia ja osa ihmisistä panostaa siihen ettei liho.
Jos on viisi kiloa "ylipainoa" ei varmasti ole ruoka-addikti, mutta jos ylipainoa on 50kg niin 100% varmasti on addikti ja mielenterveydellinen taakka. Suurin osa ylipainoisista on vain vähän ylipainoisia. Sairaaloisen ylipainoisia on ylipainoisista vain 7% Suomessa.
Niillä hoikilla on sitten joku eri addikti. Jokaisella meistä on varmasti joku asia jolla henkistä pahaa oloa lääkitään, ja jos se jollekin on ruoka niin se tuomitaan paljon herkemmin kuin mikään muu, ei edes alkoholistit ja narkkarit saa sellaista tylyä kohtelua kuin lihavat. Jos addikti on shoppaileminen, irtosuhteet, urheilu, siivoaminen jne. kukaan ei moiti mitenkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Väitän että ylipainoa on vaikea aikaansaada syömällä oikeaa ruokaa.
Todennäköisesti ylipainon taustalla on ruokateollisuus mättöineen. Jos ihmiset ryhtyisivät syömään yksinomaan kotikeittiön ruokia, ylipaino-ongelmista iso osa häviäisi.
Monella ylipaino kerääntyy nimenomaan salakavalasti tavallista ruokaa syömällä.
Eihän sitä tarvitse syödä kuin ylimääräinen voileipä joka päivä niin ylimääräiset kalorit alkaa varastoitumaan. Vuosien saatossa ne pienet napostelut ja iltaherkuttelut sitten saa aikaan ison muutoksen. Pienistä puroista kasvaa suuri virta.
Elimistö kun on sellainen, ettei mitään heitetä hukkaan. Kaikki energia joka ravinnosta saadaan menee joko kulutukseen tai säilöön pahan päivän varalle. Ihmiskunnan historiassa normaali tilanne on ollut se, että ruokaa on niukasti ja välillä ei ollenkaan. Nyt kun modernissa maailmassa ruokaa ja herkkuja on rajattomasti tarjolla ei elimisto ymmärrä rajoittaa ruokahalua. Edelleen valmistaudutaan siihen nälänhätään varastoimalla energiaa rasvaksi.
Silkkaa lihavien selittelyä.
Nykyään ei tarvitse syödä "varastorasvoja" vaan voi syödä kulutuksen mukaan. Jos siis haluaa.
Kakkostyypin diabetes, alzheimer (kutsutaan kolmostyypin diabetekseksi)...siinä pari esimerkkiä mitä "varastorasvat" aiheuttavat.
On todettu että pitkään jatkuessaan ylipaino aiheuttaa elimistöön matala-asteisen tulehdustilan, joka alkaa heikentämään ihmisen autoimmuunijärjestelmää. Puhutaaan siis metabolisesta oireyhtymästä, ja sen ainoa aiheuttaja on ylipaino.
Ylipaino syntyy vääristä ruokailutottumuksista.
Lihavien selittelyä? Tuohan on faktaa, eikä tämä kirjoittaja sanonut että nykyään pitäisi syödä varastorasvoja, vaan että ihminen huomaamattaan tekee niin koska se on meillä geeneissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Ylipainoa on niin merkittävän suurella osuudella väestöstä, että sen luokitteleminen mielenterveysongelmaksi ja sitä kautta sairaudeksi on ongelmallinen ajatus.
Onko puolella suomalaisista joku paha menneisyyden trauma josta ne pari ylimääräistä mahamakkaraa johtuu? Vai johtuuko se vain väliinpitämättömästä elämäntavasta ja helposti saatavilla olevista herkuista. Kiva olla miettimättä ikäviä asioita kuten urheilemista ja terveellistä ruokavaliota. Ottaa elämä rennosti sohvalla ja katsella telkkarista jotain kivaa ohjelmaa.
Terveelliset elämäntavat vaatii ihan tietoisen päätöksen. Täytyy syödä terveellisesti ja lähteä lenkille myös silloin kun ei huvittaisi.
Täysin samaa mieltä kommentista.
Joku taisi kutsua aiemmin ketjussa ylipainoa psykologiseksi tilaksi (tai sinne päin), siinä ajatuksessa on kyllä menty jo pahasti vitelikkoon. Varmasti jokainen ylipainoinen voisi kertoa elämästään jonkun epäreiluuden kokemuksen jolla selittää ylensyöntinsä, mutta toisaalta niitä epäreiluuden kokemuksia löytyy varmasti normaalipainoisiltakin. Kaikki vain ei halua olla ylipainoisia ja osa ihmisistä panostaa siihen ettei liho.
Jos on viisi kiloa "ylipainoa" ei varmasti ole ruoka-addikti, mutta jos ylipainoa on 50kg niin 100% varmasti on addikti ja mielenterveydellinen taakka. Suurin osa ylipainoisista on vain vähän ylipainoisia. Sairaaloisen ylipainoisia on ylipainoisista vain 7% Suomessa.
Niillä hoikilla on sitten joku eri addikti. Jokaisella meistä on varmasti joku asia jolla henkistä pahaa oloa lääkitään, ja jos se jollekin on ruoka niin se tuomitaan paljon herkemmin kuin mikään muu, ei edes alkoholistit ja narkkarit saa sellaista tylyä kohtelua kuin lihavat. Jos addikti on shoppaileminen, irtosuhteet, urheilu, siivoaminen jne. kukaan ei moiti mitenkään.
Sairaalloinen ylipaino on vain sovittu laskentakaava, sen rajamaastossa lienee sitten 14 prosenttia ylipainoisista.
En tunne termistöä, mutta näen päivittäin ihmisiä jotka kuuluvat todennäköisesti terveesti ylipainoisiin, mutta tulevat todennäköisesti elämään huonot elämänsä 10 viimeistä vuotta. Ja puhtaasti ylipainon vuoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen tätä ennenkin sanonut. Kukaan ei syö itselleen usean kymmenen kilon ylipainoa vain siksi, että tykkää herkutella. Mä olen vakuuttunut, että kaikilla todella ylipainoisilla on joko fyysinen tai psyykkinen vika, joka tämän aiheuttaa.
Katsokaa vaikka ohjelmia, jossa todella lihavia ihmisiä laihdutetaan liikunnan ja rääkkäyksen avulla. Kaikilla tuppaa olemaan joku paha trauma menneisyydessään, jonka aiheuttamaa tuskaa on yritetty lieventää syömisellä.
Väitän että ylipainoa on vaikea aikaansaada syömällä oikeaa ruokaa.
Todennäköisesti ylipainon taustalla on ruokateollisuus mättöineen. Jos ihmiset ryhtyisivät syömään yksinomaan kotikeittiön ruokia, ylipaino-ongelmista iso osa häviäisi.
Monella ylipaino kerääntyy nimenomaan salakavalasti tavallista ruokaa syömällä.
Eihän sitä tarvitse syödä kuin ylimääräinen voileipä joka päivä niin ylimääräiset kalorit alkaa varastoitumaan. Vuosien saatossa ne pienet napostelut ja iltaherkuttelut sitten saa aikaan ison muutoksen. Pienistä puroista kasvaa suuri virta.
Elimistö kun on sellainen, ettei mitään heitetä hukkaan. Kaikki energia joka ravinnosta saadaan menee joko kulutukseen tai säilöön pahan päivän varalle. Ihmiskunnan historiassa normaali tilanne on ollut se, että ruokaa on niukasti ja välillä ei ollenkaan. Nyt kun modernissa maailmassa ruokaa ja herkkuja on rajattomasti tarjolla ei elimisto ymmärrä rajoittaa ruokahalua. Edelleen valmistaudutaan siihen nälänhätään varastoimalla energiaa rasvaksi.
Silkkaa lihavien selittelyä.
Nykyään ei tarvitse syödä "varastorasvoja" vaan voi syödä kulutuksen mukaan. Jos siis haluaa.
Kakkostyypin diabetes, alzheimer (kutsutaan kolmostyypin diabetekseksi)...siinä pari esimerkkiä mitä "varastorasvat" aiheuttavat.
On todettu että pitkään jatkuessaan ylipaino aiheuttaa elimistöön matala-asteisen tulehdustilan, joka alkaa heikentämään ihmisen autoimmuunijärjestelmää. Puhutaaan siis metabolisesta oireyhtymästä, ja sen ainoa aiheuttaja on ylipaino.
Ylipaino syntyy vääristä ruokailutottumuksista.
Lihavien selittelyä? Tuohan on faktaa, eikä tämä kirjoittaja sanonut että nykyään pitäisi syödä varastorasvoja, vaan että ihminen huomaamattaan tekee niin koska se on meillä geeneissä.
Se geeni syntyi ihmisille siinä vaiheessa kun ruokateollisuus kehittyi., ennen sitä ei ollut.
Ylipainoa on niin merkittävän suurella osuudella väestöstä, että sen luokitteleminen mielenterveysongelmaksi ja sitä kautta sairaudeksi on ongelmallinen ajatus.
Onko puolella suomalaisista joku paha menneisyyden trauma josta ne pari ylimääräistä mahamakkaraa johtuu? Vai johtuuko se vain väliinpitämättömästä elämäntavasta ja helposti saatavilla olevista herkuista. Kiva olla miettimättä ikäviä asioita kuten urheilemista ja terveellistä ruokavaliota. Ottaa elämä rennosti sohvalla ja katsella telkkarista jotain kivaa ohjelmaa.
Terveelliset elämäntavat vaatii ihan tietoisen päätöksen. Täytyy syödä terveellisesti ja lähteä lenkille myös silloin kun ei huvittaisi.