Lue keskustelun säännöt.
Lihavuudelle saattaa löytyä selitys suolistosta: Jotkut saavat samasta ruuasta enemmän energiaa kuin toiset – Ihminen ei olekaan vain sitä, mitä hän syö
13.04.2018 |
Kommentit (271)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitenkäs selitätte tämän? Olin nuorena ja lapsena hoikka ja söin mitä huvitti. Teininä aloin hölmönä laihduttamaan kitudieeteillä ja sairastuin syömishäiriöön. Ensiksi näännyin alipainoon, mutta tätä seurasi ahmimishäiriö. Lihoin kymmeniä kiloja vuosissa ja olinkin yhtäkkiä lihava. Elintapani olivat surkeat, lapsuuden suht terveellinen ruokavalio oli muuttunut prosessoidun ruoan ja sokerin liikamättämiseksi. Aina kun yritin laihduttaa, kilot tuli korkojen kera takaisin. Tätä jatkui pitkälle aikuisikään saakka. En lopussa edes syönyt niin paljon, mutta olin reilusti ylipainossa. Saatoin paastota iltaan asti ja syödä vain silloin. Lihoin suunnilleen, kun katsoinkin ruokaan päin.
Sain laihdutettua viimein vuosia myöhemmin. Laihdutus oli melkoista rääkkiä runsaan liikunnan kanssa. Aloin voimaharjoitella ja kokeilin erilaisia dieettejä VHH:sta pussikeitoilla ruoan korvaamiseen, jolla saisin rutistettua viimeisiä kiloja pois, kun ne ei meinanneet lähteä. Loppujen lopuksi onnistuin tavoitteessani. Kehoni muuttui merkittävästi vuosien mittaan, sain lihasmassaa vuosien mittaan jonkinverran takaisin mitä jojoilu oli vienyt ja rasvaprosenttini tippui. Lopetin kuurit ja rupesin syömään ihan tavallista kotiruokaa, ei mitään vhh:ta yms.. Nostin ruoan määrää pikkuhiljaa.
Pikkuhiljaa vuosien saatossa aloin syödä enemmän, vähemmällä kurinalaisuudella eikä kiloja tullut lisää. Sainsaliharjottelu jäi ja ainoaksi liikunnaksi jäi kävelylenkit. Aloin syödä paljon enemmän hiilareita, mikä johti vain ihan pieneen 3 kilon painonnousuun, mutta paino ei ole koskaan enää noussut.
Yhtäkkiä olin tilanteessa, jossa söin vaikka kuinka paljon (siis tavallista terveellistä ruokaa, herkkujakin), mutta silti paino tuntuu laskevan helposti. Nykyään painoni siis meinaa ennemmin laskea kuin nousta. Olen siis taas kuten lapsena.
On mielenkiintoista miettiä, mistä tämä johtuu. Huomasin, että kun sain jotenkin aineenvaihdunnan taas toimimaan kitudieettien ja jojokuurien jälkeen, aineenvaihduntani muistuttaa sitä, mitä se oli lapsena ja nuorena. Saan syödä aikalailla mitä haluan ilman että lihon. Mitään en itseltäni kiellä, mutta syön terveellisesti pääosin.
Yksi selitys sille voi olla, että opin terveelliset elämäntavat, enkä koe enää tarvetta laihduttaa tai ahmia.
Selitit itse mitä tapahtui - laihdutit kitudieetillä, kroppa meni sekaisin, jojoilit, aineenvaihdunta hidastui, kehossa todennäköisesti tulehdustila. Sen jälkeen rauhoituit, syöt enemmän, tasaisemmin, järkevämmin, kroppasi on parantunut ja kulutat todennäköisesti melkein tuplat vuorokaudessa kituaikoihin verrattuna.
On paljon parempi syödä ja kuluttaa 2500 kcal päivässä kuin 1200 kcal. Kuka tahansa voi vauhdittaa aineenvaihduntaansa järkevällä syömisellä ja (fiksulla) liikunnalla.
Naisena tuon 2500kcal kulutuksen saanti vaatii jo aikamoista päivittäistä aktiivisuutta. T: 75kg mies voimailutaustalla 2150kcal peruskulutus
No, mulla on tällä hetkellä koomakulutus 1500. Normaalina päivänä hyötyliikunta kuluttaa 500kcal lisää. 250-500 kcal menee illalla tunnin liikunnassa. Kun saan lisää lihasmassaa, tulen kuluttamaan 2500 ilman sen suurempia ponnisteluja.
Niin ja pointtina ei ollut nimenomaan 2500. 2000 on hyvä ja takaa monipuolisen ravinnon sekä hyvän omatunnon herkutteluhetket, ja silti voi olla hoikka, terve ja hyväkuntoinen. En vaan ymmärrä miksi naiset haluavat mielummin kituuttaa jopa 800 kcal dieeteillä. Tukka lähtee päästä ja mustat silmänaluset loistaa kilometrin päähän ja luinen peppu roikkuu... näinniiku kärjistettynä :D.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä taas lihavien selittelyt käynnissä miten "ei syödä juuri mitään mutku lääkkeet ja suolistobakteerit!"
Vierailija kirjoitti:
Täällä taas lihavien selittelyt käynnissä miten "ei syödä juuri mitään mutku lääkkeet ja suolistobakteerit!"
Älä unohda GEENEJÄ! :)
Suolistobakteereillekaan ei voi tehdä mitään (= syödä kunnollista ravintoa ja jättää kilon karkkipussit pois) koska GEENIT !:)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitenkäs selitätte tämän? Olin nuorena ja lapsena hoikka ja söin mitä huvitti. Teininä aloin hölmönä laihduttamaan kitudieeteillä ja sairastuin syömishäiriöön. Ensiksi näännyin alipainoon, mutta tätä seurasi ahmimishäiriö. Lihoin kymmeniä kiloja vuosissa ja olinkin yhtäkkiä lihava. Elintapani olivat surkeat, lapsuuden suht terveellinen ruokavalio oli muuttunut prosessoidun ruoan ja sokerin liikamättämiseksi. Aina kun yritin laihduttaa, kilot tuli korkojen kera takaisin. Tätä jatkui pitkälle aikuisikään saakka. En lopussa edes syönyt niin paljon, mutta olin reilusti ylipainossa. Saatoin paastota iltaan asti ja syödä vain silloin. Lihoin suunnilleen, kun katsoinkin ruokaan päin.
Sain laihdutettua viimein vuosia myöhemmin. Laihdutus oli melkoista rääkkiä runsaan liikunnan kanssa. Aloin voimaharjoitella ja kokeilin erilaisia dieettejä VHH:sta pussikeitoilla ruoan korvaamiseen, jolla saisin rutistettua viimeisiä kiloja pois, kun ne ei meinanneet lähteä. Loppujen lopuksi onnistuin tavoitteessani. Kehoni muuttui merkittävästi vuosien mittaan, sain lihasmassaa vuosien mittaan jonkinverran takaisin mitä jojoilu oli vienyt ja rasvaprosenttini tippui. Lopetin kuurit ja rupesin syömään ihan tavallista kotiruokaa, ei mitään vhh:ta yms.. Nostin ruoan määrää pikkuhiljaa.
Pikkuhiljaa vuosien saatossa aloin syödä enemmän, vähemmällä kurinalaisuudella eikä kiloja tullut lisää. Sainsaliharjottelu jäi ja ainoaksi liikunnaksi jäi kävelylenkit. Aloin syödä paljon enemmän hiilareita, mikä johti vain ihan pieneen 3 kilon painonnousuun, mutta paino ei ole koskaan enää noussut.
Yhtäkkiä olin tilanteessa, jossa söin vaikka kuinka paljon (siis tavallista terveellistä ruokaa, herkkujakin), mutta silti paino tuntuu laskevan helposti. Nykyään painoni siis meinaa ennemmin laskea kuin nousta. Olen siis taas kuten lapsena.
On mielenkiintoista miettiä, mistä tämä johtuu. Huomasin, että kun sain jotenkin aineenvaihdunnan taas toimimaan kitudieettien ja jojokuurien jälkeen, aineenvaihduntani muistuttaa sitä, mitä se oli lapsena ja nuorena. Saan syödä aikalailla mitä haluan ilman että lihon. Mitään en itseltäni kiellä, mutta syön terveellisesti pääosin.
Yksi selitys sille voi olla, että opin terveelliset elämäntavat, enkä koe enää tarvetta laihduttaa tai ahmia.
Selitit itse mitä tapahtui - laihdutit kitudieetillä, kroppa meni sekaisin, jojoilit, aineenvaihdunta hidastui, kehossa todennäköisesti tulehdustila. Sen jälkeen rauhoituit, syöt enemmän, tasaisemmin, järkevämmin, kroppasi on parantunut ja kulutat todennäköisesti melkein tuplat vuorokaudessa kituaikoihin verrattuna.
On paljon parempi syödä ja kuluttaa 2500 kcal päivässä kuin 1200 kcal. Kuka tahansa voi vauhdittaa aineenvaihduntaansa järkevällä syömisellä ja (fiksulla) liikunnalla.
Naisena tuon 2500kcal kulutuksen saanti vaatii jo aikamoista päivittäistä aktiivisuutta. T: 75kg mies voimailutaustalla 2150kcal peruskulutus
No, mulla on tällä hetkellä koomakulutus 1500. Normaalina päivänä hyötyliikunta kuluttaa 500kcal lisää. 250-500 kcal menee illalla tunnin liikunnassa. Kun saan lisää lihasmassaa, tulen kuluttamaan 2500 ilman sen suurempia ponnisteluja.
Niin ja pointtina ei ollut nimenomaan 2500. 2000 on hyvä ja takaa monipuolisen ravinnon sekä hyvän omatunnon herkutteluhetket, ja silti voi olla hoikka, terve ja hyväkuntoinen. En vaan ymmärrä miksi naiset haluavat mielummin kituuttaa jopa 800 kcal dieeteillä. Tukka lähtee päästä ja mustat silmänaluset loistaa kilometrin päähän ja luinen peppu roikkuu... näinniiku kärjistettynä :D.
Fitnessblenderin Kelli syö jopa yli 3000kcal päivässä puhdasta ruokaa, treenaa 3-5 kertaa viikossa 30-60 minuuttia, tekee istumatyötä, kävelee koiran kanssa. Ja hänellä on unelmakroppa ja on pitänyt 20kg laihdutustuloksensa jo vuosia.
Videolla kertoo kuinka lenkkeily ja dieetillä olo oli kaikin puolin huonompaa kuin nykyinen elämäntyyli.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täällä taas lihavien selittelyt käynnissä miten "ei syödä juuri mitään mutku lääkkeet ja suolistobakteerit!"
Älä unohda GEENEJÄ! :)
Suolistobakteereillekaan ei voi tehdä mitään (= syödä kunnollista ravintoa ja jättää kilon karkkipussit pois) koska GEENIT !:)
Ainiin nekin, ne geenithän sitä mättöä vetää ja sohvalla istuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni vetää hirveät määrät glukoosifuktoosisiirappia vuosittain. Meitä kun on monia, jotka eivät käytä sitä ollenkaan, mutta kulutuskäyrät osoittavat silti taivasta kohti ja pahenee vain koko ajan Suomessa.
Suomessa ei arvosteta omaa kehoa ja hyvinvointia. Kaupassa ostetaan sitä mitä halvimmalla saadaan eli huonoimmista aineksista tehtyä teollista huttua. Suomalaiset firmatkin tekevät huonompaa Suomen markkinoille - joka ei kelpaa esim Venäjälle, vaan sinne viedään kunnollisia tuotteita. Ihan tavalliset kansalaiset ovat siellä tarkkoja ruuastaan.
Suomalaiset laittavat mihin vain muuhun rahaan kuin laadukkaaseen ravintoon, mikä on kuitenkin kaiken terveyden ja hyvinvoinnin perusta. Arvot ei ole tässä ihan kohdillaan.
Mieheni, joka kärsii vatsavaivoista, tuli juurikin 2 kk reissulta USA:sta. Ensimmäinen asia, joka pisti hänen silmäänsä, oli siellä asuvien järkyttävä lihavuus. Yhdelläkin naisella, joka vastaan tuli, oli ollut jalka yhtä paksu, kuin mitä minä olen vartaloltani.
Siellä ei liikuta ollenkaan, ei ole jalkakäytäviä, kaikki 100 metrinkin matkat kuljetaan autolla. Ja on vaaralllista liikkua ulkona, siis asuinalueella, poliisi saattaa pysäyttää ja kysyä, minne on matka kun kävellen liikkuu. Mutta:
Kaikista niistä aterioista, mitä hän siellä söi, ei tullut ei niin yhtikäs mitään vatsavaivoja.
Kun tuli kotiin, niin kävimme läpi ruokia ja rasvoja ym. mitä normaalisti olimme syöneet.
Ensimmäisenä lähti Floora. Sitten leipä paistetaan itse ilman lisäaineita. Hän oli syönyt koemielessä jäätelöä siellä. Ei mitään vaivoja. Täällä tulee aina kun hän syö jäätelöä.
Jäätelö oli ollut muutenkin paljon parempaa siellä kuin täällä. Samoin juustot.
Hän kokeili yhden päivän ajan entistä ruokavaliota. Tumman leivän päälle flooraa, siivu Edamia ja jälkkäriksi jäätelöä. Meni maha ihan sekasin, turvotti. Floora oli laktoositon, samoin Edam ja jäätelö. Nyt ollaan vähän ulalla, että mitä näissä suomalaisissa elintarvikkeissa oikein on, kun ne aiheuttaa vatsavaivoja. Tietääkö joku paremmin ?
Ruisleipä: ruis / vehnä aiheuttaa monille vatsavaivoja.
Floora nyt on ihan kuraa ja se on ollut tiedossa jo pitkään. Hyvä että tajusitte jättää pois! Siinä siis ongelmana on liuottimilla uutetut rypsi/rapsiöljyt, joissa huono rasvahappokoostumus. Niin kaukana mistään luonnollisesta hyvästä rasvasta kuin olla ja voi.
Edamista en tiedä mikä on, mutta juustoista kannattaa katsoa ainakin se, että ovat normaalirasvaisia (eikä mitään "lighteja") ja mahdollisimman vähän lisäaineita. Tosin se, että valmistukseen on käytetty suomalaista aika huippuunsa käsiteltyä maitoa, ärsyttää monien vatsaa. Sitten taas vaikka luomumaito tai raakamaito ei ärsytä. Tosin maitoahan ei tarvitse edes juoda niin paljon kuin mitä sitä juodaan (tai ei oikeastaan ollenkaan), mutta luomua me ainakin suosimme, jossa rasvakin on luonnollisemmassa muodossa kun ei ole homogenisoitu.
Suomalaisissa perusmarkettijäätelöissä on kilometrin pituinen lisäainelista. Ei tarvitse ihmetellä yhtään, mistä vatsavaivat tulee. Jäätelö on käytännössä rasvatonta maitoa ja lisäaineita. Yök! Monissa maissa tuollainen sonta ei menisi koskaan läpi! Hyviäkin kyllä saa kun viitsii lukea tuoteselosteet läpi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni vetää hirveät määrät glukoosifuktoosisiirappia vuosittain. Meitä kun on monia, jotka eivät käytä sitä ollenkaan, mutta kulutuskäyrät osoittavat silti taivasta kohti ja pahenee vain koko ajan Suomessa.
Suomessa ei arvosteta omaa kehoa ja hyvinvointia. Kaupassa ostetaan sitä mitä halvimmalla saadaan eli huonoimmista aineksista tehtyä teollista huttua. Suomalaiset firmatkin tekevät huonompaa Suomen markkinoille - joka ei kelpaa esim Venäjälle, vaan sinne viedään kunnollisia tuotteita. Ihan tavalliset kansalaiset ovat siellä tarkkoja ruuastaan.
Suomalaiset laittavat mihin vain muuhun rahaan kuin laadukkaaseen ravintoon, mikä on kuitenkin kaiken terveyden ja hyvinvoinnin perusta. Arvot ei ole tässä ihan kohdillaan.
Mieheni, joka kärsii vatsavaivoista, tuli juurikin 2 kk reissulta USA:sta. Ensimmäinen asia, joka pisti hänen silmäänsä, oli siellä asuvien järkyttävä lihavuus. Yhdelläkin naisella, joka vastaan tuli, oli ollut jalka yhtä paksu, kuin mitä minä olen vartaloltani.
Siellä ei liikuta ollenkaan, ei ole jalkakäytäviä, kaikki 100 metrinkin matkat kuljetaan autolla. Ja on vaaralllista liikkua ulkona, siis asuinalueella, poliisi saattaa pysäyttää ja kysyä, minne on matka kun kävellen liikkuu. Mutta:
Kaikista niistä aterioista, mitä hän siellä söi, ei tullut ei niin yhtikäs mitään vatsavaivoja.
Kun tuli kotiin, niin kävimme läpi ruokia ja rasvoja ym. mitä normaalisti olimme syöneet.
Ensimmäisenä lähti Floora. Sitten leipä paistetaan itse ilman lisäaineita. Hän oli syönyt koemielessä jäätelöä siellä. Ei mitään vaivoja. Täällä tulee aina kun hän syö jäätelöä.
Jäätelö oli ollut muutenkin paljon parempaa siellä kuin täällä. Samoin juustot.
Hän kokeili yhden päivän ajan entistä ruokavaliota. Tumman leivän päälle flooraa, siivu Edamia ja jälkkäriksi jäätelöä. Meni maha ihan sekasin, turvotti. Floora oli laktoositon, samoin Edam ja jäätelö. Nyt ollaan vähän ulalla, että mitä näissä suomalaisissa elintarvikkeissa oikein on, kun ne aiheuttaa vatsavaivoja. Tietääkö joku paremmin ?
Miehesi suolistofloora muuttui matkalla ja Suomessa syödään kuitupitoisempaa ruokaa kuin Jenkkilässä. Kuidut voivat olla shokki eli niitä kannattaa lisätä asteittain ja aloittaa vaikka ihan kauralesepuurolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihavuudelle LÖYTYY syy peilistä.
Aina paitsi tiettyjen turvottavien lääkitysten yhteydessä ( ja tämäkin on nestettä, ei lihavuutta). Pitää vain toimia sen suolistonsa jne. mukaan. Pieni pulskuus ei varmaan ketään haittaa, jos on terve.
Sanoo ihminen, joka ei itse liho vaikka söisi mitä. Se on NIIN helppoa antaa laihdutusohjeita toiselle.
Kotimaiset viljat kannattaa jättää suosiolla pois ja säilyttää vain kaura, jos sitä kestää.
Suomalaisessa maidossa on erilainen kaseiini kuin monessa muunmaalaisessa maidossa, olemme jalostaneet lehmämme niin.
Eli mies ensin gluteeniviljattomalle ja maidottomalle ja katsokaa, tuleeko sillä ruokavaliolla vaivoja. Jos ei tule, voi ruoka-aines kerrallaan testata ottaa niitä takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kommentti tuohon pitkään USA-tarinaan. Asun ulkomailla jossa laktoosi-intoleranssini on poissa. Suomessa saan vaivoja heti, kun syön laktoositonta rahkaa, ruisleipää ja juustoja.
Maitotuotteet tehdään Suomessa eri tavalla.
En ymmärrä kuinka tämän asian tutkiminen on edelleen ns.lähtökuopissa? Jo vuosia on puhuttu asiasta ja aina uutinen on sama -ulosteen siirto voi tulevaisuudessa olla...-.
Kiistatta toimii hoitomuotona esim: lihavuuteen mutta jostakin syystä sitä ei haluta tarjota? Pelätään sen sijaan että ihmiset toteuttavat siirtoja kotioloissa.
Tähän ei tarvittaisi kuin terveiden laihojen (suku myös laiha) luovuttajien ulostepankki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten syövät entistä vähemmän jos energiaa jää enemmän säästöön. Jää säästöä ruokamenoissakin. Ihme ajattelumalli, että pitäisi voida mässätä yli tarpeen.
Miksi edes syödä kaupan jäätelöä? Turkkilaista, marjoja ja vaikka tummasuklaahippuja sekaisin ja pakastimeen. Älkää hyvät ihmiset myrkyttäkö itseänne!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse nuoleskelen timmien aasialaisten neitojenpeppureikiä aina lomillani ja vastustuskyky ja paino kunnossa. m42
Vierailija kirjoitti:
Sitten syövät entistä vähemmän jos energiaa jää enemmän säästöön. Jää säästöä ruokamenoissakin. Ihme ajattelumalli, että pitäisi voida mässätä yli tarpeen.
Kun ei se mene niin. Ongelma on se, että elimistö ei anna energiaa ulos vaan vie sen varastoon.
SInä kuvittelet, että elimistö antaa ensin ulos päivän tarpeen vaikkapa 1800 kcal ja pistää loput varastoon, jos tulee syötyä yli. Se voi mennä niin, että elimistö laittaa ensin kaiken nautitun varastoon ja ottaa sieltä tai sitten antaa käyttöön 1200 kcal ja varastoi 600 kcal. Siksi ihmisellä on tarve syödä lisää.
Esim. insuliiniresistenssi tekee tuota kilpirauhasen vajaatoiminnan lisäksi.
Miten voi olla huono juttu, jos energiaa säästyy? Sama jos murehtisi miten oma auto vie vähemmän bensaa kuin naapurin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sitten syövät entistä vähemmän jos energiaa jää enemmän säästöön. Jää säästöä ruokamenoissakin. Ihme ajattelumalli, että pitäisi voida mässätä yli tarpeen.
Kun ei se mene niin. Ongelma on se, että elimistö ei anna energiaa ulos vaan vie sen varastoon.
SInä kuvittelet, että elimistö antaa ensin ulos päivän tarpeen vaikkapa 1800 kcal ja pistää loput varastoon, jos tulee syötyä yli. Se voi mennä niin, että elimistö laittaa ensin kaiken nautitun varastoon ja ottaa sieltä tai sitten antaa käyttöön 1200 kcal ja varastoi 600 kcal. Siksi ihmisellä on tarve syödä lisää.
Esim. insuliiniresistenssi tekee tuota kilpirauhasen vajaatoiminnan lisäksi.
Sitten syö sen 1200 kcal. Kyllä ne varastot käyttöön keho ottaa kun ei koko ajan puputa lisää. Ei näy keskitysleirikuvissa pulskia ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavuudelle LÖYTYY syy peilistä.
Aina paitsi tiettyjen turvottavien lääkitysten yhteydessä ( ja tämäkin on nestettä, ei lihavuutta). Pitää vain toimia sen suolistonsa jne. mukaan. Pieni pulskuus ei varmaan ketään haittaa, jos on terve.
Sanoo ihminen, joka ei itse liho vaikka söisi mitä. Se on NIIN helppoa antaa laihdutusohjeita toiselle.
Osoitapa esimerkkejä tällaisista terveistä ihmisistä jotka voivat syödä mitä tahansa ja laimin lyödä energiankulutuksen lihoamatta. Itse en tunne/tiedä ainuttakaan. Läskilorttien jargonia myös tämä. Armeijassa sen huomasi kun liikuntatavat ja ruokailutavat yhdenmukaistuivat, niin kummasti alkoi laihat kerätä massaa ja lihavat menettää sitä. Yksilötasolla tietysti on aina poikkeuksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika moni vetää hirveät määrät glukoosifuktoosisiirappia vuosittain. Meitä kun on monia, jotka eivät käytä sitä ollenkaan, mutta kulutuskäyrät osoittavat silti taivasta kohti ja pahenee vain koko ajan Suomessa.
Suomessa ei arvosteta omaa kehoa ja hyvinvointia. Kaupassa ostetaan sitä mitä halvimmalla saadaan eli huonoimmista aineksista tehtyä teollista huttua. Suomalaiset firmatkin tekevät huonompaa Suomen markkinoille - joka ei kelpaa esim Venäjälle, vaan sinne viedään kunnollisia tuotteita. Ihan tavalliset kansalaiset ovat siellä tarkkoja ruuastaan.
Suomalaiset laittavat mihin vain muuhun rahaan kuin laadukkaaseen ravintoon, mikä on kuitenkin kaiken terveyden ja hyvinvoinnin perusta. Arvot ei ole tässä ihan kohdillaan.
Mieheni, joka kärsii vatsavaivoista, tuli juurikin 2 kk reissulta USA:sta. Ensimmäinen asia, joka pisti hänen silmäänsä, oli siellä asuvien järkyttävä lihavuus. Yhdelläkin naisella, joka vastaan tuli, oli ollut jalka yhtä paksu, kuin mitä minä olen vartaloltani.
Siellä ei liikuta ollenkaan, ei ole jalkakäytäviä, kaikki 100 metrinkin matkat kuljetaan autolla. Ja on vaaralllista liikkua ulkona, siis asuinalueella, poliisi saattaa pysäyttää ja kysyä, minne on matka kun kävellen liikkuu. Mutta:
Kaikista niistä aterioista, mitä hän siellä söi, ei tullut ei niin yhtikäs mitään vatsavaivoja.
Kun tuli kotiin, niin kävimme läpi ruokia ja rasvoja ym. mitä normaalisti olimme syöneet.
Ensimmäisenä lähti Floora. Sitten leipä paistetaan itse ilman lisäaineita. Hän oli syönyt koemielessä jäätelöä siellä. Ei mitään vaivoja. Täällä tulee aina kun hän syö jäätelöä.
Jäätelö oli ollut muutenkin paljon parempaa siellä kuin täällä. Samoin juustot.
Hän kokeili yhden päivän ajan entistä ruokavaliota. Tumman leivän päälle flooraa, siivu Edamia ja jälkkäriksi jäätelöä. Meni maha ihan sekasin, turvotti. Floora oli laktoositon, samoin Edam ja jäätelö. Nyt ollaan vähän ulalla, että mitä näissä suomalaisissa elintarvikkeissa oikein on, kun ne aiheuttaa vatsavaivoja. Tietääkö joku paremmin ?Miehesi suolistofloora muuttui matkalla ja Suomessa syödään kuitupitoisempaa ruokaa kuin Jenkkilässä. Kuidut voivat olla shokki eli niitä kannattaa lisätä asteittain ja aloittaa vaikka ihan kauralesepuurolla.
Viljakuidut kannattaa kyllä jättää suosiolla pois, varsinkin täysjyvät ovat suolistolle vahingollisia.
Keinotekoisuus ja teollinen käsittely. Luepa joskus ainesosaluetteloita, ne on kilometrin mittaisia ihan sellaisissakin ruuissa, missä ei pitäisi olla mitään ylimääräistä.